Это искаженное восприятие окружающего мира в том числе времени: b17.ru — Проверка безопасности

Содержание

Деперсонализация: что это и как вернуть себя в реальность

21 452

Человек среди людейПознать себяАнтистресс

Фото: Getty Images

Земля уходит из-под ног, а уложить в голове происходящее вокруг не представляется возможным. В такие дни советы отказаться от кофеина и заземляться воспринимаются как прикладывание подорожника. Полезные в моменте, они могут казаться пустыми при длительном стрессе.

Когда обстоятельства интенсивны, масштабны и контролировать их невозможно, все мы на какое-то время оказываемся в пограничной ситуации. В такие моменты становится проще понять людей с тревожным расстройством, депрессией, пограничным расстройством личности (ПРЛ) и биполярным аффективным расстройством (БАР).

Из крайности в крайность: вам тяжело вдохнуть или выдохнуть?

«Целым был и был разбитым, был живым и был убитым», — слова из песни группы «Сплин» представляют собой, пожалуй, одно из самых точных описаний проживания человеком сложной, пограничной ситуации. Быть непоследовательным, неустойчивым и в смятении — нормально.

Индикатором интенсивности той тревоги, которую испытывает человек, может стать дыхание. Психолог Анастасия Долганова предлагает обратить внимание на то, что именно сложнее сделать в ситуации экстремального волнения: вдох или выдох.

Если вы хватаете воздух, но не можете медленно его выпустить, речь идет о невротической тревоге

Человек может чувствовать ее в моменты, когда оказывается лицом к лицу с вытесненными, запретными чувствами: агрессией, жадностью, похотью, ревностью.

Именно в этом случае для снятия симптомов эффективны техники восстановления дыхания и мобильные приложения по медитации, а также приемы самоуспокоения и возвращения в реальность. В долгосрочной перспективе это может быть работа над принятием теневых сторон, признания неоднозначных эмоций и формирование более реалистичного образа себя.

Сложнее, если человек не может сделать вдох: такая реакция может говорить об интенсивной психотической тревоге

И техники ее преодоления будут другими. Такая тревога возникает на фоне переживания страха смерти, бессмысленности, отчаяния и изоляции.

В работе «Экзистенциальная психотерапия» Ирвин Ялом приводит личный пример столкновения со страхом смерти после автомобильной аварии. Психолог говорит о фоновом переживании, которое испытывает еще несколько месяцев после: «мир стал казаться ненадежным». Он становится зловещим, теряет свой уют. Внутренние границы человека в такой ситуации размываются, привычные опоры рушатся.

«Мы можем реагировать на кризис смысла защитным вытеснением этой темы, отщеплением от сознания страдающей части личности… Мы можем поддаться отчаянию и стать циничными», — пишут Урсула Виртц и Йорг Цобели в книге «Жажда смысла. Человек в экстремальных ситуациях. Пределы психотерапии».

Другой вариант — искать смысл в «диалоге, исполненном любви». Если присутствует тема для обсуждения и пространство для раскрытия, происходит настоящая встреча с другим человеком. Так, по мнению Виртц и Цобели, формируется близость, как глубинное взаимодействие людей.

В ситуации экзистенциальной «качки» нет более действенного способа снять тревогу, как разделить ее с Другим

Тем, кто здесь и сейчас способен услышать, понять и принять. Тогда невыразимое отчаяние и страх начинают обретать границы, бессилие не проходит, но становится выносимым.

Если диалог все больше напоминает игру в пинг-понг, собеседники не слышат друг друга и разговор напоминает два поочередных монолога, спасительной тактикой будет отстраниться и увеличить дистанцию.

Абсурд, сюр и отчуждение: как пережить дереализацию

Когда обстоятельства накрывают с головой, справиться с этим бывает нелегко, а порой — невыносимо. В таких ситуациях психика человека прибегает к самым мощным защитам. Одна из таких — деперсонализация. Она может выступать как самостоятельный симптом, быть одним из проявлений биполярного аффективного расстройства, шизофрении или депрессии, а также механизмом защиты здоровой психики в экстремальных ситуациях.

