Вопросы про личную жизнь: Как отвечать на вопросы о личной жизни — полезные советы

Как отвечать на вопросы о личной жизни — полезные советы

Чувствуешь себя Бриджит Джонс на рождественском обеде, от которой родственники не отстают ни на минуту? Семейное положение «не замужем» или нежелание иметь детей не дает другим права лезть в твою жизнь. Чтобы объяснить это тем, кто так делает, воспользуйся нашими советами.

Теги:

Секс

Личная жизнь

Google

Tinder

Брак

Getty Images

Может показаться, что основная цель бестактных почемучек – задеть тебя за живое. Но это не всегда так. Анастасия Криницына, психолог, старший преподаватель РУДН, объясняет: окружающие довольно часто задают некорректные вопросы, преследуя в общем-то благие цели. Так почему же эти милые люди вынуждают нас краснеть?

Сгорают от любопытства

Тем, кто ведет размеренный образ жизни, когда много лет ничего не меняется, не хватает событий. И они начинают подглядывать за другими: например, читая скандальные подробности об отношениях знаменитостей или сплетничая о друзьях и соседях. Эти люди видят в тебе героиню Сары Джессики Паркер и с нетерпением ждут очередной серии.

Волнуются

Чаще всего в эту категорию входят родственники. Мама заполнила твой профиль в Tinder и терроризирует: «Когда же наконец ты найдешь мужа?» Так ведут себя родители, страдающие гиперопекой. Для них ты все еще маленькая девочка, а не самостоятельная личность. Не беспокойся, со временем у них это пройдет.

Ищут общую тему

У подруги произошли перемены: она вышла замуж или ждет ребенка? «Готовься к бесконечным разговорам о свадьбе и детях», — предупреждает эксперт. Раньше вы часами могли обсуждать шумные вечеринки и предстоящие распродажи. Но сейчас ее взгляды поменялись круче, чем имидж Кэти Перри.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мыслят шаблонно

Неудобные вопросы могут задавать и те, кто привык жить по сценарию. Здесь все предсказуемо, как концерт в честь Дня милиции. Любые отклонения от плана «институт–замужество–дети–пенсия» недопустимы. Словно закоренелые игроманы, они стремятся перейти на следующий «уровень». И думают, что ты мечтаешь услышать марш Мендельсона сразу после выпускного в институте.

Как реагировать?

Контрудар

Лучшая защита – нападение. Притворись, что и тебя волнует судьба соседки. Сколько совместных поездок в лифте вы пережили! Атакуй собеседника его же оружием. Слабые места есть у каждого. «Когда будут дети?» Ответ: «Хорошо, что спросили! А как у Ванечки дела в школе?» «Какая у тебя зарплата?» Ответ: «Кстати, о финансах, как твой кредит? Муж помогает?»

На позитиве

Есть люди, которых бесят успехи других, зато чужие неудачи, наоборот, придают сил. Оставим завистников ни с чем. Притворись, что тебе плевать на их колкости. «Почему ты такая худая?» Ответ: «Правда? Так приятно это слышать!» «Ты так и не устроилась на работу?» Ответ: «Нет! Продолжаю прекрасно проводить время!»

«Я не поняла»

Переформулируй вопрос собеседника. Смысл в том, чтобы он почувствовал себя глупо. Бедолага не унимается? Дай понять, что не намерена обсуждать эту тему. И сохраняй спокойствие. «Когда за вторым?» Ответ: «Мне показалось, или ты хотела бы поучаствовать?»

Не по адресу

Переводи стрелки. Почему ты должна отчитываться и предсказывать будущее? Направь любопытных к более осведомленным людям или высшим силам. Да поможет всем Google! «Когда снова замуж?» Ответ: «Не располагаю такой информацией». «Сколько стоят твои туфли?» Ответ: «Понятия не имею, это подарок».

От улыбки станет всем светлей

Шути! Эффективный, но и самый непростой способ, так как предполагает наличие чувства юмора. Зато, умело сочетая равнодушие с остроумием, ты убьешь сразу двух зайцев и одного болтуна. «Когда вы поженитесь?» Ответ: «Как раз сегодня собирались, но проспали. На завтра обязательно заведем будильник!» «Почему у тебя нет парня?» Ответ: «Был, умер от счастья».

