люди с фобиями и страхами,зайдите!
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
подруга тоже стесняется, но ходит все равно.
она мне пару «секретов» подсказала, типа, чтобы звука не было, когда какулька падает, надо попой по кругу делать, чтоб колбаса прям по стеночкам сползала. а чтоб запахов не было, сразу, как только какнула, быстро-быстро смыть. кстати, я потом еще сама додумала типа, можно звук смыва использовать когда какулька хочет громко упасть. боже, так это ужасно звучит все… :)))
#11
#12
Автор
мамалыга, по малой то меня не смутишь))если приспичит,то могу,простигосподи,в кусты))а вот с большой нуждой именно паника с истерикой.не первый год уже…
#13
Аня
я при маме-то стесняюсь какать :)))) но это разрешимо все равно: у нас туалет и ванная комната вместе, так что я просто водичку включаю, сажусь какать и рукой по воде делаю, типа я руки мою, аххахаххах 😀 зато не слышно ничего.
у парня вообще не могу покакать, у него раздельно ванная с туалетом. все время терплю либо домой бегу.
подруга тоже стесняется, но ходит все равно. она мне пару «секретов» подсказала, типа, чтобы звука не было, когда какулька падает, надо попой по кругу делать, чтоб колбаса прям по стеночкам сползала. а чтоб запахов не было, сразу, как только какнула, быстро-быстро смыть. кстати, я потом еще сама додумала типа, можно звук смыва использовать когда какулька хочет громко упасть. боже, так это ужасно звучит все… :)))
#14
если честно я сама не понимаю,что в этом такого)))вот не могу объяснить.вроде обычная такая вещь,обыденная,а у меня целая проблема.
#15
#16
#17
#18
Автор
Гость 12, а я на имодиуме сижу.
#19
#20
#21
Это, конечно, не капрофилия, гов.но она вряд ли жрет, но это точно какая-то мания.
Неохота гуглить, как называется человек, который акт сранья возводит в культ.
Но страдает автор именно этим..
#22
Гость
Начать надо с того, чтобы понять откуда у вас эта фобия, на пустом месте такого не бывает
из дет.сада меня забрала сестра мамы, мне было 4 года, она привела к себе и у ребенка тупо расстройство желудка, она так на меня орала, позорила при своих детях-мальчиках.
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
730 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
190 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
184 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
258 ответов
ЦР Линия Жизни
Репродуктолог
1 ответ
Екатерина Голикова
Психолог
38 ответов
Алла Бурая
Психолог
70 ответов
Ирина Гудкина
Психолог
17 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
77 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
37 ответов
#23
Гость 16,пыталась я понять откуда,ума не приложу просто.
к психологу идти и с ним разбирать у меня просто нет денег.
мамалыга,поняла)это точно конец света)))
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
673 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
642 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
431 ответ
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
728 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
169 ответов
#27
Гость
я знаю откуда.
… а толку-то?
из дет.сада меня забрала сестра мамы, мне было 4 года, она привела к себе и у ребенка тупо расстройство желудка, она так на меня орала, позорила при своих детях-мальчиках. Я помню каждое слово и как я плакала, какая истерика была…
#28
Автор
Света, это не культ. если вы боитесь змей,то у вас зоофилия и вы их едите? не порите чушь.
#29
#30
Гость
Гостья знаю откуда…. а толку-то?
из дет.сада меня забрала сестра мамы, мне было 4 года, она привела к себе и у ребенка тупо расстройство желудка, она так на меня орала, позорила при своих детях-мальчиках. Я помню каждое слово и как я плакала, какая истерика была.
..Вам уже не 4 года, вы взрослый самостоятельный человек, вы знаете, что все люди ходят в туалет, что у всех бывают проблемы с желудком, и что никто в мире вас не может наказать за поход на горшок, и даже если вы среди улицы обделаетесь, то всем плевать. Вам надо к психотерапевту, постепенно все пройдет. Зачем себя так наказывать?
