Угрызения совести: угрызения совести | это… Что такое угрызения совести?

Как предотвратить угрызения совести от бесполезных покупок

• Кэти Бек
• BBC Capital

4 июля 2017

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, iStock

Когда у нас плохое настроение, мы часто прибегаем к шопинг-терапии. Покупки и правда порой помогают отвлечься и почувствовать себя лучше, но если в итоге на них потрачено слишком много денег — эффект обратный: вас начинает мучить совесть. Как улучшить настроение и в то же время не разориться? Корреспондент BBC Capital предлагает варианты решения проблемы.

Мало что сравнится с кайфом от спонтанной покупки. Шопинг на самом деле может улучшать настроение, подтвердило исследование, опубликованное в журнале «Психология и маркетинг». Покупки влияют на некоторых из нас как наркотик на наркозависимого.

В опросе ebates. com (2016 год) приняло участие более 1000 американцев. 96% из них ответили, что совершают покупки, чтобы почувствовать себя лучше.

Проблема в том, что этот эффект шопинг-терапии недолговечен, и вскоре на место эйфории приходят угрызения совести.

Отрицательные эмоции, грусть, тоска могут вести к снижению самооценки. Именно это порой становится причиной похода по магазинам — в надежде отвлечься и развлечь себя.

Однако отрицательные эмоции, казалось бы, оттесненные на задний план мимолетной радостью приобретений, возвращаются и мстят.

Приходят угрызения совести, чувство вины из-за потраченных денег — особенно если потрачено больше, чем планировалось, или больше, чем человек может себе позволить.

Однако есть, кажется, способы испытать приятное возбуждение, подобное тому, что приносят спонтанные покупки, и не влезть в долги.

Обмануть свой мозг

«Прибегая к шопинг-терапии, мы пытаемся отрегулировать собственные эмоции, — рассказывает Джоанн Корриган, клинический психолог из Сиднея. — Нам не нравится стресс, мы не любим, когда у нас плохое настроение, поэтому хотим хоть ненадолго вывести себя из такого состояния».

Когда нам плохо, когда тревожно, наша способность к самоконтролю ослабевает, что порой подталкивает нас к принятию неверных решений.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Когда у нас тяжело на душе, наша способность контролировать свои поступки ослабевает

Грусть, похоже, не оставляет нам времени на обдумывание, она подталкивает нас к получению сиюминутного вознаграждения, даже в ущерб выигрышу в будущем.

В научной работе профессора психологии из Гарварда Дженнифер Лернер и ее коллег из Колумбийского университета Е Ли и Элке Вебер этот феномен назван «недальновидными страданиями» (myopic misery).

Но если мы понимаем, почему хотим делать покупки, когда у нас плохое настроение, то, может быть, нам как-то удастся обмануть свой мозг и заставить его испытывать позитивные эмоции, не тратя при этом денег?

Да, это возможно, утверждает Корриган. Если мотивировать ту часть нашего мозга, которая отвечает за успокоение наших чувств, то не придется гасить костер нашего беспокойства, подливая в него кратковременное удовольствие от ненужных покупок.

• Почему так приятно делать ненужные покупки?
• Самое лучшее и совершенно бесплатное средство от стресса
• Cтать счастливым в три этапа: метод сотрудника Google

«Встревоженная часть вашего мозга будет стимулировать вашу нервную систему впрысками адреналина, кортизола и дофамина, но вы сможете ее успокоить, активировав другую часть мозга — ту, которая отвечает за выброс эндорфинов и окситоцина, — рассказывает она. — И это даст вам возможность иначе взглянуть на мир».

Как считает экономист Роберт Фрэнк из Корнеллского университета (США), побороть импульсы шопинга поможет самоконтроль.

Фрэнк ссылается на известного американского психолога Уолтера Мишела, который в 1960-х исследовал способность к самоконтролю у детей. Участникам исследования предлагались на выбор либо небольшое вознаграждение прямо сейчас, либо двойное вознаграждение, если они согласны немного подождать.

Позже выяснилось, что те дети, которые согласны были ждать, но получить большее вознаграждение, в своей дальнейшей жизни достигали более значительных успехов.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

По мнению ученых, у нашего мозга есть всё, чтобы контролировать рискованные импульсы и создавать ощущение удовлетворенности

Чтобы ощущение благополучия сохранилось надолго, нам надо подавлять в себе стремление к немедленному получению удовольствия, подчеркивает Фрэнк.

