Как пережить увольнение — Work.ua
Советы соискателям
- 27
- 26469
- Советы соискателям Карьера
Что делать, чтобы выдержать первый шок от неприятной новости и не замкнуться в себе.
Перемены каждый воспринимает по-разному. Особенно если эти перемены кардинально меняют жизнь. Некоторые люди склонны преувеличивать проблемы на работе и печалиться из-за мелких неудач в профессиональной сфере. Но что делать, если речь идет уже не об ошибках в отчете или не вовремя выполненной задаче, а об увольнении? Как пережить потерю работы и сохранить веру в себя, если вы остались «за бортом»? В этом разобрался Work.ua.
Привыкните к новой реальности
«Антон Петров 5 лет проработал дизайнером в одной известной компании. Когда он приступил к работе, логотип, а также оформление и верстка сайта оставляли желать лучшего. Он создал новый корпоративный стиль компании. Это сказалось на узнаваемости бренда и его популярности. Но в один момент у предприятия сменилось руководство, и Антона уволили. Новый шеф посчитал, что идеи дизайнера недостаточно хороши для такой крупной и известной корпорации».
И такое может случиться с каждым. Первое, что испытывает человек в такой ситуации — шок. Полное отсутствие понимания почему, зачем и как. Еще вчера у него была любимая работа, стабильность и планы на будущее, а сегодня «заявление по собственному желанию» и коробка личных вещей.
Чтобы пережить первое потрясение, нужно позволить себе привыкнуть к новой реальности. Взять паузу. В первые дни лучше всего просто выспаться и набраться сил. Отдохнуть, развеяться, сходить в кино и посмотреть фильм, на который не было времени из-за работы.
Оправившись от шока, начинайте планировать стратегию для новой жизни.
Не затягивайте с возвращением в реальный мир
Оплакивание потерянной работы не приблизит к успеху, поэтому действуйте — как можно раньше начинайте искать новые возможности.
- Пересмотрите свое резюме — за годы непрерывного стажа оно наверняка устарело.
- Внесите в резюме новые навыки и полученный опыт. Детально опишите, какие вопросы вы решали на предыдущей работе, что входило в круг обязанностей.
- Попросите бывшее начальство написать для вас рекомендательное письмо.
- Вспомните все свои знакомства и связи по работе — возможно, кому-то нужен специалист с вашей квалификацией.
- Активно рассылайте резюме на понравившиеся вакансии. Пока ваши знания еще свежи, постарайтесь как можно быстрее найти новую работу.
- Если поиски затягиваются, обязательно поддерживайте свои навыки на должном уровне: читайте литературу по специальности, запишитесь на бесплатный вебинар и т.д.
Проанализируйте случившееся, сделайте выводы
Оставьте эмоции и подумайте, почему так могло случиться. Честно ответьте себе, хорошо ли вы справлялись со своими обязанностями, не делали ли вы слишком много ошибок в последнее время. Возможно, вы получали много замечаний от руководства, но не прислушивались к ним или попросту игнорировали. Все ли было в порядке в отношениях с коллегами? Не становились ли ваши действия причиной конфликтов внутри коллектива?
Обязательно сделайте выводы из случившегося, чтобы в будущем не повторять своих ошибок. Помните, что даже негативный опыт может стать плюсом, если правильно его использовать.
Чего делать не нужно
Увольнение, к которому вы не готовились — это всегда тяжело и малоприятно. Но не стоит принимать все слишком близко к сердцу. Work.ua советует правильно подойти к восстановлению после случившейся неприятности.
- Не держите зла на бывшее начальство. Постарайтесь легко отпустить ситуацию. Злость и разочарование не помогут вам найти новую работу, зато отнимут много моральных сил.
- Не замыкайтесь в себе. Даже если вы считаете, что увольнение было необъективным и несправедливым, оцените ситуацию с холодной головой.
- Не делайте из себя жертву. Жалость к себе — неподходящий вариант для утешения. Чем больше вы пытаетесь найти виноватых и пожалеть себя, тем хуже. Лучше потратьте время и энергию на продуктивные поиски работы своей мечты.
Самое главное — не воспринимайте увольнение как личное поражение. Многие талантливые и успешные люди когда-то сталкивались с отказами: Уолт Дисней был уволен из газеты за отсутствие креативности, Стивена Спилберга неоднократно обвиняли в бездарности, а Мадонну в молодости уволили из закусочной.
