Что такое пустота в душе: «Чем заполняется пустота в душе человека?» — Яндекс Кью

Почему возникает чувство пустоты в душе? Причины негативных ощущений?

23 января 2023

23.01

5 минут

5 мин.

29367

23

1

Зачастую люди жалуются на ощущения душевной пустоты, состояние «разбитости и несобранности», когда вроде бы все есть, но чего-то не хватает, хорошие эмоции есть, но недостаточно, отсутствует удовлетворение от жизни. Психология может называть такое состояние опустошенностью в душе. В этой статье мы поговорим о причинах и симптомах опустошенности и расскажем, как снять боль в душе.

Содержание статьи

1. Факторы возникновения
2. Причины пустоты
3. Признаки и симптомы
4. Как справиться
5. Частые вопросы
6. Заключение эксперта

Факторы возникновения

Ощущение пустоты в душе — это симптом эмоционального выгорания. Знаком он не только менеджерам, проводящим по 12-15 часов в офисе, но и всем тем, кто подвержен информационной, физической нагрузке, сильным стрессам, напряжению.

Причинами душевного одиночества также могут выступать:

• конфликты, ссоры,недомолвки внутри семьи, в паре или между друзьями
• разочарование в чем или ком-либо
• потеря близкого человека
• разрыв личных отношений, развод и т.д.
• неблагоприятный исход какого-либо дела
• отсутствие карьерного роста и профессиональных успехов

Очень часто чувство пустоты внутри человек скрывает. По внешним проявлениям можно даже не заметить, что, например, у вашего коллеги, есть какие-то проблемы. И только родные люди могут почувствовать напряжение и опустошение.

Если вы слышите от кого-то подобную фразу: «Что-то у меня как-то пусто на душе» не оставляйте человека в одиночестве. По возможности расспросите у него, что случилось, поговорите, попробуйте «вытащить» его куда-то. На самом деле такое с виду «безобидное» состояние может перейти со временем в хроническую форму недовольства жизнью, самобичевания. В критических ситуациях он может просто опустить руки и впасть в депрессию.

Причины чувства внутренней пустоты

На наше эмоциональное состояние влияют различные факторы: начиная от личностных данных и психотипа и заканчивая стрессом, финансовыми трудностями, неурядицами в семье. Даже смена времен года влияет на то, как мы ощущаем себя в этом мире и чувствуем разные потребности.

Душевная пустота может наступить и по другим причинам:

Что провоцирует чувство пустоты в душе	Описание и характеристика
Завышенные требования	Постановка нереальных целей оборачивается возникающим расстройством от их недостижимости. Неудовлетворение растет, появляется чувство полной прострации.
Быт, рутина, «день сурка»	Ежедневные, обязательные, а зачастую и монотонные занятия (дом-работа-магазин-садик) не добавляют в жизнь красок, а, наоборот, делают ее скучнее. Так возникает чувство пустоты в душе.
Усталость, бессонница, авитаминоз, нарушение обмена веществ	Все это приводит к снижению душевных и моральных сил, снижается работоспособность, появляется физическое и моральное истощение.
Сильный стресс, утрата, серьезная болезнь, ограничение физических возможностей	Такие жизненные перемены вызывают апатию, снижают общую активность, индивид закрывается, погружается в раздумья, обретает чувство пустоты.
Отсутствие семьи или отношений как таковых	Если у индивида нет любимого партнера, он не может раскрыться в заботе и любви к другому, то рано или поздно он разочаруется в жизни и на смену придет чувство пустоты.
У индивида нет целей, и он не понимает своих желаний	Если состояние: «не знаю чего хочу», «нет стремлений и желаний» будет продолжаться, то апатия не заставит себя долго ждать.

В моменты душевного одиночества человек будет чувствовать тоску, грусть, апатию, безысходность, волнение, тревожность, обеспокоенность. Такие эмоции могут иметь «выход» в виде физиологических проявлений — головные, сердечные, мышечные боли, учащенный пульс, ломота в теле.

Важно! Душевные муки не проходят бесследно. Если не принимать меры, то индивид будет замыкаться в себе, стремиться к одиночеству, равнодушно относится ко всему. А в редких случаях он может задуматься и о суициде.

Как проявляется душевная пустота

Приведем еще несколько характерных признаков, по которым вы можете проанализировать свое состояние:

1. У вас снижена самооценка. Вы сравниваете себя с другими и проигрываете.
2. Случаются эпизоды забывчивости. Внимание нарушено, вам трудно собраться и сконцентрироваться.
3. Вы стали чаще копаться в себе. Так формируются комплексы и неуверенность в собственных возможностях.
4. Вам трудно сказать, чего вы хотите. Если у вас нет желаний, вы просто находитесь в «вакууме».
5. У вас часто меняется настроение. Моменты радости сменяются грустью и так происходит несколько раз в день.

Такие симптомы схожи с депрессивными эпизодами, которые являются уже официальной психической патологией, требующей лечения. Депрессия вызывает много проблем со здоровьем, среди которых можно выделить:

• заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой и лимфатической систем, заболевания обмена веществ
• расстройства пищевого поведения, неврозы, панические атаки
• снижение иммунитета и обострение хронических болезней

Если вы чувствуете описанные выше симптомы, значит, с психологическим здоровьем у вас не все в порядке. Чтобы потом не лечить тяжелые последствия душевной пустоты, как можно скорее обратитесь за помощью к специалистам.

Получить консультацию психолога

Standard

Персональный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1105 ₽/мес

13 256 ₽

Подробнее

Family

Семейный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1819 ₽/мес

21 830 ₽

Подробнее

Premium

Максимальный пакет безлимитного круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

2555 ₽/мес

30 661 ₽

Подробнее

Как справиться с чувством душевной пустоты

Для того чтобы индивид мог вернуться к обычной жизни и избавиться от пустоты внутри себя, ему нужно пересмотреть свои привычки, распорядок дня, изменить режим работы и отдыха.

Вот еще несколько советов, что делать тем, кто столкнулся с душевными терзаниями:

1. Налаживайте отношения. Ведите активную социальную жизнь. Не вините себя, если сразу не получается быть активным и веселым, на восстановление сил надо потратить время.
2. Находите время для общения с родными и близкими. За душевной беседой вы сможете расслабиться и найти эмоциональный баланс.
3. Вспомните про свои давно забытые увлечения. Что вы делали с интересом? Что давало вам эмоции? Наполните свою жизнь яркими красками.

