Заменители сигарет виды: Все гаджеты для курильщиков. IQOS, lil Solid, glo, Juul, Joint, Logic и пр.

Все гаджеты для курильщиков. IQOS, lil Solid, glo, Juul, Joint, Logic и пр.

Этот материал – навигатор по самым популярным гаджетам для курильщиков. В современном мире это один из наиболее высокотехнологичных и быстро растущих сегментов, по-настоящему меняющий привычки пользователей (наравне с тем, как iPhone, а затем и другие смартфоны, навсегда изменили представление людей о том, для чего нужны телефоны).

Важно: гаджеты, описанные ниже, в большинстве своем значительно менее вредны, чем сигареты. В первую очередь, за счет отсутствия вредных продуктов горения. Тем не менее, нельзя сказать, что они полностью безопасны и не наносят совсем никакого вреда здоровью. Лучше всего для здоровья – вообще не курить.

Но если вы из тех, кто все равно курит, и максимум, на который вы готовы – это поискать менее вредную замену сигаретам, то эта мини-википедия по гаджетам для курильщиков написана специально для вас.

1. Нагреватели табака: IQOS, glo, lil, Jouz

1. 1. IQOS [Айкос]

1.2. Glo [гло]

1.3. Lil [лил]

1.4. Ploom [Плум]

1.5. Pulze [Пулз]

1.6. Jouz [Джоуз]

2. Электронные сигареты, вейпы и под-системы: Juul, Joint, Logic, Fich, Flex

2.1. Juul [Джул]

2.2. Logic Compact [Лоджик Компакт]

2.3. Joint [Джоинт]

2.4. Fich [Фич]

2.5. Flex [Флекс]

3. Итоги

Нагреватели табака: IQOS, glo, lil, Jouz

В первую очередь мы рассматриваем популярные альтернативные устройства, которые нагревают табак. У всех у них более-менее одинаковый способ работы – табачный стик вставляется в гаджет, где нагревается до определённой температуры (200-350 ℃). Такой уровень температуры не позволяет табаку и бумаге гореть. В результате выделяется намного меньше вредных веществ (например, того же угарного газа). Вместо этого из табака испаряется специальный аэрозоль.

IQOS [Айкос]

Самый популярный бренд подобных устройств в Украине и в мире – IQOS, разработка компании Philip Morris. Айкос – первая система нагревания табака в мире, запущенная в массовое производство.

Особенности технологии:

• Большинство моделей состоит из двух элементов – держателя и зарядного устройства.
• Нагревает табак до 300-350℃. Внутри находится нагревательное лезвие, которое вонзается в стик и нагревает табак изнутри.

Ассортимент:

• IQOS4 Plus – базовая версия за 999 грн. Со скидкой можно купить за 799 грн. Батареи держателя хватает на один стик, а зарядного устройства на одном заряде хватает на 20 использований держателя.
• IQOS Duo – последняя версия устройства со своим отличительным уникальным дизайном. Цена: 1999 грн, со скидкой – 1599 грн. Держатель рассчитан на два стика подряд без дозарядки. В целом, хватает на 20 стиков. Редакционный тест и обзор этой модели можно посмотреть тут: Тестируем IQOS 3 DUO.
• IQOS Multi – монолитное устройство за 1999 грн (со скидкой можно купить за 1599 грн), где держатель и зарядное находятся в одном «флаконе». По размерам меньше, чем зарядное устройство IQOS4 Plus, но крупнее держателя. Заряда хватает на 10 стиков подряд.

Все версии представлены в различных цветах, в том числе и т.н. limited editions. Также для этих устройств существует масса аксессуаров разных цветовых оттенков, чтобы «подогнать» его под свой стиль.

Вкусы:

Все Айкосы работают с табачными стиками двух брендов HEETS [Хитс] и Fiit [Фит]. Всего 13 вкусов. 5 чистых табачных вкусов разной степени крепости и 8 ароматизированных. Вкусы встречаются необычные и даже экзотичные – ментол, лесные ягоды, цитрус-имбирь, лаванда-груша-жасмин, ананас-цитрус-орех, базилик-ваниль.

Плюсы:

• Самый большой выбор вкусов
• Нагревает табак изнутри, а не через бумагу – это дает лучший вкус, который не ослабевает после 3-4 затяжки.
• Лучший сервис – неисправный Айкос меняют по гарантии на новый без вопросов.
• Единственный из всех гаджетов для курильщиков имеет серьезную научную доказательную базу о влиянии на здоровье. Все остальные, хоть и обещают снижение вреда, клиническими и лабораторными испытаниями это не доказали.

