Что самое главное в дружбе: Что главное в дружбе?

Содержание

Главное в дружбе — умение прощать

Считается, что главное в дружбе — это умение прощать. Действительно, это очень ценное качество. Можно ли жить полноценной и яркой жизнью, если держать в сознании массу больших и маленьких обид? Люди даже не подозревают, как быстро можно избавиться от душевных ран. Главное — это оставить прошлое в прошлом.

Почему нужно уметь прощать?

Умение прощать — это не только способ сохранить дружбу. Эта способность облегчает жизнь, укрепляет здоровье и улучшает настроение. Если отбросить в сторону все красивые слова о человеческих взаимоотношениях, остается чисто прагматическая сторона. Так, многолетние наблюдения психологов позволили сделать вывод, что люди, таящие в себе обиды, намного чаще чувствуют недомогание и сталкиваются с заболеваниями, чем те, кто поступает диаметрально противоположным образом. Многие могут отнестись к этому скептически, но всему есть объяснение.

Если вам несвойственно умение прощать, вы постоянно будете думать о своих обидах. Как результат, мозг будет посылать эндокринной системе дополнительные импульсы, направленные на выработку гормонов стресса. Это приводит к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на мышцы. У обидчивых людей часто наблюдаются боли в спине и учащенное сердцебиение. Более того, стресс снижает иммунитет. Таким образом, вы можете быть 1000 раз правы, не желая прощать обидчика, но страдаете от этого вы сами.

Умение прощать не только помогает избежать проблем со здоровьем, но также облегчает процесс общения с окружающими. Не обращая внимания на раздражители, некоторые люди легко заводят новые знакомства и окружают себя друзьями. Психологи называют это эффективной моделью поведения. Она подразумевает ограждение себя от неприятных мыслей и негативных эмоций.

Что такое прощение?

Умение прощать является одним из главных качеств настоящих друзей и просто мудрых людей. Для начала стоит понять, что это значит. Речь не в том, чтобы сказать обидчику, что он прощен. В этом случае с него будет снята ответственность, а вы так и не избавитесь от гнетущей вас обиды. Важно отпустить негативные мысли, оградив себя от негатива.

Для начала стоит понять, что случившееся — это прошлое, которое невозможно изменить или стереть. Таким образом, нужно постараться изменить к нему отношение. Вы должны принять тот факт, что ненависть и месть в первую очередь действуют разрушительно именно на вас. К тому же свершившаяся месть порой приносит не удовлетворение, а угрызения совести.

Простить друга — это не значит забыть о его некрасивом поступке. Это значит перестать думать об этом, концентрировать внимание. Простить — значит поставить себя на место обидчика и попытаться разгадать его мотивацию, что станет поводом для проявления сострадания. Даже если вы сочтете поступок недопустимым, прощение поможет сохранить теплые человеческие отношения.

Почему люди не могут простить?

Основная проблема умения прощать заключается в том, что люди не желают расставаться со своим чувством обиды. Не всегда это происходит осознанно. Человека задевают определенные слова и поступки, разжигая в нем бурю негативных эмоций. Это делает его несвободным и даже нездоровым. Чтобы разорвать этот порочный круг, важно выделить время на то, чтобы осмыслить ситуацию, «разобрав» ее по деталям. К тому же человеку свойственно такое чувство, как гордыня. Но так ли вы безгрешны? Возможно, обнаружив в себе пороки других людей, вам будет легче забыть обиды.

Главное в дружбе — умение понимать и прощать

Дружба — это, пожалуй, одно из самых красивых и чистых проявлений человеческих взаимоотношений. Тем не менее даже между самыми верными товарищами возникают разногласия. Таким образом, главное в дружбе — умение понимать и прощать. Это важно в таких аспектах:

возможность сохранить если не добрые, то хотя бы мирные отношения с обидчиком;
сохранение здоровья за счет ограждения себя от негативных эмоций;
самосовершенствование путем самоконтроля;
механизм самозащиты, который делает человека менее уязвимым к ударам судьбы.

