Часто бывает дежавю что значит: Чем опасно дежавю и что делать, если вы видите его часто

Феномен дежавю: что на самом деле происходит, когда вы испытываете это чувство

Выражение «дежавю» пришло к нам из французского языка и в буквальном смысле означает «уже виденное» (Déjà vu). Сегодня оно используется для описания ощущения, когда вам кажется, что вы попали в ситуацию, которая по необъяснимым причинам вам уже знакома. Термин впервые употребил профессор философии по имени Эмиль Бойрак в 1876 году в статье для академического журнала Revue Philosophique, где описал собственный опыт переживания подобного ощущения. Однако только через два десятилетия после этого выражение «дежавю» стало общепринятым научным термином, когда французский невролог Ф.Л. Арно официально предложил его использование на заседании медико-психологического общества.

Так что же в действительности происходит, когда мы переживаем «дежавю»? Есть ли научные объяснения этому явлению?

31 разновидность опыта «дежа»

В 1983 году доктор Вернон М. Неппе опубликовал первую книгу, которая была полностью посвящена исследованию этого ощущения. В «Психологии дежавю» он описал около 20 разновидностей опыта «дежа», в том числе —  «уже слышанное» (déjà entendu), «уже приходившее в голову» (déjà pensé) и «уже рассказанное» (déjà raconté). Также Неппе дал общее объяснение явлению, которое применимо к любому из его видов. Дежа — это «любое субъективное неуместное ощущение того, что настоящий опыт имеет сходство с неопределенным прошлым».

Но Неппе пошел еще дальше, и к 2009 году в его классификации опыта «дежа» было уже 34 разновидности этого переживания. Некоторые из них были настолько абстрактны, что осознать их суть, не испытав их, представляется крайне проблематичным. Например, déjà paradoxe — это различные опыты «дежа», которые кажутся схожими, а déjà halluciné — это ощущение, что происходящее в данный момент времени встречалось раньше в ваших галлюцинациях. Тем не менее, сегодня научное сообщество официально признает 31 разновидность опыта «дежа» (из 34, предложенных Неппе).

Почему рассеянные люди испытывают «дежавю» чаще остальных?

Ощущение дежавю может казаться мистическим переживанием. Однако, как говорят ученые, оно никак не связано со способностью предвидеть будущее. Вероятнее всего, в тот самый момент, когда вы испытываете «дежавю», ваш мозг просто работает чуть медленнее, чем обычно. Он не справляется с потоками информации, которую необходимо переработать (читайте также: «Нейробика: аэробика для мозга»).

Исследования также подтверждают эту теорию. Как говорит профессор факультета психологии в Южном методистском университете Алан Браун, невнимательные люди чаще переживают опыт «дежавю». «Так как мы часто живем на „автопилоте“, мы воспринимаем большую часть нашего окружения на бессознательном уровне, — поясняет он. — Когда у нас включается режим „полной осознанности“,  мы испытываем опыт „двойного восприятия“. Мы можем почувствовать, что окружающая обстановка нам уже знакома, потому что некоторое время назад видели ее, но неосознанно. Так, например, когда вы переписываетесь с кем-то, совершая прогулку (если вы достаточно хорошо скоординированы для многозадачности), ваш мозг запоминает проходящих мимо людей и места, даже если вы не отдаете себе в этом отчет». И потом, когда вы намеренно обращаете внимание на те же объекты, вам кажется, что вы уже видели их прежде, только никак не можете вспомнить — когда и при каких обстоятельствах.

Что может спровоцировать частые ощущения «дежавю»?

В 2014 году в Университете Шеффилда Халлама изучался случай 23-летнего мужчины, который страдал от «постоянного дежавю». На протяжении трех лет он испытывал ощущение того, что ежедневно попадает в ситуации, которые ему уже знакомы. Мужчина говорил, что ему кажется, будто он попал в «ловушку времени». В конце концов, он даже перестал смотреть телепрограммы и читать журналы, потому что был убежден в том, что уже знает их содержание.

В рамках исследования выяснилось, что мужчина страдал от повышенной тревожности, но в остальном его физическое и психическое состояние было в рамках нормы. Тогда ученые предположили, что частота возникновения эффекта «дежавю» и уровень тревожности человека имеют неразрывную взаимосвязь. «Что касается нашего случая, — позднее сообщил в отчете преподаватель психологии Университета Шеффилда Халлама, — стресс, вызванный переживанием дежавю, может сам по себе привести к увеличению частоты возникновения состояния дежавю. Аналогичная взаимосвязь наблюдается и при других состояниях тревоги. Например, при приступах паники» (читайте также: «Все у вас в голове: популярная психосоматика (и как себя лечить)»).