Минусы:

• Цена топовых моделей
• Держатель требует пару минут подзарядки внутри зарядного блока после двух стиков подряд.

Официальный сайт: iqos.ua

Читайте и смотрите также:

• Какой Айкос лучше? Сравнение всех моделей IQOS: 2.4 Plus, 3, MULTI, DUO
• Стоит ли покупать б/у IQOS? Тестируем 10 айкос с OLX. Цены, риски и подделки
• Как правильно чистить IQOS?

Glo [гло]

Менее популярный, но тоже широко представленный в Украине вариант устройства нагревания табака – glo, разработка компании BAT.

Особенности технологии:

• Все модели имеют формат моноблока.
• Стик нагревается по периметру, а не изнутри как в IQOS. Табак греется не напрямую, а сквозь слой бумаги.

Ассортимент:

• glo nano – небольшое компактное устройство. Позволяет употреблять 8 стиков формата суперслимс (свой бренд neo, об этом ниже) подряд без подзарядки. Уже снят с производства, но еще часто встречается на OLX.
• glo pro – более крупный вариант устройства за 899 грн для тех же суперслим стиков, который позволяет использовать их 20 раз подряд до новой подзарядки. Если подгадать со скидкой, то можно купить и за 299 грн.
• glo hyper – последняя версия в линейке, подобная по размеру pro и в ту же стоимость, но использует свой формат стиков – деми, который содержит больше табака и более похож на HEETS. Устройства также хватает на 20 стиков.

Все glo также представлены в разных цветах, некоторые из них ограниченного тиража. Аксессуары присутствуют, но их на порядок меньше, чем у того же IQOS.

Вкусы:

Со стиками ситуация запутанней, чем у IQOS. Гаджеты гло работают с отдельным брендом стиков – Neo (ранее – Neosticks). При чем, к разным моделям устройства требуются разные форматы стиков (они имеют разный диаметр).

7 вкусов в нано формате для glo pro и glo nano: 2 табачных, 2 ягодно-ментольных, цитрус, фрукты-карамель, ягоды.

4 в деми формате для glo hyper: табачный, ягоды, ментол-ягоды, тропические фрукты.

Плюсы:

• Цена
• Простой в использовании, интуитивно понятный
• Есть стики с капсулами.

Минусы:

• Качество и безопасность. Хорошую и надежную электронику не продают за 300 грн.
• Не все стики подходят к разным моделям.
• После первых 4 затяжек вкус становится слабее и слабее.
• Стик нагревается по периметру через бумагу. Неизвестно, что выделяет бумага, когда ее прожаривают.
• Не экономный. Почти никогда «не накуриваешься» с одного стика.
• Громоздкий по сравнению с миниатюрным под-системами или даже с держателем Айкоса.

Официальный сайт: myglo.com.ua

Читайте и смотрите также: Обзор glo™ HYPER – нового устройства для нагревания табака

Lil [лил]

lil – это система нагревания табака, разработанная южнокорейской компанией KT&G. В начале этого года компании KT&G и Philip Morris (IQOS) подписали соглашение о сотрудничестве. В Украине и еще нескольких странах IQOS уже представил свою младшую модель – lil Solid [Лил Солид].

Особенности технологии:

• Имеет формат моноблока.
• Табак в стике нагревается изнутри, как и у IQOS. Поэтому вкус не ослабевает после нескольких затяжек, как это происходит у гло.
• Вместо нагревательного лезвия (как у Айкос) у Лила внутри спица.

Ассортимент:

• Одна модель Lil Solid
• В Корее в продаже есть еще модели lil Plus, lil Mini.

Вкусы:

Полностью совместим со всеми стиками для IQOS. Подходят все 13 вкусов Heets и Fiit.

Плюсы:

• Нагревает табак изнутри. Вкус не портится после нескольких затяжек.
• Подходят стики от Айкос.
• Нагревательная спица устойчива к поломкам.
• Цена.

Минусы:

• Дизайн простоват.
• Громоздкий по сравнению с миниатюрным под-системами или даже с держателем Айкоса.

Продается на официальном сайте: iqos.ua/lil

Читайте и смотрите также: Эксклюзивный обзор lil SOLID – Младший брат IQOS из Южной Кореи

Ploom [Плум]

Система нагревания табака от JTI. Япония – была первой страной, где появился IQOS. Очень скоро на Айкос пришлось уже 15% японского табачного рынка. «Хозяева» этого рынка Japan Tobacco International, конечно, забеспокоились и презентовали собственный аналог – систему нагревания табака Ploom.

