Моего мужа все во мне раздражает. Что делать?
Моего мужа все во мне …
Назад
1
…
…
4
Вперёд
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 478 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 734 ответа
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 207 ответов
Меня сегодня бросили…
3 935 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 275 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 288 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 221 ответ
Как распознать альфонса?
4 007 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
301 ответ
164 ответа
Последний — Перейти
#1
#4
Гость
Разлюбил Вас, автор.
Попробуйте заставить его снова влюбиться в Вас.
#5
#7
#8
#10
#11
#13
#14
клевая попка
у него есть другая и он находится в стадии принятия мучительного выбора. а кого он выберет зависит от вашего поведения.
будите ныть и жаловаться облегчите ему выбор.
#15
Лисенок
а есть что сохранять? иногда лучше развестись..в отношениях должны быть двое заинтересованы.а у вас игра в олни ворота,вы уже стали грушей для битья и вымещения плохого настроения
#17
Проходили.
Это первый признак наличия любовницы.
#18
Юнона
У каждого могут быть проблемы. Надо их найти и решить, а не все рушить каждый раз .
#19
#21
Лисенок
У него скорее всего какие-то проблемы на работе,или что-то не получается.
#23
#24
#25
#26
#27
Alionushka
Знаете, автор, у меня тоже иной раз такая ситуация в семье возникает. Что я в этой ситуации сделала, так это полностью занялась своей жизнью на 100%. С утра всем завтрак, улыбка, обязательно при полном параде на работу!!!! После работы в спорт зал, либо на велосипеде кататься. Вечером так же с милой улыбкой ужин для всех и спать….
может просто начать любить себя, а не быть вечно улыбающейся прислугой-биороботом?#28
#30
Гость
пizдец.
….
может просто начать любить себя, а не быть вечно улыбающейся прислугой-биороботом?
И моя улыбка не улыбка услужливого биоробота, а как раз таки человека, который не смотря на то, что ему больно внутри от того, что по каким то причинам любимый муж с прохладой стал относиться к тебе. Не смотря на это, я люблю жизнь и не зацикливаюсь на чем то негативном. А по поводу ЛЮБИТЬ СЕБЯ — так я об этом то и написала!!!! разве вы не увидели? ))))
#31
Юнона
Он идеальный муж и отец во всех отношениях, мне с ним хорошо,разводиться я не хочу.
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
649 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
120 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..
117 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
138 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Дипломированный практикующий…
317 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
#32
#33
Юнона
А как это сделать?
#34
«В постели все идеально, как раньше.
Но вот днем» просто ночью в постеле он представляет не Вас, а кого то другого, а днем сложнее, глаза не закроешь и не представишь, здесь реальность….
#35
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
479 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
576 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
385 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
701 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
162 ответа
#36
#38
#39
Юнона
Я тоже всегда улыбчивая, за собой ухаживаю,себя не запускаю.
Дома стараюсь всегда поддерживать уют,чтоб чисто и всегда свежеприготовленная еда. Вроде и не «пила» я , как мне кажется по крайней мере. Но изменения по причине,невидимой для меня. Я первое ,что предположила,что разлюбил. Открыто спросила мужа об этом. Он сказал,чтоб не надумывала глупостей,что любит,что все нормально. Он такой человек,что нке любит говорить о своих проблемах. В постели мы всегда миримся, я вижу,что мужу со мной хорошо. Но за пределами спальни опять начинаются ссоры и раздражительность.
#41
Alionushka
Знаете, автор, у меня тоже иной раз такая ситуация в семье возникает. Что я в этой ситуации сделала, так это полностью занялась своей жизнью на 100%. С утра всем завтрак, улыбка, обязательно при полном параде на работу!!!! После работы в спорт зал, либо на велосипеде кататься. Вечером так же с милой улыбкой ужин для всех и спать..
Как уныло-то!