Универсальный ответ

Открываешь рот от удивления, когда соседка спрашивает об очередном поклоннике? На этот случай есть универсальные фразы. Благодаря им рот закроется не только у тебя, но и у большинства знакомых. Спроси: «Ты желаешь поговорить об этом?» И получив утвердительный ответ, мило скажи: «А я нет». А на вопросы, начинающиеся со слова «Когда…?» спокойно говори: «Ты точно узнаешь первым!»

10 вопросов, которые изменят вашу жизнь

25 сентября 2021 Вдохновение

Даже если вы не найдёте ответы сразу, сами вопросы, заданные в подходящее время, могут изменить вас, успокоить или дать опору.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст:

1. С кем я провожу время?

Если ребёнок дружит со сверстниками, которые ни к чему не стремятся, мы считаем, что и сам он ничего не добьётся в жизни. Но почему-то мы не учитываем, что это распространяется и на взрослых. Если ваши приятели терпят нелюбимую работу или ведут нездоровый образ жизни, вы тоже, скорее всего, будете принимать похожие решения. Подумайте о своих друзьях и коллегах: они вдохновляют и поддерживают вас или, наоборот, тянут вниз?

То же относится и к тому, что вы читаете, смотрите, о чём думаете. Наша жизнь со временем начинает походить на наше окружение, поэтому выбирайте его тщательно.

2. Могу ли я на это повлиять?

По словам Эпиктета, главная задача философа — различать, что он может контролировать, а что — нет.

Обычно мы тратим огромное количество времени на то, что от нас никак не зависит. Свои поступки, мысли, чувства мы можем контролировать. Других людей, погоду, внешние события — нет. Но вот отношение к людям, погоде и внешним событиям вполне поддаются нашему контролю. Научившись различать это, вы перестанете огорчаться из-за того, что не в вашей власти.

3. Как выглядит мой идеальный день?

Не зная этого, вы просто не сможете построить свой график так, чтобы вам было комфортно. Вспомните самые приятные дни своей жизни. Что вы делали? В идеале ваша работа, личная жизнь, дом должны помогать вам проживать как можно больше дней именно так.

Ведите образ жизни, который позволяет вам быть собой, а не заставляет постоянно притворяться кем-то другим.

4. Быть или делать?

Такой вопрос задавал своим потенциальным помощникам военный стратег Джон Бойд. Какой путь выберете вы? Будете стремиться к успеху или сосредоточитесь на более высокой цели? Зациклитесь на своей должности, количестве фанатов, размере зарплаты или сконцентрируетесь на действительно значимых достижениях? Что вы выбирали до сих пор?

5. Что я пропускаю, когда трачу время на тревоги и страх?

Разные жизненные проблемы вызывают у нас грусть, тревогу, страхи. Единственный способ пережить эти проблемы — стараться держать такие чувства под контролем. Поэтому, когда в следующий раз заметите, что погрузились в негативные эмоции, напомните себе о том, какую высокую цену приходится за них платить. Ведь, отвлекаясь на них, вы пропускаете что-то важное.

6. Делаю ли я своё дело?

Знаете ли вы вообще, что это за дело? Можно работать не покладая рук, до изнеможения, и всё равно не выполнять своего дела. Мы часто углубляемся в мелкие дела, занимаемся чужой работой или просто прокрастинируем. Всё это создаёт ощущение занятости, но не приближает нас к тому, что для нас важно.

7. Что для меня важнее всего?

Если вы не знаете, что для вас важно, вы не можете знать, уделяете ли вы этому достаточно времени и сил. Что бы это ни было — семья, деньги, работа, — вы должны знать и принимать это. Только тогда вы перестанете сравнивать себя с людьми, у которых совсем другие приоритеты. Только тогда вы сможете отказаться от гонки за «успехом» и достичь того состояния спокойствия, которое Сенека называл «уверенностью, что вы на правильном пути и не сбиваетесь, глядя на следы людей, пересекающих вашу дорогу».

8. Для кого это?