Начните заботиться о себе, отвлекайтесь от переживаний, выбирайте любимую еду, не забывайте про удовольствия. Но не перегибайте палку, не уходит в крайности. Будьте внимательны, потому что побочным эффектом от поиска недостающих эмоций может стать зависимость (алкогольная, наркотическая, игровая).

Читайте также Что делать, если тебе плохо

Частые вопросы

Что такое душевная пустота?

+

Это истощение внутренних ресурсов. Такое состояние мешает привычному укладу, вызывает множество проблем, несет психологическую угрозу здоровью.

Как выражается тревога?

+

Увеличивается пульс, потеют ладони, повышается давление, будет шуметь в ушах, увеличивается общая возбудимость, растет беспокойство в душе.

Почему человек чувствует опустошенность?

+

На это есть очень много причин. Мы постарались самые популярные описать в этой статье, но если вашего варианта нет, то искать причины чувства пустоты лучше с психологом.

Заключение эксперта

Внутреннее состояние опустошения достаточно распространенный симптом эмоционального дисбаланса. Когда ничего не хочется, ничего не чувствуешь, не уверен в себе и завтрашнем дне сохранять привычный ритм очень сложно. Жизнь становится неполноценной, ведь любые радости не приносят удовлетворения. Чтобы вернуть радость и интерес, стоит пересмотреть свою занятость, больше отдыхать, переключаться на интересные занятия, находить время на спорт и хобби.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 339

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Эдит Ева Эгер Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя — МИФ, 2020
2. . .. Анастасия Залога Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку — А.Залога, 2019
3. … Ольга Примаченко К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя — Эксмо, 2020

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Экзистенциальный кризис

Следующая статья

4 неделя беременности

Другие статьи по теме

Монахова Альбина Петровна

27. 06.22

Нет сил и энергии в организме

Психология

Есакова Екатерина Юрьевна

14.11.22

Алкогольный гепатит

Гастроэнтерология

Монахова Альбина Петровна

26.09.22

Копинг-стратегии. Как бороться со стрессом?

Психология

Пустота в душе — что делать, чем заполнить это чувство

Пустота в душе…Можно с уверенностью сказать, что с ней сталкивались практически все живущие на планете люди. Хотя при первом взгляде на них кажется, что это не так. Человек улыбается, общается с окружающими. Но мало кто знает, что на самом деле творится у него внутри. А там может быть все что угодно: разочарование и боль, безысходность, неуверенность в завтрашнем дне и многое другое. Почему возникает такое состояние? Чем оно опасно и как с ним бороться?

Содержание

• Почему возникает внутренняя пустота
  • Усталость
  • Сильный стресс
  • Потрясение
  • Отсутствие жизненных целей
  • Острый период
  • Финансовые трудности
  • Отсутствие личной жизни
• Симптомы душевной пустоты
• Как избавиться от пустоты внутри
  • Наполните жизнь любовью
  • Найдите смысл в повседневной жизни
  • Стройте планы и ставьте цели
  • Не забывайте заботиться о себе
• Чем заполнить пустоту в душе
  • Отношения
  • Общайтесь с близкими
  • Получайте удовольствие от работы
  • Увлекайтесь
• Распространенные ошибки
• Заключение

Почему возникает внутренняя пустота

В психологии выделяют несколько причин, почему у человека развивается чувство пустоты в душе. Рассмотрим те, которые встречаются чаще всего.

Усталость

Тут можно говорить много. Вы же замечали, как после напряженного рабочего дня ничего не хочется? Чрезмерная физическая и эмоциональная нагрузка, бешеный ритм жизни — все это выводит из равновесия и провоцирует появление истощения. В результате жизненной энергии становится все меньше и меньше.

Сильный стресс

Речь идет о неожиданной смене обстоятельств, например, спонтанном переезде, смерти близкого человека, серьезной ссоре с родными и других подобных ситуациях. Они сопровождаются массой негативных эмоций, которые не лучшим образом сказываются на внутреннем состоянии.

Потрясение

На первый взгляд кажется, что это то же самое, что и стресс. Но между этими двумя понятиями есть существенное различие. Потрясение происходит в тот момент, когда мечты о счастье натыкаются на суровую реальность. Сюда можно отнести, например, измену.

Отсутствие жизненных целей

Это может быть их полное отсутствие или состояние, когда все, что вы хотели, уже получили. Освобождается масса свободного времени, которое некуда и потратить. Человек бесцельно блуждает по улицам, смотрит сериалы, лежа на диване, листает новости в социальных сетях. Кроме разочарования и чувства душевной пустоты себя он ничего не видит.

Острый период

Бывает так, что все мыслимые и немыслимые трудности сваливаются на голову в один момент. Проблемы идут одна за другой. Им не видно ни конца, ни края. В такие моменты кажется, что сил совсем не осталось. Человек не чувствует ничего, кроме опустошения.

Финансовые трудности

Душевная пустота появляется и тогда, когда нет возможности удовлетворить свои потребности и желания из-за нехватки денег. Индивид видит, что у других ситуация гораздо лучше, чем у него. И этот факт навевает на него тоску, заставляя испытывать психологический дискомфорт и порой даже отчаяние.

Отсутствие личной жизни

Поддержка от любимого человека нужна каждому из нас. Но не всегда он есть рядом. Дефицит внимания, теплоты, чувства значимости приводит к внутренней опустошенности.

