Аффирмации для мужчин на уверенность в себе: Аффирмации на каждый день. Явные и скрытые аффирмации

Аффирмации для уверенности в себе. Аффирмации на уверенность в себе для мужчин

Человеку, не обладающему достаточной уверенностью в себе, проблематично стать успешным в жизни. Развитие веры в собственные способности и возможности даётся достаточно непросто, многие люди на протяжение всей своей жизни незаслуженно оценивают себя ниже, чем это положено.

В действительности уверенными в себе ребёнка с детства должны сделать родители, но если что-то пошло не так, а будучи взрослым человек регулярно сталкивался с неудачами, ему очень проблематично будет подыматься после различных жизненных поражений. Но не всё потеряно – недостающие качества вполне могут быть наработаны самостоятельно во взрослой жизни. В этой статье мы расскажем, как это сделать на примере эффективных аффирмаций для уверенности в себе для женщин и мужчин.

Аффирмация выступает положительно сформулированным утверждением относительно самого себя, использование которого поможет замещать в своём подсознании негативные образы и убеждения позитивными. Аффирмации могут создаваться для удовлетворения каких-то своих потребностей или для устранения убеждений, которые сдерживают вас.

Обратите внимание, что построение аффирмации всегда происходит в настоящем времени и от своего имени. Это обозначает, что если вы только желаете достичь чего-либо, то должны говорить об этом в таком контексте, как будто мечты уже стали реальностью.

При этом ни в коем случае не стоит делать акцент на негативных убеждениях, а уделяйте больше внимания тому, что вы стремитесь в себе улучшить. То есть вместо формулировки «я не чувствую себя уверенно» необходимо применять другую – «я – уверенный в себе человек».

Обусловлено это правило тем, что подсознание человека не способно распознать ваши настоящие намерения и желания, если вы будете формулировать их в негативном ключе, оно в этом случае будет фокусироваться именно на том, от чего вы стремитесь себя оградить.

Человеческое сознание работает по такому принципу, что энергетический поток всегда направляется туда, на чём вы сосредотачиваетесь.

Именно по этому так важно формулировать все свои утверждения правильно, чтобы аффирмация действительно начала приносить вам пользу.

Когда вы говорите про себя в негативном контексте, то заранее настраиваетесь на неудачу, ведь вы думаете об этом. А высшим силам не остаётся никакого выбора – они просто делают ваше «желание» действительностью.

Особенности использования аффирмаций

Человек постоянно разговаривает сам с собой в своём уме. Зачастую подобная болтовня не имеет никакого смысла, перегружает наше подсознание избыточной информацией, которая впоследствии обрабатывается, становясь импульсами и побуждениями к тем либо иным действиям.

Вы пробовали когда-то следить за мыслями, посещающими вас в течение дня? Выделите хотя бы один день своей жизни для этого занятия и вы удивитесь, как много негативных мыслеобразов вы ежедневно создаёте!

А ведь все эти мысли являются негативными аффирмациями, которые программируют нас на неудачу и мешают достичь успеха, каждый раз, когда мы думаем, что «не сможем сделать что-то» или «не обладаем достаточными знаниями» (уверенностью, волей и так далее).

Обратите внимание! Реальностью могут стать, как ваши сомнения со страхами, так и самые сокровенные желания. И на то, какие ожидания воплотятся повлияют исключительно ваши мысли, а точнее – их количество (больше будет позитивных либо негативных мыслеобразов).

Как же вы можете исправить ситуацию? Просто начните контролировать всё, происходящее с вами, заменяя при этом негативный диалог позитивным. Со временем положительные аффирмации прочно укоренятся в вашем подсознании и представят собой новые внутренние убеждения, которые, подпитывая вашу индивидуальность, сформулируют новую, более зрелую и совершенную личность. Вы постепенно начнёте сознательно пользоваться только позитивными утверждениями, изменив с их помощью сначала мысли, а затем и всю жизнь к лучшему.

Учтите, что чем больше положительных мыслей вы создаёте ежедневно, тем больше позитивных событий будет с вами происходить и наоборот.

Правила произношения аффирмаций

Многих волнует вопрос, как правильно произносить аффирмации, чтобы они работали ещё лучше?

• Самым подходящим временем для этого занятия станет ранее утро, когда вы только просыпаетесь от ночного отдыха и в вашей голове ещё отсутствуют разные заботы и плохие мысли.
• Кроме этого, можно постоянно окружать себя позитивно сформулированными выражениями – например, прикрепите на стенах своего жилища листики, на которых напишите разные положительные утверждения и каждый раз говорите их вслух либо про себя.
• Ещё одним вариантом станет целенаправленное проведение сеансов самовнушения – желательно в утренние либо вечерние часы. Всё, что от вас потребуется – удобно устроиться в кресле или лечь на кровать, начать произносить положительные утверждения, концентрируясь на их смысле при полном физическом расслаблении.

Для того, чтобы достичь положительного эффекта вам может потребоваться много времени и усилий. Есть вариант ускорения темпа проникновения позитивных установок в ваше подсознание – для этого их необходимо записать на диск либо плеер, а потом прослушивать, используя наушники каждый раз, когда выпадет удобная возможность. Примечательно, что даже не проговаривание, а простое прослушивание полезной информации уже отложится в вашем подсознании.

