4 причины, почему женщины боятся замужества (и как это преодолеть)
Романтичное предложение от любимого мужчины, обручальное кольцо как символ вечной любви, выбор платья, уроки хореографии для первого танца, брачная ночь, свадебное путешествие и замирание сердца от предстоящего совместного будущего — для многих планирование свадьбы выглядит именно так. Однако бывают случаи, когда сердце замирает не от радостного предвкушения счастливых моментов, а от страха перед замужеством. Об истинных причинах подобных страхов и о том, как с ними бороться, разбираемся в нашем материале.
Многие женщины испытывают страх перед замужеством и перед обязательствами, связанными с ним. Они могут легко вступать в отношения с мужчинами, но как только дело доходит до более серьезных шагов, погружаются в мир сомнений и страхов. Их отношения с мужчинами не заканчиваются стремительно — они длятся практически до самого дня свадьбы. Но когда этот день перестает быть далеким, невеста может спровоцировать конфликт или просто отступить, в результате чего до бракосочетания дело так и не доходит.
И за всем эти действительно скрывается страх замужества.
Для начала уточним, что страх основан на инстинкте самосохранения и призван защищать нас. Он напоминает нам о тех негативных событиях, которые когда-то с нами происходили, о том неудачным опыте, с которым мы столкнулись в прошлом, или который нам довелось наблюдать со стороны. Можно сказать, что страх пытается сделать все, чтобы удержать нас от уже испытанной ранее боли. Так, страх замужества часто связан с четырьмя основными причинами:
Чужой страх
Скандалы родителей в присутствии детей или просто неблагоприятная обстановка в семье нередко приводит к тому, что у ребенка формируется негативное отношение к браку. Девочка приходит к выводу, что не хочет такой жизни, и, вырастая, начинает испытывать серьезные сомнения перед замужеством.
Негативный опыт дети не всегда получают именно от родителей — вселить в ребенка чувство страха могут и другие родственники или, например, знакомые семьи.
Что делать? Для начала признать, что вокруг есть люди, которые несчастны в браке.
Но есть и те, кому повезло больше. Попробуйте найти среди своих знакомых, родственников и друзей хотя бы несколько примеров счастливых семей. Проанализируйте, почему вы считаете, что вы обязательно окажетесь в числе тех, кому не повезло. Есть ли хотя бы небольшая вероятность, что у вас в браке все сложится удачно? А теперь подумайте, что вы и ваш партнер можете сделать, чтобы увеличить свои шансы на счастливый союз. Никто не может дать гарантий, что у вас все сложится наилучшим образом, но и опускать руки заранее — заведомо проигрышный вариант.
Печальный опыт
Возможно, у девушки когда-то уже была попытка создать семью, но все закончилось не лучшим образом. Например, произошло расставание прямо перед свадьбой, или же вскоре после свадьбы случился развод. Для молодой девушки, вышедшей замуж по любви или в порыве страсти, это событие может оказаться настолько травмирующим, что впоследствии она начинает бояться замужества.
Что делать? Душевная рана похожа на телесную — если за ней не ухаживать, если ее не проработать, то есть риск осложнений и формирования шрама.
Травматический опыт требует того, чтобы его должным образом пережили, осознали и вынесли из него жизненные уроки. После того, как это произойдет, вы сможете избавиться от сомнений и страхов, связанных с замужеством и стабильными отношениями.
Стереотипы о браке
Нередко женщина считает, что брак перевернет всю ее жизнь с ног на голову. Штамп в паспорте для людей, поглощенных стереотипами, — это рутинные обязанности, бесконечная работа по дому, полная потеря свободы. Брак для них часто ассоциируется с исчезновением из жизни разнообразия и радости. Они, как правило, не осознают, что виной всему вовсе не печать в документе, а деструктивные установки.
Что делать? Человеческий мозг любит стереотипы, ведь они позволяют ему лишний раз не напрягаться. Есть установка — ее и придерживаемся. Но стереотипы могут быть настолько деструктивными, что могут испортить даже самый крепкий союз. Проверьте свои мысли на реальность, заставьте себя засомневаться в собственном мнении, попробуйте оспорить его — если вы и ваш партнер счастливы на этапе планирования семьи, если ваши отношения не похожи на бесконечную череду утомительного быта, и если у вас и вашего партнера есть четкое представление о том, как этот самый быт вести и как строить дальнейшую совместную жизнь, вряд ли замужество кардинально изменит вашу реальность.