#31
Гость 20, слабительное ваще не вариант,я тогда из дома не выйду точно,вдруг оно подействует не с самого утра,а на работе?или ещё где?нет уж)а как у вас не было вроде…
#32
Автор
Света, это не культ. если вы боитесь змей,то у вас зоофилия и вы их едите? не порите чушь.
Посмотрите только, КАК вы тянете тему, как старательно и с каким удовольствием пишете омерзительно вонючие каловые посты…
— «когда какулька падает, надо попой по кругу делать, чтоб колбаса прям по стеночкам сползала» — вы считаете, может ЭТО написать вменяемый человек?
Нет, только шизоид может, причем в тяжелой стадии.
#33
#34
Автор
Гость 26, вот именно,даже если бы я узнала,что толку??
Гость 20, слабительное ваще не вариант,я тогда из дома не выйду точно,вдруг оно подействует не с самого утра,а на работе?или ещё где?нет уж)а как у вас не было вроде…
#35
а тему я поддерживаю,чтоб мне хоть кто то помог,мне реально тяжело с этим жить.и омерзительного ничего нет тут,я ж не пишу подробности.но если вам видится в каждом человеке маньяк,то это странно.
а вообще,идите мимо.чего читать,если вам противно?
#36
запоров не бывает,я пью по одной таблетке.
Новые темы
Подвиг Планеты Рунчевии
Нет ответов
Слишком близко
4 ответа
Мужчина унижает
4 ответа
Ребенок 9 лет абсолютно не понимает задачи
4 ответа
Болят кости в тазу
1 ответ
#37
#38
#39
#40
#41
Dolka, это для вас «вот и всё».
а если дело в чужом мнении,то что делать?от этого вывода ненамного легче(
#42
#43
Автор
Гость 37,наверно так и сделаю,спасибо за совет.
Dolka, это для вас «вот и всё».а если дело в чужом мнении,то что делать?от этого вывода ненамного легче(
#44
Автор
Гость 37,наверно так и сделаю,спасибо за совет.
Dolka, это для вас «вот и всё».а если дело в чужом мнении,то что делать?от этого вывода ненамного легче(
#45
#46
Автор
Гость 12, а я на имодиуме сижу.
аптекари скоро узнавать начнут,что ж там за за*ранцы живут,столько покупают)))))
#47
Клари, я знаю что это одно и то же.и что не полезно,тоже знаю.но вот эта паника при мысли,а вдруг захочу,она на данный момент страшней больниц.а здоровье уже расшатано,пока это незаметно,но я понимаю,что уже не в порядке.
#48
#49
#50
Боязнь эскалатора в метро лечение. Боязнь эскалатора (эскалофобия): методы лечения
Содержание
- Боязнь эскалатора в метро лечение. Боязнь эскалатора (эскалофобия): методы лечения
- Признаки эскалофобии
- Как избавиться от эскалофобии
- Боюсь спускаться в метро.
«Боюсь спускаться в метро». Как извлечь пользу из страха- Узнать природу врага
- Лучше слушать, чем рассматривать
- Фобия метро: как называется. Что представляет собой метрофобия
- Панические атаки на эскалаторе. Самолечение
- Эскалафобия. Страх перед эскалатором в метро
«Боюсь спускаться в метро». Как извлечь пользу из страхаБоязнь эскалатора в метро лечение. Боязнь эскалатора (эскалофобия): методы лечения
.
В современном мире каждый человек хотя бы один раз сталкивался с эскалатором. Это происходило в торговом центре либо в метро, либо при походе в какое-либо другое общественное место. Но никто не задумывается над тем, что многих людей волнует страх перед этой конструкцией. Ведь именно боязнь эскалаторов заставляет страдать множество граждан по всему миру. В психологии эта фобия называется эскалофобия. Если у вас хоть раз в жизни появлялось сильное чувство страха перед тем, как сделать шаг на эскалатор, то вам нужно обратиться за помощью к специалисту.
Боязнь эскалатора называется эскалофобия
Признаки эскалофобии
У человека, который страдает боязнью эскалаторов, наблюдаются следующие симптомы:
- головокружение;
- тошнота;
- затрудненное дыхание;
- учащенное сердцебиение и многое другое.
