Безразличие, апатия — Психологос
01 октября 2022 г., 21:24
Безразличие, апатия — состояние полного равнодушия, незаинтересованности.
Случается, что после сильного напряжения, связанного со стрессовыми ситуациями, у человека наступает состояние безразличия, когда не хочется ничего делать и все действия по уменьшению влияния факторов стресса кажутся бессмысленными.
В известном смысле такое безразличие – это защитная реакция организма. После сильного потрясения, которое сопровождается расходованием психической энергии, в нервной системе развивается торможение, в процессе которого растраченная энергия восполняется. Если бы этого не происходило, люди быстро достигали бы нервного истощения, представляющего угрозу для здоровья и жизни. Но вместе с тем состояние безразличия нельзя считать благоприятным, поэтому, если оно возникло, желательно быстрее из него выйти.
Вред безразличия
Несмотря на то что безразличие не является собственно отрицательной эмоцией, последствия такого состояния губительны.
Иногда эмоциональную опустошенность после стресса можно «вылечить» отдыхом, иногда приходится принимать более активные меры.
Проявляя безразличие к окружающим, человек черствеет, теряет способность к сопереживанию. «Моя хата с краю, ничего не знаю»,– девиз тех, в ком безразличие окончательно укоренилось.
Активная деятельность, работа сутками ради достижения определенной цели – это тоже стресс. Безразличие в таком случае может свести «на нет» все результаты.
Если же безразличие становится результатом стресса, обусловленного неприятностями в профессиональной деятельности, оно часто проявляется в равнодушии к тому, что еще недавно было смыслом существования. Испытав сильное потрясение, человек теряет интерес к работе в целом и к последующим трудностям в частности.
Как справиться с безразличием
Существует психологический прием, позволяющий превратить «надо» в «хочется» и пробудить интерес к определенным вещам или видам деятельности, которые до этого не вызывали ничего, кроме скуки. Прием этот основан на парадоксе обратного влияния и подобно гомеопатии использует правило «лечи подобное подобным». См. →
- Психологическая защита
- Шкала эмоциональных тонов
- Эмоциональное состояние
Комментарии (34):
Зульфизор, 28 мая 2015 г., 11:08
А если и даже друзья стали не интересными, что тогда надо делать?
3
Н.И. Козлов, 28 мая 2015 г., 11:33
Зульфизор, а это жалоба или серьезный запрос? Разница в том, что жалоба кончается на скулеже, а человек с запросом готов над собой работать.
А как у вас?
Гость, 10 мая 2017 г., 19:26
Такое же состояние и у меня, я даже от близких устала.
1
ответ
Гость, 08 июня 2017 г., 08:23
И у меня такое. Хочется закрыться от мира и никого не видеть.
1
ответ
Гость, 03 мая 2019 г., 19:44
У меня тоже самое.
Гость, 24 февраля 2019 г., 08:12
Менять интересы.
Гость, 01 июля 2016 г., 17:07
Сейчас как раз такое состояние… Спасибо за статью, приступлю к переменам немедленно, т.к. уже тошно от этого состояния.
Шиков Артем, 18 декабря 2016 г., 22:35
Абсолютно скучно не делать что-либо, а вообще жить. Это тоже сюда относится? Никаких стрессов не испытываю и не испытывал, однако уже давно определил, что мне в общем-то уже все равно.
Гость, 25 мая 2017 г., 17:19
А как начать что-то делать, если не хочешь ничего делать, потому что уже надоело всё время барахтаться в этом социуме! Я вот в таком состоянии уже год, заставляю себя словом «надо», и всё больше понимаю, что жизнь это суета сует, причем бессмысленна и к тому же понимаю причину, уж слишком быстро жила и всех планов достигла, и в свои 35 понимаю жизнь как в 70, а ведь до старости ещё далеко! Библию читала, только усугубилось, теперь ещё и конец света жду поскорей!
Гость, 12 июня 2017 г.
, 21:39
У меня такое состояние всю жизнь, с самого рождения. Неприятное и отвратительное чувство. Но что поделать, если чувств нет то их нет. Я думаю это просто психофизиология такая у определённой категории людей.
