Что делать если ты хочешь убить себя: Интернет-служба экстренной психологической помощи

Содержание

«Что делать, если я часто очень хочу убить себя?» — Яндекс Кью

Я хочу убить себя. Мне давно уже на себя всё равно. Я абсолютно одинок.

Просьбы о помощиНапишите свою историю

Привет я хочу убить себя. Мне давно уже на себя всё равно. Я стал курить, наплевательски относиться к своему здоровью. Постоянно нахожусь в глубокой депрессии. Состояние отчаяния. Всё это сопровождается бесцельной тратой времени. Мне даже умереть не страшно. Единственное, что меня держит — это страх перед физической болью. И всё я знаю и всё я понимаю. Знаю в чём счастье. Но мне всегда с этим не везло. Всегда всё было неудачно. И я очень хочу счастья. Очень хочу любить и быть любимым. Это цель моей жизни. Это моя самая заветная мечта. Я пишу вот это и слёзы на глазах. Но я ведь мужчина. Мне 28 лет. Большая часть из которых — одно разочарование. Я знаю каким должен быть мужчина, которого может полюбить женщина. Абсолютно точно знаю, что надо чтобы быть счастливым и сделать её счастливой. И ведь я не урод. Я молод. У меня хорошее телосложение. Я талантлив. Любящий, верный, заботливый, мудрый, веселый, единственный, неповторимый.. — я Могу быть им .. Но меня преследует неудача по жизни с противоположным полом. Всегда так было. У меня нет проблем в общении, но не смотря на это я абсолютно одинок. Всегда когда я это понимаю у меня в груди щемит и слёзы появляются. Ну зачем бог сделал меня таким чувственным, восприимчевым и впечатлительным из-за чего я постоянно такой неудачник. Мне не нужны советы о психолога.. Я знаю что вы скажите.. Не надо.. Простите, но я кем-то проклят.. Я достаточно неглуп, чтобы осознать всю неправильность моих взглядов в данный момент.

И знаю, что надо по жизни стремится к свету и ты будешь счастлив и ты соединишься с богом в этом свете.. Со своим любимейшим человеком.. …. .. я не знаю как .. При всем понимании этого .. Я такой несчастный … Не жалейте меня.. Мне не нужны советы.. Потому что не существует такого чего бы я не знал и не понимал о себе.. Единственное что я бы хотел это слова моей любимой, которая у меня в мечтах.. Но это невозможно..

Никита , возраст: 28 / 05.04.2014

Отклики:

Дорогой Никита! Любить в мечтах — это очень просто. В фантазиях все именно так, как тебе хочется и даже лучше. Реальную женщину любить по-сложнее. Нужно многое-многое уметь принимать, прощать. Тогда будет меньше разочарований, и будет путь. К любимой, к любви, к Богу.
Не взаимная любовь — это очень тяжелый экзамен на «качество любви».

Какова она на самом деле? Что для нас важнее: наша личная потребность быть рядом с этим человеком? Или нам важнее все таки желание другого жить по-своему, отдельно, без нас… Чтобы научиться любить, нужно научиться принимать выбор другого человека, как свой собственный: без обид.
Вы говорите, что вы любящий… Этого настолько не хватает в мире! Мне кажется, что ЛЮБЯЩИЙ человек не может быть одиноким. Любящего всегда издалека видно: к нему просто тянет. Он всегда окружен людьми, идеями, делами. Ибо чувствует, как много еще нужно сделать для общего блага.
Может быть в душе вы принимаете за любовь какое-то другое чувство? Так часто бывает. Страсть, влечение, собственичество, потребность в признании, желание заполнить душевную пустоту… Да мало ли что еще.
Когда ранит каждое неосторожное слово, взгляд, невнимание к нам. Такая «восприимчивость» — это эгоизм. Это то, с чем нужно бороться для обретения способности любить. Любить реально, не в мечтах.
Коли цель есть, то к ней обязательно нужно идти.

Не теряйте надежды, будьте терпеливы, последовательны — ваше от вас не уйдет. А что ушло — значит было не ваше.
Простите, я, как всегда слишком прямолинейна, наверное.

