Тяга к человеку психология: психология отношений, описание межличностных связей, тренинги

психология отношений, описание межличностных связей, тренинги

В жизни часто случается так, что между людьми появляется связь: дружеская, любовная, приятельская. Однако бывает и так, что возникает определенная тяга или даже зависимость от кого-то. Рассмотрим в нашей статье, почему людей тянет друг к другу, и что с этим делать.

Определение и признаки

Что такое тяга к человеку? Это достаточно несложный вопрос, ответ на который находится в самом слове. Итак, тяга — это влечение к другому человеку, или же постоянные мысли о нем, желание быть рядом. Все эти признаки могут быть вне зависимости от того, рядом ли находится объект притяжения или нет. Тяга может быть, например, к определенному человеку противоположного пола из-за влюбленности или же к своему близкому приятелю, только потому что с ним интересно.

Причины

Почему тянет к человеку? Психология как наука занимается этим вопросом. Есть несколько основных причин, которые стоит рассмотреть:

• Существует так называемая сексуальная тяга. В основном это свойственно мужчинам, чувствующим влюбленность или желание к определенной женщине.
• Привычка — тоже существенная причина, по которой людей может тянуть друг к другу. Например, бывшие мужья и жены, которые много лет прожили вместе, и после развода все равно продолжают чувствовать привязанность.
• Дети и родители, а также просто близкие по крови люди тоже зачастую чувствуют тягу и привязанность друг к другу.
• Как одна из существенных причин — одиночество. Одинокие люди могут испытывать нехватку в тепле и общении, и именно поэтому могут чувствовать тоску по определенному человеку, который восполняет подобные пробелы.
• Влюбленность — это чувство, благодаря которому многие люди могут начать чувствовать, что их тянет к предмету воздыхания.
• По мнению некоторых психологов и психоаналитиков, тяга может быть к такому человеку, который чем-то напоминает человека, оставившего глубокий след (или даже рану) в «сердце». Но так бывает не всегда. Можно испытывать тягу к определенному человеку, даже если он просто немного напоминает бывшую половинку, но с которым было расставание по обоюдному взаимному согласию, без жертв, и необязательно болезненное.
• По мнению многих психологов, люди тянутся более к тем, кто напоминает родителей. Так, девушка может испытывать влечение к мужчине, неосознанно напоминающего ей отца. Или мужчина тянется к женщине, напоминающей его мать.

Таким образом, причин, почему тянет к человеку, может быть бесконечное множество, но выше выделены наиболее основные. Стоит также отметить, что некоторые из нас более склонны впадать в зависимость от других людей, другие — менее. Есть такой тип индивидуумов, которых в психологии называют «жертвами», вот они могут иметь к этому склонность. Очень яркий и распространенный пример — жена, впавшая в зависимость от мужа-тирана. А также зависимыми могут быть люди, которым важно быть кому-либо нужным, которые не переносят одиночество.

Почему тянет к бывшим?

Это вопрос, которым задаются многие люди, пережившие болезненное расставание с любимым человеком. Избавиться от зависимости по бывшим немного сложнее, если имел место за плечами долгий брак или длительное сожительство.

Причинами, конечно, могут являться все вышеперечисленные факторы. Но самое главное, почему может тянуть к бывшим, это чувство возможной недосказанности, желание вернуть все. Ведь люди зачастую строят отношения с расчетом на длительность, на «любовь до гроба». Никто и подумать не может в начале будучи влюбленным, что вот пройдет месяц-год-два или двадцать лет, и произойдет разрыв. Как правило, от разрыва «страдают» и тянуться друг к другу оба человека.

Но рассмотрим другую ситуацию. Если отношения продлились недолго, то тут могут быть другие причины, почему тянет к любимому человеку. Зачастую, если инициатором разрыва стал кто-то один, и вторая половинка не подозревала того, что произойдет, то она может почувствовать так называемое «разбитое сердце». Проявляется тяга, желание быть рядом, все вернуть, начать с начала, но, увы, порою лучше отпустить, чем впадать в депрессию. Рассмотрим ниже, как это сделать.

