Техники нлп для влюбления: НЛП техники в любви для женщин

НЛП техники в любви для женщин

НЛП техники для любви — легкий и верный способ наполнить свою жизнь яркими знакомствами, крепкими отношениями и счастьем. Мы решили рассказать три техники, которые ты сможешь выполнять в своей жизни. И сразу увидишь, как твоя жизнь начинает меняться в лучшую сторону! Мы уже программируем себя, а ты?

Редакция сайта

Теги:

Любовь

Знакомства

Советы специалистов

Работа над собой

манипуляции

Getty Images

Многие пишут, что НЛП — это психология манипулирования людьми, а мужчинами — тем более! Но такой подход в корне неправильный: в первую очередь с помощью НЛП можно настроить себя на позитивную волну, после чего положительные изменения не заставят себя ждать!

НЛП — это искусство, которым может овладеть абсолютно каждая девушка!

Правила привлечения любви

Если вы одиноки, то свой «запрос во Вселенную» лучше всегда делать максимально общим. Не указывайте имя человека, который сейчас вам нравится: вполне возможно, что у него совсем другие желания! Говорите так: «Я счастлива с любимым и любящим меня человеком».

После своего запроса попробуйте закрыть глаза и представить себе, как вы себя чувствуете, как вы выглядите и что видите в состоянии влюбленности. Вызывайте в себе эти чувства как можно ярче! Ведите себя именно так, как ведет себя влюбленный человек. Это состояние влюбленности может притянуть к вам любящего партнера. Совсем просто, да?

Техника №1: Идеальное свидание

Мужчины и женщины одинаково нервничают перед первым свиданием — и это прекрасно! Правда, чрезмерные переживания могут сбить с толку и не дадут расслабиться. Тогда ждать чудес не приходится: на свидании будут не два симпатичных человека, а маленькие комочки негатива, которые каждую секунду боятся оплошать.

Чтобы избежать этого, заранее настраивайся на положительные эмоции. В конце концов, свидание — это приятное времяпрепровождение, а не обязанность жениться и срочно рожать детей. Развлекайся! Попробуй представить, каким оно будет — твое идеальное свидание? Что ты чувствуешь? Как он смотрит на тебя? О чем вы разговариваете? Создай свою картину прекрасного вечера. Вот увидишь, ты так наполнишься приятным ожиданием, что свидание пройдет великолепно.

Техника №2: Всегда говори «да»

Конечно, это шуточное название, но правило трех «да» действительно существует! Психологи давно выявили, что человек, ответивший на три вопроса подряд уверенным согласием, сделает это и в четвертый раз! Эта техника НЛП в любви поможет тебе добиться желаемого эффекта от симпатичного мужчины, если его нужно немного… подтолкнуть к действиям.

Техника №3: «Обезоруживание»

Технику «Обезоруживание» описала в своей книге «НЛП для счастливой любви» Виктория Исаева. Его секрет заключается в опережении действий любимого человека. С ее помощью можно избежать расставания или ссоры.

Думаешь, что твой мужчина хочет сказать тебе неприятную весть? Опереди его. Скажи: «Любимый, я понимаю, что наши отношения не идеальны, но я хотела бы исправить ситуацию вместе с тобой!» Конечно, он уже не захочет говорить тебе о плохом, а вы обсудите проблему и вместе найдете компромисс. Эта методика действительно отличается от остальных, ведь она направлена на улучшение уже существующих отношений.

Основные приемы НЛП для мужчин и женщин

Содержание

1. Эффективные приемы в общении или магия коммуникации

   • Подстройка
   • Пристройка
   • Ведение
2. Налаживание системы обратной связи

3. Приемы НЛП для мужчин в отношениях

   • Обучение с подкреплением
   • Техника «Обезоруживание»
4. Основные НЛП приемы в любви

5. НЛП магия для женщин

   • 7 главных правил коммуникации
   • Разрыв шаблона

Нейролингвистическое программирование успешно применяют в деловой и личной коммуникации. Основные приемы НЛП помогают людям стать первоклассными переговорщиками, добиваться расположения коллег и начальства, быть манипуляторами в личных отношениях. Как правильно использовать их на практике помогут советы энелперов.

Эффективные приемы общения или магия коммуникации

Основные правила программирования подходят для разных целей, служат залогом успешного общения. Главное – установить контакт с партнером с помощью техник, вызвать подсознательное доверие.

