Тест на определение социальной фобии (социофобии), неуверенности в общении
© Рассказов И. Ю. «Психоалгоритм» — метод психотерапии онлайн >
Высококвалифицированный врач-психотерапевт определит уровень Вашей социальной тревоги, проведёт курс психотерапии. Онлайн консультация психотерапевта по скайп, вайбер, вотсап >>
Выберите, насколько Вам подходят данные утверждения:
| 1. | Я боюсь общаться с людьми, наделенными властью. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 2. | Меня беспокоит возможность покраснеть в присутствии окружающих людей. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 3. | Праздники и другие общественные мероприятия меня пугают. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
4. | Я избегаю разговаривать с незнакомыми людьми. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 5. | Я очень боюсь критики в свой адрес. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 6. | Из-за страха смущения я избегаю делать многие вещи, избегаю разговоров с людьми. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 7. | Я сильно нервничаю, если мне приходится потеть в присутствии других людей. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 8. | Я избегаю праздников и вечеринок. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 9. | Я избегаю любой деятельности, где я могу оказаться в центре внимания. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 10. | Разговор с незнакомыми людьми меня пугает. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 11. | Я избегаю выступать на публике. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 12. | Я бы сделал все, чтобы избежать критики в свой адрес. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 13. | Когда я нахожусь среди людей, меня беспокоят сердцебиение. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 14. | Я боюсь делать что-либо, когда люди за мной наблюдают. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 15. | Страх смутиться или выглядеть глупо — являются одними из самых сильных моих страхов. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
| 16. | Я избегаю общаться с людьми, наделенными властью. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
17. | Меня сильно огорчает, если окружающие люди замечают дрожь в моем теле. | никогдаредкоиногдачастопостоянно |
Психологический тест на социофоба | Психология
Психологические
Содержание
- 1 Как пройти тест на социофоба
- 2 Психологический тест на социофоба
- 3 Дополнительные задания
Не каждый любит шумные компании и общение, но когда уединение становится смыслом жизни, а нахождение в коллективе приносит психологические страдания, это нездоровая ситуация.
Социофоб добровольно отказывается жить полноценной социальной жизнью, и предпочитает уединение.
Такой личности нахождение в обществе других людей приносит не просто психологический дискомфорт, но и настоящие душевные страдания.
Самостоятельно заподозрить у себя подобную проблему и выяснить действительно ли человека считать социофобом можно с помощью психологического теста.
Как пройти тест на социофоба
Принцип выполнения задания очень простой:
- Внимательно читайте вопросы.
- Не отвлекайтесь и не думайте о посторонних проблемах.
- Будьте предельно честны.
Не откладывайте на потом, а узнайте прямо сейчас, можно ли вас считать социофобом.
Психологический тест на социофоба
1. Можете с легкостью есть или пить, на публике?
Да
Иногда
Нет
2. Иногда возникает чувство, что за вами следят?
Да
Иногда
Нет
3. Если этого требует ситуация, вы можете разговаривать с малознакомыми людьми свысока?
Да
Иногда
Нет
4. Согласны с утверждением, что не следует разговаривать с незнакомцами ни при каких обстоятельствах?
Да
Иногда
Нет
5. Можете остаться дома из-за страха перед внешним миром или незнакомыми людьми?
Да
Иногда
Нет
6. Быстро адаптируетесь в компании новых знакомых?
Да
Иногда
Нет
7.
Есть ли у вас страх сказать что-то не то, разговаривая с друзьями?
Да
Иногда
Нет
8. Чувствуете себя неловко, когда люди смотрят на вас?
Да
Иногда
Нет
9. Используете ли вы Интернет, чтобы поделиться своими идеями, вместо того чтобы сделать это с глазу на глаз?
Да
Иногда
Нет
10. Считаете, что знаете больше чем другие, но не можете это продемонстрировать из-за стеснительности или волнения?
Да
Иногда
Нет
11. Нервничаете, разговаривая по телефону с незнакомцем?
Да
Иногда
Нет
12. Боитесь осуждения окружающих людей?
Да
Иногда
Нет
13. Избегаете появляться на людях из-за страха или беспокойства?
Да
Иногда
Нет
14. Легко можете представить, что другие считают вас тревожным, слабым, сумасшедшим, глупым, скучным?
Да
Иногда
Нет
15. Находясь в социальных ситуациях, беспокоитесь о том, что люди заметят, что вы испытываете симптомы тревоги: покраснение, дрожь, потливость, спутанность мыслей и речи?