#43
Yulia_R
Автор, мужчины боятся менять быть ,по этому никогда он вам не скажет ,что разлюбил,если еще не решил ,будет уходить или нет! Такие вещи чувствуются ,может у него действительно проблемы но поднятие руки на женщину?????!!!!! Какая психика будет у вашего ребенка????поговорите с мужем об этом!
Ребенок ничего не видит,он еще совсем маленький.
Каждый может сорваться,надо уметь быть снисходительным.
#44
#45
мия
По теме. Выходить на работу как можно быстрее, выглядеть лучше. чем раньше, взять себя в руки. И все наладится. Он просто устал, а вы слишком придаете значение словам. Забиваете себе голову ерундой.
#46
И это называется заняться полностью собой.
Как уныло-то!
#47
Alionushka
Гостьпizдец…..
может просто начать любить себя, а не быть вечно улыбающейся прислугой-биороботом?Да не прислуга биоробот. Помимо мужа, дорогая моя, у меня ещё и два ребенка!!! Поэтому я, как их мать, должна сделать и их счастливыми тоже! Я не хочу, чтоб мои дети выросли и сказали потом своим друзьям: — наша мать была несчастной женщиной и так же несчастными сделала нас!!!
И моя улыбка не улыбка услужливого биоробота, а как раз таки человека, который не смотря на то, что ему больно внутри от того, что по каким то причинам любимый муж с прохладой стал относиться к тебе.
Не смотря на это, я люблю жизнь и не зацикливаюсь на чем то негативном. А по поводу ЛЮБИТЬ СЕБЯ — так я об этом то и написала!!!! разве вы не увидели? ))))
#48
Новые темы
Девочки очень хочу посоветоваться
12 ответов
Оказывается врачи-мужчины оценивают, как женщин
28 ответов
Не переношу «друзей» парня
7 ответов
После встречи мужчина больше не пишет. Это конец?
47 ответов
Только секс. Было ли у вас что-то похожее?
25 ответов
#49
Поля
Автор, а вы припугните его разводом, мож одумается. Мой муж тоже начал частенько срываться на мне, хамить, бить правда не бил. То что любовницы нет уверена 99%.
Частенько скандалил при детях, дети пугались. В последний скандал, я решила, что так не могу больше, сказала спокойно не хочу больше с тобой жить, детям можешь помогать, можешь нет, жилье есть, работа есть, родители помогут. На тот момент я так и думала. Сразу изменился извинялся, пока как шелковый, но чуствую опять поорать охото, но боиться.
#50
Поля
Автор, а вы припугните его разводом, мож одумается. Мой муж тоже начал частенько срываться на мне, хамить, бить правда не бил. То что любовницы нет уверена 99%. Частенько скандалил при детях, дети пугались. В последний скандал, я решила, что так не могу больше, сказала спокойно не хочу больше с тобой жить, детям можешь помогать, можешь нет, жилье есть, работа есть, родители помогут. На тот момент я так и думала. Сразу изменился извинялся, пока как шелковый, но чуствую опять поорать охото, но боиться.
Назад
1
.
..
…
4
Вперёд
Следующая тема
Обидчивый мужчина-что делать?
62 ответа
Предыдущая тема
кого ваш мужчина любит больше, вас или свою маму?
81 ответ
Меня ужасно бесит жена брата!
#1
#2
А вообще тупая разводка для срача.
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Автор
Он хочет детей, тем более он старше ее.
#12
#13
#14
#15
#16
Старушка
Он сам такую выбрал, и любит ее, уже 10 лет. Понимаю что вам обидно, но так бывает.
#17
ELZA_SOFIA
ДУМАЮ, НЕ НАДО ЛЕСТЬ В ЧУЖУЮ СЕМЬЮ. ЯСНО ЖЕ, ЧТО БРАТА ВСЕ УСТРАИВАЕТ. ПОТОМ ВАС ОБВИНЯТ, ЧТО ЕГО СЕМЬЮ РАЗРУШИЛА.
#18
#19
#20
#21
Автор
Меня ужасно раздражает отношение моего родного брата к его жене. Они женаты десять лет, за это время несколько раз сходились-расходились.