Простить и сохранить дружбу

Умение прощать обиды — это необходимое качество, которое помогает сохранить с людьми добропорядочные отношения. Не всегда ссора — это конец дружбы. Ее стоит сохранить, если:

Человек нанес вам обиду, будучи в трудном положении. Вполне возможно, что он сделал это на эмоциях, вовсе не желая вам навредить.
Такое поведение является несвойственным для человека. Нельзя из-за минутного помутнения разрывать крепкие отношения, которые выстраивались не один год.
Друг обидел вас не со зла. Не исключено, что человек сказал или сделал что-то неподобающее, просто не подумав. Задумайтесь, может, у него не было никакого дурного умысла.

Простить и отпустить

Умение прощать — свойство сильных людей. Но не всегда это означает сохранение прежних дружеских отношений. В некоторых случаях лучше не просто простить, а отпустить человека:

Человек постоянно пытается вас унизить, чтобы выглядеть лучше на вашем фоне. Даже если вы проявите великодушие и простите его, скорее всего, ваши отношения будут продолжаться в прежнем духе. Лучше отпустить такого друга.
Человек совершил предательство. Например, рассказал кому-то ваш секрет или подставил по работе. Решившись на такое, он вряд ли думал о вашей дружбе. Конечно, злобу таить не стоит, но и близких отношений лучше не поддерживать.
Человек преследует материальную выгоду, общаясь с вами. Разгадав такой подвох, вы поймете, что дружбу сохранять не стоит.
Человек забыл о вас, не выходит на контакт. Конечно, это обидно, но даже самые близкие друзья не могут всегда быть вместе, ведь у каждого есть своя жизнь. К тому же это может быть проверкой на прочность.
Если ваш друг сделал вам что-то плохое из-за боязни понести убытки или испортить отношения с какими-то важными для него людьми, отпустите его. Не факт, что в следующий раз он не поступит так же.

Как научиться прощать?

Важно ли в дружеских отношениях умение прощать? Безусловно. Даже между самыми близкими людьми могут возникнуть разногласия и недопонимание. Представьте, что вы разорвали с другом все отношения, затаив на него обиду, завели новые знакомства. Но будут ли следующие отношения идеальными? Вряд ли. Скорее всего, они будут сопровождаться такими же разногласиями и ссорами. Таким образом, обиды будут накапливаться, разрушая вас изнутри. Чтобы избежать этого, научитесь прощать:

придите к осознанию того, что обиды вам мешают, что вы хотите от них избавиться;
постарайтесь какое-то время не видеться с обидчиком, чтобы не подогревать в себе гнев;
если вы точно не знаете мотивов поступка, не пытайтесь фантазировать по этому поводу;
если обидчик пытается выйти с вами на контакт, чтобы объясниться, дайте ему такую возможность;
составьте список своих недостатков — вполне возможно, что вам присущи те же грехи, что и вашему обидчику, а простив его, вы простите самого себя.

Положительная мотивация

В дружбе очень важным является умение прощать. Аргументы, свидетельствующие в пользу этого утверждения, следующие:

освободившись от обид, вы станете независимым и неуязвимым человеком;
вы сможете зарядиться положительной энергией, передавая радостный настрой окружающим;
вам будет легче общаться с нынешними друзьями и выстраивать отношения с новыми;
с ваших глаз спадет пелена, которая ранее мешала вам адекватно оценивать ситуацию и людей;
вы научитесь извлекать пользу из общения с друзьями, игнорируя негативные посылы;
вы будете интересны окружающим, ведь люди всегда тянутся к сильным, мудрым и независимым;
вы получите шанс стать успешным человеком, ведь негативные мысли перестанут тяготить вас и тянуть вниз.

Негативная мотивация

Умение понять, простить присуще не всем. Даже понимая все положительные результаты такого поступка, люди не могут отпустить свои обиды. Тогда на помощь приходит негативная мотивация. Так, если вы продолжите копить обиды, произойдет следующее:

обида, которую вы не простили, со временем начинает нарастать, заставляя вас страдать;
если вы не справитесь с одной обидой, не справитесь и с другими, а их, как показывает практика, с каждым годом становится все больше;
из-за сильного эмоционального напряжения можно довести себя до нервного истощения или серьезных заболеваний;
неумение прощать — это постоянные конфликты, что ставит под угрозу не только общение с друзьями, но также семейную жизнь;
обида мешает вам радоваться жизни;
желание отомстить может толкнуть вас на необдуманные поступки, о которых вы будете сожалеть.