Безусловно, в вашей жизни произойдут некоторые перемены, которые, впрочем, всегда можно обсудить «на берегу» — попробуйте задать вашему партнеру ряд вопросов о его представлении совместной жизни, установите комфортные границы и рамки, и тогда вам будет проще впустить перемены в жизнь (читайте также: 10 вопросов, которые надо задать себе и партнеру перед тем, как начать жить вместе).
Страх перемен
После замужества большинство вопросов партнеры решают сообща, а если человек привык жить самостоятельно и устраивать свою жизнь в одиночку, брак может казаться ему пугающим, а потому он считает, что от него лучше отказаться в принципе.
Что делать? Попробуйте взвесить все преимущества и недостатки нынешнего положения дел. Вы не выходите замуж из страха, что теперь вы окажетесь несвободны в своем выборе, вам придется с кем-то считаться, договариваться. Но ведь у замужества могут при этом быть другие приятные бонусы. А теперь взвесьте свое нежелание считаться с мнением другого человека и те самые «бонусы».
В какую сторону перевес лично у вас? В том случае, если вы не готовы отпустить свою свободу, брак, скорее всего, действительно станет для вас пыткой, но если положительные стороны союза с любимым человеком перевесят в списке «за» и «против», попробуйте отпустить страх и вступить в новый этап своей жизни.
В чем бы ни заключались причины страха перед замужеством, важно понять, что проблемы не исчезнут сами по себе. Повинуясь этому чувству мнимой опасности и избегая серьезных отношений, женщина не решает вопрос, а просто уходит от него. Если вы действительно хотите быть вместе с любимым человеком, но сомневаетесь в правильности решения из-за фобии, постарайтесь разобраться в своих чувствах и проработать негативные установки — так вы сможете разобраться в себе и оставить страх в прошлом.
Фото: Getty Images
Marie Claire Editorial
Почему девушки боятся замужества? | 76.ru
Все новостиНазваны пароли, которые легко взламывают кибермошенники
Сделали вид, что продлили отдых.
Как живут россияне, которые остались в Абхазии после объявления частичной мобилизации
«Это просто монстры!»: ярославцу в крупном гипермаркете продали рыбу с опасными паразитами
Власти рассказали, когда мобилизованные из Ярославской области получат обещанные им выплаты
Где спасаться ярославцам в случае обстрелов: ответ МЧС
Из подозреваемой — в свидетеля? Объясняем, связана ли Ксения Собчак с делом о вымогательстве
«Поставленные задачи выполнены»: в Ярославской области завершили частичную мобилизацию
Жена мобилизованного отца троих детей из Ярославля рассказала, как отбивает мужа у военкома. Видео
«Он не один такой»: доброволец из Ярославской области пожаловался на отсутствие региональных выплат
Частичная мобилизация в России завершилась: новости СВО за 28 октября
«Отличный парень был»: в Ярославле в жестком ДТП с фурой погиб водитель «БМВ»
Губернатор: школу и многофункциональный центр построят в Ярославском районе при поддержке Минсельхоза РФ
Шойгу рассказал, сколько мобилизованных уже отправили на Украину
В России завершилась частичная мобилизация
Ярославские власти рассказали, куда увезли мобилизованных мужчин из учебного центра
«Он толкнул меня и достал нож-бабочку».
Продавец алкомаркета — об адских условиях и буйных покупателях
Чиновники, безработный и журналист: публикуем список всех кандидатов на пост мэра Ярославля
На границе называли предателями и пробивали по спискам: дизайнер рассказала, как ее парень с пятого раза выехал из России
В Ярославской области закрыли дело в отношении экс-полицейского, который до смерти изувечил собаку
«Обязаны обеспечить явку»: в Рыбинске полиция оцепила еще один завод. Сотрудникам пытались вручить повестки
Центробанк оставил ключевую ставку без изменений
«Завтра отправка». Для мобилизованных сыграли срочную массовую свадьбу — посмотрите, как это было
На конкурс в мэры Ярославля заявился глава Кировского и Ленинского районов Александр Трудоношин
«Из середины осени — в предзимье»: синоптики предупредили ярославцев о мощном арктическом вторжении
«У нас достаточно места»: названо количество бункеров в городе Ярославской области
Как поменять категорию в военном билете и до какого возраста это можно сделать
Один погиб, шестеро в больнице: появились подробности пожара на территории судостроительного завода
Суд забрал у мужчины телефон за отправку интимного видео.