Подстройка

Психология общения выделяет внешнюю и внутреннюю подстройку через повторение вербальных, невербальных сигналов. Энелперы называют ее rapport (с англ. «связь», «согласие»). Изложение основных приемов НЛП кратко поможет согласовать состояния и реализовать цели. Они необходимы для нахождения общих точек прикосновения, ненавязчивому подведению человека к изменению решений.

Методика предполагает копирование внешнего поведения человека. Самый простой способ – зеркальное отображение поз, когда ваша правая рука повторяет движения левой партнера и наоборот. Попробуйте подстраиваться напрямую или комбинируйте техники, экспериментальным путем выбрав лучший вариант. Удобно повторять жесты, которыми собеседник в разговоре выделяет главные мысли, закрепляет эмоциями в виде мимики на лице. Чтобы вас не заподозрили в пародировании, подстраивайтесь с опозданием на 15-20 секунд. Если не обладаете достаточным опытом, выполняйте схожие движения. Если:

• собеседник пригладил волосы, поправьте прическу;
• положил руку в карман брюк, оставьте свою на бедре;
• закинул ногу на колено, скрестите щиколотки.

Естественно выглядит подстройка под дыхание, тембр голоса, громкость, скорость речи. Для вербального контакта используйте принцип «активного слушания». Выделяете в разговоре языковые паттерны и включайте в ответ. На фразу: «Мы должны разобраться в наших отношениях» ответьте согласием: «Да, понимаю, нам надо расставить приоритеты», сопроводите слова утвердительным кивком головы.

Пристройка

Это основной прием НЛП в любви, способствующий пониманию в паре. Через смену ролевого поведения она гармонизирует общение. Если модель «ты ребенок – я ребенок» относится к подстройке, принцип «ты родитель – я ребенок» к пристройке. После отработки техники бессознательное безошибочно идентифицирует партнера как «своего» и формирует доверие. На практике это выглядит так:

• партнер сказал фразу – вы дополнили;
• сделал паузу – посмотрели вопрошающим взглядом;
• откупорил бутылку с вином –разлили по бокалам;
• достал сигарету – зажгли огонь.

Если он злится, переходите к тактильному контакту. Подойдите и обнимите за плечи, скажите, что он хороший, только сегодня не в духе. Прикосновений и ласковых слов достаточно, чтобы погасить любую ссору. Для налаживания отношений попробуйте пристройку через провокацию: лягте рядом, чтобы человеку захотелось вас обнять. Если сидит в закрытой позу, примите обратную. Найдите повод для веселья и пристройтесь через смех.

Ведение

Если заметили, что человек улыбается следом за вами, повторяет действия, раппорт состоялся. Теперь переходите к ведению. Это один из основных инструментов воздействия, меняющий состояние, дающий возможность двигаться в нужную сторону. При высоком раппорте у людей синхронизируются даже движения. Вам вторит партнер, когда начинаете зевать, хором произносите слова, ловите себя на том, что одинаково мыслите. При такой ментально-энергетической связи не важно, кто в паре ведущий и ведомый.

Налаживание системы обратной связи

Люди часто ссорятся из-за неправильной интерпретации слов. Общение выстраивайте так, чтобы собеседник правильно понимал смысл через интонацию и эмоции. Мужчины часто сдерживают чувства и выражают мысли неконгруэнтными (противоречивыми) сообщениями. Проявляются они в несогласованных вербальных и невербальных знаках, и расходятся со смыслом сообщения. Часто неуверенные в себе люди убеждают собеседников в обратном, но при этом показывают другую невербалику. Человек с опущенными плечами, низким голос и словами: «Да, конечно. Хотя… нет. Все-таки да» выглядит неубедительно.

Всегда легко общаться с тем, кто открыто демонстрирует чувства в любом настроении. Скрытые эмоции не дают возможности предугадать реакцию на любой на вопрос. Если это «человек в футляре», который не любит показывать настроение, проблему решает калибровка. При достигнутом раппорте она помогает точно интерпретировать истинные послания. Сканирование состояние позволяет выбирать моменты для разговоров, просьб, избегать конфликтов.

Сопоставление внешних признаков с состоянием дает возможность считывать эмоции. Чувства проявляются через мышцы, голос, позу, частоту дыхания, формулировку предложения. При аналитической калибровке:

• «разложите» поведение человека на основные составляющие;
• сравните поведение в разных ситуациях;
• 3 раза на практике проверьте реакцию на одинаковое событие.

Для правильной калибровки встаньте на его место, воспроизведите эмоции, выделите характерные позы и скопируйте. Затем уберите нейтральные выражения лица, движения, найдите 3 очевидных сенсорных отличия. Используя эмпатическую калибровку, по анализу состояния, внешним признакам сможете определить истинные эмоции.