Если вы что-то создаёте, продаёте или пытаетесь привлечь людей, вы обязательно должны знать ответ на этот вопрос. Необходимо знать свою аудиторию. Подумайте: «Чего эти люди хотят? Что им нужно? Что я могу им предложить?» Не полагайтесь на удачу. Задайте этот вопрос и постарайтесь найти чёткий ответ.

9. Действительно ли это так важно?

Учитывая быстротечность жизни, имеет ли вообще значение то, о чём я сейчас думаю, беспокоюсь, спорю? К сожалению, чаще всего ответом будет «нет».

Не забывайте задавать себе этот вопрос, чтобы не тратить время впустую. Берите пример с Марка Аврелия и напоминайте себе, что в этот самый момент вы можете умереть. Пусть это определяет ваши поступки, мысли и слова.

10. Я тот, кем я хочу быть?

Мы — то, что мы делаем. Поэтому, делая что-то, спрашивайте себя: «Отражает ли это то, каким человеком я хочу быть? То, каким я вижу себя?»

То, как мы делаем что-то одно, говорит и о том, как мы делаем всё остальное, о том, кто мы есть. Поэтому старайтесь при каждом своём действии, каждой мысли, каждом слове спрашивать себя, соответствует ли это тому, кем вы хотите быть.

Читайте также 🧐

• 12 вопросов, от которых зависят наши отношения с окружающими
• 10 психологических тестов, которые помогут лучше узнать себя
• 31 вопрос, который стоит задать своим друзьям, чтобы узнать их получше

110 отличных личных вопросов, которые можно задать девушке или парню

В вашей дружбе наступит время, когда вы почувствуете необходимость узнать больше о человеке, которого вы узнали. Так что вскоре эти поверхностные разговоры станут глубже, и вы обнаружите, что можете задавать своему другу более личные вопросы, чтобы задействовать его личность, его историю и его самые сокровенные мысли.

Содержание

• 1 Личные вопросы для друзей
• 2 Личные вопросы для любовного интереса
  • 2.1 Похожие сообщения

Хотя многие люди могут чувствовать себя уязвимыми, когда им задают интимные, личные вопросы, есть определенные вопросы, которые могут вызвать глубокие ответы, не говоря об этом. человек на месте. Если вам интересно, как вы можете лучше узнать своих друзей, и вы хотите подготовиться к правильным провокационным вопросам, тогда прочитайте этот окончательный список личных вопросов, которые вы можете задать своим друзьям или своему любовному интересу.

Личные вопросы друзьям

Глубокая, крепкая дружба основана на взаимной любви и уважении. И все мы знаем, что чем больше вы узнаете кого-то, тем легче становится любить их и относиться к ним с большим уважением. Если вы хотите укрепить свои дружеские отношения, то эти личные вопросы, которые вы можете задать своим друзьям, могут быть идеальными, чтобы помочь вам почувствовать себя ближе и более любимыми друзьями, которые у вас есть.