Читайте нас в Telegram
Чтобы оставить комментарий, нужно войти.
Еще статьи
Каких сотрудников не хочет терять ни одно руководство
Хороший ассистент — будущий руководитель
Уволили с работы – что делать дальше. 8 способов справиться с потерей работы и найти новую
1. Ищем поддержку
Большинство людей после увольнения (и любого другого невеселого события в жизни) замыкаются в себе, отгораживаются от друзей и близких, взваливая на свои плечи непосильную эмоциональную ношу. Закрываясь от окружающих, ты только усугубляешь проблему – молчать не нужно!
Расскажи другу или родственнику, которым ты доверяешь, что тебя беспокоит и как ты себя чувствуешь. Даже если ты не услышишь дельного совета – получишь эмоциональную поддержку. Если тебе трудно раскрыться знакомому – выдели деньги и сходи к психологу. Нечего стыдиться – это важный шаг, чтобы пережить черную полосу.
2. Психологическая самооценка
Этот пункт не противоположен первому. Просто иногда необходимо поговорить и с самим собой – задать себе вопрос «Что я чувствую?» и «Что мне сделать, чтобы мне стало лучше?». Лучшей практикой понимания «себя» психологи называют «Дневник эмоций». Он помогает определить эмоциональный фон, выяснить причины и разработать стратегию стабилизации психологического состояния.
3. Смотрим в прошлое
Многие советуют не оборачиваться назад, но в случае увольнения – это необходимая практика, позволяющая не только понять, по каким причинам с тобой попрощались, но и выяснить, что можно было изменить, чтобы избежать данной ситуации. И главное – это основной этап для «планов на будущее». Так ты сможешь наверстать упущенные тобой навыки и несовершенный алгоритм действий на прошлом месте работы.
Больше полезных материалов вы найдете на нашем телеграм-канале «Библиотека программиста»
Интересно, перейти к каналу
4. Анализ желаемой работы
После оценки прошлых ошибок и «выравнивания» эмоций, пришло время определиться со своими желаниями и даже требованиями к новой работе. Для этого ответь самому себе на несколько важных вопросов:
- Какие достоинства и недостатки были на прежнем месте работы?
- Чего ты ждешь от новой работы?
- Какие условия труда тебе подойдут?
- Каким должен быть руководитель, коллектив и компания?
- На какую заработную плату ты рассчитываешь?
- Какая должность тебя привлекает?
- На какие карьерные перспективы ты надеешься?
- Какие бонусы должны быть в компании?
Можешь записать ответы в дневнике – это позволит тебе не только разобраться в собственных ожиданиях, но и подготовиться к будущим собеседованиям.
5. Портрет будущего работодателя
Отдельно вынесем четвертый вопрос из предыдущего пункта, поскольку именно от личности руководителя (не считая заработной платы и перспектив) ты будешь отталкиваться при найме в новую компанию. Наверняка ты получишь не один, а сразу несколько офферов и тебе придется делать выбор. Заранее определи, чем ты не готов жертвовать. Возможно, одним из главных пунктов будет хороший руководитель, ценящий коллектив (в целом и по отдельности) и карьерный рост.
6. Пауза и финансовая подушка
Если у тебя есть «неприкосновенный запас» или деньги на «черный день» – воспользуйся ими как финансовой подушкой безопасности и немного передохни между увольнением и поиском новой работы. Такая пауза позволит не только решить те бытовые проблемы, на которые не хватало времени из-за загруженности в офисе, но и привести в порядок свои мысли.
Продолжительность такой паузы индивидуальна. Кто-то тяжело переживает потерю стабильного заработка, и пессимистический настрой не позволяет ему взяться за поиски даже через месяц после увольнения. А другой может постоянно мониторить рынок труда и не нуждается в длительном отдыхе.
Но пауза нужна однозначно, как минимум для изучения рынка и выбора хорошего оффера.
7. Ищем работу и готовимся к собеседованиям
Составь собственный алгоритм по поиску новой работы. Выбери сайты и платформы с вакансиями, тщательно продумай и составь (либо обнови старое) резюме, а также определись с текстом сопроводительных писем. Можешь поставить себе задачу – сделать n-ое количество откликов на вакансии в неделю, не вчитываясь в условия до тех пор, пока твоя заявка не будет обработана. Такая техника позволяет сфокусироваться и «отлипнуть» от конкретной вакансии.