«Вам надо научиться заглядывать немного вперед, но именно с этим большинство из нас испытывает сложности. Мы придаем слишком много значения тому, что можно сделать сейчас, но не хотим думать о будущем».

Инструменты, которые у вас есть

Склонность к импульсивности мешает вдумчивому, логическому подходу к своей жизни и ослабляет самоконтроль.

Однако, по мнению Корриган, у нашего мозга есть всё, чтобы контролировать неполезные импульсы и создавать ощущение удовлетворенности, не прибегая к лихорадочному шопингу. И инструменты эти — признательность и сочувствие.

Профессор психологии в бостонском Северо-восточном университете Дэвид Дестено в течение десятилетий изучал, каким образом позитивные эмоции влияют на принятие решений.

• Воздастся ли нам за помощь незнакомцам?
• Ваш ребенок добрее, чем вы?
• Незаслуженная обида может быть полезна?

Каков же результат? Чувствуйте себя благодарными — и ваша жизнь изменится.

Дестено предлагал участникам его экспериментов выбрать: либо 30 долларов прямо сейчас, либо 70 долларов через три недели.

Люди, ощущающие — по той или иной причине — благодарность, легко пересиливали первоначальный импульс и выбирали второй вариант.

Другой тип кайфа

Наблюдения за участниками исследований дали Дестено возможность сделать вывод: те, кто регулярно испытывает чувство благодарности, тот лучше контролирует себя и свои импульсы.

Но ощущение признательности не только помогает избежать спонтанных покупок. Оно еще и дает ощущения, похожие на те, которые мы испытываем, купив что-то, что нам нравится.

Самое простое — думать о чем-то, за что вы испытывали или испытываете чувство признательности — даже за самые малые вещи.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Самые простые проявления помощи другим укрепляют ваши положительные ощущения

Но, добавляет он, сосредоточение снова и снова на одном и том же притупляет ощущения, и они теряют для вас свою силу. Вместо этого Дестено советует регулярно обращаться в мыслях к различным мелочам, что случаются с вами в жизни: кто-то уступил вам место в очереди, кто-то еще как-то по-доброму обошелся с вами…

Характерно и то, что помощь другим, даже такая простая, как пропустить своего коллегу в коридоре офиса, укрепляет ваши положительные ощущения и позволяет задержаться дольше в «цикле благодарности».

Потратить не на себя

Если же совершить покупку все равно хочется, и она кажется неизбежной, вам поможет альтруистический шопинг.

Профессор психологии из Университета Британской Колумбии (Канада) Элизабет Данн изучает связь между счастьем и деньгами. Она проводила исследования в Канаде и Уганде.

Каждому из участников выделялась определенная сумма денег, но половине группы предлагалось потратить их не на себя, а на других.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

И уж если вам так хочется что-то купить, что прямо невтерпеж, — купите это не себе. Увидите — вам станет лучше

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Те, кто покупал не себе, а кому-то, в итоге испытывали долгоиграющее ощущение мира в душе, более долгое и устойчивое по сравнению с теми, кто тратил деньги на себя.

«Люди чувствовали себя значительно удовлетвореннее, когда вспоминали, как потратили деньги не на себя, а на других», — рассказала Элизабет Данн во время одной из бесед TED.

Итак, что же делать, когда настроение плохое, и в связи с этим очень хочется что-нибудь купить?

Для начала подумайте о том, за что вы чувствуете благодарность. О вещах пусть даже самых мелких и простых.

‘Чем чаще вы испытываете чувство признательности, тем лучше вы подготовлены к тому, чтобы справиться с любыми искушениями», — подчеркивает Дестено.

Но если это не помогает, сделайте покупку — только не для себя, а для кого-то.

И скоро вы убедитесь: такое поведение не только улучшает вам настроение, но и в дальнейшем помогает контролировать свои эмоции и импульсы.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Capital.

