Читать онлайн «Виды энергии космоса и влияния на человека», Ольга Ивановна Евсеенко – ЛитРес, страница 2
Космическое происхождение
Что такое космическое происхождение? Космос суров и щедр, поэтому нужно знать все его законы, которые не щадят тех, кто идет не по правильному жизненному пути.
Многие знают, что в Космосе существует добро и зло. Что такое зло, вы знаете. Это ненависть, зависть, лесть и т. д. Почему существует зло и как происходит его влияние, почему один подвластен злу, другой подвластен добру? Человек подобен роботу. Без Космоса он не в состоянии нормально мыслить, хотя в его мозгу и Душе заложены огромные возможности, но, как он сможет ими воспользоваться, все зависит от Космоса. Вы, наверное, скажете: какое противоречие! Да, действительно, это так.
В Космосе много разнообразной энергии, которая воздействует на человека. Если у человека нет знаний о космическом происхождении, он идет, как в народе говорят, «по воле судьбы». После рождения человека идет фиксация его жизненного состояния, создается КОД его судьбы, на каком жизненном уровне ему находиться, на высшем жизненном уровне или проходить через жизненные испытания к высшему уровню.
Все это вычисляется по генетической формуле человека. А также фиксируется его направленность супружеской жизни по его нравственному состоянию. Остальные жизненные направления человек вправе творить сам, его никто не контролирует, он живет своей жизнью.
По его жизненному состоянию формируется его психологическая нравственность. Энергетическое состояние человека зависит от его воспитания. Если в нем воспитали чувство добра, уважения, то своим нравственным состоянием он создает положительный энергетический потенциал. В этом случае он пожнет бесценный плод, которым он будет при жизни наслаждаться, делая добро людям без корысти. Когда человек ведет правильный образ жизни, в Космос идет его биологическая энергия положительного характера. Из Космоса человек получает космическую энергию Биологического значения, которая имеет формулу энергетической направленности. Эта формула начинает работать на человека и соединяется с энергетической формулой Кармы, которая помогает человеку, и в его жизненном направлении ему сопутствует удача во всем.
Ваше добро, которое вы проявляли в жизненном состоянии по отношению к другому человеку, для вас вернется добром, т.к. вы создали своими жизненными проявлениями положительную формулу, которая будет вам сопутствовать удачей в вашем жизненном состоянии. Таким образом, в Космосе существует энергообмен положительной энергии: вы делаете добро, ваше добро материализуется и превращается в формулу, а формула имеет силовую энергетическую направленность вашего жизненного состояния. Таким образом, своим жизненным состоянием вы сами создаете себе благоприятное пространство, которое вам способствует при жизни. Так осуществляется энергетическая взаимосвязь человека с Космосом.
Космическое понятие энергии
Вы узнали о влиянии Космоса на человека. Космос обширен и многогранен.
В Космосе существует несколько видов энергии, которая влияет на человека. Это энергия воздействующего характера, энергия направляющая, энергия восстанавливающая, энергия укрепляющая, которая способствует жизненному тонусу.
Этот энергетический потенциал космической направленности воздействует на весь живой мир: на птиц, животных, человека, растения и т. д. Эта энергия направляется из Космоса к живым организмам и способствует жизненному процветанию.
Космическая энергия – это тонкий мир энергетических вложений, ее создают живые организмы своим энергетическим влиянием разного характера, энергия Космоса воздействует на живой мир. Мир живых организмов очень сложный и утончённый, к нему идет очень тонкая энергетическая направленность, которая каждую микросекунду меняет свою энергетическую направленность. Воздействующая энергетическая направленность имеет мягкий энергетический потенциал, она имеет составную часть в энергогерцах, которая содержит разное энергетическое направление и воздействует на окружающий мир с номинальной направленностью. Она воздействует энергетической направленностью с такой частотой, которая требуется для живых организмов, то есть происходит мягкое энергетическое влияние на живые организмы.
Все виды растений имеют свое определенное направленное влияние космической энергии. На растения идет голубой цвет энергии. На людей, животных идет энергия желтого цвета, и она имеет свойство резко менять свое энергетическое направление. Каждый человек и каждый орган воспринимает разное энергетическое направленное воздействие космической энергии, в зависимости от состояния здоровья и его энергетического восприятия. Если человек ведет правильный образ жизни и развивает себя в духовном направлении, он больше получает космической энергии.
Таким образом, в Космосе происходит постоянная энергетическая взаимосвязь с человеком и живым миром.
Энергетическое влияние космоса
Вы, наверное, спросите: из какого источника идет энергия, как она попадает на Землю и зачем?
Космическая энергия создается разными энергетическими влияниями. Каждый живой организм создает энергетический потенциал. Вращательное движение планет создает энергетический потенциал, который передается в космическое пространство направленного действия.
