Человек говорит не смотрит в глаза. Если человек не смотрит в глаза при разговоре: мнение психолога
Главная > Физика 11 класс > Человек говорит не смотрит в глаза. Если человек не смотрит в глаза при разговоре: мнение психолога
Не так давно путем проведения серии экспериментов британские ученые выяснили, что лишь за одну секунду, когда люди встречаются взглядами, они обмениваются объемом информации, сравнимым с тем, что получается за три часа живого общения. В психологии говорится, что из-за этого некоторым людям сложно смотреть в глаза собеседнику в течение длительного времени.
Тренируйтесь не отводить взгляд при разговоре. Это поможет вам быстрее завести новых друзей, а также построить благоприятные деловые отношения
Другая причина заключается уже в человеке, в глаза которому смотрят. Это может сильно досаждать, вызывать раздражение, заставлять нервничать. Кажется, что собеседник пытается «прочитать» вас, вслушивается в каждое слово и создает свое личное мнение.
Едва ли такие моменты вызывают положительные эмоции, и человек стремится побыстрее отвести взгляд.
Очень сложно мужчинам или женщинам, которые словно нарочито буравят своим тяжелым взглядом, чтобы показать, к примеру, свое превосходство перед собеседником. Уже с первых секунд такого общения становится неуютно, возникает сильное желание опустить глаза в пол.
Неуверенность и скука
Очень часто отведение глаз при разговоре в сторону может быть признаком стеснительности. С помощью взгляда можно выразить к объекту свое отношение, показать интерес, продемонстрировать чувство влюбленности. Также во взгляде может читаться и то, что человеку трудно находить слова для разговора, его нервозность и прочее. Поэтому глаза отводят в сторону, чтобы не рассказать о себе слишком много раньше времени и показать себя не в лучшем виде.
Неуверенность и несобранность также часто заставляют людей не смотреть в глаза собеседнику. Иногда бывает сложно найти общий язык с тем или иным человеком, из-за чего собеседник опускает глаза, начинает что-то нервно перебирать в руках, теребить уши или волосы, выдавая тем самым свое волнение.
Не потеряйте. Подпишитесь и получите ссылку на статью себе на почту.
Этот вопрос я слышу на каждом своем тренинге. Все знают, что при разговоре важен зрительный контакт. Но когда спрашиваю сам, а куда же нужно смотреть, повисает тишина.
Давайте разбираться.
В большинстве культур при разговоре глаза не должны быть спрятаны. Если человек не снимает темные очки или прячет лицо — он явно что-то скрывает. Но главное — зрительный контакт важен для лучшего . Люди, на которых вы смотрите, сразу чувствуют ваше личное отношение. Вы говорите именно с ними. Значит, выступая перед малой или средней аудиторией, смотрите на каждого своего собеседника. Вы с каждым разговариваете. И мысль свою донести должны до каждого.
Поэтому никаких «театральных советов» вроде «взгляда поверх голов». Тем более отбросьте глупые советы вида «надо выбрать одного человека в зале и ему все рассказывать». Не надо одного, рассказывайте всем.
А то они почувствуют себя покинутыми и быстро найдут, чем заняться, пока вы говорите.
Техника:
Ваша речь состоит из своего рода «модулей» — смысловых единиц: слов, словосочетаний, предложений. Произносите один модуль — смотрите на кого-то из присутствующих. Перешли к следующему модулю — перевели взгляд на другого человека. Так, за одно предложение можно охватить взглядом достаточное количество людей. И люди эти будут прочно включены в ваш диалог.
Вопрос из зала: «А если пришлось выступать перед большой аудиторией, как смотреть?»
Ответ: Точно так же. Более того, большая аудитория охватывается взглядом проще из-за расстояния между оратором и зрителем. Вы смотрите на нескольких людей сразу, вот и всё. Конечно, интеллектуальная восприимчивость у большой аудитории слабая, но это уже другая история.
Вопрос из зала: «А если у нас диалог тет-а-тет, куда смотреть? Говорят, есть какой-то «третий глаз», так?»
Ответ: Тут есть нюанс.
Взгляд ниже уровня глаз (например, на губы) воспринимается человеком как интимный, если собеседник противоположного пола. Если одного — как попытка «спрятать взгляд» (см.выше). Поэтому нужно смотреть в глаза. Но бывает так, что у вас или у того, с кем вы общаетесь, взгляд тяжелый. Тогда смотрим на картинку к посту и мысленно рисуем равносторонний треугольник. Две точки на уровне бровей, одна — да, назовем это «третьим глазом», если уж так хотите. Скользя по сторонам этого треугольника, вы одновременно смотрите и в глаза собеседнику (так он чувствует), и не напрягаете его своим пронзительным взглядом.
Этот фокус активно используют фотографы. Помните, вам говорили: «Смотрите не в объектив, а на шильдик камеры»? Или в фотоателье вас просили смотреть куда-то на ухо фотографу, стоящему за ящикообразным аппаратом? А смысл именно в том, что на выходе получается взгляд как бы в камеру, но чуть яснее и чище, потому что глаза больше открыты. Так же и при диалоге. Пользуйтесь треугольником и оставайтесь приятным собеседником.