Что делать в случае, если тянет к человеку?

Вот случилось так, что вы чувствуете тягу к человеку, но не знаете, что делать? В случае, если это взаимно, и другой человек так же тянется, то все может быть очень просто. Главное — дать понять друг другу, что вы неравнодушны. Сделать это можно, начав уделять внимание этому человеку, часто общаться с ним, но ни в коем случае не противиться такой тяге, если, конечно, это не переходит границы здравого смысла. Можно также попытаться сделать так, чтобы человек вас заметил, если он изначально не обращал никакого внимания или не замечал. Возможно, это будет началом крепких отношений.

Но бывает так, что зависимость не взаимная, и даже попытки сблизиться безрезультатны. Как говорится, нельзя заставить человека против его воли испытывать какие-либо чувства. Что делать в такой ситуации мы рассмотрим ниже.

Как избавиться от зависимости по человеку самостоятельно?

Далеко не всегда притяжение к человеку бывает взаимным. Зачастую в таких случаях лучше избавляться от подобной тяги, чтобы не впасть в тоску и болезненную зависимость. Как это можно сделать?

• Стараться меньше думать об объекте воздыхания. Возможно, придется приложить усилия, потому что сделать это не так-то и просто, потребуется не один день.
• Другой способ — занять себя чем-нибудь, что может отвлечь от тяги по человеку. Желательно выбрать не рутинное занятие, например, альпинизм, путешествия, чтение книг, просмотр фильмов и так далее.
• Более радикальный способ — ограничить все общение с человеком, к которому тянет. Нужно перестать также следить за ним в социальных сетях, меньше встречаться, не пересекаться.

Психологи

В некоторых случаях справиться с зависимостью самостоятельно бывает сложно. Тогда помощь психологов и тренингов могут очень сильно помочь, потому что если поделиться с кем-то другим своими переживаниями, открыть душу, высказаться, то может быть проще. К тому же психологи могут дать отличные советы, и предотвратить появление депрессии. Но самое главное — выбрать компетентного специалиста, подойти к этому вопросу грамотно и регулярно ходить на сеансы. В некоторых случаях может потребоваться помощь психиатра.

Тренинги

Отдельно можно выделить также и всевозможные тренинги, которых очень много. Они могут быть направлены на разные цели и проблемы. Конечно, они не настолько индивидуальны, как сеанс с психологом, так как на тренингах, как правило, группа людей с общей проблемой и с одним (или несколько лидерами/ведущими). Такие занятия длятся определенное количество раз, а под конец подразумевается, что каждый человек получит определенный благоприятный опыт или даже решит свою проблему. Плюсы тренингов в том, что видя вокруг себя «собратьев» по несчастью, чувствуешь себя менее одиноким. Еще один возможный плюс — более дешевая цена, чем если посещать психолога индивидуально.

Но, пожалуй, есть и минусы. Во-первых, не всегда стоимость тренингов бывает демократичной. Чем известнее ведущие, тем и выше цена, как правило. А во-вторых, не всегда сами тренинги бывают качественными. В некоторых случаях — это просто обман или обычные лекции по психологии, но с целью сбора денег.

И еще, как правило, подобные занятия направлены на одну какую-то идею (проблему, цель). Ау людей все может быть очень лично, и многим нужна именно индивидуальная работа. Особенно если стоит вопрос зависимости и почему тянет к определенному человеку, потому что каждый такой случай особенный.

Вместо заключения

Почему человека тянет к другому человеку? Как выяснилось, причин бывает много: из-за особенностей психики, привязанности, гормонов и многого другого. Также большое множество существует способов избавления от зависимости. Самый главный из них — разобраться в самом себе и решить, какой выбрать путь: подождать, что будет дальше, остаться с этим чувством или попытаться избавиться от этого, обратиться за помощью к другому человеку, или попробовать начать новую жизнь.