Гость, 02 октября 2017 г., 14:46
Ответ: искать источники вдохновления. Лучше всего это выражается в искренней поддержке близких и дорогих тебе людей, вкупе с абстрагированием от вещей ухудшающих настроение.
1
ответ
Гость, 03 октября 2017 г., 16:02
Ребята, держите оборону! Сам несколько дней хожу такой. Проблем куча, не знаю с какой стороны начать решать. Но понимаю, что это состояние не мое, для начала надо захотеть его изменить это ленивое и апатичное состояние. Обнимаю вас всех сердечно, переживаю за вас, даже помолюсь сегодня за всех вас, пусть Боженька, пошлет вам немного радости!!!
1
ответ
Гость, 13 февраля 2019 г.
Вы замечательный!!! И Вам радости и всех благ!!!!
Гость, 04 октября 2017 г., 12:08
Огромное спасибо за статью. Теперь я поняла, что со мной происходит, до этого мысли разные были, даже авитаминоз предполагала.
Гость, 13 августа 2018 г., 21:13
Спасибо большое, статья вовремя. Только что переболел, работал через силу, медленно, но по-прежнему качественно. Прошло три дня, ходил злой, не мог с собой ничего поделать, и вот долгожданный результат. А самое главное, знаю почему это со мной произошло. Жизнь — очень замечательный учитель, необходимо только правильно понять урок. Мне Николай Иванович сильно помог и продолжает помогать. Спасибо.
Гость, 15 декабря 2018 г., 23:35
А если безразличен абсолютно ко всему окружающему, но есть цель?
Гость, 21 января 2019 г., 13:15
Пропали все чувства, абсолютно забросил все. Как выбраться из этого я не знаю.
2
Смыслова Лилия Викторовна, 27 января 2019 г.
, 21:01
Здравствуйте! Отвечу вам тоже коротко. Пропали все чувства, как выбраться из этого? А куда вы хотите выбираться? Способов «выбраться» существует великое множество, но каждый под конкретное направление. Ваше направление — какое? Вы можете обратиться к нам в Ассоциацию психологов Синтон-подхода за бесплатной консультацией. Пишите на почту: [email protected]
1
ответ
Гость, 19 октября 2019 г., 15:18
Не могу уже год вылезти из этого состояния, обращалась к врачам, пила лекарства, а на душе пустота, ничего не хочу. Не могу быть одна, а рядом никого нет, одни завистники и злые люди, сил нет ни на что, помогите……
Гость, 02 сентября 2021 г., 22:11
У меня тоже.. Это прямо смерть какая-то.. Ходишь, что-то делаешь.. Но не живешь.
Гость, 28 августа 2019 г., 21:11
А если я даже не дочитал статью, потому что мне стало безразлично…
2
ответа
Гость, 22 октября 2019 г.
, 20:34
Гость, 19 января 2020 г., 05:52
Раз написал — значит не совсем безразлично. Безразлично — это и читать не стал бы.
Гость, 08 февраля 2020 г., 22:28
Полная апатия и незаинтересованность во всем, что интересовало раньше. Ничего не цепляет, эмоций ноль. Только мысли очень много мыслей, они бесят меня, раздражают. Боже, как у меня от них болит голова. Я разговариваю с кем-то. И после неинтересно говорить с другими. Только все раздражает и все.
2
ответа
Гость, 23 апреля 2020 г., 13:07
А кроме того, что все бесят и раздражают, кажется они все такие счастливые, а ты как будто бы один, как будто бы лишний, на этом празднике жизни. И такое ощущение, что этого никто не видит, никто не замечает, а может им и в правду все равно на тебя (
Гость, 25 сентября 2020 г., 08:57
Если что-то раздражает- это уже не безразличие.
Гость, 30 мая 2020 г., 03:35
А что если все стало как-то бессмысленным? Весь мир.
У меня только к играм интерес, потому что так я забываю обо всем и обретаю какую-то цель?
