Боюсь сдавать кровь из вены: Если страшно сдавать кровь из вены

«Как не бояться сдавать кровь из вены?» — Яндекс Кью

Сообщества

МедицинаМедицинские процедуры+2

Валенсия липатова

14 сентября 2020  ·

25,2 K

ОтветитьУточнить

Владислава Сухановская

Медицина

574

Модератор Кью тем «Медицина», «Физика», «Математика». Научная журналистка, авторесса…  · 14 сент 2020  ·

science_in_palm

Если это связано со страхом игл, то вы не одни: примерно один из десяти человек испытывает такой страх.

Как справиться со страхом?

• Вы можете попросить персонал, который занимается процедурой, отвлечь вас вопросами или поговорить немного с вами до забора крови. Просто объясните им ситуацию: вы боитесь процедуры, но хотели бы максимально облегчить их работу.
• Помните, что взятие крови из вены не связано с непереносимой болью: это может быть неприятно, но в целом безопасно и не очень болезненно.
• Подумайте, что помогало вам справляться со страхом раньше, и попробуйте применить эти методы снова.
• Используйте дыхательный техники, чтобы немного расслабиться: делайте глубокий вдох и медленный выдох, стараясь полностью сконцентрироваться на дыхании.
• Если же ваша проблема наоборот в том, что вы чувствуете слабость и начинаете терять сознание, то попробуйте использовать технику напряжения. Подобно она описана в статье — раздел Applied tension — из которого я взяла эти рекомендации. Она на английском, поэтому, пожалуйста, используйте гугл или яндекс переводчик. Там есть техника ступеней для работы со страхом, очень рекомендую ее почитать.
• Попробуйте отвлечься чем-нибудь еще. Лично я не смотрю на процесс забора крови, а начинаю разглядывать, что еще интересного есть в процедурной: забавные стулья, вид за окном, штука для подачи жидкого мыла у раковины 🙂

Удачной процедуры! Надеюсь, рекомендации вам помогут.

Подкаст о науке, здоровье и доказательной медицине «Наука в Ладошке»

Перейти на vk.com/science_in_palm

24,8 K

Николай Снигирев

24 сентября 2020

Убедить себя, что вы не умрете от этого.

Комментировать ответ…Комментировать…

Khachatur Kurginyan

Медицина

47

Главный врач сети клиник лазерной хирургии «Варикоза нет» региона «Поволжье» и Москвы…  · 14 сент 2020  · kurginyan.com

у нас в клинике есть очки виртуальной реальности и они помогут Вам абстрагироваться от реальности, пока медсестры возьмут кровь. Это инновационный подход

генеральный директор сети клиник «Медскан», врач -сосудистый хирург, флеболог

Перейти на medscannet.ru/novosti/v-ooo-medskan-novyy-generalnyy-direktor

12,0 K

Николай Снигирев

2 ноября 2020

Что только не придумают для привлечения клиентов 🙂

Комментировать ответ…Комментировать…

Иван Губашлёпович Плюшкинозадов

277

Управдом,который в булочную на такси не ездит. Не знаю, как там в Лондоне, может, там…  · 15 сент 2020

Со страхом боли я столкнулся ещё в детстве, он дополнялся всякими страшилками, которыми мы дети друг друга пугали. Самое страшное для нас тогда были доктора в белых халатах, особенно их кабинет, где стоял стеклянный шкаф с медицинским инструментом, склянками и т.д. В общем для нас кабинет врача был этакой пыточной комнатой. Помните наверное лор врача, с его сказочным… Читать далее

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

Комментировать ответ…Комментировать…

Быковская Виктория

1

Меня зовут Вика. Я люблю книги, театр, классику и чипсы!   · 7 июн

У меня такая же проблема. Я до жути боюсь сдавать кровь, не знаю откуда взялся этот страх, но знают одно, что он появился ещё с детства. Я не могла сдать кровь из пальца, а из вены я даже думать боялась.   Скоро настанет этот жуткий час и мне предется лишиться своей кровинушки. Для себя нашла некоторые советы , может они пригодятся и для Вас: 1. Лечь. Мне кажется я буду… Читать далее

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

Комментировать ответ…Комментировать…

Андрей Зибровский

36

Редактор «Настоящего даЙдЖеста» онлайн-журнала «ИЖ»  · 15 сент 2020

Не боритесь со страхом, это нелепо. Ну, боитесь, что дальше? Люди боялись и в бой шли. А тут всего лишь секунд десять всей процедуры. Это даже не лечение зуба. Как донор ответственно говорю, что сдавать кровь и плазму намного проще, чем на анализ, но прикол в том, что если вы сдаёте кровь, то анализ следует автоматом. Два в одном, так сказать.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

alenatatarcova

5 октября 2021

Легко сказать «не бойтесь» А вот как? Понятное дело, что в этом нет ничего сверъяственного и не долго. Но я лично… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

2 ответа скрыто(Почему?)

