10 признаков того, что вам пора менять работу
Комсомольская правда
ОбществоОбщество: ПОРТРЕТ ЯВЛЕНИЯ
Елена АРАКЕЛЯН
20 февраля 2014 1:00
Американские психологи считают: если большинство этих примет есть в вашей жизни, пора серьезно задуматься, тем ли вы занимаетесь
1. Вы потеряли к работе всякий интерес. Когда-то вы радостно просыпались и буквально бежали в офис, воодушевленные новыми возможностями и перспективами. И куда что делось? Теперь вы выполняете обязанности лишь потому, что надо. Сжав зубы и с ощущением скуки.
2. Вас все бесит, особенно на работе. Сама мысль о каких-то новых рабочих задачах заставляет чувствовать себя несчастным/несчастной. И только долгожданным вечером пятницы вы наконец чувствуете себя в своей тарелке.
3. В течение последнего года вы стали чаще болеть. То простуда, то живот. На рабочем месте теперь всегда под рукой валерьянка, сердечные капли и таблетки от головной боли, хотя еще недавно вы про них и знать не знали.
4. Вы вроде как стараетесь изо всех сил, но продуктивность работы падает. Несмотря на все усилия, с утра вам нужен на раскачку как минимум час, а после отпуска — дня три.
5. Баланс «работа — личная жизнь» явно оказался перекошенным. Вы все меньше и меньше проводите времени с семьей, поскольку не успеваете справиться с делами. А когда в последний раз виделись с друзьями или ходили в музей, вообще не помните. При этом начальство все равно недовольно. Вы — тоже.
6. Ваши потенциальные возможности не используются, идеи не поддерживаются. Конечно, если вы человек новый, начальству может потребоваться время, чтобы убедиться: вы как профессионал заслуживаете доверия. Но если проходит месяц за месяцем, а вы по-прежнему никакого профессионального роста не ощущаете… Либо действительно эта конкретная работа — не ваша, либо начальство по каким-то причинам не заинтересовано в росте сотрудников, что тоже плохо.
7. Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом.
Если карьерные перспективы на нынешнем месте работы вас не прельщают, а мысль о возможности занять место своего начальника вызывает ужас и изжогу, вы определенно работаете где-то не там.
8. Вас нагружают все новыми и новыми обязанностями, но зарплату не повышают. И никаких карьерных перспектив не обещают.
9. Вы не верите больше в ту компанию, в которой работаете. Или по каким-то причинам не согласны с ее принципами или корпоративными стандартами. Или, как вам стало известно, компания занимается какими-то не очень чистыми делами…
10. Внутренний голос прямо-таки кричит, что пора менять работу.
Рисковать или нет?
Легко говорить о смене работы из-за пожеланий внутреннего голоса, когда в жизни нет особых финансовых проблем. Или уже есть пара альтернативных предложений по трудоустройству в проверенных компаниях. А если на вас висит три кредита, включая ипотечный, «альтернативные» компании сокращают персонал, а еще постоянно пугают кризисом? Стоит ли рисковать, бросая работу, где вам плохо, но где хотя бы деньги платят?
По словам российских специалистов по рынку труда, время для смены работы в России сейчас действительно не самое лучшее.
— В стабильной ситуации на рынке труда значительно проще найти новую работу, нежели в период кризиса, — говорит Валерия Чернецова, руководитель отдела аналитики рекрутингового портала Superjob.ru. — А если речь идет о глобальной смене сферы деятельности, то нужно еще и быть готовыми к очень серьезной конкуренции с теми соискателями, которые уже имеют необходимый профильный опыт работы.
Что же делать — не рисковать? Рисковать! Но действовать разумно, оценив разные варианты. Вот несколько советов от специалистов Superjob.ru.
✔ Оптимальный вариант при жажде перемен — поиск работы в сфере, смежной с той, где вы работаете сейчас. Пригодятся и наработанные годами знания и умения, и полезные связи. В то же время это будет совсем другая работа, где, возможно, откроются и новые карьерные, и новые финансовые горизонты.