Не получается думать? Пишите!

Терять друзей — это всегда неприятно и грустно, тем более если эти люди вам очень близки и дороги. Но и продолжать товарищеские отношения невозможно, если вас изнутри съедает чувство обиды. Чтобы его искоренить, нужно уделить время самоанализу. Но далеко не всем людям дана возможность погружаться в себя, глубоко переосмысливая происходящее. Если вы относите себя к этой категории, выразите все свои переживания в письменной форме.

Представьте, что вам предстоит составить отчет, в котором вы должны доказать читателю (в данном случае — самому себе), что ваша обида действительно обоснована. Дайте ответы на такие вопросы:

На что именно вы обиделись?
Какая деталь вас зацепила больше всего?
Есть ли в вас самих такие же негативные качества?

Как ни странно, многие люди «срезаются» именно на этом моменте. Выводя самого себя на откровенность, человек начинает понимать, что никаких существенных причин для обиды нет, а если они все же есть, вы должны определиться с причинами, повлекшими за собой конфликтную ситуацию. Возможно, вы сами ее создали. А может, это какой-то знак судьбы.

Ну и, конечно, не забудьте разработать «антикризисный план»:

Как вы отныне будете относиться к подобным ситуациям?
Какой положительный опыт вы можете извлечь?
Как вы будете выстаивать свои взаимоотношения с обидчиком?

Еще несколько полезных советов

Построить крепкую дружбу трудно, а вот разрушить ее можно одним неосторожно сказанным словом. И не всегда в разрыве отношений виновен обидчик. Порой неумение прощать причиняет больше вреда. Если вы хотите избавиться от этой негативной черты, возьмите на вооружение еще несколько полезных советов:

Не относитесь к прощению как к проявлению слабости. Эта способность присуща только мудрым и сильным людям.
Воспринимайте ссоры и обиды как урок судьбы. Проанализировав ситуацию, вы наверняка отыщете в ней какой-то смысл, осознание которого оградит вас от серьезных ошибок в будущем.
Обида — это бездействие. А вы должны постоянно развиваться и работать над собой. К тому же, если вы видите в себе силу и мудрость, чтобы адекватно проучить человека (не путать с местью), вы еще и его направите на путь истинный.
Смотрите на все с чувством юмора. Если в сложившейся ситуации вы найдете малейший повод для смеха, значит, все не так плохо.

Умение прощать: примеры из жизни

Идеальных отношений между людьми не бывает. Даже самые преданные друзья иногда ссорятся. Если вы еще не поняли, какую роль играет умение прощать, примеры из реальной жизни помогут вам в этом.

Представьте ситуацию, когда школьные товарищи поссорились. Неумение или нежелание прощать привело к тому, что каждый из них лишился близкого человека, с которым можно делиться и радостями, и неприятностями. Когда у обидчика случилось несчастье, второй, несмотря на свои душевные порывы, движимый желанием отомстить, не пришел ему на помощь. Как результат, гнетущая обида сменилась муками совести, а с ними бороться намного страшнее.

Второй пример можно привести из плоскости семейной жизни, которая также нередко начинается с дружбы. Так, жена после длительных раздумий простила неверного мужа. Как результат, они прожили вместе долгую и счастливую жизнь, воспитав прекрасных детей. А представьте, что было бы, если бы супруга пошла на принцип? В лучшем случае им удалось бы построить новые семьи. Но чувство обиды съедало бы их всю жизнь.

Заключение

Порой самые близкие друзья становятся кровными врагами. Но всегда ли для этого есть достаточный повод? Неумение прощать — это один из самых больших пороков, с которым нужно бороться. Прежде чем разрывать дружеские отношения, подумайте, перевешивает ли обида все те положительные моменты, которые вам пришлось пережить вместе?

