«Умер любимый человек. Как мне жить дальше?»
39 528
Вопрос к экспертуМужчина и женщинаОдиночество
Во время карантина умер любимый человек. Я чувствую печаль, страх, горе, чувство вины, плачу каждый день, особенно по ночам. В доме все напоминает о нем, хочу переехать. Не могу ничем заняться…
Не слушаю музыку, потому что мы слушали вместе и танцевали по дому. Не могу готовить еду, потому что он всегда помогал и был рядом. Не могу спать, потому что он спал со мной. Не могу читать, потому что мы читали вместе на балконе или в постели. Не могу есть мороженое, потому что он всегда приносил два, мы ели и смотрели телевизор. И так далее.
Все, абсолютно все напоминает о нем — семь лет вместе. Надо бы заняться чем-то новым, но всего, чего я хотела в жизни, я добилась и всему научилась. Как мне жить дальше?
Дойна, 41 год
Дойна, вы перечисляете столько прекрасных событий, связанных с любимым человеком. Наверное, знакомые посоветовали бы вам отстраниться от этих воспоминаний, постараться забыть о нем, переехать.
Не разделяю этот подход.
У вас было семь счастливых лет совместной жизни. Много или мало — решать вам. Но это внушительная часть жизни, и вычеркивать ее просто бессмысленно.
Вы испытываете очень много чувств, это прекрасно! Знаете, почему? Хотя это целая гамма негативных эмоций — именно они сейчас защищают вашу психику. Такая работа горя необходима, чтобы пережить тяжелую утрату и сохранить себя.
Поэтому тут бояться нечего, и торопиться менять свою жизнь, заниматься чем-то новым сейчас неоправданно. Психика устроена чуть сложнее, чем нам хотелось бы: пока не пройдет нормальная работа горя, вам и не захочется что-либо делать.
Вернемся к воспоминаниям о вашем любимом. Вы чувствуете многое, но среди этого спектра я не увидела благодарности. Вы испытываете благодарность по отношению к нему, к судьбе, к Богу, за то, что семь лет были счастливы с этим мужчиной? Поищите это чувство в глубине своих переживаний и сосредоточьтесь на нем. Вполне возможно, что с ним придут еще и обида или даже злость — это нормально.
Я повторюсь, так происходит работа горя.
Попробуйте вот какую технику. Каждый раз, когда вспоминаете своего любимого, говорите: «Спасибо тебе!» или просто улыбайтесь. Да, сначала это будет улыбка сквозь слезы, но уже через пару дней постоянного применения этой техники вы заметите, как накал эмоций снижается.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Муж обещал исправиться, но спустя четыре года снова начал изменять и распускать руки»
«Я молчу на занятиях, потому что мне страшно выступать»
«Хищник и добыча»: нужно ли казаться неприступными во время флирта — ответ ученых
Перестать читать мысли и концентрироваться на недостатках: 5 способов спасти отношения — советы коуча
«Я дочь четырех родителей»: откровенная история читательницы и комментарий психолога
Интерес, эмпатия и гиперконцентрация: 10 признаков настоящей влюбленности — чек-лист психолога
«Чувствую себя неполноценной из-за отсутствия высшего образования»
Почему мы не отдыхаем и как делать это правильно: чек-лист от психолога
умер мой любимый человек и я хочу к нему,без него жизнь смысл потеряла
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Здравствуйте.
Мне нужна помощь и я на грани.У меня умер мой любимый человек и я хочу к нему,без него жизнь смысл потеряла,в Бога верю или нет сама уже незнаю во что верить.Знаю одно что хочу быть со своим любимым.На земле меня удерживает только сестра и мама.Но мне очень тяжело и я незнаю как быть.Подскажите как быть в таких случаях ,сил нету ,руки опустились.
Наталья , возраст: 26 / 10.05.2011
Отклики:
Здравствуй, родная!
Конечно, тебе сейчас очень тяжело и это понятно, когда теряешь любимого человека, такое впечатление, что умирает часть тебя. Но ты должна жить, ради Бога и ради того человека, которого нет рядом с тобой.Ведь если ты верующий человек, то знаешь, что самоубийство- это страшный грех и после смерти — ад , и это навечно. Это тебе точно не нужно.