Как избавиться от эскалофобии
Если говорить о способах лечения, то здесь можно выделить следующие наиболее рациональные методы:
Изменение привычек.
- Взгляд вперед, но не вниз. Если вы будете передвигаться на эскалаторе в метро, то не стоит опускать взгляд на движущиеся поверхности ступенек. Стоит смотреть просто вперед, это поможет сохранить спокойствие, избавиться от чувства страха и добраться до места назначения. А также позволит снизить головокружение, которое может возникать при передвижениях на подъемниках.
- Использование перил или руки человека. Лучше всего осуществлять перемещение на эскалаторе с человеком, который сможет вас взять за руку или поддержать. Это поможет не только удержать равновесие в метро, но и почувствовать баланс своего тела. Многие люди, которые страдают этим недугом, рекомендуют носить удобную и сверхпрочную обувь, которая дает им ощущение безопасности.
- Пустой эскалатор. Многие люди, страдающие от этой болезни, боятся становиться на эту движущуюся конструкцию, когда на ней едет большая толпа. Это создает в их душе чувство замкнутости и зажатости. Что же делать? Просто стоит дождаться пустого эскалатора и продолжить свой путь в полном спокойствии.
Это создает в их душе чувство замкнутости и зажатости. Что же делать? Просто стоит дождаться пустого эскалатора и продолжить свой путь в полном спокойствии.Боюсь спускаться в метро. «Боюсь спускаться в метро». Как извлечь пользу из страха
В первые дни после взрыва питерское метро буквально опустело, в то время как на дорогах образовались огромные пробки. Кто-то пересел на наземный транспорт и личные автомобили. Некоторые с опаской всё-таки спускались в подземку, внимательным взглядом осматривая своих попутчиков в поисках источника опасности. Страх, тревога буквально физически ощущались в атмосфере северной столицы. Реальная цель терроризма в том и заключается, чтобы вызвать страх и панику. Но мы не сдадимся!
Что делать, если страх преследует вас на улице или в метро, мешает спокойно жить и постоянно гнетёт? В каждом пассажире метро вы пытаетесь рассмотреть террориста? Возможно ли пересилить себя и, несмотря ни на что, продолжать жить как прежде?
Узнать природу врага
Чтобы побороть врага, нужно знать о нём, как можно больше.
В чём же природа страха? Страх – это нормальное состояние человека, которое направлено на то, чтобы выжить. В самом своём глубоком проявление, страх – это не что иное, как инстинкт самосохранения. Нужно ли избавляться от страха вообще? Нет, конечно! Но с ним нужно научиться работать, страх нужно уметь преодолевать, не впадая в панику.
В повседневной жизни большинство из нас спокойно справляется с различными видами страха. Мы садимся за руль автомобиля, переходим дорогу, работаем на производстве, которое, порой сопряжено с опасностью. Страх помогает нам избегать травм, мотивирует к соблюдению необходимой осторожности и разумному соблюдению правил. Этот страх не переходит в панику, паника блокируется знаниями и опытом.
Есть страх социальной ответственности, страх потери своего статуса. Это страх вообще очень полезен, так как заставляет человека постоянно двигаться вперёд в карьере, в профессии, в творчестве. Мы даже не называем это страхом. Это граница, которая не позволяет нарушить свои моральные и нравственные законы, которая делает, в конечном счёте, нас людьми.
Такой социальный страх нужно всячески воспитывать в себе.
Но бывают ситуации, когда страх переходит всякие границы и начинает управлять человеком. Ему сопутствует повышенный эмоциональный фон: ужас, тревога, паника, агрессия. Эти эмоции блокируют разумную работу мозга, и человек уже не способен принимать здравые решения.
Часто такой панический страх совершенно не обоснован: внешней реальной опасности нет, но человек сам придумывает и выращивает её внутри себя. К такому необоснованному страху можно отнести и боязнь, связанную с угрозой терроризма, потому что на самом деле вероятность того, что именно вы окажетесь под ударом, очень мала. Даже садясь за руль автомобиля, мы подвергаемся куда большей опасности.
