Какими травами можно заменить простой табак. | Данкор онлайн
Какими травами можно заменить простой табак.
В суетливой жизни любого курильщика постоянно образуются ситуации, когда прямо в полночь очень резко захотелось перекурить, но купленные ранее сигареты закончились и приобрести их до открытия магазинов не получиться.
Относительно недавно мы в редакции опять были в подобной ситуации и, чтобы хоть немного убить острое стремление покурить, попробовали зайти в ближайшую аптеку, купили там парочку типов аптечных трав и узнали, что можно покурить кроме простого табака! Листья мать-и-мачехи – повсеместно известное травяное средство, которое сегодня можно найти в любом аптечном киоске. В нормальной ситуации сбор мать-и-мачехи используют для лечения ОРВИ, но мы старались покурить эту траву. Не следуйте за нами, потому что противный вкус этой травы обеспечит вам ощущение тошноты на два часа. Зеленый и черный чай — первые кандидаты на то, чтобы стать заменителями обычных сигарет в период отсутствия сигарет.
Мы узнали, курить чай вместо обычных сигарет можно, если не делать слишком длинных и глубоких затяжек. Для изготовления сигареты советуем вам применять нормальный зеленый чай, и ни за что не покупать мусорный чай из пакетиков. Пустырник — распространенное растение, которое всегда реализуется в каждой городской аптеке. В обычной жизни траву пустырника применяют чтобы успокоиться. Но покурить пустырник по нашему опыту не реально. И как бы вы не пытались, вас ожидает просто отек в горле и сильная мигрень. Гвоздика — трава, которая практически всеми хозяйками используется в роли приправы. Кстати, в странах ЕС гвоздика применяется при производстве сигарет. Мы добыли пачку сухой гвоздики в соседнем супермаркете и изготовили самодельную сигарету. И вкус полученной папироски получился очень вкусным, так что указанную траву всегда можно скурить вместо сигарет. Ну а самой лучшей альтернативой для привычных сигарет, по мнению толпы наших читателей, станет кальянчик. Хороший кальян не только обеспечивает достаточное количество пара, но и доставляет в кровь большую дозу никотина, помогая полной релаксации.
Снаряды SMArt наводят ужас на оккупантов на фронте (видео)
Источник: https://debatepolitics.livejournal.com/883623.html…
Dreadnought 19.07.2022 22:02
Превосходят HIMARS: в Украину приехали самые мощные РСЗО в мире — М270
Источник: https://debatepolitics.livejournal.com/883371.html…
Dreadnought 19.07.2022 21:55
Принцип саранчи. Ахметов увозит свой «зоопарк».
Источник: https://debatepolitics.livejournal.com/882774.html…
Dreadnought 19.07.2022 21:50
Скрепные выборы
Источник: https://debatepolitics.livejournal.com/882023.html…
Dreadnought 16.07.2022 21:41
Скрепная любовь…
Источник: https://debatepolitics.livejournal.com/881609.html…
Dreadnought 16.07.2022 21:25
8 альтернатив никотину • INMYROOM FOOD
Обзоры
«Заедаем» сигареты: какие продукты стоит включить в свой рацион, чтобы перебить тягу к курению и снять раздражительность.
Анастасия Лихтанская
Все больше людей стараются следовать принципам здорового образа жизни. Но отказаться от некоторых вредных привычек, например курения, многим очень непросто. Особенно сейчас, когда в России вступил в силу антитабачный закон, запрещающий курить в общественных местах.
Кроме того, есть продукты, которые помогут
перебить рефлекс курения и снять раздражительность. Что же есть, чтобы отвлечь себя от «никотиновой палочки», а то и вовсе бросить курить?
Семечки
Чтобы легче было перенести стресс, специалисты рекомендуют «заедать» курение, к примеру, семечками.
Это не просто вкусное лакомство, но
очень полезный продукт, который считается профилактическим средством от
атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени и желчевыводящих
путей.
В них содержится около 20% белка, а также незаменимые аминокислоты. Желательно, чтобы семечки были не жареные, а сушеные. Тогда в них сохраняются все необходимые полезные вещества.
