Почему женщины ценят внимание — Уголок задумчивости — LiveJournal
Продолжаю эпический проехт, объясняющее мужскую и женскую природу с точки зрения биологии и собственных измышлений автора. Поскольку мужской род мне, как его представителю, понятен лучше, мыслишки сосредоточены главным образом вокруг прекрасной половины. Сегодня рассмотрим фактор внимания.
Внимание — один из ключевых факторов, отличающих мужчин и женщин.
Есть избитая фраза: “Женщина ценит внимание”. Все настолько привыкли к этому клише, что даже не задают вопроса — а почему, она, собственно, так его ценит? Постараюсь изложить собственный взгляд на этот вопрос, основанный на принципах эволюции и этологии. Аспект внимания — один из ключевых элементов, отличающих мужчину и женщину, без которого понять природу обоих полов невозможно.
Внимание — это ресурс, имеющий неодинаковую ценность для разных полов.
Действительно, женщина ценит внимание гораздо больше мужчин, особенно если это внимание — мужское.
Мужское внимание увеличивает выживаемость женщины.
Почему внимание ценно? Эволюция заложила в мужчину базовый инстинкт: «Защищай женщину от опасности», поскольку та крайне важна для продолжения рода. Племена, не следовавшие этому нехитрому правилу, отсеивались естественным отбором. Этот инстинкт не особо специализирован, мужчина будет стремиться защитить любую женщину, находящейся в поле его внимания. Естественно, это стремление не всегда может быть удовлетворено, порой инстинкт самосохранения берет свое. Но даже с учетом осечек, данная особенность — существенный бонус к выживанию прекрасного пола. Мужской же пол этим преимуществом не обладает, женский инстинкт защиты существенно сужен и сосредоточен главным образом на собственных детях.
Женское внимание мало способствует выживанию мужчины.
Почему этот бонус внимания важен? Потому что в первобытном обществе ставки были очень высоки. Человечество существовало совершенно в другом мире, в мире, заполненном смертельно опасными угрозами. Смерть в буквальном смысле сидела под каждым кустом, в виде хищников, воинов другого племени, ядовитых змей, насекомых, болезней, природных катаклизмов, голода. В отсутствие медицины, любая болячка могла привести к гибели. В этих условиях женщины, как представители физически слабого и менее агрессивного пола, стремились максимально увеличить собственную шансы выжить за счет привлечения мужчин. В современном обществе потребность в выживании видоизменилось к стремлению к комфорту и удобству.
Поле внимания мужчины существенно уже, чем у женщины. Получая мужское внимание, женщина отнимает его у других женщин.
Если женщина внимание похоже на уличный фонарь, светящий во все стороны, охватывает широкое поле предметов, у мужчин же есть скорее прожектор с узким лучом. Различия вытекают из однозадачности мужского мозга, в противоположность мультизадачному женскому мышлению. Сосредоточение позволяет добиваться более высоких результатов в конкретном деле, однако, фокусировка на одной вещи исключает остальные. Мужчина, упустивший женщину из поля зрения, может пропустить момент угрозы, и женщина погибнет. Узость мужского внимания превращает последнее в ограниченный ресурс, за который женщины конкурируют друг с другом. Женская зависть — следствие этой конкуренции. Женщина всячески стремится донести месседж: «Это я заслуживаю внимания, остальные женщины — нет!».
Идеальный вариант самозащиты для женщины — находиться в перекрестье множества лучей внимания.
Чем больше внимания, тем счастливее женщина, тем больше она чувствует себя в безопасности. Каждый акт привлечения для женщины — это маленькая победа. Красота, как известно, привлекает, поэтому женщины стремяться выглядеть притягательно в глазах мужчин. Приветливость, дружелюбость, ласка тоже помогают в этом вопросе. Еще один прием — проявление оригинальности. Женщина всячески дает понять, что она «не такая, как все», тем самы используя свойство разума обращаться к тому, что выделяется из общей картины. В тоже время способов привлечения гораздо больше, некоторые из них не относятся к категории приятных. Если после склоки с некой дамой у вас возникла раздраженная мысль «Да что вообще надо этой идиотке?!», ответ на вопрос — ей нужно внимание, и, судя по вашей реакции, она своего добилась. Введение в замешательство или, даже, ярость — прекрасные способы фиксации внимания. Привлечением же объясняется известная тяга женщин к драматизму. Для прекрасных дам любой пустяк может быть вопросом жизни и смерти.