Примеры аффирмаций для уверенности в себе для женщин: магия слова «Я»

Психологами давно было подмечено, что если регулярно использовать это слово «я»– мысленно либо вслух, будет возникать определённое вибрационное воздействие, высвобождающее созидательный потенциал личности. По этой причине к междометию «я» следует добавлять свои самые положительные качества. И всегда внимательно следите за тем, что вы будете говорить после этого важного слова.

Благодаря созданию своих собственных утверждений при использовании силы слова «я» становится возможным расширение своих личных возможностей. Дальше мы приводим лишь некоторые примеры аффирмаций на уверенность и успех, в которых используют вибрационную способность слова «я»:

• Я уверенная в себе и спокойная.
• Я – сильный человек и в состоянии полностью контролировать и создавать свою жизнь.
• Я хороший специалист, мои решения всегда эффективные.
• Я наслаждаюсь своей жизнью, моя жизнь полноценная, в ней много положительных эмоций.
• Я очень привлекательная для мужчин.
• Я излучаю приятную, располагающую к себе энергию.
• Моя красота не имеет границ и увеличивается с каждым днём.
• Ежедневно возрастает моя женская сила.
• Мне всегда помогают люди со схожими убеждениями и жизненными принципами.
• Я всегда получаю нужную мне помощь и совет.
• Я востребована среди своих родственников, друзей и начальства.
• Я всегда даю умные советы, которые высоко ценятся и к которым прислушиваются.
• Я могу зажечь окружающих своими идеями.
• Моя жизнь и работа приносит мне 100% удовольствие.
• Я всегда достигну тех целей, которые ставлю для себя.
• Я ценный человек и всегда получаю то, чего заслуживаю.
• Моя заработная плата начинается от (укажите конкретную сумму), ведь я этого достойна.

Обратите внимание! Чтобы позитивные убеждения работали, важна их регулярная практика. Важно при этом, чтобы вы сохраняли полную веру в произносимое.

Возможно, как использование стандартных аффирмаций, так и создание своих собственных вариаций, исходя из своих целей с желаниями. Главное, чтобы вы всегда помнили про материализацию своих мыслей.

Важно повторять положительные убеждения по несколько раз за день в максимально комфортной обстановке. На этих моментах следует прикрывать глаза и достигать медитативного состояния. При этом по максимуму вникайте в каждую произносимую вами фразу.

При постоянном прокручивании в голове негативных мыслей, вы привлечёте в свою жизнь одни неприятности. И, напротив, сохраняя оптимистичную позицию, гарантированно воплотите в жизни свои даже самые сумасшедшие и нереальные мечты.

А «на закуску» предлагаем вам просмотр очень интересного видео:

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро «Карта дня»!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Как будете готовы — тяните карту:

Если вы плохо думаете о себе, вы никогда не сможете уважать и ценить себя. Самоуважение и любовь к себе – это основа, на которой строится . Уверенный в себе человек удовлетворен собой, как личностью. Человеку с чувством самоуважения по плечу любые проблемы. Все проблемы начинаются с негативных мыслей. Изменив свой образ мыслей, вы сможете изменить свое поведение и свою жизнь. – это один из эффективных способов изменения старых шаблонов мышления. Ниже приводятся аффирмации на уверенность в себе .

Аффирмации на уверенность в себе обязательно принесут положительный результат, если вы будете постоянно и настойчиво с ними работать. Неважно, если вначале вы не верите в то, что говорите. Произносите или прописывайте каждую аффирмацию несколько раз. Для достижения более быстрого результата, произносите аффирмации на уверенность в себе перед зеркалом. Вы можете использовать позитивные утверждения, приведенные ниже или на их основе составить свои собственные аффирмации на уверенность в себе. Работайте с этим списком аффирмаций хотя бы 10 минут в день. Дайте себе минимум месяц для появления первых положительных результатов.

Я расслабляю все мышцы лица и шеи. Я чувствую себя хорошо и комфортно.

Я уверенно выражаю свои чувства и мысли в любой ситуации.

Я освобождаюсь от своих детских страхов. Я в безопасности сейчас и всегда.

Я вдыхаю спокойствие и выдыхаю тревогу.

Уверенность в себе наполняет каждую клеточку моего тела.

Спокойствие и гармония наполняют меня до краев.

Я люблю и одобряю себя полностью.

Я хороший и достойный человек.

Я смело встречаю свои страхи лицом к лицу и побеждаю их.

Моя самооценка и чувство собственного достоинства растут с каждым днем.

Я легко строю отношения с людьми.

Я отпускаю все мысли о собственной неполноценности.

Я полностью прощаю себя за то, что думал иногда, что недостаточно умен и талантлив.

Я естественно и непосредственно выражаю себя.

Я хороший и ценный друг для других людей.

Я ценю и уважаю себя.

Я умен и талантлив, и это проявляется во всем, что я делаю.

Я быстро учусь и быстро встаю на ноги после любых ошибок и неудач.