Иди в церковь, молись, читай Библию и Господь постепенно исцелит тебя и восстановит. Конечно, для этого нужно время, но ты потерпи , пожалуйста. Как говорится: Господь не дает человеку больше испытания, чем человек может выдержать. У тебя есть силы и для этого. Ты- умничка, ты прорвешься сквозь боль и страдания.
Живи и помогай жить другим, тем, кому еще хуже, чем тебе. Пойди в дом малютки или в детскую онкологию и помоги этим крохам, подари им частичку любви и заботы. Подари им себя и тебе это вернется сторицей.
Пусть Бог благословит тебя!
Алеана , возраст: 41 / 10.05.2011
Наташа, всему свое время. Не торопитесь ТУДА. Раз вас туда не берут, вы нужны ЗДЕСЬ. Когда будет надо, вашей жизнью распорядятся, поверьте.
может, что-нибудь найдете для себя. мы все с вами, молимся за вас. Так помолитесь же и вы за любимого, ему плохо от ваших слез, тяжело, СЫРО.
У него ТАМ совсем другие задачи, не мешайте ему, отпустите с миром. пусть ему будет хорошо, светло и спокойно. А вы — будьте с нами!! Господь не оставит вас.Ольга Петровна , возраст: 48 / 11.05.2011
Наташа, тебе надо пойти на наш сайт memoriam.ru, где помогают потерявшим близким. Там ты найдешь подруг и утешение.
Агния Львовна , возраст: 70 / 11.05.2011
такая же ситуация, только вот уже год и пять месецев его нет ,живу ради дочери, влаку свое жалкое существование/ главное не остоваться одной общаться общаться и даже жаловаться но не уходить в себя я вот пошла и выучилась на вождение ,теперь есть права< больно знаю главное не замыкакйся, если убьешь себя его ты там не встретишь живи,ради встречи с ним это богом дано испытание(хотя очень уж на ад похоже)надо пройти пережить полегче будет поверь не сразу но будет главное отвлечься общаться и молиться о нем и рано или поздно мы все там встретимся,самоубийтво это эгоизм по отнашению к близким им будет в двойне больнее ведь ты родная,это теперь жизнь для меня как заключение,освобождение рано или поздно придет надо ждать,и мы будем с нашими любимыми если только выдержим это испытание под названием жизнь нужно терпеть ради матери ради сестры не делай им больно так как сейчас тебе реви кречи но терпи терпи и живи
ролл , возраст: 29 / 27.
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Что делать после чьей-то смерти
Конец жизни
Español
Что делать после смерти человека, зависит от того, где он умер. Если кто-то умирает дома, нет необходимости сразу переносить тело. Если человек находился в хосписе, скорее всего, у него уже есть план того, что произойдет после смерти. Если человек не был в хосписе, поговорите с врачом, местным судебно-медицинским экспертом (коронером), местным отделом здравоохранения или представителем похоронного бюро о дальнейших действиях. Возможно, вы захотите, чтобы кто-то убедился, что тело лежит ровно, прежде чем суставы станут жесткими. Это трупное окоченение начинается в первые несколько часов после смерти.
Когда любимый человек уходит, некоторые люди хотят остаться в комнате с телом; другие предпочитают уйти.
Если ваш близкий человек умер в учреждении, например, в больнице или доме престарелых, по возможности заранее обсудите с персоналом любые важные обычаи или ритуалы. Вы можете попросить приехать члена вашей религиозной общины или духовного наставника. Если у вас есть список людей, которых нужно уведомить, сейчас самое время позвонить тем, кто может захотеть прийти и увидеть тело, прежде чем оно будет перемещено.
Как справиться с потерей
Когда умирает ваш супруг или любимый человек, весь ваш мир может измениться. Вы можете испытывать различные эмоции, такие как гнев, вина или печаль. Помните, что все горюют по-разному, и не существует единственно правильного способа горевать. Вы можете обнаружить, что окружить себя близкими, присоединиться к группе поддержки или поговорить с профессионалом может помочь вам справиться с потерей.