«Самое ценное в дружбе — это поддерживать друг друга»: добрые истории про общение наставников с подростками из Центра «Алые паруса»

Подростковый период — это всегда непросто: ты уже вроде бы не ребенок, но еще и не взрослый. На пороге вступления в самостоятельную жизнь каждому молодому человеку нужна поддержка близких, которым можно доверять. Вдвойне это важно для ребят, лишившихся семьи. Стать другом для мальчиков и девочек можно, вступив в программу наставничество «Давай ДруЖИТЬ» или выбрав волонтерство в каком-либо благотворительном фонде. О том, как много дает общение и самим наставникам, и их младшим товарищам, рассказываем на примере историй двух воспитанников ЦССВ «Алые паруса» и волонтеров фонда «Старшие Братья Старшие Сестры».

ИРИНА И ВАСИЛИСА

Ирина — специалист по информационной безопасности, волонтер НКО «Старшие Братья Старшие Сестры». Василиса — пятнадцатилетняя воспитанница Центра содействия семейному воспитанию «Алые паруса».

«Мы познакомились с Василисой не так давно, в октябре. Куратор из фонда подбирал мне „младшего“, с которым мы наиболее близки по психотипу. Мне было интересно общаться с подростками, и я попросила подобрать ребенка посложнее, потому что мне самой близка тема подросткового одиночества. Понимаю, как важна поддержка хорошего друга в этот период взросления», — рассказывает Ирина.

— Каким было ваше первое впечатление о Василисе?

— Когда первый раз пришла к Василисе, то увидела девочку с пирсингом и необычным цветом волос. И сразу же поняла, что она с характером. Общение наше началось с небольшого недопонимания. У Васи, видимо, было мнение, что наставник должен как-то развлекать ее, занимать. А я вижу наши отношения как дружбу, плодотворное общение, взаимодействие и взаимное развитие. Мы поговорили об этом, и Василиса согласилась, что так общаться намного интереснее. Стала серьезнее и ответственнее относиться к общению, а потом постепенно начала раскрываться. Несмотря на все подростковые «иголки», Василиса еще такой ребенок. И очень здорово, что в ней это сохранилось.

— Как вы проводите время с девочкой?

— По выходным чаще всего гуляем: любим вместе посидеть в кафе, попить кофе, поговорить о жизни, просто гуляем по городу, рассматриваем памятники. Недавно выяснилось, что Василиса хотела бы узнать больше об истории Великой Отечественной войны. Смотрим вместе фильмы на эту тему, обсуждаем. Часто созваниваемся, отправляем друг другу интересные видео и обмениваемся мнениями. Считаю, что общение и есть самое важное воспитание. Вспоминаю себя в подростковом возрасте: для меня самыми ценными были разговоры с моим отцом. Вот и с Василисой мы обсуждаем очень много тем, постоянно находимся на связи. Для меня очень важно и ценно, что Василиса доверяет мне, прислушивается.

— Какие у вас планы на ближайшее время?

— Продолжить знакомство с историей Великой Отечественной войны, с историей Руси, а также помочь Василисе определиться с будущей профессией. Пока она хочет стать визажистом. Я ее поддерживаю в выборе, считаю, что не столь важно, какое дело она выберет, а главное, чтобы ей было интересно и она захотела бы развиваться в этой профессии.

Эта история дружбы еще в самом начале, и можно пожелать Ирине и Василисе, чтобы она была длительной и плодотворной.

АНГЕЛИНА И МИХАИЛ

Это история дружбы людей с большой разницей в возрасте и совершенно разными на момент знакомства интересами.

— Ангелина, расскажите, с чего началась ваша дружба с Михаилом?

— Познакомились мы почти пять лет назад. Мише тогда было 10 лет. Я пришла на день открытых дверей в центр, где жил Миша, попала туда впервые. Мальчики под руководством взрослых готовили сладости. Куратор показал мне Мишу — подумала тогда, как бы не разочаровать его, задумалась, какой он, что ему интересно. И отправилась с фотоаппаратом к нему знакомиться. Миша сразу же стал угощать меня своим блюдом. Так и завязался разговор. Потом волнение прошло, ведь Миша контактный, общительный, мыслит и рассуждает здраво.

— Как проходило ваше общение все эти годы?