Путешествия и «дежавю»: почему нам иногда кажется, что мы бывали где-то прежде?

Нередко люди, которые много путешествуют, испытывают подобное ощущение. Этот особый вид «дежавю» называется «déjà visité», и согласно исследованиям доктора Вернона М. Неппе, он встречается достаточно часто. Вы можете почувствовать нечто подобное, как минимум, по двум причинам.

Во-первых, вы действительно могли уже побывать в этом, якобы незнакомом, месте. Например, когда были совсем маленьким ребенком. Но во взрослом возрасте об этом просто забыть. Во-вторых, ощущение «дежавю» могло возникнуть из-за того, что вы уже видели эти места по телевизору, в фильме или в ленте Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). Конечно, электронные изображения отличаются от реальных пейзажей, но они все равно могут повлиять на наше восприятие. «Наш мозг всегда ищет связи, — поясняет Алан Браун. — В результате иногда в нашем сознании возникают „цепочки“, которые не имеют отношения к действительности».

Наш мозг нас проверяет?

Исследования эффекта «дежавю» затрудняет тот факт, что его практически невозможно воссоздать в лабораторных условиях. Данное ощущение возникает внезапно и также стремительно исчезает. Однако в 2016 году Акира Роберт О’Коннор, старший преподаватель психологии и нейробиологии в Университете Сент-Эндрюса, нашел способ спровоцировать «дежавю» с помощью ложных воспоминаний. Его эксперимент состоял в том, что он называл группе испытуемых слова, которые относились к одной теме, но самое очевидное из них (связывающее их воедино) всегда пропускал. Например, он произносил: «подушка, кровать, ночь», но не говорил слово «сон». В то же самое время мозг участников эксперимента автоматически достраивал картинку, и у них в воображении возникали воспоминания о том, как они ложатся спать. «Когда их [испытуемых] позже спрашивали о том, слышали ли они слово „сон“, они говорили, что не помнят такого, хотя слово казалось очень „знакомым“», — рассказывал О’Коннор.

Любопытно также, что исследователь обнаружил, что в процессе эксперимента у участников активизировалась часть мозга, связанная с принятием решений (а не с памятью, как было бы логичнее предположить). О’Коннор пришел к выводу, что таким образом «лобные области мозга, вероятно, проверяют нашу память и посылают сигналы, если есть какая-то ошибка в воспоминаниях».

Неврологические проблемы и лекарства: как они влияют на ощущение «дежавю»?

Не только повышенная тревожность пациентов может вызвать частые ощущения «дежавю», но и более серьезные неврологические проблемы. Например, если различные области вашего мозга работают со сбоями или срабатывают в неподходящее время, то вы можете чаще других попадать в ловушку эффекта «дежавю». В большинстве случаев это связано с краткосрочной и долгосрочной памятью — информация, которую мы получаем, может перенаправляться сразу в отдел, отвечающий за долгосрочную память. Таким образом наш мозг запутывает сам себя, и нам кажется, что мы уже переживали настоящий опыт когда-то в прошлом.

Лекарства — а точнее, определенные химические соединения — также могут провоцировать «дежавю». Конечно, мы все слышали о побочных эффектах медицинских препаратов, таких как тошнота или головная боль. Однако недавно выяснилось, что частые ощущения «дежавю» также могут оказаться в этом списке. В 2001 году в журнале Clinical Neuroscience была опубликована статья, в которой рассказывалось о 39-летнем мужчине, у которого начались интенсивные приступы «дежавю», когда он стал принимать лекарство от гриппа, повышающее уровень дофамина. Другой случай, произошедший в 2007 году, выявил взаимосвязь между частыми ощущениями «дежавю» и веществами, участвующими в выработке серотонина, —  в данном случае добавке 5-HTP. «Так как врач не считал, что это лекарство, я решил продолжить принимать его, — рассказывал пострадавший. — У меня появилось чувство, что я уже видел все происходящее со мной. Я не испытывал ужаса, но осознавал, что не могу помнить эти вещи. Тем не менее, мне казалось, что я их помнил».