Симптомы душевной пустоты

Пустота в душе имеет свои характерные признаки. Вот некоторые из них:

1. Человеку не хватает уверенности в себе. Ему кажется, что он не может оправдать ожидания окружающих. И это приносит невыносимые страдания.
2. Для обретения внутреннего покоя хочется всегда и везде приносить пользу. А если не все получается, это приводит к появлению чувства вины.
3. Человек стремится к идеалу во всех сферах жизни.
4. Нет интересов, желания с кем-то общаться, заниматься какими-либо делами.
5. Появляются навязчивые страхи и фобии. Они лишают радости, свободы, удовлетворения от жизни.
6. Индивиду кажется, что он сильно отличается от окружающих, причем не в лучшую сторону. Это вызывает в нем апатию.
7. Развивается комплекс жертвы, человек испытывает безысходность, осознает бесповоротность жизни.
8. Теряется смысл существования, кажется, что способов заполнить пустоту в душе просто нет.
9. Человек чувствует себя беспомощным, несчастным. Все чаще у него возникают пессимистические мысли и рассуждения.
10. Появляется ощущение, что любовь никому не нужна. Из-за этого индивид не решается на романтические отношения. Последствия печальны. Начинаются проблемы не только в психологическом, но и в физическом здоровье. Это бессонница, заболевания кожи и ЖКТ, быстрый набор или, наоборот, потеря веса.
11. В крайне редких случаях люди пытаются заполнить душевную пустоту путем самоубийства. Звучит странно, но им действительно кажется, что все страхи, тревоги и волнения уйдут после смерти.

Есть и такие ситуации, когда человек становится зависимым от спиртных напитков и наркотических средств. Это еще один симптом душевной пустоты, которую хочется хоть чем-то заполнить.

Как избавиться от пустоты внутри

Что делать при ощущении пустоты в душе? Избавление от внутренней пустоты происходит в несколько этапов:

1. Для начала начните жаловаться. Необычный совет, но очень действенный. Найдите человека, которому сможете рассказать все, что вас тревожит. Так вы сможете посмотреть на себя со стороны, а также узнать, что думают о вас окружающие.
2. Не стесняйтесь попросить о помощи тех, кому вы доверяете. Близкие люди на то и близкие. Именно они смогут поддержать вас в трудную минуту или хотя бы выслушать.
3. Третий этап — поиск причины. Почему внутри вас боль, разочарование и пустота? Может быть, вам просто нужно отдохнуть и выспаться? Ответ на вопрос получить очень легко. Попробуйте сменить обстановку. Если есть возможность, уезжайте в другой город. Другой вариант — выберитесь на природу, организуйте пикник. Если же хочется побыть в одиночестве, просто прогуляйтесь в парке.
4. Встряхнитесь. Главная цель этого этапа — вернуть ваше эмоциональное здоровье в нормальное состояние. Подарите себе эмоции. Посмотрите захватывающий фильм, прокатитесь на американских горках, слетайте в отпуск туда, где никогда не были. В общем, займитесь тем, что поможет вам добавить яркие краски в вашу жизнь.

Подход к «лечению» должен быть комплексным. То есть, нужно по очереди пройти все без исключения этапы. Также рекомендуется следовать и другим советам. Рассмотрим подробнее.

Наполните жизнь любовью

Правильный круг общения — залог того, что вам удастся справиться со своей проблемой. Ограничьте общение с теми, кто подавляет вас, не поддерживает, а только учит, критикует и упрекает, иначе будете ощущать себя беспомощными и никчемными.

Заводите новые знакомства и поддерживайте старые связи. Пусть вокруг вас будут те, кто сможет стать примером для подражания, будут заряжать своей активностью и позитивом, мотивировать к изменениям.

Кстати, по словам психологов, наполнить жизнь любовью могут не только люди, но и домашние животные. С ними точно не придется скучать. Если есть такая возможность, подарите дом питомцу из приюта.

Найдите смысл в повседневной жизни

Довольно эффективный способ, как избавиться от душевной пустоты. Занимайтесь только теми делами, которые приносят вам удовольствие. Но если от рутинных занятий избавиться никак нельзя, сделайте их интересными. Так, например, замените общественный транспорт перед работой велосипедом. Или выйдите раньше и прогуляйтесь пешком. Перед тем, как идти на занятия в школу или ВУЗ, начните делать утреннюю зарядку. Вариантов множество.

Учитесь выходить из зоны комфорта. Не обязательно делать что-то глобальное. Переклейте обои, замените шторы, добавьте в интерьер яркие акценты, попробуйте блюдо незнакомой вам кухни.

Не забывайте о хобби и саморазвитии. Выделяйте время на то, что делает вас по-настоящему счастливыми.

Стройте планы и ставьте цели

Не бойтесь думать о будущем. Мечтайте о том, что бы вам хотелось получить. Ставьте перед собой цели. Только следите, чтобы они были достижимыми. Если вам сложно будет добиться желаемого, мотивация и стремление идти вперед со временем исчезнут. Вместе с ними придет разочарование и апатия. А следом и душевная пустота. Вам это надо?

Если не знаете, с чего начать, сделайте что-нибудь незначительное, например, перестановку мебели.

Не забывайте заботиться о себе

Ощущение пустоты в душе возникает и тогда, когда вы уделяете недостаточно времени заботе о себе и своем здоровье. Смените рацион питания. Ограничьте употребление вредных продуктов, замените их овощами и фруктами. Займитесь спортом. Может быть, вам пора сменить имидж? Не забывайте, что новая прическа или даже свежий маникюр способны поднять настроение не хуже прогулки с друзьями.

Чем заполнить пустоту в душе

Заполнение пустоты в душе — дело тонкое. Здесь важно применять комплексный подход, иначе внутри так и останется «свободное место».

Отношения

Налаживайте свою личную жизнь. Каждому человеку нужно быть значимым и любимым. Если у вас не получается найти партнера, не отчаивайтесь. Не зацикливайтесь на неудачах. Будьте готовы открыться навстречу чему-то новому. Только так вы сможете встретить свое счастье.

Общайтесь с близкими

Важно находить время для родных и близких людей. Во-первых, они как никто другой знают вас и поэтому смогут оказать поддержку в трудную минуту. А во-вторых, общение с приятными людьми — отличный способ расслабиться, привести в норму свое эмоциональное состояние.

Получайте удовольствие от работы

Необычный совет, особенно, если учесть тот факт, что чаще всего рутина и скука не оставляют места для положительных эмоций. А вы попробуйте что-то изменить. Один из способов — по возможности делать небольшие перерывы. 5-10 минут отдыха помогут собраться с мыслями, очистить голову от ненужной информации и просто хоть немного расслабиться. Можно сделать легкую зарядку, чтобы размять затекшие мышцы (для тех, у кого сидячая работа).

Увлекайтесь

Кем или чем — спросите вы? Все равно. Это может быть новое занятие, фильм, книга, друзья и т.д. Главное, чтобы вы смогли избавиться от душевной пустоты. Ходите на выставки, больше гуляйте на природе, путешествуйте в одиночку и с друзьями. Наполняйте свою жизнь яркими красками и новыми эмоциями.