Следующим шагом станет подготовка к собеседованиям. В первую очередь собери актуальную информацию о компании и руководителе. И обязательно приготовь кейсы, которые продемонстрируют твои навыки и опыт работы. Кроме профессионального общения, будь готов и к смол-току – не обязательная практика, но многие интервьюеры пользуются отвлеченными темами, чтобы расположить к себе кандидата и узнать уровень его коммуникабельности.
8. Не могу найти работу!
Не всегда удача на нашей стороне и поиск работы может занять много времени. Рекомендуем последовать нашим советам:
- поставь реальные сроки на поиски нового места работы – не ужесточай рамки, будь лояльнее к себе;
- проанализируй на каком этапе поиски заходят в тупик. Если ты не получаешь ответа на свои отклики, попробуй изменить резюме и сопроводительное письмо;
- фидбек от компаний, отказывающих тебе в работе – важный инструмент;
- поговори с менторами на рынке труда – выясни, что они желают видеть в кандидате на должность и попроси оценить недостатки твоего резюме.
Типичные ошибки при поиске работы
В конце хочется упомянуть три самые популярные ошибки, которые допускают безработные в поиске «куска хлеба».
- Спешка в выборе: использовать финансовую подушку до «цента» не хочется, поэтому большинство хватается за первую попавшуюся вакансию, не обращая внимание на руководителя и коллектив – «главное, чтоб платили». Недовольство местом работы приведет к тому, что через пару месяцев (или раньше) ты снова окажешься на бирже труда.
- Беру любой оффер сверху: эта ошибка в продолжение предыдущего пункта. Сидишь на собеседовании, стесняешься задать лишний вопрос (запомни, вопросы на интервью с работодателем никогда не бывают лишними!) и, как итог, не зная деталей и условий работы, принимаешь предложение. Потом – разочарование (а кто виноват?), несбывшиеся ожидания и поиск новых вакансий.
- Не знаю чего хочу: не разобравшись в своих желаниях и ожиданиях, найти подходящую работу будет крайне трудно. Не поленись и составь список того, чего ты ждешь от новой должности и что тебя не устраивало на прежней. Если не сделаешь этого, то так и будешь ходить по кругу от одной ненавистной работы к другой.
***
Уволили? Не беда, ты не один такой. Сделай паузу, разберись в себе и вперед – на поиски работы мечты 🙂
Материалы по теме
- 🥁⌛ 15 советов для джунов: как быстро взять себя в руки за пять минут до собеседования
- 🔥 8 советов по спасению от выгорания на работе
- 😃 Взять отпуск или уволиться: как вернуть мотивацию к работе
14 вещей, которые нужно сделать после увольнения
14 вещей, которые нужно сделать после увольнения Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Логотип InsiderСлово «Инсайдер».Рынки США Загрузка. .. ЧАС М С В новостях
Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦАИнсайдер
Тимоти Мур,
Хранитель пенни
2018-08-06T19:22:04Z
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.Скачать приложение
Это может быть эмоциональный момент.Слова «вы уволены» страшно слышать как участникам «Ученика», так и обычным, трудолюбивым американцам. Если вас только что уволили с работы, возможно, вам хочется плакать, кричать и провести заслуженный отпуск на диване, дуясь от печали. Но вы не должны.
Увольнение не означает конец вашей карьеры. Это просто означает, что у вас есть новая работа на полный рабочий день: тщательно управлять своими финансами, получая новую работу.
Как? Оставаясь уравновешенным, настойчивым и активным.
Что делать, если вас только что уволили.
1. В комнате, когда это происходит, есть определенные вещи, которых следует избегать.
Это может быть эмоциональный момент. NBCUniversal Будь то увольнение в компании или увольнение за предполагаемое неправомерное поведение, вы, скорее всего, окажетесь в комнате со своим начальником и сотрудником отдела кадров. Когда вам говорят, что вас увольняют, важно
2. Не кричите и не бросайтесь прочь.
Вы не хотите сжигать мосты. ЛИСАУправление профессиональными отношениями с вашим работодателем может иметь решающее значение для поиска работы в другом месте.
5. Задавайте вопросы.