1. Каким секретом вы можете поделиться со мной?
2. Какой самый важный урок вы когда-либо усвоили в жизни?
3. Если бы вы могли что-то изменить в своем детстве, что бы это было и почему?
4. Чем вы очень увлечены?
5. Как наше правительство может улучшить качество жизни людей из низших социально-экономических классов?
6. Если бы вы узнали, что умираете через месяц, что бы вы сделали со временем, которое у вас осталось?
7. Что вы считаете своим самым большим достижением и почему?
8. Если бы вы могли прославиться на один день, что бы вы сделали?
9. Если бы прямо сейчас к вам в руки упал миллион долларов, но вы не можете потратить их на себя, на что бы вы потратили эти деньги?
10. Что, по вашему мнению, у вас действительно хорошо получается, но с чем у других обычно возникают проблемы?
11. Если бы вы стали родителем, что бы ваши родители делали с вами такого, чего вы бы никогда не сделали со своим ребенком?
12. Что вас больше всего беспокоит?
13. Если бы вы могли вернуться в прошлое и изменить одну вещь, что бы это было и почему?
14. Если бы вы могли сесть и пообедать с кем-нибудь — живым или мертвым — кто бы это был и почему?
15. Какой жизненный урок, по вашему мнению, сделал бы мир лучше, если бы его усвоили все?
16. Если бы кто-то сказал вам, что завтра вы потеряете все свое земное имущество и вам негде будет жить, что бы вы сделали?
17. Что кто-то может сделать с вами, чего вы никогда не сможете простить?
18. Какой самый большой недостаток вашего характера?
19. Если бы вы могли что-то изменить в своей личности, что бы это было и почему?
20. Какая у вас плохая привычка, от которой вы изо всех сил пытаетесь избавиться?
21. Если бы вы могли сделать одну фотографию, изображающую всю вашу жизнь, что бы это было за изображение и почему?
22. Что есть у большинства людей, но редко ценится?
23. Что вы любите, но стыдитесь?
24. Как вы думаете, в чем секрет счастья?
25. Как человеку стать по-настоящему успешным?
26. Чем измеряется успех человека?
27. Чего ты больше всего боишься и почему?
28. Верите ли вы в поговорку «простить и забыть»?
29. Как вы думаете, время лечит все раны?
30. Считаете ли вы, что молодость — это преимущество, или люди всех возрастов способны делать одни и те же вещи?
31. Если бы вы могли прямо сейчас нырнуть в бассейн с чем угодно, с чем бы это был бассейн?
32. Что бы вы хотели написать на своем надгробии?
33. Какой самый лучший подарок вы когда-либо дарили кому-то?
34. Были ли когда-нибудь моменты, когда вам хотелось куда-нибудь поехать, но планы отменялись?
35. Что было самым обидным из того, что вам когда-либо говорили?
36. Если бы вы встретились лицом к лицу с человеком, который причинил вам боль в прошлом, что бы вы ему сказали?
37. Как вы думаете, какое самое худшее чувство, которое кто-либо может испытывать?
38. Чему вы научились из предыдущих встреч с токсичными людьми?
39. Как бы вы описали токсичного человека?
40. Если бы кто-то, значимый для вас, например, родитель или брат или сестра, был бы слишком ядовит, чтобы находиться рядом с ним, что бы вы сделали и как бы вы с этим справились?
41. Что самое худшее может быть в человеке?
42. Как вы думаете, прошлое человека определяет его будущее?
43. Когда вы считаете себя по-настоящему успешным или состоявшимся?
44. Что важнее – стабильность или азарт?
45. Есть ли у вас память, которую вы надеетесь никогда не забыть?
46. Как вы думаете, люди могут найти общий язык, даже если у них нет абсолютно ничего общего?
47. Если бы вам пришлось жить в отдалении в течение 5 месяцев, и вам разрешалось бы приносить из своей спальни только три вещи, что бы это были и почему?
48. Если бы сегодня вы узнали, что вас усыновили, как бы вы отреагировали?
49. Всегда ли важно быть честным? Или бывают случаи, когда честность отходит на второй план?
50. Есть ли в вашей жизни что-то, что, по вашему мнению, нуждается в улучшении? Что это такое и как вы думаете, вы можете работать, чтобы добиться этого улучшения?

Личные вопросы, которые можно задать любовнику

Возможно, у вас появились новые любовные связи или, возможно, вы какое-то время встречались. В любом случае, всегда полезно узнать больше о своем близком человеке. Если вы хотите обогатить связь между вами и вашим любовным интересом, то стоит задавать правильные личные вопросы. Попробуйте задать эти интимные вопросы и спровоцировать глубокие, содержательные ответы от вашей любви, чтобы помочь укрепить ваши отношения и узнать больше о человеке, с которым вы находитесь в этом путешествии.