Почему теперь это может случиться с каждым
«На днях его собираются отправить на фронт». Как многодетная семья бьется за возвращение своего отца домой
Названы пароли, которые легко взламывают кибермошенники
Ничего трогать не надо? Банк России сегодня изменит ключевую ставку — чего нам ждать от этого решения
«За два дня не покормили»: как мобилизованный попросил чиновников присмотреть за больной матерью
В разгар мобилизации в Рыбинске ушел с должности главный военком
В Ярославской области не хватает почти полторы тысячи врачей и медработников
«Люди прыгали из окон»: в Ярославле на территории крупного завода начался пожар. Есть пострадавшие
«Оружия у мобилизованных нет»: в учебном центре для призванных в Ярославле прокомментировали драку
На заводы Ярославской области разослали письма с требованием отправить сотрудников в военкоматы
О чем Путин говорил на «Валдае»? Три самых ярких цитаты — о «дружбе» с Западом, происках Кремля и ценностях
«Думали, не выживет.
А он выжил»: рассказ девушки, работавшей санитаркой-волонтером в Донбассе
Все новости
Поделиться
Поделиться
«Выйдешь за меня?» – «Нет!» Фраза, которую страшно услышать любому мужчине от своей любимой девушки. Обычно люди обсуждают причины мужского страха перед семейной жизнью, а ведь девушки тоже боятся, и причины ситуации необязательно связаны с неподходящим кандидатом в мужья. Хотя сильная половина человечества настаивает именно на таком раскладе. Дело в том, что для некоторых женщин любить – не значит хотеть замуж.
Дамы тут же скидывают всю вину на свою вторую половинку, мол, «какой из тебя папа, если муж из тебя будет непутевый!». Такие женщины – «мечтательницы». Психологи в один голос утверждают, что они просто не дождались своего «принца на белом коне» и предпочитают перебирать одного за другим, каждый раз разочаровываясь в свое выборе. И вот, когда добрая половина мужчин уже знакома такой девушке, до нее наконец-то доходит, что либо этого самого «принца» нет в природе, либо тот единственный был когда-то в списке ее бывших кандидатов.
Рассуждать на тему благоразумности такой девушки – дело десятое. Сколько бы минусов вы ни нашли в подобном поведении, ее все-таки можно понять. Ведь ею руководит вполне обычное желание обрести счастье и покой рядом с любимым мужчиной.
Следующая причина – карьера. Минуло уже больше века с тех пор, как девушки получили право на образование. Теперь они учатся и работают наравне с мужчинами. Соответственно, и желания у дам изменились. Для кого-то смысл жизни – семейное счастье, а для других дам приоритетной целью является продвижение по карьерной лестнице. Такие девушки уходят в работу с головой. На личную жизнь просто нет времени, и, кажется, их это вполне устраивает.
Как только на горизонте появляется «достойный экземпляр», голова и сердце вступают в конфликт. Даже если красавец-мужчина с образованием и достатком, женщину все равно что-то да не устроит: «Ну как же, ведь придется оставить свою любимую работу ради него и детей! А как же я?..» Этот страх обоснован желанием быть нужной и полезной в обществе не в роли жены и мамы, а в роли ответственного работника.
Такие девушки сами могут себя обеспечить и, как правило, в деньгах мужчины не нуждаются. Они прекрасно обходятся в одиночку и не торопятся расставаться со своей независимостью. Ведь как только обручальное кольцо появится на пальце карьеристки, скорее всего, ей придется забыть о безумном рабочем графике и вместо этого каждый вечер стоять у плиты и нянчиться с малышами. Семейный достаток, по крайней мере некоторое время, будет целиком и полностью зависеть от мужчины. Карьеристку это не устраивает, и пока она не найдет мужчину, который будет лояльно относиться к ее работе и принципам, о семейной жизни можно даже не мечтать.
Мужчины, как крепкий выдержанный коньяк, с годами становятся только лучше, чего не скажешь о женщинах. Всем известно, что женская красота с годами меркнет. Видимо, поэтому выйти замуж до 30 считалось чуть ли не самым обязательным для девушек еще 10-20 лет назад. Поэтому дамы буквально тащили в загс своих возлюбленных, так сказать, пока не опомнились. Те же, кто «засиделся в девках», всегда могли оценить со стороны семейную жизнь подруги и сделать свои выводы.