Орехи
Если нет аллергии на орехи, они могут помочь перебить желание курить. В них содержится много магния, а он, в свою очередь, уменьшает раздражительность. Орехи — прекрасные помощники в борьбе со стрессом. Только есть их нужно в меру, так как они калорийны, впрочем как и семечки.
Овощной смузи с ярким вкусом
Готовьте
овощные смузи. Они являются прекрасными
поставщиками минералов и витаминов. К тому же это малокалорийные продукты,
способные очищать организм. Зеленые овощи особенно богаты магнием, что
положительно влияет на нервную систему. Выбирайте ингредиенты для смузи с наиболее яркими вкусами, это поможет забыть на какое-то время о сигарете.
Кислые ягоды и фрукты
К списку полезных продуктов, способных побороть внутреннюю привычку курить, можно отнести кислые ягоды и фрукты. Они помогут избавиться от негативных ощущений (тошноты, головокружения, агрессии), которые возникают у курильщиков от длительного воздержания. А в летний зной кислые ягоды и фрукты помогут справиться не только с никотиновым синдромом, но и с жарой.
Фруктовые леденцы
Если под рукой не оказалось свежих фруктов, но есть сокосодержащая конфета, то не расстраивайтесь. Она тоже способна справиться с вашим желанием покурить. Особенно если конфеты кислые и содержат витамин C.
Никотин разрушает витамин C, поступающий в организм, поэтому курильщикам его требуется в несколько раз больше, чем другим людям. В следующий раз, отправляясь в магазин, не забудьте купить лимонные леденцы.
Сельдерей
Вместо того чтобы покурить сигарету, можно пожевать свежий сельдерей. Он считается отличным
успокоительным средством с нежной и ароматной мякотью.
Петрушка
Снизить болезненную тягу к табаку помогает обычная петрушка. Это зелень с большим содержанием витамина С. Как мы уже сказали, что у курильщиков он быстро разрушается под действием никотина. Поэтому необходимо есть продукты с повышенным содержанием витамина С.
Никотиносодержащие продукты
Специалисты рекомендуют курильщикам употреблять больше никотиносодержащих продуктов, так как они помогают справляться с раздражительностью и стрессом.
В этом списке находятся картофель, перец, цветная капуста,
баклажаны и томаты. Причем в зеленых помидорах никотина содержится больше, чем в спелых овощах. Тоже можно сказать и о молодом картофеле. В нем больше
накапливается никотина, чем в созревших клубнях.
Овощная диета может стать отличным средством избавления от табачной зависимости. Отварной картофель с зеленью, салат, стакан томатного сока окажут положительное действие на организм и помогут легче перенести табачную зависимость.
TikTokers курят цветы вместо травки
Коллаж: VICE / Изображения: Romaine Deo, Anulika Agu
Сушеные лепестки роз, листья малины и ромашка — это звучит как ароматная добавка к теплой чашке чая, и так оно и есть. Но они, по-видимому, также популярны как травяные сигареты среди влиятельных людей в области здорового образа жизни и тех, кто хочет избавиться от табачной зависимости.
Реклама
Здоровье
Я накурился, чтобы посмотреть, поможет ли травка мне потренироваться
Кейси Джонстон
На протяжении десятилетий сигареты на травах продавались на рынках Китая, Южной Кореи и Таиланда.
Теперь они есть и в TikTok. Несмотря на недостаточные исследования их безопасности, травяные сигареты теперь уютно расположились в углу, который разделяют WitchTok и оздоровительное сообщество New Age.
Часто одетые в вайбейную упаковку, они выглядят как сигареты или косяки, но предположительно не содержат никотина или каннабиса. Обычно их готовят в домашних условиях из самых разных растительных источников, включая лепестки роз, полынь, лаванду, коровяк, дамиану, голубой лотос, мяту перечную, шлемник и листья малины.
«В наши дни многие традиционные практики, такие как курение органических трав, по определенным причинам остаются неиспользованными, неисследованными и потерянными в традициях. [Это оставляет] нам только знание о том, что нормализуется, а это обычно обычные сигареты с токсичным табаком», — сказал VICE Ромейн Део, основатель австралийской компании по производству травяных сигарет ручной работы.