почему возникает страх брать анализ и что делать ребенку и взрослому, чтобы победить фобию?

Боязнь сдавать кровь из вены или пальца – проблема психологического характера, возникающая на фоне гемофобии, когда человек в принципе боится вида крови вне зависимости от ситуации, которая могла спровоцировать ее появление.

Патологическое состояние сопровождается проявлением различной клинической картины, которая несколько отличается у детей и взрослых. Справиться со страхом можно при помощи различных техник, медитаций, простых советов.

Содержание

• Почему возникает боязнь сдачи анализа?
• Кто предрасположен к фобии?
• Признаки страха
• Как перестать бояться брать анализы?
  • Полезные советы
• Как работать со страхом ребенка?
• Заключение

Почему возникает боязнь сдачи анализа?

В первую очередь провоцирующий фактор развития патологической боязни связан с такой распространенной психологической проблемой как гемофобия, когда человек испытывает страх крови и сразу впадает в панику. Естественно, что при таком состоянии у него не будет возникать желания сдавать анализ по вполне понятным причинам.

Однако не всегда страх перед анализами может быть вызван именно гемофобией

. Среди других часто встречающихся причин выделяют следующие:

1. Боязнь боли. Несмотря на то, что забор кровяной жидкости из вены или из пальца вполне безобидная и безболезненная процедура, некоторые люди перед такой манипуляцией испытывают определенный дискомфорт.
2. Страх заражения гепатитом или ВИЧ. В этом случае человек боится, что во время процедуры будут использованы плохо продезинфицированные, зараженные медицинские инструменты.
3. Боязнь перед собственной беспомощностью. Такое у многих бывает достаточно часто при посещении поликлиники. Ввиду того, что человек не имея медицинского образования и не понимая, что делать, вынужден беспрекословно подчиняться больничному персоналу.
4. Негативный опыт из прошлого. Например, во время сдачи крови пациент потерял сознание.

В большинстве случаев страх развивается еще с детского возраста. Практически у каждого ребенка сохраняются воспоминания, когда прокалывали палец и с силой выжимали красные капельки в пробирку из уже ничего не чувствовавшего пальца, или когда за несколько попыток не могли найти вену, и вся рука в области локтевого сгиба была в дырочку.

Также можно выделить косвенные провоцирующие факторы, связанные больше с напряженностью современного ритма жизни. К ним относят:

• частые стрессовые ситуации;
• неправильный режим работы и отдыха;
• негативные новости из СМИ;
• хроническая усталость.

Такие факторы создают среду, которая становится идеальной для прогрессирования старых страхов и развития новых.

Кто предрасположен к фобии?

В большей степени страху подвержены дети, а также взрослые, которые в детском возрасте не смогли справиться с проблемой. Патологическое состояние может наблюдаться также у людей с низким болевым порогом, у слишком эмоциональных.

С течением времени фобия начинает набирать обороты, и пациент уже не может справиться с ситуацией. Каждый раз он отказывается от процедуры сдачи анализов, тем самым неосознанно причиняя вред своему здоровью.

Признаки страха

У детей и взрослых клиническая картина проявляется по-разному. Так ребенок при виде иглы начинает:

• закатывать истерики;
• кричать и громко плакать;
• проявлять попытки убежать;
• просить помощи у мамы защитить его.

Страх у детей также может сопровождаться кратковременными головными болями, несварением желудка.

Взрослый пациент осознанно старается избежать процедуры, ищет любые оправдания, чтобы не прийти. Боязнь перед анализом может вызывать:

• неконтролируемую панику;
• потерю сознания;
• тахикардию;
• дрожь в руках и ногах;
• одышку;
• спутанность мыслей;
• тревожность;
• сдавливание в груди;
• повышенное потоотделение.

Во время приступа человек может быть опасным для окружающих и себя самого. Такое состояние требует неотложной психологической помощи.

Как перестать бояться брать анализы?