1. Имеет ли значение прошлое человека в отношениях?
2. Какое ваше любимое нефизическое качество, которое вы ищете в другом человеке?
3. Были ли когда-нибудь моменты, когда вы чувствовали, что отдаете столько любви, сколько можете, но ее не ценят или не замечают?
4. Как вы думаете, как лучше всего выразить свою любовь другим людям?
5. Как вам нравится получать любовь от других?
6. Когда с вами что-то делают, вы чувствуете себя нелюбимым или недооцененным?
7. Долгосрочные отношения — это результат хорошей пары или результат тяжелой работы?
8. Что важнее в отношениях — честность или уважение?
9. Что самое худшее в серьезных отношениях?
10. Считаете ли вы, что два человека должны начать жить вместе до брака?
11. Как вы определяете идеальные отношения?
12. Каковы ваши три составляющие счастливых длительных отношений?
13. Как узнать, следует ли продолжать держаться или следует отпустить?
14. Как чаще всего бывшие любовники вас неправильно понимали?
15. Когда вы ссоритесь со своей второй половинкой, вы предпочитаете обсуждать это или предпочитаете холодный прием?
16. Как вы думаете, разумно ли паре идти на перерыв, если они не сходятся во взглядах?
17. Какой верный способ разрешить любой конфликт в интимных отношениях?
18. Что такое токсичные отношения, как бы вы их определили и как бы вы с ними справились?
19. Каковы ваши личные недостатки, которые, по вашему мнению, мешают вашим отношениям?
20. Чего ты больше всего боишься, когда дело касается любви и отношений?
21. Какой самый важный урок вы извлекли из прошлых отношений?
22. Верите ли вы, что мы когда-нибудь по-настоящему перестаем любить людей, как только они уходят из нашей жизни, или мы продолжаем любить их более тонкими способами?
23. Каков ваш верный способ забыть бывшего любовника?
24. Что-нибудь меняется в вашем настроении, характере или личности, когда вы находитесь в здоровых, стабильных отношениях?
25. Как бы вы определили успешные отношения?
26. Какой простой, безобидный излом может быть у человека, который вас сильно отталкивает?
27. Каковы три составляющих идеального партнера?
28. Считаете ли вы, что люди должны иметь много общего друг с другом, чтобы их отношения сложились?
29. Считаете ли вы, что два человека, у которых нет абсолютно ничего общего, могли бы все же успешно завязать романтические отношения?
30. Если бы ваш партнер в конце концов сказал вам что-то, что действительно задело ваши чувства, вы бы сказали ему, что вам было больно, или замолчали бы и подождали, пока он это поймет?
31. Считаете ли вы себя надежным партнером?
32. Что бы вы никогда не смогли дать своему партнеру, даже если бы он умолял вас об этом?
33. Когда вы находитесь в отношениях, вы чувствуете себя более рассеянным или вдохновленным?
34. Как вы думаете, для чего люди вступают в отношения?
35. Как лучше всего провести время со своим партнером?
36. Считаете ли вы, что пары должны объединять свои деньги и управлять ими вместе, или вы считаете, что для каждой из них важнее иметь свои собственные средства?
37. Какую ошибку может совершить ваш партнер, которую вы никогда не сможете простить?
38. Когда вы понимаете, что влюблены в кого-то?
39. Если бы вы могли стать идеальным партнером, какими качествами он или она обладали бы?
40. Имеет ли значение внешность в отношениях, или все это является частью фазы ухаживания?
41. Вам трудно расстаться с прошлыми отношениями или вы быстро двигаетесь дальше?
42. Как вы думаете, почему в наши дни большинство отношений длятся недолго?
43. Позволили бы вы своему партнеру помочь вам справиться с трудностями на работе или предпочитаете решать подобные проблемы в одиночку?
44. Если ваш партнер извиняется за ошибку один раз, но делает это снова, является ли это основанием для расставания?
45. Считаете ли вы флирт изменой?
46. Что вас в первую очередь привлекает в человеке?
47. Считаете ли вы, что разные духовные или религиозные убеждения и практики могут мешать здоровым отношениям?
48. Как вы думаете, что мешает людям иметь здоровые, функциональные отношения?
49. Вы видите себя кем-то, кто мог бы быть в отношениях с одним и тем же человеком до конца своей жизни?
50. Как вы думаете, легче дарить любовь или получать любовь?
51. Какие важные аспекты отношений необходимы каждой паре, чтобы претендовать на успешное партнерство?
52. Что значит быть хорошим партнером для своей второй половинки?
53. Как вы думаете, что означает для партнеров быть «близкими» друг с другом? Всегда ли это означает секс? Или есть другие способы, которыми пары могут достичь и насладиться близостью?
54. Какое поведение вы никогда не потерпите в отношениях?
55. Как вы думаете, вы могли бы справиться с отношениями на расстоянии, или вы чувствуете себя наиболее непринужденно, когда вы и ваш партнер можете собраться вместе и провести время друг с другом физически?
56. Если ваш партнер в конечном итоге сделает что-то, что вас расстроит, что он может сделать, чтобы извиниться, и это всегда сработает?
57. В отношениях вы первым извиняетесь или ждете, пока ваш партнер подойдет к вам первым?
58. Как вы думаете, какова ваша главная цель в паре?
59. Что вам нравится делать, чтобы ваш партнер стал лучшей версией себя?
60. Есть ли у вас в прошлом любовник, которому вы могли причинить боль или боль? Что бы вы сказали им сейчас, если бы оказались с ними лицом к лицу?