Почему тянет к человеку?

Главная | Отношения | Психология любви | Тянет к человеку: любовь, физиология или мистика?

О любви с первого взгляда говорили и известные психоаналитики и исследователи человеческой природы, и великие писатели, и даже мистики и экстрасенсы, однако однозначного ответа на вопрос, почему тянет к практически незнакомому человеку, нет по сей день. Большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали так называемую любовь с первого взгляда — то чувство, когда тянет к человеку, когда возникает сильное желание завязать с ним общение и узнать его как можно лучше, а на первых же минутах разговора кажется, будто вы с этим человеком понимаете друг друга с полуслова и знакомы уже очень давно.   

 

Тяга к человеку, желание с ним общаться и быть рядом — это очень сильное эмоциональное переживание, которое люди часто путают с настоящей любовью. Однако это — скорее влюбленность, чем любовь, так как любовь, помимо симпатии и влечения, предполагает доверие, взаимопонимание и уважение. Тем не менее, часто настоящая любовь вырастает именно из влечения, влюбленности с первого взгляда. Но почему же тянет к человеку? Почему в одних мы практически моментально влюбляемся, а другие люди оставляют нас равнодушными? 

 

Гипотезы, почему тянет к человеку

 

Однозначного ответа на вопрос, почему тянет к человеку, психология не дает, однако существует несколько гипотез, которые могут объяснить причину влечения с первого взгляда. Эти версии такие:

1. Психоаналитическая. Суть этой теории заключается в том, что все мы ищем человека, похожего на нашу первую бессознательную любовь — отца или мать. Как считал родоначальник психоанализа, Зигмунд Фрейд, именно родитель другого пола (для женщин -отец, для мужчин — мать) является первой любовью человека, которую он переживает в раннем детстве. Далее человек всю жизнь ищет тех, в ком есть какие-либо черты родителя, и замечая того, у кого улыбка, мимика, манеры, осанка и др. напоминают об объекте первой влюбленности, испытывает к нему сильное влечение. 
2. Ответная. Человека может тянуть к тому, кто уже испытывает к нему любовь. Увидев в глазах знакомого искренний интерес, нежность и страсть, человек ощущает себя любимым, значимым и нужным, и эти чувства побуждают его влюбиться в ответ. 
3. Топографическая. Название этой теории придумал известный американский сексолог Джон Мани, который утверждал, что людей тянет к тем, кто чем-то напоминает им о человеке, когда-то оставившем в душе значимые след. Эта теория во многом похожа на психоаналитическую, однако согласно ей, «эталоном» выступает не родитель, а юношеская любовь, первый половой партнер и даже — любимый в детстве киноактер или музыкант. 
4. Физиологическая. Часть психологов и сексологов считают, что влечение к незнакомому или малознакомому человеку возникает благодаря феромонам — особым веществам, которые выделяет организм человека для того, чтобы привлечь людей другого пола. Феромоны практически не имеют запаха, однако они способны воздействовать на определенные рецепторы человека, вызывая сильное сексуальное влечение к их «источнику».
5. Гипнотическая. Сторонники этой теории уверены, что влечение к незнакомцу возникает как следствие зрительного контакта с симпатичным человеком. В многих животных взгляд глаза-в-глаза трактуется как вызов, и возможно, люди тоже подсознательно воспринимают пристальный взгляд как призыв вступить в контакт или отвести взгляд и удалиться. Если смотрящий кажется симпатичным, человек может подсознательно «подчиниться его вызову», а мозг это бессознательное решение воспринимает как влюбленность.  
6. Романтическая. Люди-романтики, страдающие от одиночества, часто мечтают о своем будущем избраннике, придумывая себе образ идеально подходящего им «прекрасного принца» или «девушки мечты». И когда романтик встречает человека, который кажется похожим на придуманный идеал, у него может возникнуть сильное влечение. 
7. Мистическая. Поклонники магии, эзотерики и некоторых восточных религий уверены, что те, в кого мы влюбляемся с первого взгляда, были нашими близкими в прошлых жизнях (реинкарнациях). Согласно этой теории, если тянет к человеку, значит, с ним уже есть кармическая связь (связь души), которая должна быть восстановлена в реальности, чтобы воплотить в жизнь то, что не было завершено в прошлой жизни. 