При современном ритме жизни избежать сдачи крови практически не представляется возможным. Поэтому требуется работать над собой и своими страхами самостоятельно или при помощи узконаправленного специалиста.

Можно попробовать решить проблему при помощи следующих рекомендаций:

1. Переключить свое внимание – во время манипуляции отвернуться, закрыть глаза.
2. Рассказать медработнику про наличие страха. Услышав историю, специалист постарается создать максимально комфортные условия.
3. Не приходить в поликлинику заранее. Так остается время для проявления паники.
4. Расслабиться. Можно глубоко спокойно подышать, закрыть глаза, подумать о чем-нибудь приятном. Представить, например, берег моря, или отдых в горах. Запомнить эти ощущения и постараться воспроизвести их в следующий раз во время посещения поликлиники.
5. Сосредоточиться на дыхании.

Подробнее о том, как перестать бояться крови, читайте здесь.

Полезные советы

Наиболее действенные способы успокоиться и настроиться на процедуру:

• Установка. Правильная работа с психоаналитиком позволит определить первопричину боязни, очистить разум. Человек начинает работать с собственным мышлением и закладывает новые правильные установки в подсознание.
• Медикаментозная терапия. Часто вылечить иррациональный страх можно и без медикаментов. Если у пациента наблюдается повышенная тревожность, врач может назначить успокоительные. Они способны на время приглушить симптоматику и облегчить состояние.
• Спецоборудование. Медицина и лабораторная диагностика далеко продвинулась. Существуют специальные устройства, облегчающие процесс забора крови. К таким устройствам относятся автоматические ланцеты (скарификаторы) для забора крови. Они делают процесс забора крови из пальца быстрым и безболезненным. Из вены кровь берут при помощи вакуумных спецсистем, для детей используются иголки-бабочки сверхмалого диаметра.
• Упражнения для успокоения. Снятию лишнего напряжения способствуют физические нагрузки. Дыхательная гимнастика восстанавливает эмоциональное состояние. Можно выполнять сидя или стоя. Дышать нужно свободно, без задержек. Когда дыхание восстановится, на каждый пятый вдох нужно сделать задержку на пару секунд и сделать все сначала. Количество повторов – минимум 3 раза.
• Бихевиорально-когнитивная терапия. Дает хорошие результаты. Благодаря психотерапевту пациент начинает менять в своем сознании отношение к самому анализу. Постепенно приходит осознание, что в этом нет ничего страшного. Панические мысли заменяются на реалистичные.
• Медитация. Благодаря этой методике нельзя устранить саму причину страха, но можно не допустить проявления неконтролируемых реакций организма на раздражитель. Она способствует снятию стресса, тревожности, напряжения в мышцах. Это одна из наиболее результативных техник для успокоения.

Как работать со страхом ребенка?

Если ребенок испытывает паническую боязнь перед процедурой забора крови из пальца или вены, можно попробовать сделать следующее:

1. Переключить внимание — посмотреть мультик, почитать любимую сказку.
2. Вознаградить. Можно дать обещание, что после анализа ему купят любимое лакомство, игрушку.
3. Показать пример. Сдать анализ самому, продемонстрировав правильное поведение.
4. Рассказать о важности манипуляции. Без результатов анализы невозможно поставить точный диагноз и можно неправильно лечиться.
5. Не обманывать. Можно заранее проиграть все события дома.
6. Не переживать. Ребенок будет чувствовать волнение родителей.

Заключение

Боязнь сдавать кровь носит иррациональный характер. В большей степени это плод воображения, эмоций, засевших глубоко в подсознании. Прежде всего, нужно понять, что могло спровоцировать паническое состояние.

Можно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Он поможет разобраться в причинах и найдет пути решения проблемы. Если недооценить свои имеющиеся страхи, есть большая вероятность появления новых.

Распространение любви: как преодолеть страх при сдаче крови

24.02.2020

Советы по здоровому сердцу, подготовка к процедуре

Хотя никому из нас обычно не нравится сдавать кровь, есть много людей, которые искренне боятся игл. Если вы один из этих людей, не волнуйтесь, вы далеко не одиноки. Этот страх входит в десятку самых популярных страхов в Соединенных Штатах: 50 миллионов американцев очень боятся игл. Эта сильная тревога может нарушить как важные медицинские процедуры, так и рутинное поддержание здоровья. Это не только огромный сдерживающий фактор для ежегодной прививки от гриппа, что чрезвычайно важно для предотвращения распространения гриппа, но также может отбить у людей охоту сдавать кровь.

