Душевное неспокойствие: Душевное неспокойствие — 13 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

Душевное неспокойствие

Риск заболеть раком резко возрастает в возрасте 50+

4 февраля отмечался Всемирный день борьбы против рака. Цель этой даты – привлечь внимание общества к столь серьёзной проблеме. С одной стороны, фроловчане знают, что такое рак, но с другой – боятся его и не хотят идти к врачам, теряя время и шанс на выздоровление. Насколько распространены раковые заболевания, по каким первым «звоночкам» их можно распознать, редакция узнала в онкологическом кабинете городской поликлиники.

Увы, количество онкологических больных растёт. На учёт в онкокабинете ежегодно ставят примерно 200 фроловчан. Всего «армия» больных раком сейчас составляет около 1,5 тыс. жителей города и района. В прошлом году болезнь унесла жизнь более ста человек.

Особу тревогу медиков вызывают высокие цифры «запущенных» случаев. Почти треть(!) пациентов – с третьей или четвёртой стадией. Это значит, что люди до последнего тянули с визитом к врачу.

Однако растёт и количество тех, у кого новообразования выявляются на ранних стадиях, в том числе благодаря диспансеризации.

В таком случае шанс выздороветь практически стопроцентный.

У мужчин чаще всего диагностируют рак предстательной железы, у женщин – рак молочной железы. Также в пятёрку самых распространённых видов рака входят опухоли лёгких, кишечника и кожи.

– Тревожными «звоночками» онкологии могут быть любое недомогание, слабость, потеря сил и аппетита – то состояние, про которое говорят: «Ничего не хочется», – рассказывают в онкокабинете городской поликлиники. – Насторожить должны резкое снижение веса, «непонятные» боли, повышенная температура, болезненные, увеличенные лимфоузлы, незаживающие ранки на коже, непроходящий кашель или охриплость, необычные узлы на коже или под ней.

Настигнуть человека рак может в любом возрасте, однако риск развития злокачественных процессов резко возрастает в возрасте 50+.

Пока вакцина от рака не изобретена, врачи советуют не пренебрегать профилактикой, прежде всего, регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию.

Напомним, для каждой группы населения диспансеризация проводится раз в три года. В нынешнем году очередь обследоваться у тех, кто родился в 1920, 1923, 1926, 1929, 1932, 1935, 1938, 1941, 1944, 1947, 1950, 1953, 1956, 1959, 1962, 1965, 1968, 1971, 1974, 1977, 1980, 1983, 1986, 1989, 1992, 1995, 1998 годах.

Кроме того, именно для раннего выявления онкологических заболеваний предусмотрена дополнительная диспансеризация раз в два года, она включает маммографию для женщин в возрасте от 50 до 70 лет и исследование кала на скрытую кровь для мужчин и женщин в возрасте от 49 до 73 лет.

На маммографию в этом году городская поликлиника приглашает женщин 1969, 1967, 1963, 1961, 1957, 1955, 1951 и 1949 годов рождения. Для исследования кала на скрытую кровь – всех, кто рождён в 1970, 1966, 1964, 1960, 1958, 1954, 1952, 1948, 1946 годах.

Установлено, что возникновение рака провоцируют стресс, депрессия, отрицательные эмоции. Сохраняйте душевное спокойствие. Вопреки всему, несмотря ни на что.

Лидия Ларионова.

Под фото:

«Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принёс» (Будда).

Опубликовано в № 16 от 6 февраля 2019 года.

ВЗГЛЯД / ЗОЖ – это секта :: Автор Игорь Мальцев

Как известно из истории религий, многие приходят к религиозному просветлению в результате потрясений и личных катастроф. Или, как говорит народная мудрость, «в воздушной яме на самолете атеистов не бывает». Вот то же самое со здоровым образом жизни, который мы для краткости будем называть ЗОЖ.

Как ни посмотрю вокруг – нет ни одного счастливого нормального, человека, который вдруг сделался бы адептом ЗОЖ. Один вылечился от неприятной болезни и тут же подался в ЗОЖ – и теперь пытается просветлить остальных. Этот развелся, перестал бухать и таскает гантели, как дурак. А этот вот украл все рекламные бюджеты в московском филиале иностранной компании и теперь ездит по всем марафонам мира и постит в инстаграмчик – какой он подтянутый, спортивный и, конечно же, не пьет и не курит.