Женщина хочет внимания без обязательств.
Поскольку получать внимания женщина может и хочет много больше, чем может предоставить, равноценный обмен «Ты мне, я — тебе» исключен. Женщина требуется к себе больше внимания, чем отдает. Мужские подарки женщине, например, должны быть тщательно продуманы, она же вообще дарить ничего не обязана. Она старается дать понять, что одержимость мужчины ею — это его проблемы, а она вообще ни при чем. На этом построены все дамские романы — за главной героиней увиваются прекрасные поклонники, а она какбе и недоумевает, почему, и вообще, она — очень противоречива, не знает, чего она хочет…
Женщина стремиться быть загадочной и противоречивой, поскольку загадки и парадоксы привлекают, вызывая потребность их разгадать.
Дружеское внимание не многим хуже романтического, что обусловливает понятие френд зоны и разное отношение к нему выходцев Марса и Венеры. Мужчины терпеть не могут статус «просто друга» с той, к кому они неравнодушны, женщин такая ситуация вполне довольны, ведь свою порцию внимания они уже получают.
Лишь угроза потери внимания может побудить женщину поменять статус кво. Романтическое внимание порой даже проигрывает дружескому, ведь ухаживание одного мужчины отпугивает других. Женщине, поэтому, свойственно создавать ореол готовности к новым отношениям, заманчивости для мужчин, даже если настоящие отношения ее полностью устраивают. Женщина будет прихорашиваться, даже если любимый муж уехал в командировку.
Женщине нужно внимание, как таковое, будь то романтическое, дружеское, профессиональное, случайное.
Распространенный способ привлечь внимание — быть приветливой и жизнерадостной. Женщины в этом случае сообщает: «Со мной замечательно проводить время. Я — веселый и совсем не обременительный человек!». Используется свойство каждого из нас притягиваться к позитивным личностям. Отличие от истинной, индивидуальной жизнерадостности в том, что этом случае поведение обязательно нуждается в зрителе. Девушки, например, могут громко и заливисто смеяться, часто совершенно невпопад с тем, что произносит собеседник.
Женские приветливость, веселость, беспечность — это прием привлечения.
Другой, весьма мощный способ привлечь внимание — самой находиться в опасности. В этом случае работает уже упомянутый инстинкт защитника. Однако этот способ чреват очевидными противоречиями, а потому отчаянных женщин-сорвиголов не так много. Решение проблемы — создание видимости опасности. Женщина постоянно дает понять, что ее благополучие под угрозой, что у нее много серьезных проблем, с которыми она сама не справится. Она подавлена, она недовольна, она расстроена навалившимся на нее непосильным бременем. Равнодушие, игнорирование мужчинами этих проблем — очень страшны для женщины, ведь в условиях первобытного строя это означало смертный приговор или, по-крайней мере, существенный удар по статусу.
Женщина стремиться показать себе более ранимой и беспомощной, чем она есть на самом деле.
Женщина создает проблемы из ничего, чтобы притянуть мужчин, стремящихся их разрешить. Например, используются стандартные приемы обольщения “Я такая растяпа!”, прикидывание дурочкой и трусихой. Отсутствие проблем, понимание, что у женщины “все в порядке” ослабляют мужское внимание, он теряет фокусировку, успокаивается, что женщину категорически не устраивает, поскольку она стремится устранить опасности не только в настоящем, но и в будущем. По мнению женщины, мужчина должен быть всегда начеку, готовый к помощи в любой момент.
Женщинам очень важно внимание высокоранговых мужчин.
Внимание вниманию рознь. Чем выше статус мужчины, тем больше ресурсов он может задействовать, тем эффективнее его поддержка. Он, например, способен подпрячь низкоранговых особей, своих подчиненных и соратников. Кроме того, альфа сам по себе находится в эпицентре всеобщего внимания, как лидер группы.
Сексуальность — древний, как мир, способ привлечения.
Здесь перечислены лишь несколько основных способов привлечения внимания. Многим наивным мужичкам может показаться, что женщинам полагается делиться между собой по методикам привлечения. Так уж работает однозадачный мужской мозг. В действительности, женщина не выбирает одну тактику, а использует все приемы бессистемно, в произвольном порядке. 