Део описал травяные сигареты, которые, как считается, не вызывают привыкания, как «инструменты, помогающие избавиться от зависимых отношений с травкой [или] табаком».
Реклама
«Большинство курильщиков табака сообщают, что чувствуют себя спокойно и расслабленно после сигареты. В качестве альтернативы я создал травяную смесь для курения, которая заполняет эту пустоту, используя натуральные успокаивающие ингредиенты, такие как ромашка», — сказал Део.
Она сказала, что курение полыни «в умеренных количествах» может быть альтернативой травке, хотя растение «не вызывает эффектов наркотического опьянения».
Анулика Агу, которая продает смеси травяных чаев в Интернете, рассказала VICE, что познакомилась с травяными сигаретами в 2017 году, когда окунулась в мир траволечения и целостного здоровья. Она сказала, что травяные сигареты используются для самых разных целей, таких как облегчение бессонницы, беспокойства и менструальных спазмов.
«Люди также могут углубить свою медитацию и усилить опыт осознанных сновидений с помощью травяных сигарет», — сказала она.
В TikTok травяные дымы представлены в эстетических видеороликах, в которых пользователи создают неземную атмосферу.
Тем временем остроумные TikTokers смешивают (каламбур) свои травяные сигареты с популярными мемами TikTok, и все это для хорошего смеха.
Есть также видео TikTok, которые служат информативными руководствами для непосвященных, объясняя функции различных трав. Например, считается, что ромашка помогает при бессоннице и прыщах.
«В моей жизни был период, когда ТГК оставлял меня только с крайней тревогой, паранойей и паническими атаками. Я начал использовать свои собственные травяные дымы, которые я сделал в качестве альтернативы. … Это определенно изменило мою жизнь и помогло мне справиться с депрессией, бессонницей и беспокойством», — сказала Агу, которая также делится своим опытом с помощью быстрых видеороликов TikTok.
Реклама
Однако важно отметить, что до сих пор отсутствуют научные доказательства, подтверждающие эти преимущества. На самом деле существует огромная нехватка исследований воздействия травяного дыма. Тот факт, что вы вообще что-то курите, может нанести физический урон вашему телу — вдыхание любого дыма от горения, будь то сигареты или лесные пожары, почти наверняка будет вредным для вас.
Мэтт Спрингер, профессор медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско, сказал, что отсутствие никотина и ТГК в травяных сигаретах может снизить риск физической зависимости и «негативного воздействия на сердце», связанного с традиционными сигаретами и суставами. Но это не единственная проблема.
«Многие из вредных последствий курения для здоровья вызваны другими тысячами химических веществ в дыме от сжигания растительного материала», — сказал Спрингер. «Нет причин думать, что сжигание различных растений, используемых в травяных сигаретах, в этом отношении отличается».
«Хотя мы знаем о вредных последствиях сжигания общего растительного материала, дым от конкретных растений содержит определенные химические вещества, уникальные для этих растений», — добавил Спрингер. «И мы не можем предполагать, что эти химические вещества безвредны. … То, что вы можете это есть, не означает, что вы можете это вдыхать».
В качестве примера он привел диацетил. Это химическое вещество придает попкорну маслянистый вкус и безопасно для употребления в пищу, но серьезно вредно при вдыхании.
Несмотря на свою популярность в оздоровительном сообществе, даже пользователи TikToker, которые их используют, предостерегают от безрассудного употребления травяных дымов.
Агу посоветовал тем, кто принимает лекарства, «проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием».
Тем временем Део отметил, что травяные дымы могут быть «особенно вредными» для беременных или кормящих грудью.
«Важно признать, что курение в целом вредно для легких», — сказала она. «Я не могу не подчеркнуть, насколько важно исследовать, что вы курите, и курить умеренно».
Безопасны ли табачные изделия любого типа?
Не существует безопасной формы табака. Отказ от табака — лучший способ защитить свое здоровье.
Табак вредит и убивает людей. Фактически, курение является причиной примерно 1 из каждых 5 смертей в Соединенных Штатах.
На рынке представлено много видов табака, и люди часто думают, что некоторые из них безопасны и не вызывают проблем со здоровьем.
Это неправда.