Угрызения совести | билеты на концерты в Москве 2022

• Концерт
• Рок
• Угрызения совести

Показать полное описание Свернуть описание

Наверх

• Балашиха

• Видное

• Волоколамск

• Воскресенск

• Дедовск

• Дмитров

• Долгопрудный

• Домодедово

• Дубна

• Егорьевск

• Железнодорожный

• Жуковский

• Зеленоград

• Ивантеевка

• Истра

• Кашира

• Клин

• Коломна

• Королёв

• Красноармейск

• Красногорск

• Куровское

• Ликино-Дулёво

• Лобня

• Люберцы

• Можайск

• Мытищи

• Ногинск

• Одинцово

• Озёры

• Орехово-Зуево

• Павловский Посад

• Подольск

• Пушкино

• Раменское

• Реутов

• Сергиев Посад

• Серпухов

• Солнечногорск

• Ступино

• Троицк

• Фрязино

• Химки

• Черноголовка

• Чехов

• Щёлково

• Электрогорск

• Электросталь

Раскаяние Определение и значение — Merriam-Webster

раскаяние ri-ˈmȯrs 

1

: мучительное страдание, возникающее из-за чувства вины за прошлые обиды : самоупрек

2

устарело : сострадание

Знаете ли вы?

На латыни mordere означает «кусать»; таким образом, раскаяние — это то, что «грызет» вас снова и снова. В уголовном суде судьи всегда ищут признаки того, что осужденный преступник испытывает угрызения совести за свое преступление; в противном случае судья вполне может продлить его срок или отказать ему в условно-досрочном освобождении после отбытия его части. Раскаяние сильнее простого сожаления; настоящее раскаяние — это то, что может длиться всю жизнь.

Синонимы

• раскаяние
• раскаяние
• вина
• покаяние
• сожаление
• раскаяние
• покаяние
• улица
• самоупрек
• стыд

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе 

Примеры предложений

Я мог бы простить его за то, что он сделал, если бы он показал раскаяние . он чувствовал глубокое раскаяние за то, что пренебрегал своей семьей на протяжении многих лет

Недавние примеры в Интернете Простить и забыть невозможно без раскаяния и раскаяния. Билл Шайкин, 9 лет0021 Los Angeles Times , 27 октября 2022 г. А за менее чем 60 долларов мало места для раскаяния покупателя . Кевин Кортес, Popular Mechanics , 25 октября 2022 г. И так далее, и так далее до покупательского забвения. Время , 14 октября 2022 г. Во время вынесения приговора прокуроры представили звонки из тюрьмы и электронные письма, в которых Кей показала мало информации. 0021 раскаяние , высмеял умершего и его семью и даже раскритиковал внешний вид присяжных. Деннис Ромеро, NBC News , 11 октября 2022 г. Twitter подал в суд на Маска, чтобы завершить сделку, обвинив его в использовании ботов в качестве предлога для выхода из сделки после получения раскаяния покупателя , и сделка должна была быть передана в суд в конце этого месяца. Клэр Даффи, CNN , 10 октября 2022 г. После ее смерти Визерис выразил сожаление и раскаяние за свое решение. Челси Санчес, Harper’s BAZAAR , 10 октября 2022 г. В какой-то момент люди предположили, что семья Броддус отправляла письма себе после раскаяния покупателя . Келси Гибсон, Peoplemag , 7 октября 2022 г. Раскаяние приемлемо, как и их решимость сохранить то, что осталось от демократии. Роксана Робертс, 9 лет0021 Washington Post , 7 октября 2022 г. Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «раскаяние». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Этимология

Среднеанглийский, от англо-французского remors , от средневековой латыни remorsus , от позднелатинского акт укуса снова, от латинского remordēre снова укусить, от re- + mordēre укусить — больше в морилка

Первое известное использование

14 век, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование раскаяние был в 14 веке

Посмотреть другие слова из того же века помнить

угрызение совести

раскаявшийся

Посмотреть другие записи рядом 

Процитировать эту запись

Стиль

MLAЧикагоAPAMМерриам-Вебстер

«Угрызение совести. » Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/remorse. По состоянию на 8 ноября 2022 г.

раскаяние ri-ˈmȯ(ə)rs 

: глубокое сожаление, вызванное чувством вины за прошлые обиды : Перевод remorse для говорящих на арабском языке

Последнее обновление: 6 ноября 2022 г.

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster полный текст

Раскаяние Определение и значение | Dictionary.

com

• Основные определения
• Синонимы
• Викторина
• Связанный контент
• Примеры
• Британский

Показывает уровень сложности слова.

[ ri-mawrs ]

/ rɪˈmɔrs /

Сохранить это слово!