Детей нет, я думаю, что и любви особой с ее стороны нет. Она вечно придумывает отговорки, чтобы не рожать, а самой уже тридцатник не за горами. Брат во всем ее всегда поддерживает и выгораживает, чтобы она ни натворила. Переругалась со всей нашей семьей, со свекровью (нашей с братом мамой) не общается, даже позволяет себе резкие высказывания в ее адрес, а он ее и не осаживает почти никогда. Ведет себя как ребенок малолетний, ни работы, ни карьервы толком не построила, всю жизнь у брата на шее сидит, а он и радуется, и еще и капризам потакает всем, денег не жалеет ни на что. И у меня есть подозрение, что она ему еще и изменяет, но прямых доказательств нет. Брат же как слепой ничего не замечает, или может не хочет замечать. В общем, не невестка у нас, а просто семейный кошмар. Вот и думаю, как бы их окончательно поссорить, может намекнуть ему, что она гуляет? И как это сделать, в какой форме?
#22
классический анекдот помните? вот Вы, Автор, с него и списаны, прямо один в один:-)))
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
649 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
120 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
117 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
138 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#23
-Как моей дочери повезло! Муж у нее такой заботливый, по утрам — кофе подает и завтраки готовит!
-А сыну?
-А сыну не ох, не повезло. Представляешь, он по утрам жене кофе подает и завтраки сам готовит!
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..479 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
576 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
385 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
701 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
162 ответа
..#27
А по посту складывается впечатление,что вы тупо рвете волосы на себе во всех местах,потому как понимаете,что такой шанс как ваш брат выпадает 2 из 10.Работает,обеспечивает,любит,глаза закрывает — мечта.
#28
#29
Автор
Нисколько не завидно, у меня все хорошо. Просто обидно за брата, человек не чужой все-таки. Не хочется, чтобы его все время использовали.
#30
Автор
Он хочет детей, тем более он старше ее. У нее же вечно какие-то смешные отговорки и планы «пожить для себя», и любимая фраза в ответ на вопросы о детях, «да что вы, я еще сама ребенок, я такая молодая!». Это нормально для женщины, которой почти тридцать лет? Ребенок, блин. А чем ей еще заниматься, работать она особо тоже не хочет, зато тратить очень любит.
#31
Автор
9, я не говорю тихую и покорную, но хотя бы верную. Я уверена, что у нее кто-то есть, или был уж точно. Жаль, что прямых доказательств нет.
#32
Автор
Вообще-то родной брат — это и моя семья тоже.
А если *** в сад её)))
#33
Автор
Ну хорошо, это его отдельная семья. Но если она гуляет? Если просто его тупо использует, то неужели ему даже намекнуть об этом нельзя? Чтобы хоть сам знал, с какой женщиной живет? А если не подтвердится, то хоть сомнений не будет.
#34
Гость
Влезете, а потом еше и виноваты будете. Молчите уже, он сам должен созреть и понять кто есть кто
#35
шклюлиг
У него тяжелое заболевание — отсутствие самоуважения. Плюс, держится за юбку, что следствие.
#36
та, которая.
..
дура завистница отстань от них не лезь в чужую семью
Новые темы
Девочки очень хочу посоветоваться
12 ответов
Хочется плакать
19 ответов
Оказывается врачи-мужчины оценивают, как женщин
28 ответов
Мамы младенцев. Что можно сделать от такого состояния?
7 ответов
Гость в 4 ночи, кто?
14 ответов
#37
lusilu
автор еще может быть не может… Я бы конечно лезть не стала, т.к. тем самым вы его от себя отдаляете, а к ней приближаете. Вот одна семья детей не было, тоже отшучивалась мол рано еще… она не могла, но говорила лично мужу мол у меня все в порядке, это ты бесплоден. И он не проверявшись поверил в этот бред. Даже разговоры были мол то что свой это не главное, можно усыновить и другую всякую ***, так он еще за жену и держался боялся потерять, ведь кому особо нужен бесплодный.