Страх — это нормальное состояние человека. Фото: Shutterstock.comИногда панический страх переходит в фобию, которую человек уже не в состояние контролировать сознательно. Тогда начинают возникать различные депрессивные состояния, нервные тики, заикание и т.д.
, с которыми можно справиться, если найти причину – первичный страх.
Наиболее эмоционально реагируют на такие событие, как теракт или стихийные бедствия, люди, которые когда-то в прошлом были напуганы и не смогли преодолеть, перебороть внутри себя страх. Причина могла быть в глубоком детстве, когда у ребёнка не было сил противостоять страху, а взрослых не оказалось рядом. Найти событие, при котором было заложено чувство незащищённости и отсутствия опоры, не всегда просто. Но это по силам опытному специалисту – ритмологу . Во время консультаций он помогает «вычислить» и «стереть»» цепочку негативных событий, сформировать уверенность человека в себе, уверенность, что в любой ситуации он в состоянии справиться и защитить себя.
Лучше слушать, чем рассматривать
Что можно посоветовать людям, которые подвержены паническому страху? Во-первых, старайтесь меньше слушать новостей. Не подогревайте, не подпитывайте свой страх рассказами и воспоминаниями об этих событиях. Во-вторых, не поддерживайте разговоры на эту тему с друзьями и близкими.
Чаще всего в таких разговорах мы только нагнетаем ситуацию и усугубляем свой страх. Наконец, самое главное, старайтесь не смотреть
Это связано с особенностями работы нашего мозга и памяти. В цветовую память, как в фотоальбом, складывается всё, что человек когда-либо видел. Эти образы остаются на подсознании человека практически всю его жизнь. Оттуда, из подсознания, они часто управляют жизнью.
Предположим, человек уже увидел фотографии или видеокадры, в обилии опубликованные после трагедии в питерском метро. Каждый раз, спускаясь в метро, картины трагедии, которые он поместил в свою память, будут оживать на подсознательном уровне. Как следствие пассажир будет ощущать, как минимум дискомфорт, а очень впечатлительный человек вообще начнёт паниковать, может испытывать головокружение, тошноту и прочие мало приятые физические проявления страха.
Фобия метро: как называется. Что представляет собой метрофобия
Несмотря на страхи и опасения, многие современники все же пользуются услугами подземного транспорта.
Но есть и довольно внушительная по численности группа людей, у которых страх метро достиг патологических размеров фобии. Для них перспектива слиться с потоком пассажиров вызывает панику. Для них немыслимо зайти в метро и спуститься по эскалатору. Даже предвкушение предстоящей поездки на метрополитене награждает их навязчивым и непреодолимым страхом. Такое аномальное состояние носит в научной среде название метрофобия.
От метрофобии не застрахован никто. Иррациональный и неуправляемый страх перед подземкой может возникнуть и у маленьких детей, и у респектабельных зрелых особ, и у умудренных опытом лиц преклонного возраста. Причем в последнее десятилетие ряды больных метрофобией стремительно возрастают.
Очень часто метрофобия не является единичным самостоятельным страхом, а соседствует с иными тревожно-фобическими расстройствами. Как правило, человек, панически боящийся езды на подземке, страдает от клаустрофобии – алогичной боязни пребывания в замкнутых, ограниченных по размерам, помещениях.
Часто метрофобия вызвана или соседствует с тотальным страхом преждевременной смерти – танатофобией.
Фундамент метрофобии – убежденность и предвкушение человеком возможных катастрофических событий, которые потенциально могут возникнуть в метрополитене. Страх перед метро базируется на том, что субъект полагает, что ему будет проблематично быстро покинуть территорию станции при возникновении чрезвычайной ситуации. Почвой для метрофобии также выступает уверенность индивида в том, что у него непременно возникнут серьезные и опасные для жизни проблемы со здоровьем во время передвижения в вагоне поезда.