Темная сторона силы:
Говорят, был один легендарный милиционер, умевший виртуозно «колоть» подозреваемых. Стоя и допрашивая, он смотрел им на область темени. Взгляд получался как будто пронизывающий насквозь. Так что будьте внимательны к своему взгляду: это сильный инструмент воздействия.
Люди, не смотрящие в глаза собеседнику, так же неприятны, как сверлящие взглядом. Чтобы «зеркало души» отразило нужные чувства и эмоции, нужны навыки. Можно «тренироваться на кошках», но лучше подойти к делу со всей серьезностью.
Говорят, что «Глаза — зеркало души». По глазам можно прочитать все эмоции, переживаемые человеком: радость, скуку, раздражение, гнев и др.
Глаза — это окно в его внутренний мир, ключ к познанию его внутренней сущности. «О, глаза — значительная вещь», — так размышлял пес Шарик в «Собачьем сердце» Михаила Булгакова. — «Вроде барометра. Все видно — у кого великая сушь в душе, кто ни за что ни про что может ткнуть носком сапога в ребра, а кто сам всякого боится».
«Пустые глаза — пустая душа», — говорил знаменитый режиссер Константин Станиславский.
Силой взгляда меряются некоторые представители животного мира, например тигры. Так они выясняют, у кого больше прав на лучшее место под солнцем. Тот, кто первый отвел глаза, — проиграл, а значит, должен уступить.
Точно так же происходит и в человеческом обществе: того, кто в конфликтной ситуации прячет глаза, отводит взгляд, посчитают , а значит, у него не будет шансов на победу. Жалкое впечатление производит и человек с бегающим взглядом. «Скользкий тип», — скажут о нем и предпочтут не иметь с ним дел. Человека, не умеющего «держать взгляд», вряд ли отправят на серьезные деловые переговоры, ведь договариваются с сильным. Слабому же приказывают и диктуют условия.
Но не следует забывать и о мере. Долгий пристальный взгляд может довести кое-кого до . А слишком настойчивый — заподозрить собеседника в неблаговидных намерениях. Если мы вдруг заметили, что собеседнику неуютно под нашим взглядом, возможно, он у нас слишком тяжелый, колючий, недоброжелательный.
По мнению психологов, достаточно смотреть в глаза примерно 70% времени общения.
В некоторых странах, например мусульманских, считается неприличным, если женщина смотрит в глаза мужчине или пожилому человеку. Это расценивается как проявление неуважения.
Учимся смотреть в глаза
Как же смотреть в глаза так, чтобы у собеседника не возникало ощущения, что мы сверлим его взглядом? Как не показаться наглым, бесцеремонным и не нарваться на вопрос: «Чего уставился»?
Когда речь идет о «сильном» взгляде, имеется в виду, что это взгляд прямой, открытый, энергичный и доброжелательный, а вовсе не агрессивный и властный. Поэтому чтобы «войти в роль», стоит представить, что наш собеседник — сейчас самый главный для нас человек. Можно мысленно поправить ему волосы, представить его в другой одежде, погладить его по плечу или руке. Благодаря такому приему наш взгляд приобретет благожелательность и теплоту.
Стоит развивать в себе и – умение вчувствоваться в состояние собеседника.
«Примерим» на себя его жесты, мимику, взгляд. Это даст возможность почувствовать себя на одной волне с ним, вызовет ощущение единства, и тогда нам будет легко смотреть ему прямо в глаза.
Можно встретить и такой совет: смотреть собеседнику на переносицу или в место, где находится так называемый «третий глаз». Это неправильно, считают некоторые психологи. Сосредоточившись только на этих точках, мы выпустим из внимания все лицо. Чтобы этого не случилось, наш взгляд должен быть широким, расфокусированным. Например, тот же опытный шофер, внимательно наблюдающий за дорогой, видит ее в целом, а не концентрируется на отдельных элементах.
Упражнения на остроту зрения
- Нарисуем на белом листке бумаги черную точку и прикрепим его к стене. Точка должна располагаться на уровне глаз. Сядем в полутора метрах от стены и будем смотреть на точку. Начинаем делать головой кругообразные движения, не спуская глаз с черной точки. Скорость вращения и радиус круга понемногу увеличиваем.
Время упражнения: начинаем с одной и постепенно доводим до десяти минут. - В течение минуты наблюдаем за черной точкой, а затем переводим глаза вверх-вниз, влево-вправо. Рисуем взглядом круги, зигзаги и прочие геометрические фигуры. Это упражнение развивает и укрепляет глазные мышцы. Время упражнения: 1–10 минут.
- Смотрим на черную точку и поворачиваем голову (только голову, а не туловище) то вправо, то влево, не сводя с точки глаз. Делаем 1–10 минут.