ЕленаОбыкновенная , возраст: 38 / 05.04.2014

Никита, о таком парне как ты мечтают очень много девушек. я сам очень чувствительный. Это твоё очень важное качество,т.к. у девушек главная потребность-это потребность в настоящей душевной близости. Нет никакого проклятия, не переставай верить, сейчас хорошая погода, выйди прогуляться, а вдруг именно сейчас ты встретишь свою судьбу?) Помоги тебе Господь!

Стас , возраст: 23 / 05.04.2014

Здравствуйте Никита!
Меня зовут Николай, мне 31 год. Все что Вы описали очень похоже на мою историю.

Пол года назад от меня ушла жена, я работал а она поехала в отпуск в Сочи одна. Потом через 2 недели когда я ей позвонил спросить как дела и когда вылетает она мне выпалила, что поменяла билеты на позднее число и сказала что мне изменяет.

Это был удар грома на чистом небе. Я не знал куда себя деть, то ли себя убить то ли ее по приезду.
Выход искал долго, почти 4 месяца. Навязчивые идеи что описал выше не отпускали. Помогло только одно ДПДГ, это методика которая спасает многие жизни. Наберите в поисковике. Никита я вам советую попробовать ее и как можно скорее. Вреда точно не будет, и эфект не заставит себя ждать.

Николай , возраст: 31 / 05.04.2014

Никита,
я не психолог. Но вот что скажу. Вспомните классика — «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей». Правило работает. Женщины устроены парадоксально. Не убивайтесь вы так, не делайте из женщины идеала или ангела..Женщина — такой же человек как и Вы. Со своими недостатками. Я не призываю Вас не любить. Вовсе нет. Поймите правильно. Каждая женщина мечтает о любящем мужчине. Но слишком много внимания иногда вредит. Не надо таких излияний чувств, тем более не надо плакать в присутствии женщины.

Отвлекитесь пока. сосредоточьтесь на работе. Вы обязательно встретите ту самую. Больше уверенности в себе. Удачи Вам!

Ульяна , возраст: 38 / 05.04.2014

Никита,добрый день!
Любимый человек-это не цель жизни,это тот,кого мы встречаем,когда готовы к этому.Если у Вас в душе много нерастраченной любви,помогите пока что тем,кому она очень нужна.Сделайте хотя бы небольшие дела,но с большой любовью.Хоть в приюте собакам помогите,хоть соседу пожилому продукты принесите.Это очень-очень немного,но это та капля,без которой НЕ будет океана.
Не подумайте,я не просто тут красивые слова говорю,я прошла примерно через тоже самое.Завязывайте Вы с рассматриванием своих достоинств,настоящих и вымышленных.Все мы тут не ангелы:)Поразмышляйте о своих недостатках и обязательно о том,как можно их исправить.
Когда Ваша душа «созреет»,Вы обязательно встретите Вашего человека.Проверено…
Не опускаем лапки!Дай Бог сил и удачи!!!

Moonwalker , возраст: 32 / 05. 04.2014

Никит! У тебя наверное такой темперамент) Талантливые люди обычно такие и есть. Всё близко к сердцу воспринимают. Вот я например, такая же точно) И с внешностью все в порядке, и умом вроде Господь не обделил. И с кем бы я ни общалась, для меня главное духовное. Не все люди способны на эту душевную близость. Ни это ли уже делает тебя ценным? Я бы с удовольствием бы с тобой пообщалась, подружилась! Правда!