Особенности технологии:

• Монолитный формат.
• Внутренние стенки камеры нагревания имеют ребристую поверхность. Нагревают стик по контуру сквозь слой бумаги.

Ассортимент:

• В Украине не представлен.
• Имеет несколько вариаций. В Восточной Европе продается Ploom Modes S.

Вкусы:

Имеются стики под брендом Winston. Пока всего 4 вкуса. В Украине не представлены.

Плюсы:

• Пока не обнаружены. Выглядит как копия уже существующих систем нагревания табака, переодетая в яйцеобразный корпус. Ничего нового с точки зрения технологии и пользовательского опыта.

Минусы:

• Нагревает табак сквозь бумагу.
• Мало вкусов.
• С точки зрения дизайна напоминает вагинальное яйцо.

Смотреть видео: Обзор Ploom Model S — Система нагревания табака

Pulze [Пулз]

Гаджет от четвертого из крупнейших табачных компаний в мире – Imperial Tobacco. Эта компания долгое время не инвестировала в разработку менее вредных электронных устройств, потому отстала от остальных. Но недавно все же вскочила в отъезжающий поезд и выпустила в Японии свой нагреватель табака Pulze. Продолговатое монолитное устройство, по формату напоминает IQOS Multi. Нигде кроме Японии пока не доступно.

Jouz [Джоуз]

Система нагревания табака родом из Китая. Заметив растущую популярность IQOS, китайские предприниматели скопировали технологию и представили свое устройство – Jouz. Напоминает монолитный IQOS Multi. Свои стики к Джоузу не выпускались. Устройство работает на стиках Heets и Fiit для IQOS. Официально в Украине не представлен, но можно поискать китайский экспорт в магазинах электроники или вейпшопах.

Особенности технологии:

• Монолитный формат.
• Технология имитирует IQOS. Работает на Айкосных стиках.

Ассортимент:

• Jouz 12 (12 стиков на одном заряде) и Jouz 20 (20 стиков на одном заряде).

Вкусы:

Совместим со стиками Heets и Fiit, своих эксклюзивных расходников не имеет.

Плюсы:

• Нагревает табак изнутри. Вкус не портится после нескольких затяжек.
• Подходят стики от Айкос.

Минусы:

• Надежность и возможность сервисной поддержки под большим вопросом.

Читайте и смотрите также: Обзор jouz 20 – гаджета для нагревания табака

Электронные сигареты, вейпы и под-системы: Juul, Joint, Logic, Fich, Flex

Электронные сигареты существуют в мире гораздо дольше систем нагревания табака, но такую же популярность снискать не смогли. Основной принцип – нагревается специальная жидкость для электронных сигарет, состоящая из пропиленгликоля, глицерина, никотина и ароматизаторов. Смесь испаряется при нагревании. Получается ароматный пар с никотином, но без продуктов горения. Электронные сигареты часто критикуют за опасный и неконтролируемый состав жидкостей для парения. Но это вопрос исключительно качества и надежности производителя. Рассчитывать на качество и безопасность в безымянных или самодельных заправках для вейпов, качество, не стоит.

От классических электронных сигарет и крупногабаритных вейпов с клубами пара рынок постепенно эволюционировал к стильным, миниатюрным под-системам (мини-вейпам).

Под-система (pod-система) – это е-сигарета закрытого типа. В отличие от вейпов жидкость туда не доливается. Заправка продается в виде «подов» (это одноразовые картриджи).

Juul [Джул]

Однозначно самый известный (иногда и скандально известный) из мини-вейпов – это американский Juul. Даже если вы его никогда не пробовали, то точно замечали людей, которые вдыхают пар из чего-то вроде флешки. В Украине Juul не имеет собственного представительства, но продается «по белому», через официального дистрибьютера.

Хотя сама технология под-систем еще недоработана, но с уверенностью можно сказать, что Джул – самый сильный ее представитель. К сожалению, в последнее время разработчики Juul Labs (Pax Labs) неоднократно заявляли, что намерены свернуть свой бизнес в Европе и уйти с рынков по другую сторону океана от США. Это решение они объясняют тем, что технология под-систем несовершенна и, возможно, вовсе зашла в тупик в развитии. Вместо Джула они хотели бы сконцентрировать на новой разработке.

Особенности технологии:

• Под-система с картриджами на солевом никотине. Если ориентироваться на то, на сколько их хватает, один Juul под – это приблизительно аналог пачки сигарет.
• Нет кнопок. Затягиваешься – работает. Не затягиваешься – выключается.