Другие табачные изделия, такие как электронные сигареты, кальяны, пищевые продукты, сигареты без горения и бездымный табак, содержат некоторые из тех же химических веществ, что и обычные горючие сигареты. Важно знать, что хотя электронные сигареты не содержат табака, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) классифицирует их как «табачные изделия».
Обычные (горючие) сигареты
Обычные сигареты, называемые горючими сигаретами , содержат табак, добавленные химические вещества, фильтр и бумажную оболочку. Люди, которые их курят, подвергаются воздействию более 7000 химических веществ, когда вдыхают дым своих сигарет. Окружающие их люди также подвергаются воздействию тех же химических веществ через пассивное курение.
Курение сигарет является причиной почти всех связанных с табаком болезней и смертей в Соединенных Штатах.
Легкие самокрутки, натуральные сигареты или сигареты на травах
Некоторые считают, что «легкие» сигареты и сигареты с низким содержанием смол менее опасны для здоровья.
Но исследования показали, что риск серьезных последствий для здоровья не ниже при использовании легких сигарет или сигарет с низким содержанием смол. Из-за этого FDA запретило использование терминов «легкий», «мягкий» и «низкий» в любых продажах сигарет, если только FDA специально не разрешает это — и до сих пор этого не произошло.
Самокрутки не безопаснее, чем обычные сигареты. На самом деле, люди, которые всегда курили самокрутки, имеют более высокий риск развития рака гортани (голосовой аппарат), пищевода (глотательная трубка), рта и глотки (горла) по сравнению с людьми, которые курят самодельные сигареты.
Некоторые сигареты теперь продаются как «полностью натуральные». Они позиционируются как не содержащие химикатов или добавок и снабженные фильтрами из 100% хлопка. Нет никаких доказательств того, что они здоровее или безопаснее, чем другие сигареты, и нет веских причин так думать. Дым от всех сигарет, натуральных или других, содержит много химических веществ, которые могут вызывать рак (канцерогены), и токсинов, образующихся при сжигании самого табака, включая смолу и угарный газ.
Даже травяные сигареты без табака выделяют смолу, твердые частицы и угарный газ и опасны для здоровья.
Сигареты с ментолом
Сигареты с ментолом не безопаснее, чем сигареты без ароматизаторов. На самом деле они могут быть еще опаснее.
Сигареты с ментолом легче курить – добавленный ментол вызывает ощущение холода в горле при вдыхании дыма. Он уменьшает кашлевой рефлекс и устраняет ощущение сухости в горле, которое часто бывает у курящих людей. Люди, которые курят ментоловые сигареты, могут вдыхать глубже и дольше удерживать дым. Это помогает объяснить, почему у людей, которые курят сигареты с ментолом и заболевают раком легких, рак часто локализуется в определенных частях легких. Это также может быть причиной того, что людям, которые курят ментоловые сигареты, труднее бросить курить.
Конкретная опасность сигарет с ментолом является активной областью исследований, но они, по крайней мере, так же опасны, как и сигареты без ароматизаторов. Важно отметить, что табачная промышленность часто нацеливается на афроамериканцев из-за продажи сигарет с ментолом.
Сигары и маленькие сигары
Многие люди считают курение сигар более изощренным и менее опасным, чем курение сигарет. Тем не менее, одна большая сигара может содержать столько же табака, сколько целая пачка сигарет.
Большинство сигар изготавливаются из одного типа выдержанного табака воздушной сушки или сушки, который ферментируется в ходе многоэтапного процесса. Ферментация вызывает химические и бактериальные реакции, которые изменяют табак. Это то, что придает сигарам вкус и запах, отличный от сигарет. Сигары бывают разных размеров:
- Самые маленькие, известные как маленькие сигары или маленькие сигары , размером с сигарету. Если не считать того факта, что они коричневые и, возможно, немного длиннее, они похожи на сигареты. Они бывают со вкусом мяты, шоколада или фруктов, и многие из них имеют фильтры. Они часто продаются пачками по 20 штук. Большинство людей курят эти маленькие сигары точно так же, как сигареты.
- Сигары немного большего размера называются сигариллами , косяками или черуты .