Каждая планета, комета, галактика, Вселенная создают свой энергетический потенциал направленного действия, который имеет энергетический потенциал разного направления – жесткого и мягкого, в зависимости от характера планет.
Биологический мир также способствует созданию энергии разного характера. Растения, животные, человек своим жизненным направлением создают биологическую энергию мягкого характера. Человек производит своим жизненным потенциалом два вида биологической энергии – это физическая и мыслительная энергия. Человек своим мышлением создает биологическую энергию мыслительного характера, которая очень ценится в космическом пространстве энергетического соединения. Это соединение находится в космическом пространстве в каждой галактике, оно фиксируется формулой энергетического характерного явления. Фиксация формулы энергетического характера имеет свойство сохраняться в космическом пространстве длительное время, а энергетическая направленность, созданная физическим телом, сохраняется формулой в космическом соединении.
Таким образом, энергия, созданная разными объектами, распределяется по формулам, которые имеют разное назначение. Все, что производится в Космосе, имеет свое предназначение для выполнения направленного действия.
Влияние космической энергии на человека
Вы знаете, что при помощи космической энергии человек работает, думает, производит какое-то действие. Без влияния космической энергии человек не в состоянии передвигаться, работать, любить и т.д. (Любовь – это тоже влияние космической энергии, которая воздействует на психологическое состояние человека). Под влиянием космической энергии мозг человека воспринимает космическую энергию разного направления. Космическая энергия постоянно идет к мозгу человека, энергия своим влиянием повышает тонус и движение клеток мозга. Космическая энергия является живительной силой для мозга человека, она способствует работе и движению клеток мозга. Чем быстрее у человека движутся клетки, тем более развит человек. При восприятии космической энергии, если мозг человека хорошо развит, при помощи космической энергии у человека могут открыться энергетические формулы от прошлых жизней, которые заложены в его Душе.
При развитии человека создается формула направленного действия, т.е. его дара, который он создал при жизни, она фиксируется в энергетическом поле (Душе). У человека, который развивает себя, может открыться дар от прошлой жизни. Дар развития человека передается вместе с Душой в новую жизнь, и в новой жизни он может открыться. При помощи космической энергии открывается энергетический КОД, который зафиксирован в формуле энергетического влияния, и у человека, таким образом, открывается дар разной направленности, который создал человек в прошлых жизнях.
Космическая энергия воздействует не только на мозг человека, но и на Карму, которая влияет на уровень жизни человека. Под влиянием космической энергетической направленности разного характера человек меняет свое жизненное состояние, усовершенствуя себя в разных направлениях, то есть при помощи энергии Космоса он развивает себя, у него улучшается восприятие мозга. Таким образом, человек развивает себя до совершенства.
Происхождение биологической энергии
Космос имеет разносторонний характер.
В этом нужно и важно разобраться. Космос имеет энергетическую схему влияния на окружающий мир. Человек – это разумное существо, которое имеет энергетическую взаимосвязь с Космосом. Космосу нужна биологическая энергия, вырабатываемая человеком.
Человек, живя на свете, вырабатывает два вида энергии: биологическую и мыслительную. Биологическую энергию человек вырабатывает при движении, физической работе и т. д.
Мыслительную энергию человек вырабатывает при помощи мышления, занимаясь умственным трудом, размышляя, решая задачи. Нужна ли эта энергия Космосу? Да, несомненно. Биологическая и мыслительная энергия нужна Космосу. Эта энергия имеет свойство смягчать энергетический потенциал космической энергии, благоприятно воздействуя на Космос.
В пространстве, в котором живет человек, создается энергетическое поле из биологической энергии. Пространственная энергия имеет взаимосвязь с Космосом и благоприятно воздействует на Космос. Но когда человек часто меняет место жительства, пространственная энергия слабо вырабатывается, меньше влияет на Космос с положительной стороны, и человек меньше получает энергии из Космоса.
Часто начинающие изучать космическую энергию путают биологическую энергию с энергией Биологического значения, которая имеет разный потенциал характерного энергетического влияния. Биологическая энергия – это энергия, которую вырабатывает физическое и биологическое тело, это человек, животное и т. д.
Энергия Биологического значения идет из космического пространства, от Господней направленности. Господняя направленность имеет девять видов основной энергии, из них одна основная энергия – Биологического значения, которая каждую микросекунду может менять свое направленное действие. При помощи этой энергии восстанавливаются и создаются живые организмы.
Влияние космоса на человека
Вы знаете, что Космос и человек взаимосвязаны между собой и что космическая энергия влияет на человека. Рассмотрим, как это происходит. Каждый человек в Космосе имеет свою формулу жизненного потенциала, которая фиксируется каждую микросекунду в галактическом ядре. Галактическое ядро фиксирует все, что находится в галактике, начиная с планет и заканчивая микроэлементами.