Беспокойство, которое мы испытываем по поводу игл, часто не проходит. соответствовать реальной ситуации. Взятие крови или получение выстрел минимально болезненный и при правильных санитарных условиях, как правило очень безопасно. Проблема связана с психологическим отношением к этому событию. иглы, используемые для взятия крови, обычно представляют собой иглы только 16-го или 17-го калибра, которые не достаточно широкий в диаметре, чтобы причинить вам сильную боль или телесные повреждения. Изучение важности донорства крови и способов лучшей подготовки может помочь сделать его менее пугающим в будущем.

Почему вы должны сдавать кровь

Сдача крови – важная часть нашей создана медицинская система, и она спасает бесчисленное количество жизней. От сотен до тысяч пациентов нуждаются в крови каждый день как в регулярных, так и в неотложных переливаниях. Для этих переливаний ежедневно требуется около 36 000 единиц крови. и банки не создают запасы, необходимые им для безопасности пациентов. Донорство крови является жизненно важным источником жизни для многих людей, в том числе больных раком. пациенты, жертвы несчастных случаев, послеоперационные пациенты и многие другие.

Кроме того, сдача крови не только спасает жизни, но и приносит ощутимую пользу донор. Сдача крови может фактически улучшить вязкость вашей крови и улучшить общее состояние. сердечно-сосудистое здоровье.

Как подготовиться к Пожертвование

Четный если вы не можете справиться со своим беспокойством по поводу игл, есть некоторые вещи что вы можете сделать, чтобы облегчить процесс. Одна из самых важных вещей Вы можете правильно подготовить свое тело, выполнив несколько простых шагов:

• Убедитесь, что вы хорошо выспались накануне вечером
• Ешьте сбалансированную пищу перед походом и перекусывайте сразу после него
• Избегайте жирной пищи из-за отложений жира в крови
• Пейте много воды для увлажнения вен и предотвращения обморока

Когда вы доберетесь до фактического объекта, постарайтесь сделать все возможное, чтобы успокоить нервы. Попробуйте закрыть глаза, чтобы не видеть иглу и ее вставка. Кроме того, медсестры говорят, что разговор через введение может отвлечь пациентов достаточно, чтобы избежать серьезного беспокойства.

Распространение любви

Всего, донорство крови является важным ресурсом для нуждающихся, и регулярное пожертвования следует похвалить. Хотя донорство крови имеет много преимуществ, всем важно быть в курсе визитов к врачу, чтобы отслеживать свое сердечно-сосудистое здоровье! Регулярные визиты к кардиологу и кардиологу образ жизни настоятельно рекомендуется. Ознакомьтесь с советами в нашем блоге или запланируйте визит к одному из наших квалифицированных врачей. Cегодня!

Как сдать кровь новичкам и ненавистникам игл

Я работаю в Американском Красном Кресте девять месяцев и 15 дней, и в течение этих девяти месяцев и 15 дней я твердо говорил себе, что собираюсь сдавать кровь. Пока нет, потому что я, как и многие другие, предпочитаю, чтобы мне не тыкали в руку иголкой. Примером этого серьезного, полномасштабного, иррационального, параноидального страха перед иглами являются два незабываемых случая с прививками:

1. Прививка. Этот выстрел не имел большого значения, я едва почувствовал укол. Потом, пока моя мама болтала с медсестрой, я пытался привлечь ее внимание. Она постоянно отталкивала меня, думая, что я пытаюсь ее помешать. Нет, я только на мгновение взял паузу, чтобы удобно отключиться!

2. Зубы мудрости. Я поднял большой шум из-за всего этого, когда медсестра устроила внезапную атаку и вонзила в меня укол, чтобы нокаутировать. Я был так расстроен и рыдал: «ТЫ ЛЖЕЦ! ТЫ — ЛЖЕЦ! ВЫ LIIIaaa…..» когда я перешел в страну грез.

Излишне говорить, что я особо не спешил, чтобы меня снова ткнули. Но вскоре я понял, что у нас довольно серьезная нехватка крови, чувак, поэтому я смирился с этим и отправился в центр сдачи крови Красного Креста (с моей подругой Молли Грэм, которая держала меня за руку, курс). Позвольте мне разбить для вас весь первоклассный (каламбур) опыт.