Скажем, IT-специалист, занимавшийся внедрением новейшего программного обеспечения, вполне может заняться продажами этого же программного обеспечения. Спрос есть, а знания нюансов работы с «хитрым» оборудованием будут плюсом в борьбе за вакансию.
Учитель иностранного языка без особых проблем перепрофилируется в переводчика, журналист — в работника пиар-сферы и т. д.
Можно пойти еще более простым путем — переквалифицироваться в рамках собственной профессии. Возможно, вам достаточно будет приобрести некие новые навыки — скажем, знание каких-то компьютерных программ, — и ваша карьера уже пойдет по другому, более интересному для вас пути.
✔ Если старая сфера деятельности настолько достала, что вы готовы уйти абы куда, но совсем без работы и денег остаться не хотите, стоит обратить внимание на те отрасли, где даже сейчас конкуренция среди соискателей не слишком высока. Да, в топе таких «самых нужных специальностей» — рабочие. Но не только они (см. графику).
✔ С одной стороны, как утешают карьерные консультанты, кто бы знал сегодня о врачах Михаиле Булгакове и Антоне Чехове, если бы они не стали писателями? С другой стороны, всегда есть риск не состояться в новой профессии. Рекомендации такие. Для начала найдите вечерние курсы или практический семинар, где обучают навыкам, необходимым для «работы мечты».
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
12 признаков того, что эта работа вам не подходит
Карьера
Даже на самой любимой и интересной работе время от времени случаются факапы и форс-мажоры, конфликты с коллегами или начальством, дни и недели, о которых потом хочется только забыть. Но даже если нервы на пределе, прежде, чем сесть сочинять заявление в отдел кадров, возьмите себе небольшой тайм-аут, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем постарайтесь проанализировать ситуацию объективно. Как именно? Например, с помощью этого списка: если вы узнаете себя хотя бы в 5 из 12 следующих утверждений — скорее всего, настала пора принять решение и поменять ситуацию.
1. Вы не чувствуете себя «на своем месте»
Возможно, вам удается общаться строго по делу с большинством из своих коллег, но, как выражаются психологи, вы не ощущаете своей «принадлежности к группе». Это значит, что вас совершенно не трогают разговоры окружающих, их амбиции кажутся смешными, а от шуток, наоборот, смеяться никогда не хочется.
2. Вы не используете все свои компетенции
Может быть, дело в том, что вы просто «overqualified» — ваши знания и возможности намного шире того, что требует ваша должность. Пытались ли вы ситуацию изменить, и каковы реальные перспективы вашего продвижения? Если их нет – выводы очевидны.
3. Вы больше ничему не учитесь
Чтобы развиваться и строить карьеру, необходимо «отвечать на профессиональные вызовы». Не исключено, что вы самостоятельно их себе создаете, находите возможность где-то повышать квалификацию, оттачивать мастерство, а ваша работа по факту этого вовсе не требует. Если так — почему бы не применить ваши достоинства там, где они будут востребованы?
4.
Вам (почти) безразличны ваши удачи и промахиПочему вы работаете именно здесь? Если ответ звучит так: «Потому что привыкла», «От добра добра не ищут» или «Ну где я буду еще что-то искать…», – вы теряете мотивацию, это факт. И очень скоро он станет очевиден не только для вас, но и для окружающих вас коллег.
5. Вам (как минимум) безразличны «корпоративные ценности»
Это может оказаться что угодно — от общих моральных принципов и экологических убеждений до офисного дресс-кода или привычки всем вместе пить чай с тортами и пирожными. Если вам это уже сейчас не подходит, то вряд ли стоит надеяться, что когда-нибудь все-таки подойдет.
6. Каждое утро вы просыпаетесь с чувством тревоги
«Опять на работу!» — если эти слова вызывают не энтузиазм, а досаду, тревогу и раздражение, специалисты настоятельно рекомендуют прислушаться к своим ощущениям. Потому что наше тело, в отличие от так называемого «здравого смысла», очень редко ошибается и никогда не врет.