Время упражнения: начинаем с одной и постепенно доводим до десяти минут.Смотрим не моргая
В течение месяца выполняем эти упражнения, тренирующие глазные мышцы, и переходим к упражнениям, которые научат нас длительное время смотреть, не моргая.
- Концентрируем взгляд все на той же на черной точке. Смотрим на нее, не моргая, 1–10 минут.
- Пристально смотрим на эту же точку, а затем устремляем свой взгляд на какую-нибудь точку на потолке. Через 5 минут переводим взгляд вниз на такую же точку на полу и в течение следующих 5 минут сосредоточиваемся на ней. Переводим только взгляд, голову не наклоняем.
Упражнения на проницательный взгляд
И следующие 3 упражнения развивают твердый проницательный взгляд.
- Садимся напротив зеркала, мысленно рисуем на своей переносице точку и смотрим на нее, стараясь не моргать. Начинаем с одной минуты и постепенно доводим время упражнения до 15-ти. Можно отрабатывать твердый немигающий взгляд, глядя в глаза незнакомому человеку, когда мы находимся, например, в транспорте, а он стоит на остановке. Этот вариант подойдет тому, кого не смущают .
- Внимательно рассматриваем в зеркале на протяжении 5 минут сначала свой левый зрачок, затем столько же правый. Смотрим внимательно, словно хотим через зрачок увидеть свой мозг.
- Тренируемся перед зеркалом выражать взглядом (не мимикой) разные эмоции: дружеское расположение, угрозу, уверенность, спокойствие, радость и пр.
Издавна существует утверждение, что по глазам можно прочитать все, что происходит в душе у человека: его переживания, нечестность или, наоборот, искренность.
Таким образом, когда девушка не смотрит в глаза, она испытывает, скорее всего, одно из этих чувств. Стоит отметить, что понятия страха, стыда и скрытности здесь не идентичны. Чтобы выяснить причину проблемы, старайтесь анализировать поведение девушки. Ведь в зависимости от причины нужно выбирать и тактику своих действий, которые смогут предотвратить недоговоренность.
Личные переживания
Во-первых, вспомните о том, что ваша девушка полноценный человек, и у нее есть личная жизнь. В этой личной жизни может происходить масса событий, о которых вы даже не догадываетесь. Поэтому, если от ваших глаз отводят взгляд, не стоит сразу искать проблем в себе или мнить себя жертвой измены.
Если ваши отношения еще не достигли нужно уровня доверия, то девушка может оказаться достаточно гордой для того, чтобы раскрывать свои душевные переживания и события личной жизни.
Поэтому такой момент как раз может поспособствовать упрочению нити доверия. Попробуйте расспросить партнершу о том, что у нее произошло, задавая косвенные ненавязчивые вопросы, чтобы не вспугнуть.
Смотри мне в глаза
Это фраза часто используется, когда один человек пытается выяснить, говорит ли ему правду его собеседник. Если девушка уверяет, что все у нее в порядке, то стоит обратить внимание и на другие обстоятельства. Возможно, вас действительно обманывают. Очень трудно говорить человеку неправду и при этом прямо смотреть ему в глаза. Психологи отмечают, что этот непреодолимый инстинкт приходит из детства: малыши всегда закрывают лицо руками, когда говорят неправду.
Если ваши подозрения находят все больше подтверждений, то стоит поговорить с девушкой, задавая ей прямые вопросы. Намеками вы вряд ли что-то выясните в такой ситуации, а открытый вопрос расставит все точки над «и», так как путей к отступлению у нее не будет.
Чего боится девушка?
Ваши отношения начались совсем недавно? Тогда неудивительно, что ваша партнерша избегает прямых взглядов.
Девушки нередко стесняются своих новых кавалеров и близости с ними. Поэтому любой намек на эту самую близость, дает необъяснимый результат. Вспомните, что продолжительный взгляд в глаза в романтических сценах фильмов обыкновенно заканчивается поцелуем. Может такого исхода и боится ваша девушка, особенно, если она интроверт, и вы еще не целовались. Исправлять такую ситуация прямыми разговорами будет ошибкой. Лишние слова могут отнять прелесть и романтику у начала отношений. Тем не менее, старайтесь своими действиями добиваться доверия, которое поможет девушке раскрыться.
Психологи говорят, что человек, который в диалоге прячет глаза или отводит взгляд может быть либо очень большим скромником, либо лгуном. И правда — тот, у кого «бегают глаза», производит впечатление не слишком порядочного человека. Но люди часто не любят смотреть глаза в глаза, и это не связано с помыслами что-то украсть или объегорить. Почему же мы отводим взгляд? Смотрят ли в глаза лжецы? У современной науки есть свои ответы на эти и другие вопросы.
Специалисты Калифорнийского университета убеждены, что качество общения на 93% определяется невербальными средствами. Язык тела, тональность, тембр голоса и, конечно, выражение глаз – всё это помогает понять, что же на самом деле хочет сказать человек.