Но всех их отличает одна вещь – глубокое душевное неспокойствие. А вот это всё – от гантелей до костюмчика для марафона – это всё субститут. Подмена.

Именно этот необходимый компонент для конвертации человека в ЗОЖника – revelation – и делает ее разновидностью религии. Ну правда, ведь мы все знаем, что религия – это вчерашняя секта, которая набрала достаточно поклонников для того, чтобы начать душить остальные секты, чтобы убрать их с поляны общественной жизни.

Слава Богу, ЗОЖники все еще остаются сектой и их храмы не стоят в каждой деревне. Хотя в городах – стоят: все эти лавки по продаже особо полезной еды и соков, а также с натяжкой – магазины кроссовок.

Но свой катехизис (пока еще не Библия) у них все-таки имеется. И строгий свод правил поведения для верующего. Не пить, не курить, бегать, прыгать, стучать в мячик, отжимать сок и отжиматься от пола. В этом они достигли такого влияния на политиков и медиа, что в европейских карантинах, когда людям просто запрещали выходить на улицу, этим разрешили кататься на их велосипедиках и бегать. Несмотря на то, что, в отличие от спокойно идущего человека, их потенциально инфицированное дыхание с брызгами тянется не на два метра, а на все двадцать. И ничего – никто не видит в этом противоречия.

А всё потому, что из секты очень легко сделать боевой отряд для подавления инакомыслия в обществе. Например, бороться с ковид-диссидентством. Ну и опять-таки безопасная подмена в общественной жизни – бегайте до усрачки, лишь бы политикой не занимались.

Ну что вы насупились? Слово «секта» вам не нравится? Вообще-то основной отличительный признак здорового движения от секты – это стремление сектантов вещать и поучать всех остальных вокруг себя. И как раз это и отличает фанатов ЗОЖ в качестве именно сектантов – вон, посмотрите на веганов. Жри ты что хочешь, но кто тебе дал право других поучать, что им есть? Говорила же мама, что неприлично корчить рожи, когда кто-то ест рядом с тобой то, что тебе не нравится. Просто потому что это невежливо.

Понятное дело, что после эскапад бывшей школьницы Греты (а ныне 18-летней активистки, что тождественно «бездельницы») любое хамство и манипуляции возможны.

Но мы-то с вами не шведские экологи. Мы выпиваем, закусываем красным мясом и курим. Последнее, как оказалось, сильно снижает риск заражения новым китайским вирусом, потому что легкие и так уже поражены. Об этом говорят даже врачи. Помалкивает только ВОЗ – и то потому, что на борьбе с курением они подняли за последние 20 лет самые большие финансы. Им признаться в антиковидных свойствах табакокурения – это выстрелить себе в голову.

Так что будем считать это нашим сектантским верованием – что мы, не люди что ли? Курим наш маленький апокриф, листик за листиком, несмотря на то, что язычники выгоняют нас на мороз курить, на арену к львам, на растерзание антитабачных вигилиев. Пытают нас физически и психически в ресторанах и аэропортах. Унижают в офисах и на улицах. И ничего – мы даже не подняли их на вилы. И даже никого не убеждаем покурить с нами.

Но самое смешное, что случилось с адептами стройного спортивного тела и здорового питания – это жирные негритянки.

ЗОЖников опустили. Более мощная секта бодипозитивщиц обнулила их усилия и верования. Нынче считается, что быть жирной – это не только красиво, но и полезно для здоровья. А кто так не считает, тот расист и сам свинья. Даже «Космополитен» берет на обложки девушек с третьей степенью ожирения, явным диабетом (хорошо бы, не инсулиновым). И благо бы они работали просто на любителей пышек – таких всегда в популяции хватает. Так нет же: они пишут «This is healthy». Healthy! Здорово – с ударением на вторую «О». Ну не больные ли они там все?

Могу представить, как сейчас рвутся сердца ЗОЖников, измученных нарзаном. Все то, что они нам проповедовали, пошло под нож. Так поднимем же за это стаканчик! И, может, даже закурим. Потому что кра-со-та.

Психические расстройства, риск суицида, восприятие болезни и темперамент и их влияние на качество жизни при хронической ежедневной головной боли

. 2008 г., декабрь 9(6):349-57.

doi: 10.1007/s10194-008-0072-4. Epub 2008 25 октября.