 

Что делать, если тянет к человеку

 

Почувствовав сильное влечение к малознакомому человеку, можно либо попытаться сблизиться с ним, либо заставить себя не обращать внимание на возникшее чувство. Большинство людей считают, что все же нужно дать шанс любви с первого взгляда, ведь возможно, что это — «судьба». Но если Вы решили начать встречаться с девушкой или парнем — объектом внезапно возникшего влечения, все же не нужно бросаться в омут с головой, а при общении попытаться оценить человека, к которому тянет, критически.  

 

Влюбленность с первого взгляда не зря часто называют иллюзией любви, ведь мы влюбляемся скорее не в другого человека, а в чувства, которые испытываем при общении с ним. Мы стремится быть рядом с тем, к кому тянет, так как в его обществе испытываем эйфорию и счастье, а без него — неспособность сосредоточиться и сильное желание встретиться с объектом страсти. Но даже самая сильная влюбленность долго не живет — через несколько недель или месяцев общения она либо трансформируется в более глубокое чувство, либо исчезает без следа.  

 

Не так уж и важно, почему тянет к человеку — главное, не возлагать на любовь с первого взгляда слишком много надежд и постараться сначала лучше узнать объект своей страсти, а затем уже принимать решение, начинать с ним серьезные отношения или нет.

 

Понравился материал? Вы наилучшим образом можете выразить свою благодарность, лайкнув его по достоинству!

Читайте также:

Горе, от которого не спрятаться: как пережить смерть родного человека?

Как успокоить любимую девушку и вернуть ей хорошее настроение?

Почему люди кусают губы и как избавиться от этой вредной привычки?

Как избавиться от стеснительности при общении с девушками?

Статистика по материалу: Тянет к человеку: любовь, физиология или мистика?
Просмотров  155768  комментариев  107

Почему возникают пристрастия | Psychology Today

Пристрастие к наркотикам вызывается длительным употреблением наркотиков и является одной из наиболее частых причин рецидивов даже после длительных периодов воздержания. Для наркоманов проблемы начинаются, когда они решают отказаться от зависимости. Тяга вызывает мощное желание употребить наркотик. Каждому симптому отмены сопутствует сильная тяга к наркотику, от которого отказались.

Что такое тяга? Тяга — это подавляющее эмоциональное переживание, которое захватывает ваше тело и создает уникальный мотиватор поведения — желание и поиск наркотика. Мудрый (1988) описывает тягу как воспоминание о положительных эффектах наркотиков. Зависимый мозг обладает отличной памятью на наркотики, которые он научился любить. У каждого наркомана память формируется при первом попадании. Это объясняет, почему тяга может возникать даже спустя годы после последней дозы наркотика.

Как человек принимает решения, когда его восприятие мира искажено жаждой? Тяга сужает внимание, так что текущим желаниям, мыслям и побуждениям придается дополнительный вес, тогда как будущие цели или планы кажутся менее важными. При сильной тяге наркоманы делают сильно искаженный выбор в пользу облегчения боли отмены. Например, для наркомана, жаждущего наркотиков, еда и секс малопривлекательны. Как будто наркотики захватили естественные мотивационные системы мозга, в результате чего употребление наркотиков становится приоритетом для человека.

Что вызывает тягу? Тяга к наркотикам может быть вызвана воздействием обстановки, в которой использовались наркотики. Например, представление курильщикам подсказок, связанных с курением (например, места, где они обычно курят), обычно усиливает их тягу к сигарете. Наркоманы могут пить, потому что вид бутылки вызывает тягу, достаточно сильную, чтобы преодолеть другие их мотивы.