Основные приемы НЛП для мужчин в отношениях

Благодаря эффективной практике, есть возможность формировать у женщин иллюзию выбора и не заметно манипулировать поведением. Суть проста: в диалоге используйте «закрытые» вопросы, в которых заложен ответ: «Куда пойдем ужинать: в ресторан или кафе возле дома?» Поскольку девушка озадачена выбором, третий вариант вряд ли предложит.

Обучение с подкреплением

Еще одна методика моделирования поведения. Оно сводится к тому, чтобы женщина действовала в ваших интересах. Суть состоит в поощрении, сигнализирующим сознанию о том, что оно на верном пути. К положительному подкреплению относят: похвалу, одобрение, подарки, другие вещи, задействующие центры удовольствия, увеличивающие вероятность повторения следующего поступка. Главное – не переусердствовать, иначе эффекта не будет.

Вторичные подкрепляющие стимулы: деньги, внимание приурочьте к празднику или семейному событию. Основные приемы НЛП в книге описала Карен Прайор «Не рычите на собаку». Практическая психология позволяет на примерах освоить управление поведением людей.

Техника «Обезоруживание»

Практика построена на упреждающих действиях, эффективно работает при затянутом расставании. «Я понимаю, что мы можем расстаться, но признаю ошибки и постараюсь их исправить, если ты дашь шанс». Вы озвучиваете слова, которые не решается произнести девушка. Смысл повторять фразу теряется, правильно подобранные слова, раскаяние в голосе звучат как просьба о прощении, желание пойти на компромисс.

Основные НЛП приемы в любви

Практика переноса влюбленности известна как трансфер с бессознательным переносом чувств, возникших к другим людям. Еще Фрейд писал, что пациенты часто проявляют откровенный интерес к врачу как к представителю противоположного пола. В фильме Абрахамса «Призрак» сценарист показал использование якоря с переносом влюбленности.

Когда главного героя убили, его бывший друг приходит к девушке, чтобы соблазнить. Сначала на себя пролил кофе, разделся до пояса, затем стал вспоминать о страстной любви, которая была в паре. Когда женщина прониклась воспоминанием, сел рядом и недвусмысленно стал проявлять внимание, в разговоре связывал прожитый опыт с собой настоящим. В итоге цель была достигнута. Если хотите влюбить в себя девушку, воспользуйтесь этой технологией.

1. Создайте интимную обстановку с романтической музыкой и свечами.
2. Сформируйте раппорт с партнершей. Для этого станьте на время ее психоаналитиком, побудите на откровенную беседу о прошлой любви.
3. Помогите вспомнить эмоции первой влюбленности, чтобы она перенесла на вас часть своих любовных переживаний.
4. Во время беседы подстраивайтесь к позе, дыханию, интонации.
5. Положительно оцените прошлые чувства.
6. Смените поведенческую модель, использованную для подстройки.
7. Участите ритм дыхания, добавьте тактильности, постепенно расширяйте зону прикосновений.
8. Говорите больше приятных слов, искренне восхищайтесь фигурой, красотой, достоинствами, используя ее интонационные и моторные паттерны.
9. Убедившись, что присоединились к девушке и можете «вести», используйте ситуацию в свою пользу.
10. Поставьте кинестетический якорь.

Когда окажитесь в похожей ситуации, дотроньтесь до него. Партнер быстро войдет в состояние приятных переживаний, но эмоции будут связаны уже с новой историей любви.

НЛП магия для девушек

Основные приемы для женщин изложены у Евы Бергер «НЛП для счастливой любви», где описаны 11 техник для построения отношений, налаживания уже существующих, даны советы по изменению личной жизни. В таком же духе написана книга Дианы Балыко «Я, мужчина и НЛП». Автор представила 20 практик для управления сильным полом. Скрытые способы манипуляции помогут создать доверительные отношения.