Ассортимент:

• В Украине только одна модель
• За рубежом появилась версия Juul C1 с bluetooth, которую можно синхронизировать с мобильным приложением.

Вкусы:

Имеет 5 вкусов – табак, ментол, манго, кремовый, фруктовый.  Цена расходников: 350 грн за упаковку из 4 подов.

Плюсы:

• Эргономичный, интуитивно понятный.
• Выглядит стильно, минималистично и технологично.
• Недорогой девайс. Цена Juul – 399 грн.
• Благодаря концентрированному никотину, хорошо «накуривает».

Минусы:

• Дорогие, неэкономные расходники.
• Опасно высокая концентрация никотина в подах – 5%. Стандарт ЕС – 2,5%.
• Легко поймать никотиновую передозировку. Во-первых, слишком высокая доля никотина в паре. Во-вторых, сложно остановиться. Мини-вейп не имеет естественных ограничителей (как, например, сигарета догорела – ты остановился). Его можно использовать, пока под не закончится. Обычная вещь с Джулом – прикончить под за несколько часов, даже если раньше ты никогда не был заядлым курильщиком сигарет.
• Иногда протекает и плюется никотиновой жидкостью прямо в рот или на губы.

Официальный сайт: juul.ua

Logic Compact [Лоджик Компакт]

Logic – под-система, разработка JTI. Logic Compact представляет собой укрупненный аналог Juul. По размеру сопоставим с держателем Айкоса.  Тоже работает с картриджем, только своего формата (т.е. в Logic нельзя вставить под от, например, Juul или наоборот).

Особенности технологии:

• Под-система с картриджами. Набор из двух подов стоит 119 грн.
• Нет кнопок. Затягиваешься – работает. Не затягиваешься – выключается.

Ассортимент:

• Только одна модель, но в разных цветах. Цена Logic Compact – 599 грн.

Вкусы:

Имеет 6 вкусов разной крепости – табак, ментол, ягоды, тропические фрукты.  Цена расходников: 350 грн за упаковку из 4 подов.

Плюсы:

• Простой, интуитивно понятный.
• Более безопасная (по сравнению с Джуловскими подами) концентрация никотина – от 1,5% до 2,9%.

Минусы:

• Значительно больше, чем Juul подтекает и плюется заправкой. Негигиенично и опасно.
• При тех же возможностях и технических характеристиках заметно крупнее, чем Juul.

Официальный сайт: logicvapes.com.ua

По факту Juul и Logic – наиболее заметные представители категории мини-вейпов. Остальные устройства – это полные клоны, что с точки зрения начинки и функционала, что с точки зрения дизайна.

Joint [Джоинт]

Joint, как и Juul, – американский представитель электронных сигарет. Название игривое и говорящее, в американском сленге Joint означает «косяк». В Украине представлен 1 версией в разных цветах. Стоит Джоинт 650 грн. Имеет 5 вкусов. Упаковка из 4 подов по 350 грн. Примечательно, что у Joint самый большой выбор никотиновой составляющей в подах, и некоторые вкусы представлены не только в версии 5% и 2%, но и nicotine-free.

Официальный сайт: join-to-joint.com

Читайте и смотрите также: Обзор Joint Device: современная альтернатива сигаретам. Сравнение с IQOS, glo и juul

Fich [Фич]

Практически стопроцентная копия Juul. Цена Fich – 395 грн. Поды представлены в 4 вкусах. Концентрация никотина в подах чуть ниже, чем Джула (4% вместо 5%), но все равно почти вдвоем выше безопасной нормы, разрешенной в ЕвроСоюзе. Упаковка из двух подов – 119 грн. Мы включили эту марку, т.к. недавно ее начали активно рекламировать в рознице.

Официальный сайт: fich.com.ua

Flex [Флекс]

Согласно официальному сайту, Flex – это совместная инновационная разработка компаний IFeelLabs (Великобритания) и FeelLife (США). В Украине устройство можно приобрести в одном цвете в рамках подарочного набора, где за 875 грн вам также достанется 4 пода с разными вкусами с содержанием никотина 2%. У подов всего 4 вкуса, но, как у Joint, у них можно выбрать содержание никотина 5%, 2% или 0%.

Официальный сайт: flex.shop

Итоги

В принципе, рынок электронных устройств для курильщиков примечателен тем, что на нем свободно конкурируют как глобальные табачные компании, начавшие инвестировать в разработку гаджетов нового поколения, так и техно-стартапы, породившие всего один «выстреливший» продукт (те же Juul, Joint, Flex).