7. Вы каждый день заставляете себя что-то делать
Есть такая поговорка: «Чтобы заниматься тем, что хочешь и любишь, для начала надо сделать что-то, чего ты не любишь». Справедливости ради надо сказать, что в этом парадоксе есть доля истины. Только главное — чтобы ваши ежедневные обязанности не превратились в ежедневное насилие над собой.
8. Вы ощущаете хронический стресс
«Хороший» стресс — это когда организм мобилизует все свои силы, чтобы справиться с экстремальной ситуацией и выйти из нее победителем. А «плохим» он становится, когда вы замечаете, что нормальных ситуаций у вас уже почти и не бывает. Особенно — на работе.
9. Вы не перевариваете своего начальника
Некомпетентный, истеричный, тиран — вариантов масса. Да, никто из нас по-человечески не безупречен, но если из-за отношений с начальством рушится ваш душевный покой, страдает чувство собственного достоинства и падает продуктивность работы — терпеть не имеет никакого смысла.
10. Ваша компания (или отрасль) идет к банкротству
Современный мир стремительно меняется, а такие понятия, как «престижная профессия» или «надежная карьера», меняются чуть ли не еще быстрее. Будьте в курсе экономических тенденций, следите за рынком вакансий, не упускайте из виду конкурирующие компании — только так вы снизите риск оказаться на борту тонущего корабля.
11. Из-за работы приходится (полностью) жертвовать личной жизнью
Вы бываете дома только тогда, когда остальные члены семьи уже спят или еще не проснулись, вы сто лет не виделись с лучшей подругой, перестали кататься на роликах, ходить на свидания или заниматься йогой? Спросите себя: а ради чего?
12. Постоянно растет ваша нагрузка, а не зарплата
Конечно, вам объяснили, что во всем виноват кризис. Но факт остается фактом: именно ваша компания при этом использует ваши ресурсы, а не наоборот. Как известно, кризис — это время новых возможностей. Может быть, наступил самый удачный момент, чтобы об этом себе напомнить?
Козырева Юна
Теги
- Карьера
Стоит ли менять работу?
Вопрос 1/10
Вы обнаружите, что ваша работа:
Все вопросы обязательны
- А Время от времени заставляет вас чувствовать стресс
- Б Иногда тебя расстраивает
- С Часто беспокоит вас
- Д Заставляет вас чувствовать себя очень огорченным
Вопрос 2/10
Как часто вы смеетесь?
Все вопросы обязательны
- А Регулярно
- Б Иногда
- С Не очень часто
- Д Никогда
Вопрос 3/10
Как вы относитесь к работе, когда вы в отпуске?
Все вопросы обязательны
- А Вы не задумываетесь о работе
- Б Вы просто чувствуете себя счастливым быть вдали от этого
- С Сначала ты немного думаешь об этом, но потом забываешь об этом.
- Д Ты думаешь об этом все время
Вопрос 4/10
В офисе напряженная обстановка. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Рассказывайте анекдоты, чтобы все снова улыбались
- Б Делать вид, что не замечаешь
- С Обвинять людей в плохом настроении
- Д Попробуйте закрыть всех остальных
Вопрос 5/10
Когда вы смотрите в свой дневник, вы:
Все вопросы обязательны
- А С нетерпением жду, чтобы быть занятым
- Б Интересно, как вы будете справляться с таким количеством на вашей тарелке
- С Сомневаюсь, что получится все уместить
- Д Чувствовать себя больным
Вопрос 6/10
У вас осталось не так много времени, чтобы закончить написание важного документа. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Засучите рукава и продолжайте
- Б Чувствую стресс
- С Кричи на все, что движется
- Д Никак не может завестись — как будто парализован
Вопрос 7/10
Вы только что узнали, что вам не предложат работу, на которую вы шли.