Получить юридическое заключение о смерти
Как можно скорее смерть должна быть официально объявлена лицом, наделенным властью, например, врачом в больнице или медицинском учреждении или медсестрой хосписа. Это лицо также заполняет формы, удостоверяющие причину, время и место смерти. Эти шаги позволят подготовить официальное свидетельство о смерти. Эта организационно-правовая форма необходима по многим причинам, включая страхование жизни и финансовые и имущественные вопросы.
Подготовьтесь к жизни после смерти
Если человек находился в хосписе, у него уже есть план действий после смерти. Если смерть наступила дома без хосписа, постарайтесь заранее поговорить с врачом, местным судмедэкспертом (коронером), местным отделом здравоохранения или представителем похоронного бюро о дальнейших действиях. Вы также можете рассмотреть вопрос о домашних похоронах, что является законным в большинстве штатов.
Необходимо принять меры для того, чтобы забрать тело, как только семья будет готова и в соответствии с местными законами.
В большинстве штатов это может сделать похоронное бюро или сама семья. Больница или учреждение сестринского ухода, если смерть наступила именно там, могут помочь с этими приготовлениями. Если вы дома, вам нужно будет связаться с похоронным бюро напрямую, договориться о похоронах самостоятельно или попросить друга или члена семьи сделать это за вас.
Врач может спросить, хотите ли вы провести вскрытие. Это медицинская процедура, которую проводит специально обученный врач, чтобы узнать больше о том, что стало причиной смерти. Например, если считалось, что у умершего человека была болезнь Альцгеймера, вскрытие головного мозга позволит поставить окончательный диагноз. Если ваша религия или культура возражают против вскрытия, поговорите с врачом. Некоторые люди, планирующие похороны с просмотром, беспокоятся о вскрытии, но физические признаки вскрытия обычно скрыты одеждой и другими методами подготовки тела.
Что делать в течение нескольких недель после смерти
В течение следующих нескольких недель вы можете уведомить несколько мест о смерти близкого вам человека.
Сюда могут входить:
- Администрация социального обеспечения. Если умерший получал пособие по социальному обеспечению, вам необходимо прекратить проверки.
- Компании по страхованию жизни. Вам понадобится свидетельство о смерти и номера полисов, чтобы предъявлять претензии по любым полисам.
- Кредитные агентства. Чтобы предотвратить кражу личных данных, вам нужно отправить копии свидетельства о смерти в три крупные фирмы: Equifax, Experian и TransUnion.
- Банки и финансовые учреждения. Если ваш любимый человек оставил список учетных записей и паролей, закрыть или изменить учетные записи будет намного проще. Вам понадобится копия свидетельства о смерти, если человек не вышел из списка.
Как насчет донорства органов и мозга?
За некоторое время до смерти или сразу после нее врач может спросить о донорстве таких органов, как сердце, легкие, поджелудочная железа, почки, роговица, печень и кожа. Донорство органов позволяет пересадить здоровые органы умершего человека живым людям, которые в них нуждаются.
Донорами органов могут быть люди любого возраста.
Умирающий человек, возможно, уже сказал, что хотел бы стать донором органов. В некоторых штатах эта информация указана в водительских правах. Если нет, решение нужно принимать быстро. Для семьи донора этот дар жизни не стоит никаких затрат. Если человек запросил приказ «Не реанимировать» (DNR), но хочет пожертвовать органы, ему или ей, возможно, придется указать, что желание стать донором имеет приоритет над DNR. Это связано с тем, что может потребоваться использование машин для поддержания сердцебиения до тех пор, пока медицинский персонал не будет готов удалить донорские органы.
Пожертвование мозга — это отдельный процесс, и регистрация в качестве донора органов не означает, что вы решили пожертвовать свой мозг. Если человек зарегистрирован в качестве донора мозга, его контактное лицо должно быть уведомлено в течение двух часов после смерти.