Сьюзен Бокс Манн

Сьюзан специализировалась на английском языке с двойным дополнительным образованием в области гуманитарных наук и бизнеса в Университете штата Аризона и получила степень магистра управления образованием в Университете Свободы. Она преподавала с четвертого по двенадцатый классы как в государственных, так и в частных школах. Предметы включали английский язык, американскую и всемирную историю и географию, математику, науку о Земле и физику, Библию, информационные технологии и творческое письмо.

Сьюзан работает фрилансером более десяти лет, за это время она написала и отредактировала книги, газетные статьи, биографии, рецензии на книги, руководства, описания районов для риелторов, презентации Power Point, резюме и множество других проектов.

Читать полную биографию

101 вопрос, который нужно задать себе в жизни

Эта статья доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите на кнопку ниже, чтобы скачать.

(обновлено 12 марта 2023 г.)

Реклама

«Ключ к мудрости — знать все правильные вопросы». — Джон Симон

Какие вопросы вы задаете себе каждый день?

Хотите верьте, хотите нет, но вопросы, которые вы себе задаете, влияют на вашу жизнь. Это потому, что вопросы, которые вы задаете, определяют, на чем вы фокусируетесь, что приводит к определенным действиям (или бездействию), а затем приводит к результатам (или их отсутствию) в вашей жизни.

Когда вы задаете ограничивающие вопросы, вы получаете ограниченные ответы, часто заставляя вас кружить в одном и том же негативном состоянии в жизни. С другой стороны, когда вы задаете наводящие вопросы, вы получаете решения, идеи и новые перспективы, которые затем помогают вам вырваться из негативного состояния и подняться на новый уровень.

Некоторые любят спрашивать: «Почему мне так не везет?» или «Почему я всегда попадаю в такую ​​плохую ситуацию?» Поскольку эти вопросы негативны, ответы, которые вы получаете, естественно, обескураживают. С другой стороны, такие вопросы, как «Чему я могу научиться на этом опыте?», «Что я могу делать по-другому, двигаясь вперед?» и «За что я благодарен?» расширяют возможности. Они заставляют вас мыслить позитивно, направляя вас на путь к лучшей жизни.

Если вы обычно не занимаетесь самоанализом, эти вопросы могут поставить вас в тупик. Это совершенно нормально. Помню, когда я учился в начальной школе, учитель спросил нас, как бы мы описали себя. Этот вопрос поставил меня в тупик, потому что я никогда особо не задумывался об этом. Мне потребовалось некоторое время, чтобы подобрать осмысленные прилагательные, чтобы описать себя, но даже тогда они не казались подходящими. Это была одна из отправных точек моего самопознания. Где-то по пути я стал большим поклонником самоанализа, получая удовольствие от процесса самоанализа и обдумывания вопросов.

Сегодня я считаю, что вопросы являются ключом к нашему личностному росту. В этом руководстве вы найдете 101 важный вопрос для самоанализа, созданный мной. Многие вопросы я задаю своим клиентам во время наших коуч-сессий, чтобы снять их внутренние блоки и открыть свое внутреннее «я». Эти вопросы помогут вам сосредоточиться на том, что для вас важно.