Галактическое ядро можно сравнить с компьютером, в котором вся информация сохраняется в файлах, тут содержатся КОДы энергетической направленности. Галактическое ядро можно сравнить с биологической клеткой, в которой ядро клетки управляет микроэлементами.
Галактику можно назвать живой клеткой Вселенной, которая содержит в большом количестве химические элементы, т.е. планеты. Каждый элемент выполняет свою определенную функцию. Если выходят из строя химические элементы или их имеется в недостаточном количестве, клетка начинает слабеть, а затем болеть. Человек в галактике равносилен элементу, без которого клетка нормально функционировать не в состоянии. Поэтому наше галактическое ядро следит за химическим составом своей клетки, чтобы там были все соответствующие элементы для нормального функционирования. Всю функцию выполняет галактическое ядро, оно постоянно фиксирует не только состояние планет, но и их движение, а также все живое, что находится на планетах галактического соединения.
Жизнь человека и его физическое, физиологическое и нравственное состояние в галактическом ядре фиксируется каждую микросекунду. Нравственное состояние человека имеет огромную ценность для энергетического потенциала. Нравственное состояние человека способствует развитию Души, которая способствует мягкому содержанию энергетического потенциала для космической направленности. При создании человеком биологической энергии она идет в космическое пространство Вселенной. Поэтому для Космоса ценен тот человек, который ведет правильный образ жизни.
Психологическое влияние человека на космос
Жизнь человека, его поведение, мышление фиксируются в Космосе каждую микросекунду.
Вы знаете, что каждый человек, животное содержат положительный энергетический потенциал мягкого содержания. Положительная энергия мягкого содержания вырабатывается человеком, когда он делает доброе дело, т. е. ведет правильный образ жизни. Если человек отзывается о ком-то положительно или делает что-то доброе во благо жизни на планете, этот человек творит добро.
Если он сажает сад, он делает доброе дело, а его энергия, которая содержит положительный характер, идет в Космос. В Космосе происходит энергетический импульс соединительного характера. При вибрации энергетического импульса происходит колебательное движение энергии мягкого содержания. При колебательном движении импульсивного состояния энергетическая направленность переходит из галактики в космическое пространство Вселенной.
Вы знаете, что в Космосе содержится в большом количестве энергия разного направления, которая производит разное энергетическое направленное действие. При ослаблении ядра у живой планеты, где существует биологическая жизнь, происходит энергетическая подзарядка от планет с жестким силовым энергетическим потенциалом. После подзарядки на кору живой планеты, где существует биологическая жизнь, попадает энергетический заряд жесткого характера, который отрицательно влияет на биологический мир. Поэтому нужно вести правильный образ жизни, чтобы не ослабла планета. Когда происходит энергетический заряд биологической энергии от живых существ, в том числе и от людей, в Космосе происходит спад энергетического заряда жесткой энергии, биологическая энергия смягчает жесткую энергию.
При соединении жесткой энергии с мягкой биологической энергией смягчается энергетический заряд. Мягкая биологическая энергия не имеет силового поля направленного действия, но она имеет свойство разряжать силовую энергию своим мягким энергетическим потенциалом.
В Космосе каждая энергия производит свое значимое направленное действие. Когда человек производит какое-то направленное действие, которое становится аккумулирующей энергией, тем самым он создает биологическую энергию. Аккумулирующая энергия способна выполнять направляющее действие. Эта энергия может воздействовать своим энергетическим потенциалом на молодые планеты. Впоследствии молодые планеты подпитывают своей энергией живые планеты, на которых существует биологическая жизнь. Таким образом, энергетический потенциал биологической энергии, который имеет смягчающий характер, снимает напряжение, происходит спад жесткой энергии. Когда на планете люди ведут правильный образ жизни, подзарядка ядра планеты от других планет производится реже, т.
к. энергия на планете мягче и ей не требуется частая подзарядка. Чем больше вы делаете добра, тем больше вы создаете мягкой энергии. При воздействии жесткой энергии на планете происходят космические бури, которые вы называете неблагоприятными днями, в этот период повышается атмосферное давление, которое отрицательно сказывается на здоровье человека.
Влияние тонких миров на человека
Что такое тонкие миры? Это энергетическая материализация низших энергетических вложений. Кроме космической энергии, которая имеется в Космосе, существует энергия низшего происхождения, которая находится на поверхности планеты. Эта энергия не имеет направленного действия, она не управляется космической энергетической направленностью. Она свободно перемещается по планете и легко может вторгаться в подсознание человека. Своей энергетической вибрацией она отрицательно воздействует на психику человека, легко затормаживает мышление человека. Она вторгается незаметно, тогда, когда у человека произошел стресс, психика его ослаблена, а также она может вторгаться к тем людям, которые подвластны фанатизму.