Кто-то видел безграничное счастье и любовь, кто-то, наоборот, страдания и конфликты. Именно второй случай и вызывает страх замужества у некоторых женщин. В голове включается механизм, который приводит к мысли – «у меня тоже так может быть». Побороть такой страх, пожалуй, сложнее всего. Женщина во всех мужчинах начинает видеть угрозу счастью.
Если женщина выходит замуж, значит, в перспективе обязательно должны быть дети. Но, скажем честно, не все о них грезят. Ребенок от любимого человека – это, конечно, хорошо, но современные женщины начинают сетовать на испорченную фигуру, которая ожидает их после родов. Вот вам еще одна причина. Некоторые все также смотрят на своих подруг: примеров перед глазами, благо, достаточно. Такие женщины считают, что они станут ненужными своим мужьям. Поэтому, чтобы не рисковать, предпочитают всячески оградить себя от замужества и жить одинокой, но вполне устраивающей их жизнью.
Ответственность. Ее боятся не только мужчины, но и женщины. Когда человек живет один, он и беспокоится только о себе.
Но ведь, вступая в брак, люди дают клятвы, и у них автоматически появляются обязательство друг перед другом. Не каждая молодая девушка готова идти на это. Как правило, женщина с такой проблемой замуж все-таки выходит, но для того, чтобы побороть страх перед обязательствами, должно пройти приличное количество времени. Да и мужчина, который плывет с этой женщиной в одной лодке, должен выглядеть в ее глазах чуть ли ни самым ответственным человеком на свете. Ведь в случае чего именно на него она и сможет положиться.
Если у девушки в прошлом был роман, который причинил ей боль и переживания, вряд ли она захочет выходить замуж в принципе. Но, как говорится, время лечит. И надежда для таких тоже есть. Для начала девушке необходимо привести свою голову и сердце в порядок, а там уже и свадьба не за горами.
Если кто-то из вас обнаружил в себе описанный страх, поздравляем, вы действительно боитесь замужества! Но психологи утверждают: ставить крест на своей семейной жизни не стоит. Достаточно выждать время и привести свою голову в порядок.
Юлия Воробьева
ЗамужествоСвадьба
- ЛАЙК0
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ821
Читать все комментарии
Что я смогу, если авторизуюсь?
ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ
0 / 1400Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Почему люди боятся брака и как его преодолеть
Несомненно, некоторые люди действительно боятся брака или серьезных отношений. Некоторые вещи могут вызывать боязнь брака или фобию обязательств, но большинство из них можно преодолеть с помощью тяжелой работы и преданности делу. Брак и долгосрочные отношения — это большое обязательство, поэтому, безусловно, понятно чувствовать определенную степень неуверенности и страха. Если вы находитесь в долгосрочных отношениях, которые превратились в брак, и вы хотите бежать, это может помочь понять, почему вы боитесь брака и как преодолеть эти страхи, чтобы у вас были продуктивные и здоровые отношения с вашим партнером.
.
Что такое гамофобия?
Ищете помощь, чтобы преодолеть страх перед браком?
Лицензированный терапевт может помочь. Connect With One
Гамофобия — это боязнь брака или обязательств в отношениях. Это законная и специфическая фобия, которая ежегодно влияет на жизнь многих людей. Однако мужчины чаще страдают гамофобией, чем женщины. Гамофобия — это нечто большее, чем просто легкий страх перед обязательствами. При этой фобии сама идея брака может привести к полномасштабной панической атаке и сильному страху. Для такого человека может быть трудно просто находиться рядом с супружескими парами, что приводит к возникновению физических симптомов.
Симптомы гамофобии
Вы можете узнать, есть ли у вас истинный иррациональный страх перед браком или законными опасениями, взглянув на эти распространенные симптомы гамофобии. Если у вас есть эти симптомы, вам, вероятно, придется искать помощь со стороны, чтобы преодолеть страх перед браком.
Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
- Беспокойство при мысли о браке
- Избегание супружеских пар и свадеб
- Неспособность справиться с тревогой, вызванной обязательствами
- Склонность отталкивать людей
- Мышечное напряжение, слабость или потливость
- Панические атаки или приступы тревоги (могут ощущаться как сердечный приступ)
Возможно, даже мысль об этих симптомах вызывает у вас панику.