Моя жизнь сейчас развивается в самом благоприятном направлении.

Я делаю все как надо с первого раза.

После неудач я сразу же поднимаюсь и удваиваю свои усилия.

Мои уникальные таланты и достоинства с головой компенсируют любые мои слабости.

Я уверенно выступаю перед любой аудиторией.

Я остаюсь спокойным и расслабленным, даже если нахожусь в центре внимания.

Я могу достичь всего, о чем думаю и мечтаю.

Я люблю и уважаю себя независимо от того, что думают другие.

Ошибки – это естественная часть жизни, и я учусь чему-то благодаря каждой из них.

Я полностью освободился от внутреннего сопротивления и страха перед общением с новыми людьми.

Я рассматриваю любую неудачу, как важную ступеньку в моем развитии.

Я радуюсь и горжусь каждым своим достижением, и их становится все больше и больше.

Из всех неудач и трудных ситуаций я выхожу более сильным, закаленным и знающим.

Я разрешаю конфликты спокойно и терпеливо.

Я органично вписываюсь в любую ситуацию и любую группу людей.

Я уверенный победитель в игре под названием жизнь.

Я освободился от всех сомнений в своей ценности и достойности

Я чувствую поддержку от людей вокруг меня

Моя уверенность растет с каждым днем

Я чувствую себя непринужденно в любой ситуации общения

Я общительный дружелюбный человек

Мой мир свободен от страхов и тревоги.

Я твердо настроен на счастливую и успешную жизнь.

Что такое аффирмации?

Как считает гуру психологии, известная многим Луиза Хей, аффирмации — это абсолютно все, о чем вы говорите и даже думаете, проговариваете про себя или записываете на бумаге. Таким образом, аффирмации — это то, чем пользуется каждый человек на протяжении всей жизни. Иными словами это то, что творит вашу реальность сегодня, сейчас.

К сожалению, так устроен человек, что получает в детстве определенные установки от тех, кто его воспитывал. Во взрослой жизни ему подчас приходится ломать их в себе, потому что они априори были неверными (негативными, отрицательными). Но тем и хороша жизнь, что все меняется.

Но поменяться вы можете самостоятельно, лишь поменяв свое мышление, ход мыслей и свое отношение к тем или иным вопросам.

Как использовать аффирмации?

Перейдем от слов к действиям. Так как сегодня разговор идет о аффирмациях на уверенность в себе, то работать будем именно с такими фразами. Как это сделать, расскажем дальше.

Для начала нужно понять, что в этом деле главное — упорство и желание. Поначалу человеку с низкой самооценкой будет весьма непросто, даже несмотря на уединение, проговаривать аффирмации на уверенность в себе. Но не стоит сдаваться! Для достижения хороших результатов нужно время. Для начала достаточно 15 минут в день ежедневных повторений жизнеутверждающих фраз. И уже спустя месяц вы удивитесь изменениям, которые придут в вашу жизнь. Аффирмации на самооценку и уверенность нужно проговаривать вслух, по 10 раз каждую. Если делать упражнение перед зеркалом, то результат наступит еще быстрее.

Примеры афирмаций

Аффирмации на уверенность в себе можно как взять из книг, так и придумать самостоятельно. Ниже приведены те, которые можно использовать для начала. При дальнейшей работе, возможно, вам захочется изменить их или дополнить.

• Каждый день я просыпаюсь с уверенностью в своих силах.
• Я могу быть таким человеком, каким захочу.
• С каждый днем я становлюсь все сильнее.
• Мое дыхание — это дыхание свободного и уверенного человека.
• Мое тело самое совершенное на свете. Я люблю его.
• Все мои мечты, несомненно, сбываются.
• Я ярко ощущаю уверенность в себе.
• Страх — это чувство, я легко преодолеваю его.
• Я с легкостью строю отношения с людьми.
• Я делаю все правильно, с первой попытки.
• Моя жизнь свободна от страхов и тревог.

Это только пример аффирмаций на уверенность в себе, которые помогут вам работать над собой. Главное — верьте в себя и в то, что скоро все получится!

Хотите стать уверенным в себе? Добиваться своих целей и не замечать препятствий? Повысить свою значимость в собственных глазах?

Нет ничего проще! Ежедневные аффирмации на уверенность в себе способны превратить вас в такого человека!

Привет всем читателям сайта « »!

Не секрет, чтобы добиться успеха в какой-либо области жизни, необходимо быть уверенным в своих силах и своих возможностях человеком. Это решает многое (если не все) так как, по Закону Притяжения — все, что происходит в вашей голове и ваших мыслях – неминуемо будет притянуто в вашу жизнь.

И если эти ежедневные мыслеформы будут пропущены сквозь призму неуверенности в себе и заниженной самооценки, то с большой долей вероятности в вашей жизни будет реализован негативный сценарий и отброшены в сторону все благоприятные возможности.

Когда мы не уверены в себе, то чаще всего говорим с собой в негативном ключе, обвиняя или в чем-то упрекая себя. Тем самым занижая свою самооценку. Поэтому так крайне важно сохранять позитивный настрой в отношении самого себя и чувствовать себя уверенно в любых жизненных ситуациях.