У фанатов расслаблена психика, у них практически отсутствует логическое мышление, чаще всего к таким людям вторгаются низшие энергетические вложения.
Тонкие миры – это материализация всех людей, которые жили и живут на планете, она содержит энергетическую формулу. При вторжении в подсознание человека тонкие миры начинают управлять человеком и диктовать ему свою волю. Если у человека развита чувствительность, он начинает понимать, что им кто-то управляет, и всеми способами старается избавиться от этих энергетических вторжений. Человек, у которого только открылось телепатическое восприятие, может слышать голоса тонких миров, которые вторглись в его подсознание.
Тонкие миры низших энергетических вложений могут представляться богами, инопланетянами и т. д. Доверчивые люди, не подозревая об опасности, начинают с ними общаться, поддаются их воле, выполняют их указания беспрекословно. При общении с низшими энергетическими вложениями у человека затормаживается мышление. Человек не может адекватно мыслить и поддается их влиянию.
Чем больше человек телепатически общается с низшими энергетическими мирами, тем глубже они вторгаются в его подсознание. Они начинают возвышать человека, превращая его в бога. Человек становится тщеславным, он поддается вторжениям низших энергетических миров, которые начинают управлять им. После этого человек становится высокомерным, заносчивым, своим высокомерием он отталкивает от себя близких людей, становится замкнутым. Чем быстрее он отдалится от близких и родственников, тем легче низшим мирам завладеть его психикой. Таким образом, у человека постепенно расслабляется нервная система, он становится раздражительным, а порой психически больным. Если человек склонен к легкой наживе, им легче завладеть. Тонкие миры ему обещают несметное богатство. Особенно поддаются те люди, которые хотят легких денег. Низшие энергетические вторжения начинают таких людей склонять на черные дела, заставляют делать другим людям порчу разного характера, т. е.
направлять отрицательную энергию и разрушать тех, кто человека окружает.
Таким образом, они способствуют направлению энергии отрицательного характера, которая разрушает человека. После этого человек физически слабеет, потому что ему направлена отрицательная энергия, и начинает болеть. При вторжении отрицательной энергии в энергетический канал защитного поля человека происходит спад восприятия космической энергии, у человека начинает нарушаться психика, затем выходит из строя работа органов физического тела. Человек становится раздражительным, затем у него начинают проявляться всевозможные заболевания. Это говорит о том, что произошло вторжение отрицательной энергии через защитное поле к физическому телу человека. В народе вторжение отрицательной энергии называют порчей. Таким образом, происходит вторжение к человеку, у которого ослаблена психика, низшие энергетические вторжения влияют на человека только с отрицательной стороны.
Происхождение тонких миров и отрицательной энергии
Вы знаете, что тонкие миры – это энергия низшего происхождения, т.
е. материализация умерших людей и материализация энергии разного содержания, в том числе и отрицательная энергия, которую создали люди при жизни. Все это относится к тонким мирам, которые находятся на поверхности планеты.
Что такое отрицательная энергия и как она проявляется? К чему может она подвести человека?
Зло – это когда человек выплескивает импульсы отрицательной энергии с проявлением агрессии. Своими отрицательными импульсами человек создает черную энергию, которая идет в Космос. В Космосе энергия подзаряжается и возвращается обратно к человеку. По возвращении она отрицательно воздействует не только на этого человека, но и на окружающий мир. Своим вторжением черная энергия отрицательного происхождения производит разрушительное действие на весь живой мир. При большом скоплении черной энергии отрицательного происхождения она фиксируется в энергетических формулах на поверхности планеты. Эти формулы черной энергии вторгаются в подсознание человека и производят свое негативное воздействие.
При большом количестве отрицательной энергии на планете она разрушает не только живые организмы, но и вытесняет материализацию положительной энергии. Под воздействием формулы отрицательной энергии разрушаются формулы положительной энергии, которые содержатся на поверхности планеты. При большом скоплении отрицательной энергии создается силовая энергетическая направленность, которая своей формулой вторгается к ядру планеты. Планета не выдерживает энергетического давления силовой энергии отрицательного характера. Каждая планета имеет защитную функцию при вторжении отрицательной энергии, которая не имеет направленного действия, ядро планеты отбрасывает её в обратном направлении. После этого на поверхности коры планеты происходит колебательное движение, начинаются всевозможные стихийные бедствия.
Космос содержит в большом количестве энергию разного направления, которая имеет определенное направленное действие. В Космосе имеется энергия силового характера, которая производит подзарядное действие энергетического потенциала, она направляется Космосом на ядро планеты.
В Космосе постоянно происходит энергетическое подзарядное действие не только на планеты, но и на мышление человека. При подзарядке Космической энергией усиливается энергетический потенциал направленной энергии, после подзарядки энергия возвращается обратно, туда, откуда пришла. При возвращении из Космоса энергии она получает силовой заряд, который имеет динамическое силовое поле. Если энергия имеет отрицательный характер, она может отразиться неблагоприятными последствиями на ядро планеты.