Воспринимаемая возможность употребления наркотиков важна для возникновения тяги. Например, когда курильщик помещается в условия, в которых вещество недоступно (во время 3-часового перелета), но тяга усилится в аэропорту, где есть возможность закурить. Таким образом, тяга устраняется или, по крайней мере, притупляется, когда курильщики полагают, что в ближайшем будущем они не смогут курить. Когда вы знаете, что награда недоступна, вы перестаете жаждать и переключаете свое внимание на что-то другое.

Пристрастия различаются по силе и способности мотивировать поведение. Согласно разработанной теории навязчивого желания , чем больше внимания человек уделяет вознаграждающему стимулу (высококалорийной пище), тем больше вероятность того, что он испытает тягу. По мере того, как человек мысленно прорабатывает свое или свое пристрастие, становится более вероятным, что он будет генерировать поддерживающие познания, которые позволят (лицензировать) ему потакать (например, я не пил какое-то время). В крайних случаях тяга может подавлять рабочую память, вытесняя все другие противодействующие цели самоконтроля.

Эксперименты на животных и людях выявили «начальный эффект» препарата, от которого субъект ранее был зависим. Это означает, что небольшая доза препарата, введенная трезвому бывшему наркоману, может немедленно инициировать карвинг (как утверждает реклама Lays Potato: You Can’t Eat Just One !). Это также объясняет, почему употребление свежеиспеченного хлеба или печенья вызывает у вас желание съесть больше. Это то самое явление, о котором предупреждает АА: воздерживающиеся алкоголики не могут периодически возобновлять употребление алкоголя, не теряя при этом контроля.

Наконец, стресс может играть пагубную роль в возникновении тяги. Ежедневный стресс может парализовать префронтальную кору, исполнительную функцию мозга, такую ​​как концентрация, планирование и суждение. В результате наркоманы теряют способность к рефлексии (регулируют поведение), и импульсы сильнее контролируют их поведение. Поучительно отметить, что Анонимные Алкоголики говорят своим членам, что суть предотвращения рецидивов — это H.A.L.T. — никогда не становитесь слишком Голодным, Злым, Одиноким или Усталым. Наркоманам напоминают, что нельзя ставить себя в определенные ситуации, в которых они не смогут устоять перед искушением потреблять.

Сигналы, связанные с наркотиками, также запускают систему желания, которая вызывает непреодолимую тягу к употреблению наркотика. Однако для наркоманов это сильное желание или страстное желание не обязательно сопровождается получением удовольствия от потребления. Наркоманы часто заявляют, что продолжают употреблять вещества даже тогда, когда уже не получают от них никакого удовольствия. Например, некоторые курильщики сигарет выражают глубокую неприязнь к курению, но продолжают курить регулярно. Исследования показывают, что хроническое употребление наркотиков приводит к нарушению системы вознаграждения мозга, метафорически называемой «темной стороной зависимости». Эта скомпрометированная система вознаграждения становится основной мотивацией навязчивого употребления наркотиков.

В общем, в состоянии страстного желания люди испытывают разрыв между тем, что они желают в данный момент, и тем, что лучше всего отвечает их долгосрочным личным интересам. Тяга искажает способность наркоманов обрабатывать информацию из-за когнитивного диссонанса. Когнитивный диссонанс предполагает, что наркоманы могут модифицировать свои процессы рассуждений, чтобы поддерживать удовлетворение импульсов. Например, курильщик может рассуждать так: «Раз я курю, это не может быть очень опасно». Во время тяги решение выкурить всего одну сигарету рассматривается в более благоприятном свете. Хотя курильщики не испытывают тяги, смещение баланса между пользой и негативными последствиями будет мотивировать курильщиков бросить курить. То есть теперь в решении доминируют негативы (в том числе чувство вины и стыда), и заядлый курильщик недоумевает, как была допущена такая ошибка. Не замечая мощных сдвигов в мышлении во время тяги, курильщик может сделать вывод, что рецидив отражает недостаток силы воли или самоэффективности.