Если долго всматриваться в отражение в зеркале, на несколько секунд собственное лицо может показаться незнакомым, странным и чуждым. Это один из простых и кратких вариантов деперсонализации. В такие моменты человек перестает чувствовать себя собой и чувствовать вовсе. А реальность начинает казаться кадрами сюрреалистичной киноленты.

Фото: Getty Images

Существует и другое схожее состояние. Знаете это странное чувство, когда привычное простое слово вдруг превратилось в ничего не значащий, пустой звук? Вы повторяете его, но будто не узнаете. Когда что-то подобное происходит с окружающим миром, это называется дереализацией. Привычное пространство комнаты может в секунду стать совершенно незнакомым местом. Это чувство отчуждения и неузнавания может быть неприятным, интенсивным и сложно переносимым. Например, подобное состояние Жан-Поль Сартр называл тошнотой.

«Любая человеческая деятельность — работа, на которую мы ходим каждый день, проведение религиозных церемоний, ежедневные естественные отправления — кажется странной, а то и абсурдной, если смотреть на нее без эмоций и полной вовлеченности», — так состояние деперсонализации описывают Дафни Симеон и Джеффри Абугел в работе «Я не Я. Что такое деперсонализация и как с этим жить».

Такая отстраненность может быть угнетающей, пугающей и тяжело выносимой. Или, напротив, при переживании смерти близкого человека, потери и в сложной жизненной ситуации дать человеку некоторое облегчение.

Непроживание собственной жизни, апатия и ощущение абсурдности могут длиться несколько минут, дней или месяцев

Длительность зависит от того, есть ли у человека склонность к деперсонализации или это единичная реакция на чрезмерный стимул. Краткосрочная деперсонализация или дереализация — вполне нормальны.

Симеон и Абугел говорят о том, что идеальный способ разорвать порочный круг страха и беспокойства — это исчезновение ситуации стресса, которые его запустили. Однако это возможно не всегда. Авторы говорят также о целительной силе психотерапевтической (и не только) беседы, попытке обрести контроль над обстоятельствами (через любое созидательное действие).

Чек-лист: как распознать деперсонализацию

Вы ничего не чувствуете. Главный хит группы Linkin Park «Numb» описывает состояние онемения, слабое проживание себя собой («Я так оцепенел, что больше не чувствую, что ты здесь. /Я так устал, я стал понимать гораздо больше»^*). Это может быть довольно точным описанием деперсонализации.
Вы проживаете себя «от третьего лица». Мысли, чувства, воспоминания и тело — все это будто не ваше.
Вы не узнаете себя. Ваше восприятие искажает то, как вы себя видите, части тела кажутся чужими и/или измененными, в голове туман и мысли приходят с усилием. Вы смотрите на собственную руку и как будто не сразу признаете ее как часть себя.
Вы не чувствуете контроля над телом. Оно будто двигается не по вашей воле, а само по себе. Речь звучит будто со стороны и вы ей не управляете.

Чек-лист: как распознать дереализацию

Вы спите наяву. Сложно распознать в том состоянии, в котором вы находитесь, явь. Все проживается как нереальное.
Вы не чувствуете привязанности. Близкие люди воспринимаются чужими.
Вы искажаете время и формы. Интервалы между прошлым и будущим неадекватно расширяются: недавние события субъективно воспринимаются давно минувшими. Формы предметов и их внешний вид выглядят странными, искаженными, неузнаваемыми — например, комната как будто сжимается или растягивается.

Что можно сделать, чтобы преодолеть отчуждение от реальности?

Наладить режим сна

Нарушение циркадных ритмов может быть триггером к деперсонализации/дереализации, а также влиять на степень ее проявления

Отказаться от алкоголя и других веществ, которые вызывают измененное состояние сознания

Прямой причинно-следственной связи исследователи пока не нашли, но часто именно эти факторы стимулируют и продлевают чувство отстраненности, бесчувственности.