Динамика – это силовое влияние энергии. При её воздействии можно разрушить не только планету и все живое, что находится на планете, но и разрушить Галактику в целом.
Чтобы не засорять планету отрицательной энергией, которая создается проявлением импульсивного характерного состояния человека, нужно учиться управлять своими эмоциями.
Берегите свою планету! Она очень хрупкая и чувствительная.
Четыре энергии / Хабр
Мне давно казалось, что система тайм-менеджмента совершенно неприменимая вещь для творческих людей.
Как минимум, потому, что творческие потоки не поддаются жесткому контролю и графику. Вас может начать разрывать от идей посреди ночи, в душе, в туалете (естественно). К вам может прийти озарение во время секса. Или вы можете придумать большую идею кампании в клубе с друзьями, будучи в полном алкогольном и просто треш-угаре. С другой стороны, вы можете сидеть и тупить в потолок в течении всего времени, которое вы привыкли считать максимально продуктивным для себя. Некоторые инструменты тайм-менеджмента могут упростить вашу работу и структурировать все ваши ежедневные дела и задания, освобождая мозг от необходимости держать их в голове, но они не помогут творческому человеку работать с максимальной продуктивностью.
Поэтому я бы говорил больше не об управлении временем, а управлении энергией. Интеллектуальный труд, как никакой другой вид деятельности, зависит от четырех основных видов энергии:
— физической (базовая, на которой держатся все остальные виды энергии),
— эмоциональная (общее настроение и отношение к работе, которую вы делаете в данный момент),
— умственная (чем меньше дел мы делаем одновременно, тем меньше энергии затрачиваем и тем эффективнее ее расходуем)
— духовная (энергия, которая появляется от ощущения, что вы делаете Большое дело, а не просто косите денежные знаки).
Недостаток любой из этих энергий в итоге ведет к тому, что люди называют «сгорел на работе». Именно поэтому в первую очередь творческим людям нужно научиться работать со всеми четырьмя видами энергии. И, как ни странно, вся работа будет связана с активностями, которые вообще никакого отношения не имеют непосредственно к работе человека.
Для повышения физической энергии достаточно нормально спать (7-9 часов в зависимости от потребности вашего организма), заниматься любой физической активностью на постоянной основе, делать перерывы в работе, выходить подышать свежим воздухом на улицу во время «окон» и больше ходить пешком. Меньше пить не предлагаю (это ведь практически невозможно, да?;) но курить точно лучше бросить.
Для повышения эмоциональной энергии достаточно жить максимально полной жизнью. Что значит стать охотником за эмоциями, постоянно пробовать что-то новое, обзавестись крутым хобби, найти инструменты, которые помогают вам справляться с плохим настроением и т.
д. Нужно научиться прислушиваться к себе, знать наверняка что именно делает вас счастливыми и стараться заниматься именно этими вещами. Пессимисты — самые непродуктивные сотрудники из всех, что я видел.
Для повышения умственной энергии достаточно забыть о мультизадачности, перестать проверять почту 10 раз в час, закрыть все социальные сети и чаты, поставить возле себя табличку «Do not disturb» и в течение часа сконцентрироваться на чем-то одном. Простейшее решение, которое применяют единицы, в первую очередь потому, что кажется, что «да ну ладно, я ведь всего лишь на секунду отвлекся, это не критично». На самом же деле именно такие секундные отвлечения больше всего влияют на нашу умственную энергию. Доказано британскими учеными 😉
Для повышения же духовной энергии достаточно перестать заниматься ерундой и работать на нелюбимой работе по восемь часов в день. Я никогда не понимал мотивы, по которым люди тратят по восемь часов в день на работе, которую они ненавидят или просто не любят.
Конечно, это лишь самые поверхностные инструменты и каждому человеку стоит найти свои собственные. Но, так или иначе, управление энергией — обязательный скилл для любого работника интеллектуального труда, которого хоть как-то волнует продуктивность своей работы.
P.S. Большинство людей никогда не будут заниматься «этой чушью». Так же точно, как они никогда не будут заниматься управлением временем. Так же точно, как он никогда не будет использовать креативные методики. Потому что их использование — это такая же работа, требующая некислой самодисциплины и последовательности.
4 измерения энергии: физическое, эмоциональное, ментальное и духовное
Итак, мы выяснили наши биологические лучшие времена (БПТ). Но как мы можем быть полностью вовлечены во время этих BPT? В конце концов, несмотря на то, что я жаворонок, иногда я провожу утро рассеянным и незанятым.