— Мы посетили много интересных мест. Можно много и долго рассказывать о нашей поездке на настоящем паровозе, об освящении куличей в храме в канун Пасхи и о доставке их в центр, чтобы поделиться со всеми. Помню, Миша тогда сказал, что и все ребята в центре — это тоже его семья. Мы побывали во многих парках, в монастырях, на выставках и фестивалях, в контактном зоопарке. О многом разговаривали. Очень тепло проходило его знакомство с моей семьей, здесь всегда все рады Мише. Он очень творческий и трудолюбивый мальчик. Были небольшие перерывы в общении: Миша уезжал поправлять здоровье в Крым, а потом случился период самоизоляции. Но мы постоянно на связи по телефону — и тогда, и сейчас.

— Ангелина, что для вас самое ценное в дружбе с Михаилом?

— Мне повезло с подопечным! Миша — настолько искренний, контактный, добрый ребенок! С ним очень легко. Со временем и общие интересы нашлись. Самое ценное в такой дружбе — это поддерживать друг друга, учиться друг у друга, расти над собой. У нас бывали случаи, когда Миша обижался на кого-нибудь или на обстоятельства, замыкался, молчал. В таких случаях я продолжала говорить как ни в чем не бывало, рассказывала истории. Иногда сомневалась, слушает ли он меня, но продолжала. Оказалось, слушает — Миша потом меня еще и цитировал. Наша дружба — это взаимное уважение и полное принятие друг друга такими, какие мы есть.

— Миша готовится воссоединиться с приемной семьей. Будете ли вы продолжать общение?

— Конечно, будем! Миша познакомил меня со своими приемными родителями, мы общаемся, я была у них в гостях. Очень рада за него! Для него это счастье, а значит, счастье и для меня. Рада, что у меня такой замечательный подопечный, и благодарна судьбе, что могу быть полезной ему. Большое спасибо «Старшим Братьям Старшим Сестрам», сотрудникам центра. Они делают очень важное дело и позволяют мне внести свой посильный вклад. Я не одна, за мной — моя семья, друзья, руководство и коллеги. Многим небезразлична жизнь отдельно взятого ребенка в ЦССВ. Все стараются поддержать меня словом, посильно помочь. Чувствую себя счастливым и нужным человеком. И пока есть силы, всегда буду делиться счастьем с моим «младшеньким» и стараться быть ему хорошим наставником.

Если и вы хотите сделать для них доброе дело для ребят, лишившихся родителей, но пока не готовы стать приемными родителями, дружба в формате наставничества — еще один вариант поддержать тех, кто нуждается в старших товарищах. И она много дает не только ребенку, но и самому наставнику. Помогает взглянуть на себя, на этот мир с новой стороны, открыть в себе качества, о которых раньше вы и не подозревали.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Что делает хорошего друга? | Дружба

Наличие хороших друзей, которые любят и поддерживают вас таким, какой вы есть, очень важно для вашего счастья. Выясните, что делает вас хорошим другом, и узнайте, как вы можете быть рядом со своими друзьями, когда они больше всего в вас нуждаются.

Почему хорошие друзья так важны

Исследования показали, что чем лучше качество ваших отношений, тем выше вероятность того, что вы будете счастливы. Таким образом, быть хорошим другом для кого-то и иметь друзей, поддерживающих вашу спину, полезно для вашего благополучия. Но что именно делает хорошего друга?

Признаки хорошего друга

Друзья будут приходить и уходить из вашей жизни. Независимо от того, как долго длится ваша дружба, самое важное — это то, что ваши друзья принимают вас таким, какой вы есть. Хороший друг поддерживает разговор и показывает, что ему не все равно своими действиями — большой

и маленький .

Хороший друг:

для вас, несмотря ни на что
тебя не осуждает
не унижает вас и не намеренно ранит ваши чувства
добр и уважителен к вам
— это тот, чья компания вам нравится
верный
заслуживает доверия и готов сказать вам правду, даже если вам трудно это слышать
смеется вместе с тобой
остается рядом, когда становится тяжело
заставляет вас улыбаться
здесь, чтобы послушать
утешает вас, когда вы плачете.

Как быть хорошим другом

Если вы относитесь к окружающим вас людям так, как описано выше, то вы уже являетесь для них хорошим другом.

Но не всегда легко понять, как быть рядом с друзьями.

Выслушайте их
Попытайтесь понять ситуацию с точки зрения вашего друга. Задавайте вопросы, чтобы получить представление о проблеме или вопросе, но главное — слушать их. Вам не обязательно знать ответы на все вопросы, и не думайте, что вашему другу нужен совет — он может просто захотеть поговорить, чтобы решить это самостоятельно.