Серхио Де Филиппис ¹ , Дениз Эрбуто, Федерика Джентили, Марко Иннаморати, Дэвид Лестер, Роберто Татарелли, Паоло Мартеллетти, Маурицио Помпили

Принадлежности

принадлежность

¹ Отделение медицинских наук, 2-й медицинский факультет, больница Сант-Андреа, Римский университет Сапиенца, Рим, Италия. [email protected]

PMID: 18953488
PMCID: PMC3452079
DOI: 10. 1007/с10194-008-0072-4

Бесплатная статья ЧВК

Серхио Де Филиппис и др. J Головная боль. 2008 Декабрь

Бесплатная статья ЧВК

. 2008 г., декабрь 9(6):349-57.

дои: 10.1007/s10194-008-0072-4. Epub 2008 25 октября.

Авторы

принадлежность

¹ Отделение медицинских наук, 2-й медицинский факультет, больница Сант-Андреа, Римский университет Сапиенца, Рим, Италия. [email protected]

PMID: 18953488
PMCID: PMC3452079
DOI: 10.1007/с10194-008-0072-4

Абстрактный

Оценить взаимосвязь между качеством жизни, темпераментом, восприятием болезни и психическими расстройствами у пациентов, страдающих хронической ежедневной головной болью с сопутствующей головной болью, связанной с чрезмерным применением лекарств. Участниками были 116 взрослых амбулаторных пациентов, поступивших в отделение общей медицины больницы Сант-Андреа в Риме в период с января 2007 г. по декабрь 2007 г. с диагнозом хронической ежедневной головной боли (длительность заболевания >5 лет). Пациентам была проведена оценка темперамента Мемфиса, Пизы, Парижа и Сан-Диего, версия автовопросника (TEMPS-A), шкала безнадежности Бека (BHS), шкала оценки депрессии Гамильтона (HAM-D), мини-международное нейропсихиатрическое интервью. (MINI), пересмотренный вопросник восприятия болезни (IPQ), шкалу оценки самоубийств (SSS) и индекс качества жизни (QL-Index). У 28% пациентов наблюдалась умеренная или тяжелая депрессия, а у 35% — тяжелая безнадежность. Анализ также показал, что качество жизни, темперамент, восприятие болезни и психологические потрясения связаны между собой. Однако иерархический многомерный регрессионный анализ с качеством жизни в качестве зависимой переменной показал, что только модель с переменными психических потрясений может соответствовать данным; кроме того, только суицидальные намерения MINI связаны с качеством жизни (стандартизированный коэффициент регрессии = -0,55; t = -3,06; P <0,01). Риск самоубийства может играть центральную роль в влиянии на качество жизни пациентов с хронической головной болью. Исследование взаимодействия факторов, повышающих суицидальный риск, должно включать оценку хронической головной боли и ее влияния на самочувствие.

Цитируется

Связь между суицидальными рисками и головной болью, вызванной злоупотреблением лекарствами, при хронической мигрени: поперечное исследование.
Ван Ю. Ф., Ю.К.С., Куан А.С., Чен С.П., Ван С.Дж. Ван Ю.Ф. и соавт. J Головная боль. 2021 10 мая; 22(1):36. doi: 10.1186/s10194-021-01248-0. J Головная боль. 2021. PMID: 33971819 Бесплатная статья ЧВК.
Психологический дистресс, невротизм и инвалидность, связанные с вторичной хронической головной болью в общей популяции — исследование хронической головной боли Акерсхуса.
Кристофферсен Э.С., Аасет К., Гранде Р.Б., Лундквист С., Рассел М.Б. Кристофферсен Э.С. и соавт. J Головная боль. 2018 3 августа; 19 (1): 62. doi: 10.1186/s10194-018-0894-7. J Головная боль. 2018. PMID: 30116914 Бесплатная статья ЧВК.
Эффективность, безопасность и общее качество жизни эндоскопической подслизистой диссекции при раннем колоректальном раке у пожилых пациентов.
Лю Л., Шэнь С., Чжу Дж. Лю Л. и др. Гастроэнтерол Рез Практ. 2017;2017:2386291. дои: 10.1155/2017/2386291. Epub 2017 3 июля. Гастроэнтерол Рез Практ. 2017. PMID: 28757866 Бесплатная статья ЧВК.
Корреляция между жизненными событиями и качеством жизни у пациентов с головной болью, связанной с передозировкой лекарств.
Алтынташ Е, Каракурум Гёксель Б, Ташкинтуна Н, Саритюрк Ч. Алтынташ Э. и др. Норо Псикиятр Арс. 2015 г., сен; 52 (3): 233–239. doi: 10.5152/npa.2015.8799. Epub 2015 7 июля. Норо Псикиятр Арс. 2015. PMID: 28360716 Бесплатная статья ЧВК.
Валидация пересмотренного вопросника восприятия болезни у турецких пациентов с эпилепсией и влияние опыта землетрясения на восприятие болезни.
Кескин Гюлер С., Гюлер С., Гёкче Чокал Б., Гюнес Н., Йон Ми, Йолдас Т.К. Кескин Гюлер С. и др. Нейропсихиатр Dis Treat. 2017 21 февраля; 13: 551-556. doi: 10.2147/NDT.S126706. Электронная коллекция 2017. Нейропсихиатр Dis Treat. 2017. PMID: 28260901 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