Распространенные ошибки

Душевная пустота — крайне неприятное состояние. Избавиться от него хотят все. Вопрос в том, какими методами. Выше мы перечислили то, что действительно работает. Но есть так называемые «вредные советы», следование которым ничего хорошего не приносит:

1. Употребление сладостей, спиртных напитков, наркотиков. Причем многие люди обращаются к этому, даже если у них никогда не было тяги.
2. Попытка отстраниться от реальности. Кто-то с головой уходит в сериалы и интернет, кто-то увлекается азартными играми. Некоторые дни напролет занимаются шопингом.
3. Неадекватное и порой странное поведение. Это один из способов привлечь внимание окружающих, попытка заявить о себе.

В какой-то момент человеку кажется, что его состояние улучшается, появляется смысл в жизни, чувство опустошенности уходит. Но это ложное ощущение. К сожалению, вскоре все вернется на свои места.

Заключение

Время от времени каждый из нас чувствует опустошенность, беспомощность и отчаяние. Не переживайте, это нормально. В бешеном жизненном ритме на нас наваливается столько проблем и стрессов, что организм, нервная система в частности, просто не выдерживает, появляется пустота в душе. Что делать в таком случае? Для начала попробуйте просто выспаться. Если не помогло, начинайте менять свою жизнь. Добавьте в нее новые эмоции, знакомства, прогулки, занятия спортом. Выделяйте время на то, что приносит вам удовольствие. А еще не забывайте общаться с приятными для вас людьми. Только так вы сможете заполнить ту пустоту, которая образовалась в вашей душе.

Пустота | Ридван

Пустота, ощущаемая как пространственное отсутствие какой-либо субстанции

Здесь может возникнуть вопрос об отношении чистого сознания к осознанию, а также о том, является ли абсолютная истина самости пустотой, как учит буддизм. Это вопрос тонкости опыта присутствия сознания. Пустота — это окончательная истина души не в том смысле, что душа не является осознанию, а в том смысле, что ее способ существования находится за пределами наших обычных представлений и ощущений существования. Этот режим называется пустотой и ощущается как пространственное отсутствие какой-либо субстанции. Однако эта пустота также неотделима от прозрачной ясности — как это сформулировано буддийскими школами — и то, и другое составляет единство, характеризующее как душу, так и вселенную. Когда мы переживаем совозникновение пустоты и ясности, мы осознаем это как чистое осознание и чувствуем феноменологически как присутствие. Тогда осознание является сознанием, но переживаемое сознание неотделимо от пустоты. Поэтому в данный момент мы обсуждаем сознание, а не осознавание, не потому, что мы не думаем, что основой души является осознавание, а потому, что для точного обсуждения осознания нам нужно сначала понять пустоту.

Внутреннее путешествие домой, стр. 596

Пустота — это не среда. Небытие не имеет протяженности

Есть дальнейшие последствия понимания пустоты как небытия , которое ведет просветленное сознание к новым тайнам. Например, в восприятии единства действительности, в котором все есть одновременно Бытие и небытие, может остаться восприятие «здесь» и «там». Есть здесь и там, и расстояние между здесь и там. Когда мы проникаем в концепцию пространства, возникает ощущение ни здесь, ни там. Мы признаем, что пустота не является средой. Небытие не имеет протяженности; это не среда. Мы чувствуем, что здесь и там одно пятно, что здесь есть и здесь есть. Пространство не исчезает с точки зрения восприятия; пока существует расстояние между здесь и там, которое можно измерить, существует понятие пространства и восприятие пространства. Даже если пространство как протяженность воспринимается, при осознании небытия оно исчезает как ощущаемое чувство. Проявление всегда проявляется в пространстве; истинная природа находится за пределами пространства, и наше осознание может отразить это.

Алмазное сердце Книга пятая, стр. 368

Пустота — это просто невещественность, небытие проявленных форм

Когда мы точно понимаем природу абсолюта, парадоксальное совозникновение пустоты и присутствия, мы понимаем, как пустота проявляется в проявлении. Пустота — это просто нематериальность, небытие проявленных форм. Именно это небытие делает абсолют таким легким, таким пустым, таким просторным и открытым. Мы начинаем видеть, что это отсутствие проявляется в более поверхностных онтологических измерениях, как опыт внутреннее пространство , с его различной степенью тонкости. Поскольку это вообще ничто, оно проявляется как полная открытость для возникновения чего бы то ни было и как необходимое для того, чтобы что-либо могло быть позволено. Такая открытость и вседозволенность являются свойствами пустого пространства, которое мы переживаем внутренне как внутреннюю просторность и открытость, а внешне как пространство, где происходит все проявление. Другими словами, пространство есть отражение небытия в проявлении. Поскольку мы не понимаем парадоксальности истинной природы как совозникновения бытия и небытия, мы концептуализируем небытие как пространство, а бытие как проявляющиеся формы. Точно так же, как наше неведение о вневременном течении и раскрытии логоса приводит к тому, что мы концептуализируем время для объяснения изменений, вызванных этим раскрытием, наше невежество в отношении внепространственного небытия истинной природы приводит к нашему концептуализации пространства для объяснения приспосабливающей открытости, которую мы совершаем. возможно благодаря пустоте абсолюта.

Внутреннее путешествие домой, стр. 397

Пустота раскрывает нематериальность структур эго

Когда вы отпускаете структуру эго, вы видите, что ее природа пуста, поскольку она на самом деле концептуальна, а не в конечном счете реальна. Это когда вы чувствуете пустоту; ощущение пустоты на самом деле просто откровение нематериальности структуры. Когда вы остаетесь с пустотой, она раскрывается как простор. Тогда простор выявляет присущую ему полноту, в которой есть вся привязанность, любовь и нежность. Может показаться, что вы переместились из одного места в другое, но это не так. Если вы ощущаете себя как свое реальное присутствие, вы просто видите, как одна вещь растворяется в другой посреди вашего присутствия. Если вы отождествитесь со структурой, вам будет казаться, что вы распадаетесь, а затем возникает пустота, а затем возникает присутствие. Это впечатление возникает только потому, что ваше внимание сосредоточено на определенной части вас, и поэтому вы не ощущаете своей целостности. Вы не распадаетесь и не исчезаете, хотя так кажется, если ваше эго является той частью вас, с которой вы себя отождествляете.