Да
Иногда
Нет
16.
Волнуетесь перед тем, как что-то написать в социальных сетях, потому что боитесь, что высказывание может кого-то обидеть, или будет расценено неправильно?
Да
Иногда
Нет
17. Нежелание общаться сказывается на карьере, семейной жизни или отношениях?
Да
Иногда
Нет
18. Вы волнуетесь, если предстоит посетить новое место или общаться с незнакомыми ранее людьми?
Да
Иногда
Нет
19. Вы сможете прочитать доклад перед большой аудиторией слушателей?
Да
Иногда
Нет
20. Вы волнуетесь, когда заходите в комнату, в которой уже все сидят?
Да
Иногда
Нет
21. Если опоздали на лекцию или заседание, то вовсе не зайдете в помещение из-за тревоги?
Да
Когда как
Нет
22. Вы выскажите свое мнение, если не согласны с уже озвученным, которое поддержали другие слушатели?
Да
Иногда
Нет
23. С легкостью смотрите малознакомому человеку в глаза?
Да
Иногда
Нет
24.
Можете первым заговорить с человеком, если он вам понравился?
Да
Иногда
Нет
25. Волнуетесь если нужно спросить дорогу у случайного прохожего?
Да
Иногда
Нет
26. Легко отказываете навязчивому продавцу или торговому агенту?
Да
Иногда
Нет
27. Можете только из вежливости слушать собеседника, который вам совсем не интересен?
Да
Иногда
Нет
28. Предпочитаете остаться дома на выходных вместо того, чтобы повеселиться в компании?
Да
Иногда
Нет
29. Вам больше нравится работать в одиночку, чем в команде?
Да
Иногда
Нет
30. Готовы мириться с несправедливостью, так как боитесь вступать в спор или дискуссию?
Да
Иногда
Нет
Спонсор плагина: Тесты для девочек
Дополнительные задания
Вам будет интересно узнать:
- Насколько вы склонны поддаваться стрессу и чрезмерно эмоционально реагировать на ситуацию.
- Настроен ли ваш партнер на серьезные отношения и готов ли брать на себя ответственность.
- Какой уровень тревожности вам присущ.
- Наличие депрессивных или суицидальных мыслей.
- Уровень сексуальности и интимные предпочтения.
Leave a comment
Викторина для самопроверки социальной тревожности — Foundry —
Я беспокоюсь о том, что другие люди подумают обо мне, даже если я знаю, что это не имеет никакого значения.
Совсем мне не свойственно
Немного свойственно мне
Умеренно мне свойственно
Очень мне свойственно
Чрезвычайно мне свойственно
Меня раздражает, когда у людей складывается неблагоприятное впечатление обо мне.
Совершенно не характерно для меня
Немного свойственно мне
Умеренно мне свойственно
Очень мне свойственно
Чрезвычайно мне свойственно
Я часто боюсь, что другие люди заметят мои недостатки.
Совсем мне не свойственно
Немного свойственно мне
Умеренно мне свойственноОчень мне свойственно
Чрезвычайно мне свойственно
Меня беспокоит, какое впечатление я произвожу на людей.
Совсем не свойственно мне
Немного свойственно мне
Умеренно мне свойственно
Очень мне свойственно
Чрезвычайно мне свойственно
Боюсь, что другие меня не одобрят.
Совсем мне не свойственно
Немного свойственно мне
Умеренно мне свойственно
Очень мне свойственно
Чрезвычайно мне свойственно
Я боюсь, что люди будут придираться ко мне.
Совсем мне не свойственно
Немного свойственно мне
Умеренно мне свойственно
Очень мне свойственно
Чрезвычайно мне свойственно
Меня беспокоит мнение других людей обо мне.
Совсем не свойственно мне
Немного свойственно мне
Умеренно мне свойственно
Очень характерно для меня
Очень характерно для меня
Когда я разговариваю с кем-то, я беспокоюсь о том, что они могут подумать обо мне.
Совсем мне не свойственно
Немного свойственно мне
Умеренно мне свойственно
Очень мне свойственно
Чрезвычайно мне свойственно
Обычно меня беспокоит, какое впечатление я произведу.
Совершенно не характерно для меня
Немного свойственно мне
Умеренно мне свойственно
Очень мне свойственно
Чрезвычайно мне свойственно
Если я знаю, что кто-то осуждает меня, меня это беспокоит.