Узнайте факты
Если у вашего друга проблемы со здоровьем или психическим заболеванием, хорошим способом предложить поддержку будет узнать, какой у него диагноз. Интерес к тому, через что они проходят, показывает, что вам не все равно, и что вы планируете оставаться рядом, что бы ни происходило.

Спросите их, что им нужно
Если вы беспокоитесь о ком-то и хотите быть рядом с ним, спросите его, что ему нужно. Тогда вы узнаете, что они находят полезным в трудные времена, и сможете предложить им действительно полезную поддержку.

Станьте физически
Если вы любите обниматься, спросите своего друга, можно ли его обнять. Как только вы поднимете большой палец вверх, обнимитесь! Объятия друзей могут быть отличным способом показать, что вы заботитесь о них. Физический контакт может быть утешительным, особенно когда кто-то чувствует себя одиноким.

Оставайтесь на связи
Даже если вы не живете поблизости, покажите своим друзьям, что вы рядом с ними, стараясь поддерживать регулярную связь через социальные сети, текстовые сообщения или звонки.

Скажите им, что вы чувствуете
Вам не нужно все время придавать этому большое значение, но вы можете реально изменить чувства другого человека, просто дав ему понять, насколько он важен для вас. Итак, вперед!

Будьте готовы сделать трудный звонок

Если вы считаете, что безопасность вашего друга находится под угрозой, вам, возможно, придется действовать без его согласия и обратиться за помощью.

Это может быть трудным решением, особенно когда вы беспокоитесь о том, как они отреагируют, но помните, что хорошие друзья достаточно заботятся о том, чтобы вмешаться, и что вы делаете это, чтобы защитить их от вреда.

Что я могу сделать сейчас?

Получите советы, как стать хорошим слушателем.
Хотите пообщаться с коллегой, который выслушает вас и поддержит? Забронируйте бесплатную текстовую сессию в ReachOut PeerChat.
Узнайте, что делать с токсичной дружбой.

Другие темы

Не всегда легко найти правильное место для начала. Наш вопрос «Что у тебя на уме?» инструмент может помочь вам изучить то, что подходит именно вам.

Что у тебя на уме?

Три столпа настоящей дружбы

Вспомните свой первый день в детском саду, сколько времени прошло, прежде чем вы сблизились с кем-то, у кого был такой же рюкзак или кто любил ту же телепередачу? Или когда вы в последний раз ходили на платформе вашего сообщества и связаны с кем-то общим интересом или общей профессиональной целью?

Нам, пещерным людям и женщинам, неотъемлемым условием выживания была дружба. Однако давно прошли времена охоты за обедом, и дружба существует по не менее важной, если не более важной причине: сопровождать нас на разных этапах нашей жизни — даже в нашей профессиональной жизни. Люди — социальные существа, нам нужно строить дружеские отношения.

Дружба принимает разные формы, как положительные, так и отрицательные, и каждая дружба служит разным целям.

Каждый тип друзей по-своему влияет на вашу жизнь. Среди этих различных типов дружбы некоторые могут служить более поверхностным целям, в то время как другие могут иметь более глубокую общую ценность; кто-то, кто может поддерживать на нескольких разных уровнях, это то, что я называю настоящим другом. А в сообществе, даже если оно профессиональное, построение дружбы может помочь сделать опыт более личным и помочь укрепить доверие к общим целям.

Так как же распознать настоящая дружба ? На мой взгляд, есть три важнейших столпа настоящей дружбы: принятие, доверие и поддержка. Это применимо к любому сеттингу: повседневному и профессиональному.

Принятие: Мы принимаем наших друзей такими, какие они есть

Вы выбираете друзей на основе взаимной признательности, несмотря на то, что иногда у вас разные взгляды на жизнь и ценности.

Мы принимаем их такими, какие они есть, а они принимают нас такими, какие мы есть. Без принятия настоящая дружба трудна , потому что нас постоянно судят или принуждают к стандарту, которому мы не можем соответствовать.