На что обратить внимание:

• Ничего страшного, если эти вопросы озадачили вас. Ответы там, внутри вас. Очистите свой разум, расслабьтесь и задавайте себе эти вопросы в разные приемы. Скоро придут ответы!
• На эти вопросы не следует отвечать одним махом — они предназначены для того, чтобы со временем отражать их как часть пути вашего личностного роста. Выберите 2-3 вопроса, чтобы обдумать их сегодня, а затем вернитесь через несколько дней, чтобы поработать над остальными.
• Окончательного ответа нет. Жизнь — это непрерывное путешествие. Ваши ответы сегодня могут отличаться от ваших ответов через год, три или пять лет. Регулярно обращайтесь к этому списку, чтобы обдумать вопросы и посмотреть, где вы находитесь.
• Добавьте эту статью в закладки — она очень важна для вашего роста. Я также создал электронную версию книги для вашего удобства — просто нажмите кнопку загрузки в начале статьи, чтобы скачать!

Представляю вам 101 важный вопрос, который нужно задать себе:

1. Кто вы? Как бы Вы описали себя?
2. Чем вы увлечены?
3. Какими прошлыми достижениями вы больше всего гордитесь?
4. За что вы благодарны? (14-й день программы «Живи лучше за 30 дней» посвящен выражению благодарности. )
5. Что для вас самое важное в жизни?
6. Каковы ваши ценности? (Ценности — это принципы, которые вы считаете наиболее важными и которые вы хотите воплотить как личность. 15-й день курса «Жить лучше за 30 дней» посвящен определению ваших ценностей.)

7. По шкале от 1 до 10, насколько сильно ты себя любишь? Почему вы поставили этот балл?
8. Это 10/10? Если нет, то как вы можете достичь любви к себе 10/10?
9. Каково ваше идеальное «я»? Какими качествами он/она обладает?
10. Как вы можете больше походить на свой идеал?
11. Посмотри на свою жизнь сейчас. Насколько вы довольны своей жизнью по шкале от 1 до 10? Почему вы поставили этот балл?
12. Как повысить уровень счастья?
13. Если бы вам осталось жить год, что бы вы сделали?
14. Если бы вам осталось жить всего неделю, что бы вы сделали?
15. Если бы вам осталось жить всего один день, что бы вы сделали?
16. Если бы вам осталось жить всего минуту, что бы вы сделали?

17. Какие важные вещи вы узнали в жизни на сегодняшний день?
18. Какой совет вы бы дали себе в молодости?

19. Представьте, что вы стали на 10 лет старше. Какой совет вы бы дали себе нынешнему? (На 22-й день программы «Жить лучше за 30 дней» мы получаем советы от самих себя из будущего.)
20. Каковы ваши задачи в квадранте 2? (Задачи квадранта 2 — это важные, но не срочные дела в нашем списке дел.)
21. Как вы можете начать над ними работать?
22. Чем обычно вы заняты, но не важны?
23. Вы можете их выбросить? Если нет, то как их упростить, автоматизировать или делегировать?
24. Каковы ваши самые большие цели и мечты?
25. Если бы вы всю оставшуюся жизнь занимались чем-то бесплатно, что бы это было?
26. Что бы вы сделали, если бы не могли потерпеть неудачу — если бы не было ограничений в деньгах, ресурсах, времени или связях?
27. Как вы можете добиться этого, хотя бы в незначительной степени?

28. Чего вы хотите достичь через 1 год?
29. …3 года?
30. …5 лет?
31. …10 лет?
32. Насколько важны для вас эти цели? (Если они не важны, удаляйте их, пока не останутся самые важные цели. )
33. Каковы ваши действия для достижения первой цели?
34. Каковы ваши действия для достижения второй цели?
35. Каковы ваши действия для достижения других ваших целей?
36. Назовите трех человек, которые достигли желаемых целей.
37. Что они сделали для достижения целей? Чему вы можете у них научиться?
38. Вы откладываете какие-то аспекты своей жизни? Почему?
39. Что для вас сейчас важнее всего? Что вы делаете по этому поводу?
40. Если бы вам пришлось умереть завтра, о чем бы вы больше всего сожалели?
41. …Что вы можете сделать сейчас, чтобы этого не произошло?
42. Оглядываясь назад на свою жизнь, делали ли вы что-нибудь, о чем сожалели?
43. …Что случилось и почему?
44. …Что вы можете узнать из этого эпизода?
45. …Что вы можете сделать по-другому, двигаясь вперед?
46. Есть ли обида, боль, за которую ты держишься?
47. …Почему ты держишься за него?
48. …Пора отпустить?
49. Что вас сейчас больше всего расстраивает?
50. …Что с этим делать?
51. Что самое важное вы можете сделать сейчас, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
52. Если бы у вас был миллион долларов, что бы вы с ним сделали?

