Уверенность это хорошо: Быть уверенным — хорошо или плохо?

Быть уверенным — хорошо или плохо?

Вот вечно в моем блоге обсуждают чужие проблемы! Как приучить ребенка к горшку, как отучить его же от компьютера, как наладить отношения с учительницей или свекровью. Давайте хоть раз, для разнообразия, обсудим мою собственную проблему! Мне кажется, это будет справедливо. Да и проблема на самом деле важная и интересная. И часто в дискуссиях на страницах моего блога в том или ином контексте она всплывает

Итак. Уверенность в себе — это достоинство или недостаток? Вроде бы ответ однозначный — конечно, достоинство. Есть и общественное мнение: «Ну что ты так в себе не уверена?» «Нужно быть уверенным в себе!» «Тебе знаешь чего не хватает? Тебе надо развивать уверенность в своих силах — вот что! И тогда все у тебя будет хорошо!»

Психологи об этом же пишут в своих книгах и статьях, есть специальные, легко доступные тренинги по «развитию уверенности в себе». Не знаю, что они на самом деле развивают, но спросом вроде бы пользуются.

На «детско-подростковом» поле все это выражено еще более отчетливо. Ко мне регулярно приходят родители с четко сформулированным запросом: «Он у нас очень не уверен в себе. Как бы это исправить? Мы уж ему говорим-говорим, что это неправильно и неконструктивно, что нужно быть поуверенней, а все как-то не помогает. Может, вы чего посоветуете?»

Сами подростки обычно формулируют несколько иначе: «Все мои подруги такие уверенные в себе. Моя подруга Таня, например. У нее на любой вопрос есть ответ, по любому поводу — мнение. И в фейсбуке все такие, и вконтакте. Такой и надо быть — мне мама всегда говорит, что только так тебя и заметят. А я вечно в себе сомневаюсь. Даже если я что-то знаю и умею не хуже их, все равно сомневаюсь. А вдруг это все не так, вдруг мне только так кажется? И от этого мне плохо. Я все время собой недовольна. Научите меня быть как Таня.»

И вот тут выступает на сцену моя собственная проблема. Я недолюбливаю и даже побаиваюсь уверенных в себе людей. Моя девочка-клиентка нравится мне такой, какая она есть сейчас — сомневающаяся во всех своих мнениях и оценках, я вижу в этом потенциал развития и я на самом деле вовсе не хочу, чтобы она стала «как Таня». Но при этом я сознаю, что, возможно, Таня в их социуме действительно более успешна. И мою посетительницу это совершенно небезосновательно тревожит.

И тогда я предлагаю ей компромисс:

— Хочешь научиться «выглядеть как Таня», не становясь ею?

Некоторые соглашаются.

Но я сознаю, что это всего лишь компромисс.

Я легко могу сама перечислить некоторые аргументы «за». И сразу же возразить.

1. Если человек будет все время сомневаться в своих силах, мнениях, оценках, так он и действовать не сможет. С одной стороны, с другой стороны… Так ничего и не сделает.

Мое возражение: большинство людей (и я в их числе) вполне себе действует, не переставая сомневаться. Ученый проверяет свою рабочую гипотезу. Хирург начинает операцию, имея в виду пять возможных диагнозов (в случае двух из них без операции можно обойтись). Люди вступают в отношения, не имея возможности даже приблизительно просчитать последствия. Да, я согласна с тем, что бывают исключения. Например: если генерал не уверен совершенно в необходимости захватить вот эту высоту и в своем праве распоряжаться жизнями людей, он не сможет послать на штурм этой высоты 1000 человек, из которых 900 непременно погибнут. Да. Но я не уверена в необходимости войн в современном мире…

2. Уверенным в себе людям легче живется. Они не занимаются самоедством по любому поводу. Они знают, что их мнение правильное, и это улучшает их самочувствие и пищеварение.

Мое возражение: а как же они тогда развиваются (не в плане получения информации, этому уверенность в себе не мешает, а во всех остальных — аналитическом, синтетическом, морально-нравственном, в конце концов)?

3. Если ты сам не уверен в чем-то, ты не сможешь убедить в этом других. Вся реклама (включая рекламу тренингов по развитию уверенности в себе), весь маркетинг на этом построен.