По словам доктора Джима Лоэра, у нас есть четыре типа энергии, которые подпитываются друг другом:
- Физическая ( количество нашей энергии)
- Эмоциональный ( качество нашей энергии)
- Ментальный ( фокус нашей энергии)
- Духовное ( сила нашей энергии)
Если какой-либо из этих параметров подвергается недостаточной или чрезмерной нагрузке, страдает производительность. Например, если мы не высыпаемся или плохо питаемся, наш запас энергии истощается. Если наша энергия постоянно подпитывается восприятием угрозы, страха или выживания, мы быстро сгорим. И если мы постоянно отвлекаемся или чувствуем, что наша работа лишена цели, что ж, мы знаем, чем это обернется… Полуголова или полсердца никогда не производят нашу лучшую работу.
Самый основной источник энергии — физический; самое важное — духовное.
Loehr предполагает, что наша лучшая энергия – это приятная и положительная энергия, то есть она исходит из восприятия возможностей, приключений и испытаний.
Что это означает для каждого измерения энергии?
- Для наибольшего количества энергии (физической) это означает, что наши привычки в питании, физических упражнениях и сне имеют первостепенное значение.
- Высшее качество энергии (эмоциональное) означает переживание положительных эмоций подход (наслаждение, вызов и возможность), НЕ негативные эмоции избегания (восприятие угрозы, опасности или страха выживания).
- Для наиболее ясной концентрации энергии (ментальной) это означает привнесение соответствующего фокуса и реалистичного оптимизма в выполняемую работу.
- Для максимальной силы энергии (духовной) это означает связь с глубоко укоренившимися ценностями и целью, выходящей за рамки наших личных интересов.
Лоер отмечает, что большинство работников испытывают физический и духовный стресс в недостаточной степени и перенапряжены в эмоциональном и умственном плане.
Другими словами, большинству из нас нужно усерднее тренироваться физически (лучше питаться, заниматься спортом и лучше спать) и духовно (приводить нашу работу в соответствие с нашими самыми глубокими ценностями) и постоянно обновлять (отдыхать!) себя эмоционально и умственно для максимальной производительности.
Как соревнующийся теннисист, я бы очень внимательно относился к тому, когда и что я ел перед важным матчем (не более 2 горстей простых углеводов и белков не менее чем за 1,5 часа до матча). Тем не менее, когда я присоединился к корпоративному миру, я ел каждый обед импульсивно. Почему мы не думаем так же о еде для нашей лучшей работы?
Каковы ваши главные препятствия на пути к производительности, связанные с работой, и их влияние на энергию/производительность? Являются ли они физическими, эмоциональными, умственными или духовными? Какие положительные энергетические ритуалы (основанные на ваших самых глубоких ценностях) будут способствовать желаемым изменениям?
Компания Loehr рекомендует схему «Цель – Истина – Действие» для повышения эффективности нашей работы. Во-первых, начните с вашего личного и карьерного видения (цели). Во-вторых, перечислите свои барьеры производительности и их энергетические последствия (правда). Наконец, напишите ритуалы положительной энергии, которые вы будете использовать для улучшения своей работы и отслеживания своего прогресса (действия).
Ниже вы можете найти список наиболее распространенных препятствий на пути к производительности и самых важных ценностей, которые помогут вам в этом упражнении.
Общие барьеры производительности
Низкая энергия
Стремление
Определенность
Негативное отношение
Критические другие
Низкая толерантность к стрессу
Муди / раздражительный
Плохой командный игрок
Негибкие / жесткие
Неозаписные
Высокие тревоги
Плохое время. Другие
Отсутствие честности
Нерешительность
Плохие навыки общения
Плохие навыки слушания
Отсутствие страсти
Низкая уверенность в себе
Отсутствие эмпатии
Overly Dependent
Poor Work-Life Balance
Negative / Pessimistic Thinking
Deepest Values Checklist
Authenticity
Balance
Compassion
Concern for Others
Courage
Creativity
Empathy
Excellence
Fairness
Faith
Family
Freedom
Дружба
Щедрость
Искренность
Счастье
Гармония
Здоровье
Честность
Юмор
Честность
Доброта
Знание
Преданность
Открытость
Настойчивость
Уважение к другим
Ответственность
Безопасность
Безмятежность
Служение другим
Получите инструменты, советы и ресурсы непосредственно от Даррена по созданию рабочей жизни, которая волнует и приносит вам удовлетворение (плюс, мысли и объявления никогда не публикуются публично).
Адрес электронной почты
Нравится Загрузка…
Ваши 4 вида энергии | Как овладеть своей энергией
Энергия — это гораздо больше, чем время, — вот что вам нужно для достижения ваших целей и мечтаний. Количество часов в сутках фиксировано, а качество и количество вашей энергии — нет. Каково это, иметь возможность сделать гораздо больше в отведенное время? В этой статье я познакомлю вас с 4 типами энергии и помогу вам научиться управлять своей энергией и управлять ею.