Аномальная неуправляемая боязнь подземки полностью овладевает мыслями больного и вносит существенные коррективы в привычную жизнедеятельность. Метрофобия вынуждает человека предпринимать превентивные меры, так называемое защитное поведение, суть которого сводится к сознательному избеганию использования метрополитена.
Тем самым, у больного появляется множество новых трудностей: он изо дня в день опаздывает на работу, из-за чего его увольняют.
Он не может вовремя добраться до места встреч с компаньонами, заказчиками, поставщиками, поэтому терпит крах в собственном бизнесе. Он отказывается от встреч с друзьями на отдаленных от дома расстояниях, и, в следствие он лишается общения со многими приятелями. Субъект с метрофобией не посещает мероприятий, которые проходят далеко от его места жительства, поэтому не получает достаточно жизненных удовольствий.
Немалый вред наносит метрофобия, когда обстоятельства жизни складываются таким образом, когда необходимо в максимально короткий срок добраться до противоположной части города. И человек, панически боящийся метро, не успевает вовремя приехать и своевременно оказать помощь одинокому родственнику, у которого развился инфаркт. В итоге метрофобия прививает персоне чувство беспомощности, несостоятельности, вызывает идеи собственной никчемности и вины.
Особая опасность метрофобии состоит в том, что иррациональный страх подземки со временем не исчезает и не ослабевает, а, наоборот, становится более сильным и неуправляемым.
По мере прогрессирования фобии случаи панических кризисов возникают все чаще, а приступы проходят с все более тяжелыми симптомами. Именно поэтому метрофобию необходимо пресекать в самом начале, как только в голову закралась мысль о том, что в метро ездить страшно и небезопасно.
Панические атаки на эскалаторе. Самолечение
Если ваше опасение передвигаться на эскалаторе не влечет за собой панические атаки, попробовать побороть страх можно самостоятельно. Чтобы это сделать, необходимо отвлечь себя от предмета фобии. Попробуйте ассоциировать поездку на эскалаторе с чем-то хорошим, приятным для вас. Например, вы любите сладкое, и каждый раз, шагнув на эскалатор, позвольте себе конфету или шоколадку. Или же, стоя на эскалаторе, смотрите не под ноги движущихся навстречу людей, а на фотографии любимых. Таким образом, поездку в метро вы свяжете с чем-то приятным для себя.
Первое время вам придется заставлять себя, применять силу воли. Нужно это сделать несколько раз, потом вы почувствуете приятные ощущения и без опасения ступите на эскалатор.
Если постоянно уклоняться от своих страхов, можно лишь усугубить ситуацию, заболевание будет прогрессировать.
Главное, нельзя избегать поездок. Чем чаще вы будете спускаться в метро, игнорировать лестницы в торговом центре и заставлять себя прокатиться на эскалаторе, тем быстрее вы перестанете его опасаться. Обязательно хвалите себя за каждый такой поступок.
Поездка на эскалаторе как метод лечения
Или другой способ самолечения: нарисуйте предмет страха, как вы представляете его в своем воображении. Потом порвите рисунок на мелкие кусочки. Таким образом нужно поступить несколько раз. Это тоже поможет избавиться от фобии.
Можно подробно расписать свой страх по пунктикам на листе бумаги. Опишите мельчайшие подробности своего состояния, мысленно пройдите весь путь. Попытайтесь проанализировать данную ситуацию и убедитесь, что все закончилось благополучно.
Нужно попробовать заставить себя встретиться со своим страхом лицом к лицу, постараться почаще проводить такие встречи.
Со временем поняв, что ничего страшного не произошло, человек сможет побороть свой страх.
Нужно научиться контролировать и избавляться от негативных мыслей, вроде «этот эскалатор непременно сломается или упадет» или «меня обязательно затянет под движущиеся ступени» и т. д.
Нужно попробовать реально оценить ситуацию, вспомнить моменты, когда ничего плохого не случилось, убедить себя, что отрицательные мысли, в сущности, невозможны.