Фото: Getty Images

Мария Тюмерина

«Это я уже видел»: когда чувство дежа вю говорит о проблемах со здоровьем

Образ жизни

Фото

iStockphoto

«Дежа вю» — особое состояние психики, связанное с восприятием какой-либо новой ситуации как уже случавшейся в прошлом. Впервые этот термин использовал психолог Эмиль Буарак в своей книге «Психология будущего» еще в 1876 году. Однако до сих пор нет однозначного объяснения, почему возникает такой эффект.

Это чувство с красивым французским названием ощущал хоть раз в жизни почти каждый — по некоторым данным, до 96% здоровых людей.

По словам психолога Вероники Тюриной, за полтора века было 5 популярных гипотез о причинах такого нарушения восприятия действительности.

Психолог-консультант, член международной организации IPACT

1. Генная память (память рода). То, что было испытано нашими предками когда-либо, где они побывали и что делали, сохраняется в памяти ДНК. Отсюда при схожих обстоятельствах в мозге и сознании рождаются аналогии со знакомым уже пережитым опытом.

2. Коллективное бессознательное по Карлу Юнгу. Здесь ряд ученых и философов уповают на регрессию, память прошлых жизней и реинкарнацию. Якобы душа, жившая ранее в другом теле, помнит часть событий и дает об этом знать своему текущему воплощению через эффекты «дежа вю».

3. Когда «сбываются» сны по Зигмунду Фрейду. Известный родоначальник психоанализа объяснял «дежа вю» феноменом, который происходит с человеком во сне — там он проживает различные ситуации, часть которых остается в памяти. Когда в реальности с человеком происходит нечто похожее, у него, конечно же, возникает чувство «уже виденного».

4. Сбой памяти. У человека есть краткосрочная (оперативная) память и долгосрочная. Когда часть информации, аналогичной той, что «зашла» в долгосрочную память — «на подсознание», возникает в текущем моменте, тогда то и появляется знакомый эффект «дежа вю».

5. Нарушение процессов памяти, восприятия. В ходе экспериментов выяснилось, что в проявлении «дежа вю» у здоровых людей и проявлении неврологических нарушений у пациентов неврологов лежит идентичный механизм, задействующий четыре составляющих части мозга. Отсюда сделали вывод, что «дежа вю» — это тип особых неврологических нарушений, очевидно, не влияющих на качество жизни и не представляющих опасности как для человека, так и для окружающих.

Виноват стресс?

Если «дежа вю» случалось с вами пару-тройку раз в течение жизни — беспокоиться не стоит, в этом ничего страшного нет. Как объяснил Владимир Михайлов, главный научный сотрудник, руководитель Института нейропсихиатрии НМИЦ психиатрии и неврологии им. Бехтерева, такое может происходить у вполне здоровых людей при изменении функционального состояния головного мозга — к примеру, на фоне нарушений сна, стрессовой ситуации, переутомления. И тогда просто надо дать своему организму чуть больше отдыха, наладить сон.

Также «дежа вю» иногда бывает при различных инфекционных заболеваниях, сопровождающихся лихорадкой. По словам специалиста НМИЦ им. Бехтерева, человек излечивается от основной болезни, а вместе с ней проходит и «дежа вю».

Однако иногда этот необычный эффект может указывать на гораздо более серьезные проблемы со здоровьем. В этом случае он преследует человека часто — бывает, по несколько раз в течение недели и даже одного дня. И, конечно, дополнительным отдыхом здесь не обойтись.

Главный научный сотрудник, руководитель Института нейропсихиатрии НМИЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева, доктор медицинских наук

— Прежде всего, повторяющееся «дежа вю» может указывать на височную форму эпилепсии. В этом случае, как правило, все время возникает одинаковая «картинка» или ситуация. Она может сочетаться с приступами судорог и другими симптомами эпилепсии, которых достаточно много.

«Дежа вю» встречается и при опухолях головного мозга, тоже чаще именно в височной доле. Поэтому, если замечаете, что «уже виденное» повторяется вновь и вновь, надо обязательно обратиться к неврологу и пройти дополнительные обследования, включая МРТ мозга и электроэнцефалограмму, — рассказал Владимир Михайлов.

Однако, по словам врача-нейрохирурга Сергея Лавринова, не стоит сразу паниковать и подозревать у себя опасные патологии. Помните, что помимо «дежа вю», например, у пациентов с эпилепсией часто встречаются и различные другие симптомы, а спровоцировать заболевание могут черепно-мозговые травмы, инфекции, нарушения кровообращения в голове.