Они содержат больше табака, чем маленькие сигары, а также часто ароматизируются. Исследования показывают, что некоторые люди курят их больше как сигареты, чем сигары, вдыхая и куря каждый день. Они выглядят как уменьшенные версии традиционных сигар, но их можно купить небольшими пачками. - Настоящие большие сигары могут содержать более половины унции табака — столько же, сколько целая пачка сигарет. Чтобы выкурить традиционную большую сигару, может потребоваться от 1 до 2 часов.
Они содержат больше табака, чем маленькие сигары, а также часто ароматизируются. Исследования показывают, что некоторые люди курят их больше как сигареты, чем сигары, вдыхая и куря каждый день. Они выглядят как уменьшенные версии традиционных сигар, но их можно купить небольшими пачками.Почти все люди, которые курят сигареты, вдыхают, но большинство людей, которые курят большие сигары, этого не делают. Это может быть связано с тем, что сигарный дым имеет тенденцию раздражать нос, горло и дыхательные пути. Новой тенденцией среди сигарных компаний является изменение процесса ферментации, чтобы сигарный дым было легче вдыхать. Фильтры на небольших сигарах также помогают людям дышать.
В сигарах много никотина В полноразмерных сигарах может быть столько же никотина, сколько в целой пачке сигарет. Сигареты содержат в среднем около 8 миллиграммов (мг) никотина, но доставляют только от 1 до 2 мг никотина. Крупные сигары многих популярных марок содержат от 100 до 200 мг или даже до 444 мг никотина. |
Независимо от размера сигары — это табак, и их дым содержит те же канцерогенные вещества, что и сигаретный дым. Все сигары опасны для здоровья.
Люди, которые курят обычные сигары, в 4-10 раз чаще умирают от рака полости рта, горла, гортани и пищевода, чем люди, которые не курят сигары. Для тех, кто вдыхает, курение сигар, по-видимому, также связано со смертью от рака поджелудочной железы и мочевого пузыря.
Выкуривание большего количества сигар каждый день или вдыхание сигарного дыма приводит к большему воздействию и более высокому риску для здоровья. Риски для здоровья, связанные со случайным курением сигар (реже, чем ежедневно), менее ясны. Как и сигареты, сигары выделяют вторичное курение, что также опасно.
Электронные или электронные сигареты (устройства для вейпинга)
Использование электронных или электронных сигарет часто называют вейпингом или JUULing. JUUL — очень популярная марка электронных сигарет. Жидкость в этих устройствах нагревается и создает аэрозоль из мельчайших частиц (иногда называемый «паром»), который вдыхают пользователи. Хотя термин «пар» может показаться безобидным, это не водяной пар. Вместо этого это аэрозоль, состоящий из пропиленгликоля и ароматизаторов, и он может быть вредным. Аэрозоль электронной сигареты также может содержать никотин и другие вещества, которые вызывают привыкание и могут вызывать заболевания легких, сердца и рак.
Особенно важно знать, что все JUUL и большинство других электронных сигарет содержат никотин, тот же наркотик, вызывающий привыкание, что и в обычных сигаретах, сигарах, кальяне и других табачных изделиях.
Поскольку их начали использовать совсем недавно, мало что известно о возможном вреде длительного использования электронных сигарет.
Исследования на лабораторных животных зафиксировали повреждение легких и некоторые хромосомные аномалии, которые могут сигнализировать о риске развития рака. Поскольку это такая быстро развивающаяся область, пока нет единого мнения о вреде вейпинга. Необходимы дополнительные исследования в течение более длительного периода времени, чтобы узнать, каковы могут быть долгосрочные последствия для здоровья.
Сообщалось о тяжелых заболеваниях легких у некоторых людей, употребляющих вейпы. Большинство (но не все) этих случаев были связаны с вейпингом снятых с продажи продуктов каннабиса, содержащих ацетатное масло витамина Е. Американское онкологическое общество внимательно следит за новыми исследованиями о влиянии электронных сигарет и других новых табачных изделий. Подробнее читайте в статье «Что мы знаем об электронных сигаретах?».
Сигареты с гвоздикой (кретекс)
Сигареты с гвоздикой, также называемые кретекс (КРЭ-текс), представляют собой табачные изделия, представляющие такой же риск для здоровья, как и сигареты.