Другие цифры приведены в исследовании под руководством Стивена Яника и Родни Велленса из Университета Майами во Флориде: 44% внимания во время общения сосредоточено именно на глазах и только 12% — на рте. Именно глаза являются «лакмусовой бумажкой» наших эмоций: в них отражается страх, разочарование, горечь, радость… Но почему же тогда мы так часто отводим глаза?
Попытка сосредоточитьсяПсихологи Фиона Фелпс и Гвинет Доэрти Снеддон в своей работе «Взгляд-отвращение» попытались определить зависимость продолжительности взгляда от способа получения информации и уровня ее сложности. Они провели эксперимент, в котором двум группам 8-летних детей задавали легкие и трудные вопросы, при этом первые получали информацию по принципу «лицом к лицу», а вторые – через видеомонитор.
Оказалось, что чем сложнее был вопрос, тем чаще ребенок отводил глаза в попытке сосредоточиться и найти ответ. Интересно, что подобная ситуация наблюдалась чаще в группах, где диалог выстраивался лицом к лицу.
Лжец? Лжец!Существует устойчивый стереотип, что во время лжи человек не в силах смотреть собеседнику в глаза. Однако, британские психологи из Университета Портсмута уверены, что всё происходит с точностью наоборот.
Говорящий неправду хочет убедиться, что его «лапша» надежно обустроилась на ваших ушах, поэтому он непрерывно следить за вашими эмоциями, пристально глядя в глаза. Но эффективно ли такое поведение?
Сила убежденияИногда лжецы поступают и так: зная, что собеседник будет неприятно удивлен бегающим взглядом, он смотрит пристально сквозь человека направляя свой взгляд в область его переносицы.
Серия экспериментов, проводимых психологами Фрэнсисом Ченом из университета Британской Колумбии и Юлией Минсон из Школы Кеннеди Гарвардского университета, показала: чем пристальнее говорящий смотрит в глаза собеседнику, тем менее убедительными кажутся его речи.
Вы никогда не замечали, что многие публичные деятели смотрят не в глаза, а чуть ниже или в переносицу? Пристальный визуальный контакт нередко может быть расценен как явная попытка навязать свою точку зрения.
Британские ученые из Университета Портсмута также доказали, что люди дольше смотрят в глаза собеседнику, если находятся с ним один на один, — в среднем 7-10 секунд. Это время сокращается до 3-5 секунд, если общение происходит в группах.
Треугольник флиртаУлыбка, подмигивание, долгий взгляд прямо в глаза… Подобное поведение расценивается в современном обществе как попытка флирта. Вероятно, многие из нас избегают продолжительного зрительного контакта именно по этой причине. Вдруг человек подумает что-то не то?
Коммуникационный консультант Сьюзен Рабин в своей книге «101 способ флирта» подтверждает этот стереотип: долгий зрительный контакт чрезвычайно важен для флирта, при этом мужчины и женщины используют различные «техники».
Если представители сильной половины человечества предпочитают прямой взгляд, который они на подсознательном уровне считают проявлением силы и мужества, то женщины «скользят» взглядом по так называемому «треугольнику флирта»: дама сначала визуально изучает весь «объект», если же «тест» пройден испытуемым успешно, взгляд «упирается» в глаза.
Доктор Питер Хилс, преподающий психологию в Университете Англия Раскин, в соавторстве с доктором Майклом Льюисом из Университета Кардиффа опубликовали статью, в которой говорится, что зрительного контакта стараются избегать несчастные люди.
Они скорее обратят внимание на новую прическу, красивые туфли или аромат духов. Возможно, это происходит потому, что страдающему человеку не хочется погружаться в истинное эмоциональное состояние собеседника. У него и своих проблем «выше крыши»!
Визуал, аудиал или кинестетик?Нейро-лингвисты предлагают своё объяснение. Любит ли человек заглядывать в глаза или старается побыстрее отвести взгляд – это зависит от способа его мышления.
Визуалы мыслят при помощи зрительных образов, поэтому для них так необходимо фокусировать взгляд на глазах, чтобы «прочесть» недостающую информацию.
Для аудиалов важны звуки, — они, скорее, будут слушать тембр и интонации голоса, глядя куда-то в сторону. Кинестетики, опирающиеся на интуицию и тактильные ощущения, во время общения стараются прикоснуться к собеседнику, обнять, пожать руку, при этом смотрят они обычно вниз.
Агрессия, или Что ему нужно?Социальный психолог Джулия А.Минсон убеждена, что визуальный контакт, с одной стороны, весьма интимный процесс, с другой – он может отражать желание одного человека доминировать над другим.
«Животные никогда не будут смотреть друг другу глаза, — говорит Джулия, — если не собираются затем бороться за превосходство». Действительно, пристально разглядывающий вас человек рождает чувство беспокойства и массу вопросов.
Если это незнакомец в общественном транспорте или на безлюдной остановке, то сразу возникает вопрос: «Что ему нужно?» Нервозность может приводить к обоюдной агрессии.