термины MeSH

7
Как преодолеть душевное смятение и внутренний конфликт
Гурудев Шри Шри Рави Шанкар
Ментальное смятение может быть подавляющим. Прочтите, чтобы узнать, что говорит Гурудев Шри Шри Рави Шанкар о том, как преодолеть умственные потрясения и исправить свои эмоции.
Жизнь так часто оказывается захваченной бурями. И ты не в себе, когда ты в шторм. Вы не знаете, что делать. В такие моменты все ваши духовные практики, концепции, идеи и идеалы рушатся. Ваша преданность, ваша любовь и все прекрасные вещи, которыми вы дорожите в своей жизни, просто кажутся несуществующими или ничего не значащими. Вы находитесь под влиянием сильной бури. В вас поднимается вихрь и выводит вас из равновесия.
Рассказ о душевном смятении
Есть история о Господе Будде.
Один ученик пришел к Будде и сказал: «Мой ум полон смятения. Я чувствую себя таким виноватым, мне так плохо, я чувствую то-то и то-то», — и он назвал много эмоций и проблем. И Будда просто сказал ему пойти и набрать воды из пруда. Он пошел туда и увидел, что пруд такой мутный. Он сказал: «Господи, вода такая мутная, я не могу ее достать».
Будда улыбнулся и сказал: «Почему бы тебе не попробовать еще раз?» Итак, этот человек вернулся и снова обнаружил, что вода мутная. Чуть позже Будда снова сказал ему пойти и принести воды.
Ученик сказал: «Но все было в грязи».
Будда сказал: «Нет, иди и принеси воду».
Итак, когда Будда настаивал, у него не было другого выбора, кроме как просто уйти.
К тому времени вода отстоялась и стала прозрачной. Он принес стакан воды и дал его Будде. Будда посмотрел на ученика и улыбнулся, и ученик получил ответ.
Итак, когда ваш ум затуманен, просто дайте ему немного времени, и он успокоится, станет ясным.
Конфликт и суматоха — часть природы
Мир состоит из пяти элементов, и все они находятся в конфликте; конфликт — это их природа. Огонь и вода никогда не дружат; огонь испаряет воду, а вода тушит огонь. Точно так же воздух может потушить огонь, и только благодаря воздуху может существовать огонь. Однако тот же огонь может расколоть и воздух. И на Землю влияют все три элемента: огонь, вода и воздух.
Точно так же конфликты есть во всем мире. Внутри вас сердце и разум конфликтуют. Сердце сострадательно, но ум логичен и все обосновывает. Когда разум говорит: «Это правильно», сердце не хочет этого делать. Когда сердце хочет что-то сделать, ум говорит: «Это нехорошо».
Борьба между разумом и сердцем, между симпатиями и антипатиями беспокоит вас. Это бури, которые создаются внутри вас и не дают вашему уму покоя.
Беспокойство, конфликты, грусть, несчастье, все эти эмоции создают большую проблему для медитации и не дают вам быть в покое. Когда вы несколько мгновений спокойны и счастливы, что-то появляется и разрушает ваш покой.
Не может быть океана без волн. Каждое событие касается жизни где-то на ее поверхности. Он создает движение. Берите все, что приходит, обеими руками. Не говорите, что это невозможно или невозможно для вас. Эта мысль о том, что что-то невозможно, означает, что вы сопротивляетесь. Это заставляет бури оставаться в течение длительного периода времени. Стой там с распростертыми объятиями. Скажи: «Какие бы бури ни пришли, пусть они, я здесь». Вы вырастаете из них. Вы становитесь больше.
Скажите себе: «Что бы ни случилось, ничто не может меня уничтожить. Это может быть мучительно больно, но это не имеет значения. Он все еще не может уничтожить или убить меня. Я здесь. Я намного, намного больше, чем все эти эмоции, волнения или волны. Они все поднимаются внутри меня, во мне, и никак не могут меня уничтожить. Я оставлю их в покое».