Грани Единства, с. 251

Переживание болезненных ран позволяет исцелить пустоту

В этот момент человек может продолжать ощущать себя пустым пространством, лишенным полноты или качества. Если он имеет дело с ассоциациями, которые у него возникают с этой пустотой, такими как ассоциации зависимости и нужды, и страхами, порождаемыми ими, вероятно, страхами распада, исчезновения и т. д., тогда он вспомнит старую боль, отсекающую Сущность. . Это еще одно большое темное пятно. Человек раскроет болезненную ситуацию или ситуации, которые в конечном итоге привели к потере этого конкретного аспекта Сущности. Помимо воспоминаний и аффектов, человек будет испытывать эмоциональную боль как рану. Физически это будет похоже на рану в грудь, но это рана в энергетической системе, которая соответствует эмоциональной травме и потере Сущности. Когда человек позволяет себе спокойно испытать болезненная рана и воспоминания, связанные с ней, золотой эликсир будет вытекать из нее, исцеляя ее и заполняя пустоту прекрасной сладкой полнотой, которая растопит сердце, сотрет разум и принесет удовлетворение, которое человек жаждал.

Эссенция с эликсиром просветления, стр. 116

Свобода от неконцептуальных впечатлений

В какой-то момент мы можем осознать, что пустота предлагает не только свободу от построений, основанных на памяти и концепциях, но и свободу от неконцептуальных структур. Наше самоощущение включает в себя структуры, которые не создаются посредством концептуализации, потому что они возникли до того, как мы научились знать или думать. Переживание пустоты освобождает нас от концептуальных конструкций, а также от непонятийных впечатлений, которые не конструируются умом, но тем не менее запечатлеваются в сознании. Поэтому сознание ошибочно принимает эти непонятийные впечатления за важные черты реальности и держится за них так, как будто они и есть то, что оно есть. Понимание этих довербальных и непонятийных структур более глубоко освобождает нас от ощущения себя, а также перемещает наше осознание на более глубокие и тонкие уровни. Все эти виды конструкций и впечатлений возникают в процессе открытия пустоты другого. Пустота самости раскрывает более глубокое понимание простора, которое лежит в основе опыта в целом. Другими словами, просторность разворачивается из одного вида в другой, пока не станет пустотой самости, являющейся проявлением другой стороны Бытия, также известной как небытие. Пространство становится таким пустым и таким открытым, что это уже не пространство — это просто ничто. Таким образом, знание пустоты «я» означает признание не только того, что конструкции индивидуального сознания не являются реальностью, но также и того, что само индивидуальное сознание не существует.

Реализация побега, стр. 143

Исследование неполноценной пустоты

Дыры, которые мы обсуждаем, — это не только формы пустоты, пустота ощущается как нехватка, сопровождаемая болью из-за того, что чего-то не хватает. Когда мы исследуем такую ​​ущербную пустоту, обычно возникает не стремление к чему-то новому, а боль, рана утраты. Иногда пустота будет появляться с тоской по тому, чего не хватает, но когда мы исследуем эту тоскующую пустоту, это также приведет к той же ране. Эта рана вместо того, чтобы отражать отсутствие нового развития, при исследовании обнаруживает детскую историю потерь. И пустота, и боль раскрывают чью-то личную историю того, как конкретный аспект стал отсоединенным от чьего-то опыта. Обычно, когда такое детское содержание полностью осознано, в сознании всплывает существенное.

Внутреннее путешествие домой, стр. 544

Наши сконструированные образы и концепции пусты от реальности

Мы начинаем понимать, что то, что мы принимаем за себя, состоит из сконструированных образов и понятий, которые запоминаются и организованы. Со временем эти накопленные конструкты становятся линзами, через которые мы видим себя и реальность. Когда мы видим и понимаем эти конструкции, мы признаем, что они не истинны и не реальны. Мы становимся пустыми от них, а также можем распознать присущую им пустоту. Другими словами, когда мы освобождаемся от накопленных конструктов, они обнаруживают свою пустоту; они показывают, что они пусты от реальности. Зайдя достаточно далеко, пустота другого начинает раскрывать пустоту «я» — что мы пусты не только от содержания «я», но также и от того, что мы приняли за саму природу «я». Когда мы признаем, что наше обычное ощущение себя — это образ, за ​​который мы цепляемся, мы видим, что его не существует в действительности. Наше обычное ощущение себя — это эфемерная память, иллюзорное представление о себе. Взгляд сквозь наши различные образы себя часто раскрывает простор и пустоту истинной природы. Пространство, которое возникает, когда мы исследуем себя, имеет много степеней и много видов, включая ясные и светлые, и другие, глубокие и черные.

Реализация побега, стр. 142

Сопротивление пустоте может лежать в основе наших действий

Неотъемлемое осознание и проницательность этого состояния неделания различает, когда есть действие. Когда мы видим, как что-то происходит, мы можем распознать отношение и предположения, благодаря которым это происходит. Это понимание помогает нам отвлечься от этой деятельности, открывая то, что ответственно за действие. Мы могли бы увидеть, что в основе нашего базового опыта действия лежит определенная самоидентификация, или страх одиночества, или сопротивление пустоте. Но мы не только видим, каковы наши конкретные проблемы и препятствия. Проницательный разум без усилий также наполняет состояние самадхи ясным пониманием и распознаванием состояния самого самадхи. Мы не можем не видеть характеристики любого присутствия, осознания или реализации.

Реализация побега, стр. 134

Видение того, что Бытие есть Сияние Пустоты

Но полное понимание пустоты открывает не только то, что все, включая индивидуальную душу, является проявлением Бытия, но также и то, что оно одновременно пусто от себя, что означает не имеет того вида существования, которое мы обычно приписываем ему. То есть Бытие в целом всегда находится в полном яб-юм с небытием, в полном вечном и неразрывном объятии со своим партнером. Когда мы видим это, мы признаем пустоту своего «я». Когда мы воспринимаем, что все пусто от себя, тогда бытийность признает, что мир является не только проявлением Бытия, но также и проявлением пустоты. Мы обнаруживаем, что на самом деле Бытие — это сияние пустоты, сияние, имеющее пестрые цвета и многогранные формы, которые мы переживаем как мир и все содержание нашего опыта. Понимание пустоты через тщательное исследование себя освобождает нас как от наших накопленных построений, так и от нашей веры в существование. Понятие существования является основой для построения самости — оно лежит в основе и поддерживает все наши накопленные идеи и впечатления. Итак, видя пустоту себя, видя Бытие свободным от идеи существования, мы выдергиваем ковер из-под всех наших построений. Признание пустоты себя делает более трудным продолжение процесса построения и процесса веры в построения.