1
ответ
Гость, 01 марта 2021 г., 14:01
А это уже зависимость, и она перекрыла все интересы. Тут болезнь, другая крайность. Срочно сокращать играть и заменять на другие дела.
Гость, 05 декабря 2020 г., 18:43
У меня(возможно) такое состояние на протяжении 4 -5 лет. Точно незнаю как началось, но догадываюсь о причине этого состояния. Я очерствела к своим близким. Я очень много читаю бессмысленных книг, которые мне никак в будущем не пригодятся. Я могу сопереживать персонажам, плакать о их смерти или радоваться их счастью. Я вся в напряжении перед чтением какой-нибудь интересной книгой, а после прочтении я удовлетворена и ищу следующую. Сегодня дядя сказал, что ему приснилась моя умершая мама… И я вдруг вспомнила, что ее нет уже почти 5 лет. Я попыталась вспомнить или придумать какую реакцию я должна показать, и что я вообще должна чувствовать и не придумала нечего, кроме как промолчать и покивать головой.
Гость, 14 февраля 2021 г., 23:19
Я художник, раньше мне всегда приносило удовольствие рисование, сейчас же я рисую только потому что это нужно для моего развития, мне всё стало настолько безразлично, что я готов орать 24/7 просто так, ничего больше не интересует.
Гость, 06 мая 2021 г., 22:22
Как-то безразлично даже после прочитанного.
Гость, 01 сентября 2021 г., 20:59
Что если во время «безразличия» я отталкиваю дорогих мне людей?
Гость, 05 апреля 2022 г., 00:28
А что делать, если мне все равно на себя, на мой организм, и что будет со мною. Как это исправить? Помогите пожалуйста.
Гость, 14 июля 2022 г., 14:18
Вначале вы пишите, что это состояние наступает после перенапряжения, если бы его не было, люди бы были под угрозой для здоровья и жизни. Дальше пишите, что надо поскорей оттуда выйти? Где логика? Зачем выйти? Чтобы я испытал нервное истощение, угрозу для здоровья и жизни?
Материалы по теме:
01 окт. 2022 г.
Безразличие в отношениях
Игнорирование — это не-восприятие того, что есть в реальности (информации, человека).
1Подробнее
01 окт. 2022 г.
Игнорирование
Игнорирование — это не-восприятие того, что есть в реальности (информации, человека).
..
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Интерес
Интерес как объективка — объективное отношение к жизненным целям и ценностям. Например, интерес конкретного проекта для нас складывается из его смысла, целесообразности, рентабельности и оптимальности. Смотри Интерес как объективка
10Подробнее
01 окт. 2022 г.
Как справиться с безразличием
Существует психологический прием, позволяющий превратить «надо» в «хочется» и пробудить интерес к определенным вещам или видам деятельности, которые до этого не вызывали ничего, кроме скуки. Прием этот основан на парадоксе обратного влияния и, подобно гомеопатии, использует правило «лечи подобное подобным». Ничто так не мотивирует к работе как несколько дней вынужденного безделья.
9Подробнее
01 окт. 2022 г.
Отношение
Все отношения делятся на «отношения с», или просто Отношения. Такие отношения — сложившиеся взгляды, установки и привычки между людьми.
0Подробнее
21 июн. 2017 г.
Секрет избавления от апатии
В апатию человек скатывается — после череды неудач, или после не оправдавших себя радужных надежд. Скатываются те, кто плохо знаком с психогигиеной и не осуществляет правильную экстренную самопомощь, которая очень нужна! При негативном развороте событий человек начинает чувствовать упадок сил… — это вполне объяснимо, потому что механизм упадка сил встроен в физиологию людей, чтобы мы не занимались деятельностью, в которой мы не преуспеваем. Встроен на гормональном уровне.
3Подробнее
Безразличие в отношениях — Психологос
01 октября 2022 г., 21:24
Игнорирование — это не-восприятие того, что есть в реальности (информации, человека).
Игнорирование может быть намеренным действием в общении — показное «не-замечание» партнера по общению.
Игнорирование в общении, а точнее «не-общении» — показное «не-замечание» партнера по общению, как правило — грубый конфликтоген.