Проверить список побочных эффектов тех лекарств, которые вы принимаете регулярно

Если выносить деперсонализацию/дереализацию мучительно и ее интенсивность вы связываете с конкретным препаратом, это повод проконсультироваться со специалистом, заменить таблетки.

Помнить о том, что у переживаемого состояния есть начало и конец

Оно не будет длиться вечно.

Повторять себе, что деперсонализация/дереализация — это защитная реакция психики

Это попытка отделиться от мира и избежать потенциальной угрозы. Попробуйте не концентрироваться на беспокойстве от возникновения такого состоянии, сконцентрируйтесь на простых рутинных действиях.

Искать контакта с другим человеком

С другом, родственником или человеком со сходным опытом. Обсуждайте, делитесь и выражайте чувства.

Поговорить с психологом или психиатром

Запросить обратную связь и поддержку у специалиста.

^*^{I’ve become so numb I can’t feel you there
I’ve become so tired so much more aware}^.

Текст:Екатерина Лакизо

Новое на сайте

Почему сложно забеременеть: 3 неочевидные причины — мнение психолога

Так говорил Жванецкий: 12 мудростей

Бизнес, наука, творчество: где работают нарциссы — ответ ученых

«Муж скоропостижно скончался в 41 год. Как жить дальше?»

Как провести 8 Марта оригинально и с удовольствием: 9 способов

Эмоциональное истощение: 8 вопросов для диагностики и 4 совета для исцеления

«После развода обратно поженились, чтобы вместе стареть. Но муж мне стал противен»

«Что делать с чувством пустоты внутри?»

Когнитивно-поведенческая терапия – что это такое, как работает и кому помогает

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – одна из самых эффективных психотерапевтических методик. Она направлена на исправление искаженного восприятия происходящих событий и окружающей обстановки, которое приводит к деструктивному поведению. Результатом таких аномальных реакций становится появление отрицательных эмоций – у человека развивается депрессия. В свою очередь, депрессия создает среду для развития целого ряда психосоматических заболеваний и патологических состояний.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает исправить искаженное восприятие действительности и избавиться от депрессии

Принцип лечения строится на предпосылке, что возникшие в прошлом психологические проблемы сохраняются в настоящем, проявляясь в определенных ситуациях. Ответной реакцией на такие ситуации становится появление негативных автоматических мыслей (когниций) и шаблонов поведения (паттернов). Эти мысли и действия тесно связаны между собой. И возникают тогда, когда какие-либо обстоятельства напоминают человеку о пережитой ранее психотравме.

Чем отличается КПТ от обычной психотерапии?

Классическая разговорная психотерапия основана исключительно на определении источника проблем в прошлом. КПТ параллельно направлена на поиск искаженных мыслительных и поведенческих паттернов, укоренившихся в подсознании и управляющих нашими реакциями в определенных ситуациях в настоящее время. Осознав их разрушительное действие, мы стремимся по-другому реагировать на конкретные события, отказываясь от устоявшихся контрпродуктивных шаблонов. Это помогает нам успешно справляться со своими проблемами – в том числе и в тех ситуациях, когда изменить происходящее невозможно. И чувствовать себя лучше – морально и физически.

Во многих отношениях КПТ представляет собой сочетание психотерапии и поведенческого тренинга, что подчеркивает связь проблемного мышления и поведения, а также равную степень важности их коррекции для достижения поставленного результата.

Разработанная более 50-ти лет назад известным американским психиатром Аароном Беком когнитивно-поведенческая терапия:

доказала свою исключительную эффективность;
получила широкое распространение;
постоянно развивается, пополняется новыми видами и техниками.

Грамотно применяя КПТ, можно быстро достичь стойкого положительного результата при лечении целого ряда психоэмоциональных расстройств, нарушений мышления и поведения, включая самые сложные и запущенные случаи. Совместные усилия человека и психотерапевта приводят к эмоциональному прорыву, помогают преодолеть депрессию и тревогу.