Так что, когда начинается буря, просто будь с ней. Не пытайтесь избавиться от бури. Будьте с этим; войти в него. И, конечно же, у вас есть медитация и духовные практики, которые помогут очистить всю вашу систему. Это такое благословение.
Есть много причин, по которым возникают душевные страдания
У вас есть сто и одна причина быть несчастным, и если вы неразумны, ваш разум придумает тысячу и одну причину быть несчастным. Иногда вы несчастны из-за конфликта, а иногда вы несчастны только потому, что потеряли душевный покой. Это продолжается на протяжении всей жизни.
В медитации может возникнуть миллион вещей, но если вы поднимете голову над всеми этими конфликтами и не будете помнить о них, не задаваясь вопросом, почему они пришли, это заставит вас глубоко погрузиться в медитацию. Думая, почему приходят эти плохие мысли, вы становитесь частью конфликта, и это делает вас слабыми. Пусть приходят и уходят. Оставайтесь в сознании, что вы не имеете ничего общего с ними. Это стратегия преодоления внутреннего конфликта.
Как преодолеть внутреннее смятение
Термин «великий воин» относится к доблестному человеку и обычно используется для людей, которые сражаются в битвах и достигают победы над своими врагами. Однако того, кто сидит спокойно и полностью следует пути «ахимсы» или ненасилия, также называют великим воином.
В слове Махавир слово вир означает воин, а слово «воин» происходит от санскритского корня вира. Махавир (великий воин) — это титул, который дается не только тем, кто сражается и побеждает, но и тем, кто находится в глубокой медитации.
Беспорядок во внутреннем мире (имеется в виду разум) такой же, как и во внешнем мире. Внутри вас больше конфликтов, чем снаружи в мире. Когда вы можете победить суматоху внутри, оставаться спокойным и продолжать улыбаться, тогда вы великий воин.
Когда возникают внутренние конфликты, эта стратегия призвана напомнить вам, что вы намного сильнее и больше, чем конфликт. Затем вы поднимаетесь над ним, пролетая над облаками, пронзая их и достигая ясного неба.
Спокойно сидите в своем внутреннем пространстве, не обращая внимания ни на какие конфликты, мысли или эмоции. Если они приходят, пусть они приходят и уходят, и когда вы думаете: «Мне все равно, что я чувствую», это придаст вам сил.
Будь как воин, чтобы преодолеть свое психическое расстройство
Ты должен противостоять внутреннему конфликту и бороться с ним. Миру все равно, как вы себя чувствуете, его интересует только то, что вы сделали и что делаете. В один день вы можете чувствовать себя хорошо, а в другой день вы можете чувствовать себя не так хорошо. Чувства то поднимаются, то угасают, но мир будет спрашивать вас только: «Что хорошего вы сделали и какой вклад вы внесли в мир?»
Излечение эмоциональной боли
Попытка исправить эмоции напоминает древнюю индийскую поговорку: предположим, у вас есть рана, и вы продолжаете чесать рану, лучше не станет. Каждый раз, когда вы царапаете его, вы делаете его хуже.
Это именно то, что вы делаете; вы пытаетесь избавиться от той или иной вещи или почувствовать себя лучше, любите себя или не любите себя. Вместо этого лучший способ преодолеть психические и эмоциональные потрясения — это заниматься йогой, медитировать, а обо всем остальном позаботятся.
Попробуйте эту управляемую медитацию для трансформации эмоций.
<noscript><img loading='lazy' src='/800/600/http/img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/156/577/156577825_2437656959.jpg' /></noscript> youtube.com/embed/NEPzjZt2EGU» srcdoc=»<style>*{padding:0;margin:0;overflow:hidden}html,body{height:100%}img,span{position:absolute;width:100%;top:0;bottom:0;margin:auto}span{height:1.5em;text-align:center;font:48px/1.5 sans-serif;color:white;text-shadow:0 0 0.5em black}</style><a href=https://www.youtube.com/embed/NEPzjZt2EGU?autoplay=1><img loading=lazy src=https://img.youtube.com/vi/NEPzjZt2EGU/hqdefault.jpg alt=’Transforming emotions | Guided Meditation By Gurudev Sri Sri Ravi Shankar’><span>▶</span></a>» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»» title=»Transforming emotions | Guided Meditation By Gurudev Sri Sri Ravi Shankar»>