Человек, не верящий в себя и в свои силы, обречен на неудачи.

Он буквально запрограммирован на них. Ведь он лишает себя самого главного – ВОЗМОЖНОСТИ ДЕЙСТВОВАТЬ и смело идти вперед навстречу своей Мечте. Тот, кто не уверен в в своих силах — парализует свою волю. Он ничего не делает для осуществления своих желаний, считая, что все уже предрешено и ничего не изменить.

И со всем этим чудесным образом справляются аффирмации на уверенность в себе.

Ниже будут приведены формулировки позитивных утверждений для выработки уверенности и повышения личной самооценки. Также вы можете прослушать или скачать . Используйте их на протяжении дня, а также перед сном или сразу после пробуждения. Эти мощные установки помогут вам изменить свое отношение к себе и повысить ваш «личный рейтинг» в собственных глазах.

Для того, чтобы вас любили, не надо себя менять. Измените лишь ОТНОШЕНИЕ к себе и все встанет на свои места

По моему глубокому убеждению, самой главной аффирмацией на уверенность в себе является фраза «Я люблю тебя!» , сказанная самому себе. Потому что ЛЮБОВЬ К СЕБЕ самому является первоосновой. Без этого чувства ни о какой уверенности в себе не может быть и речи.

Упражнение

Подойдите к зеркалу, загляните себе в глаза и вслух скажите «Я люблю тебя!» 12 раз подряд. Повторять утром и вечером на протяжении месяца.

Аффирмации на уверенность в себе

• Я – абсолютно уверенный в себе человек!
• Я люблю в себе всё, до мельчайших деталей!
• Мои мечты сбываются и я уверенно иду к своим целям!
• Я осознаю всю ценность моей жизни!
• Я имею право идти своим путем и исполнять свое жизненное предназначение!
• Я всегда добиваюсь своего!
• Я верю в себя и в свои силы!
• Я сам несу ответственность за свою жизнь!
• Я чувствую себя уверенно в любой ситуации!
• Я люблю себя!
• Я выбираю самые лучшие мысли!
• Я разговариваю спокойно и уверенно!
• Я принимаю свою индивидуальность!
• С каждым днем я все более уверен в своих силах!
• Я уважаю свои способности и таланты!
• Моя походка излучает уверенность!
• Я – хозяин своей жизни!
• Я достоин самого лучшего в жизни!
• У меня несгибаемая воля и сильный характер!
• Я уверен в завтрашнем дне!
• Я способен на многое!
• Я просыпаюсь с мощной уверенностью в себе!
• Вселенная заботится обо мне!
• Я свободен от всех ограничивающих убеждений!
• Я уверенно выражаю собственные мысли!
• Каждое утро я просыпаюсь с чувством огромного спокойствия и уверенности в завтрашнем дне!

Хотите знать правила составления аффирмаций?

Аффирмации на уверенность в себе и повышение личной самооценки

Уверенность – важный «элемент» любой человеческой жизни. Уверенный человек способен на многое. Если он станет обладателем данного качества, то может спокойно рассчитывать на ежедневную порцию отличного настроения и на быстрое достижение поставленных целей.

Уверенность «скрывает» внутри себя и множество других положительных, выгодных моментов. Важнее всего то, что подлинная уверенность дарит своему хозяину (своей хозяйке) путевку в счастливое и удачное будущее.

Почему психологи рекомендуют использовать аффирмации для развития уверенности в себе? – По той причине, что они действуют практически на всех желающих.

Содержание

• 1 Мощные аффирмации на уверенность в себе
  • 1.1 Для мужчин и женщин
• 2 Как правильно читать аффирмации для полной уверенности в себе?
• 3 Отличная альтернатива – запись аффирмаций на диктофон
  • 3.1 Пишите стихотворные аффирмации
• 4 Хотите быть стабильно уверенным или уверенной в себе?