В этой ситуации трудно чувствовать поддержку или по-настоящему комфортно быть самим собой. В профессиональном смысле это особенно актуально для предпринимателей или людей, начинающих свой бизнес.

Принятие — это не пустой чек. Приятно быть покладистым и гибким, но не позволяйте никому, другу или нет, пересекать ваши границы.

В детстве у меня была подруга — назовем ее здесь Дианой, которая хронически опаздывала.

Она строила планы на 14:00. и явиться в 14:45. со слабыми оправданиями типа «мне нужно было помочь маме вынести мусор» или «в последнюю минуту появился друг семьи, и мне нужно было остаться дома и поговорить с ним».

Принятие означает ценить наших друзей такими, какие они есть, но устанавливать здоровые границы. Фото Матеуса Ферреро.

Опоздание было признаком ее неуважения к моему времени. Если бы она позвонила мне, чтобы перенести нашу встречу, или даже просто предупредила, что опаздывает, возможно, это не было бы такой проблемой, но она мало заботилась о моем расписании.

После многих лет, когда она доставляла мне неудобства, я в конце концов настоял на своем и дал ей понять, что такое поведение больше не работает для меня.

В настоящей дружбе установление границ и отказ друг от друга не вызовут у него неприязни к нам, но укрепят дружбу.

Высказавшись о моих проблемах с опозданием Дианы, она начала приспосабливаться ко мне и моему времени. Она начала приходить вовремя или звонила заранее, чтобы спросить, можем ли мы встретиться в 16:00. вместо 15:00

Мы принимаем недостатки наших друзей, но нам нужно различать, какие из этих недостатков наносят ущерб нам и нашему благополучию, и работать над их преодолением. В противном случае мы бы просто эгоистично пытались изменить человека для нашего же блага. Точно так же, чтобы заводить друзей в сообществе, вы должны быть открытыми, уступчивыми, но в то же время устанавливать необходимые и здоровые границы.

Доверие: установление и установление связи

Существует известное упражнение на доверие, популярное в кругах корпоративных ретритов, когда один человек отступает, а другой человек стоит позади него, чтобы поймать его, прежде чем он упадет на землю.

Несмотря на банальность, это упражнение является хорошим примером доверия, неотъемлемой части любой дружбы.

Доверие кому-то другому ставит вас в уязвимое положение. Вы открываетесь, делитесь секретами, чувствуете себя в безопасности и расслаблены. Вы должны всем сердцем верить, что они не причинят вам вреда.

Упражнение на доверие прекрасно это показывает. Вы должны верить, что человек позади вас буквально не причинит вам вреда. Это прыжок веры.

Доверие необходимо для построения настоящей дружбы. Фото «Каталог мыслей».

Требуется время, чтобы завоевать доверие, и считанные секунды, чтобы его разрушить. Нет никакой гарантии, что не будет разочарования, когда мы откроемся кому-то, и это может быть пугающим шагом! Это как нельзя более верно в онлайн-среде, такой как сообщество.

Доверие необходимо для начала или поддержания дружбы. Без доверия вы не чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы по-настоящему быть собой, так как же связь может быть правдивой или подлинной?

Хотя откровение может быть нервным, когда вы это делаете и когда вы полностью принимаете доверие между вами и кем-то еще, именно тогда расцветает дружба. И тогда дружба может быть еще более полезной в пространстве профессионального сообщества.

Поддержка: Быть рядом в трудные времена

Философ Аристотель напоминает нам о важности культивирования настоящей дружбы: «В бедности, как и в других несчастьях, люди полагают, что друзья — их единственное прибежище», — сказал он.

Друг в хорошую погоду исчезает в темное время суток (т. е. когда мы болеем, переживаем трудные времена дома или на работе) и появляется снова, когда проблемы рассеялись.

Я не думаю, что ты можешь выбирать, когда быть другом, а когда нет. Я не думаю, что вы можете выбрать наиболее удобное время и отступить, когда дела пойдут плохо.

Честно говоря, обидно, когда тебя подвел друг. Особенно, когда вы находитесь в трудном положении и нуждаетесь в ком-то, кому можно довериться или спросить совета. Важно помнить, что поведение — это то, как люди относятся к себе, а не к вам.

Друзья — это источник поддержки в трудную минуту.