Поэтому в один день она беспечна и жизнерадостна, в другой — подавлена навалившимися проблемами, в третий уже томно манит пальчиком, в четвертый — визжит и бьет посуду и т.п.
Женщина привлекает внимание на множестве уровней одновременно.
Приемы привлечения работают у женщины не только по горизонтали, но и по вертикали, в самых различных плоскостях ее существования, от желания носить блестящую бижутерию (чисто рефлекторное привлечение взгляда на блеск), соблазнительной одежды, языка тела (покачивание бедер, поглаживание волос), громких стонов во время секса, интонаций (особая женская нотка ранимости), до выбора профессии и жизненного кредо (например, мечта множества девочек и девушек — стать певицами и актрисами, профессии, направленные на привлечение максимального внимания к себе).
Женщина стремиться внедрить свой образ в подсознание мужчины.
Мужская однозадачность — большой риск, ставящий под угрозу благополучие женщины. В то же время, риск этот неизбежен, ведь он же не может постоянно пасти ее, нужно еще добывать еду и бороться за место в иерархии.
Хочешь не хочешь, но “выпадать” из зоны фокусировки придется. И это верно даже для возлюбленного, а что делать с мужчинами, с которыми женщина формально никак не связана, но чье внимание тоже может быть полезно? Женщины решает эти проблемы через проникновение в мужское подсознание. На уровне рефлексов, мужчина тоже может быть многозадачным, и одной из этих задач может оставаться благополучие отдельно взятой женщины.
Женщина ценит иррациональное внимание.
Вообще, можно быть внимательным к кому-либо на чисто рациональном, логическом уровне, потому, что того требуют обстоятельства. Например, швейцар может быть очень обходительным, но женщину это мало впечатлит, потому что участливость — часть его работы, ему за это платят и его подсознание никак не задействовано. А вот если двери перед ней бросаются открывать сразу несколько состоятельных постояльцев отеля, по пути роняя собственные саквояжи — вот истинная победа. Внимание вопреки обстоятельствам означает власть над подсознанием.
Женщина хочет, чтобы мужчина преодолевал препятствия ради нее.
Женщина не хочет, чтобы мужчине было удобно с ней. Он обязан сталкиваться с трудностями. Преодолевая трудности, он волей-неволей перефокусируется, забирая ресурсы внимания от других дел и обращая их к ней. Чем дольше он остается рядом, ломая голову, тем лучше, тем глубже внедряется ее образ в подсознание. Вот почему дамы обожают «мариновать» мужиков, опаздывая на свидания и долго выбирая наряды в магазине. Мужчина должен помаяться, проклясть себя и ее по сто раз. Где она? Почему она так долго копается? Что с ней такое? Зачем я ее вообще терплю? Женщине нужно это тысячекратное повторение слово «она», врастание ее образа в мужской мозг. После «мариновки» обычно следует поощрение, цикл повторяется. Малозаинтересованные отсеются, оставшиеся сформируют прочную психологическую связь.
Внедрение в подсознание осуществляется путем множества отвлечений на себя.
Под разными предлогами женщина неустанно отрывает мужчин от дел (и, особенно, женщин) и обращает к себе, снова и снова. Не стоит путать эти приемы со стремлением к отношениям. Мужчина может быть и братом, и отцом, и сыном, и «просто другом» — неважно. Достаточно, чтобы он был мужчиной с чисто мужскими рефлексами, которыми можно воспользоваться. Количество и постоянство обращений (регулярность стимулов) — очень важны, это базовые принципы постановки условных рефлексов (см работы Павлова). Как бы невзначай, женщина попадает в поле зрения, дергает, маячит, провоцирует, беспокоит, стремится контролировать даже в случае, если в этом нет никакой необходимости. Таким образом, закладывается команда: «Помни обо мне». Женщина ищет такого эффекта, чтобы в экстремальной ситуации у мужика мгновенно возникла мысль “Где же любимая?! Я должен убедиться, что с ней все в порядке!” или, хотя бы, “Где та истеричная дура?”. Если женщина находится в подсознании множества мужчин, она не “выпадет” в критический момент и сохранит себе безопасность и комфорт.