Вы имеете право знать детали своего выходного пособия и причины, по которым вас уволили. STXfilms, EuropaCorpОднако увольнение — это не просто список того, чего нельзя делать. Задавать вопросы — это одна из важных вещей, которую вы можете сделать в комнате, когда вас уволили. Что бы вы ни хотели знать, вы, вероятно, имеете право знать — сведения о выходном пособии, продлении льгот, справочных правилах, информации о безработице и причинах, в частности, вас увольняют.
Если во время увольнения вы находитесь в эмоциональном состоянии и не можете ясно мыслить или адекватно реагировать, допустимо запросить запланированную встречу на следующий день или неделю для обсуждения деталей. Однако, если возможно, лучше ответить на ваши вопросы прямо сейчас и расстаться.
6. Рассмотрим неправомерное увольнение.
Shutterstock/ЮриказакВозможно, ваше увольнение квалифицируется как неправомерное увольнение. На самом деле, по данным The Balance, ежегодно незаконно увольняют около 250 000 работников.
Согласно The Balance, «сотрудник может считаться уволенным неправомерно, если увольнение связано с дискриминацией, если нарушается государственная политика или если политика компании устанавливает правила увольнения, и эти правила не соблюдались».
Законы о неправомерном увольнении сложны, особенно когда прием на работу осуществляется «по желанию» и трудно доказать дискриминацию.
Возьмем, к примеру, Денниса К. из Бостона, штат Массачусетс. Деннис работал в частной компании с очень консервативными ценностями, что делало его положение открытого гея очень деликатным.
«Я всегда достигал своих целей, и мои клиенты любили меня, — вспоминает Деннис. «Ни у кого не было проблем, кроме моего босса и пары менеджеров. Но это не было чем-то доказуемым. Это было просто ощущение».
К сожалению, его анекдотов о том, что его босс был слишком строг с ним, недостаточно, чтобы подать иск о неправомерном увольнении. В конце концов Деннис нашел работу в другом месте, но его история — одна из многих, которые каждый год демонстрируют, насколько сложными могут быть иски о неправомерном увольнении.
7. Через несколько недель расслабьтесь и перегруппируйтесь.
Потратьте немного времени, чтобы расслабиться, а затем вернуться к работе. ШаттерстокВ течение нескольких недель после вашего увольнения может возникнуть соблазн взбеситься, разозлиться или вообще ничего не делать. Но ваш статус безработицы должен быть временем, когда вы работаете усерднее, чем когда-либо — после того, как вы потратите немного времени, чтобы расслабиться и перегруппироваться, если это необходимо.
8. Сходи к врачу, типа, сейчас.
Вы, вероятно, вот-вот потеряете свою медицинскую страховку. Спенсер Платт / Getty ImagesВполне вероятно, что ваша медицинская страховка будет прекращена в конце месяца. Пройдите медосмотр, осмотр глаз и чистку зубов, пока они все еще покрываются.
Во время безработицы не забудьте ознакомиться с медицинскими услугами, такими как COBRA или вариантами на HealthCare.gov.
9. Взгляните на свой бюджет.
Сократите расходы, где это возможно. Shutterstock/WAYHOME СтудияОсознание того, что у вас больше нет надежной зарплаты, может быть пугающим, особенно если вы не знаете, как долго вы проживете без зарплаты. Проводите время со своим бюджетом, сокращая расходы, где это возможно — например, на развлечения и поездки, — и окуните свой резервный фонд, если он у вас есть.
Если почти сразу же дела пойдут плохо (т. е. вы будете жить от зарплаты до зарплаты), вам нужно подумать о жилье с более низкими затратами, перейти на автомобиль с более низкими или нулевыми ежемесячными платежами или даже найти соседа по комнате.
10. Найдите временную работу или подработку.
Это может помочь облегчить ситуацию, если проблема заключается в деньгах. Рохэппи / ShutterstockЕсли у вас проблемы с финансами во время безработицы, найдите временную работу, например, в розничной торговле или сфере общественного питания.
Это также предотвратит перерыв в вашей работе. В сегодняшней экономике свободного заработка вы можете рассмотреть варианты самозанятости, такие как внештатное письмо или вождение для Uber. Помните, однако, что некоторые концерты могут потребовать авансовых инвестиций или могут не окупиться сразу.
11. Берегите себя.
Это важнее, чем когда-либо, когда вы безработный. Shutterstock.comВ интервью Monster. com доктор Мелоди Шефер из Чикагской школы профессиональной психологии назвала заботу о себе важнейшей практикой во время безработицы.