Если же в глаза пристально смотрит коллега, хороший приятель или милая продавщица в супермаркете, хочется быстрее взглянуть на себя в зеркало и проверить, не прилипла ли к зубам петрушка во время обеда или не потекла ли тушь. Каждый из нас испытывал подобные чувства неловкости, поэтому часто мы предпочитаем побыстрее отвести взгляд.
Сен 20, 2016 tigress…s
Почему человек при разговоре не смотрит в глаза? Вообще.
#1
#2
#4
Аня
я в глаза редко смотрю, психологически тяжело. да и в принципе тяжело общаться с людьми, я социофоб в каком-то смысле. хоть и общаюсь, но я испытываю сильное напряжение и дискомфорт. может парень тот такой же.
#5
#6
#7
Яна
Значит ли это что он лжет?
Не все могут смотреть в глаза. Особенно если у собеседника взгляд тяжёлый.
Я вот не могу в глаза смотреть. Только если мельком.
#8
Аня
я в глаза редко смотрю, психологически тяжело. да и в принципе тяжело общаться с людьми, я социофоб в каком-то смысле. хоть и общаюсь, но я испытываю сильное напряжение и дискомфорт. может парень тот такой же.
#9
Гость
у меня такое бывает я не смотрю в глаза если нравится парен и я сильно смущаюсь
#10
#11
Гость
особенно если малознакомые люди или только познакомились в глаза особо не таращюс посмотрю и сразу отведу взгляд это на свои я таращится могу
#12
Гость
свох
#13
#14
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
#23
#24
Яна
Зачем тогда вообще подходить к человеку и начинать с ним говорить если он неприятен? и улыбаться при этом.
я все же склонна думать что он обманывает в чем-то.
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
100 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
346 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#25
#26
#27
Гость
Автор, вы, наверное из тех, кто постоянно смотрит в глаза, даже заглядывает в лицо случайным прохожим.
.. На вумане сборище социофобов, для нас нормально не смотреть в глаза, визуальный контакт только по большой необходимости:)))
#28
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 493 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 131 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
740 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
991 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
205 ответов
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
Оливка
да,это именно это и значит, врет
#36
#37
Не люблю когда мне пялятся в глаза малознакомые люди, неприятно.
Взгляд должен быть мягким, рассеянным, скользящим, это комфортно для собеседников, которые не близки друг другу.
#38
Новые темы
Достал токсикоз
13 ответов
Я газлайчу партнёра
8 ответов
Тут интересно
7 ответов
Фигура в 30 см
7 ответов
Новая бывшего
9 ответов
#39
#40
#41
#42
#43
Могу добавить.
..
Иногда я отвожу взгляд чтобы рассказать что то мне важное без вмешивания эмоций собеседника..так я расскажу всю историю или мнение без перебиваний…по лицу можно действительно прочесть вопрос непонимание предложение повторить так как не расслышал несогласие и попытку вставить свои 5 капеек…причем без единого слова со стороны собеседника..а также по телу..поза жесты…..мой муж реакции мои знает, но может их спутать..когда один жест или взгляд модернизируется..т.е. старый жест заминили новым..он о деталях не узнал так как я рассказать забываю:(получаются непонималки:(стараюсь тут же обьяснить свой взгляд и жест и все становится снова на свои места..
А к чему одна женщина, родственница мужа смотрит сверху моей головы при разговоре..т.е. она ведет беседу и смотрит мне на макушку???я прогуглила даже..ничего путевого не нашла..один коммент убил..типа там рога рассматривают не пробились ли…но это глупо…и потом она косит..действительно..причем в нормальном состоянии у нее глаза не косятся??и еще она с великим жаром забрала мою книжку по гипнозу прочитать???но там общее.
.история и кто и как гипнозооснователем стал и последники….кто последовал …там конечно также были примеры как ребенка уложить спать без криков (ребенка)..потом в гугле нашла что там чакра какая то на макушке есть, которая нас с космосом соединяет…
Самой надо чтобы человек при своем рассказе да хоть раз на меня посмотрел что я поняла правильно…
Я не смотрю в исключительных случаях..когда хочется высказаться без остановки без пауз без обьяснений..иначе забуду что хотела сказать и придется начинать по второму кругу так как посмотрев на человека вспоминаю его желания и начинаю на его тему говорить..пока свою не вспомню)))вот и получается что я в сврем монологе диалог веду скрытый?)))
#44
Яна
Значит ли это что он лжет?
Все друзья когда со мной разговаривают всегда есть зрительный контакт, мне кажется так все делают. А тут попался странный парень, просто приятель, часто болтаем, но глаза всегда отводит в сторону, в пол, куда угодно.
Мне показалось это странно, некомфортно, такое поведение вызывает ассоциации с враньем, обычно люди тогда глаза прячут. Может ли он меня в чем-то подставить и правда? Или от таких друзей стоит избавляться?
#45
Яна
Значит ли это что он лжет?