Если у вас есть эти или другие симптомы гамофобии, такие как частые расставания и отсутствие длительных или значимых отношений, вам, возможно, придется поработать, чтобы выяснить основную причину вашего страха перед браком, чтобы вы могли ее устранить. Брак, или его отсутствие, является одним из самых распространенных препятствий, с которыми люди сталкиваются в своих отношениях. Вам и вашему партнеру будет полезно выяснить причины вашей гамофобии и поработать над ее лечением ради ваших долгосрочных обязательств.
Точные причины страха перед браком и страха перед обязательствами иногда неизвестны. Гамофобии могут способствовать несколько вещей, в том числе окружающая среда, воспитание и прошлые травмирующие переживания, например, в детстве, или предыдущие отношения, которые не были здоровыми. Иногда страх больше связан с разводом, чем с обязательствами или самим браком. Однако есть некоторые вещи, которые, как известно, по крайней мере, способствуют возникновению страха брака и фобии обязательств. К ним относятся:
- Разведенные родители
- Семейный анамнез психических заболеваний, особенно тревожного расстройства
- Эмоциональное событие, произошедшее в контексте брака
- Основное психическое заболевание, диагностированное или недиагностированное
Большую часть времени, боязнь брака или боязнь обязательств проистекает из комбинации генетических и экологических факторов. Если у кого-то есть генетические маркеры и семейный анамнез беспокойства или психических заболеваний, все, что может потребоваться, — это одно эмоциональное событие, чтобы заставить их не доверять браку и развить страх перед ним в течение длительного времени после этого.
Если у вас легкий или умеренный страх перед браком, а не полномасштабная фобия, вы можете предпринять некоторые действия, чтобы преодолеть страх перед браком. Эти вещи также могут сработать для людей, которые имеют умеренные или тяжелые специфические фобии брака или обязательств, и приблизит вас на шаг к тому, чтобы связать себя узами брака. Не всем полезен один и тот же подход, поэтому попробуйте несколько (или все!) приведенных ниже предложений, чтобы найти то, что может помочь вам преодолеть страх перед обязательствами.
Подумайте об изменениях
Остановитесь и подумайте, что изменится, если вы выйдете замуж за своего партнера. Если вы не собираетесь расставаться со своим партнером, мало что изменится в вашей повседневной жизни, если вы выйдете замуж. Ведь в какой-то момент выйти замуж — это всего лишь клочок бумаги. Если вы и ваш партнер какое-то время живете вместе, вы уже живете как супружеская пара, и мы вовлечены в личную жизнь друг друга.
Взгляд на вещи с этой точки зрения может помочь вам преодолеть страх перед браком или серьезными отношениями.
Подумай логически обо всех положительных сторонах брака. У вас будет несколько отличных вечеринок, удивительный медовый месяц и, возможно, вы даже с нетерпением ждете некоторых аспектов самой свадьбы. Есть и другие преимущества брака, такие как более дешевая медицинская страховка и поставщик медицинских услуг, более низкие налоги на прибыль и более легкое управление финансовыми и юридическими вопросами. Не говоря уже о том, что с некоторой работой вы можете создать невероятную связь со своим супругом на протяжении многих лет.
Определите, что вас пугает
Страшно ли это, что брак? Или у вас есть страх перед самой свадьбой? Или это страх обязательств? Это просто волнения перед свадьбой? Если вы боитесь свадьбы, но не брака, есть способы обойти это. Свадьбы могут быть очень гибкими. Если вас не устраивает идея друзей, семьи и других личных отношений, окружающих вас в этот день, вы даже можете пожениться только вы и ваш партнер с мировым судьей.
Не позволяйте страхам перед мелочами мешать отношениям на всю жизнь и хорошему браку.
Сходить на свадьбу
Один из лучших способов преодолеть страх или фобию — открыться им. Посещение свадеб может быть отличным способом помочь вам преодолеть страх брака. Посещение свадеб и счастливых пар поможет вам изменить свое отношение к браку. Также может быть полезно посетить юбилейные вечеринки, особенно те, которым исполнилось 30 лет. Эти вечеринки могут помочь вам увидеть, что некоторые из них действительно навсегда счастливы и возможен хороший брак. Увидев, что только один человек в день свадьбы выглядит таким счастливым, как никогда, вы можете избавиться от страха.
Лечение гамофобии
Когда боязнь брака является фобией, которая приводит к сильному беспокойству и паническим атакам, иногда для преодоления страха требуется дополнительное вмешательство. Хотя не существует методов лечения, специально разработанных или одобренных для лечения гамофобии, есть некоторые методы лечения, которые психологи и психиатры могут провести, чтобы улучшить вашу реальную жизнь.