Действия, свидетельствующие о том, что адресат умышленно не замечает либо не принимает во внимание слов, действий или выраженных адресатом чувств. Игнорирование — типичный способ защиты.
Фильм «Итальянский для начинающих»
Игнорированием пользуются, когда:
- хотят отомстить (а вот не пришел во время, не буду с тобой разговаривать!)
- подчеркнуть свое презрение к партнеру (ты для меня ты пустое место!)
- подчеркнуть, что общение закончено (я все сказал. Больше в разговоре смысла не вижу)
Смотри Причины конфликтного поведения
Когда игнорирование уместно:
- Если человек чрезмерно активно пользуется вашим временем, а на все просьбу перенести общение или сократить его не откликается.
- Если человек хочет намерено развязать конфликт и втянуть в разборки другого человека, а интереса с ним дальше общаться нет.
- Если рядом нецивилизованный человек, с которым не хочется продолжать общение
Когда игнорирование неуместно:
- Во всех ситуациях, когда рядом близкий, родной и толковый человек.
Его игнорировать — не нужно, с ним можно и нужно договариваться. - Когда человек потенциально расположен к общению и есть интерес завязать с ним контакт.
- Когда человек цивилизованный и готов слушать и слышать.
Его игнорировать — не нужно, с ним можно и нужно договариваться.- Отношения до брака
- Психологическая защита
Комментарии (1):
Гость, 21 октября 2018 г., 13:26
Да, есть такие, которые видят, что ты внимательно к людям относишься, и начинают этим злоупотреблять. Как раз задумался о том, чтобы игнором ставить их на место.
Материалы по теме:
01 окт. 2022 г.
Безразличие, апатия
Безразличие, апатия — состояние полного равнодушия, незаинтересованности. Случается, что после сильного напряжения, связанного со стрессовыми ситуациями, у человека наступает состояние безразличия, когда не хочется ничего делать и все действия по уменьшению влияния факторов стресса кажутся бессмысленными. В известном смысле такое безразличие – это защитная реакция организма. После сильного потрясения, которое сопровождается расходованием психической энергии, в нервной системе развивается торможение, в процессе которого растраченная энергия восполняется.
Если бы этого не происходило, люди быстро достигали бы нервного истощения, представляющего угрозу для здоровья и жизни. Но вместе с тем состояние безразличия нельзя считать благоприятным, поэтому, если оно возникло, желательно быстрее из него выйти.
34Подробнее
Содержание
Новые статьи:
- Лента отчетов, прекрасные авторы и анонимность. Рассказываем подробно!
- «Зима и котик», стихотворение
- Что завещал Черчилль своей супруге
- Критика в адрес мужа
- Гормоны и нейромедиаторы. Чем они отличаются?
Популярные статьи:
- Свои недостатки ставим себе на службу
- Лидер
- Субординация: уважаем руководителя
- Эти глаза напротив…
- Вопросник Основы семейного договора
Хиты недели:
- Свои недостатки ставим себе на службу
- Лидер
- Субординация: уважаем руководителя
- Карл Роджерс
- Никто никому ничего не должен?
Психология безразличия — Gratia Plena
Что вызывает психологическое состояние «равнодушия»? Равнодушие или апатия — это состояние, в котором нам безразлично и/или не предпринимается никаких действий в отношении того, что происходит вокруг нас.
Равнодушных людей можно рассматривать как холодных, отчужденных, незаинтересованных, немотивированных и лишенных страсти. Причин равнодушия может быть несколько.
Одна из причин может заключаться в том, что мы чрезмерно возбуждены, что легко может произойти в современной культуре. Мы получаем информацию на наши мобильные телефоны и от всех наших друзей мгновенно в любое время дня и ночи. Нас засыпают ужасными новостями со всего мира в тот самый момент, когда они происходят. По телевизору мы можем целыми днями смотреть криминальные передачи, показывающие ужасные вещи, которые люди делают друг с другом. Вся эта информация может быть несколько травмирующей, и поэтому мы можем отключиться эмоционально и ментально в качестве механизма выживания.