Анечка , возраст: 22 / 05.04.2014

Дорогой Никита! Все-таки рискну что-то написать — ведь за чем-то вы сюда написали, так?))
Богу видней, когда послать вам возлюбленную.
Я вот тоже одинока, трагедии из этого не делаю, т.к. дошло до меня с недавних пор, что все, что ни делается с нами — к лучшему. Встретила парня, как раз такого, какого истерично требовала от Господа несколько лет, и… не смогла быть с ним. Просто не смогла. Поняла, что лучше одиночество, чем этот идеальный во всех отношениях — и такой не мой, не родной мне ни разу человек. Расставшись с ним, я ощутила свое одиночество уже не как одиночество, а как свободу! И теперь ею наслаждаюсь.
Вот уж воистину — чтоб человеку стало хорошо, сначала должно стать плохо, а потом как было 🙂
Наберитесь все-таки терпения, все будет в свой срок. Извините, если написала глупость))

Ольга , возраст: 26 / 05.04.2014

Недостатки и достоинства я свои знаю. Потому что знаю себя наизусть. И не боюсь указывать на свои недостатки их не мало. Например самый главный это конфликтность. Я всегда со всеми конфликтую в конечном итоге.. Из за того что воспринимаю всё близко к сердцу, буквально, как ребёнок.. И в тоже время ловлю себя на мысли, что я не такой ведь глупый и даже не побоюсь этого слова — мудрый … Но природа характера.. Я её не могу изменить… Я всю жизнь её ищу .. Примерно лет с 15 . . Я не понимаю и в тоже время понимаю почему я такой неудачник с девушками.. Да и при девушках я не плачу конечно же. . По мне вообще не скажешь что я нытик такой в душе. И в общении проблем нет.. Со мной интересно. Я знаю чего я хочу. И поведение у меня соответствующее. У меня я бы даже сказал конкретно мужская внешность.. Мама всегда говорила папа тебя избаловал в детстве .. И еще она говорила … Не поменяешь свой характер тебя никто любить не будет … Ее пророчество сбылось. Но мама разве ты не понимаешь я не могу изменить себя … Этя… Я таким был рожден… Таким на всё реагирующем и чувствительным… И что самое парадоксальное у меня хватает мозгов понять, что я рассуждаю на счет суицида в корне неправильно. И даже знаю, что надо делать для успеха.. Но это как замкнутый круг я не могу ничего делать я погружён в свои мысли в депрессию что жизнь уже закончена и такой неудачник и чмо, что веду себя как не мужик… Хотя я ведь всё знаю.. Каким надо быть и ведь я могу и хочу.. Но с каждой неудачей жить все тяжелее.. А силу моего характера.. Я вообще с ума схожу… Не к кому обратиться….. Ну вот опять реву как ребенок и смеюсь над своим безобразием ((((

Никита , возраст: 28 / 05. 04.2014

Никита,ну вот тогда Вам сам Бог велит начать с того,что делает Вас хуже-с конфликтностью!На эту тему есть масса
интересных материалов в Инете,действуйте!Шаг за шагом-и Жизнь обретет новые краски.Без усилий,увы,ничего не бывает.
Удачи!Вы справитесь обязательно.

Moonwalker , возраст: 32 / 06.04.2014

Никита, вы зря уверены, что очень хорошо себя знаете. В ваших представлениях о себе полно противоречий.
Вы пишете, что у вас нет проблем с общением и тут же пишете, что вы конфликтный.
Вы пишете, что все принимаете близко к сердцу, как ребенок, и при этом считаете себя мудрым. И так далее.
Но это же абсолютные противоположности!!!
Правдой здесь может быть что-то одно: или — или. Остальное — самообман, который мешает вам работать над собой.
С характером не рождаются. Его воспитывают всю жизнь. Сначала человеку в этом помогают родители. Как умеют. Потом человек воспитывает сам себя. Плюс, конечно же, сама жизнь.
Неудачи сигналят нам о том, что мы должны изменить либо себя, либо свое отношение к чему-то. Ничего другого человек изменить не может в принципе. В этом смысле все люди находятся в равном положении. Если что-то не так — меняй себя или свое отношение. Другое изменить не возможно. Поймите это, и вам будет гораздо легче.
Мы живем для того, чтобы менять себя к лучшему. Мы стали лучше — значит мир стал чуть лучше.
Вспомните хорошенько: на что вы больше всего реагируете, что вас больше всего задевает?!
Все мы знаем отлично, какими надо быть. Одно дело знать, другое дело — быть. Большая разница. Чтобы быть таким, как надо, приходится постоянно бороться с плохими желаниями, эмоциями, мыслями. Нет предела совершенству, но и падению тоже предела нет. Так что лучше терпеть и бултыхаться по-маленьку.
А на счет девушек — тут у каждого свой срок. Кто-то находит свою любовь в 15 лет, кто-то — и в 45. Любовь — это чудо, а у чудес расписания нет. Надо ждать и верить. Это все, что мы можем. Чудеса случаются только с теми, кто в них верит.