Мощные аффирмации на уверенность в себе

Для мужчин и женщин

1. У меня есть столько сил, что я способна изменить всю свою жизнь!
2. Уверенность в себе проецирует язык всего моего тела.
3. Вся моя жизнь состоит из успеха.
4. Я излучаю бесчисленное множество волн притягательности.
5. Я становлюсь все мудрее и мудрее с каждым новым днем.
6. Я постоянно любуюсь своим отражением в зеркалах.
7. Я получаю удовольствие от того, как плавно идут мои ноги по дороге.
8. Я принимаю свое материальное тело именно таким, какое оно есть.
9. Я горжусь своим характером и каждой его чертой в отдельности.
10. У меня есть множество талантов и способностей, потому что я женщина.
11. Мой внутренний голос гордо ведет меня к процветанию.
12. Мою самооценку повышают мои решения.
13. Ко всем своим ошибкам я отношусь с терпением и пониманием.
14. Существуют лишь те границы, которые я сама ставлю перед собой.
15. Я сейчас отпускаю все свои страхи, становлюсь радостной и свободной.
16. Я люблю каждую частичку своего великолепного тела.
17. Я уверена, что занимаю достойное место в жизни.
18. Я переполнена энергией и ее мне хватит на несколько десятков дней!
19. Я уважаю себя, и всегда буду испытывать к себе уважение.
20. Я считаю себя совершенством.
21. Для своего самовыражения я нахожу только конструктивные пути.
22. Мне предает уверенности то, что я иначе смотрю на мир (с позитивным настроением).
23. Я восторгаюсь своей собственной женственностью.
24. Я очень легко обращаюсь к людям за поддержкой и за помощью.
25. Я очень люблю пышность своих волос.
26. Я обожаю расширять зону комфорта и успешно делаю это.
27. Я спокойно принимаю любые перемены в жизни.
28. Я знаю все свои хорошие (положительные) стороны.
29. Я считаю, что я отличная подруга.
30. Сегодня, как и вчера, я проявляю себя с самой лучшей стороны.
31. Мне теперь любое действие под силу.
32. Я несравнима ни с кем и ни с чем.
33. Моя уверенность сейчас находится на адекватном уровне.
34. Я выбираю стопроцентную уверенность в себе.
35. Все окружающие улавливают «нотки» моей уверенности.
36. Я общаюсь со своей уверенностью.
37. Я отпускаю чувство вины и чувство стыдливости.
38. Я всегда с уверенностью отстаиваю свои мнения и интересы.
39. Я проявляю к себе доброту.
40. Я полезна многим людям, у меня высокая самооценка.
41. Я люблю себя и не выдвигаю для этого никаких условий.
42. Я охотно принимаю все свои личностные аспекты.
43. Я исполняю свои желания с улыбкой.
44. Я способна переступить через любой свой страх.
45. Я достойна «долговременной» похвалы!
46. Любое дело приносит мне успех.
47. Я прикладываю все усилия для того, чтобы быть организованной.
48. Я отстаиваю свою правду со стопроцентной уверенностью.
49. Я считаю себя полноценной личностью.
50. Я сумела убрать все блоки, которые как-то касаются моей неуверенности в себе.
51. Я перестала обвинять себя во всех своих недостатках.
52. Я всегда говорю только «да» любым своим мечтам и желаниям.
53. Мои мысли переполнены ясностью, и я позитивно настроена на эффективность.
54. Я считаю себя очень хорошим человеком, несмотря на то, что обо мне говорят.
55. Я верю, что нужна этому миру.
56. Окружающие быстро улавливают мою уверенность.
57. Мне вполне комфортно находиться наедине с собой.
58. Я добиваюсь любой цели.
59. Я живу в настоящем времени.
60. Я не боюсь выходить в свет без косметики.
61. Я дорожу своими усилиями.
62. Быть уверенной – это выгодно и удобно.
63. Я спокойна, когда принимаю решения.
64. Меня полностью поддерживают люди, которые разделяют мое мнение и мое убеждение.
65. Я уверенно выражаю свои чувства и свои мысли (в любой ситуации).
66. С сегодняшнего дня я хочу наблюдать за своей красотой и за своим великолепием.
67. Я осознаю свою силу и с удовольствием пользуюсь ею.
68. Я вижу все свои хорошие стороны и старательно усиливаю их.
69. Я всегда считала себя хорошим человеком.
70. Я делаю первый шаг моему большому счастью.
71. Я подражаю успешным людям и сама становлюсь успешнее.
72. Я каждую секунду создаю для себя успешную реальность.
73. Свое будущее я создаю при помощи своих мыслей.

Как правильно читать аффирмации для полной уверенности в себе?

Читайте аффирмации четко, выразительно и в приятной для вас обстановке. Вы должны ощущать максимальный комфорт во время «сотрудничества» с аффирмациями.

Кстати, не занимайтесь аффирмационным прочтением в той постели, в которой вы спите. Лучше присядьте на диван или на пол. Можете делать то же самое и в лежачем положении (наиболее подходящее и благоприятное время для всего этого – утро либо день).

Отличная альтернатива – запись аффирмаций на диктофон

Прослушивайте готовую запись, пока едите на работу или куда-то по делам.

Пишите стихотворные аффирмации

Если никогда не сочиняли стихи, то вы можете воспользоваться Интернетом. Стихотворения – аффирмации совсем не обязательно запоминать или «вызубривать».

Напишите стихи на маленьких листочках и расклейте их по всей стене вашей комнаты.

Хотите быть стабильно уверенным или уверенной в себе?

Ведите себя так же, как уверенные люди! Даже ходить старайтесь так, как ходят люди с адекватной самооценкой. Выпрямляйте спину, выставляйте грудь немного вперед, следите за своими ногами.

Кстати….

Если мы говорим о ногах, то такой совет: вам стоило бы купить несколько пар обуви на высоких каблуках. Дело в том, что стук каблуков придает женщинам (девушкам) много уверенности в себе. Не так уж и страшно, если вы прикупите туфли на каблуках средней длины. Главное – это сам звук, который исходит от обуви.

В помощь . . .

Для уверенности в себе поможет – Позитивное мышление…

Советы и подсказки – Как стать красивой и уверенной в себе?

Соберись заново – Как стать более собранной женщиной?