Равнодушие может возникнуть, когда проблемы нашей жизни, наших семей, наших сообществ, нашей страны и нашего мира могут показаться настолько непреодолимыми, что мы чувствуем себя совершенно бессильными что-либо сделать для их решения.
Это означает, что даже когда мы замечаем, что происходит вокруг нас, мы можем чувствовать себя неспособными что-то изменить. Вместо того, чтобы пытаться, мы просто пожимаем плечами и идем дальше.
Могут быть эффекты группы и свидетеля, вызывающие безразличие. Когда мы видим, что другие равнодушны и апатичны, у нас может возникнуть искушение присоединиться к толпе. Но может быть и обратное. Худшее время и место, где наша машина может сломаться, — это обочина автострады в час пик, потому что сотни людей будут проезжать мимо нас, думая про себя «кто-нибудь еще остановится и поможет» или они могут подумать: «Я не поеду». остановиться, потому что больше никто не останавливается». Целые приходы, школы и общины могут стать апатичными или безразличными как группа. Апатия и равнодушие заразительны.
Некоторые наркотики, такие как марихуана и наркотики, могут вызывать у людей безразличие. Люди также могут быть апатичными из-за таких болезней, как депрессия или другие расстройства головного мозга.
Однако может быть и более коварная причина.
Есть убедительные доказательства того, что люди постепенно становятся более самовлюбленными. Мы находим растущее чувство эгоизма в мире. Наша гордость и безудержное эго заставляют нас ставить себя на первое место, а всех остальных — далеко на второе. Результатом этого потакания своим слабостям является то, что мы безразличны ко всему остальному, что может происходить вокруг нас. В итоге мы не заботимся о страданиях других.
Подводя итог, можно сказать, что причины безразличия могут быть разными, и они очень сильны. Папа Франциск недавно выразил обеспокоенность по поводу роста безразличия не только в западных культурах, но и во всем мире. Христос призывает нас быть страстными, а не теплохладными (см. Откровение 3:15-16). Когда мы читаем жития святых, мы можем узнать, что они делали то, что казалось маленькими добрыми делами, но многие из этих маленьких действий со временем оказали большое влияние. Подумайте о влиянии скромной монахини св.
Марии Ковальской, которая стала известна как Святая Фаустина, доставившей простое послание о божественном милосердии, которое теперь распространилось по всему миру. Блаженная Мать Тереза Калькуттская, вероятно, временами была подавлена окружающими ее страдающими больными и бедными, но она делала для них все, что могла, тем, что у нее было.
Если мы захотим выполнять свою часть Божьей миссии по созиданию Его Царства и если мы откроемся движению Духа, чтобы найти, в чем может заключаться наша работа, мы сможем увидеть, где и как мы можем действовать это. Нам не нужно спасать весь мир, потому что Бог позаботился об этом. Нам просто нужно внести свой вклад. Не будем ждать, пока кто-то другой сделает эту работу. Мы должны верить, что помощь бедным, больным и обездоленным важна. Сделаем это огнем и духом. Страсть заразительна.
Как понять безразличие в отношениях и справиться с ним
Чувство безразличия может быть причиной для беспокойства в отношениях, но оно не должно означать, что это конец.
Когда мы думаем о том, почему отношения могут закончиться, мы часто думаем о взрывной ссоре или крупном предательстве. Но часто конец отношений происходит из-за чего-то гораздо менее драматичного: безразличия.
Хотя фейерверк, который пары часто испытывают в начале отношений, со временем угасает, чувство безразличия может указывать на более серьезные проблемы в отношениях.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что эмоциональное равнодушие в отношениях является одной из основных причин, по которой пары обращаются к психотерапевту. Хотя поначалу этот вывод может показаться обнадеживающим, правда в том, что многие люди, которые чувствуют безразличие к своим отношениям, используют терапию как способ прекратить отношения, а не восстановить их.
Однако чувство равнодушия не означает, что отношения неизбежно обречены. Безразличие может быть просто этапом. Однако, чтобы двигаться вперед, вам и вашему партнеру, вероятно, придется работать вместе.