Реализация побега, стр. 145

Пространство и несовершенная пустота ощущаются по-разному

Точнее, мы можем сказать, что субъективное переживание пространства ощущается как совершенно отличное от переживания неполноценной пустоты, хотя оба переживания имеют общий смысл пустота.

Пустота, стр. 119

Совершенно пустое сердце

Путь бедности для нас состоит в том, чтобы быть настолько пустыми, ничем не обладающими, что высшая истина, внутренний Возлюбленный сочтет нас достойными созерцания ее. Внутренний Возлюбленный — ревнивый возлюбленный. Оно не проявится, если в нашем сердце не будет других любовников. Когда наше сердце будет совершенно пустым, тогда оно откроется как тайна, лежащая в основе всей реальности. И путь к такой внутренней пустоте есть путь бедности, именно нищеты духа.

Алмазное сердце Книга пятая, стр. 8

Пустота себя не ведет к исчезновению индивидуальной души

В то время как пустота другого ведет к исчезновению другого — испарению конструкций, верований и идей, которые не присущее «я» — пустота «я» не ведет к исчезновению индивидуальной души. Скорее, мы признаем, что индивидуальное сознание не существует в том виде, в каком мы обычно думаем. Его Бытие полностью связано с его небытием. Кроме того, становится ясно, что пустота самости истинна не только в отношении индивидуального «я», но также и в отношении восприятия индивидуального «я». Другими словами, пусто не только индивидуальное «я». Небытие лежит в основе истины индивидуального «я», а также истины всего, что оно воспринимает. Таким образом, все, что мы воспринимаем, может быть освобождено, поскольку оно становится пустым от других и пустым от себя. Я использовал индивидуальную душу в качестве примера того, как мы можем понять пустоту других и пустоту себя, но эти виды пустоты справедливы и для всего остального.

Реализация побега, стр. 144

Величайший вызов нашему самоощущению

В нашей работе, как и в некоторых других учениях, полное понимание себя в его ценностях, структурах и динамике неотделимо от полного понимания нашей истинной природы — чистоты. в сердце Живого Существа. Когда мы исследуем нашу истинную природу в ее качествах и измерениях, мы обнаруживаем, что также обретаем большую свободу от себя и общепринятых взглядов. Чем больше мы понимаем природу и измерения Бытия, особенно пустоту Бытия, тем больше мы видим сквозь призму условного «я». Величайший вызов нашему самоощущению исходит от переживания и понимания пустоты истинной природы, пустоты опыта. Вот почему, исследуя себя, мы не можем не сталкиваться с пустотой того или иного рода и работать с ней, как и на этом пути.

Реализация побега, стр. 140

Субъективное ощущение пустоты

Экзистенциалистский интерес к пустоте как к фундаментальному состоянию человека может не волновать большинство людей; однако субъективное переживание пустоты — это то, что обычно и часто переживается и признается. Обычно это ощущается очень общим и расплывчатым образом. Человек может чувствовать: «Моя жизнь пуста, я не чувствую в ней никакого богатства». Другой может переживать это более внутренне: «Я чувствую сухость, пустоту. Меня ничего не интересует и не вызывает энтузиазма». Иногда чувство становится более философским: «В чем смысл жизни? Я не вижу смысла во всем». Это состояние опустошенности, воспринимаемое как истощение, отчуждение и бессмысленность, болезненно ощущается помощником психолога или психиатра, лечащим пациентов, страдающих так называемыми тяжелыми патологиями. На самом деле пустота в неполноценном смысле воспринимается многими как один из признаков или симптомов таких нарушений, как психозы, пограничные состояния, нарциссические расстройства, расстройства характера и шизоидные явления. При этих психических расстройствах мы сталкиваемся с переживаниями или страхами переживания пустоты, небытия, опустошенности, дезинтеграции, фрагментации, растворения, исчезновения, аннигиляции и так далее. Эти состояния не всегда расплывчаты и находятся на заднем плане.

Пустота, стр. 113

Мудрость пустоты или небытия есть попытка понять окончательный онтологический способ вещей

Переживание истинной природы как небытия или пустоты не означает, что нет реальности, души или проявления. Это нигилистическая точка зрения, которую не поддерживают ни опыт, ни понимание. Мудрость пустоты или небытия — это попытка понять окончательный онтологический модус вещей. Обычно мы верим, что вещи существуют, когда мы их воспринимаем. Эта вера сопровождается тонким скрытым чувством или ощущением того, что такое существование. Вещи кажутся реальными существенным образом. Мы сознательно или бессознательно чувствуем, что существование вещей есть субстанциальное твердое качество. Существование становится существованием субстанции и плотности, которая становится непрозрачностью, если мы продолжаем двигаться в этом направлении. Другими словами, мы не только воспринимаем, что вещи предстают нашему восприятию, и не только верим, что эта видимость объективна и не зависит от нашего воображения и умственной конструкции, но чувствуем в то же время ощущение субстанции к этой видимости, чувство солидность. Таким образом, существование для нас — это не только истинная видимость вещей в восприятии, но и наделение того, что является, качеством, которое мы называем бытием.

Внутреннее путешествие домой, стр. 258

Два способа думать о пустоте

Мы можем думать о пустоте двумя способами — пустотой другого и пустотой себя — каждый из которых имеет много степеней. Чтобы что-либо было освобождено, включая индивидуальное сознание, оно должно быть пустым как от других, так и от себя. Под «другим» я подразумеваю не других людей, а все, что является внешним по отношению к нашей основной природе. Чтобы индивидуальное сознание было лишено других средств, чтобы оно не моделировалось внешними факторами, факторами, которые ему не присущи. Итак, когда мы ограничены или определены элементами, которые нам не фундаментальны, не присущи, не онтологически изначальны, тогда мы не пусты от другого. Пустота «я» — это вопрос признания того, что помимо свободы от других, индивидуальное «я», индивидуальная душа не имеет своего собственного окончательного существования. Поэтому, когда я говорю, что реализация человеческой свободы требует глубокого понимания себя, я имею в виду на обоих этих уровнях. Нам нужно глубоко исследовать как пустоту других, так и пустоту себя. Эти два вида пустоты связаны и, как мы увидим, в какой-то момент они могут слиться.