Лицензированный брачный или семейный терапевт также может предложить понимание, хотя вам, возможно, потребуется сначала получить официальный диагноз от психолога или психиатра.
Экспозиционная терапия
Экспозиционная терапия — это наиболее распространенный профессионалами способ помочь людям преодолеть фобии. Подвергая себя тому, что вызывает у вас тревогу, в контролируемой и безопасной среде, вы в конечном итоге лишитесь своего эффекта. Ваш терапевт может попросить вас открыть для себя браки и свадьбы несколькими способами, чтобы попытаться погрузить вас в это, чтобы вы могли преодолеть свои страхи. В экспозиционной терапии терапевт, скорее всего, расскажет вам о гипотетических сценариях и попросит вас представить себя в них, а также может помочь научить вас, как прорабатывать сценарии здоровыми способами, которые бросают вызов вашей фобии.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ, является одной из наиболее часто используемых форм психотерапии, и она оказалась очень успешной при лечении некоторых фобий.
Этот тип терапии направлен на то, чтобы лучше осознавать свои мысли и чувства, то, как они положительно и отрицательно влияют на ваше поведение, и как вы можете изменить свое поведение, чтобы иметь более здоровые отношения с вашим партнером и с самим собой.
Диалектно-поведенческая терапия
Этот тип поведенческой терапии, также известный как психотерапия, проводится в группе. Хотя он не разработан специально для лечения фобий (это лечение пограничного расстройства личности), этот тип терапии оказался очень полезным для людей с тревогой и фобиями, в том числе для тех, кто боится брака. Это потому, что вы изучаете широкий спектр навыков преодоления трудностей во время этих групповых занятий, чтобы здорово справляться с трудными мыслями и чувствами. ДПТ также использует медитацию осознанности и другие техники релаксации, чтобы помочь вам логически осмыслить свои страхи, будь они сосредоточены на обязательствах, браке или других страхах.
Медикаментозная терапия
Хотя при гамофобии или других фобиях и страхах лекарства не назначаются, некоторые лекарства могут помочь.
Было обнаружено, что некоторые антидепрессанты помогают при обсессивно-компульсивном расстройстве или фобиях и беспокойстве. Существуют также успокаивающие препараты, которые могут облегчить симптомы, пока вы работаете над общими проблемами в терапии. Обратитесь к психиатру, чтобы обсудить ваши симптомы, и он или она сможет дать медицинский совет, поставить диагноз или назначить лечение.
Получение помощи
Ищете помощи, чтобы преодолеть страх перед браком? Лицензированный терапевт может помочь. Connect With One
Если вы хотите убедиться, что вы преодолели свой страх перед браком ради себя и своего партнера, возможно, вам потребуется обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья. С помощью доступных методов лечения, описанных выше, вы можете преодолеть свой страх перед браком и более полно посвятить себя своему партнеру. Хотя терапевт не может поставить вам диагноз, он может абсолютно точно помочь вам определить первопричины вашего страха перед браком и предложить практические советы и инструменты, чтобы вы могли справиться с этой прошлой травмой и двигаться дальше.
Социальный работник, терапевт или другой специалист в области психического здоровья, лекарства, осознанность или любое их сочетание могут привести вас к счастливому браку.
Найти терапевта или консультанта в вашем районе может оказаться непросто. Вы можете попробовать узнать в своей медицинской страховке, покрывает ли она такую терапию, но она может не покрываться вашей проблемой. Вы также можете узнать у своего лечащего врача направления к лицензированным терапевтам или консультантам в вашем районе.
Если вы не можете позволить себе терапевта или консультанта в вашем районе, у вас все еще есть варианты. ReGain — это онлайн-консультационная платформа, которая намного более доступна, чем традиционные сеансы консультирования и разговорная терапия. У них также есть полезные статьи и рецензируемые исследования, которые могут указать вам правильное направление.
Если у вас напряженный график и вам трудно посещать встречи в течение дня, ReGain может помочь и в этом.
Консультанты и терапевты ReGain доступны 24/7/365, чтобы соответствовать вашему графику. Вы можете участвовать в терапии в любое время и в любом месте.
Действительно, нет оправдания тому, что вы не получили необходимую помощь. Как только вы осознаете, что у вас есть проблема со страхом брака, и вы избегаете обязательств, вы должны решить эти проблемы, чтобы вы могли продолжать двигаться вперед здоровым образом. Если вы не можете сделать это самостоятельно, у вас есть обязательство перед вашим партнером или будущим партнером пройти через работу по преодолению вашего страха брака с психотерапевтом или консультантом.