Мое возражение: для этого не обязательно действительно быть уверенным, достаточно казаться. Любой рекламщик, любой психолог это знает. Однажды я спросила у коллеги с агрессивной рекламой своих услуг: «А что вы на самом деле думаете, когда такое публикуете? Вы правда полагаете, что дело обстоит именно так, как у вас написано?» — «Не-а, — весело усмехнулся он. — Я думаю: а что, если вот так попробовать? Профессионалы говорят, помогает увеличить продажи.» Здесь тоже есть исключения. Например: реально уверенный в своих идеях фанатик может вести за собой толпу. Но я не уверена, что в современном мире хоть как-то полезны бродящие за фанатиками толпы.

Но это все «от ума». На самом деле моя проблема в другом. В обществе, где практически официально принято считать «уверенность в себе» достоинством, к которому надо стремиться самому и «стремить» своих детей, я носителей этого качества совершенно осознанно избегаю. Мне трудно и в общем-то неинтересно с ними общаться.

Это проявляется на уровне языковых форм. Как только в разговоре на любую тему кто-нибудь заявляет: «Ну послушайте, ну что за бред, ну совершенно же очевидно, что… я совершенно уверен и все разумные люди со мной согласны…» — я осторожно, бочком, бочком…

Отсюда сразу же вытекает четвертый пункт:

4. Есть очевидные истины — дважды два равно четыре, Волга впадает в Каспийское море, земля вращается вокруг солнца. Что же — и в этом сомневаться?! Мое возражение: я с трудом представляю себе разговор между взрослыми людьми, целиком состоящий из констатаций очевидных на данном этапе развития человечества истин. Зачем это мне? Но если кто-то в отношении их скажет: «Вы знаете, появились новые данные по поводу… я был уверен, а вот теперь что-то усомнился…» — меня это, возможно, заинтересует.

Как наверняка понимают читатели, я тут совершенно не претендую ни на какую абсолютную истину. Да ее здесь, скорее всего, и нет. Скорее, я запрашиваю экспертного мнения, поскольку в теме «уверенности» или «неуверенности» в себе каждый человек — эксперт.

Что вы думаете по этому вопросу, уважаемые читатели? И как решаете его лично для себя? Вы — уверенный в себе человек? Нравятся ли вам уверенные в себе люди? И если да, то что вас в них привлекает?

Почему уверенность в себе не всегда помогает достичь лучшего результата

Варвара Гранкова

Дон Мур из Школы бизнеса им. Уолтера Хааса Калифорнийского университета в Беркли и его коллеги выдали группе волонтеров тест по математике, а перед этим внушили участникам эксперимента уверенность или неуверенность в собственных силах. Половине сообщили, что, судя по результатам вводного анкетирования, они наверняка ответят на большинство вопросов правильно. Другой группе сказали, что тест они провалят. В итоге участники первой группы были настроены оптимистично, а вторые сомневались в себе. Наблюдатели, которых попросили угадать, какая группа справится лучше, делали схожие прогнозы. Но баллы участников обеих групп оказались практически одинаковыми. Вывод – уверенность в себе не всегда помогает достичь лучшего результата.

HBR: Профессор Мур, защищайте свою идею!

Мур: Когда мы проводили этот эксперимент, то предполагали, что уверенность в себе поможет достичь лучшего результата. Но ошибались. Люди, которым говорили, что они хорошо справятся с тестом, брались за выполнение заданий с оптимизмом, но сделали все не лучше тех, кого заверяли в обратном, заставляя волноваться.

Так что мы подумали, что математический тест, наверное, не лучший инструмент. Мы пробовали воодушевлять людей – внушать им, что они все сделают хорошо, – перед выполнением различных задач: перед спортивными состязаниями и упражнениями на выносливость, викторинами, решением скучных упражнений на настойчивость и даже головоломок «Где Уолли?». Ни в одном из случаев мы не обнаружили влияния уверенности на результат.

– То есть вы утверждаете, что все эти мотивирующие «Ты знаешь! Ты сможешь!» – пустое сотрясание воздуха?

– Обещая человеку, что он будет на высоте, вы не обязательно помогаете ему достичь лучшего результата. Удивительно, но, если фраза вроде «Ты крутой!» убедит человека или команду, что они способны на большее, чем на самом деле, их результат может, наоборот, оказаться хуже: люди становятся излишне самоуверенными и начинают думать, что им не нужно так уж стараться. Мои студенты, которые больше всех уверены, что блестяще сдадут экзамен, и потому не столь усердно к нему готовятся, не становятся лучшими.

Самый правильный настрой перед выполнением любого задания – адекватное представление о вероятности успеха, а также о том, что потребуется для его достижения.

– Значит, здоровая самооценка – это хорошо, она-то и поможет улучшить результат?