Наблюдая за развитием этого рынка, можно предположить, что его ожидает еще больший рост. Во-первых, будет появляться все больше гаджетных компаний «одного продукта». Да, большинство из них закроется в течение года-двух, но лучшие и сильнейшие останутся.  Во-вторых, мы предполагаем приток азиатских гаджетов для курильщиков. Кажется, Корея и Китай только сейчас в полной мере включаются в разработку (именно разработку, а не быстрое копирование чужих технологий). В-третьих, глобальные табачные компании тоже настроены долгосрочно и работают параллельно над устройствами разных технологий.

Многие из них уже имеют в портфелях гаджеты, которые мы пока не видели в Украине. Например, BAT (известный у нас своими glo и VELO) в некоторых странах выпустил электронные сигареты на жидкостях – Vuse и Vype. Imperial Tobacco работает над системой нагревания табака Pulze и мини-вейпом blu (похож на Logic compact). У JTI есть еще не запущенный в Украине Ploom, о котором мы говорили выше. Даже PMI не остановился на IQOS, а в некоторых странах уже выпустил свои минивейпы – Veev, и электронные сигареты – IQOS Mesh

Читайте и смотрите также: Большое сравнение электронных сигарет: нагрев табака – IQOS и glo против солевого никотина – Logic Compact, JUUL, Joint

за и против — СК «ИНГОССТРАХ-М»

Кому-то они помогают, но действительно ли все из них безопасны и необходимы для отказа от курения?

Когда решение отказаться от курения уже принято, в ход идут любые способы избавления от вредной привычки. Известно, что трем из четырех бросающих курить удается сделать это самостоятельно и без особенных проблем. Ведь для отказа от курения в первую очередь требуется желание стать некурящим человеком, и зачастую его вполне достаточно. Однако некоторым бывает сложно справиться либо с симптомами отмены никотина, либо с потребностью держать сигарету в руках. В этом случае выходом из положения называют заменители сигарет. Кому-то они помогают, но действительно ли все из них безопасны и необходимы для отказа от курения?

Зачем нужны заменители табака?

Человеку с физической зависимостью от курения бывает сложно отказаться от сигарет. Из-за того, что организм привыкает к постоянной никотиновой стимуляции нервной и сердечно-сосудистой систем, органов дыхания и желудочно-кишечного тракта, при отказе от сигарет ему требуются время и усилия на восстановление нормального режима функционирования.

Это называется синдромом отмены, который выглядит как настоящее физическое недомогание и сопровождается ухудшением настроения, бессонницей, раздражительностью и нарушением обмена веществ. Основная задача заменителей сигарет — уменьшить физическую или психологическую зависимость от сигареты. Точнее, от никотина, в нем содержащегося, ведь именно он вызывает развитие привыкания.

Но он — не единственная причина вреда сигарет. «Вред, который приносит сигарета, только наполовину от никотина, вторые 50 процентов приходятся на продукты сгорания табака», — поясняет заместитель главного врача 83-й клинической больницы ФМБА России врач-пульмонолог Александр Аверьянов.

Какими бывают заменители сигарет?

Пластыри и жвачки

Как устроены. Жевательные резинки и пластыри — это «депо никотина». Их основная задача — постепенно поставлять в организм дозы никотина и компенсировать его потерю при отказе от сигарет.

Что делает. Пластырь медленно выделяет небольшие дозы никотина, которые поступают в организм через кожу. В жвачке никотина больше, и поступает он только во время жевания. К тому же, как утверждают производители жвачки, сам процесс жевания отвлекает человека от желания покурить.

Эффект. Эксперты считают такой метод отказа от курения не слишком удачным: ведь организм продолжает получать никотин, вызывающий основную зависимость от курения, и со временем бывшему курильщику придется отвыкать еще и от пластыря или жвачки. «Надо сказать, что эффективность такого метода не слишком велика. Хотя 20–30 процентам бросающих курить это действительно помогает», — комментирует Аверьянов.

Электронная сигарета

Как устроены. Более высокотехнологичная форма доставки в организм никотина — электронные сигареты с никотинсодержащими картриджами. В небольшом контейнере содержится жидкость с ароматизаторами, вкусовыми добавками и никотином, которая при вдыхании через пластиковую трубочку электронной сигареты превращается в холодный пар, похожий на табачный дым вкусом и видом. Этот пар практически не имеет запаха и быстро оседает.