53. Вам нравится ваша нынешняя работа? Почему или почему нет?
54. Какова ваша идеальная карьера?
55. …Что вы можете сделать, чтобы начать работать над этим?
56. Какова ваша идеальная диета?
57. …Соблюдаете ли вы сейчас идеальную диету?
58. …Если нет, что вы можете сделать, чтобы двигаться к этому?
59. Каким должен быть ваш идеальный дом?
60. …Соответствует ли ваш нынешний дом вашему идеальному дому?
61. …Если нет, то что вам нужно сделать, чтобы создать идеальный дом?
62. Каков ваш идеальный внешний вид?
63. …Соответствует ли ваш нынешний образ вашему идеальному образу?
64. …Если нет, то что нужно сделать, чтобы добиться идеального внешнего вида?
65. Какова твоя идеальная жизнь?
66. …Что нужно сделать, чтобы начать жить идеальной жизнью?
67. Что бы вы хотели сказать себе через 10 лет?

68. Чего ты боишься больше всего? Почему?
69. Есть ли что-то, от чего ты убегаешь? Почему?
70. Вы соглашаетесь на меньшее, чем вы стоите? Почему?
71. На что похож ваш внутренний диалог? (День 26 программы «Стань лучше меня за 30 дней» посвящен раскрытию ваших ограничивающих мыслей. )
72. У вас есть ограничивающие убеждения? Кто они такие?
73. Помогают ли они вам в достижении ваших целей? Если нет, то не пора ли их отпустить?
74. Какими вдохновляющими убеждениями вы можете их заменить?
75. От каких вредных привычек вы хотите избавиться?
76. Как избавиться от этих вредных привычек?
77. Какие хорошие привычки вы хотите развивать?
78. Как вы можете развить эти хорошие привычки?
79. В чем смысл жизни?
80. Какова цель твоей жизни? Какова ваша миссия?

81. Что вами движет? В какие моменты вы наиболее вдохновлены, мотивированы и заряжены?
82. Чем вы занимались в это время? Как вы можете сделать больше, начиная с сегодняшнего дня?
83. С кем тебе больше всего нравится проводить время?
84. Почему? Как вы можете проводить с ними больше времени?
85. Вы представляете собой среднее из 5 человек, с которыми вы проводите больше всего времени. С кем из 5 человек вы проводите больше всего времени?
86. Эти люди помогают вам или сдерживают вас? (День 18 программы «Жить лучше за 30 дней» предназначен для оценки ваших отношений. ) 

87. Что касается людей, которые сдерживают вас, как вы можете проводить с ними меньше времени?
88. Были ли в вашей жизни токсичные отношения? Если да, то не пора ли их отпустить?
89. Где вы можете встретить людей, которые могут поднять вам настроение?
90. Есть ли кто-то, кем вы восхищаетесь или кого уважаете?
91. Что вам нравится в этом человеке? Как вы можете больше походить на него/нее?
92. Какие качества вы ищете в своем идеальном партнере?
93. Вы тоже воплощаете в себе эти качества?
94. Вы боитесь подпустить к себе других? Почему?

95. Кто для вас самые важные люди в мире?
96. Как вы можете проводить с ними больше времени, начиная с сегодняшнего дня?
97. Опишите человека, с которым вам нравится проводить время. Как вы можете быть этим человеком для других?
98. Если бы вы могли выбрать кого угодно в мире, кого бы вы выбрали в качестве наставника?
99. Как вы можете учиться у них (даже если вы не знаете их лично)?
100. Как изменить чью-то жизнь к лучшему уже сегодня?
101. Что вы собираетесь делать по-другому после прочтения этой статьи?

Получите версию манифеста этой статьи: Манифест саморефлексии

Это часть серии Вдохновение и мотивация .