7 основных правил коммуникации

1. Не употребляйте повелительное наклонение. Просьбы-приказы воспринимаются парнями как покушение свободы. Для межличностной коммуникации больше подходят просьбы –вопросы. Вместо: «Пропылесось в доме» скажите: «Милый, у меня уборка, ты не мог бы помочь?
2. Избегайте категоричности. Если вы против, чтобы муж шел на мальчишник, предложите свой вариант досуга. Вряд ли он откажется от «фантастического ужина», похода на премьеру нового фильма.
3. Чаще поддакивайте. Поддерживая мужчину во мнении, вы заслужите доверие. Следующий раз он расскажет о новостях на работе, поделится информацией, обсудит с вами начальника, коллег.
4. Используйте дружеские жесты. Обнимание, прикосновение, поглаживания, стряхивание невидимой пылинки демонстрируют расположение и лояльность.
5. Говорите комплименты. Мужчины любят одобрение, похвалу, восхищения внешним видом не меньше женщин. Делайте акцент на харизме, сильных личных качествах.
6. Правильно мотивируйте. Вдохновение дает энергию для развития отношений и стимулирует на поступки.
7. Умело переводите разговор. Если хотите отвлечь внимание, задавайте вопросы, меняйте тему, снова возвращайтесь к началу беседы. Собеседник теряет главную мысль и соглашается с доводами манипулятора. Для внушения за основу берите популярную технику НЛП.

Разрыв шаблона

Действия людей определяют поведенческие модели, воспроизводимые мышечной памятью. Они встраиваются в подсознательную программу, управляют реакциями по определенному алгоритму. Открывая телефон, каждый на автомате произносит стандартные фразы приветствия и слышит такие же ответы.

Методика воздействия построена на смене стандартных моделей мышления, речевых реакций. При нетипичном поведении человек приходит в замешательство, и тогда сознание открыто для внушения. Чтобы вызвать у партнера такое состояние, донести до него идею, изучите привычки. Затем, вырвите, например, из руки сигарету при затяжке или крикните «стоп», и сделайте косвенное внушение. Пока мозг мечется в поисках другой программы, слова запишутся на подкорке.

Техника хорошо сочетается с движениями, доведенными до автоматизма: вращением ручки, перекладыванием предметов, пощипыванием уха или щелчками суставами пальцев. Наблюдая за собеседником, легко найти характерные моторные паттерны.

Если хотите уметь быстро менять эмоциональное состояние, укрепить силу характера, управлять людьми голосом, изучайте боевые НЛП приемы. Инструмент коммуникации позволяет успешно взаимодействовать в коллективе, дома, использовать приемы для защиты и нападения. Опыт пригодится руководителям, маркетологом, собственникам бизнеса, мужчинам и женщинам для коммуникации и манипулирования.

Эти 4 техники НЛП изменят ваше мышление

Методы нейролингвистического программирования (НЛП) помогают выявлять и изменять негативные модели мышления, предположения и процессы. Попробуйте эти четыре техники НЛП от Ди Маркеса, чтобы переосмыслить свое мышление и принять более позитивное отношение к себе.

Нейролингвистическое программирование (НЛП) часто используется для улучшения межличностной динамики. Он также имеет применение в личностном росте и развитии. Несколько техник НЛП могут помочь вам жить более приятной и осмысленной жизнью.

Действительно, НЛП подчеркивает важность овладения методами более высокого самосознания для выявления шаблонов, мыслей и предположений, которые могут мешать вам обрести счастье в жизни. Вот четыре ценные техники НЛП, которые вы можете использовать, а также научная база, стоящая за ними.

1. Анкеровка

Якорение — одна из наиболее распространенных техник НЛП. Цель этого метода состоит в том, чтобы вызвать положительные реакции по желанию, связывая определенное психическое и эмоциональное состояние с якорем. Этот якорь устанавливается вами и может быть изображением, словом или жестом. Якорение улучшает нашу способность контролировать эмоции и играть активную роль в самоконтроле. Это позволяет нам быть менее склонными к чувству бессилия и подавленности.

Как использовать якорную технику НЛП:

• Выявите время, когда вы испытали сильное позитивное чувство, которое вы хотите вызвать в других ситуациях (например, чувство достижения в тот момент, когда вы получили повышение).
• Внесите сенсорные сигналы, связанные с этим состоянием (например, что вы видели, чувствовали, обоняли, слышали).
• Доведите воспоминание до точки наибольшей интенсивности, а затем свяжите свои чувства с якорем (например, покрутите кольцо на пальце, ущипните мочку уха).
• Сделайте небольшой перерыв и повторите шаги, описанные выше.
• Проверьте якорь (например, ущипните мочку уха), чтобы вызвать сильное чувство достижения.

Техники НЛП превращают негативные мысли в позитивные shutterstock/Odua Images

Затем вы можете использовать метод привязки всякий раз, когда вам нужна эмоциональная подпитка, либо отдельно, либо вместе с другими методами нейролингвистического программирования, описанными ниже.

Якорение основано на психологической концепции обусловливания, согласно которой стимул вызывает определенные реакции. Якорение помогает вам вызвать желаемую реакцию посредством повторения. Это приносит вам пользу, давая вам ответственность за свои эмоции. Более того, некоторые исследования показывают, что в сочетании с другими методами и вмешательствами якорение может даже помочь преодолеть фобии и иррациональные страхи.