Все друзья когда со мной разговаривают всегда есть зрительный контакт, мне кажется так все делают. А тут попался странный парень, просто приятель, часто болтаем, но глаза всегда отводит в сторону, в пол, куда угодно. Мне показалось это странно, некомфортно, такое поведение вызывает ассоциации с враньем, обычно люди тогда глаза прячут. Может ли он меня в чем-то подставить и правда? Или от таких друзей стоит избавляться?
#46
Яна
Значит ли это что он лжет?
Все друзья когда со мной разговаривают всегда есть зрительный контакт, мне кажется так все делают.
А тут попался странный парень, просто приятель, часто болтаем, но глаза всегда отводит в сторону, в пол, куда угодно. Мне показалось это странно, некомфортно, такое поведение вызывает ассоциации с враньем, обычно люди тогда глаза прячут. Может ли он меня в чем-то подставить и правда? Или от таких друзей стоит избавляться?
#47
#48
#49
#50
Гость
Я не могу смотреть в глаза человеку. И все бы ничего, но моя профессия связана с медиа. Я ведущая … Привыкла смотреть в объектив , вот с ним я веду диалог . А в жизни ступор .
Поссорилась с мужчиной, который мне важен . Потому что не смотрю в глаза . Хоть убейте … И доверяю ему и нужен и реву, потому что он не хочет общаться со мной из-за того что не смотрю в глаза. А мне с детства говорили что взгляд уменя тяжелый. Вот я и не смотрю … Боюсь навредить … А люди не понимают. Вот что делать ?
7 вещей, которые помогут вам избежать зрительного контакта, раскрывают информацию о ком-то
Зрительный контакт является неотъемлемой частью невербального общения. Это заставляет нас чувствовать себя понятыми и выслушанными.
Так что же это значит, если кто-то имеет привычку избегать зрительного контакта в разговоре?
Эта подсказка языка тела может рассказать кое-что о человеке. Давайте поговорим о причинах отсутствия зрительного контакта и предложим возможные решения на тот случай, если вам сложно смотреть людям в глаза.
Содержание
7 причин, по которым кто-то избегает зрительного контакта с вами
1. Они застенчивы и неуверенны в себе
Наиболее распространенной причиной отсутствия зрительного контакта является низкая самооценка.
Когда у вас есть неуверенность, вы чувствуете себя ниже других, и это часто заставляет вас хотеть быть «невидимым» для окружающих. Вы страдаете от так называемого «эффекта прожектора », когда вы склонны думать, что другие люди замечают каждую деталь того, что вы делаете и говорите.
Итак, чем меньше вас видно, тем в большей безопасности вы себя чувствуете. Глядя людям в глаза, вы можете чувствовать себя незащищенными, как будто они увидят сквозь вашу мнимую никчемность. Вот почему вы бессознательно избегаете зрительного контакта.
По сути, низкая самооценка заставляет вас чувствовать себя запуганным другими людьми. Поскольку застенчивому и неуверенному в себе человеку не хватает уверенности в себе, он склонен находить зрительный контакт слишком подавляющим.
2. Они чувствуют свое превосходство над вами
Избегание зрительного контакта может показать и обратное. Человек, который не смотрит другим в глаза, может чувствовать свое превосходство над ними.
Они могли бы поверить, что они гораздо важнее, умнее и успешнее, чем их окружающие.
Так что, если кто-то вообще не смотрит на вас во время разговора, он может подумать, что вы слишком ничтожны, чтобы обращать на вас взгляд. Они как бы говорят:
«Ты не кажешься мне достаточно интересным или важным».
3. У них социальная тревожность или расстройство аутистического спектра
Аутичные люди борются как с вербальной, так и с невербальной коммуникацией. Нетипичный зрительный контакт — явный признак расстройства аутистического спектра.
Недавние исследования показали, что люди с аутизмом предпочитают лица с отведенным взглядом. Следовательно, избегание зрительного контакта кажется непроизвольной реакцией на стимулы лица, которые они с трудом обрабатывают.
Людям с социофобией также тяжело приходится в социальных ситуациях. Так же, как и у людей с низкой самооценкой, у них искаженное восприятие себя и других. Им кажется, что что бы они ни делали, другие люди будут их осуждать и отвергать.
Социальная тревожность часто связана с отсутствием доверия, проблемами с самооценкой и страхом быть отвергнутым. Все эти проблемы делают взаимодействие с другими людьми сложным и крайне неудобным.
Когда социально тревожный человек находится в социальной ситуации, он сосредоточивается на своих страхах и негативных чувствах вместо того, чтобы участвовать в разговоре. Поэтому они оба слишком боятся смотреть другим людям в глаза и слишком сосредоточены на своих внутренних переживаниях.
4. Они что-то скрывают
Как мы уже говорили выше, отсутствие зрительного контакта часто выдает ощущение разоблачения. Но вы не всегда испытываете эту эмоцию, потому что вы социально обеспокоены или застенчивы.
Иногда вам действительно есть что скрывать, и вы не хотите, чтобы их разоблачали. Однако это не обязательно должна быть ложь — возможно, вы скрываете свои чувства к человеку, с которым разговариваете.