Когда ничто не поможет вашему душевному смятению
Что вы делаете, когда ничего не помогает? Вы сидите, закрываете глаза и пытаетесь медитировать. Но разум повсюду. Вы чувствуете себя так, как будто вы находитесь в горящей печи, и вы не знаете, как потушить огонь. И чем больше усилий вы прилагаете, чтобы охладить и потушить его, тем больше разгорается огонь, тем больше возрастают беспокойство и волнение.
Ты сам только между бурями. Сколько бурь бушует в вашей жизни и как часто они бушуют? Чем реже они, тем больше вы сами. В такие моменты вы счастливы; вы устроились. Вы спокойны.
Только подумайте о тех моментах сильного беспокойства, возбуждения и лихорадки. Дыхание становится тяжелее. Тело становится невыносимым. Вы совсем не осознаете ум. Но это не то, что вы есть. Вы получаете проблеск ясности себя между двумя бурями. Но жизнь кажется океаном – волна за волной хлещет тебя одна за другой.
Это единственная проблема. Это единственная основная проблема во Вселенной. Других проблем нет. Вы можете привязать его к тысяче причин или оснований, но проблема в том, как освободить свою жизнь от этой бури, охватившей ее.
Первое, что нужно сделать, это осознать это. В этот момент буря утихнет. Во-первых, перестаньте сожалеть о чем-то. Без причины в уме возникает смятение. Когда ваш ум остывает и вы ощущаете внутреннюю прохладу, мягкость и нежность, вы испытываете большое облегчение.
Ни один шторм не может быть там все время. Это невозможно. Он приходит и уходит.
Ваш ум подобен ветру – вихрю, стихающему и остывающему. Это ваша истинная природа. Это любовь.
Превращение суматохи в любовь
Все это время вы сопротивлялись беспокойству. Теперь, если вы видите, что оно там, пусть оно будет там. Это часть природы. Буря тоже часть природы. Перестаньте сопротивляться буре. Возьми его, проглоти его целиком; углубитесь в это, и вы увидите, что это ничто. Он просто создан из вас самих, вашего ума и вашего сознания. В этом своем аспекте вы являетесь своим Я.
Знай, что есть сила, какая-то сила, кто-то, кто действительно заботится о тебе.
Не просто кто-то, во всей вселенной есть только Один. Тот Один во Вселенной заботится и заботится о вас. Тогда вы сможете расслабиться, отдохнуть и успокоиться.
******************************************************* ******************************************************* *****
Примечание редактора
Психическое здоровье и хорошее самочувствие через медитацию
Миллионы людей во всем мире получили пользу от Медитации Небесного Дыхания, программы, созданной Гурудевом Шри Шри Рави Шанкаром, которая улучшает физическое и психическое здоровье. Практикующие SKY сообщают о большем оптимизме, радости и удовлетворенности жизнью при меньшем стрессе, лучшем сне, более здоровом кровяном давлении и улучшенном иммунитете. Исследователи также обнаружили, что SKY уменьшает как клиническую, так и неклиническую депрессию и тревогу, а также помогает преодолеть травму и аддиктивное поведение.
Нажмите на изображение ниже, чтобы посетить бесплатное введение в медитацию дыхания SKY и узнать, почему миллионы людей во всем мире используют SKY для своего психического здоровья и хорошего самочувствия!
Если вы страдаете от тяжелого психологического расстройства или у вас есть другие симптомы психологического потрясения или боязнь самоубийства, обратитесь за помощью к своему врачу.