Это означает оставаться в форме, будь то тренировка или прогулка в парке, а также участие в вечерних играх с друзьями и семьей. Поддерживайте умственную форму, разгадывая кроссворды или пользуясь бесплатными приложениями для тренировки мозга.
12. Справка о безработице.
Вы, вероятно, подходите. Томсон РейтерЕсли вы не были уволены из-за явного проступка, то вполне вероятно, что вы имеете право на пособие по безработице. The Balance рекомендует обратиться в офис по безработице вашего штата, чтобы узнать, имеете ли вы право на получение пособия.
Как правило, служба по безработице встанет на вашу сторону, а не на вашего работодателя, за исключением случаев явного доказуемого правонарушения, за которое вас уволили. Если вы не уверены, просто сделайте это.
Это было самым большим сожалением для Николь Б. из Дейтона, штат Огайо, когда она была уволена прошлой весной за показатели, которые были вне ее контроля. Поскольку в ее работе были некоторые расхождения, она не была уверена в подаче заявки.
«Я не подавала заявление на пособие по безработице, и мне бы хотелось, чтобы я это сделала. Я бы и близко не потратила столько своих чрезвычайных сбережений, как раньше», — сказала Николь.
У истории Николь, к счастью, был счастливый конец. Вскоре после того, как она начала искать работу, ее предыдущая компания неофициально признала, что ее увольнение было неправильным, и сделала немыслимое. «Ко мне подошла моя бывшая компания и попросила вернуться», — объяснила Николь. «В итоге я вернулся, потому что мне предложили невероятную зарплату, лучший график и должность менеджера».
13. Обновите свое резюме и начните откликаться на вакансии.
Чем скорее, тем лучше. Рик Уилкинг/ReutersСамое важное, что вы можете сделать после увольнения, это снова начать искать работу. Чем короче ваш перерыв в работе, тем сильнее будет ваше резюме и финансы. The Balance поясняет , что резюме и сопроводительные письма не должны касаться вашего увольнения; просто сохраняйте позитивный настрой: «Нет смысла поднимать обстоятельства вашего ухода, пока вы не вынуждены».
14. В заявлениях и на собеседованиях будьте честны.
Честность является ключевым. Getty Images / Джастин СалливанХотя обычно вы можете не упоминать об увольнении в резюме и сопроводительном письме, честность играет ключевую роль в ваших заявлениях и собеседованиях.
На самом деле ложь в заявлении может лишить вас права на получение пособия по безработице и стать основанием для увольнения в любой момент, если эта компания наймет вас.
Старший специалист по поиску талантов в Forrester Research, Эбигейл Смит, дала несколько ценных советов всем, кто был уволен и готовится к своему первому заявлению или собеседованию. «Проведите домашнее задание по компании. Узнайте, знаете ли вы кого-нибудь, кто там работает, или второе знакомство, которое могло бы вас познакомить», — сказал Смит.
Однако она добавила, что «честность — лучшая политика, когда речь заходит о том, почему вас уволили».
Смит и любые другие опытные специалисты по найму или менеджеры по найму обязательно доберутся до сути вашего трудового стажа на собеседовании. «Обычно я спрашиваю, что заставило их сменить компанию, — сказал Смит. «На самом деле я хочу знать, ушли ли они в хороших отношениях. Если они ушли из-за производительности, как оценивали их успех в этой роли? Что мешало им хорошо работать?0003
«Если есть перерыв в работе, — продолжила она, — чем они занимались в это время? Это может быть что угодно, от небольших побочных проектов до помощи члену семьи. Все мы люди. зазор!»
Короче говоря, говорите о своем увольнении открыто, когда вас об этом попросят или, если возможно, найдите способ поднять этот вопрос до того, как они спросят, и расскажите о том, что вы сделали с тех пор. Если это было сокращение, скажите об этом и двигайтесь дальше. Если это было связано с производительностью, объясните, какие личные и профессиональные шаги вы предприняли с тех пор, чтобы улучшить себя и гарантировать, что это не повторится.
Увольнение может быть эмоционально, умственно и физически истощено, а в случае неправильного управления увольнение может нанести ущерб вашим финансам. Будьте активны перед лицом увольнения, сохраняйте позитивный настрой и не сдавайтесь. Ваш следующий большой шаг в карьере ждет вас.