Избегание зрительного контакта иногда связано с ложью и обманом.
Однако эксперт по языку тела и бывший агент ФБР Джо Наварро говорит, что исследований, подтверждающих эту связь, не проводилось. По его словам, все как раз наоборот — лжецы часто слишком долго поддерживают зрительный контакт, пытаясь отвести подозрения.
5. Вы доставляете им дискомфорт
Когда кто-то снова и снова избегает зрительного контакта в разговоре, вы можете доставлять ему дискомфорт. Тому может быть много возможных причин.
Возможно, вы задаете слишком личные вопросы или поднимаете темы, которые им неловки. Может случиться так, что у человека есть мнение, противоположное вашему, но он не хочет начинать спор.
Так они стремятся закончить разговор и потому невольно отводят глаза.
Вы также можете их запугать. Вы слишком громки и слишком много говорите? Вы навязываете им свое мнение? В любом случае, избегание зрительного контакта является сигналом того, что другой человек хочет уйти от разговора как можно скорее.
Кроме того, у нас есть естественная склонность отводить взгляд от чего-то или кого-то, кто нам не нравится. Так что если человек всегда избегает зрительного контакта с вами, то, скорее всего, вы ему не нравитесь.
Может быть, они находят вас непривлекательным, скучным или раздражающим. Может быть бесчисленное множество разных причин, по которым люди не любят друг друга. В конце концов, вы не можете заставить всех любить вас.
6. Вы им нравитесь, и они хотят это скрыть
С другой стороны, отведение взгляда также может выявить привлекательность. Это может случиться, если вы кому-то нравитесь, но по какой-то причине хочет это скрыть. Поэтому они бессознательно пытаются скрыть глаза, чтобы не выдать своих истинных чувств к вам.
Например, когда мужчина избегает зрительного контакта с женщиной, возможно, он уже помолвлен с другой, и его влечение к ней кажется неправильным и вызывает чувство вины. Может быть, он не уверен, может ли доверять ей, или сомневается в своих чувствах.
Или этот человек может быть просто слишком застенчивым.
В этот момент вы можете задаться вопросом, как интерпретировать отсутствие зрительного контакта, поскольку он может иметь так много разных значений? Что это значит, когда кто-то избегает зрительного контакта? Вы им тайно нравитесь или они просто находят вас скучным и хотят закончить разговор?
В случае влечения человек будет время от времени посматривать на вас украдкой. А если вы обратите внимание, то заметите, что эти беглые взгляды полны интереса.
Но если вы им не нравитесь или их беспокоит что-то, что вы делаете или говорите, они вообще не будут смотреть на вас. И когда они это сделают, выражение их глаз будет тусклым и равнодушным.
7. Они не участвуют в разговоре
Наконец, одна из наиболее частых причин, по которой люди избегают зрительного контакта, заключается в том, что они не вовлечены в разговор, поэтому их мысли отвлекаются.
Возможно, они не находят тему достаточно увлекательной или им просто скучно.
Может быть, вы слишком много говорите о себе или о чем-то, что их не интересует, и они начинают уставать от разговора.
Мы отводим взгляд, когда о чем-то глубоко размышляем. Таким образом, человек, с которым вы разговариваете, может размышлять о чем-то не относящемся к делу. Скорее всего, они вообще не слушают.
Конечно, это не обязательно означает, что вы виноваты в том, что собеседник не участвует в разговоре.
Возможно, у них свои проблемы, и они сейчас не в настроении для общения. Может быть, какая-то проблема занимает их ум, и они не могут думать ни о чем другом.
Как справиться с беспокойством при зрительном контакте?
Мы обсуждали, почему кто-то избегает зрительного контакта, но что делать, если эта проблема возникла у вас? Вы страдаете от неуверенности или социальной тревожности и хотите улучшить свои навыки невербального общения?
Ниже приведены несколько способов справиться с беспокойством при зрительном контакте:
1.
Наблюдайте за своими ответамиПервый шаг — выяснить, в каких ситуациях вы испытываете наибольшее беспокойство и дискомфорт, когда смотрите другим людям в глаза. Спросите себя,
Когда и почему я избегаю зрительного контакта?
Это происходит, когда вы разговариваете с незнакомцами? Или когда вы разговариваете с лицом противоположного пола? Или, когда вы общаетесь с кем-то, вы находите любопытным и раздражающим? Может быть, вам труднее всего в официальных ситуациях, когда вам приходится сталкиваться с авторитетными лицами?
Когда вы определите закономерность своих реакций на различные социальные сценарии, вы сможете добраться до корня проблемы.
2. Практика
Освоение социальных навыков невозможно без практики. Я понимаю, что бросаться на самое дно — не вариант для социально тревожного человека. Поэтому я не собираюсь говорить вам, чтобы вы вдруг вышли и заговорили с незнакомцами.
Но вы можете начать с малого и потренироваться перед зеркалом или с семьей и друзьями.