Реализация побега, стр. 140

Типы пустоты

Итак, мы видим, что есть два переживания пустоты: одно просторное и освобождающее, а другое неполноценное и угнетающее. Субъективный опыт определенно различен и отличается для каждого из этих видов пустоты.

Пустота, стр. 118

Когда мы отсоединены от нашей природы

Что это за пустота? Это способ пережить отсутствие связи с нашей истинной природой. В нашем естественном состоянии, когда мы связаны, мы открыты и доступны для присутствия Бытия и чистой открытости пустоты, двух сторон нашей истинной природы. Пустая сторона истинной природы никоим образом не отсутствует. Это простая, ясная чистота самой открытости, без которой невозможна настоящая бескорыстная любовь. Из присущего этой открытости потенциала может возникнуть любовь, которая является отдающей, любящей полнотой. Однако когда присутствие нашей природы отсутствует и мы чувствуем разъединение, мы ощущаем пустоту. Эта пустота не просторна, не открыта, не ясна и не светла. Нет, это неполноценная пустота, а скорее унылая, мутная тьма, сопровождаемая специфическим чувством нехватки. «У меня нет любви; мне не хватает; чего-то не хватает . . ». Эта территория трудна для нас, потому что мы чувствуем, что если мы действительно почувствуем желание и потребность, то это приведет нас в эту неполноценную пустоту — и может! Они идут рука об руку: потребность и пустота — две стороны одного и того же. Итак, мы желаем чего-то, чтобы заполнить пустоту, и сосредотачиваемся на том, чтобы получить что-то, что сделает это. Но если мы на самом деле чувствуем нужду и желание и следуем им до лежащего в их основе энергетического присутствия, мы обнаруживаем, что это гораздо больше, чем мы изначально ощущали. Как и в случае с любовью, следование нашим чувствам приглашает открыться пустоту, и тогда эта пустота может стать проводником перемен, потому что это начало проявления простора нашей истинной природы.

Сила Божественного Эроса, стр. 78

За гранью выживания | 10 признаков того, что ваша душа пуста

10 признаков того, что ваша душа пуста

Вы когда-нибудь чувствовали себя по-настоящему истощенным? Я читал статью, которую прислал мне друг о выгорании и кризисе среднего возраста. Когда я прочитал статью, она действительно напомнила мне что-то другое. Это напомнило мне о том, что может чувствовать человек, если его душа не освежится. Когда я подумал об этом, а затем начал проводить некоторые исследования, я составил список, который я называю «10 признаков того, что ваша душа работает на пустом месте».

 

В наши дни и в наше время нам легко продолжать проживать свои дни. Чего мы не понимаем, так это того, что мы не можем поддерживать наш темп без того, чтобы наша душа не получала питательных веществ. Наши души нуждаются в жизни, утоляющей жажду. Без освежения наших сердец и душ мы становимся безнадежными, полными отчаяния существами. Я хочу призвать вас подумать, где вы находитесь в этом путешествии? Как часто вы выделяете значимое время для восстановления своего сердца и души?

 

Сделайте глубокий вдох и сосредоточьте свое сердце на Боге. Давайте рассмотрим некоторые определения заботы о душе:  

 

Забота о душе — Характеристики здоровой души.

• Жизнь с места перелива.
  
• Вера в то, что все, что касается вашей жизни и вашей личности, является функцией вашей души, и забота о ней очень важна.
  
• Твоя душа — живая душа. Это не статично. Как и все живые существа, ему нужно дышать, освежаться, получать воду и питательные вещества, чтобы процветать. Ваша душа нуждается во внимании и заботе.
  
• Глубокая забота о душе — это подчинение животворной работе Духа по исцелению и свободе.
  
• Помните: когда ваша душа здорова, тогда и вы здоровы.
  

 

Если вы похожи на меня, мне нужно напомнить, что моя душа требует внимания. Это первое, что я делаю в своей рутине, и это самое важное в моей жизни. У всех нас есть длинный список причин и оправданий, почему мы не уделяем время своему благополучию. Однако, если мы не освежены, мы чувствуем это, как и все вокруг нас.

 

Прочитав статью из Forbes (15 признаков того, что вы пережили кризис среднего возраста), я подумал, что возьму эти мысли и прогоню их через сетку наших душ. На самом деле в основе нашей надежды и энергии лежит наша душа. Давайте посмотрим, какими могут быть наши души и отношения, когда они работают на пустом месте.

 

10 признаков того, что ваша душа пуста:

 

1. Вы Апатичны  — Вы постоянно чувствуете себя «бла-бла» во всем. Ваша энергия истощена, и вам сейчас трудно увидеть много хорошего в своей жизни. Вам не хватает мотивации.

2. Вы боитесь вставать с постели  — Вы ловите себя на том, что спрашиваете «почему» тонну, задаваясь вопросом, как вы оказались там, где вы находитесь? Лучше бы ты остался в постели.

3. Ваша жизнь на автопилоте  — Каждый день вы совершаете действия. Встреча за встречей, обязательство за обязательством, с тяжелым сердцем вы чувствуете бесцельность в своей жизни.

4. Вы потеряли целеустремленность  — Вы чувствуете, что в вашей жизни нет цели или есть более важная цель, чем та, которую предлагает ваша повседневная жизнь в настоящее время. Ваша внутренняя надежда и стремление отсутствуют.

5. Ваш план на жизнь больше не работает  — Ваши планы часто вызывают разочарование. Все, что вы установили для себя, ваша работа, ваша семья, ваш обычный распорядок, теперь кажется застойным, даже удушающим.

6. Вы завидуете другим  – Вы тратите больше времени на анализ других, чем на то, что ждет вас дальше. Вы сравниваете себя с тем, что есть у других, и предъявляете другим нереалистичные стандарты.