– Да! Адекватно оценивать себя не только хорошо, но и необходимо. Если вы наверняка выиграете соревнование, будет ошибкой не принять в нем участия. Если новый продукт наверняка станет успешным, будет ошибкой его не выпустить. Если вы наверняка найдете общий язык с привлекательным незнакомцем, будет ошибкой не представиться ему. В таких условиях, как и во многих других, разумная самоуверенность – ключевой фактор для принятия мудрых решений.

– Так что лучше не пытаться имитировать уверенность в себе, если ее на самом деле нет?

– Не думаю, что руководителям и другим деловым людям стоит что-то имитировать. Представьте себе, что предприниматель продает свою идею венчурному инвестору. Нужно ли ему вводить в заблуждение о потенциале своего бизнеса и себя, и инвестора? Когда невыполненных обещаний станет слишком много, возникнут проблемы. Предприниматели могут быть честными и успешными одновременно. Джефф Безос оценивал шанс провала Amazon в 70%. Он попросил родителей, которые были одними из его первых инвесторов, не давать ему денег больше, чем они могут позволить себе потерять.

– Помимо риска не оправдать ожиданий какой еще вред может принести напускная уверенность?

– Очевидно, что какое-то время вы сможете обманывать окружающих притворной уверенностью. Но это хрупкая стратегия для лидера. Даже если вы примиритесь со своим внутренним лицемерием, все равно останется беспокойство из-за возможного разоблачения. Если вы будете притворяться уверенным в себе, то у вас может не получиться подготовить свою организацию к надвигающимся проблемам. А когда они возникнут, вы плохо с ними справитесь. Это указывает на то, что нам – сотрудникам, инвесторам, избирателям – нужно остерегаться позеров и шарлатанов. Потенциальные лидеры должны доказывать, на что они способны, и отвечать за слова, произнесенные с уверенностью. Когда на кону репутация, каждый старается быть более осмотрительным и прагматичным, а это приводит к более точным прогнозам.

– Как еще можно соотнести уровень уверенности с реальностью?

– В моей собственной организации, когда мы рассматриваем претендента на пожизненный контракт преподавателя, мы даем задание одному из профессоров рассказать о слабостях кандидата и доказать, почему этот человек не должен вступать в должность. Некоторые смелые руководители просят надежного конфидента, имеющего вес в компании, оспаривать их слова и занимать в обсуждениях важных вопросов противоположную сторону. Еще одна стратегия – просить людей делиться мнениями и прогнозами до того, как заговорит лидер. Если вы не знаете, что собирается сказать начальник, то, скорее всего, честно выразите свою точку зрения, даже если она противоречит мнению руководителя.

Статья впервые опубликована в «Harvard Business Review Россия». Оригинал статьи здесь

Новости СМИ2

Отвлекает реклама?  С подпиской  вы не увидите её на сайте

Почему уверенность в себе важнее, чем вы думаете

Уверенность в себе связана почти со всеми элементами счастливой и полноценной жизни.

Ниже я выделяю пять ключевых преимуществ уверенности в себе. Понимание этих преимуществ — важный первый шаг к уверенной жизни.

Источник: Фото Майкла Дэма на Unsplash

Меньше страха и беспокойства

Чем увереннее вы становитесь, тем больше вы сможете успокоить внутренний голос, говорящий: «Я не могу этого сделать. ” Вы сможете оторваться от своих мыслей и действовать в соответствии со своими ценностями.

Если вы страдали от низкой уверенности в себе, вы, вероятно, знакомы с руминацией или склонностью обдумывать беспокойство и предполагаемые ошибки, прокручивая их до отвращения. Чрезмерные размышления связаны как с тревогой, так и с депрессией и могут заставить нас уйти от мира. Но, наполняя свой бак уверенностью, вы сможете разорвать порочный круг чрезмерных размышлений и успокоить своего внутреннего критика.

Большая мотивация

Укрепление уверенности означает выполнение небольших шагов, которые оставляют стойкое чувство выполненного долга. Если вы когда-либо выучили язык, освоили какой-то навык, достигли цели в фитнесе или каким-либо иным образом преодолевали неудачи, чтобы достичь того, чего хотели, вы уже на правильном пути.

Вы можете подумать: «Конечно, я гордился своей пятеркой по математике еще в старшей школе, но какое это имеет отношение сейчас?» Если вы вспомните ключевое достижение в своей жизни, вы, вероятно, обнаружите, что для этого потребовалось много настойчивости. Если вы смогли одержать победу в невзгодах, вы можете сделать это и в других сферах своей жизни, где вы чувствуете неуверенность в себе.