2. Рефрейминг

Следующим в списке техник НЛП является «рефрейминг» или просмотр неблагоприятных событий из другого «фрейма». Этот метод НЛП позволяет вам открыть свой разум для возможностей, которые могут лежать впереди, вместо того, чтобы зацикливаться на негативах. Короче говоря, рефрейминг меняет фокус с отрицательного и подавленного на положительный и усиленный.

Как переосмыслить мысль, чувство или поведение:

• Определите мысль, чувство или поведение, которые вы хотите изменить.
• Установите контакт с самой внутренней частью себя, которая вызывает негативное настроение. Это может быть изображение, голос, выражение и т. д.
• Найдите положительное намерение этой части. Допустим, вы боитесь летать. Звук взлетающего двигателя самолета вызывает тревогу, потому что хочет защитить вас. Это намерение хорошее, но ответ неадекватный.
• Сосредоточившись на положительном намерении, попробуйте два-три способа реагирования, которые помогут вам реализовать это намерение.
  Например, признайте защиту и самосохранение, поэтому вы выбираете самый безопасный способ путешествия (полет или вождение).
• Убедитесь, что ваше подсознание полностью готово попробовать альтернативные ответы и что оно не будет саботировать ваши усилия по переосмыслению. Проверьте наличие противоречивых убеждений, и если вы обнаружите, что оправдываетесь, вернитесь к предыдущему шагу и найдите альтернативные способы реагирования.

Рефрейминг используется в качестве терапевтического метода из-за его способности изменять восприятие. Различные части мозга вызывают воспоминания и эмоции: воспоминания хранятся в гиппокампе, тогда как миндалевидное тело в основном контролирует эмоции.

«Нейролингвистическое программирование (НЛП) улучшает межличностную динамику. Техники НЛП могут помочь вам жить более приятной и значимой жизнью».

При воспоминании о прошлых событиях миндалевидное тело реагирует, вызывая эмоцию, которая повторяет исходную.

Однако рефрейминг напоминает нам, что природа этой эмоции не является фиксированной и что мы можем сломать автоматические шаблоны и отдать предпочтение рациональным реакциям, а не рефлекторным реакциям. Действительно, рефрейминг — это метод НЛП, доказывающий, что можно освободиться от так называемого захвата миндалевидного тела.

СВЯЗАННО: изменение точки зрения

3. Метамоделирование

Метамоделирование — одна из самых мощных техник НЛП. Это дает вам возможность помочь определить ограничения, которые вы навязываете сами себе, которые могут мешать вам найти счастье и подвергнуть сомнению их. Самый простой способ создать метамодель — посмотреть на язык, который вы используете в повседневной жизни, обращая внимание на следующие три типа паттернов:

• Обобщения Выраженные в мыслях вроде «мне всегда так не везет» или «все мужчины/женщины одинаковы».
• Искажения  Чтение мыслей (например, «Джон не поздоровался со мной сегодня, он, должно быть, расстроен из-за меня») или причинно-следственные утверждения (например, «если я не похудею, я буду чувствовать себя неудачником»).
• Удаление  , также известное как «выбор вишен» в вашем понимании реальности для подтверждения ранее существовавших убеждений. Например, человек с низкой самооценкой будет игнорировать комплименты и уделять чрезмерное внимание критике, что приведет к таким мыслям, как «люди не находят меня привлекательным».

Как использовать технику метамоделирования LNP

Определите, к какой категории относятся ваши мысли, а затем начните исследовательский процесс, подвергая сомнению негативные модели мышления. Например, если вы поймаете себя на удалении типа «люди не находят меня привлекательным», вам следует задать вопросы метамоделирования: «Какие конкретно люди?» и «откуда вы это знаете?».

•  ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ! Зарегистрируйтесь, чтобы получить поддержку от нашего заботливого сообщества •

Скорее всего, ваши ответы будут включать обобщенное утверждение со словами «всегда» или «никогда». Тогда пришло время спросить себя, реалистичны ли вы, утверждая, что все всегда так, а не иначе. При метамоделировании также полезно спросить об альтернативных курсах действий. Например, в заявлении «если я не похудею, я буду чувствовать себя неудачником» спросите себя, является ли чувство неудачи вашим единственным вариантом.

Используйте эти техники НЛП, чтобы превратить негативные мысли в позитивные.