7. Все кажется рутиной  — Вы идете по жизни и делаете то, что делаете, потому что чувствуете, что ДОЛЖНЫ это делать. Вы известны тем, что вы делаете, и тем, как это удовлетворяет потребности других, но ваше сердце лишено настоящей страсти.

8. Вы работаете, но не удовлетворены  — Часто в вашем уме повторяется ощущение «это все, что есть». Вы больше не удовлетворены тем, что вы делаете или где вы находитесь в жизни. Вы испытываете больше путаницы, чем ясности.

9. Ваша душа очень нуждается в глотке чего-то другого  — Вы не знаете, что вам нужно, но вы знаете, что вам нужно что-то другое. В вашем сердце и душе очень реальная, выворачивающая пустота. Вы знаете, что в глубине души вам нужно что-то подлинное, что-то настоящее. Вы не можете создать глубину самостоятельно. Нет вещей, людей, мест или вещей, которые могли бы заполнить вашу пустоту. Вы чувствуете себя так, словно находитесь в долине сухих костей.

10. Вам не хватает энергии и мотивации для трудных жизненных ситуаций  — Очень тяжело сталкиваться с трудными разговорами, людьми и обстоятельствами. Вместо того, чтобы действовать энергично, вы боитесь и избегаете других.

 

В этот список можно добавить что-то еще. Что приходит вам на ум, когда ваша душа пуста? Вот наша реальность. Мы все конечные существа. Несмотря на то, что наш разум так думает, мы не можем просто идти и идти. Нам нужно освежиться и возродиться. Мы все живем как сломленные личности.

 

Наша сломленность — реальная часть нашей человечности в этом мире.

•       Мы ВСЕ сломаны.

•       У ВСЕХ нас есть сломленная греховная природа, которая жаждет того, что противоречит Божьему Царству.

•       Мы ВСЕ живем в разрушенном мире, отчаянно нуждающемся в восстановлении и искуплении.

•       У НАС ВСЕХ есть Противник, который хочет нас уничтожить.

•       Говоря по-человечески, мы неизбежно опустим наши владеют силой без божьей помощи.

•       Вот почему нам нужен Иисус. Он пришел, чтобы освободить нас.

 

Бог знает, что мы с тобой сами по себе ничего существенного сделать не можем. Нам нужно сверхъестественное. В глубине души мы хотим большего. Мне нравится этот отрывок из Иоанна 15. Взгляните:  

 

Иоанна 15:1-5

«Я есмь истинная виноградная лоза, и Отец Мой – садовник. 2 Он срезает все мои ветки, которые не приносят плодов, и подрезает ветки, которые приносят плоды, чтобы они приносили еще больше. 3 Вы уже очищены посланием, которое я вам дал. 4 Останься во мне, и я останусь в тебе. Ибо ветвь не может приносить плода, если будет отсечена от лозы, и вы не можете быть плодоносны, если не пребудете во Мне. “

 

5  «Да, я лоза; вы ветви. Те, кто   останутся во мне,   и я в них, принесут много плода. Для кроме меня   вы ничего не можете сделать.  “

 

Несколько мыслей об Иоанне 15

• Ветвь, не приносящая плода, очевидно, мертва.
  
• Садовники подрезают свои лозы. Они срезают мертвую древесину, в которой нет жизни, и обрезают живые ветви, чтобы их урожай был больше.
  
• Ваш Небесный Отец никогда не бывает ближе к вам, чем когда Он подрезает вас.
  
• Обрезка не означает просто духовную хирургию, которая удаляет то, что плохо. Это также может означать отказ от хорошего и лучшего, чтобы мы могли наслаждаться лучшим. Да, обрезка вредна, но и помогает. Нам это может не нравиться, но нам это нужно.
  

Что значит оставаться или пребывать?

• Чтобы остаться или пребывать, требуется длительный период времени. Здесь речь идет о временах года, а не об одном событии.
  
• Буквальное значение слова «пребывание» заключается в том, чтобы оставаться на одном и том же месте в течение длительного периода времени, подобно посадке урожая. Чтобы освоить урожай, потребуются годы. Это разница между посадкой сада и подключением шнура питания. В настоящее время мы думаем о своей духовной жизни, как о подключении шнура питания в расчете на немедленные результаты. Остающийся/Неизменный = Обильный Плод. это невозможно , а не , чтобы иметь плод, если вы остаетесь в Нем.
• Прорыв возможен для нас с вами. Это начинается с того, что мы просто останавливаемся и остаемся неподвижными. Вместо того, чтобы бежать и бежать, нам нужно сидеть спокойно и верой приближаться к Богу.

 

Что значит приближаться к Богу?

• Приближение к Богу – невидимый акт нашего сердца.
  
• Когда мы приближаемся, мы направляем наши сердца в присутствие Бога и в глаза нашего Небесного Отца.
  
• Мы должны помнить, что Бог смотрит на нас глазами любви.
  
• Приближение к Богу – это наш намеренный акт пребывания в Нем. Когда мы пребываем в Нем, мы переживаем все, что Он может предложить.
  

 

«Чтобы вступить на путь христианского духовного преображения, необходима встреча с живым Богом. Эта встреча может быть постепенной или внезапной. Но это всегда будет означать поворот и пробуждение. .. Если сердце Бога должно стать моим, я должен знать его сердце. ” – Дэвид Беннер, 9 лет.0349 Сдаться любви

 

Я надеюсь, что эта тема предложила вам потенциальный поворотный момент. Возможно, это побудило вас подумать о том, чтобы выделить время, чтобы сосредоточиться на чем-то другом. Вы можете чувствовать себя застрявшим и подавленным. Если да, вот несколько идей, которые вы можете использовать, чтобы приблизиться к Богу и начать «пребывать» в Нем.

 

Как мы можем приблизиться к Богу?   

• Воспитывайте благодарное сердце.
  
• Признайте, что любовь Бога к нам не такая, как мы любим Его. Он любит нас безоговорочно.
  
• Филиппийцам 4:8-9 (Размышляйте об этом), размышляйте об истине.
  
• Используйте то, что помогает вам прославлять Его (музыку, географию и т. д.)
  
• Будьте Его руками и ногами, служа другим.
  
• Надейся на Его пути (Прит. 3:5-6)
  
• Приди ко мне (Мф.