По мере роста вашей уверенности в себе вы обнаружите, что все больше стремитесь развивать свои способности. Мысли «а что, если» все равно будут возникать: «А что, если я потерплю неудачу?» — А если я опозорюсь? Но с уверенностью в себе эти мысли больше не будут парализовать. Вместо этого вы сможете ухмыляться и действовать в любом случае, чувствуя прилив энергии от своего прогресса в достижении целей, которые что-то для вас значат.

Больше стойкости

Уверенность дает вам навыки и методы преодоления неудач и неудач. Уверенность в себе не означает, что иногда вы не потерпите неудачу. Но вы будете знать, что можете справляться с трудностями и не поддаваться им. Даже если что-то пойдет не так, как вы планировали, вы сможете избежать самобичевания.

Продолжая заставлять себя пробовать что-то новое, вы начнете по-настоящему понимать, как неудачи и ошибки ведут к росту. Принятие того, что неудача является частью жизни, начнет укореняться. Как это ни парадоксально, если вы будете более склонны к неудачам, вы на самом деле добьетесь большего, потому что вы не ждете, пока все будет на 100 процентов идеально, прежде чем действовать. Делать больше снимков означает делать их больше.

Улучшение отношений

Это может показаться нелогичным, но когда у вас больше уверенности в себе, вы меньше сосредоточены на себе. Мы все виновны в том, что заходим в комнату и думаем: «Они все смотрят на меня. Они все думают, что я выгляжу неряшливым и что каждое слово, которое я говорю, глупо». Правда в том, что люди погружены в свои мысли и заботы. Когда вы выберетесь из своей головы, вы сможете искренне взаимодействовать с другими.

Вы получите больше удовольствия от общения, потому что не будете так беспокоиться о том, какое впечатление производите, и не будете сравнивать себя с другими. Ваше расслабленное состояние успокоит и других, помогая вам наладить более глубокие связи.

Уверенность в себе также способствует более глубокому сочувствию. Когда вы полностью присутствуете, вы, скорее всего, заметите, что ваша подруга немного расстроена или что подруга в углу выглядит так, будто ей нужно плечо, чтобы поплакать. Когда вы не поглощены собственной неуверенностью в себе, вы можете быть человеком, который протягивает руку помощи другим.

Более сильное чувство собственного подлинного Я

Наконец, уверенность укореняет вас в том, кто вы есть на самом деле. Вы сможете принять свои слабости, зная, что они не изменят вашу самооценку. Вы также сможете отмечать свои сильные стороны и более полно их использовать.

Ваши действия будут соответствовать вашим принципам, что даст вам большую целеустремленность. Вы узнаете, кто вы и за что вы стоите. У вас будут навыки, чтобы появляться, вставать и говорить. Другими словами, вы сможете показать себя с лучшей стороны.

Несколько действий

1. Запишите любимую цитату о доверии и поместите ее туда, где вы будете часто ее видеть. Моя коллега Мег Селиг составила отличный список.
2. У вас есть фотография времени, когда вы чувствовали себя уверенно и успешно? Это может быть фотография с выпускного, ваша детская фотография после того, как вы научились кататься на велосипеде, или что-то еще, что вам нравится. Повесьте его на холодильник или зеркало в ванной и подумайте обо всех шагах, которые вы предприняли, чтобы добраться до этой точки.
3. Попробуйте один из этих трюков с уверенностью в себе от моей коллеги Элис Бойс.

Выдержка из Учебное пособие по уверенности в себе: руководство по преодолению неуверенности в себе и повышению самооценки . Copyright © 2018 Барбара Маркуэй и Селия Ампель.

12 преимуществ повышения уверенности в себе

Автор: TC North, PhD | Укрепление уверенности в себе

В этой третьей части нашей серии «Как обрести уверенность» мы определяем 12 мощных преимуществ повышения уверенности в себе. Эти выгоды простираются глубже и шире, чем думает большинство людей. Повышение вашей уверенности в себе принесет вам пользу в профессиональном плане, если вы являетесь лидером, менеджером, торговым представителем, индивидуальным вкладчиком. Это принесет пользу вам лично, помогая вам вести свою семью, и даже поможет вам чувствовать себя и другим воспринимать вас более сексуальным. Да, уверенность — это сексуально!