Узнайте больше о ресурсах по донорству органов для пожилых доноров, предварительном планировании ухода и процессе донорства мозга.
Для получения дополнительной информации о том, что делать после смерти человека
AARP
888-687-2277
877-434-7598 (телетайп)
[email protected]
www.aarp.org/home-family/caregiving/
Donate Life
7 8035-07 @ donatelife.net
www.donatelife.net
The Living Bank
800-528-2971
[email protected]
www.livingbank.org
80061 80061 80061 00- 325-0778 (TTY)
www.ssa.gov
Этот контент предоставлен Национальным институтом проблем старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.
Контент проверен:
17 ноября 2022 г.
Связанные статьи
Советы по тяжелой утрате | Когда кто-то умирает
Эмоциональный аспект переживания тяжелой утраты, даже ожидаемой, может быть разрушительным, но когда вы начинаете думать о практических действиях, что делать дальше, это может стать еще более напряженным и ошеломляющим.
Очень легко усложнить процесс и заблудиться в путешествии.
Приведенные ниже шаги описывают основные области, которые вам необходимо охватить со дня смерти вашего любимого человека до дня завершения управления имуществом. Мы можем помочь распутать ваши мысли и дать вам некоторое направление и структуру того, что ждет вас впереди, показав вам ключевые моменты, которые следует учитывать на этом пути.
Если вы не знаете, с чего начать после тяжелой утраты, позвоните нам по бесплатному телефону 0800 634 9494, и мы вместе рассмотрим ваши следующие шаги.
Шаг 1. С чего начать?
В первые несколько часов после смерти близкого человека бывает очень трудно понять, что делать с собой. Знать, с чего начать, и сделать первый шаг может быть труднее всего. Пока вы ждете, чтобы получить официальные документы от врача или больницы для регистрации смерти, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, если хотите.
Одним из них является поиск любых документов, в которых может быть подробно описано, например, есть ли конкретные пожелания в отношении похорон или просьбы о донорстве органов/тел, поскольку их необходимо идентифицировать очень скоро после смерти.
Если в этом нет необходимости, другие документы, перечисленные по ссылке выше, пригодятся при регистрации смерти.
Если вы готовы, вы также можете начать звонить семье и друзьям, чтобы сообщить им о случившемся. Еще один способ сделать что-то полезное — активировать службу подавления почты. Эта простая, но эффективная услуга помогает сократить количество нежелательной почты и маркетинговой почты от имени умершего человека и, в свою очередь, может помочь снизить риск мошенничества с идентификацией. Позвоните нам по телефону 0800 634 9494, и мы сможем завершить это для вас и ответить на любые ваши вопросы о том, что вам нужно делать дальше.
Шаг 2. Регистрация смерти
За исключением случаев, когда в дело вовлечен коронер, с вами обычно связывается либо больница, либо врач умершего, чтобы организовать получение медицинской справки о причине смерти (сокращенно MCCD). Затем вы можете записаться на прием к регистратору для завершения официальной регистрации, стоит помнить, что смерть должна быть зарегистрирована в округе, где человек умер, а не там, где он жил.
Вам необходимо взять с собой ряд документов на встречу. Для получения дополнительной информации см. раздел Что нужно для регистрации смерти.
Регистратор выдаст вам бумажник формата А4, содержащий информацию о полезных услугах, а также различные документы. Основными из них будут:
- Свидетельства о смерти. Все они представляют собой заверенные копии оригинальной записи, которые остаются у Регистратора и обычно имеют светло-зеленый цвет. Вы можете запросить их столько, сколько пожелаете, хотя за каждую копию будет взиматься плата. Часто бывает дешевле получить их в день регистрации, чем позже. Если кто-то попросит у вас оригинал свидетельства о смерти, они имеют в виду именно это.
- на кремацию или захоронение — обычно называемый «Зеленой формой», позволяет распорядителю похорон официально приступить к организации похорон.
- BD8 — Регистрация уведомления о смерти — DWP — вам может не понадобиться, если вам предлагается услуга «Сообщите нам один раз» для уведомления государственных организаций о смерти, но обратите внимание, что эта услуга доступна не во всех регионах.