Безразличие в отношениях означает, что вы больше не заботитесь о том, что ваш романтический партнер делает в отношениях.
На первый взгляд может показаться, что все хорошо, потому что аргументов нет, но споры могут прекратиться только из-за невнимательности.
Может, ты и не сражаешься, но не потому, что тебе не за что драться. Вместо этого это происходит потому, что слова и действия вашего партнера больше не влияют на вас.
Вы можете больше не заботиться о том, чтобы заслужить доверие друг друга. Вы двое просто сосуществуете.
Возможно, вы будете безразличны к своим отношениям, если опишете свое поведение как поведение на автопилоте.
Самым большим признаком безразличия в отношениях является отсутствие общения. Вы можете разговаривать друг с другом, но вместо того, чтобы активно участвовать в разговоре, вы держите разговор поверхностным и безличным.
Часто отсутствие общения означает и отсутствие споров. Вы можете предпочесть, чтобы вы и ваш партнер больше не спорили, но это не обязательно хороший знак
В отношениях неизбежны разногласия или недопонимание. Таким образом, выделите время, чтобы высказаться о любых проблемах, которые могут у вас возникнуть, что важно для развития отношений.
Если вы чувствуете безразличие к своим отношениям, возможно, вы не спорите просто потому, что вам все равно, чтобы решить проблему.
Еще одним менее очевидным признаком равнодушия в отношениях является то, что вы или ваш партнер начинаете обращаться к технологиям, особенно к социальным сетям, как к выходу для чувств. Например, исследование, проведенное в 2018 году, показало, что у людей, переживающих романтическое отчуждение, чаще развивается чрезмерное использование Facebook (что исследователи назвали «зависимостью от Facebook»).
В целом, наиболее распространенными признаками безразличия в отношениях являются:
- Вы и ваш партнер ведете поверхностные разговоры .
- Ваш автоматический ответ на вопрос вашей второй половинки всегда кажется «все равно».
- Вы почти не думаете об отношениях.
- Вы и ваш партнер больше никогда не ссоритесь и не спорите.
- На вас эмоционально не действуют слова и действия вашего партнера.
- Вам было бы все равно, если бы ваш партнер изменил.
- Вы до сих пор в отношениях только потому, что это легче, чем уйти.
- Вы и ваш партнер редко или никогда не бываете в интимной близости.
- Вы больше заняты своей онлайн-жизнью, чем своим партнером.
Безразличие может быть одним из самых сложных препятствий, которое нужно преодолеть, потому что отношения требуют работы, и люди, которые чувствуют безразличие к своим отношениям, могут не захотеть прилагать много усилий.
Эта работа может выглядеть так:
- сообщить партнеру о своих потребностях
- адаптироваться к потребностям партнера
- идти на компромиссы для партнера
- проявлять привязанность
- стараться проводить время друг с другом
- объединять свои жизни вместе
Проще говоря, отношения на самом деле не отношения, если один из партнеров не желает вкладывать в отношения работу.
Безразличие не должно быть концом отношений, если вы этого не хотите.
Возможно, вы понимаете, что ваше безразличие к отношениям связано не только с отношениями, но вместо этого вы чувствуете безразличие к большинству областей своей жизни.
Может помочь беседа с терапевтом индивидуально, в паре или вместе. Это может позволить вам исследовать источник вашего равнодушия. Разговор со специалистом может помочь вам лучше понять ваши отношения и решить, заинтересованы ли вы в решении проблем с вашим партнером.
Вы также можете напрямую поговорить со своим партнером о том, что, по вашему мнению, происходит в отношениях. Иногда немного честного диалога может помочь разжечь искру, которая, как вы думали, погасла навсегда.
Полезно помнить, что вы не можете читать мысли своего партнера, и он может быть не так безразличен к отношениям, как вам кажется.
Равнодушие в отношениях может принимать разные формы, но по сути это означает отсутствие заботы и усилий в отношениях. Все отношения требуют работы, поэтому, если больше нет стремления вкладывать эту работу, отношения, скорее всего, не улучшатся.