Врач-нейрохирург

«Человеческий мозг так устроен, что он помнит все. С самого рождения мы обрабатываем информацию, которая так или иначе запоминается, откладывается где-то в памяти. Иногда нам кажется, что диалог с незнакомым человеком «мы уже где-то проходили». Отсюда и мысль: «Вот, у меня дежа вю». На самом деле похожие фразы вы могли услышать много лет назад где-то в метро. Не придали им значения, а вот мозг — придал и запомнил.

Но если ощущение «дежа вю» вас преследует слишком часто, то здесь уже стоит показаться неврологу. Помимо эпилепсии и возможных новообразований в головном мозге врач может разглядеть еще один серьезный диагноз — шизофрению. Это тяжелое психическое расстройство, которое ни в коем случае нельзя оставлять без внимания», — говорит эксперт.

Кстати

Кроме «дежа вю», есть другие состояния с похожим и, наоборот, противоположным значением. Среди них «дежа векю» (уже пережитое), «дежа антандю» (уже слышанное) или «жаме вю» (никогда не виденное), «жаме векю» (никогда не пережитое).

Анастасия Романова, Софья Хромова

---

Теги

• Неврология

7 причин, по которым вы испытываете дежавю, по мнению экспертов

Я

Был там, сделал это.

по Amanda Chatel и JR Thorpe

Обновлено: 000Z»> 22 июля 2020

Если вы когда-либо оказывались в ситуации или месте, которые кажутся слишком знакомыми, как будто вы были там раньше, вы, вероятно, испытываете дежа вю. Это может быть сказочное, сюрреалистическое чувство, особенно если вы знаете, что никогда не были в этом месте в своей жизни — и это невероятно распространено.

Во французском языке дежа вю буквально означает «уже виденное», даже если вы еще не видели то, что видите. Может показаться, что ваш разум играет с вами злые шутки, но, конечно, когда дело доходит до всего, что связано с мозгом и работой мозга, все гораздо сложнее.

«Дежа вю возникает потому, что мозг использует как «быстрый» процесс немедленных ощущений и воспоминаний, так и «более медленный» процесс для интеграции прошлых воспоминаний и настоящего опыта», — Джеймс Джордано, доктор философии, профессор неврологии Джорджтаунского университета. Медицинский центр, рассказывает Bustle. «В эти процессы вовлечен ряд мозговых сетей, в том числе области сенсорной коры, которые функционируют в области зрения, слуха, осязания, обоняния и т. д.; сети гиппокампа и височной доли, которые функционируют в памяти; и области лимбической системы и префронтальной коры. коры, которые участвуют в принятии решений». Координация этих сетей может быть сложной, и иногда они не синхронизируются должным образом — и вы чувствуете, что у вас уже был такой разговор или опыт раньше, даже если он совершенно новый.

Вот семь причин, по мнению экспертов, вызывающих дежа вю.

1

В вашем мозгу произошла рассинхронизация

Согласно Джордано, хотя эти два вышеупомянутых пути обычно работают гармонично, они могут перестать работать. «Иногда они «рассинхронизировались», — говорит он. «Быстрый» путь реагирует сильно, а «медленный» путь догоняет только на доли секунды позже. Это бесконечно малое замедление, но это означает, что ваша память не может определить, случалось ли это раньше или нет.

Это называется несоответствием и объясняет, почему то, чего никогда не было, может ощущаться так, как будто оно произошло. «Сети височной доли и лобной коры «интерпретируют» это несоответствие, и мы воспринимаем это как воспроизведение воспоминаний в реальном времени, из-за чего нам кажется, что мы «повторно переживаем» что-то на самом деле новое», — говорит Джордано. Исследование Frontiers in Psycholog , проведенное в 2013 году, показало, что дежавю возникает из-за конфликта памяти в мозгу, и это ощущение сохраняется, пока мозг пытается понять, что является настоящей памятью, а что нет.

2

Знакомство с вашими ощущениями мозга

«Поскольку дежа вю часто возникает внезапно — без предупреждения — и является мимолетным по продолжительности, его невероятно трудно изучать в клинических условиях у здоровых людей», нейробиолог и целостный велнес эксперт Ли Уинтерс, M.A.M.S. рассказывает Суета.