Регистратор сможет сообщить вам, доступна ли она.
Регистратор сможет сообщить вам, доступна ли она.Шаг 3 – Подготовка к похоронам
Важно помнить, что когда вы передаете «Зеленую форму», вы лично заключаете договор об оплате с распорядителем похорон. Если у вас есть опасения по поводу оплаты похорон, позвоните нам по телефону 0800 634 9494, и мы обсудим это с вами.
Если вы нашли завещание или даже письмо с пожеланиями, это может дать вам представление о том, что ваш любимый человек хочет на свои похороны. Для некоторых это может быть облегчением, так как некоторые решения берутся из их рук, но для других это может быть проблемой, особенно если денег недостаточно или запросы нереалистичны. Важно понимать, что похоронные пожелания в завещании не имеют обязательной юридической силы и не должны выполняться, если они невозможны. Это может представлять собой моральную дилемму, но делать правильные вещи не всегда означает следовать их желаниям буквально.
Прежде чем перейти к следующим шагам, стоит проверить, подходите ли вы для продолжения.
Шаг 4. Составление картины имущества
Если у вас была доверенность или вы управляли финансами умершего, вы, вероятно, будете иметь четкое представление о том, как устроено имущество. В качестве альтернативы умерший мог быть очень организованным, оставив вам папку или картотеку, содержащую всю информацию, которая вам понадобится для ухода за имуществом.
Если вы не в этом положении, не паникуйте, это может занять немного больше времени, но вы доберетесь до цели. Потратьте некоторое время, чтобы проверить все документы, чтобы узнать, с кем они имели дело по банковским и другим вопросам. Вы ищете только имя — на данный момент не имеет значения, открыты ли счета или закрыты. Отправной точкой может быть дебетовая или кредитная карта в кошельке или кошельке, выписка из банка, счет за коммунальные услуги или даже воспоминание о разговоре о посещении определенного банка или строительного общества. Все это помогает.
Шаг 5. Сообщите всем
О смерти, вероятно, расскажет больше людей, чем вы ожидаете, и может быть трудно думать обо всех.
Может быть полезно составить два списка, один для личных нужд, например. семья/друзья/коллеги по работе и еще один для профессионалов, например. финансовые организации/страховые компании/семейный адвокат/бухгалтер/финансовый консультант. Затем вы можете использовать списки для дополнительных заметок, которые помогут вам следить за тем, что вы сделали и что осталось.
Шаг 6. Определение необходимости оформления завещания
Самый простой способ решить, нужно ли вам оформление завещания, — позвонить нам по телефону 0800 634 9494, и мы обсудим это с вами.
Стоит помнить, что завещание требуется только при определенных обстоятельствах, а не только потому, что завещание не было составлено или общая стоимость всего имущества кажется высокой. Существуют различные факторы, которые делают завещание обязательным, но, говоря простым языком, оно определяется стоимостью отдельных активов в пределах имущества человека. Есть исключения из этого правила, поэтому позвоните нам, и мы проверим для вас.
Шаг 7 – Заключительный шаг
После того, как вы получили наследство (если требуется), вы можете договориться о продаже или передаче любого единственного имущества. Прежде чем передать что-либо бенефициарам, вам необходимо убедиться, что все долги погашены и налог на наследство уплачен. Если вы хотите убедиться, что учли все, вы можете проверить, кому нужно платить и в каком порядке, в нашем разделе «Неплатежеспособное имущество».
Если вы уверены, что все долги выплачены, вы можете:
- Следуйте инструкциям в завещании, чтобы заплатить любым наследникам/бенефициарам
Или
- Распределить имущество между родственниками умершего в соответствии с законами о наследовании, называемыми Правилами завещания
Очень важно, чтобы вы вели четкие записи, показывающие, какие деньги поступают и выводятся из имущества, поскольку это даст вам четкий документальный след, показывающий, как управляется имущество. Затем вы можете объединить их со свидетельством о смерти, завещанием (если оно было) и наследственным свидетельством (если это необходимо) для формирования счетов вашего имущества.