Можно постараться найти как можно больше информации о своей фобии, людей с такими же страхами и обсудить с ними ваши общие проблемы.
Эскалафобия. Страх перед эскалатором в метро
Страх эскалатора в метро встречается намного реже, чем фобии, связанные с самим метро, но в интернете можно найти множество «криков души» от людей, страдающих этим недугом. Некоторые из них боятся, что эскалатор вдруг сломается, другим страшно упасть назад, третьи вообще не доверяют никаким движущимся механизмам, и даже в обычных домах предпочитают лестницы лифтам.
Интересно, что эскалаторов боятся и маленькие дети, у которых хорошо развит инстинкт самосохранения. Впервые увидев такую конструкцию, ребенок может расплакаться и наотрез отказаться ступать на движущуюся лестницу. Иногда этот страх закрепляется и переносится даже во взрослую жизнь.
Причины эскалофобии те же, что и у боязни метро:
- Негативные происшествия, связанные именно с эскалатором (например, сам пациент или кто-то у него на глазах получил травму или упал в обморок).
- Высокий уровень тревожности, который передается генетически – и тогда развитие фобий будет лишь вопросом времени и места.
- Хронический стресс и нервное напряжение.
Проявления страха перед эскалаторами тоже будет типичным – от приступа ужаса до панической атаки при виде движущейся лестницы в метро. Если есть возможность, то эскалофоб постарается всеми методами избежать необходимости встать на эскалатор.
При этом большинство пациентов считают, что их проблема слишком странная и глупая, чтобы обращаться с ней к врачу, но на самом деле она ничем не отличается от сотен других фобий и довольно успешно лечится.
Эскалафобия | AKB
«Когда я был маленьким, моя сестра упала с эскалатора в торговом центре. Она не получила серьезных травм, не умерла или что-то в этом роде, но это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО напугало меня. Я просто продолжал представлять себе ужасные вещи, происходящие на эскалаторах, а потом у меня начался этот кошмар. Это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО страшно. Раньше у меня был этот повторяющийся кошмар, что я собирался упасть с эскалатора, который идет вниз, и мои волосы собирались засосать нижнюю часть (это выглядит как страшные металлические зубы монстра, если я могу добавить). Хуже того, после того, как он затянул мои волосы, он просто продолжал тянуть и сдирать с меня всю кожу».
Эскалафобия — иногда называемая эскалатафобией — определяется как страх эскалаторов. Хотя это «фобия» и поэтому обычно определяется как иррациональная, многие конкретные случаи на самом деле основаны на законных медицинских опасениях и, следовательно, полностью рациональны. По оценкам, эскалафобия затрагивает 1,36% населения, но предполагается, что это число намного выше, затрагивая сотни тысяч людей, и на самом деле это широко распространено.
В то время как многие просто боятся эскалаторов в целом, некоторые могут просто бояться эскалаторов, движущихся в определенном направлении, например, спускающихся вниз. Признаки и симптомы эскалафобии могут включать тошноту, учащенное сердцебиение, приступы паники, видимую дрожь, плач или крик, если их заставляют пытаться подняться или спуститься по эскалатору, одышку, головокружение, тошноту, беспокойство, потливость, поверхностное дыхание. . мышечное напряжение, ощущение жара, ощущение потребности убежать, а иногда даже обмороки. В более тяжелых случаях эскалафобы могут замерзнуть наверху или внизу эскалатора, не в силах сделать первый шаг, обычно потому, что они находятся наверху и боятся упасть. Многие люди реагируют на эскалаторы гораздо более мягко, например, просто немного нервничают/легко тревожатся. Во всех случаях эскалофоб сделает почти все, чтобы уйти от эскалатора или избежать его. Это может включать подъем на лифте или лестнице. Иногда это может означать потребность в «иррациональных» мерах, таких как слишком долгое ожидание лифта или слишком долгая прогулка в поисках лестницы на противоположном конце этажа.