111 позитивных аффирмаций для мужчин

аффирмации

4 минуты чтения

Позаботьтесь о своем благополучии, эмоциях и самооценке с помощью 111 положительных утверждений для мужчин.

В этом посте вы найдете 111 положительных аффирмаций для мужчин, которые помогут повысить уверенность в себе, самооценку и общую любовь к себе.

Мужчинам, как и любому другому человеку, важно заботиться о своем благополучии, и я надеюсь, что эти аффирмации поддержат вас.

Positive affirmations are one of the most-loved parts of my FREE💗 21-day Self Love Course . Каждый день учащиеся проходят аудио-сессии с аффирмациями на такие темы, как уверенность в себе, принятие себя, самооценка и т. д.

Позитивные аффирмации для мужчин

1. Я люблю свою жизнь.
2. Я благодарен за все, что у меня есть в жизни.
3. Я могу сделать себя счастливым.
4. Я смотрю на позитивную перспективу в любой ситуации.
5. Я определяю свой день с его хорошими моментами.
6. У меня все хорошо в жизни.
7. Я ценю себя.
8. Я благодарен за свои маленькие победы.
9. Жизнь прекрасна.
10. Я счастлив, что впереди еще один прекрасный день.
11. Я диктую, как будет проходить мой день.
12. Каждый день важен как воспоминание или как урок.
13. Я заслуживаю любви.
14. Я стараюсь изо всех сил.
15. Я пробуждаю в людях лучшее.
16. Я ценю людей в своей жизни.
17. Я всегда стараюсь понять другого человека.
18. Я чуткий.
19. Я хороший человек.
20. Я заслуживаю уважения.
21. Я заслуживаю лучшего в жизни.
22. Я выбираю, кому отдать свое время.
23. Я заслуживаю хорошей жизни.
24. Сегодня я буду инвестировать в свое развитие.
25. Я забочусь о себе.
26. Я снимаю стресс.
27. Я дорожу своим благополучием.
28. Мои эмоции действительны.
29. Я свободен в выборе палитры своего эмоционального неба.
30. Я могу легко управлять своими эмоциями.
31. Для меня нормально чувствовать свои чувства.
32. Мои чувства верны.
33. Я делаю все, что в моих силах.
34. Я честен с собой.
35. Я забочусь о своих эмоциях и благополучии.
36. Я ценю свои эмоции и свою жизнь.
37. Я успешный и счастливый человек.
38. Я цел и совершенен.
39. Я достоин такой, какая я есть.
40. Моя жизнь — это чудо, и я здесь.

🧑🏽‍🦱 Похожие: Как найти счастье внутри себя

Утренние аффирмации для мужчин

1. Сегодня я чувствую себя здоровым и сильным.
2. Я заслуживаю всего хорошего, что приходит ко мне.
3. Я владею своей силой и признаю силу внутри себя.
4. Мне разрешено занимать место.
5. Я достоин и заслуживаю своих прекрасных снов.
6. Уверенно и бесстрашно верю в себя.
7. Я так благодарен за то, что жив. Я дорожу тем, что здесь.
8. Я чту свой жизненный путь.
9. Я благодарен за все, за хорошее и за плохое, потому что это сделало меня.
10. Я бесконечно благодарен за все благословения, которые есть в моей жизни.
11. Я заслуживаю мирной и полной любви жизни.
12. Я решил сфокусироваться на счастливом опыте.
13. Со мной постоянно случаются хорошие вещи.
14. Я с любовью питаю свой разум, тело и дух.
15. Я выражаю глубокую признательность за маленькие шаги, которые я совершаю каждый день.
16. Все хорошее в моей жизни приходит ко мне в результате моей готовности находить счастье в каждый момент.
17. Я могу сказать нет, когда что-то не служит мне или не помогает мне расти.
18. Единственное одобрение, которое мне нужно, это мое собственное.
19. Я свободен развиваться и выпускать все, что мешает моему росту.
20. Я позволяю себе глубоко чувствовать и плакать, когда чувствую потребность.
21. Я смело и уверенно высказываю свое мнение и убеждения.
22. Я могу изменить этот мир своим присутствием и своим голосом.
23. Я трачу время на то, чтобы питать себя целиком.
24. Я имею приоритет в своей жизни.
25. Я выбираю жить настоящим и брать дела по одному дню за раз.
26. Мой уход за собой стоит того, чтобы уделять ему время каждый день.
27. Я очень забочусь о своем теле, ведь это храм, и я отношусь к нему с уважением.
28. Я имею право удовлетворить все свои потребности.
29. Я несу ответственность за себя.
30. Я могу преодолеть любое препятствие.
31. Я уважаю себя и свои намерения.
32. Я могу добиться всего, что задумал.
33. Я сильный и уверенный в себе.
34. Я верю в свои способности.
35. Я на пути к великим свершениям.
36. У меня невероятный потенциал.
37. Я контролирую свою судьбу.
38. Я люблю свое тело таким, какое оно есть сегодня.
39. Я питаю свое тело здоровой пищей.
40. Я делаю добрые дела для себя.