Подготовьтесь к сдаче крови

Прежде чем сдать кровь, сделайте себе одолжение и посетите сайт redcrossblood.org. Есть полезные советы о том, что делать до, во время и после сдачи крови. Например, несколько полезных советов для меня:

1. Пейте, пейте, пейте: Питьевая вода всегда важна, поэтому неудивительно, что она важна и перед сдачей крови.

Моя верная чашка для воды всегда на моем столе.

2. Носите удобную одежду: Эти классные сапоги в стиле ранчеро считаются? Это не мешает моей рубашке закатываться выше локтя, чтобы медсестра не ткнула меня в руку, так что я думаю, что со мной все в порядке.

Эти сапоги созданы для кровопролития.

3. Упакуйте железо: Нет, я не говорю о железе, которое вы поднимаете в спортзале (хотя это тоже полезно). Я говорю о железе, которое содержится в вашей пище. Например, в день сдачи крови я съел яйцо, банановый хлеб с желе, салат из шпината и капусты, клементин, киви, яблоко и кусок хлеба с миндальным маслом прямо перед сдачей крови.

Этот салат из шпината, капусты, яблок, орехов пекан, клюквы и белого сыра чеддер с бальзамической заправкой поразит вас! Не уверен, стоит ли мне есть банановый хлеб и желе, но это слишком вкусно, чтобы отказываться от них! О да, я съел немного суши накануне вечером. Рыба также хороша для вашего потребления железа!

Перед сдачей крови

Сначала сделайте два шага в дверь центра сдачи крови и не оглядывайтесь назад!

Затем, когда вы находитесь в зоне ожидания, небрежно взгляните на БЕСПЛАТНУЮ еду, уже доступную ДО того, как вы сдадите кровь. Я чувствовал себя немного голодным, поэтому я жевал несколько кренделей и глотал еще воды, пока ждал своей очереди.

Это успокоило мой урчащий, нервный животик.

Когда придет ваша очередь, вас отведут в отдельную зону ожидания. Не паникуйте. Здесь вам зададут ряд основных вопросов, пока они проверят вашу температуру, кровяное давление, а затем… ужасный укол пальца! Это необходимо, чтобы определить вашу судьбу, сможете ли вы сдать кровь в этот день.

Сдача крови, все подробности

Новички, вы должны знать, что люди, которые работают в центрах донорства крови, очень приятные и очень профессиональные. Карен Домингес, благослови ее сердце, была моим флеботомистом (произносится: fla-BOT-o-mist) той ночи. Она любезно усадила меня и моего друга вместе. Карен любезно спросила, кто хочет идти первым. Я решил, что если увижу, как моего друга ткнули первым, я, скорее всего, отступлю. Мое мужество было заоблачным, и я был готов СДЕЛАТЬ ЭТО. Она сказала мне, что будет отсчитывать время, когда уколет меня в здоровые вены правой руки.

Раз… Два… Три!

Готово, все не так уж и плохо! А потом… началась паника.
Подожди, это было? Это было не так уж плохо. Подождите, сейчас идет кровь? Позвольте мне взглянуть. Плохая идея… плохая идея… Свет только что погас? Я чувствую, что нахожусь под водой, она со мной разговаривает? Я схожу с ума? Я думаю, что я схожу с ума. Нет, подождите, я точно схожу с ума!

Ребята, я поместил это здесь, потому что хочу быть реалистичным в своем опыте. А если серьезно, то я просто паниковал. Укол в моей руке на самом деле был не таким уж плохим, но мои переполненные тревогой нервы взяли верх надо мной и заставили меня чувствовать себя немного неловко. Карен (БЛАГОСЛОВИТЕ ЕЕ СЛАДКОЕ МАЛЕНЬКОЕ СЕРДЦЕ) успокоила меня, принесла несколько холодных влажных полотенец и велела кашлять очень глубоко в живот (все это очень помогло).

В общем, я полностью обрел хладнокровие. В течение 20 минут из моего полутораметрового тела извлекли пинту крови и поместили в мешок, который вскоре был доставлен нуждающимся. Как это круто? Через несколько недель я также узнаю свою группу крови!

Смотреть! Моя подруга Молли, изображенная с Карен, тоже улыбается и все в порядке! Карен Доминкес и я после пожертвования. Видишь ли, я не врал. Посмотрите на мою улыбку, я в полном порядке!

Когда все это было сказано и сделано, я подошел с забинтованной рукой и улыбающимся лицом к столику с закусками и с удовольствием принялся за лакомства Keebler.