Когда вы разговариваете с другом или членом семьи, следите за тем, как долго длится ваш зрительный контакт. Убедитесь, что вы поддерживаете его в течение 4-5 секунд.
Если у вас социофобия, недоверие может быть одной из причин, по которой вы избегаете смотреть в глаза незнакомцам и знакомым. Так что будет намного проще, если вы начнете практиковать зрительный контакт с людьми, которых вы любите и которым доверяете.
3. Укрепляйте уверенность в социальных ситуациях
Ваша тревога при зрительном контакте может быть вызвана общим отсутствием уверенности в себе в социальных условиях. Таким образом, помимо практики хорошего зрительного контакта, вам также необходимо повысить свою уверенность в себе и социальные навыки в целом.
Например, вы можете использовать аффирмации каждый раз, когда оказываетесь в сложной социальной ситуации. Все, что вам нужно сделать, это поговорить с самим собой и повторять ободряющие утверждения, которые способствуют ощущению безопасности и уверенности в себе, например:
- Я уверен в себе
- Я приятный и интересный человек
- Здесь я чувствую себя в безопасности
- Меня окружают хорошие люди
В этой статье вы можете узнать больше об аффирмациях для уверенности.
Есть еще много способов повысить самооценку в социальных сетях, и вы можете найти их в этом руководстве по преодолению проблем с самооценкой.
4. Возьмите на себя обязательство
Этот метод хорошо работает, если вы социально тревожный интроверт, поскольку этот тип личности более склонен придерживаться планов и обязательств.
При посещении светского мероприятия поставьте перед собой цель. Если вам трудно поддерживать зрительный контакт, это может быть что-то вроде:
- Смотреть людям в глаза не менее 3 секунд
- Замечать цвет глаз
- Убедитесь, что я смотрю на них и проявляю интерес, когда они говорят
Таким образом, вы почувствуете, что у вас есть обещание, которое нужно выполнить, поэтому вы будете лучше осознавать свое невербальное поведение. Вы также можете взять на себя общее обязательство. Например,
- Смотреть кассиру в глаза, говоря «спасибо»
- Быть милым с незнакомцами и смотреть прямо на них, когда они разговаривают со мной
- Фокусировка взгляда на лицах людей во время социального взаимодействия
Как видите, ваши социальные цели не обязательно должны быть огромными.
Принятие таких обязательств поможет вам лучше контролировать свои непроизвольные невербальные реакции. Вы также преодолеете свою неуверенность, не ставя себя в слишком сложные ситуации.
Подводя итог, если у вас есть привычка избегать зрительного контакта из-за неуверенности или беспокойства, вам нужно начать с маленьких шагов. Со временем и с практикой вы поймете, что разговаривать с людьми, не отводя взгляда, намного проще.
Был ли этот пост полезен для вас? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить новые увлекательные руководства и статьи!
Посмотри мне в глаза. Не убедили? Ты не один. : Выстрелы
Исследование показало, что зрительный контакт может оказаться убедительным только в том случае, если человек уже на вашей стороне. iStockphoto.
com скрыть заголовок
переключить заголовок
iStockphoto.com
Поп-психология утверждает, что, чтобы установить контакт с кем-то, нужно заглянуть ему в глаза. Чем больше вы смотрите, тем более убедительным вы будете. Но это может сработать только тогда, когда ваша аудитория уже согласна с вами.
Исследователи из Германии проверили силу блокировки глаз, опросив студентов университетов, чтобы узнать их мнения по таким спорным вопросам, как помощь в самоубийстве, ядерная энергия и позитивные действия на рабочем месте.
Затем они предложили учащимся просмотреть двухминутные видеоролики в Интернете, в которых люди разъясняют противоречия. Для измерения того, куда смотрят студенты, использовалась техника слежения за взглядом.
Студенты проводили больше времени, глядя в глаза говорящим, когда они соглашались с их точкой зрения, и избегали зрительного контакта, когда они не соглашались или были нейтральны.
«Убеждающие могут ошибочно приписать ответный взгляд своим навыкам убеждения», — заключили исследователи.
Студенты также менее склонны менять свое мнение, согласно результатам второго опроса, когда они смотрят прямо в глаза говорящим. Это было особенно верно, когда человек на видео смотрел прямо на зрителей, а не в сторону кадра.
Интересно, конечно, но это было небольшое исследование, в котором участвовало всего 20 студентов. И могут быть другие факторы, помимо взгляда. Может быть, им просто не нравился внешний вид ораторов.
Чтобы уменьшить эти факторы, исследователи провели второй эксперимент с записанными видео по сценарию. Они позаботились о том, чтобы 42 студента увидели видео, в которых выражалось мнение, с которым они не согласны. И участников попросили сосредоточиться либо на глазах говорящих, либо на ртах говорящих.
Учащиеся, которые смотрели в глаза говорящим, изменили свое отношение меньше, чем люди, которые смотрели в рот говорящим. Они также заявили, что меньше заинтересованы в том, чтобы узнать больше о представленных взглядах.