🧑🏼 Связанный: 110 позитивных утренних аффирмаций для невероятного дня

Ежедневные аффирмации для мужчин

1. Я сострадателен и тепло отношусь к своему телу.
2. Обещаю любить и лелеять свое тело.
3. Я именно тот, кем должен быть в данный момент.
4. Я принимаю себя таким, какой я есть.
5. Я выбираю любить и принимать себя.
6. Я приношу к себе сознание вместо суждения.
7. Я готов принять свою целостность.
8. Я выбираю целостность.
9. Я встречаю этот день уверенно и легко.
10. У меня есть все, что мне нужно, чтобы сегодня был отличный день.
11. Я всегда вижу хорошее в других и в себе.
12. Я самостоятельный, творческий и стойкий.
13. Я люблю себя.
14. Я создатель своей лучшей реальности.
15. Я переполнен благодарностью и добротой за еще один прекрасный день на этой земле.
16. Весь день я делаю правильный выбор, используя свою внутреннюю мудрость.
17. Я полон положительной энергии любви.
18. Происходят хорошие вещи.
19. Я нахожу благодарность и радость каждый день.
20. Мне есть за что быть благодарным.
21. Я приветствую все способы, которыми Вселенная хочет меня благословить.
22. У меня много энергии, жизненных сил и хорошего самочувствия.
23. Я отпускаю прошлое и верю, что все происходит для моего величайшего блага.
24. Я добр к себе и другим.
25. Я всегда выбираю любовь.
26. Я испытываю благодарность за все, что у меня есть в жизни.
27. Я с благодарностью принимаю уроки, которые приносит каждый опыт.
28. Я осознаю дар этой драгоценной человеческой жизни.
29. Я отпускаю прошлое и верю, что все происходит для моего величайшего блага.
30. Я добр к себе и другим.
31. Мое тело чувствует себя хорошо, и я излучаю хорошие чувства.

👨🏾 Продолжить чтение: 7 способов стать хорошим другом самому себе с сегодняшнего дня

Примите участие в 15-дневном новогоднем испытании

Начать БЕСПЛАТНОЕ испытание

Аруши Тевари

Автор и спикер аффирмаций в Gratitude, Ааруши считает, что один из самых эффективных способов почувствовать внутренний покой — быть благодарным и иметь любящее отношение к себе.

81 Положительные аффирмации для мужчин, которые нужно практиковать ежедневно

С годами вы пришли к тому, чтобы ценить то хорошее, что вы видите в себе .

Но в некоторые дни труднее увидеть красоту сквозь туман разочарования и неуверенности в себе.

Вот где на помощь приходят позитивные аффирмации для взрослых. 

Аффирмации — это позитивные утверждения, которые вы говорите себе каждый день, чтобы напомнить себе, как далеко вы продвинулись, что вы больше всего цените и чего вы способны достичь.

Они также могут помочь вам настроиться на будущие цели и успех.

Этот пост посвящен позитивным утверждениям для мужчин. Потому что взрослые мужчины тоже могут забыть, что, будучи людьми, они с такой же вероятностью упускают из виду то, что важно.

Дайте миру шанс, и он сокрушит вас сообщениями, противоречащими тем, что в этом списке.

Эти негативные сообщения могут остаться, если вы не будете активно работать над их изменением.

Ты заслуживаешь лучшего. И вы не одиноки.

Что в этой статье:

 [скрыть]

Просмотрите следующий список позитивных утверждений и запишите (или скопируйте и вставьте) те из них, которые вам больше всего нравятся.

Если вы ищете от имени важного человека в вашей жизни, используйте этот список, чтобы собрать для него лучшие слова поддержки.

Ежедневные аффирмации для мужчин

Этот первый набор аффирмаций идеален для ежедневного вдохновения и медитации.

1. Я всегда борюсь за себя и за то, во что верю. 

2. Я достигаю своих целей каждый день.

3. Я смело встречаю все возникающие трудности.

4. Я знаю, когда принять вызов лицом к лицу, а когда уйти.

5. Я уверен в себе в социальных ситуациях.

6. Жду новых знакомств.

7. Меня не будут использовать или использовать в своих интересах. Я ничей половой коврик.

8. Я не сдаюсь, когда становится трудно. Я ожидаю работать для того, что я хочу.

9. У меня есть дары, а вместе с тем и ответственность за их правильное использование.

10. Я здесь не для того, чтобы произвести впечатление на людей. Я здесь, чтобы делать хорошие вещи.

11. Сегодня я готов сделать то, что меня пугает.

12. Сегодня я готов узнать о себе что-то новое.

13. Я готов рискнуть потерпеть неудачу — или лучше потерпеть неудачу — в чем-то, что стоит сделать сегодня.

14. Я готов рискнуть смущением, чтобы заручиться чьей-то поддержкой сегодня.

15. Я стойкий. Я учусь на своих ошибках и продолжаю двигаться вперед.

16. Я определяю, кто я. Я решаю, что мне делать. Я контролирую, как я живу.

17. Я говорю то, что имею в виду, и имею в виду то, что говорю. Нет игр.

18. Моя цель исходит изнутри, а не от кого-то другого.

19. Никто не сломит меня изнутри, если я не позволю.

20. Вдохните уверенность. Выдохните сомнение.