Но, как и Джордано, Уинтерс соглашается, что все сводится к тому, как мозг обрабатывает память, и к случайным несоответствиям, что делает ее чем-то средним между ошибкой памяти и «неврологическим импульсным сбоем». Вы также можете быть более знакомы с ситуацией, вызывающей дежа вю, чем вы думаете. «Возможно, дежа вю возникает, когда вы обнаруживаете знакомство, стимулируя носовую кору, но не активируете гиппокамп, который помогает вам вспомнить более конкретные детали памяти», — говорит Уинтерс. «Некоторые предполагают, что именно поэтому у дежа вю возникает это жуткое ощущение полувоспоминания или ощущение, что вы были там раньше, но, похоже, не можете его указать». Потому что, давайте будем честными, кто не испытывал жуткого чувства, когда дело доходит до дежа вю?» Поскольку дежа вю часто возникает внезапно — без предупреждения — и длится недолго, его невероятно трудно изучать в клинических условиях в здоровое население», — невролог и эксперт по комплексному оздоровлению Ли Уинтерс, M.A.M.S. рассказывает Суета.

Но, как и Джордано, Уинтерс соглашается, что все сводится к тому, как мозг обрабатывает память, и случайным несоответствиям, что делает ее чем-то средним между ошибкой памяти и «неврологическим импульсным сбоем». Вы также можете быть более знакомы с ситуацией, вызывающей дежа вю, чем вы думаете. «Возможно, дежа вю возникает, когда вы обнаруживаете знакомство, стимулируя носовую кору, но не активируете гиппокамп, который помогает вам вспомнить более конкретные детали памяти», — говорит Уинтерс. «Некоторые предполагают, что именно поэтому у дежа вю возникает это жуткое ощущение полувоспоминания или ощущение, что вы были там раньше, но, похоже, не можете его указать». Потому что, давайте будем честными, кто не испытывал чувство жуткости, когда дело доходит до дежа вю?

3

Это признак эпилепсии

«Сообщалось, что некоторые больные эпилепсией испытывают это явление непосредственно перед припадком, особенно когда припадки начинаются в MTL [медиальной височной доле], неотъемлемом участке мозга в течение длительного времени. -временные воспоминания и события», — говорит Уинтерс. «Считается, что, изолируя нейронные изменения в ринальной коре, дежа вю в значительной степени вызвано ошибочными электрическими импульсами». Это не означает, что вы должны бежать к ближайшему неврологу в следующий раз, когда почувствуете дежавю. Однако если у вас диагностирована эпилепсия, ваше дежавю может быть предупреждающим признаком начала приступа.

4

You’re Young

«Около 60–70% людей сообщают о дежа вю, но вполне вероятно, что оно встречается чаще, а дежа вю, как правило, чаще встречается у молодых людей», — говорит Джордано. . Мы чаще всего испытываем дежа вю в период между 15 и 25 годами.

Хотя это не означает, что с возрастом ваши шансы испытать дежа вю исчезнут, вы определенно должны наслаждаться им, когда оно появляется. Это действительно замечательное явление, которое нельзя просто игнорировать.

5

Вы в стрессе

Чем сильнее человек находится в состоянии стресса, тем больше у него дежавю. Это может быть связано с тем, что, когда вы находитесь под большим давлением или обрабатываете целую кучу информации одновременно, ваш мозг с большей вероятностью «глючит» и испытывает трудности с сопоставлением воспоминаний с реальной жизнью.

6

Вы прожили прошлую жизнь

Хотя шансы, что вы найдете невролога, который согласится с этой оценкой, невелики, если вы верите в прошлые жизни — убеждение, на которое вы имеете полное право — эту «причину» стоит отметить.

«Помимо нейронауки, у многих в области психологии есть свои мысли о том, что происходит, когда мы испытываем это чувство, что мы уже видели или переживали ситуацию», — говорит Уинтерс. «Например, некоторые парапсихологи считают, что дежавю связано с чем-то, что мы испытали или с чем были связаны в прошлой жизни. Но одно можно сказать наверняка — по мере совершенствования методов визуализации мозга будет улучшаться и наше понимание дежавю».

7

Ваш мозг работает

«Дежа вю на самом деле является хорошим признаком и, кажется, отражает способность мозга обрабатывать воспоминания на разных уровнях и с разной скоростью», — говорит Джордано.