1. Быть лучшим в условиях стресса. Спортсмены, музыканты и актеры подтвердят важность высокого уровня уверенности. Когда вы уверены, вы работаете в соответствии со своим потенциалом, и вы хотите работать лучше, когда это важнее всего, когда вы находитесь под давлением.
2. Влияние на других. Уверенные в себе люди часто легче влияют на других. Это помогает при продаже идеи или продукта или при ведении переговоров на работе или дома.
3. Лидерство и исполнительное присутствие. Уверенность в себе играет большую роль в лидерстве и исполнительном присутствии. Вы создаете такое присутствие тем, как вы думаете, действуете (включая то, как вы держите свое тело) и используете свой голос.
4. Излучает более позитивный настрой. Когда вы чувствуете уверенность в себе, вы верите, что занимаете важное и значимое место в мире, что придает вам позитивный настрой.
5. Чувство ценности. Когда вы уверены, вы знаете, в чем вы преуспеваете и что у вас есть ценность.
6. Восхождение на вершину. Ищете повышение? Чем больше у вас уверенности, тем больше шансов, что вас повысят.

Чтобы узнать «12 техник повышения уверенности в себе» , пожалуйста, перейдите сюда.

7. Быть сексуальнее. Знаете ли вы, что уверенность в себе сексуальна? Я написал об этом статью, которую опубликовал на своем сайте и на YourTango.com. Это одна из моих самых популярных статей, и меня сводит с ума тот факт, что Google поставил меня на первое место по ключевому слову «уверенность — это сексуально».
8. Уменьшение негативных мыслей. Большая уверенность в себе позволяет вам избавиться от неуверенности в себе и негативных мыслей о себе.
9. Больше бесстрашия и меньше беспокойства. Уверенность в себе делает вас более склонным к разумному риску и более способным выйти за пределы своей зоны комфорта.
10. Больше свободы от социальной тревожности. Становясь более комфортным быть самим собой, вы меньше беспокоитесь о том, что другие могут подумать о вас. Как освобождающе!
11. Получить энергию и мотивацию к действию. Уверенность дает вам положительную энергию для принятия мер для достижения ваших личных и профессиональных целей и мечтаний. Чем больше у вас мотивации и энергии, тем больше вероятность, что вы предпримете немедленные действия.
12. Быть счастливее. Уверенные в себе люди, как правило, более счастливы и удовлетворены своей жизнью, чем люди, которым не хватает уверенности в себе.

Итог: уверенные в себе люди обычно более успешны.
Для лучшего и самого глубокого строителя уверенности в себе, которого я знаю, , пожалуйста, перейдите сюда .
Каждое из 12 вышеперечисленных преимуществ помогает вам быстрее и легче достигать целей, а это значит, что вы добиваетесь большего успеха в жизни. И наоборот, неуверенность означает больше страха, беспокойства и стресса, что обычно приводит к меньшему успеху.
Присоединяйтесь к спикеру Ким Трейси и мне в обсуждении 12 преимуществ повышения уверенности в себе. Вы можете либо посмотреть видео, либо прочитать приведенный ниже текст, который был отредактирован для повышения удобочитаемости.
[vc_video link=»https://www.youtube.com/watch?v=DbepKUFDlSo»]