Кретеки импортируются из Индонезии. Они содержат табак, молотую гвоздику, гвоздичное масло и другие добавки.
Как и другие ароматизированные сигареты, кретекс чаще всего употребляют молодые люди. Они почти идеальны по дизайну в качестве «учебной сигареты» — дают детям еще один способ попробовать табак и привыкнуть к никотину. Ложное представление об этих продуктах как о чистых, натуральных и более безопасных, чем обычные сигареты, по-видимому, привлекает некоторых молодых людей, которые иначе не начали бы курить. Но они не безопаснее сигарет, и исследователи изучают, могут ли гвоздики вызвать дополнительные проблемы.
Кретекс был связан с проблемами легких, такими как низкий уровень кислорода, жидкость в легких и воспаление. У людей, которые регулярно курят кретек, риск нарушения функции легких (закупорка дыхательных путей или плохое поглощение кислорода) в 20 раз выше, чем у людей, которые не курят.
Биди (ароматизированные сигареты)
Биди или «биди» — это тонкие ароматизированные сигареты, произведенные в Индии и других странах Юго-Восточной Азии.
Они скручены вручную из необработанного листа табака, тенду или тембури (растений, произрастающих в Азии) и могут быть завязаны на концах разноцветными нитями. Они, как правило, стоят меньше, чем обычные сигареты, и дают человеку, который их курит, быстрый кайф от высокого уровня никотина.
Несмотря на то, что в биди меньше табака, чем в обычных сигаретах, они содержат в 3-5 раз больше никотина, чем обычные сигареты, а также других вредных веществ, таких как смолы и окись углерода. Они нефильтрованные. А поскольку они тоньше обычных сигарет, им требуется примерно в 3 раза больше затяжек на одну сигарету.
Некоторые считают, что они безопаснее и натуральнее обычных сигарет. Но биди, по-видимому, имеет те же риски для здоровья, что и обычные сигареты, включая многие виды рака. Люди, которые курят биди, имеют гораздо более высокий риск сердечных приступов, эмфиземы, хронического бронхита и рака, чем те, кто не курит биди.
Кальяны (водопроводы)
Кальян еще называют наргиле (НАР-гух-ли) курение .
Это началось в Азии и на Ближнем Востоке. Водопровод используется для сжигания табака, смешанного с такими ароматизаторами, как мед, мята, лакрица, патока или фрукты, и ароматизированный дым вдыхается через длинный шланг. Обычно табачная смесь, которая называется кальян (ШЭ-шух), нагревается с помощью древесного угля. (Сам древесный уголь производит окись углерода и другие токсины.)
Курение кальяна стало популярным среди молодых людей в США как общественное мероприятие, которое позволяет им проводить время вместе и разговаривать, передавая мундштук.
Новые формы курения кальяна включают паровые камни, пропитанные жидкостью, которые используются вместо табака и кальянных ручек с батарейным питанием. Оба они создают пар, который вдыхается. Ручки-кальяны работают так же, как электронные или электронные сигареты [см. Электронные или электронные сигареты (устройства для вейпинга)] . Некоторые продавцы рекламируют, что это более чистая и здоровая альтернатива обычным кальянам, но это не доказано.
Кальяны позиционируются как безопасная альтернатива сигаретам. Это утверждение ложно. Вода не фильтрует токсины. На самом деле было доказано, что кальянный дым содержит токсины, такие как окись углерода, никотин, смолы и тяжелые металлы, в концентрациях, столь же высоких или даже выше, чем в сигаретном дыме — он несет многие из тех же рисков для здоровья. Но поскольку курение кальяна, как правило, встречается реже, чем курение сигарет, вполне вероятно, что общее воздействие токсичных ингредиентов на человека меньше.
Некоторые виды рака, включая рак легких, связаны с курением кальяна. Он также влияет на сердце, вызывая ишемическую болезнь сердца, учащенное сердцебиение и высокое кровяное давление. Повреждение легких, интоксикация угарным газом, хронический бронхит, эмфизема, проблемы с зубами и остеопороз также связаны с употреблением кальяна. Также существует риск передачи инфекций при совместном использовании кальяна.
Кальяны также выделяют пассивный дым как от табака, так и от горящего угля, используемого в качестве источника тепла.