В конечном счете, дежавю является еще одним доказательством того, что человеческий мозг уникален. Если «несоответствие» или «глюк» может привести к чему-то столь экстраординарному, это истинное свидетельство того, насколько это замечательно. Так что в следующий раз, когда вы испытаете дежа вю, каким бы жутким оно ни было в данный момент, примите его за фантастический «сбой».

Эксперты:

Джеймс Джордано, доктор философии. M.Phil

Leigh Winters M.A.M.S. (2012). Ринально-гиппокампальные взаимодействия во время дежавю. Клиническая нейрофизиология: официальный журнал Международной федерации клинической нейрофизиологии , 123 (3), 489–495. https://doi.org/10.1016/j.clinph.2011.08.012

О’Коннор, А. Р., и Мулен, К. Дж. (2013). Переживания дежа вю у здоровых людей не связаны с лабораторными тестами на запоминание и знакомство со словесными стимулами. Границы психологии , 4 , 881. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00881

М. и Браздил, М. (2018). Вовлечение гиппокампа в непатологическое дежавю: уязвимость подполя, а не эквивалент височной эпилепсии. Мозг и поведение , 8 (7), e00996. https://doi.org/10.1002/brb3.996

Эта статья была первоначально опубликована 26 января 2018 г.

Что такое дежавю? Нейробиолог объясняет иллюзию памяти

Извините, если вы думаете, что мы уже спрашивали, но знаете ли вы, что такое дежавю? Если вы похожи на большинство здравомыслящих людей, вы, вероятно, скажете, что это странное чувство, что вы испытали что-то, что произошло раньше.

Однако многие нейробиологи сказали бы, что в этом ответе немного не хватает je ne sais quoi. По словам таких экспертов, как доктор Акира О’Коннор, старший преподаватель психологии в Университете Сент-Эндрюс, дежа вю — по-французски «уже увиденное» — это не только ощущение знакомости, но и метакогнитивное осознание того, что эти чувства неуместны.

«Дежавю — это в основном конфликт между ощущением знакомства и осознанием того, что знакомство неверно. И именно осознание того, что вас обманывают, делает дежа вю таким уникальным по сравнению с другими воспоминаниями», — объясняет он.

«Большинство здоровых людей не склонны верить ощущению знакомства и менять свое поведение — как Нео в Матрице , они логически понимают, что что-то не так».

Так что же происходит в мозгу во время дежавю? И почему некоторые люди испытывают это явление больше, чем другие? Если вы ничего не поняли, вы можете ознакомиться с нашим полным руководством ниже.

Что такое дежа вю согласно неврологии?

К сожалению, насколько нам известно, 60 % людей, сообщающих о том, что испытывают дежавю в своей жизни, не просто испытали сбой в Матрице.

Однако нейробиологи определили, что эта иллюзия памяти не является признаком нездорового мозга — это ни в коем случае не ошибка памяти. На самом деле, почти наоборот. Как утверждает О’Коннор, дежа вю возникает, когда лобные области мозга пытаются исправить неточную память.

«Для подавляющего большинства людей дежа вю — это, наверное, хорошо. Это признак того, что области мозга, отвечающие за проверку фактов, работают хорошо, предотвращая неправильное запоминание событий.

«У здорового человека такое неправильное воспоминание будет происходить каждый день. Этого следовало ожидать, потому что ваша память включает в себя миллионы и миллиарды нейронов. Это очень беспорядочно», — говорит он. это точно объясняет, что происходит в мозгу во время дежа вю. Тем не менее, большинство основных конкурирующих теорий разделяют одну и ту же идею: дежавю возникает, когда области мозга (такие как височная доля) передают лобным областям разума сигналы о том, что прошлый опыт повторяется

Больше похоже на это

«После этого лобные области мозга, отвечающие за принятие решений, эффективно проверяют, соответствует ли этот сигнал тому, что возможно. Он спросит: «Бывал ли я здесь раньше?»

«Если вы действительно были в этом месте раньше, вы можете попытаться восстановить больше воспоминаний. Если нет, может произойти осознание дежа вю».

Что повышает вероятность того, что кто-то испытает дежа вю

Хотя О’Коннор считает, что здоровый человек испытывает дежа вю в среднем раз в месяц, несколько факторов могут повысить вероятность того, что вы почувствуете это ощущение 9. 0003

Во-первых: насколько вы устали и напряжены. «Когда ваш мозг так утомлен, ваши внутренние нейронные системы не имеют возможности восстановиться и по-настоящему отрегулировать себя. И поэтому ваши нейронные импульсы, скорее всего, будут немного нарушены и приведут к дежа вю», — объясняет он.