Вы:Все вопросы обязательны
- А Назначьте встречу с менеджером по персоналу, чтобы выяснить, что пошло не так
- Б Иди и выпусти пар перед коллегой
- С Захлопни дверь за собой
- Д Думайте, что вы были глупы, чтобы пойти на это в первую очередь
Вопрос 8/10
Коллега несправедливо критикует вашу работу. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Готовы с умным возвращением
- Б Выйти из комнаты, бормоча себе под нос
- С Взорваться от гнева
- Д Разрыдаться
Вопрос 9/10
Вы выходите из офиса, когда оказываетесь на прекрасном солнышке. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Остановитесь и закройте глаза, чтобы максимально использовать это
- Б Улыбнитесь себе
- С Проверьте время
- Д Не замечать
Когда вы ложитесь спать ночью, вы:
Все вопросы обязательны
- А Почувствуйте себя в своей тарелке
- Б Вздохните с облегчением
- С Подумай о своем дне
- Д Страх, пытаясь заснуть
Вопросы, которые нужно задать себе перед сменой работы
В эпоху Великой Отставки в США было зафиксировано рекордное количество людей, уволившихся с работы. Только в августе 2021 года 4,3 миллиона американцев, что составляет 2,9% от общей численности рабочей силы уволились с работы, сообщило Бюро статистики труда США. «В прошлом году 32% людей в возрасте от 25 до 44 лет думали о смене карьеры. С тех пор, как они начали свою первую работу после колледжа, 29 % людей полностью сменили сферу деятельности», — сообщает Apollo Technical.
Желание сменить обстановку может быть вызвано разными причинами: от ненадежности работы до стресса на работе и токсичной офисной среды. Чаще всего это решение также связано с тем, что кто-то ищет профессиональное развитие или изменение образа жизни. Если ваша карьера зашла в тупик, мы хотим, чтобы вы задали себе правильные вопросы, прежде чем менять работу.
Почему вы хотите сменить работу?
Важно начать с подведения итогов вашей текущей профессиональной жизни: отметьте любые возможные недостатки и области, которые нуждаются в улучшении.
1. Определите причины желания перемен
Чтобы выявить проблемы, спросите себя, удовлетворены ли вы следующими сферами своей трудовой жизни:
- Ваши обязанности . Полезны ли поставленные перед вами задачи или они повторяются, утомительны или просто слишком сложны? Вписываются ли они в ваше рабочее время? Эти задачи позволяют вам делать оговоренные перерывы?
- Ваш уровень стресса и усталости . Это те негативные симптомы, от которых большинство сотрудников хотят избавиться. Согласно статистике Health & Safety Executive, связанные со стрессом, депрессией и тревожностью на работе в 2019 году 44 % связанных с работой проблем со здоровьем и 54 % потерянных рабочих дней. Проверьте свою когнитивную нагрузку: если вы испытываете стресс, это может быть просто из-за периода интенсивной работы, но это также один из симптомов эмоционального выгорания.
- Рабочая среда . Каково ваше рабочее место? Вы находитесь в открытом, индивидуальном или общем офисе? Как долго вы добираетесь? Вы путешествуете на общественном транспорте, автомобиле, велосипеде или пешком?
- Ваши отношения . У вас хорошие отношения с коллегами? Испытываете ли вы трудности в общении с кем-либо? Можете ли вы поделиться с ними своими профессиональными проблемами и проблемами? Есть ли токсичные коллеги, которые негативно влияют на вас или остальных членов команды?
- Ваши значения . Ваша этика, стандарты или убеждения могли измениться с тех пор, как вы присоединились к компании. Вы по-прежнему разделяете те же ценности, что и ваш работодатель? В противном случае ваша повседневная трудовая жизнь может стать невыносимой.
2. Определите, чего вам не хватает
Как вы относитесь к своей работе? Ваши личные потребности определяют эффективность вашей работы в любой компании. Оцените свою ситуацию в отношении следующего:
- Признание и доверие
- Автономия и стимуляция
- Заработная плата
- Комфорт
- Примирение
3. Опишите, что вы ищете
Начните с тщательного анализа своей жизни. Забегая вперед, чего вы хотите? Вы ищете ту же должность, продвижение по службе или смену карьеры, чтобы полностью изменить свой образ жизни? Вы должны подумать о том, может ли изменение, которое вы ищете, произойти из-за чего-то вроде подписки на плавание два дня в неделю или если вы хотите чего-то большего.