Мета-моделирование работает, потому что оно заставляет вас бросать вызов укоренившимся шаблонам реагирования, которые могут перерасти в то, что психологи называют поведением чрезмерного избегания. Это бесполезно, потому что ограничивает вашу способность учиться на новом опыте. Эффективность этой техники также связана с разделением паттернов. Столкнувшись с новой ситуацией, мы склонны сравнивать ее с предыдущей, но если активно разделение шаблонов, вы поймете, что разные сценарии требуют разных ответов.

СВЯЗАННЫЕ: Удивительные эффекты MBSR – подтверждены наукой

Мета-моделирование может подтолкнуть вас к развитию здоровых привычек, таких как умение слушать себя и бороться с ограничивающими мыслями. Это может помочь вам стать более устойчивым к когнитивным искажениям и лучше научиться преодолевать глубокие страхи, уменьшая тревогу и напряжение.

4. Метод взмаха

Это одна из техник НЛП, которая подчеркивает сильно ограничивающий эффект негативных мыслей. Цель метода Swish — определить психические и эмоциональные триггеры негатива и заменить их идеальной реакцией. При использовании техники Swish вам не нужно предпринимать никаких действий, но вы должны знать о доступных альтернативах. Таким образом вы тренируете свой мозг включать «более счастливый режим» всякий раз, когда негативные мысли и эмоции начинают одолевать вас.

Как использовать технику Swish НЛП:

• Определите чувство, которое вызывает тревогу. Пример: вы можете беспокоиться о сдаче экзамена, даже если вы сделали все возможное, чтобы подготовиться к нему. В этом случае триггерным чувством будет нервозность.
• Затем узнайте, как ваш разум и тело реагируют на такие ощущения (например, кусание ногтей, судороги в животе и т. д.). Создайте визуальный образ контекста, в котором это происходит (например, когда вы входите в кабинет для осмотра).
• Подумайте, как бы вы в идеале хотели реагировать, когда физически входите в контекст, в котором возникают негативные мысли (например, уверенно, хорошо подготовлено, оптимистично и т. д.).
• Это называется замена мысли. В своем уме визуализируйте негативное состояние и образно поместите на него замещающую мысль. Убедитесь, что он кажется больше, сильнее и ярче, а отрицательные эмоции — черно-белыми или размытыми.

Регулярная практика необходима для техник НЛП Shutterstock/Shift Drive

Как и в случае со всеми другими техниками НЛП для достижения счастья, вам нужно несколько раз попрактиковаться в методе взмаха, чтобы заменяющая мысль стала реакцией по умолчанию. Итак, сделайте это не менее пяти раз и с каждым раундом ускоряйте визуализацию. Чтобы проверить эффективность, вызовите триггерную мысль/чувство и его контекст и посмотрите, как вы к этому относитесь.

•  ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ! Зарегистрируйтесь сегодня и найдите новых друзей на сайте happy.com  •

Этот метод НЛП представляет собой технику визуализации, основанную на принципе, согласно которому видишь, значит веришь. Фактически, научные исследования показали, что мозг не различает реальные и визуализированные события, поскольку оба они активируют одни и те же части мозга.

«Метамоделирование — это мощная техника НЛП, которая может помочь вам определить ограничения, которые вы сами себе навязываете и которые могут мешать вам обрести счастье».

Другие исследования показали, что тип мысленной репетиции, связанный с визуализацией, оказывает прямое влияние на фундаментальные когнитивные навыки, включая память, внимание и восприятие. Преимущества освоения этой техники включают в себя улучшение эмоциональной активности и спокойный и уверенный подход, зная, что вам не нужно позволять негативным мыслям доминировать в вашей жизни.

Резюме: техники НЛП

Нейролингвистическое программирование может помочь вам получить доступ к ресурсам и навыкам, необходимым для тренировки вашего мозга и взять под контроль мысли и убеждения, способствуя достижению полноценной жизни. Якорение, рефрейминг, метамоделирование и метод Swish – это четыре ключевых техники НЛП для достижения счастья и расширения личных возможностей, которые стоит применять на практике. ●

Основное изображение: Shutterstock/Роман Самборский

Автор Ди Маркес

Выпускник факультета социальных наук с большим интересом к языкам, общению и стратегиям личного развития. Ди любит заниматься спортом, бывать на природе и открывать для себя теплые и солнечные места, где она может спрятаться от зимы.

Преодолейте зависть с помощью НЛП и гипнотерапии. Как перестать ревновать?