Не иссякайте !Каждая мысль, эмоция и поведение влияют на вашу энергию как в хорошую, так и в плохую сторону. Его отсутствие негативно скажется на любой деятельности. Это может быть учеба, публичные выступления, работа, физические упражнения или занятия спортом. Важно осознавать, что ваша энергия конечна!
Так что же может истощить вашу энергию? Отношения,
определенных ситуаций, действий, привычек или обязательств. Если вы хотите выступить
постоянно на высоком уровне, крайне важно использовать свою энергию более осознанно,
так что вы никогда не исчерпаете его.
Большинство успешных людей знают, как полностью погрузиться в работу, когда это необходимо. Они также знают, когда пора отдохнуть и восстановиться. Если вы не будете отдыхать, ваша энергия начнет истощаться. Это, вероятно, наиболее очевидно с физической энергией. Когда вы тренируетесь, вы в конце концов устаете. Вам нужно замедлиться или сделать перерыв. То же самое относится и к другим трем видам энергии.
Посмотрите видео ниже:
Прослушайте подкаст
Узнайте свои 4 типа энергииБольшинство людей думают, что существует только один тип энергия – физ. На самом деле их четыре!
Когда вы испытываете различные взлеты и падения, это связано с различными видами энергии. Эти разные энергии работают вместе, и одно влияет на другое. Если вы знаете об этом, вы будете знать, что делать когда вы чувствуете себя подавленным. Вы узнаете, как управлять своей энергией.
Теперь давайте узнаем о 4 различных типах энергия.
1.
Физическая энергия Когда мы говорим об энергии, большинство людей думают о физической энергии. Освоение этого вида энергии подразумевает здоровый образ жизни. Вы едите здоровую пищу? Ты занимаешься? Каково качество вашего сна?
Отсутствие физических упражнений, правильного питания и сон негативно повлияет на вашу физическую энергию. Свежий воздух и солнечный свет помогут увеличить его. Единственное, что также важно, это ваше дыхание. если ты дышите глубже, у вас будет больше энергии.
Какие вещи в настоящее время лишают вас ваша физическая энергия? Что мешает вам жить в ваш физический пик? Скорее всего, они будут включать в себя некоторые из вещей, которые я только что упомянул.
2. Ментальная энергия Насколько хорошо вы можете сосредоточиться или сконцентрироваться, и для
сколько? Это зависит от вашей умственной энергии, которая жизненно необходима для учебы,
учиться или работать. Когда вы проведете длительное время, ваше внимание и концентрация будут
в конце концов начинают ослабевать.
Вы становитесь менее продуктивным. Почему это? Потому что ваш
умственная энергия тоже конечна. Это сигнал к тому, что пора сделать перерыв.
Спросите себя, какие вещи вы в настоящее время это лишает вас вашей умственной энергии? Какие конкретные вещи которые лишают вас вашего времени и внимания? Что подрывает вашу продуктивность в любая область вашей жизни?
Вещи, которые могут негативно повлиять на ваше психическое энергия и сосредоточенность могут быть такими же простыми, как неубранный стол! Или уведомления на вашем компьютер. Вас могут отвлекать другие люди – друзья, семья или работа. коллеги. Неэффективные системы, такие как медленный компьютер или Интернет, также могут повлиять на вас.
Управляйте своей ментальной энергией Когда вы отвлекаетесь, может потребоваться до 10 минут, чтобы вернуться к прежнему уровню концентрации! Итак, жизненно важный вопрос заключается в том, можете ли вы контролировать отвлекающие факторы и что вы можете с ними сделать? Иногда они не полностью находятся под вашим контролем, и вы не можете изменить их сразу.
Но вот несколько вещей, которые вы можете сделать.
Это отличная техника! Это работает следующим образом: вы концентрируетесь на чем-то одном в течение 25 минут, а затем делаете пятиминутный перерыв. Затем вы делаете еще 25 минут, а затем делаете еще один пятиминутный перерыв. Вы делаете это в течение четырех циклов, а затем делаете более длительный перерыв. Есть полезные приложения Pomodoro, которые вы можете установить на свой телефон или использовать таймер.
Делать одно дело за разНекоторые люди думают, что мы можем выполнять несколько задач одновременно. Но это Гораздо лучше сосредоточиться на чем-то одном, исключив все остальное. Избегать как можно больше отвлекаться. Отключите уведомления на своем компьютере. Это определенно помогает!
Медитация Медитация отлично подходит для улучшения вашего
фокус и концентрация. Выполняя небольшую медитацию каждый день, можно
действительно помогают улучшить вашу умственную энергию.