Что делает. Электронная сигарета работает, как обычный ингалятор: никотин поступает вместе с водяным паром непосредственно в легкие, где усваивается так же, как и табачный дым, но без наносимого им вреда. Количество затяжек определяется объемом картриджа, поэтому производители таких устройств рекомендуют тщательно контролировать время курения, чтобы избежать передозировки никотина и отравления.

Эффект. Аверьянов говорит, что помощи электронной сигареты можно достигнуть сразу двух эффектов. Человек получает ощущение курения со всеми атрибутами: предметом в руке, затяжкой, выдыхаемым дымом и тактильным ощущением сигареты во рту. Кроме того, он получает никотин. Это компромисс, который исключает получение канцерогенных веществ из табачного дыма и не превращает окружающих в пассивных курильщиков.

«Другое дело, что к никотинсодержащим сигаретам можно пристраститься и попасть в не меньшую зависимость, — напоминает Аверьянов. — Это меньшее зло, чем классические сигареты, но это зло, потому что никотин — это яд».

Имитация: безникотиновая электронная сигарета

В электронные сигареты можно вставлять безникотиновые картриджи, а также существуют деревянные палочки, имитирующие сигареты, — это чисто физическая имитация процесса курения, которая поможет избавиться от психологической привязанности к самому процессу курения. Но, по мнению Аверьянова, важно уследить, чтобы никотин в процесс так и не вернулся.

Травяные сигареты

Как устроены. «Травяные сигареты устроены наоборот — есть дым, но нет никотина», — рассказывает пульмонолог. Эти сигареты очень похожи на обыкновенные, и имеют даже фильтр. Или напоминают маленькие сигары, завернутые в натуральный лист — их называют биди.

Что делают. Продавцы уверяют, что такие сигареты позволяют избавиться от никотиновой зависимости за счет добавки трав. Или позволяют курить, не получая вредных веществ из табачного дыма, поскольку они «здоровее», чем табак, приятнее пахнут и не вызывают привыкания.

Эффект. Но в разных видах сигарет состав трав разный, и трудно предсказать, как та или иная композиция повлияет на здоровье человека. Курение таких заменителей может привести к аллергической реакции или отравлению, а длительное употребление — к развитию онкологических заболеваний, идентичных тем, которые вызывают табачные изделия. Ведь, несмотря на отсутствие никотина, в сгорающей «траве» есть те же канцерогены, что и в табачном дыме.

Вывод: официально одобренного и при этом на 100 процентов безопасного и эффективного заменителя сигарет не существует.

Никотиновый пластырь и жвачка необходимы далеко не всем — большинство курильщиков предпочтет отказываться от никотина только раз, а не отказываясь еще и от заменителя. Электронная сигарета помогает добиться физической имитации процесса курения, но с ней легко получить передозировку никотином, а травяные сигареты бывают не безопаснее табачных. А также помните, что любой заменитель — только временная мера. Когда вы окончательно бросите курить, никакие заменители уже не понадобятся.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Источник: www.takzdorovo.ru

Процедуры по отказу от курения — NHS

Если вы хотите бросить курить, в магазинах, аптеках и по рецепту можно приобрести несколько различных процедур, которые помогут вам победить зависимость и уменьшить симптомы абстиненции.

Наилучшее для вас лечение будет зависеть от ваших личных предпочтений, вашего возраста, беременности или кормления грудью, а также от имеющихся у вас заболеваний. Поговорите со своим врачом общей практики или консультантом NHS по отказу от курения за советом.

Исследования показали, что все эти методы могут быть эффективными. Важно отметить, что данные показывают, что они наиболее эффективны, если используются вместе с поддержкой службы NHS по прекращению курения.

Никотинзаместительная терапия (НЗТ)

Основной причиной того, что люди курят, является зависимость от никотина.

НЗТ — это лекарство с низким уровнем никотина, без смол, угарного газа и других ядовитых химических веществ, присутствующих в табачном дыме.

Это может помочь уменьшить неприятные эффекты отмены, такие как плохое настроение и тяга, которые могут возникнуть, когда вы бросите курить.

Где взять и как использовать

НЗТ можно купить в аптеках и некоторых магазинах. Его также можно приобрести по рецепту врача или в службе NHS по отказу от курения.

Он доступен в следующих формах:

• пластыри для кожи
• жевательная резинка
• ингаляторы (выглядящие как пластиковые сигареты)
• таблетки, полоски для перорального применения и леденцы
• спрей для носа и рта

66666 спрей для рта и носа. Некоторые носят постоянно, а некоторые нужно снимать на ночь. Ингаляторы, жевательная резинка и спреи действуют быстрее и лучше помогают справиться с тягой к еде.