Мало что можно сказать об истории эскалафобии или слишком подробно о ее обязательной связи с эволюцией. Эскалафобия может быть тесно связана с акрофобией, боязнью высоты. Также, возможно, связаны батмофобия, боязнь лестниц и склонов, климакофобия, боязнь лазания, и иллингофобия, боязнь головокружения, или даже фонофобия, боязнь громких звуков. Эти другие фобии также связаны со страхом падения. В частности, акрофобия является эволюционной, поскольку человечество всегда использовало страх падения как механизм выживания. Причины эскалафобии включают в себя побочный эффект этих других, более широких фобий или, что более вероятно, какой-то прошлый негативный опыт (прямой или косвенный), связанный с эскалаторами. Травматический детский опыт или страх не успеть сойти с эскалатора могли укорениться в человеке и перерасти во взрослую жизнь. Некоторые мифы об эскалаторах утверждают, что на самом деле они движутся намного быстрее, чем обычная скорость ходьбы или подъема. На самом деле это не так, но эскалафоб может полагать, что он или она поднимается/опускается слишком быстро и может разбиться или быть сброшенным.
Из-за неправильного понимания их конструкции лифты могут казаться более опасными, чем они есть на самом деле. Медицинские состояния, такие как головокружение, проблемы с равновесием, отсутствие восприятия глубины, проблемы со зрением и сенсорные проблемы , также могут вызывать эскалафобию. Восприятие эскалафобии часто бывает критическим. Многие не воспринимают это всерьез, так как название может звучать так, как будто оно выдумано. Еще более распространено то, что люди могут воспринимать это как предлог, используемый в торговых центрах, аэропортах, вокзалах и т. д., используемый для того, чтобы уговорить кого-то получить предпочтение, чтобы его пустили первым в лифте, или если они просто ленивы. Возможное лечение может включать нейролингвистическое программирование, поведенческую терапию, гипноз, десенсибилизацию и даже простые методы самопомощи.
Веселый факт: согласно Фонду безопасности эскалатора лифта, более 35 000 эскалаторов в Соединенных Штатах и Канаде переводит 245 миллионов человек в день.
Эскалафобия
www.youtube.comДоктор Кришнамурти Р.
Доктор Кришнамурти Р.
Корпоративный тренер/главный наставник/тренер по жизненным навыкам-психологической стойкости
Опубликовано 17 октября 2015 г.
+ Подписаться
Escalaphobia
Существует огромная энциклопедия страхов и фобий и . клиенты и я спускались на эскалаторе в торговом центре. Я заметил небольшое возмущение внизу приближающегося эскалатора с другой стороны. Четыре девушки пытались подняться. Трое из них поднялись на эскалатор, но одна девушка, вероятно, фобия эскалаторов, вместо того, чтобы подняться на него, отошла от него.
Остальные продолжали звать ее присоединиться к ним. Она боялась и не хотела подниматься на эскалаторе. Вероятно, она страдала эскалафобией. «Эскалафобия — это законная фобия, и сама мысль о том, чтобы войти на эскалатор, может вызвать у некоторых людей приступы паники, тошноту и учащенное сердцебиение. Боязнь эскалаторов классифицируется специалистами в области психического здоровья как «специфическая фобия», что, по определению, означает, что это нелогичный страх» (Источник: www.liftworld.com/blogs/?p=2618).
Я прочитал тревогу на ее лице. Приземлившись, я подошел к ней и сказал: «Хочешь подняться?» Она сказала: «Все в порядке, сэр». Я сказал: «Давай, это легко. Я покажу тебе, как». Она избегала меня и начала отдаляться от меня. Благодаря психологии я сказал: «Я психолог. Я могу помочь вам преодолеть эту проблему. Я тоже боялся эскалаторов. Теперь у меня нет этого страха». Она улыбнулась и сказала: «Все в порядке, сэр».
В ее тоне была вера и уверенность. Хотя она неоднократно повторяла «все в порядке, сэр», бессознательно она приближалась ко мне.