Женщину, потому, раздражает, когда мужчина занимаются делами, никак не связанными с ней, например, компьютерными играми, просмотром футбола или рыбалкой, потому что эти занятия выводят ее образ из подсознания.
Борьба за внимание обусловлена природой и эволюцией.
Может сложиться обманчивое впечатление, что женщины — сплошь манипуляторши, зацикленные на мужчинах и плетущие интриги с целью извлечения личной выгоды. Хотя расчетливые стервы действительно попадаются, в целом — упомянутые особенности поведения основаны на неосознанных, базовых инстинктах и генетических механизмах, выработанных миллионами лет естественного и полового отбора. Кроме того, женщин, не нуждающихся в мужском внимании, тоже не мало. Не стоит забывать, что привлекать к себе внимание можно и без старания его привлечь. Ведь отсутствие этой потребности тоже привлекает. Обращают к себе здоровые личностные качества, доброта, нежность, талант, истинные, ненаигранные жизнерадостность, оригинальность и исключительность.
Таких особ внимание находит само собой, и, слава богу, что они есть.
Всем мужикам я хочу пожелать не терять фокус, уделять особое внимание женщинам, что нам дороги и не попадаться на уловки тех, к которым мы равнодушны, и все у нас будет хорошо.
Другие мыслишки по теме:
О мужском и женском начале
О сексуализации женщины в обществе
Почему тяжело быть женщиной
Отличия в устройстве мозга мужчины и женщины, и что они означают
Почему мозг женщины плохо изучен
Химия любви
Секрет женской логики. Женщина и иерархия доминирования.
О мужском и женском мышлении.
Эти 8 качеств помогут женщине привлечь внимание и быстро сблизиться с мужчиной
Что заставляет людей тянуться друг к другу, влюбляться? Почему одни потенциальные партнёры нас так и манят, а на других мы даже не обращаем внимания? Всё дело в поведении. Мужчины, прежде чем подойти и познакомиться или предложить встречаться, тоже присматриваются к избранницам, анализируют их поведение и прикидывают, смогут ли ужиться потом с дамой.
Хотите нравиться большинству мужчин? Тогда обратите внимание на следующие черты характера. Именно их большинство кавалеров ценит во вторых половинках. Как же понравиться абсолютно любому мужчине? Достаточно развить в себе эти качества.
Доброта
В первую очередь мужчина ищет для себя добрую, отзывчивую девушку. Фото © Freepik
Что может в ваши отношения с мужчиной добавить теплоты и уюта? Конечно же, такое качество, как доброта. Карьеристки, самостоятельные и слишком недоступные девушки привлекают представителей сильного пола гораздо реже именно из-за того, что доброты в этих женщинах гораздо меньше. В первую очередь мужчина ищет для себя ласковую и отзывчивую девушку, которая сможет что-то простить, где-то поддержать и в целом за счёт этого качества выглядит простой и понятной. Загадка, конечно, в девушке быть должна, но важно с этим не переборщить.
Гибкость ума
Ещё одно замечательное качество женщины, которое безумно нравится мужчинам, — умение не лезть постоянно в спор.
Мы не говорим сейчас про безвольных рабынь, которые не в состоянии отстоять личные границы или мнение. Речь про тех женщин, которые чувствуют моменты, когда можно спорить и когда этого лучше не делать. Мудрая девушка не станет рьяно отстаивать позицию и давить оппонента аргументами. Она, наоборот, сведёт конфликт на нет и другим способом укажет, что партнёр не прав. Именно эта черта в поведении вторых половинок мужчинам очень нравится.
Самодостаточность
Мужчин восхищают те дамы, которые имеют интересы и не считают отношения смыслом жизни. Фото © Freepik
Представители сильного пола пытаются найти в пару не только красивую, но и самодостаточную женщину. Такая дама может весело и продуктивно проводить время с партнёром, но и без него способна заниматься какими-то делами и находить занятия по душе. Меньше всего мужчинам нравятся девушки, которые не могут оставить их ни на минуту: постоянно пишут или звонят, жалуются на скуку или отсутствие мотивации заниматься чем-то без кавалера.
Зато парней восхищают те дамы, которые имеют интересы и не считают отношения смыслом жизни.
Эмпатичность
Одно дело быть просто доброй, а другое — обладать эмпатией, то есть умением сочувствовать и ставить себя на место другого. Поэтому, дорогие дамы, ваши слёзы при просмотре сериалов или из-за бездомного котёнка мужчинам очень нравятся. Такую женщину хочется защищать и оберегать. В отношениях эмпатия тоже творит чудеса, помогая партнёрам слышать друг друга и разделять переживания.
Умение хвалить
Уметь похвалить мужчину — важный навык, которому нужно научиться. Причём делать это стоит не только по важным случаям. Представляете, похвалу партнёры мужского пола любят и ценят порой даже больше, чем женщины. Поэтому стоит развить в себе качество не стесняться и гордиться мужчиной вслух, чтобы он слышал приятные слова в свой адрес как можно чаще.
8 идей комплиментов, которыми вы осчастливите мужчину
Любознательность
Помимо естественного страха неизвестности есть и немного дурацкий пунктик у женщин, которые отказываются, боятся всего нового, — показаться перед партнёром неидеальной.
Нет ничего катастрофического в том, что в первый раз не получилось сделать идеально. Но важно показывать мужчине, что вы готовы хотя бы попробовать. Это может быть всё что угодно: от нового блюда до экстремального вида спорта. Да, может испортиться причёска, потечь макияж, но, поверьте, партнёр гораздо выше оценит бесстрашие перед новым и желание попробовать, чем обратит внимание на растрёпанные волосы.
Умение осознавать чувства
Когда человек осознаёт чувства, то перестаёт проецировать их на партнёра. Фото © Freepik
Можно ли построить гармоничные и здоровые отношения с женщиной, которая не осознаёт чувств? Мужчины не захотят каждый раз спрашивать у ненаглядной, на что она обиделась, и слышать в ответ: «Я не знаю». Если девушка сама не имеет представления о себе, как сможет её понять партнёр? Когда человек осознаёт и принимает чувства и эмоции, то перестаёт проецировать их на любимого человека рядом. А это снижает риск конфликтных ситуаций на пустом месте и повышает уровень взаимопонимания в паре.
Поэтому мужчинам очень нравятся осознанные женщины.
Способность принять человека таким, какой есть
И самое важное. Мужчина отдаст предпочтение той женщине, которая не станет пытаться его переделать. Она примет партнёра таким, какой он есть. Все попытки подстроить мужчину под свои порядки лишь оттолкнут его. Если чувствуете уже в самом начале отношений, что есть раздражение из-за повадок второй половинки, не стоит продолжать. Вы не сможете изменить или переделать взрослого человека. Но зато такими попытками здорово обидите, вызывая неуверенность в себе и заставляя чувствовать, что его настоящего не любят и не ценят.
6 нетипичных признаков, как женщины проявляют любовь, а мужчины и не замечают
5 лайфхаков, как пробудить в ребёнке интерес к учёбе
2 сентября 2022, 16:21
Названы пять неожиданных способов победить осеннюю хандру
2 сентября 2022, 15:24
Найдена связь между женскими изменами и овуляцией
1 сентября 2022, 16:58
женщин хотят вашего внимания | Девочки в погоне
Эй! Чейз Аманте здесь.
Вы прочитали все бесплатные статьи, которые я могу предложить вам в этом месяце.
Если вы хотите узнать больше, я должен попросить вас помочь сохранить свет в Girls Chase.
Щелкните план ниже, чтобы зарегистрироваться сейчас и вернуться к чтению. Это всего 99 центов в первый месяц.
Ежемесячно
$21,95/месяц
Оплата ежемесячная
Неограниченный доступ к GirlsChase.com
Подробнее ЕЖЕМЕСЯЧНАЯ ПОДПИСКА ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com
• Доступ к GirlsChase.com с любого устройства
• После ознакомительного периода ваша ставка
будет составлять
неделя, оплата
ежемесячно
Регистрация
Ежеквартально
$18,65/месяц
Оплата $55,95 ежеквартально
Неограниченный доступ к GirlsChase.
com
Подробнее ПОДПИСКА НА ЕЖЕКВАРТАЛЬНУЮ ПОДПИСКУ ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com.
. • Доступ к GirlsChase.com с любого устройства.0007
Регистрация
Ежегодно
$16,45/месяц
Выставляется счет $197,40 в год
Неограниченный доступ к GirlsChase.com
Подробнее ГОДОВАЯ ПОДПИСКА ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com.
. • Доступ к GirlsChase.com с любого устройства.
Зарегистрироваться
Уже являетесь подписчиком GirlsChase.com? Войдите здесь.
Автор: Чейз Аманте
- 1 нравится
- 16 комментариев
Все любят внимание.
Тем не менее, с женщинами внимание больше, чем
средство для достижения цели — привлечение вашего внимания очень часто является самой целью.
Женщины скажут вам, что они многого хотят.
Но есть одна вещь, которую женщины хотят от вас превыше всего. иначе: ваше внимание.
Они могут хотеть, чтобы это внимание принимало различные формы.
Содержание
1. «Посмотрите на меня, пожалуйста?»
- MvF Привлечение внимания
- Женщины, которые не ищут?
2. Как использовать ее двигатель внимания
- Игнорирование бесполезных женщин
- Происхождение нулевой выгоды
- Как подключиться к ее диску
3. Заключение
Некоторые женщины хотят вы будете поражены ими.
Некоторые женщины хотят, чтобы вы гонялись за ними.
Некоторые женщины хотят, чтобы вы чувствовали, что никогда не получите их после них независимо).
Некоторые женщины хотят, чтобы вы ухаживали за ними, соблазняли их,
и заняться с ними любовью.
Некоторые женщины просто хотят, чтобы вы думали, что они удивительный.
Но у всех женщин есть одна общая черта: они хотят, чтобы вы замечайте их, смотрите на них и обращайте на них внимание.
Вам как мужчине важно это понять. Все женщины вокруг вас борются за ваше внимание. Они делают это по-разному. Некоторый соблазнить вас; некоторые позор вам; некоторые ругают вас; некоторые подружатся с вами; некоторый согласен с тобой. Все стремятся к тому, чтобы вы заметили их, выслушали их и инвестировать свое время и энергию в их.
Вы должны понимать, что можете контролируйте, какие женщины привлекают ваше внимание… и что они должны дать вам в обмен на это.
Но только потому, что ты можешь контролировать это, не значит, что вы будете. Многие женщины гораздо лучше умеют привлекать внимание мужчин, не отдавая взамен вещи, которую люди ценят, чем мужчины получают взамен то, что хотят.
- Все статьи
- Следующая статья ->
Чейз Аманте
Автор
Однажды в 2004 году Чейз проснулся уставшим от одиночества.
Итак, он приступил к работе и прочел все книги, которые смог найти, изучил всех учителей, которых смог встретить, и поговорил с каждой девушкой, с которой мог поговорить, чтобы выяснить, как встречаться. Спустя четыре года, множество отношений и множество отличных подруг (плюс множество неудач на этом пути) он запустил этот веб-сайт. Он научит вас всему, что знает о девушках, в рамках одной программы в своем 9-летнем возрасте.0154 Единая система свиданий .
Женщины, Нежелательное сексуальное внимание и социальная тревожность
2 декабря 2021 г.
Существует область социальной тревожности, которая является практически универсальным опытом для девочек и женщин, но редко обсуждается: нежелательное сексуальное внимание без прикосновения.
Подобные переживания случаются со всеми людьми любого возраста и любого пола. Для девочек заболеваемость особенно тревожна. От полового созревания до 18 лет, более 90% девушек переживают такие нежелательные встречи.
Сексуальное внимание без прикосновения включает в себя широкий спектр действий, от зрительного контакта, сканирования тела и обзывания до обзывательства и словесных приглашений к близости или сексу.
Инициирование обсуждения этой темы во время консультирования по поводу социальной тревожности является деликатным процессом. Приглашение звучит примерно так:
«Я часто работаю с людьми в возрасте от 30 до 40 лет, которые не обсуждали определенные переживания, связанные с социальной тревожностью. Как борьба с социальной тревожностью в период полового созревания и раннего взросления повлияла на вашу способность управлять сексуальным вниманием со стороны сверстников вашего возраста или пожилых людей? Что вам приходит на ум?»
По моему опыту, немногие женщины, борющиеся с социофобией, спокойно отвечают на подобные вопросы. Некоторые женщины замирают, не двигаясь от страха. Некоторые исчезают в кроличьей норе воспоминаний или отключаются. Некоторые женщины испытывают прилив любопытства, крича: «Откуда ты это знаешь?» и приветствует возможность обсудить часто табуированную тему.
Судя по таким ответам, женщины в возрасте от 30 до 40 лет не знают, как реагировать на нежелательное сексуальное внимание таким образом, чтобы чувствовать себя чистым, любящим себя и защищающим.
При консультировании по поводу социальной тревожности мы фокусируемся на трех основных навыках, которые помогут женщинам обрести уверенность в своей способности отвергать или принимать непрошенное сексуальное внимание без прикосновения:
· Использование ваших глаз для увеличения или уменьшения интенсивности во время разговора
· Положение тела чтобы прекратить нежелательное социальное взаимодействие
· Знать, как закончить разговор и уйти
ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВОИ ГЛАЗА
Во время консультирования мы обращаемся к двум паттернам зрительного контакта, характерным для социальной тревожности: комбинация из двух). И то, и другое может усилить недопонимание при встрече с нежелательным сексуальным вниманием.
Отсутствие зрительного контакта означает, что вы пропустите нежелательное внимание или не защитите себя, если к нему прикоснутся.
Взаимопонимание, с другой стороны, увеличивает и усиливает напряжение между двумя людьми. Если глаза человека, в которого вы смотрите, посылают вам нежелательные сексуальные сигналы, это может усилить интенсивность и может быть истолковано как приветствуемое внимание.
Во время обучения зрительному контакту мы изучаем способы развития навыков зрительного контакта, наблюдая за типичными движениями глаз других людей. Мы замечаем, как слушатель водит глазами вверх и вниз по лицу говорящего, определяя микровыражения.
Мы также отмечаем, как двигаются глаза слушателя, когда он думает и реагирует на говорящего. В отличие от людей, которые борются с социальной тревожностью, слушатель не избегает зрительного контакта и не смотрит в глаза говорящему.
Чтобы избежать недопонимания и обезопасить себя во время сексуального внимания без прикосновения, вам нужно научиться сканировать комнату, сканировать язык тела и лицо другого человека и смотреть в глаза только тогда, когда вы хотите увеличить интенсивность отношений.
ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА
Как вы расположите свое тело, когда заметите, что человек посылает вам сексуальные сигналы?
Если вам интересно, вы раскрываете руки и приближаетесь к человеку или держитесь неподвижно и не уходите. Однако, если сексуальное внимание нежелательно, вы хотите закрыть свое тело. Это может включать в себя отступление, скрещивание рук, прерывание зрительного контакта, сканирование комнаты в поисках выхода, приглашение другого человека в разговор или уход. Самое главное, вы хотите отодвинуть свое тело от человека и выйти за пределы досягаемости руки. Всегда.
Чтобы усилить сообщение, вы можете поднять руку в качестве предупреждения или предложить твердое заявление отказа, например: «Мне это не нравится» или «Мне это не интересно».
Вы можете представить себя занимающимся этим? Если нет, то лучше всего начать с произнесения этих фраз в уединении вашего дома. Вперед, попробуй это. Скажите это с надлежащей громкостью.
Каково это?
Выберите одно заявление об отказе.
Продолжайте повторять это до тех пор, пока не услышите в своем голосе спокойную, стабильную, доступную силу. Речь – это форма движения тела. Если вы можете думать, вы можете двигаться; если вы можете двигаться, вы можете удалить себя из угрожающей ситуации.
ЗАВЕРШЕНИЕ РАЗГОВОРА
Для многих людей, которые борются с социофобией, окончание разговора является самой неловкой или сложной частью краткого общения. Ключевым моментом здесь является научиться давать себе разрешение на прекращение нежелательного взаимодействия.
Предположим, кто-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно, и вы хотите закончить разговор. Во время консультирования мы отрабатываем этот навык до тех пор, пока он не станет хорошо обеспеченным ресурсами и доступным действием. Дома вы можете начать с фразы, например «Я заканчиваю разговор сейчас» или «На этом мы закончили». Практикуйтесь, пока не почувствуете себя комфортно.
Не менее важно верить своим словам. Позвольте себе закончить любой разговор в любое время.