См. синонимы слова раскаяние на сайте Thesaurus.com

Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.

---

сущ.

глубокое и болезненное сожаление о проступке; раскаяние.

Устарело. жалость; сострадание.

ДРУГИЕ СЛОВА ДЛЯ ОБОЗНАЧЕНИЯ раскаяние

1 раскаяние.

См. синонимы слова «угрызения совести» на Thesaurus.com

ТЕСТ

ВЫ ПРОПУСТИТЕ ИЛИ ЗАПОЛНИТЕ ЭТИ ГРАММАТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ?

Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!

Вопрос 1 из 7

Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.

Происхождение раскаяния

Впервые записано в 1325–1375 гг.; Среднеанглийское от среднефранцузского remors от средневековой латыни remorsus, причастие прошедшего времени от латинского remordēre, «кусать в ответ, досадовать, пилить», эквивалентно латинскому re- re- + mordēre «кусать» (см. mordant)

исследование синонимов для раскаяния

1. См. сожаление.

ДРУГИЕ СЛОВА СЛОВА раскаяние

pre·re·morse, существительное

Слова, близкие к remorse

remonstrant, remonstrate, remontant, remontoir, remora, раскаяние, раскаяние, безжалостный, remortgage, удаленный, удаленный доступ

Dictionary.com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2022

Слова, относящиеся к раскаянию

тоска, сострадание, раскаяние, горе, вина, покаяние, жалость, сожаление, покаяние, стыд, печаль, истощение, раскаяние, раскаяние , раскаяние, сожаление, сожаление, самоупреки, раскаяние

Как использовать раскаяние в предложении

• В какой-то момент республиканцам нужно спросить себя, достаточно ли таких разговоров и резких слов — особенно учитывая, как мало у Грина раскаяния продемонстрировал.

  Проблема Республиканской партии с Марджори Тейлор Грин выходит из-под контроля|Аарон Блейк|27 января 2021|Washington Post

• Хатчисон сказал, что испытывает некоторые угрызения совести из-за того, что получил вакцину раньше, чем несколько его пожарных, которые были недоступны, что день.

  Пытаясь не выбросить ни одной капли вакцины против коронавируса|Ленни Бернштейн, Лола Фадулу|7 января 2021 г.|Washington Post

• Исследования также показали, что, когда женщины предпочитают признать себя виновными или проявить раскаяние, они с большей вероятностью см. смягченные обвинения и приговоры, особенно если их поведение контрастирует с непокорным ответчиком-мужчиной.

  Почему важно видеть в женщинах способных… на ужасные злодеяния|ЛГБТК-редактор|21 ноября 2020 г.|No Straight News шутки о «начислении очков» за то, что сбил кого-то на велосипеде.

  Я сбил велосипедиста своей машиной|Брук Уоррен|28 октября 2020 г.|Вне сети

• В первый раз, когда каждый из них публично выразил раскаяние в мошенничестве, Джаннулли сказал судье ранее в пятницу, что он «глубоко» сожалеет о вреде, который его действия причинили его дочерям, жене и другим.

  Лори Лафлин получает два месяца тюрьмы после того, как судья принял сделку о признании вины в скандале со взяточничеством в колледже|radmarya|21 августа 2020|Fortune

• Время раскаяния наступило, когда мой муж кричал, чтобы дышать!

  «Я не могу дышать!» «Я не могу дышать!» Моральный приговор полицейской культуре|Майкл Дейли|4 декабря 2014 г.|DAILY BEAST

• Поскольку первобытное насилие оправдывается религиозными убеждениями, « у правонарушителей нет ни угрызений совести, ни страха, и они очень уверены в себе».

  Почему ИГИЛ продолжает кружить вокруг нас, как это делала «Аль-Каида» до 11 сентября|Кристофер Дики|11 сентября 2014|DAILY BEAST сожаление о своих прошлых обидах.

  Сексуальная демократия Бобби Вомака: поздняя легенда о душе проповедовала взаимное удовольствие|Дэвид Маскиотра|29 июня 2014 г.|DAILY BEAST

  Свадебные колокола для Джорана ван дер Слоота|Андреа Зарате, Барби Лаца Надо|13 июня 2014|DAILY BEAST

• Если бы он раскаивался, он бы вовлек тех, кто сговорился с ним, чтобы совершить величайшую схему Понци в истории .