Я сказал: «Это просто. Просто держитесь за перила для поддержки и поставьте правую ногу на ступеньку. Я поддержу тебя, если тебе нужно». Она ничего не сказала и шагнула дальше. Хотя ее тело выглядело напряженным, ее лицо выражало тревогу, а дыхание было тяжелым, она обнаружила, что находиться на эскалаторе было опытом.
Тема Дэвида Ф. Толина «Все сразу или маленькие шаги» в главе «Принципы воздействия» в книге , основанной на интенсивных исследованиях, «Столкнитесь со своими страхами: проверенный план борьбы с тревогой, паникой, фобиями и навязчивыми идеями» , содержит соответствующие информация о том, как подвергать людей страхам. «Одним из важных соображений является темп экспозиции. Большинству людей нравится использовать процесс, называемый поэтапной экспозицией. Это означает, что вы начинаете с чего-то умеренно неприятного, но управляемого. Как только вы начинаете чувствовать себя лучше, вы переходите к чему-то более сложному и так далее, пока не начнете делать то, что раньше было для вас очень трудным.
Альтернатива стратегии постепенного воздействия называется наводнением. Наводнение означает идти прямо к самому страшному разоблачению, вместо того, чтобы доводить его до конца».
Воздействие зависит от силы страха. Она почти сделала второй. Ее страх исчез со вздохом. Она повторила фразу «Спасибо, сэр» почти пять раз, пока мы поднимались. Я узнал, что она занимается инженерным делом на третьем курсе. Ей стало намного легче, и она стала больше улыбаться, хотя и запыхалась. Мы пошли наверх. Она со слезами на глазах улыбнулась своим друзьям и закричала: «Да, я сделала это». Я сказал: «Давайте испытаем спуск». Она с готовностью приняла приглашение и начала самостоятельно. Когда мы спустились вниз, она полностью избавилась от своего страха.
Я хотел, чтобы она выбрала карточку-аффирмацию в качестве подкрепления позитивного мышления. Я всегда предлагаю карточки с утверждениями, когда впервые встречаю человека. Я раскрыл карты на ладони. Она выбрала карту, и сообщение на карте подкрепило действие.
Он гласил: «Я получаю нужные ресурсы, когда мне нужно». Ее лицо стало очень светлым, а румянец добавил оттенок ее светлому цвету лица. Произошла полная трансформация. Она продолжала смотреть на утвердительное сообщение и сказала: «Как это правда. Это благословение, что я встретил тебя. Спасибо, сэр.» Я сказал: «Теперь ты поднимаешься без меня на эскалаторе. Ты будешь продолжать подниматься». Она улыбнулась, пошла уверенно и посмотрела на меня через плечо, чтобы выразить свою благодарность. Я прощаюсь с ней, чтобы помочь ей преодолеть страх и стать лучше.
Она позвонила мне через неделю, мой контактный номер был в карточке подтверждения, и сказала, что пять ее друзей хотели бы поблагодарить меня. Я хотел знать причину. Она сказала: «После этого инцидента я продолжала думать, что должна помочь людям преодолеть страх перед эскалаторами. В общежитии было много студентов, особенно девушек, которые все еще боялись эскалаторов. Я пошел к нескольким из них и рассказал о своем случае. Я брал их всякий раз, когда у меня было время, и выставлял их на эскалаторах. Пятеро из них преодолели этот страх. Они начали помогать другим. Проблема в том, что многие не говорят о своем страхе из страха быть осмеянными. Я обязательно помогу их преодолеть. Я в восторге от этой услуги. Это просто здорово».
Ссылка:
Дэвид Ф. Толин. (2012) Взгляните в лицо своим страхам: проверенный план борьбы с беспокойством, паникой, Нью-Джерси: John Wiley and Sons, Inc.
Вода и процветание
29 октября 2018 г.
Вовлечения сотрудников
26 марта 2018 г.
Мысли о командной работе
17 декабря 2016 г.
Sans Skills Убивает стресс
20 октября 2016 г.
Семантический барьер в общении
14 октября 2016 г.
Значение Зигмунда Фрейда
11 октября 2016 г.
Личная эффективность
30 сентября 2016 г.