Чтобы узнать больше интересных историй, посетите домашнюю страницу INSIDER .
Прочитайте оригинальную статью о The Penny Hoarder. Авторское право 2018. Подпишитесь на The Penny Hoarder в Твиттере.
Читать далее
LoadingЧто-то загружается.Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Функции Автор Хранитель пенниПодробнее. ..
Вас уволили. Что теперь?
Не позволяйте увольнению заставить вас чувствовать себя подавленным и побежденным.
Если с вами этого никогда не случалось, вы, вероятно, представляли это себе: увольнение с работы. Даже если это не первое место в списке кошмаров вашей карьеры, такое случается.
Хорошей новостью является то, что вы можете оправиться от увольнения; это не конец вашей карьеры — просто неровность на дороге. Как только вы полностью поймете, что это значит, вы сможете предпринять шаги, необходимые для того, чтобы вернуть свою карьеру на путь еще больших и лучших возможностей.
В этой статье мы рассмотрим:
- Что значит быть уволенным с работы?
- Есть ли признаки того, что вас увольняют?
- Как пережить увольнение: профессионально, физически, эмоционально, финансово
- Как искать работу после увольнения
- Как профессионально составленное резюме может помочь
Что значит быть уволенным с работы?
В Соединенных Штатах в большинстве случаев трудоустройство осуществляется «по желанию», что означает, что ваш работодатель имеет право расторгнуть или изменить ваш трудовой договор по любой причине — за некоторыми правовыми исключениями. В более крупных компаниях могут применяться более строгие правила, но для большинства компаний среднего и малого размера это работа по принципу «по желанию».
Хотя вы можете уйти от своего работодателя разными способами, увольнение означает, что ваш работодатель уволил вас против вашей воли, часто из-за того, что вы сделали что-то неправильно. Возможно, ваша работа не соответствует их стандартам, вы пропустили слишком много дней или постоянно срываете важные сроки; может быть множество причин, по которым ваш работодатель не доволен вашей работой. К сожалению, это может привести к безработице.
Существует три вида безработицы. Для вас важно знать, с кем вы имеете дело, чтобы вы могли разработать план действий для получения следующей работы. Увольнение квалифицируется как фрикционная безработица, что в основном означает, что вы безработный по типичным причинам. Вам не обязательно пересматривать свой набор навыков или ждать экономического подъема; это просто нормальное время между работами.
Есть ли признаки того, что вас увольняют?
Часто надпись появляется на стене задолго до того, как падает топор. Если вы замечаете, что вас исключают из проектов, что вы вообще чувствуете себя обделенными, а ваш начальник относится к вам холодно, это может быть признаком того, что вас увольняют. Если вы заметили проблемы в масштабах всей компании, такие как чистые убытки, избыточные роли или даже надвигающаяся продажа или слияние, это также может быть признаком того, что грядет увольнение.
Если с вами случится немыслимое, сделайте вдох и расслабьтесь. Вы справитесь с этим. Вот несколько советов, которые помогут вам пережить трудные времена и достичь лучших дней.
Что делать, если вас уволили
Что делать сразу после
Если вас уволили по какой-либо причине, не подписывайте документы о выходном пособии сразу. Вместо этого найдите немного времени, чтобы прочитать их и подумать. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать:
Ваши дни отпуска оплачиваются? Если нет, запросите.
Справедливо ли выходное пособие? Даст ли это вам достаточно времени, чтобы снова встать на ноги? Если нет, идите и ведите переговоры; Вы можете договориться о выходном пособии так же, как и о предложении работы.
В зависимости от обстоятельств, вы можете получить рекомендательное письмо? Будьте умнее здесь. Если это увольнение, есть большая вероятность, что они будут рады написать вам письмо. Если вас увольняют по соображениям производительности, может быть, лучше отпустить это.
Кроме того, вы должны помнить о вещах, которые вы не должны делать после увольнения или увольнения. Боритесь с желанием сжечь (или взорвать) профессиональные мосты, не удаляйте свои файлы, не выбегайте из офиса и не прыгайте в Twitter и Facebook, чтобы разглагольствовать о вашей теперь уже бывшей компании или боссе, и не делайте этого. что-либо еще, что может повредить вашей профессиональной репутации. Мало того, что это заставляет вас выглядеть непрофессионально, это может даже сделать вас уязвимым перед судебным иском, если вы скажете что-то не то. Первые дни после потери работы могут быть очень эмоциональными. Сохраняйте спокойствие и смотрите в будущее.