 

Научитесь справляться с ревностью с помощью процедур НЛП — избавьтесь от недоверия — избавьтесь от обиды — никакого внутреннего конфликта — с основными проблемами можно быстро справиться с помощью НЛП — произведите быстрые мягкие изменения — научитесь находить безопасность в своем сердце — и сделайте шаг в чувство уверенности, доверия и любви — научитесь подключаться к источнику всеобщей любви.

Что такое ревность?

Зависть — это хотеть того, что есть у кого-то другого.
Ревность – это обида на то, что есть у кого-то другого. Ревность не ограничивается обидой — это смесь эмоций, включая гнев, страх, осуждение себя и других, включая сравнение себя с другими.
В отношениях ревность относится к страху и боли из-за возможной потери партнера.

Для любовников, ревность иногда является сильной неконтролируемой эмоцией, которая захватывает их в основе их существа и разъедает отношения. Ревность создает конфликт и напряженность в отношениях, где должно быть будь любовью и нежностью. Так что делать?

Лекарства притупляет чувство, терапия катартического типа дает вам возможность выразить эмоции, когнитивная психология дает вам способ подумать об этом, в то время как анализ предлагает вам поговорить об этом, но ни один из этих видов терапии не эффективен с широким кругом людей, и редко они устраняют первопричину.

Что такое ретроактивная ревность?

Ревность может быть сосредоточена на настоящем или прошлом. То есть ревность может быть связана с тем, что у кого-то есть сейчас или с кем сейчас проводит время ваш партнер. Ретроактивная ревность связана с прошлым, с кем ваш нынешний партнер/возлюбленный встречался в прошлом. Это смесь эмоций, включая гнев, страх, осуждение, сравнение, самооценку и покинутость. Существует также страх потерять контроль и потерять того, кого вы считаете самым важным человеком в своей жизни. С точки зрения эволюции, он служит для сохранения пары вместе.

Насколько эффективно НЛП в борьбе с ревностью?

Больше лет у меня было много возможностей работать с проблемами ревности и структурой довольно просто. Прежде всего позвольте мне сказать, что в терминах НЛП мы все используем стратегии для создание эмоциональных состояний. У нас есть стратегии, как влюбиться и разлюбить, для создания гнева и ярости, для депрессии, печали, боли, для мира, сострадания, блаженство, радость и экстаз. Мы также используем стратегии для курения, употребления алкоголя, еды, здоровье, упражнения, учеба, обучение, медитация, бизнес, зарабатывание денег и так далее. Важно то, что ни одна из этих эмоций или поведенческих состояний не может возникнуть без вашего участия на уровне бессознательного.

Если мы быстро посмотрите на курение, мы обнаружим, что медицинская модель говорит нам, что курение — это химическая зависимость от никотина. Если это так, то после того, как курильщик закончил период вывода, который составляет всего несколько дней, то они должны быть свободны от зависимость. Но курильщик может не курить годами, а потом однажды стать стрессором. в своей жизни снова бросает эту привычку. То же самое и с другими наркоманиями. Ясно, что проблема не в химической зависимости, а в вашей реакции на стимул в окружающей среде, который инициирует последовательность мыслительных процессов, которые привести к поведению. И чтобы получить долгосрочные изменения, вам нужно иметь дело с этими процессами.

Так каковы основные причины ревности?

Пусть Я дам вам общее представление о том, как создается ревность. Сначала должно быть некоторые проблемы с рождения или раннего детства, связанные с вашими родителями.

Иногда ребенок может не чувствовать себя любимым,
мая чувствовать себя брошенным,
мая чувствовать себя отделенным от своих родителей,
это может быть не в порядке, чтобы чувствовать и выражать свои чувства и эмоции с полной интенсивностью с одним человеком или группой людей,
май не чувствуют, что заслуживают любви,
мая не умею любить,
мая не чувствуют, что могут любить или получать любовь, могут быть приучены любить кого-то, кого они не любят, может быть приучены любить только одного человека, и поэтому может не чувствовать, что любить или быть любимым более чем одним человеком — это нормально.

Как ребенок становится взрослым, он учится дистанцироваться от других, а когда он/она влюбляется, то другой человек становится единственным объектом их желание. Это возлагает огромную ответственность на других человека для удовлетворения своих потребностей. Даже если у нас может быть только один сексуальный партнер ясно, что нам нужно испытывать любовь, привязанность, дружелюбие, родство, счастье и близость с широким кругом людей. Если у нас есть только один человек, чтобы выразить наши чувства должны возлагать слишком большую ответственность и бремя на другого.

Так как же люди вызывают чувство ревности?