Там свекровь тоже пыталась вразумить, ноль результата, потом ладно живи как хочешь. Нравится живи с такой. Больше не лезла, потом его жена стала в открытую гулять, про мужа говорила «а что он у меня еще в коленях будет валяться» и т.д. Мужчина вперед закрывал глаза, потом взял и развелся. Встретил другую, народили детей в свое удовольствие, а его мать теперь и рада что детей не заимел в первом браке. Так что не надо настаивать заводить детей, брата возраст не подпирает, им и в 50 можно….
#38
У меня нет работы, у нас нет детей, мы отлично ж
ивем и ни к кому не лезем, короче, тема про меня прям.
Отлипните от брата, автор, он уже взрослый мужчина, и все равно сделает так, как хочет он. Никто его в наручниках к батарее не приковал. И скажите ему в лицо, что они себя не уважает, это будет способствовать укреплению отношений с родственничками. Макаки, занимайтесь собой, идите помойтесь для начала.
#40
Гость
Угарная тема. Вот такая в точности родня моего мужа (сестра и ее половозрелая дочура, его племянница) создала и разместила мою анкету на сайте знакомств. Очень надеюсь, что там никогда не было моей фотографии, иначе родне пришлось бы несладко. Типа собирали доказательства моей неверности:))) Я узнала случайно, когда мне на адрес электронки, которой я беспроблемно пользовалась до этого 10 лет, стали приходить извещения о ЛС на сайте знакомств. Макаки знали, что это мой адрес, я по дурости сначала выложила свои ФИО в почте.
У меня нет работы, у нас нет детей, мы отлично ж
ивем и ни к кому не лезем, короче, тема про меня прям.
Отлипните от брата, автор, он уже взрослый мужчина, и все равно сделает так, как хочет он. Никто его в наручниках к батарее не приковал. И скажите ему в лицо, что они себя не уважает, это будет способствовать укреплению отношений с родственничками.
Макаки, занимайтесь собой, идите помойтесь для начала.
Обо мне тоже разные слухи пускали, да противно, но опускаться до их уровня еще противнее.
#41
Гость
автор, а если б ваша невестка думала бы как вас с вашим мухем развести, каково вам тогда? меня тоже бесит свекруха, да так, что я с ней окончательно поругалась и видеть ее болъше не желаю.
#42
#43
Автор
Нисколько не завидно, у меня все хорошо. Просто обидно за брата, человек не чужой все-таки. Не хочется, чтобы его все время использовали.
#44
#45
#46
#47
БАнальная ревность (((
#48
Автор
Он хочет детей, тем более он старше ее.
У нее же вечно какие-то смешные отговорки и планы «пожить для себя», и любимая фраза в ответ на вопросы о детях, «да что вы, я еще сама ребенок, я такая молодая!». Это нормально для женщины, которой почти тридцать лет? Ребенок, блин. А чем ей еще заниматься, работать она особо тоже не хочет, зато тратить очень любит.
Не завидуй!!! иди ищи лучше себе Ёба-ря)))
#49
#50
В тот момент когда сестра мужа родила и ее ребенку было 3 месяца мне сказала свекровь что я порчу навела что я завидую семье их — и все потому что ребенок плакал 3 дня! И все мы не так делаем как его сестра , и мы все такие неправильные.
А сестра окончила универ на технолога — и все значит во всем знаток.
И вкуса у меня к одежде нет, а вот у нее есть- она меня старше на 2 года , а одевается как баба сельская- а то что я на каблучках и одеваюсь хорошо- так это блятские наряды!
И понятие сходить на годовщину свадьбы в ресторан это куча потраченных денег и вообще не нужно.
Живем отдельно, но все это начинает меня выводить. И мужа я не кормлю и он такой худой что ***, а то что конституция у него такая это все фигня- готовлю хорошо. всегда на праздники стол ломится и все съедается.