Позаботьтесь о своем эмоциональном и физическом благополучии.
Возможно, вашим первоначальным желанием будет немедленно погрузиться в поиск новой работы и разослать свое резюме как можно большему количеству вакансий. Тем не менее, этот подход является контрпродуктивным на нескольких уровнях. Во-первых, быстрый и бессистемный поиск работы вряд ли принесет вам ту должность, которую вы действительно хотите. Во-вторых, вы, вероятно, еще не готовы эмоционально к следующей работе.
Вам нужно немного времени, чтобы позаботиться о себе. Но как это сделать? Вот несколько советов.
Позвольте себе погоревать
Это может прозвучать несколько банально, но потеря работы – это все равно серьезная потеря. Можно позволить себе ненадолго принять горе — это полезно. Если вы не признаете этого, вы не сможете пройти мимо этого.
Вставай и уходи
Помните ту тропу, которую вы давно хотели пройти? Или как насчет того велосипеда, который висит в гараже? Заставьте себя заняться спортом, желательно на свежем воздухе. Помимо очевидной пользы для здоровья, это просто хорошо для вашего настроения.
Побалуйте себя
Проведите день спа. Получите массаж. Сходите в тот новый ресторан, который вам так не терпелось посетить. Хотя может показаться нелогичным тратить деньги на подобные вещи, это может помочь вам привести мысли в правильное русло. Ты особенный и ты этого заслуживаешь. Вы также можете взять это отношение с собой на следующий поиск работы.
Размышление
Помимо скорби о потере работы, подумайте о том, почему это произошло. Могли ли вы что-то сделать, чтобы стать незаменимым? Вы срезали углы и даже не поняли этого? Абсолютно необходимо, чтобы вы извлекли уроки из опыта, чтобы вы могли двигаться дальше к большим и лучшим вещам.
Совершенствуйте себя профессионально
Пока вы находитесь в перерыве между работами, это идеальное время, чтобы добавить что-то в свое резюме. Запишитесь на курсы или получите профессиональную сертификацию. В Интернете есть множество вариантов курсов и сертификаций, доступных или даже бесплатных, которые полезны и отлично смотрятся в вашем резюме.
Сохраняйте позитивный настрой
Да, вы можете какое-то время остаться без работы, но этот период вашей жизни может принести много хорошего, если вы настроитесь на это. Идите вперед и максимально используйте безработицу, сохраняя свою продуктивность и совершенствуясь.
Составьте финансовый план на ближайшие месяцы
По понятным причинам потеря работы может сильно ударить по финансам семьи. Если вы думаете, что вам предстоит увольнение с работы, пришло время подготовить свои деньги, чтобы вы могли пережить любую бурю, которая обрушится на вас.
Вот несколько советов, которые помогут вам.
Создавайте резервные сбережения
У каждого должен быть сберегательный счет на случай чрезвычайных ситуаций — это просто разумно. Никогда не знаешь, когда столкнешься с неожиданными расходами или внезапной потерей дохода. Если вы думаете, что вскоре можете оказаться во второй категории, начните копить прямо сейчас.
Иметь план медицинского страхования
Если вы потеряете работу, вы также можете лишиться льгот по медицинскому страхованию. Выясните, что вам нужно сделать, чтобы защитить свою семью и себя, если это произойдет. Это может означать переход на план работы вашего супруга или поиск независимого страхового покрытия. Вы не хотите оставлять это на последнюю минуту и в конечном итоге незастрахованы в любой момент.
Посмотрите на пособие по безработице
Мы поняли — это может быть сложно, но здесь нет ничего постыдного. Ваши налоги помогают платить за эти льготы, и они существуют, чтобы помочь вам в трудные времена. В большинстве случаев вы не будете получать почти столько же, сколько ваша зарплата, но этого может быть достаточно, чтобы оплатить продукты или пару счетов. Каждый штат немного отличается, поэтому проведите исследование и посмотрите, что вам доступно.