Дайте себе время подумать о различных вариантах. Для этого постарайтесь на мгновение освободиться от социального и личного давления и страхов, которые могут возникнуть.
Единственный выход — уйти?
У всех нас бывают плохие дни на работе. Никто не застрахован от ошибок, таких как случайное неуважение к коллеге или потеря хорошего клиента. Прежде чем принимать решение, важно знать, как отличить плохой день от необходимости радикально изменить карьеру. После этого интроспективного обзора ваших потребностей и желаний пришло время подготовить и уточнить план действий. Для этого спросите себя:
1. Как вы думаете, ваша плохая ситуация является краткосрочной или долгосрочной проблемой?
Вы хотите уйти из-за определенной ситуации или события? Вы считаете, что эта ситуация временная? Тот плохой день превратился в плохой месяц или даже плохой год? Подумайте о влиянии этой ситуации на вашу повседневную жизнь и о том, как она влияет на остальную команду.
2. Есть ли у вас реалистичные ожидания?
Так же, как когда мы влюбляемся, начало новой работы может быть фантастическим, особенно для молодых людей на своей первой работе, которым не с чем сравнивать. Поначалу легко поддерживать здоровые отношения с коллегами и получать удовольствие от своих задач. Но через некоторое время может наступить скука. Вы можете задаться вопросом, не могли бы вы найти что-нибудь получше, вместо того, чтобы цепляться за работу, которую вы теперь считаете обыденной, даже до такой степени, что она разрушает душу.
Ты не один. Недавние исследования показали, что желание делать что-то совершенно новое охватывает каждое поколение. Четверть британских миллениалов стремятся перейти в другую отрасль в надежде освоить новые навыки, а 21% стремятся к более гибкой карьере. Между тем, 42% людей старше 45 лет планируют сменить карьеру в ближайшие два года, а возрастная группа, которая, скорее всего, прекратит и сменится, — это люди старше 55 лет, при этом 49% профессионалов надеются сменить карьеру.
3. Какие у вас есть варианты?
Проанализируйте свою профессиональную среду. Может быть, ситуацию можно было бы разрешить простой сменой отдела или должности. Ваша потребность в переменах может быть признаком желания сломать рутину. Обсудите любые сомнения со своим руководителем, и, возможно, вместе вы сможете найти решение, которое избавит вас от необходимости менять работу.
Есть ли у вас необходимые средства, чтобы встретить изменения?
Вы достигли этой точки, и кажется, что вы готовы вернуться в джунгли поиска работы. Вы должны знать, что это решение потребует от вас покинуть зону комфорта и столкнуться с процессами отбора в разных компаниях. Прежде чем начать, вот самые важные вопросы, которые вам нужно будет решить:
1. Поддержат ли вас окружающие?
Как ваши близкие воспримут смену работы? Спросите мнение друзей и семьи. Не волнуйтесь, если они поначалу настроены немного скептически, они будут склонны действовать в защитной манере. Как вы думаете, готовы ли ваши родные и близкие понять, принять и поддержать ваш выбор? Думали ли вы о том, как это изменение может повлиять на них, например, будет ли это означать изменение вашего графика или уровня стресса? Эти вопросы помогут вам оценить, насколько они могут поддержать вас и сопровождать вас в этом новом приключении.
2. У вас есть время это сделать?
Многие сотрудники уже настолько заняты, что не могут найти время, чтобы посмотреть фильм или даже встретиться с другом за чашкой кофе. Представьте, когда дело доходит до поиска работы! Поиск новой работы во время работы требует определенного навыка. Обязательно зарезервируйте время, необходимое для начала поиска и подготовки заявок.
3. Есть ли у вас необходимые инструменты?
- Достаточно ли вы квалифицированы для этого изменения? Оцените свои навыки и обновите свое резюме, выделив новые навыки, которые вы приобрели.
- Есть ли у вас финансовые средства, чтобы выжить? Можно сменить работу без больших накоплений, но если вы хотите запустить новый рабочий проект, мы советуем вам работать над этим вместе с другим источником дохода, чтобы убедиться, что у вас есть финансовая подушка.