И сестра мужа такие советы дает что мама дорогая, Я всегда на все это смотрю с улыбкой и киваю головой , и соглашаюсь лишь бы отстали , а сама делаю по своему, а они потом локти кусают когда у нас все нормально выходит. Муж всегда меня защищает и берет мою сторону и сам говорит что устает от их тупости!!!
Страница не найдена — Привет Зигмунд
Подпишитесь на «Привет, Зигмунд» в Instagram
karenyoung_heysigmund
Что мы им не дадим, они найдут в другом месте. Всем нам нужно чувство свободы. Мозг борется со слишком сильными эмоциональными и физическими ограничениями. Для наших детей это означает возможность свободно говорить о том, кто они, что они чувствуют, что для них важно.
Чтобы освободить место для этого, спрашивайте их мнения, уважайте их взгляды, даже если они расходятся с вашими. Это не значит, что вы должны соглашаться.
Иногда из этого вытекают самые содержательные разговоры. Иногда они открывают нам новый образ мышления, иногда мы делаем это за них. Иногда мы все будем твердо стоять на своем. Это нормально. Когда вам нужно стоять на своем, дайте им понять, что вы также видите их сторону.
Пусть не будет предела мыслям и чувствам. Ограничения на поведение. Пусть они руководствуются вашими ценностями — уважением, честностью, мужеством — или какими-то другими ценностями, важными для вашей семьи: «Я вижу, как ты зол. Это нормально злиться и давать мне знать. То, как ты это делаешь, не в порядке. Когда вы будете готовы говорить со мной так, как я слышу, я буду слушать. Я хочу чтобы. Не торопись. Я буду здесь, когда ты будешь готов».
Им также необходимо ощущение свободы в отношении того, что они делают, и людей, которых они видят.
Нам всем это нужно. Опять же, иногда должны быть ограничения вокруг того, что вызывает коллизию. Нам не нужно, чтобы они соглашались со всеми границами. Когда вы можете, и когда это безопасно и соответствует вашим семейным ценностям, уважайте их потребность в свободе, оставляя место для вещей, решений или действий, которые кажутся им важными. Чтобы освободить место для этого:
— выслушайте, что им нужно, или потребность, стоящую за тем, что они хотят: «Я хочу понять, почему это кажется вам важным. Вы можете поговорить со мной об этом?»
— освободить место для сотрудничества: «Я знаю, что […] для вас важно. Мне важно, чтобы ты был в безопасности. Как каждый из нас может получить здесь то, что нам нужно?»
Тогда наступят времена, когда будет важно твердое «нет». Им нужно чувствовать нашу любовь и лидерство, но это не всегда будет гладко. Здоровый образ жизни достигается путем гибкого образа жизни. Иногда наши решения должны вести за собой, иногда мы оставляем место для их решений, но всегда под нашей любовью и руководством.
♥️
14 ноя
Открытым
karenyoung_heysigmund
Родители не вызывают беспокойства. Но как родители и важные взрослые, которые так их любят, мы обязательно поймаем их тревогу. Это один из способов сохранить их в безопасности: их страдания усиливают наши, чтобы дать нашим телам то, что им нужно, чтобы сражаться за них или бежать вместе с ними. Это феноменальная и прекрасная сила привязанности.
Вот в чем загвоздка. Наша способность уловить их тревогу жизненно важна во времена угрозы. Но когда их тревога возникает не в ответ на опасность, а в ответ на вещи, которые безопасны, но сложны и способствуют росту, их тревога будет повышать нашу тревогу точно так же, как если бы они были в реальной опасности. Стремление защитить их будет таким же сильным, но ненужным (потому что они безопасны).
Если они в безопасности, мы должны четко понимать, от чего мы их защищаем.
Защита существует, чтобы удерживать их от опасности, но если по другую сторону их беспокойства находится что-то безопасное, растущее, важное, это то, от чего их может удержать стремление защитить. Это также опыт, который покажет им, что они могут справиться с тревогой и делать вещи, которые безопасны, но которые кажутся более важными, чем они сами.