Нет доказательств того, что какой-то один вид НЗТ эффективнее другого. Но есть веские доказательства того, что использование комбинации НЗТ более эффективно, чем использование одного продукта.

Часто лучшим способом использования НЗТ является сочетание пластыря с более быстродействующей формой, такой как жевательная резинка, ингалятор или назальный спрей.

Лечение НЗТ обычно длится 8–12 недель, после чего дозу постепенно снижают и в конце концов прекращают.

Кто может использовать НЗТ

Большинство людей могут использовать НЗТ, в том числе:

• взрослые и дети старше 12 лет — хотя детям до 18 лет не следует принимать леденцы без предварительной консультации с врачом узнайте больше о прекращении курения во время беременности
• кормящие женщины – ваш врач может посоветовать вам, как это сделать безопасно

Всегда читайте упаковку или листовку перед применением НЗТ, чтобы проверить, подходит ли она вам.

Иногда рекомендуется сначала получить медицинскую консультацию, например, если у вас есть проблемы с почками или печенью, или вы недавно перенесли сердечный приступ или инсульт.

Возможные побочные эффекты

Побочные эффекты НЗТ могут включать:

• раздражение кожи при использовании пластырей
• раздражение носа, горла или глаз при использовании назального спрея
• трудности со сном (бессонница), иногда с яркими сновидениями
• расстройство желудка
• головокружение
• головные боли

Любые побочные эффекты обычно слабо выражены. Но если они особенно неприятны, обратитесь к своему врачу общей практики, так как может потребоваться изменить дозу или тип НЗТ.

Варениклин (Чампикс)

Варениклин

(торговая марка Champix) в настоящее время недоступен. Он был отозван в качестве меры предосторожности из-за примеси, обнаруженной в лекарстве. Пока неизвестно, будет ли он снова доступен в будущем.

Варениклин — это лекарство, которое действует двумя способами. Он уменьшает тягу к никотину, как НЗТ, но также блокирует вознаграждающий и усиливающий эффект курения. Его можно было получить только по рецепту.

Поговорите со своим врачом общей практики или консультантом NHS по вопросам отказа от курения, который сможет порекомендовать альтернативное лечение.

Бупропион (Зибан)

Бупропион (торговая марка Zyban) — это лекарство, первоначально использовавшееся для лечения депрессии, но с тех пор было обнаружено, что оно помогает людям бросить курить.

Точно неясно, как это работает, но предполагается, что оно воздействует на участки мозга, отвечающие за аддиктивное поведение.

Где его взять и как его использовать

Бупропион отпускается только по рецепту, поэтому для его получения вам, как правило, нужно обратиться к своему терапевту или в службу по прекращению курения NHS.

Принимают по 1-2 таблетки в день. Вы должны начать принимать его за неделю или 2 до того, как попытаетесь бросить курить.

Курс лечения обычно длится от 7 до 9 недель.

Кто может его использовать

Бупропион безопасен для большинства людей, хотя в некоторых ситуациях это не рекомендуется.

Например, он не подходит для:

• детей младше 18 лет
• беременных или кормящих женщин
• людей с эпилепсией, биполярным расстройством или расстройствами пищевого поведения

может включать:

• сухость во рту
• проблемы со сном (бессонница)
• головные боли
• плохое самочувствие
• запор
• трудности с концентрацией внимания
• головокружение

Поговорите со своим лечащим врачом, если вы испытываете какие-либо неприятные побочные эффекты.

Серотониновый синдром

Серотониновый синдром представляет собой необычный, но потенциально серьезный набор побочных эффектов, связанных с некоторыми лекарствами.

Серотониновый синдром возникает, когда уровень химического вещества под названием серотонин в головном мозге становится слишком высоким.

Существует риск серотонинового синдрома, если вы принимаете другие лекарства, такие как:

• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
• Ингибиторы обратного захвата серотонина норэпинефрина (SNRIS)

.

Зайдите на сайт 111.nhs.uk или позвоните по номеру 111.

Электронные сигареты

Электронная сигарета — это электронное устройство, которое доставляет никотин в виде пара. Это позволяет вдыхать никотин без большинства вредных последствий курения, так как пар не содержит смолы или угарного газа.

Исследования показали, что электронные сигареты могут помочь вам бросить курить, поэтому вы можете попробовать их, а не лекарства, перечисленные выше. Как и в случае с другими подходами, они наиболее эффективны, если используются при поддержке службы NHS по прекращению курения.