21. Я напористый и сильный.

22. Я умен, великодушен и хорош в своем деле.

23. Моя уверенность крепнет с каждым днем.

24. У меня есть отличные идеи, и я не боюсь ими делиться.

25. Я буду продолжать учиться и расти.

Аффирмации мужского начала для альфа-самца

26. Быть мужественным не значит доминировать над другими ради того, чтобы быть признанным «альфа-самцом».

27. Настоящий альфа-самец без колебаний пожертвует своим эго, чтобы поступить правильно.

28. Это тот мужчина, которым ты стремишься быть. И эти утверждения могут помочь вам расти в этом направлении.

29. Я не согласен быть бетой, если для меня возможно быть альфа-самцом, а это возможно.

30. Я знаю, что быть альфой — это не доминировать над другими; это о характере.

31. Я гордая феминистка и не стыжусь говорить о том, во что верю.

32. У меня хватает смелости сказать то, что я имею в виду, и пойти на необходимый риск.

33. Я привлекаю новые возможности учиться, помогать другим и расти как личность.

34. Никто не определяет мою сексуальность, кроме меня. И я живу своей правдой с честностью и гордостью.

35. У меня здоровый и позитивный образ тела.

36. Мне нравится, как я выгляжу. Что думают другие, меня не касается.

37. Я достоин возможности преуспеть в своей работе и развить свои способности.

38. Я выгляжу и чувствую себя здоровее и сильнее с каждым днем.

39. Я не буду акцентировать внимание на вещах, которые не могу контролировать.

40. Я горжусь тем, как далеко я продвинулся и как многому научился. Я никогда не остановлюсь.

41. Мне не нужно менять себя, чтобы произвести впечатление.

42. Уважение зарабатывается, и я каждый день работаю над тем, чтобы заслужить его.

43. Никто из тех, кто не рискует своим эго, чтобы поддержать меня, не заслуживает места в моей жизни.

44. Созиждая других, я созидаю себя. Мелочность саморазрушительна.

45. Мне не нужно, чтобы кто-то говорил за меня; Я могу говорить за себя.

46. Я не могу контролировать, что другие думают обо мне, но я могу контролировать то, что я думаю о себе.

47. Любовь к себе — это не эгоизм. Я должен полюбить себя, прежде чем смогу полюбить других.

48. Я не могу предотвратить плохие вещи, но я могу извлечь из плохой ситуации лучшее.

49. Я архитектор своей жизни. Я строю его фундамент и выбираю его содержимое.

50. Сегодня я отказываюсь от привычек, которые сдерживают меня, и принимаю те, которые меня вдохновляют.

51. Я не позволяю негативным мыслям мешать мне быть добрым или добиваться цели.

52. Если мне больно или я опечален, чувствовать это нормально. Настоящие альфы не стыдятся эмоций.

53. Я уверенно и мужественно встречаю любые вызовы. Страх меня не держит.

---

Подробнее связанные статьи:

185 Слова ободрения: Цитаты и мысли, чтобы повысить вас

Позитивные утверждения: изменяющие жизнь, чтобы практиковать ежедневные

27 Вопрос.

---

Позитивные аффирмации для мужчин с низкой самооценкой

54. Невозможно иметь низкую самооценку, если вы принимаете себя таким, какой вы есть. Человек с настоящим смирением опустится, чтобы помочь другу, но не станет ничьим тряпкой.

55. И он не сидит сложа руки, когда к другим относятся как к таковым. Знайте себе цену и помогайте другим узнать их.

56. Я в процессе. Я не ожидаю, что всегда буду идеален.

57. Я не совершенен, но каждый день стараюсь быть лучшей версией себя.

58. Мне хорошо с тем, кто я есть, и я горжусь тем, кем я становлюсь.

59. Моя самооценка не зависит от того, что обо мне думают другие.

60. Меня не определяет мой возраст. Каждое десятилетие лучше предыдущего.

61. Я способен добиться всего, что запланировал.

62. Я контролирую свою повседневную жизнь.

63. Я уважаю свое тело и ценю все, на что оно способно.

64. Я морально и физически готов сделать то, что мне нужно сделать сегодня.

65. Никто не может заставить меня чувствовать себя никчемным.

66. Я уникальный и важный человек в мире.

67. Я могу справляться с социальными ситуациями как босс.

68. Я должен и буду бороться за свои права.

69. Я ставлю цели, достойные того, кем я являюсь, и того, кем я хочу быть.

70. Мне не нужно, чтобы кто-то еще говорил мне, что я умный, способный и привлекательный.

71. Я более чем способен достичь величия.

72. Во мне бурлит творческая энергия, которая приводит меня к блестящим новым идеям.

73. В моей жизни нет места ложному смирению. Я горжусь тем, что я сделал.

74. Моя уверенность и благополучие не зависят от того, что обо мне думают другие.

75. Я иду с достоинством, излучая силу и уверенность.

76. Я честный человек. Я ценю характер выше богатства или уважения в мире.

77. Я находчивый человек. Я наилучшим образом использую имеющиеся в моем распоряжении ресурсы.

78. Я спокоен и невозмутим.