Их беспокойство вызовет наше, как и должно быть. Что будет дальше, зависит от нас. Мы вернем тревогу, или мы можем обойти их тревогу, вернув спокойствие. Мы будем вести за собой совместное регулирование или следовать за ним путем совместного нерегулирования.
Если мы успокоим свою нервную систему, она, в конце концов, успокоит и их. Это не значит, что мы вызываем беспокойство. Мы не знаем. Это означает, что мы сначала чувствуем тревогу, которая в них, как нам и предназначено. Они поймают нашу тревогу или наше спокойствие.
Как родитель, я знаю, что найти спокойствие, когда наши юные возлюбленные переживают горе, — одна из самых трудных вещей, которые мы делаем.
Это также один из самых смелых.
Спокойное дыхание достаточно успокоит нашу нервную систему, чтобы обеспечить их безопасность. Он смягчает наши лица, наши шеи (представьте, что они слегка наклонены в сторону) и наши голоса. Тогда у нас есть все необходимое, чтобы встретить их с любовью И лидерством: «Да, я знаю, что это важно. И я знаю, что ты справишься с этим. В тебе больше мужества, чем ты думаешь. Я помогу вам убедиться в этом сами».♥️
Вид8 ноя
Открытым
karenyoung_heysigmund
Все мы иногда принимаем плохие решения — не потому, что мы плохие, а потому, что большинство плохих решений в данный момент кажутся хорошими идеями или потому, что они кажутся наименее плохим вариантом из множества плохих вариантов. Рост происходит от понимания того, что заставило нас чувствовать себя хорошей идеей, потребности, которую она удовлетворяла, вариантов и того, что помешало нам выбрать один из этих вариантов.
Лучший способ для наших детей повысить осведомленность об этом — с нами. Честные и открытые разговоры, которые они ведут с нами, построят эшафот, необходимый им самим. Между тем, бардак является сырьем (иногда слишком сырым) для нас, чтобы построить этот эшафот, но только если нам позволят.
В случае наказания цель состоит в том, чтобы избежать наказания (или себя), а не избежать плохого решения. Проблема в том, что скоро наступит время, когда наши наказания перестанут быть сдерживающим фактором, потому что мы не будем знать, что происходит в их мире, пока они нас не впустят.
Это не означает, что они получают право на плохие решения. Это означает, что последствия должны иметь смысл. Иногда самым большим последствием является разговор с нами или необходимость исправить что-то, что пошло не так.
Для этого назовите проблему, а затем перейдите к разговору о ней безопасным способом. Вы не поощряете плохое поведение. Вы открываете путь к своей мудрости, своему опыту и любви к ним.
Это время, когда они узнают больше всего.
Наши дети хотят поступать правильно, но иногда бывают другие потребности и влияния, из-за которых «правильно» трудно увидеть. Именно тогда мы им понадобимся, но они призовут нас только в том случае, если мы сделаем это безопасным и для них. Когда мы узнаем о плохом решении, наша реакция либо научит их тому, что мы в безопасности, чтобы вернуться в следующий раз, либо держать это в секрете.
Заменить слово «наказание» на «поддержка». Вместо того, какое наказание им нужно, чтобы добиться большего успеха, какая поддержка им нужна, чтобы добиться большего?
Конечно, их плохие решения будут слишком часто присылать нам запасные части. Мы можем кричать или говорить то, что не должны. Это не делает нас плохими родителями. Это делает нас нормальными. Когда произойдет столкновение, устраните его как можно скорее и вернитесь к разговору о том, что произошло. Любовь и лидерство.♥️
Вид7 ноя
Открытым
karenyoung_heysigmund
Это сила проверки.
Это ведет нас от чувства одиночества в бедственном положении к чувству «с». Вместе с этим, в конце концов, приходит чувство безопасности, ощущение связи и расширенная способность делать трудные вещи (например, слышать «нет» или «помоги мне понять, что с тобой происходит»).
Сильные чувства — это признак того, что миндалевидное тело, мозговой сенсор угрозы, расстроено. Мозг полностью сосредотачивается на том, чтобы делать все, что ему нужно, чтобы снова почувствовать себя в безопасности.