Совсем мне не свойственно
Немного свойственно мне
Умеренно мне свойственно
Очень мне свойственно
Чрезвычайно мне свойственно
Иногда мне кажется, что меня слишком волнует, что обо мне думают другие.
Совсем не свойственно мне
Немного свойственно мне
Умеренно мне свойственно
Очень мне свойственно
Чрезвычайно мне свойственно
Я часто беспокоюсь, что скажу или сделаю что-то не так.
Совсем мне не свойственно
Немного свойственно мне
Умеренно мне свойственно
Очень мне свойственно
Чрезвычайно мне свойственно
Я прохожу этот тест
Чтобы узнать о себе
Для развлечения; просто играю
Профессиональный интерес
Пытаюсь понять кого-то другого
Предпочитаю не отвечать
Получали ли вы психиатрическую помощь у специалиста в прошлом году?
Нет
Да
Предпочитаю не отвечать
Тест на социальную тревожность — самопроверка
Последнее обновление: 27 марта 2021 г.
Пройдите этот короткий тест из 10 вопросов на социальную тревогу, чтобы узнать, испытываете ли вы социальную тревогу, и если да, то в какой степени: , или уже вызывают проблемы с социальной тревожностью.
Просмотрите каждое утверждение и ответьте на него в соответствии с тем, что вы действительно чувствуете. Все утверждения требуют ответа.
Когда вы закончите, внимательно просмотрите свои ответы, чтобы убедиться, что вы ответили на все вопросы. Когда вы будете готовы, нажмите кнопку «Получить результаты теста», чтобы ваши результаты отобразились на следующей странице. Обратите внимание, что отображение результатов может занять некоторое время.
Вопросы:
- Вас беспокоит, что о вас думают люди?*
- Нет, совсем нет
- Да, но не часто
- Да, иногда
- Да, часто
- Да все время
- Вы нервничаете в обществе?*
- Нет, совсем нет
- Да, время от времени
- Да, иногда
- Да, часто
- Да все время
- Вы нервничаете из-за разговоров с незнакомыми людьми?*
- Нет, совсем нет
- Да, но не часто
- Да, иногда
- Да, часто
- Да все время
- Вам неловко рядом с другими?*
- Нет, совсем нет
- Да, но не часто
- Да, иногда
- Да, часто
- Да все время
- Вы боитесь выглядеть смущенным перед другими?*
- Нет, совсем нет
- Да, но не часто
- Да, иногда
- Да, часто
- Да все время
- Вы боитесь, что над вами будут смеяться?*
- Нет, совсем нет
- Да, но не часто
- Да, иногда
- Да, часто
- Да все время
- Вас беспокоит, что вас отвергнут?*
- Нет, совсем нет
- Да, но не часто
- Да, иногда
- Да, часто
- Да все время
- Вас беспокоит, что вы выглядите глупо в глазах других?*
- Нет, совсем нет
- Да, но не часто
- Да, иногда
- Да, часто
- Да все время
- Избегаете ли вы общественных мероприятий из-за страха, беспокойства или нервозности?*
- Нет, совсем нет
- Да, но не часто
- Да, иногда
- Да, часто
- Да все время
- Вы нервничаете, когда вам приходится выступать перед публикой?*
- Нет, совсем нет
- Да, но не часто
- Да, иногда
- Да, часто
- Да все время
Сочетание хорошей информации о самопомощи и работы с опытным терапевтом, тренером или консультантом по тревожным расстройствам является наиболее эффективным способом борьбы с тревогой и ее многочисленными симптомами.
Пока не будут устранены основные причины беспокойства, которые мы называем глубинными факторами беспокойства, борьба с тревогой и нездоровьем может возвращаться снова и снова. Работа с основными факторами тревоги — лучший способ справиться с проблемной тревогой.
Дополнительные ресурсы
- Полный список симптомов тревожных расстройств, признаков, типов, причин, диагностики и лечения.
- Симптомы тревоги и приступов паники могут быть сильными переживаниями. Узнайте, что они собой представляют и как их остановить.
- Как остановить приступ тревоги и паники.
- Бесплатные онлайн-тесты на тревожность для выявления тревожности. Двухминутные тесты с мгновенными результатами. Такие как:
- Тест на тревогу
- Тест на тревожное расстройство
- Тест ОКР
- Тест социальной тревожности
- Общий тест тревожности
- Тест на гиперстимуляцию
- Тревога 101 — это краткое описание тревоги, тревожного расстройства и способов его преодоления.