Как лучше всего бороться с тягой? Marlatt (2005) называет тягу океанскими волнами, которые нарастают до пикового состояния, а затем стихают. Однако наркоманы могут не осознавать, что их тяга может быть недолгой. То есть, испытывая тягу, наркоманы могут переоценивать продолжительность и интенсивность тяги. Итак, если мы думаем, что неприятные ощущения скоро пройдут, мы можем лучше подготовиться к сопротивлению. Таким образом, важным навыком в борьбе с тягой является использование метакогнитивного процесса (думать о мышлении), который учит зависимых, как мысленно сделать шаг назад от своего опыта и включиться в осознанные процессы, которые исследуют их опыт. Наркоманов учат рассматривать тягу как преходящие ощущения, наблюдать и принимать их такими, какие они есть, не прибегая к употреблению наркотиков. Эта метакогнитивная стратегия обеспечивает ментальное пространство между сигналом и побуждением или тягой.

Другая стратегия — изменить окружение. Ключевая роль внешних сигналов объясняет тот факт, что у ветеранов Вьетнама, пристрастившихся к героину и/или опиуму в конце войны, частота рецидивов была ниже, чем у других молодых наркоманов-мужчин в тот же период. То есть у 95 процентов солдат, которые были зависимы во Вьетнаме, не было рецидива, когда они вернулись в Соединенные Штаты. Они вернулись в среду, сильно отличающуюся от того места, где они стали зависимыми.

Страстный разум | Psychology Today

Тяга к наркотикам — это подавляющее эмоциональное переживание, которое вызывает мощное, часто непреодолимое желание принять наркотик. Тяга к наркотикам довольно неприятна и увеличивает привлекательность поведения, связанного с употреблением наркотиков. В условиях сильной тяги зависимые принимают сильно искаженные решения, направленные на облегчение боли отмены. В состоянии страстного желания люди испытывают разрыв между тем, что они желают в данный момент, и тем, что лучше всего отвечает их долгосрочным личным интересам.

Нижеследующее иллюстрирует шесть временных изменений в суждениях наркоманов из-за страстного желания, которые могут способствовать неспособности к самоконтролю.

1. Узкий склад ума

Тяга сужает внимание, так что текущим чувствам, мыслям, импульсам, побуждениям и желаниям придается дополнительный вес, тогда как будущие цели, амбиции или планы кажутся менее важными.

2. Когнитивный диссонанс

Когнитивный диссонанс предполагает, что зависимые могут модифицировать свои процессы рассуждений, чтобы поддерживать удовлетворение импульсов. Например, курильщик может рассуждать, что «раз я курю, то это не может быть очень опасно».

3. Мониторинг

Мониторинг и самосознание являются важнейшими компонентами самоконтроля. Мониторинг может оказаться трудным во время очень эмоциональных состояний. Неспособность к самоконтролю возникает, когда человек обращает внимание только на настоящее и не отслеживает несоответствия между текущими интересами и долгосрочными целями.

4. Предвзятость к настоящему

Наркоманы чрезвычайно сосредотачиваются на немедленном удовольствии, когда им хочется наркотика. Тяга вытесняет практически все соображения, кроме наркотика. Это приводит к своего рода «туннельному видению» со стороны наркомана. Зависимый может иметь точные представления о пагубном влиянии наркотика на его жизнь, но игнорировать их из-за вызванной зависимостью недальновидности, которая приводит к действиям вопреки здравому смыслу.

5. Восприятие времени

Люди в состоянии страстного желания переживают время иначе, то есть с более высокой ценой. Данные свидетельствуют о том, что в ожидании курения может показаться, что время проходит быстрее, когда курильщики не испытывают тяги, чем когда они находятся в состоянии тяги. Дисфункция «внутренних часов» приводит к более сильному сосредоточению на настоящем и переоценке времени.

6. Разрыв в эмпатии между холодным и горячим

Эта концепция описывает склонность людей, когда они «холодны» (т.