Исследования также выявили возможную связь между нейротрансмиттером дофамином (известный стимулятор настроения) и дежавю.

«Допамин — это так называемый возбуждающий нейротрансмиттер. И когда мы говорим об областях мозга, которые сигнализируют о знакомстве, в этих нейронах будет дофаминергическая активность — это в основном означает, что дофамин задействован», — объясняет О’Коннор.

«Возможно, поэтому дофаминергические препараты, рекреационные или иные, часто вызывают повышенные сообщения о дежавю».

© Getty

Есть еще один фактор. Задавались вопросом, почему вы не испытываете дежа вю так часто, как раньше? Это потому, что, согласно строгим научным исследованиям, вы немного поправляетесь.

“ К сожалению, как и многие проблемы с памятью, это естественная часть старения. Вы становитесь менее способны замечать ошибки», — говорит О’Коннор.

«Очень интересно, что молодые люди чаще испытывают дежа вю — у пожилых людей обычно больше проблем с памятью. Однако это происходит потому, что у молодых людей, как правило, больше возбуждающей активности в мозгу — они обычно более активны. И у них есть настоящая здоровая лобная часть мозга, отвечающая за проверку фактов.

«Когда я впервые начал исследовать дежа вю почти 20 лет назад, оно возникало у меня постоянно, но сейчас гораздо реже!»

Может ли дежавю быть нездоровым?

Если вам не изменяет память, теперь вы знаете, что дежа вю — это здоровый психический механизм, который совсем не опасен. Но что было бы, если бы вы постоянно чувствовали дежа вю? Что, если бы каждый новый опыт казался знакомым?

Как ни странно, это может случиться с некоторыми людьми. «В Финляндии есть необычный случай: мужчина принимал смесь лекарств от гриппа, которые, как известно, особенно возбуждают определенные дофаминовые нейроны. И это вызвало у него стойкое дежавю», — говорит О’Коннор.

«Ему было так интересно, что он продолжал принимать их какое-то время — в конце концов это прекратилось!»

Однако, к сожалению, некоторые люди не могут позволить себе роскошь остановить этот ментальный День сурка. У людей, страдающих от «дежа весю» (по-французски «уже жил»), возникает постоянное ощущение, что они уже пережили нынешнюю ситуацию. Короче говоря, для них нет ничего нового.

«Одна из вещей, которая делает людей с дежа весю такими интересными, заключается в том, что они склонны терять способность проверять эти ощущения фактами. Часто эти люди просто перестают смотреть телевизор, потому что им кажется, что они уже видели каждую серию раньше — все будет казаться повторением», — говорит О’Коннор.

«Хотя это звучит интересно и необычно, душераздирающе видеть, как это часто случается с пациентами с деменцией, и это может быть признаком ухудшения состояния».

Узнайте больше о науке о памяти:

• Мое дежа вю настолько сильное, что я уже не могу сказать, что реально
• Где формируются воспоминания и откуда мы это знаем?
• Память и мозг – ключевое открытие
• Что происходит в вашем мозгу, когда вы создаете память?

Есть еще одна странная параллель с дежа вю: jamais vu, «никогда не виданный» во Франции.

По сути, это означает неспособность распознать ситуацию, которая, по логике вещей, должна быть знакома. Хотя это часто связано с амнезией, это больше, чем просто кратковременная потеря памяти.

«Это не стандартное забывание», — объясняет О’Коннор. «Это дезориентирующее чувство, когда ты не узнаешь что-то, когда знаешь, что должен. По-настоящему важным является этот элемент осознания — вы знаете, что это чувство на самом деле ошибочно. Если вы этого не замечаете, вы не испытываете жамэ вю.

«Это случается реже, чем дежавю, но, как и дежа вю, возникает, когда мы устаем, и случается чаще с молодыми людьми, чем с пожилыми».

Некоторые лабораторные эксперименты, похоже, вызывали у участников жаме вю. Например, в одном исследовании Университета Лидса 93 участникам было предложено написать одно знакомое слово (в данном случае «дверь») как можно больше раз в течение двух минут.

По прошествии этого времени более 70% испытуемых сомневались в правильности написания слова «дверь» или вообще в том, что это реальное слово, несмотря на то, что логически знали, что это так.