Лет Начнем с гипотетического молодого человека по имени Джон, состоящего в отношениях с Карен. Карен говорит или делает что-то, что вызывает у Джона стратегию ревности. Затем Джон может создать в своем воображении образ Карен в интимной встрече с другой человек. На изображении обычно большая красочная, но тускло освещенная спальня. Он создает фильм о интимной встрече Карен с этим любовником. В его разум Джон может увеличить аспекты анатомии Карен с этим мужчиной. Как он увеличивает масштаб для более близкого осмотра, он усиливает чувство ревности. В его Джон, вероятно, также услышит, как Карен скажет несколько слов гипотетическому любовнику. которые, как думал Джон, были зарезервированы исключительно для него. Когда Джон настраивается на тональность слов он производит больше чувства интенсивности. Затем он обращает внимание на ощущения ревности в своем теле и усиливает их. Как кинорежиссер, Джон снимает свой собственный внутренний порнофильм, пока его не доводят до безумия. с ревностью.

В простыми словами, именно так большинство людей создают чувство ревности в своей жизни. Как только вы поймете эту концепцию, вы поймете, почему лекарства, катарсическая терапия, когнитивная психология и анализ обречены на провал. Это потому, что они терпят неудачу чтобы обратиться к фактической структуре того, как вы создаете свое собственное внутреннее состояние.

Ли у вас проблемы с чувством ревности, покинутости, вины, боли, депрессии, гнев, стыд, страх и т. д., это просто чувства, которые вы создаете , и поскольку вы их создаете, вы можете заменить их положительными чувствами таких как настоящая любовь и сострадание.

Прочитайте, что Донна говорит об использовании НЛП для борьбы с ревностью

Техники НЛП были действительно мощными. Работа с моими отрицательными эмоциями — виной, разочарование и ревность были очень трогательными, потому что я действительно чувствовал сдвиг в моем теле. А после семинара я почувствовала невероятное спокойствие и уровень с более глубоким понимание того, откуда взялись мои проблемы. Делаем мастер-класс с мужем было утешительно, и я уверен, что это поможет нам лучше понять друг друга.

Теперь я понимаю, что в моей жизни нет ничего, что я не мог бы изменить или изменить. я узнал методы, чтобы очистить давние проблемы и как изменить убеждения о себе. И я узнал, что из отрицательных эмоций/проблем возможны положительные результаты. Я стал лучше понимать свои чувства и свои реакции на негативные эмоции.

Я с нетерпением жду возможности применить это на практике в повседневной жизни. Я также чувствую, что могу помочь своим детям узнать несколько шагов, чтобы улучшить свою жизнь. я нашел способ, которым нас учила Эбби, был мягок и сострадателен ко всем участникам семинара».0280 Донна Ханнан, Калаундра, Квинсленд

Комментарии Мастер-практик НЛП

I участвовали и работали в области личностного роста с 1980 года. Большинство методы, которые другие терапевты использовали, чтобы помочь людям справиться с болью ревности в отношениях применяли катарсическую терапию: тяжелое дыхание, подушка избиения, крики, крики и плач, ни один из которых не оказался очень эффективным для уменьшения отрицательная эмоция.

Кому решить вопрос ревности в отношениях сначала нужно понять, что вы делаете в своем уме, чтобы создать чувства. Вы, вероятно, создаете образ своего любовник в интимной ситуации с кем-то еще. Вы, вероятно, затем увеличиваете масштаб образ, усиливающий чувства. Тогда вы говорите что-то к себе с интонацией, которая усиливает чувство ревности. Ты тогда сосредоточиться на чувствах и усилить их. Повторяя эту стратегию снова и снова опять же, вы можете довести чувство ревности до такого состояния, что оно нанесет ущерб отношения и делает вашу жизнь страданием.

Что большинство людей не понимают, что они играют активную роль в падении и из-за любви, и что они делают что-то в уме, чтобы углубить чувства любви. Затем вступает в действие страх потерять другого, и они запускают серию мысли в их уме таким образом, что это порождает сильные чувства ревность. Тогда чувство ревности может разрушить и любовь, и отношения. Становясь более осведомленным о том, как вы создаете чувства в своем теле, вы можете научитесь привносить в свою жизнь больше мира, любви, счастья и доверия.

 

Забронируйте бесплатный сеанс по телефону, Skype или Zoom без обязательств — Воспользуйтесь возможностью получить ответы на свои вопросы. — Успокойтесь перед тем, как записаться на тренировку. При обращении к нам укажите, хотите ли вы бесплатное 20-минутное интервью или хотите записаться на сеанс. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Comment * Name * Email * Website Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment