Внимание переключить: Переключение внимания как способ управления эмоциями

ТОП-20 способов переключить внимание мужчины на себя

Я думаю, в твоей жизни не раз случались моменты, когда тебе просто необходимо было привлечь внимание определенного мужчины. Причины могли быть самые разные, но по моим наблюдениям чаще всего, нам женщинам, переключить на себя мужское внимание бывает просто необходимо.

В этой статье:

Почему умение переключить внимание мужчины на себя так важноТОП 20 способов переключить внимание мужчины на себя

Новости СМИ2

Почему умение переключить внимание мужчины на себя так важно

Фото автора Nadin Sh: Pexels

• если мужчина, который нам нравится, даже не смотрит в нашу сторону, либо уделяет мало внимания, здесь нужно показать себя.
• чтобы переключить его интерес с другой женщины на себя нужно постараться.
• чтобы просто повысить себе настроение и самооценку, никогда не будет лишним получить внимание противоположного пола.

Учеными давно доказано, что заинтересованный мужской взгляд увеличивает в организме женщины выброс эндорфинов и равноценен по «дозе удовольствия» съеденному вкуснейшему пирожному или выпитому стаканчику любимого напитка.

ТОП 20 способов переключить внимание мужчины на себя

Итак, если ты поставила перед собой цель привлечь его внимание, читай эту статью дальше, и ты узнаешь 20 эффективнейших способов, которые тебе в этом помогут:

• думаю, ты понимаешь, как важна в деле привлечения внимания визуальная составляющая, поэтому в первую очередь предлагаю начать с элементарного – внешнего вида. Помни, нам очень важно выглядеть привлекательно, и подчеркивать свои сильные стороны.

Не лишним будет записаться в салон красоты и на фитнес. Ведь даже самые прекрасные внешние данные могут потеряться за неухоженностью;

• запиши сама или попроси кого-нибудь записать с тобой видео сюжет, в которым ты могла бы понаблюдать свою манеру двигаться и разговаривать.   Очень часто мы даже не представляем, как выглядим со стороны.

При необходимости поработай над манерой подачи себя, над тембром голоса, мимикой, пластикой и мягкостью движений. Излишняя резкость, угловатость, суетливость и визгливый голос, порой мешают женской привлекательности проявлять себя в полной мере. Улучшить ситуацию помогут танцы, занятия по постановке голоса и т. д.;

• далее я очень рекомендую разузнать какой типаж больше нравится мужчине, внимание которого ты хочешь привлечь. Это довольно легко сделать, даже просто проанализировав, на кого он подписан в соцсетях. Еще лучше, конечно, если ты знаешь, с кем он ранее был в отношениях, в кого влюблялся.

Если ты подходишь под этот типаж, то скорей всего легко зацепишь его внимание. Но если ты понимаешь, что привлечь мужчину будет ой как сложно, то может лучше ну его?

Как обратить внимание мужчины на себя?

Вокруг полно других мужчин и наверняка среди них найдется тот, кто заинтересуется тобой, без каких-то особых усилий с твоей стороны;

• оставайся собой. Ни в коем случае не стоит притворяться и стараться быть для него той, кем ты не являешься;
• если же ты чувствуешь, что симпатия между вами точно взаимна, то тогда предлагаю начать уже почаще проводить время вместе. Просто прекрасно, если у вас будут совместные хобби и увлечение;
• если пока общих увлечений нет, обязательно разузнай, что мужчине нравится. В зависимости от любимого времяпровождения можешь организовать совместный поход в тир, на выставку, катание на коньках и т. д.

• прекрасной идеей будет организовать вечеринку, где будет он со своими друзьями. Продумай образ, меню, развлечения для гостей.  Постарайся на этой вечеринке блистать.  Мнение друзей о его женщине очень важно для мужчины. Здорово, если ты сделаешь так, чтобы они тобой восхищались;
• следующий метод стоит использовать с осторожностью, но в некоторых случаях он действует безотказно — попробуй создать видимость появления у тебя тайного поклонника, закажи себе цветы через службу доставки якобы от мнимого кавалера или расскажи, что тебе написывают в соцсетях с предложением познакомиться и т. д.

Если мужчина к тебе неравнодушен, то наличие конкуренции, может мгновенно пробудить в нем еще больший интерес, включить инстинкт охотника (только смотри по ситуации, этот метод может оказаться не так хорош, если ты хочешь привлечь внимание чересчур ревнивого мужа).

• шути с ним и флиртуй, дари улыбку, стреляй глазками, но в то же время оставайся загадочной. Мужчина любит, когда женщина с ним немного играет. Не стоит отвечать на все его вопросы. Интригуй и волнуй его, пусть он почаще думает о тебе и пытается разгадать;

Giphy

• если же ты хочешь обратить на себя внимание мужчины, у которого есть другая женщина, то для начала хорошо подумай, стоит ли бороться за его внимание. Опыт показывает, что в большинстве случаев, лучше таких мужчин сразу выбрасывать из своей головы и жизни.

Но ситуации бывают разные. И если ты все-равно решила, что тебе просто необходимо его внимание, легче его будет привлечь на этапе, когда он в какой-то степени охладел к сопернице. Проанализируй, чем она могла ему поднадоесть и постарайся в этом смысле быть ее полной противоположностью.

Наполни ваше совместное времяпровождение положительными эмоциями. Создавай яркие и запоминающиеся моменты. Сделай так, чтобы на встречи с другими женщинами, у него не оставалось ни времени, ни желания.

• выделяйся. В целом, мы так устроены, что наше внимание привлекают те, кто чем-то отличается от окружающих. Попробуй найти свое выгодное преимущество на фоне остальных;
• внимательно слушай мужчину, стань для него приятным, понимающим собеседником;
• восхищайся им. Если он рассказывает о своих достижениях, не скупись на похвалу;
• не забывай про зрительный контакт. Тут, конечно, не стоит тумачить (перебарщивать), слишком пристальный взгляд, как на допросе, может отпугнуть мужчину, а вот легкие переглядывания очень даже сильно заинтриговать;
• используй приятные запахи. Но брызгайся совсем чуть-чуть, обычно мужчинам нравятся на женщинах легкие свежие ненавязчивые ароматы;
• проявляй интерес, но не в коем случае не будь навязчивой;
• не забывай о магии прикосновений. Можешь иногда, слегка и как бы нечаянно касаться его руки;
• следи за собой, своими привычками. Мало кому из мужчин нравятся грубые, матерящиеся, курящие и пьющие девушки;
• найди, что между вами общего, ваши точки соприкосновения и сообщи ему, что разделяешь его позицию по какому-то вопросу, если это действительно так. Естественно, не стоит соглашаться с ним во всем, но нам, практически всегда, больше симпатичны люди со схожими взглядами;
• ну и последний пункт, хотя и не менее важный — живи интересной, яркой, насыщенной жизнью, развлекайся, общайся с друзьями, занимайся любимым делом, ухаживай за собой. Такая женщина всегда привлекает на порядок больше внимания.

Переключение внимания — Психология человека

Очень интересную и полезную тему я хочу рассмотреть в этой статье дорогие друзья, речь пойдет о переключении внимания человека, которое крайне важно для всего, что мы делаем, в том числе и для восприятия этого мира. Мы с вами знаем, что мозг наш не такой скоростной, чтобы решать одновременно несколько задач, тщательно обдумывать множество информации, делать несколько выводов и так далее. Если мы хотим что-то сделать как следует, нам необходимо сосредоточить на этом все свое внимание. Помимо различной деятельности, наше внимание определяет и наши мировоззренческие взгляды, нашу точку зрения, наше настроение и поведение. Внимание – это та основная мысль, что блуждает в нашей голове чаще остальных, и которая требует больше всего ресурсов для обработки себя. В принципе можно проводить аналогию с работой компьютера, который так или иначе решает любые задачи последовательно, каким бы мощным не был его процессор.

То, на чем должно быть сосредоточено наше внимание и на чем оно сосредоточено на самом деле, это абсолютно разные вещи, и это на самом деле не случайно. Переключается внимание человека также просто и примитивно, как разговор переводится на другую тему, когда одного из собеседников не устраивает его ход. Любая информация получаемая нами извне, сосредотачивает наше внимание на определенных вещах, которые в ряде случаев нам совершенно не интересны, они не дают нам ничего позитивного, а скорее наоборот – противоречат нашим интересам. Каким образом можно вообще переключить внимание человека? Элементарно – нужно всего лишь сыграть на его естественных природных инстинктах, придав им неестественную форму. К примеру напугав тем, чего по определению человеку боятся не стоит, однако на уровне подсознания он все равно боится, и его внимание полностью переключено на этот страх.

Вспомните себя в ситуации, когда вы были чем-то сильно увлечены и вдруг кому-то удается вас переключить на что-то другое, отвлечь от дела. Разве то что вас отвлекает – скучное и нудное, навряд ли, скорее это нечто такое, что заставляет задуматься, проявить свои эмоции и внутренние чувства. Очень хорошо получается переключать наше внимание с естественных проблем на проблемы совершенно сторонние, у средств массовой информации. Они могут например начать увязывать всю нашу жизнь и проблемы в ней с властью, тем самым давая нам подсознательно понять, что мы от нее зависим, то, что мы не можем ничего решить сами. Также, например, нам могут навязать какого-либо врага, внутреннего или внешнего, тем самым обратившись к нашему чувству страха, заставить нас решать проблему, которая для нас может быть совершенно не актуальной. Таких примеров можно приводить очень много, во всем сказанном, показанном и написанном, есть определенный смысл, а цель – дать информацию для обработки нашему процессору в голове.

Любая информация побуждает к действию, запомните это друзья, и если мы не видим и не понимаем, чего от нас хотят, значит уровень нашей сознательности очень низок, и это не есть хорошо. Своим вниманием надо управлять, иначе оно будет бесконтрольным, и любой желающий может переключить нас на то, что ему нужно, но совершенно не нужно нам. Вы наверняка не раз видели и слышали о том, как на рынках и в других местах скопления людей, кто-то кричит и зазывает людей что-нибудь купить, привлекая к себе их внимание. Здесь идет акцент на реактивных людей, очень часто переключающих свое внимание на внешние раздражители. Вот такими вот людьми быть не надо, это не во благо вам, а во вред, старайтесь быть более целеустремленными, то есть будьте проактивными людьми, планируйте, а не реагируйте. Защитится от влияний различной информации извне можно несколькими способами, самый эффективный из которых – это отстранится от нее.

Вы же можете скажем не смотреть новости по телевизору, или вообще его не смотреть, чтобы он вам не промывал мозги, вы можете не общаться с негативными людьми, настраивающими вас на негативную волну. Игнорирование информации тоже эффективно, не стоит предавать большого значения тому, что вас совершенно не касается. Думайте только о том, что вас действительно беспокоит, о том, что вам нужно решить исключительно для себя, а не о таких безумных вещах, как скажем то, что солнце может погаснуть через миллион или миллиард лет – это же совершенно бессмысленно, даже безумно. В этом случае конечно нужно понимать, что та информация, которая вам не нужна, на самом деле такая, это конечно не просто сделать в наше время для большинства людей, ведь из-за столько сильного влияния на наш разум, мы порою можем не знать чего хотим на самом деле.

Я помню себя лет десять назад, когда мне трудно было определиться с тем, что мне нужно и чего я собственно хочу от жизни, я лишь подстраивал под себя чужие модели, постоянно переключая свое внимание то на одну цель, то на другую, так бывает со многими. Поэтому лучший способ все же быть ограниченным в информации, если ее тяжело проанализировать, лучше ее не получать вообще. Интересуйтесь только тем, что вам действительно нужно, то есть тем, что оказывает непосредственное влияние на вашу жизнь. Также могу посоветовать вам, придерживаться рекомендаций нашего известного писателя-сатирика, который советует на все смотреть с чувством юмора, не надо переживать и беспокоится, ведь именно таким образом наше внимание и стараются переключить, заставив нас беспокоится и переживать, вынуждая нас решать абсолютно бессмысленные проблемы.

Посидите несколько минут в тишине, подумайте, что вам на самом деле нужно в жизни, чем вам стоит заниматься, на чем концентрировать свое внимание, каков приоритет ваших действий? А затем сравните это с тем, что вы на самом деле делаете, чем занят ваш разум, чего вы якобы хотите и хотите ли вы этого на самом деле? Я вас уверяю, вы найдете массу ненужных вам вещей, если хорошенько постараетесь, то избавитесь от множества страхов, переживаний, беспокойств, перестанете нервничать и найдете решения для самых сложных проблем, которые у вас есть. А все потому, что вы значительно облегчите задачу своему головному мозгу, освободив его от той колоссальной нагрузки, которой он подвергается из-за воздействия на него большого количества совершенно ненужной информации, на которую его постоянно кто-нибудь переключает. В общем следите самым тщательным образом за своим вниманием, не позволяйте засорять его всякой ерундой, думайте только о важных для вас вещах.

Время, необходимое для переключения внимания

Время, необходимое для переключения внимания

Скачать PDF

Скачать PDF

• Краткие отчеты
• Опубликовано: Август 2005 г.

• Гордон Д. Логан ¹  

Психономический бюллетень и обзор том 12 , страницы 647–653 (2005 г.)Процитировать эту статью

• 802 доступа

• 33 Цитаты

• Сведения о показателях

Abstract

Сообщается об эксперименте, в котором измерялось время, необходимое для переключения внимания с одного набора местоположений на другое в ответ на сигнал, указывающий на соответствующие местоположения. В ходе эксперимента сравнивались последовательности испытаний, в которых последовательно показывались одни и те же места, с последовательностями, в которых последовательно показывались разные места, чтобы отделить время кодирования сигнала от времени переключения внимания. Последовательности в одном и том же месте требуют кодирования сигналов, но не переключения внимания. Они были значительно быстрее, чем последовательности в разных местах, которые требуют как кодирования сигналов, так и переключения внимания. Формальные модели были приспособлены к функциям временного хода, генерируемым представлением сигналов за 0, 100, 200, 300 или 400 мс до отображения цели. Подгонка модели предполагает, что кодирование сигнала занимало 67–74 мс, а переключение внимания — 76–101 мс.

Скачайте, чтобы прочитать полный текст статьи

Ссылки

• Аух, Э., Джонидес, Дж., и Рейтер-Лоренц, П. А. (1998). Репетиция пространственной рабочей памяти. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и деятельность , 24 , 780–790.

  Артикул Google Scholar

• Аух, Э., и Пашлер, Х. (2000). Доказательства расщепленного внимания. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и деятельность , 26 , 834–846.

  Артикул Google Scholar

• Бундезен, К. (1990). Теория зрительного внимания. Психологический обзор , 97 , 523–547.

  Артикул пабмед Google Scholar

• Колегейт, Р. Л., Хоффман, Дж. Э., и Эриксен, К. В. (1973). Выборочное кодирование с многоэлементных визуальных дисплеев. Восприятие и психофизика , 14 , 217–224.

  Google Scholar

• Коуэн, Н. (2001). Волшебное число 4 в кратковременной памяти: переосмысление умственной емкости памяти. Науки о поведении и мозге

  , 24 , 87–185.

  Артикул Google Scholar

• Эриксен, К.В., и Коллинз, Дж.Ф. (1969). Временной ход избирательного внимания. Журнал экспериментальной психологии , 80 , 254–261.

  Артикул пабмед Google Scholar

• Эриксен, К.В., и Хоффман, Дж.Е. (1972). Временные и пространственные характеристики выборочного кодирования с визуальных дисплеев. Восприятие и психофизика , 12 , 201–204.

  Google Scholar

• Крамер, А.Ф., и Хан, С. (1995). Разделение луча: Распределение внимания по несмежным областям поля зрения. Психологические науки , 6 , 381–386.

  Артикул Google Scholar

• Логан, Г.

  Д. (2002). Экземплярная теория внимания и памяти. Психологический обзор , 109 , 376–400.

  Артикул пабмед Google Scholar

• Логан, Г. Д., и Бундесен, К. (2003). Умный гомункул: есть ли эндогенный акт контроля в явной процедуре подсказки к задаче? Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и деятельность , 29 , 575–599.

  Артикул Google Scholar

• Логан, Г. Д., и Бундесен, К. (2004). Очень умный гомункул: Стратегии сложных стимулов для явной процедуры определения задачи. Psychonomic Bulletin & Review , 11 , 832–840.

  Артикул Google Scholar

• Логан, Г. Д., и Гордон, Р. Д. (2001). Исполнительный контроль зрительного внимания в ситуациях двойной задачи. Психологический обзор , 108

  , 393–434.

  Артикул пабмед Google Scholar

• Майр, У. , и Клигл, Р. (2003). Дифференциальное влияние изменений сигналов и изменений задач на стоимость выбора набора задач. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание , 29 , 362–372.

  Артикул Google Scholar

• Мур, К.М., Эгет, Х., Берглан, Л.Р., и Удача, С.Дж. (1996). Время удержания внимания несовместимо с последовательным визуальным поиском? Psychonomic Bulletin & Review , 3 , 360–365.

  Google Scholar

• Пилишин З. (1989). Роль индексов местоположения в пространственном восприятии: набросок модели пространственного индекса FINST. Пространственное зрение ,

  3 , 179–197.

  Артикул Google Scholar

• Сперлинг, Г., и Вейхсельгартнер, Э. (1995). Эпизодическая теория динамики пространственного внимания. Психологический обзор , 102 , 503–532.

  Артикул Google Scholar

• Таунсенд, Дж. Т. (1990). Последовательная и параллельная обработка: иногда они выглядят как Tweedledum и Tweedledee, но их можно (и нужно) различать. Психологические науки , 1 , 46–54.

  Артикул Google Scholar

• Трейсман, А. (1982). Перцептивная группировка и внимание при визуальном поиске признаков и объектов. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и деятельность , 8 , 194–214.

  Артикул Google Scholar

• Цал Ю. (1983). Движения внимания в поле зрения. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и деятельность , 9 , 523–530.

  Артикул Google Scholar

• Уорд, Р., Дункан, Дж., и Шапиро, К. (1996). Медленный ход зрительного внимания. Когнитивная психология , 30 , 79–109.

  Артикул пабмед Google Scholar

• Вулф, Дж. (1998). Что 1 000 000 испытаний могут рассказать нам о визуальном поиске? Психологические науки , 9 , 33–39.

  Артикул Google Scholar

Ссылки на скачивание

Информация об авторе

Авторы и организации

1. Факультет психологии, Университет Вандербильта, 37203, Нэшвилл, Теннесси

   Гордон Д. Логан

Авторы

1. Гордон Д. Логан

   Вы также можете найти 9002 публикации автора3 PubMed Google Scholar

Автор, ответственный за корреспонденцию

Гордон Д. Логан.

Дополнительная информация

Это исследование было поддержано грантами Национального научного фонда BCS 0133202 и BCS 0218507.

Права и разрешения

Перепечатка и разрешения

Об этой статье

Когнитивный атлас

совместная база знаний, характеризующая современное состояние когнитивной науки.

• Концепты / 886
• Задания / 788
• Фенотипы / 241
• Коллекции / 44
• • О

Парадигма, требующая, чтобы субъекты переключались между выполнением множества различных индивидуальных задач. AST — это проверка способности участника переключать внимание между направлением или положением стрелки на экране. Этот тест является чувствительным показателем лобной доли и «исполнительной» дисфункции.

Тест начинается со стрелки в центре экрана, указывающей либо влево, либо вправо. Участника знакомят с двумя кнопками, одной слева и одной справа, и просят нажать кнопку, соответствующую направлению, в котором указывает стрелка.

После этого начального обучения участнику сообщают, что стрелка может появиться в левой или правой части экрана, и в зависимости от подсказки, указанной в верхней части экрана, участник должен нажать либо влево, либо вправо. кнопку, чтобы указать, на какой стороне экрана отображается стрелка, или нажмите левую или правую кнопку, чтобы соответствовать направлению, в котором указывает стрелка.

Псевдоним(ы)

(AST), переключение задач

Определение предоставлено Anonymous

задание на переключение внимания было заявлено для измерения следующих ПОНЯТИЙ

переключение внимания

по контрасту:

• неправильные ответы, связанные со сменой

Фенотипы связан с задачей переключения внимания

Расстройства

Никаких ассоциаций не добавлено.

Черты

Никаких ассоциаций не добавлено.

Поведение

Никаких ассоциаций не добавлено.

РЕАЛИЗАЦИИ из задача переключения внимания

Реализации не добавлены.

ВНЕШНИЕ НАБОРЫ ДАННЫХ для задачи переключения внимания

Имя набора данных*

URI*

набора данных

Реализации не добавлены.

УСЛОВИЯ

Экспериментальные условия — это подмножества эксперимента, которые определяют соответствующие экспериментальные манипуляции.

КОНТРАСТЫ

Перед определением контрастов необходимо указать условия.

неправильные ответы, связанные со сдвигом (отредактировать)

правильный номер (отредактировать)

В Когнитивном Атласе мы определяем контраст как любую функцию в экспериментальных условиях. Самое простое отличие — это значение индикатора для конкретного состояния; более сложные контрасты включают линейные или нелинейные функции индикатора в разных экспериментальных условиях.

ПОКАЗАТЕЛИ

время отклика

стоимость конгруэнтности

стоимость переключения

Индикатор – это определенная количественная или качественная переменная, которая записывается для анализа. Они могут включать поведенческие переменные (такие как время отклика, точность или другие показатели производительности) или физиологические переменные (включая генетические, психофизиологические данные или данные визуализации мозга).