Этот тип энергии говорит о том, насколько вы счастливы. Ваша эмоциональная энергия истощается, когда вы застреваете в прошлом. Размышление снова и снова о прошлых событиях утомительно. Эмоциональная энергия также истощается, когда вы ссоритесь с другими людьми, особенно затяжными. Если вы продолжаете прокручивать этот аргумент в уме, это тоже не поможет. Внутренние конфликты или трудные решения также могут истощить вашу эмоциональную энергию.
Что лишает вас эмоциональной энергии?Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше тело полностью проснулось, но вы были эмоционально истощены? Это был ключ к тому, что ваша эмоциональная энергия нуждался в некотором внимании. Спросите себя, какие вещи лишают вас эмоциональная энергия? Какие конкретные люди, места и вещи мешают вы от того, чтобы быть счастливым и более радостным в жизни?
Управляйте своей эмоциональной энергией Прежде всего, по возможности уменьшайте стрессовые ситуации.
Найдите вещи, которые, кажется, постоянно истощают вашу энергию и жизненную силу. Следующие советы могут оказаться полезными.
Один из способов улучшить и увеличить свою эмоциональную энергию — начать думать о том, чего вы хотите. Установите свои цели. Это поможет вам изменить центр внимания. У вашего мозга будет меньше времени думать о прошлых событиях, и вместо этого он сосредоточится на будущем.
Справиться с неразрешенными негативными эмоциямидраматические отношения. Разберитесь с людьми, которые вас расстраивают. Выразите, что вы чувствуете! Высвобождение эмоций полезно, особенно обиды и гнев.
Фантастический способ высвободить эмоции — метод Седоны, и вы можете узнать, как это сделать, в этой статье.
Консультация и терапия могут потребоваться, если у вас есть глубоко укоренившиеся обиды или другие эмоциональные проблемы.
Представьте себе защитный пузырь Еще один отличный способ — представить защитный,
эмоциональный пузырь вокруг вашего тела. Представьте, что ничего извне не может попасть в
вы через этот защитный пузырь. Используйте этот пузырь, чтобы защитить себя от
негативные эмоции извне.
Очень успешные люди делают это бессознательно. У них есть способ предотвратить проникновение негатива. Таким образом, они поддерживают высокий уровень эмоциональная энергия, когда дела идут плохо. Вы можете сделать это тоже, теперь, когда вы знаете, как!
4. Духовная энергияПоследний вид энергии – это духовная энергия. Этот тип энергии связан с тем, что вы считаете своей целью в жизни.
Когда у вас высокая духовная энергия, у вас появляется множество творческих идей. Вы получаете ответы на свои проблемы. У вас есть интуиция, которая ведет вас по жизни. Вы чувствуете связь с природой и другими людьми. Или Бог, универсальное сознание, или какая-то другая форма духовности. Вы действительно в потоке, и все кажется легким. Именно тогда Закон Притяжения действительно начинает работать.
Когда у тебя низкая духовная энергия, ты хорошенький
многое получается наоборот.
Духовная энергия тоже конечна, и ее очень трудно
быть все время на духовном подъеме.
Какие конкретные люди, места и вещи мешают вам достичь высшей цели в жизни? Может быть, это ваша самооценка или вера в себя. Определенные привычки, поведение, искушения и слабости также отнимают у вас духовную энергию.
Управляйте своей духовной энергиейЧтобы увеличить свою духовную энергию, сосредоточьтесь на положительные чувства. Отправьте их в мир, во вселенную. Запомнить что вселенная улавливает чувства гораздо больше, чем что-либо еще.
Больше внимания уделяйте тому, чтобы приносить пользу другим. Этот это отличный способ выбросить вас из головы и соединить вас с высшей силой, чем бы ни была для вас эта высшая сила.
В заключениеНа самом деле эти четыре разных типа энергетическая работа вместе.
Теперь, когда вы их знаете, вы можете попробовать повысить
каждый по очереди..jpg)
Помните, что важно вести сбалансированную жизнь. Ты
должны сбалансировать вашу энергию. Узнайте, когда вам нужно сделать перерыв, а когда вам нужно
перезарядить. Это поможет вам управлять своей энергией с течением времени. Вы будете готовы
успешно реализовать свои мечты и цели.
Если вам понравилась эта статья и она оказалась полезной, поделитесь ею с другими людьми или в социальных сетях. Если у вас есть комментарий или вопрос, напишите об этом ниже. Я хотел бы услышать, что вы думаете. Кроме того, пожалуйста, нажмите на звездочки ниже, чтобы оценить этот пост.
Вы когда-нибудь задумывались, чем занимаются самые успешные люди? Те, которые действительно счастливы, удовлетворены и процветают? Что ж, я рассказываю об этом в своей электронной книге «10 стратегий вашего успеха». Это отличное чтение, и в качестве удовольствия от прочтения этой статьи, она ваша бесплатно!
Просто нажмите кнопку ниже, и я немедленно отправлю вам эту электронную книгу.
Спасибо, что прочитали эту статью.