Ким: Привет, я Ким Трейси из агентства Maxwell James Speaker Agency. Так рад быть здесь с доктором TC North из Колорадо. Как у тебя сегодня дела?
TC: У меня все отлично, Ким.
Ким: Итак, мы собираемся поговорить об одной из наших любимых тем. Это 12 преимуществ повышения уверенности в себе. И я собираюсь предположить, что вы собираетесь поделиться некоторыми преимуществами, о которых я не знаю.
TC: Спасибо, Ким. Это одна из моих любимых тем, и поэтому да, степень, в которой уверенность влияет на нас, действительно удивляет людей. Я собираюсь быстро рассказать об этом сегодня, а в будущих интервью, если хотите, мы углубимся в каждый из них. Это работает?
Ким: Абсолютно, сто процентов. Действуй.
TC: Я посмотрю свои заметки, как вы меня ранее спрашивали: «Ты что, не помнишь все 12 преимуществ?». Да! Но я не обязательно запоминаю все преимущества, когда говорю о них.
Ким: Ему всего 25 лет, ребята!
TC: [Смеется] С памятью на 64 года! Номер один — быть лучшим в условиях стресса, и это действительно важно. Я работал с людьми, которые потрясающие и лучшие в мире в том, что они делают. На самом деле людям нужна уверенность, чтобы иметь ее, когда это необходимо. Итак, я хочу начать с, вероятно, самого важного преимущества уверенности в себе: повышение вашей уверенности позволяет вам быть на высоте, когда вы находитесь в состоянии стресса, когда это имеет наибольшее значение, Ким.
Второе преимущество большей уверенности в себе заключается в том, что вы более уверены в своей способности влиять на других. В разговорах, в семейной ситуации или в деловой ситуации, когда ты на сцене в качестве ведущего, когда ты уверен в себе, люди готовы тебя слушать, они верят тому, что ты говоришь. Они вызывают у вас больше доверия, вас воспринимают с большим доверием.
Третье преимущество — наличие лидерства или исполнительного присутствия. А присутствие — это та вибрация, которую люди чувствуют, когда ты появляешься. Это как, кто этот человек и что это за человек? Нравятся ли они мне? Доверяю ли я им? Они уверены? Они напуганы? На самом деле люди доверяют более уверенным в себе людям, чем тому, кто сильно беспокоится или нервничает.
Ким: Отлично. Продолжать идти.
TC: Четвертое преимущество — более позитивное отношение. Люди всегда хотят быть рядом с людьми, которые более позитивны, чем негативны. И я только что видел исследование, в котором говорится, что позитивные люди на самом деле живут дольше, чем негативные!
Ким: О! Хорошо знать!
TC: Когда вы уверены, люди чувствуют себя более ценными при общении с вами, чем когда вы чувствуете страх, потому что легче установить контакт, когда вы уверены. Таким образом, люди на самом деле чувствуют себя более ценными. Люди, которые уверены в себе, стремятся подняться на вершину! И поэтому, если для вас важно быть очень успешным во всем, что вы делаете, будучи более уверенным, у вас больше шансов достичь того, чего вы хотите.
Седьмое преимущество большей уверенности — это забавно, я написал статью… и Ким, это самая популярная статья, которую я написал на своем веб-сайте, и я публиковал ее во многих местах. Первоначально я написал его для веб-сайта YourTango.com, на котором много секса и отношений, но я был одним из их экспертов — не по сексу — по высокой производительности (нет, я не говорю о производительности в спальне). Вы можете прочитать эту статью здесь.
Ким: Боже мой, это подкаст PG!
TC: Я писал не как эксперт по отношениям, я был экспертом журнала по преодолению страха и развитию уверенности.
Ким: Боже мой!
TC: На самом деле это самая читаемая статья на моем веб-сайте, которая действительно забавна, и вся концепция заключается в том, что уверенность в себе сексуальна! Поэтому, когда вы повышаете свою уверенность, вы на самом деле более сексуальны для противоположного пола или любого другого пола, который вы пытаетесь привлечь.
Ким: Ребята, держите голову подальше от канавы. Мы идем к номеру восемь. [Смеется]
TC: Наличие большей уверенности уменьшает ваши негативные мысли, делает вас, как мы уже говорили, более позитивными, уменьшая ваши негативные мысли, легче быть более позитивным и выражать свою уверенность.
9 ^th Преимущество повышения вашей уверенности в себе заключается в том, что вы испытываете больше бесстрашия и меньше беспокойства. Это действительно важно для большинства людей, с которыми я работал. Они хотят уменьшить свои страхи, они хотят уменьшить свое беспокойство, и они действительно хотят иметь чувство большего бесстрашия, пока это рациональный уровень бесстрашия, а не уровень безрассудства. Это все работает для тебя, Ким?
Ким: Так и есть!
TC: Десятое преимущество уверенности в себе состоит в большей свободе от социального беспокойства. Социальная тревожность — это страх быть с другими и боязнь самовыражения, боязнь находиться в толпе. Я интроверт, а когда ты интроверт и уверен в себе, легче находиться в толпе, даже если это не самое естественное для тебя место.
Преимущество одиннадцать в том, что больше уверенности в себе увеличивает вашу энергию и мотивацию. Легче действовать, когда вы уверены, чем когда вы напуганы, довольно очевидно.
И последнее, двенадцатое преимущество повышения уверенности в себе мне очень нравится! Это… уверенность добавляет к вашему счастью, добавляет к вашей радости. Если вы думаете об обратном как о беспокойстве, нервозности и страхе, то в этих состояниях бытия нет счастья. Таким образом, уверенные в себе люди буквально более счастливы.
Ким: Итак, как бы вы резюмировали преимущества большей уверенности в себе.
TC: Я думаю, что резюме таково: уверенные в себе люди способны достичь большего в том, что для них важно в жизни, и они могут жить более удовлетворительной жизнью.