В настоящее время нет электронных сигарет, отпускаемых по рецепту.

На данный момент, если вы хотите использовать электронную сигарету, чтобы бросить курить, вам придется ее купить. Стоимость электронных сигарет может варьироваться, но, как правило, они намного дешевле сигарет.

Узнайте больше об использовании электронных сигарет, чтобы бросить курить

Последняя проверка страницы: 02 ноября 2022 г.
Дата следующей проверки: 02 ноября 2025 г.

Электронные сигареты – более здоровая альтернатива сигаретам? Не совсем

Десятилетия исследований показали, что курение негативно влияет на организм, но данных практически нет, пока неясно, вредны ли электронные сигареты для легких и тела.

Электронные сигареты (е-сигареты) — это изделия с батарейным питанием, предназначенные для доставки курильщику вкуса и химических веществ. Эти химические вещества, в том числе никотин, превращаются в пары, которые вдыхаются.

С электронными сигаретами, которые продаются с фруктовыми вкусами и в блестящей упаковке, многие люди, в том числе подростки, не видят никакого вреда в использовании этих продуктов. Согласно данным, опубликованным Центрами по контролю и профилактике заболеваний и Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), использование электронных сигарет среди учащихся средних и старших классов утроилось с 2013 по 2014 год.

Исследование электронных сигарет, проведенное в Университете Южной Калифорнии в 2014 году, показало, что уровень воздействия канцерогенных органических соединений был снижен почти до нуля при курении электронных сигарет, бывших в употреблении. Однако содержание хрома и никеля в дыме, выдыхаемом электронными сигаретами, было выше, чем в традиционных сигаретах.

Другое исследование, проведенное Центром гигиены окружающей среды, показало, что уровни формальдегида и ацетальдегида, которые являются канцерогенными химическими веществами, внутри электронных сигарет в 470 раз выше, чем Калифорнийский стандарт безопасности в соответствии с Предложением 65.

Популярность электронных сигарет остается высоким, однако все долгосрочные последствия для организма до сих пор неизвестны. Шаг в правильном направлении был сделан ранее в этом году, когда FDA завершило разработку правила, расширяющего его регулирующие полномочия на все табачные изделия, включая электронные сигареты. Теперь FDA регулирует все аспекты производства и производства, включая продажу и продвижение электронных сигарет.

Многие компании, производящие электронные сигареты, рекламируют свою продукцию как инструмент, помогающий бросить курить. Тем не менее, Центр оценки и исследования лекарственных средств FDA не одобрил ни одну электронную сигарету как безопасный или эффективный метод, помогающий курильщикам бросить курить.

Хотя многие люди могут выбрать электронные сигареты в качестве альтернативы традиционным сигаретам, постоянное потребление никотина в любой форме небезопасно. Помимо того, что это вещество вызывает привыкание, исследования показали, что оно оказывает негативное влияние на развитие мозга у детей и молодых людей.

Несмотря на то, что полный отказ от традиционных сигарет остается лучшим способом снизить шансы умереть или заболеть раком легких, эмфиземой, сердечными приступами и другими заболеваниями, существуют более безопасные альтернативы электронным сигаретам для отказа от курения.

Терапия замены никотина предназначена для того, чтобы отучить организм от сигарет, снабжая его контролируемым количеством никотина и снижая воздействие других химических веществ, содержащихся в табачных изделиях.

Существует несколько никотинзаместительных терапий, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).

• Никотиновый пластырь. С помощью пластыря никотин постепенно и неуклонно высвобождается в кровоток для уменьшения абстинентного синдрома.
• Никотиновая жевательная резинка. Жевательная резинка высвобождает небольшое количество никотина в слизистую оболочку рта для уменьшения абстинентного синдрома.
• Никотиновые пастилки – пастилки быстро доставляют никотин через ткани рта.
• Назальный спрей с никотином. Назальный спрей мгновенно доставляет никотин одним распылением в каждую ноздрю. Спрей помогает при внезапной тяге к еде.
• Никотиновый ингалятор. Ингалятор доставляет никотин так же быстро, как никотиновая жевательная резинка.

Существуют другие лекарственные препараты, не содержащие никотин, которые помогут вам бросить курить по окончании никотинозаместительной терапии.

Если вы думаете о том, чтобы бросить курить, и не знаете, какая альтернатива будет для вас наилучшей, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Сделайте 2016 год своим. Пообещайте бросить курить в этом Месяце осведомленности о раке легких.