Результаты не появятся за одну ночь; может потребоваться много времени, чтобы по-настоящему справиться с потенциальными проблемами в отношениях и страхом выйти замуж не за того человека. Однако чем больше вы работаете над собой, тем комфортнее вам будет с женатыми людьми, и тем больше вы сможете увидеть себя как единое целое и уменьшить свой страх перед обязательствами.
Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью к терапевту или консультанту. Не откладывайте это; получить помощь, в которой вы нуждаетесь и заслуживаете, чтобы улучшить свое психическое здоровье сегодня.
Другие вопросы, которые задают люди
Что вызывает страх вступления в брак?
Нормально ли бояться брака?
Как преодолеть страх перед браком?
Чего бояться выйти замуж?
Можно ли не жениться?
Нормально ли сомневаться в браке?
Нормально ли не волноваться о свадьбе?
Чего ты больше всего боишься в браке?
Как узнать, правильно ли вы выходите замуж?
Откуда вы знаете, что вам не следует жениться на ком-то?
Что такое страх брака (гамофобия)? Как с этим бороться | Блог
ЧТО ТАКОЕ СТРАХ БРАКА (ГАМОФОБИЯ)? КАК С ЭТИМ ДЕЛАТЬСЯ
Брак – серьезное решение для каждого человека. Для одних это может быть ночным кошмаром, а для других — причудливым сном.
Настолько, что, наверное, все мы сталкивались с людьми, которые говорят что-то вроде: «Я не готов к браку», «Брак не для меня», «Идея брака меня очень пугает». Все это признаки бегства от брака или, другими словами, боязнь брака. Брак, однако, заключается в том, что два человека, которые любят друг друга, живут в одном доме с разрешения общества и закона, чтобы создать свою собственную нуклеарную семью. Так почему же люди боятся брака? В этой статье мы изложим концепцию гамофобии, известной как боязнь брака, и ответим на вопрос, как бороться со страхом брака.
Что такое страх брака (гамофобия)?
Страх перед браком может возникнуть из-за негативного опыта брака, свидетелем которого являются члены собственной семьи или близкого окружения. Этот страх также можно определить как психологический страх привязанности. Идея быть привязанным к одному человеку заставляет некоторых людей думать, что лучше жить в одиночестве. Конечно, перспектива взять на себя ответственность за другого человека может быть пугающей.
Брак также сопряжен с материальными и духовными обязательствами, а также с другими жертвами. Все это может привести к возникновению у некоторых людей таких эмоций, как страх и тревога, и, в конечном счете, к отказу от идеи брака, даже если человек находится в счастливых отношениях.
Причины боязни брака
Как упоминалось выше, взросление в несчастливой семье или опыт таких примеров может привести к страху вступления в брак. Но какие еще причины могли лежать в основе боязни брака? Жизнь в одиночестве в течение длительного времени и привыкание к такой жизни может вызвать тревожное отношение к идее жить в одном доме с человеком. Однако жизнь в счастливой семье может привести к тому, что даже малейшее обсуждение с партнером может быть воспринято как сигнал о том, что они не смогут достичь того же уровня счастья, что и их родители. Мысль о том, что развод может оказаться трудным из-за давления со стороны семьи, является еще одной из причин, лежащих в основе страха перед браком.
Кроме того, традиционные обычаи, такие как получение разрешения от родителей девушки, помолвки и свадьбы, могут отвратить людей от идеи выйти замуж.
Несколько советов, как справиться со страхом перед браком
Каждый человек в какой-то момент своей жизни может отказаться от идеи брака и поэтому испытывать тревогу. Но благодаря решимости и силе воли с этим страхом можно справиться так же, как и с другими страхами. Чтобы преодолеть страх брака, вы должны доверять другим, сохраняя при этом уверенность в себе. Вы должны отказаться от всех форм эгоизма в пользу того, чтобы делиться вещами с другими. Не следует забывать, что хорошо отрегулированная и упорядоченная жизнь способствует личному успеху. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы справиться со страхом брака:
- Не будьте предвзятыми и игнорируйте негативные семейные стереотипы, которые вы видите вокруг себя.
- Убедитесь, что вы достаточно хорошо знаете себя и своего партнера.