Сокращение подписки
В наши дни у всех нас есть регулярные платежи, которые мы платим, даже не задумываясь об этом. Подумайте о своих развлекательных аккаунтах, таких как Netflix, HBO или Spotify. Сможете ли вы прожить без них какое-то время, пока ваша карьера не наладится? Многие банки имеют в своих приложениях периодические уведомления о счетах, чтобы помочь вам управлять своими подписками, или вы можете найти независимые приложения, такие как Truebill, чтобы отсеять эти подписки для вас.
Подработай
Никогда не было лучшего времени, чтобы найти подработку за дополнительные деньги. От совместного вождения до доставки продуктов и онлайн-фриланса — возможности есть везде. Всего за несколько часов в неделю вы можете немного набить карманы и помочь себе удержаться на плаву.
Как искать работу после увольнения
Прежде чем приступить к подаче заявления о приеме на работу, уделите немного времени оценке своей ситуации.
Рассмотрим такие вещи, как:
Ваша идеальная работа?
В какой компании вы хотите работать?
Каковы ваши реалистичные ожидания по зарплате?
Вам нужно освежить какие-либо навыки или сертификаты?
Как только вы поняли, что ищете, самое время приступить к делу.
Начните со своего резюме
Первый шаг — освежить свое резюме. Если вы не обновляли его, сейчас самое время. Добавьте весь свой новый опыт работы, навыки и сертификаты. Если вы используете старый, устаревший шаблон резюме, возможно, пришло время также обновить внешний вид вашего резюме.
Что насчет этой последней работы, которая закончилась плохо? Нужно ли указывать эту неудачу в карьере в своем резюме? Выбор за вами, но вы можете взвесить все за и против. Как долго вы были на работе? Если вы были там год или больше и приобрели ценный опыт, возможно, стоит его включить. Помните, вам не нужно ничего говорить о , почему вы оставили в своем резюме; вам просто нужно иметь даты начала и окончания вашей занятости.
Подать заявку
Как только вы найдете несколько перспективных вакансий, самое время заполнить эти заявления. Многие онлайн-приложения сегодня не слишком углубляются в детали. И на самом деле, и на Linkedin есть определенные приложения для поиска работы, которые находятся не более чем в пару кликов. Просто прикрепите свое резюме, добавьте свое имя и контактную информацию, и вуаля — вы подали заявку.
Если приложение спросит вас, почему вы уволились с последней работы, вам не нужно беспокоиться о подробностях. Вместо этого сохраните любые пояснения для вашего интервью. Вот несколько идей того, что вы можете добавить в свое приложение.
Подготовьтесь к интервью
Поздравляем! Ваше резюме и заявка помогли вам пройти первый этап, и вы попали на собеседование. Что теперь? Не забывайте концентрироваться на позитиве. Вас могут спросить, почему вы ушли с последней работы, и в этом случае вам, возможно, придется объяснить, почему вас уволили. Но как именно вы это делаете?
Профессиональные авторы TopResume видели все это и могут дать несколько советов уволенным соискателям, как вести себя в ситуации, когда дело доходит до следующего собеседования:
“ Не расстраивайтесь, это случается с лучшими из нас. Важно собрать свое резюме и двигаться вперед. Вам даже не нужно упоминать, что вас уволили. ” – Составитель резюме, Кит
“ В зависимости от того, почему, будьте честны в том, что вы узнали. «Мы пришли к взаимному согласию, что пора расстаться» тоже работает — учитывая, что в настоящее время вы не прикованы к своему рабочему столу, отказываясь уйти, это технически верно. ” – Составитель резюме, Кэрри
Предоставляйте минимальную информацию и только по запросу. Любое объяснение должно быть кратким и лаконичным. «У нас с работодателем были философские разногласия, которые невозможно было разрешить», — составитель резюме, Шерил 9.0329Всегда есть тактичный способ подойти к этому вопросу, не ругая предыдущего работодателя и не выставляя себя в плохом свете, в том числе признать, что это произошло, и поделиться тем, что вы узнали из ситуации. В любом случае, не позволяйте увольнению определять вашу карьеру. Вместо этого сосредоточьтесь на всех своих успехах и на том, что вы предлагаете любому потенциальному работодателю.
Как профессионально составленное резюме может помочь
Если ваше резюме нуждается в некоторой доработке, лучше сделать это самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту? Вы можете быть удивлены.
В 2019 году TopResume провела первое в отрасли исследование для количественной оценки влияния профессионально написанного резюме на поиск работы клиентами.