ЕленаОбыкновенная , возраст: 38 / 06.04.2014

Дорогой Никита!
Поверь, ты обязательно встретишь ту девушку, подходящую тебе. По тому как, если Господь вложил в тебя это желание- Господь знает как ты этого хочешь и по любви своей к тебе даст тебе. Но это не должно быть целью номер один в твоей жизни!) Научись жить и радоваться жизни без нее, пока ты свободен! Нельзя на чем-то очень сильно зацикливаться. Если ты зацикливаешься- значит идеализируешь. А идеал разрушает нас самих и не дает нам свободы. Мой опыт тоже об этом говорит! Могу точно сказать, как только мои подруги «забивали» на личную жизнь и говорили- «ой, все не встречу я никого»- тут же на горизонте появлялся достойный кандидат. Как говорится- «все будет, стоит только расхотеть» ))) Это очень действует. Тебе нужно найти гармнонию в себе, в своей жизни и ты обязательно ее найдешь. И только тогда можно построить гармоничные отношения со «второй половинкой» — когда вы не зависите друг от друга очень сильно, а вам вполне комфортно и одному. Тебе нужно себя полюбить! Я читаю твои строки и они вызывают у меня только симпатию. Не относисьь к себе плохо, а старайся видеть в себе только хорошее. Мы все не ангелы и неидельны. Прости себя за неидеальность. Сам Бог тебя любит! а почему ты себя нет? Я уверенна, что найдется та, которая полюбит тебя таким какой ты есть! Удачи тебе. Бог в помощь!

Ольга , возраст: 28 / 07.04.2014

Привет, Никита!

То же искал «True Love», но потом забил, сейчас отвлекся на спорт и, надеюсь в скором времени бо’льший объём работы)Проблемы с эмоциональностью тоже есть,но работаю над этим, просто, возможно это и не проблемы, а высокая духовная организация. Справляюсь, как оказалось ничего страшного, просто принял все как есть. Держись, хочу напомнить, что с греческого имя Никита переводится, как Победитель, поэтому уверен, что ты победишь. А насчет девушки, сама найдется, никуда не денется) Еще раз держись. Помоги Бог!

Никита , возраст: 27 / 04.05.2014

Никита, ты прям мою историю рассказал правда я чуть моложе и в себе не так уверен как ты, хотя тщательно это скрываю. Но спасибо за твою историю и все отклики к этой колонке, по крайней мере сегодня депрессия меня не победит. Надеюсь у тебя всё будет хорошо 🙂

Арчи , возраст: 24 / 22.08.2014

Привет. Случайно наткнулась на статью. Не смогла удержаться — не написать. Не знаю, насколько твоя проблема сейчас актуальна, но понимаю, что таким стараются не делится с близкими людьми, с посторонними легче. Твоя проблема прежде всего в том, что ты ищешь, не надо искать, постарайся разобраться в своей любви к себе, вернее найти ее — если ты забил на себя, значит где-то ты эту любовь к себе самому потерял. Тебе должно быть просто хорошо, а не обязательно с кем-то, любовь — важная часть жизни, но одиночество тоже неотъемлемая ее часть, и даже в самых идеальных отношениях ты можешь чувствовать одиночество и что тебя не любят. В какой то момент мне кажется ты потерял удовольствие от жизни.