Один из способов сделать это — попытаться заручиться поддержкой (вас). Это может выглядеть как драка (острые слова, кричащие голоса, повторение того, что они хотят, чтобы вы услышали, по-другому и громче) или бегство (игнорирование вас, отстранение, отворачивание).
В такие моменты мы можем говорить все, что хотим — у них ограниченная способность воспринимать это. Часть мозга, которая может воспринимать логическую информацию, извлекать усвоенную информацию (вещи, которые вы говорили так много раз раньше), продумывать последствия, принимать обдуманные решения, сотрудничать с вами для достижения результата) временно отключен.
Это происходит во всех нас. Подумайте о том, когда вы были действительно расстроены. В такие моменты, вероятно, не так много вещей, которые разожгут вашу ярость быстрее, чем кто-то, пытающийся протолкнуть свою точку зрения, когда вы не чувствуете, что они услышали вашу. Благодаря нашему полностью развитому взрослому мозгу мы можем держать его вместе немного дольше, чем дети и подростки, но мы также иногда «теряем его» (теряем доступ к нашему мыслящему мозгу), если пытаемся отговорить нас от наших мыслей. потребности или точки зрения, прежде чем мы были услышаны. Дети и подростки ничем не отличаются.
Когда мы подтверждаем, он отправляет сообщение, что мы их слышим. Это не значит, что мы с ними согласны. Это значит, что мы их слышим. Когда это происходит, миндалевидное тело регистрирует, что поддержка здесь: «А-а-а», — говорит оно, — «наконец-то это кто-то понял!» Фу! Теперь я могу расслабиться». Когда миндалевидное тело успокаивается, «мыслящий мозг» снова включается в работу. Теперь мы можем работать с ними над решением.
Иногда, конечно, решение будет состоять в том, чтобы мы стояли на своем. Это по-прежнему будет более эффективным, если мы сможем услышать их первыми: «Я знаю, как это важно для вас. Я получаю мою любимую. Я действительно. И мой ответ по-прежнему «нет».♥️
1 ноября
Открытым
Самое мощное, что вы можете сделать, когда кто-то вас бесит
Ладно, вы злитесь. И вы очень стараетесь не реагировать, терять самообладание или чрезмерно драматизировать ситуацию.
Я мог бы дать вам несколько нежных цитат Будды, чтобы успокоить ваш темперамент, но я сомневаюсь, что они помогут прямо сейчас. Боксерская груша, вероятно, была бы более полезной. Или, может быть, какая-нибудь кошачья терапия.
Если вам от этого становится легче, вы не единственный человек, который злится. Кажется, что гнев является основным продуктом этой американской жизни, и он уверенно растет.
Esquire и NBC провели интересное социополитическое исследование и обнаружили, что 68% их аудитории читают или слышат в новостях что-то, что их злит, по крайней мере, один раз в день. Они продолжают с процентами относительно расы, религии и политической принадлежности — интересно, но, как всегда, следует воспринимать с долей скептицизма.
Со всеми событиями в этом мире и со всеми негативными эмоциями, которые они вызывают, легко понять, почему мы все на взводе, готовые срываться друг на друга из-за пролитого молока.
Но гнев не приносит нам удовольствия, а мы знаем, что гнев не приносит никакой пользы ни нам самим, ни остальному миру.
(Я не могу с собой поделать. Я люблю цитаты Будды.)
Почему ты такой злой
Ты злишься, потому что люди не сделали того, что ты от них ожидал. А, как известно, ожидание — убийца номер один всех отношений.
Вы злитесь еще и потому, что не можете контролировать ситуацию. Даже если вы не считаете себя помешанным на контроле, вы человек.
А это значит, что внутри вас живут гремлины, которые хотят контролировать ваше окружение, в том числе и других людей. И вы прекрасно знаете, что для того, чтобы контролировать свой гнев, вы должны избавиться от необходимости все контролировать.