Даша , возраст: 24 / 26.09.2014

Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Познакомьтесь с нашим исполнительным директором | Пайкс-Пик Предотвращение самоубийств

«Человек, который двигает гору, начинает с того, что уносит маленькие камни». ― Confucius

Pikes Peak Suicide Prevention Partnership уже 26 лет усердно борется за то, чтобы объединить наше сообщество в миссии по предотвращению самоубийств. Это не всегда было легко, но все мы знаем, насколько велика и важна наша миссия. Перед лицом невзгод мы обещаем бороться сильнее. Как говорится, ничто из того, за что стоит бороться, не дается легко. Этот бой стоит того.

В подтверждение боевого духа и с большим удовольствием Совет директоров PPSPP очень рад объявить о новом члене нашей команды: нашем новом исполнительном директоре, Кассандре Уолтон .

Кассандра Уолтон вступила в должность исполнительного директора в ноябре 2019 года, проработав несколько лет волонтером в PPSPP. Касс работал в различных должностях, включая директора по терапевтической жизни в лечебном учреждении для мальчиков-подростков, программного директора лагеря, обслуживающего людей с аутизмом, и корпоративного тренера по кризисному вмешательству в молодежных организациях. Касс — жена и мать четверых детей. Она любит играть и тренировать волейбол. Она королева караоке, и ее любимый девиз на данный момент: «Все начинается с меня!» Она увлечена тем, что посвящает свое время нашему сообществу, что привело ее к тому, что она стала членом клуба The Pikes Peak Kiwanis Club и выступила в качестве CASA региона Пайкс-Пик. Она служит местному сообществу по предотвращению самоубийств в качестве заместителя председателя Объединения по предотвращению самоубийств округа Эль-Пасо и входит в руководящий комитет Рабочей группы по предотвращению самоубийств среди молодежи округа Эль-Пасо.

И Кассандра не новичок в PPSPP, поскольку последние несколько лет работала волонтером. Знания и навыки, которые она привносит, впечатляют, но ее страсть к нашей миссии не имеет себе равных .

Пожалуйста, присоединяйтесь к Совету директоров и остальным членам нашей команды и приветствуйте Кассандру в Партнерстве по предотвращению самоубийств Пайкс-Пик.

С уважением,

Совет директоров и команда Партнерства по предотвращению самоубийств Пайкс-Пик

Дженнифер Кэдд , Президент
Вице-президент по финансам, Miracle Method Surface Refinishing

Николь Бэннинг , Вице-президент
Генеральный директор Colorado Springs Orthopaedic Group

3
, Секретарь
Инструктор по консультированию и социальным услугам, UCCS

Джефф Мур , Временный казначей
Президент/владелец, Moore Digital Impact

Николь Пик Dr. 0010, Председатель программирования
Лицензированный психолог, частная практика

Грег Смит , Финансовый комитет
Финансовый консультант и специалист по финансовому планированию

Dana Speed , Комитет по коммуникациям
. , Программный комитет
Дир. медицинских услуг, Diversus Health

Эрик Гиббс , Кафедра сбора средств
Государственный директор Business Dev, Peak View
Комитет: Сбор средств/председатель

Sasha Straub , RAS Председатель
Директор по бизнес -аналитике, Socieso

Chris Heberer , First Restonder Liaison
Fountain. Полиция и реж. Службы общественной безопасности

Шон Кэнол , Военный представитель
Первый сержант ВВС США

Розелин Ленг-Вутен , Комитет связи
Реж. развития бизнеса, Cedar Springss

Caitlin Caviness , Координатор программы
LLPC, Pikes Peak Prevention Suicide Suicide Prevention

TRICIA OWEN , FIECH GRIF GROIF DIREIDATE Крис Мартин , Координатор Teen Talk
Школьный консультант, работает над получением степени магистра в области школьного консультирования и клинического психического здоровья

Рон Джонсон , Координатор группы поддержки для взрослых
Риэлтор с полным спектром услуг

Пол Янки , Координатор группы поддержки для взрослых
Спикер фонда SWL

Познакомьтесь с нашей командой

Что такое суицидальные мысли и нужна ли мне помощь?

Перейти к содержимому

Иногда мы испытываем такую сильную боль, потерю или оцепенение, что начинаем чувствовать безнадежность — как будто нет выхода из того, что мы чувствуем. Когда мы чувствуем безнадежность или подавленность, у нас могут начаться мысли о самоубийстве. При правильном лечении и поддержке вы можете преодолеть чувство самоубийства.

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают суицидальные мысли, важно получить профессиональную психологическую помощь.

Здесь есть люди, готовые помочь вам в любое время суток.

Отправьте сообщение HOME на номер 741-741, чтобы получить бесплатную конфиденциальную беседу с обученным консультантом в любое время суток.
Если вы чувствуете себя небезопасно прямо сейчас, отправьте текстовое сообщение или позвоните по номеру 988 или воспользуйтесь функцией чата на 988lifeline.org.
Если требуется неотложная медицинская помощь или существует непосредственная опасность причинения вреда, позвоните по номеру 9.11 и объясните, что вам нужна поддержка в связи с кризисом психического здоровья.

На что похожи суицидальные мысли

Суицидальные мысли могут варьироваться от мимолетных мыслей о смерти, таких как вопрос о том, что значит умереть, или мысли: «Что, если я просто засну и не проснусь?» к конкретным планам самоубийства, например, к размышлениям о том, как и когда вы можете покончить с собой. Проходящие мысли о самоубийстве могут усугубиться, если с ними не справиться. Если вы боретесь с любым из этих чувств или поведения, пора обратиться за поддержкой:

Чувство отчужденности от других или отдаление от друзей и семьи.
Ощущение, что попал в невыносимую ситуацию.
Чувствовать себя обузой для других или говорить другим, что им будет лучше без тебя.
Мысли, разговоры или публикации в Интернете о смерти или насилии.

Узнайте больше о признаках самоубийства.

Как узнать, нужна ли мне помощь при суицидальных мыслях?

Если у вас возникают суицидальные мысли, важно, чтобы вы получали регулярную психологическую поддержку через терапевта, школьного или школьного консультанта. Также важно знать, когда вам нужна немедленная помощь.

Если у вас уже есть суицидальные мысли, большие жизненные перемены или трагические события, такие как смерть в семье, разрыв отношений или увольнение с работы, могут сделать эти чувства более интенсивными или частыми. Если вы чувствуете, что ваши суицидальные мысли усиливаются, вот некоторые предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание:

Опасное поведение:

Безрассудное вождение, например, вождение в нетрезвом виде или без ремня безопасности.
Рост употребления наркотиков или алкоголя.
Занятие небезопасным сексом.
Начало или усиление членовредительства.
Изменения в диете, либо ограничение приема пищи, либо переедание.
Изменения режима сна: либо слишком много, либо слишком мало сна.

Сильные перепады настроения:

Перепады настроения в виде крайней печали, ярости или беспокойства.
Ощущение повышенной раздражительности или возбуждения.
Внезапная смена поведения с возбужденного или злого на спокойное или даже веселое. Это может показаться улучшением, но это может быть предупреждающим сигналом о попытке самоубийства, потому что это может указывать на то, что вы «смирились» с окончанием жизни. Если вы начинаете чувствовать себя так, немедленно обратитесь за помощью.

Если вы переживаете потерю, внезапную перемену в жизни или любое из этих изменений в вашем настроении или поведении, немедленно обратитесь за помощью. Если вы заметили такое поведение у друга или любимого человека, загляните к ним, расскажите, что вы заметили, и спросите, не нужна ли им помощь.

Узнайте, как помочь человеку, склонному к суициду.

Если вы склонны к суициду, помните, что суицидальные чувства можно преодолеть. Даже если сейчас ваше положение кажется безнадежным, в вашей жизни есть люди, которые заботятся о вас и хотят, чтобы вы были здесь.

Вы можете избавиться от суицидальных мыслей при правильной поддержке. Немедленно обратитесь за помощью, если у вас возникают суицидальные мысли, вы ведете себя суицидально или планируете попытку самоубийства. Обратитесь к взрослому, которому вы доверяете, например к родителю, врачу или консультанту, и откровенно расскажите ему о своих чувствах.