Мы злимся, когда что-то идет не по-нашему. Совсем как малыши. Но мы не дети — мы уже взрослые люди, ответственные за свои чувства и счастье. А это значит, что мы не можем впадать в истерики и ныть, чтобы выйти из ситуации.
Поскольку мы не можем контролировать свои обстоятельства или других людей, мы делаем все возможное, чтобы удовлетворить свою потребность в важности. Нам нужно знать, что наши чувства имеют значение, и поэтому мы находим другие способы удовлетворить гремлинов.
Гнев заставляет вас чувствовать себя сильным
Поскольку гнев не может *сделать* ситуацию такой, какой мы хотим ее видеть, мы обращаемся к расширению возможностей. Мы позволяем нашему гневу быть нашим авторитетом.
Видите ли, наша потребность в контроле — это, по сути, борьба за власть с остальным миром.
Наши гремлины хотят, чтобы мы контролировали все внутреннее и внешнее. А когда мы не контролируем ситуацию, наши гремлины чувствуют угрозу, как будто кто-то или что-то пытается лишить нас силы.Но превосходство — это иллюзия. У нас его никогда не будет. Что только увековечивает наш гнев.
Итак, мы твердо придерживаемся мнения, что проявление гнева вселяет силу, страх, власть над обстоятельствами и людьми. И когда кто-то нас бесит, мы выбираем гнев в качестве оружия в отчаянной попытке спасти нашу самооценку.
Однако мы быстро обнаруживаем, что гнев ничего не стоит.
Самое мощное, что вы можете сделать
Когда кто-то вас бесит, выражение гнева не докажет вашего превосходства. Это только оставит вас бессильными перед ситуацией и бросит вас в глубокую яму ненависти к себе.
Но я знаю кое-что, что ты можешь сделать. Что-то, что сделает вас самым влиятельным человеком в вашей жизни.
Хотите услышать?
Хорошо, вот оно.
Это самое мощное, что вы можете сделать, когда кто-то вас бесит:
Не думайте об этом человеке.
Не позволяйте этому человеку занимать какое-либо место в вашей голове.
Не позволяйте этому человеку занимать свободное место в потоке ваших мыслей.
Не оставляйте этого человека живым и реальным в своей жизни.
Мысленно отпустите этого человека.
Мы говорим, что умершие люди «живут», когда мы их вспоминаем. Мы посещаем могилы, играем их любимую песню, смотрим на их фото.
Но они неживые физически. Их тела больше не существуют на земле в том виде, в котором мы их знали. Независимо от нашей веры в то, что происходит с людьми, когда они умирают, они остаются частью нашей реальности просто потому, что мы думаем о них.
То же самое и с живыми.
Всякий раз, когда мы думаем о человеке, мы держим его в памяти.
Поэтому, если вас тяготит чье-то присутствие, освободите этого человека от своих мыслей.
Тогда их уже не будет.
Чтобы было ясно, вы никого не убиваете
Хорошо, просто чтобы быть предельно ясным для моих читателей, я не предлагаю убивать людей в наших мыслях.
Повторяю: я не предлагаю, не намекаю, не рекомендую и т. д., чтобы мы убивали людей в мыслях или думали об убийстве людей.
Уф, я думаю, это было достаточно приличное заявление об отказе от ответственности…
Если мы не думаем о ком-то, то его присутствие освобождает наши мысли от контроля. А если они физически не присутствуют перед нами, то их на самом деле нет вообще.
Может быть, это становится слишком глубоким, слишком абстрактным. Я поддержу.
Когда вы позволяете кому-то занять ваши мысли, вы рискуете стать жертвой их слов и действий вместо того, чтобы взять на себя ответственность за себя. Вы рискуете позволить этому человеку контролировать то, что вы чувствуете, вместо того, чтобы контролировать свои чувства самостоятельно.
Освобождая кого-то от мысли, запрещая ему занимать вашу драгоценную ментальную недвижимость, вы делаете сознательный выбор блокировать любой связанный с ним входящий или исходящий негатив.