Кто такой Аарон Бек?

Врач-психиатр Аарон Бек, проживший более 100 лет и умерший осенью 2021 года, был профессором университета Пенсильвании. Он занимался лечением депрессий, используя, в том числе, психоанализ. Бек обратил внимание, что при разборе или моделировании определенных проблемных ситуаций некоторые его пациенты отмечали, что у них автоматически возникали мысли, не обоснованные реальными событиями. Люди понимали нелогичность своего восприятия, и это их беспокоило. Часть пациентов делилась своим беспокойством с врачом.

Аарон Т. Бек – основоположник концепции когнитивно-поведенческой терапии

Углубившись в проблему, Бек сделал вывод, что такие не обоснованные реальными событиями, искаженные мысли характерны для всех людей с депрессивными расстройствами. И что именно они лежат в основе нелогичного деструктивного поведения и появления отрицательных эмоций в определенных ситуациях.

Подобные реакции закрепляются в подсознании и становятся шаблонными, то есть превращаются в стереотипы.

Профессор ввел в употребление термин «автоматические мысли». Они имеют выраженную эмоциональную окраску и возникают моментально, всплывая в сознании без какой-либо сложной проработки реальных событий. Автоматические мысли способны быстро изменить чувства и поведение. Если их не устранить или даже не распознать, человек остается в плохом настроении. И испытывает беспокойство, не понимая причины появляющихся у него неприятных чувств.

Отталкиваясь от этих постулатов, Бек стал помогать пациентам «копаться в себе» и связывать изменение своего психологического состояния с появлением нежелательных когниций. А затем устранять причину психологического дискомфорта, меняя свое восприятие событий и реакцию на них.

Чтобы подчеркнуть важность коррекции «неправильных» мыслей в преодолении эмоционального дистресса, был придуман термин «когнитивно-поведенческая терапия».

По сути, разработанная Аароном Беком методика опирается на философские идеи так называемого «сократовского мышления». Оно направлено на углубление в собственные мыслительные процессы с целью поиска источников предубеждений и искаженного восприятия действительности.

Как работает когнитивно-поведенческая терапия и кому она может принести пользу?

В основе метода лежит когнитивная модель эмоций и поведения, объясняющая взаимосвязь между мыслями, чувствами и реакцией на событие. Чем сбалансированнее и логичнее наше мышление, тем лучше мы себя чувствуем в психологическом плане, легче общаемся с людьми, объективнее и позитивнее воспринимаем окружающее.

Взаимосвязь между мыслями, чувствами и поведением

Люди обычно связывают свои переживания с трудными ситуациями, но на самом деле в появлении негативных эмоций в большей степени виноваты наши реакции на эти ситуации. В основе таких реакций лежат искаженные автоматические мысли, которые вызывают отрицательные эмоции и приводят к дезадаптивному поведению. Другими словами, восприятие часто диктует нам, что мы должны чувствовать и что мы должны делать.

Если мы хотим чувствовать и вести себя по-другому, стоит начать с изменения своего восприятия.

КПТ может помочь людям с различными психоневрологическими заболеваниями и психологическими проблемами, включая:

депрессии, вызванные тяжелой утратой или иными сильными стрессами, неустроенной повседневной жизнью, хроническими заболеваниями, последствиями травм;
обсессивно-компульсивные расстройства (ОКР)*;
ожирение, связанное с расстройствами пищевого поведения – компульсивное переедание, булимию (патологический аппетит) и др.;
бессонницу и другие нарушения сна;
хронические боли, генерализованные тревожные расстройства, панические атаки, прокрастинацию и др.

Виды КПТ

На основе сформулированных Аароном Беком общих принципов КПТ его последователи – ученые, практикующие психологи – разработали различные способы терапии. Работая с вами, психотерапевт может использовать один или несколько из них:

Принятие и приверженность

Классическая КПТ чаще всего фокусируется на изменении мыслей, которые приводят к нежелательным чувствам или поведению. Терапия принятия и приверженности сосредоточена на изменении отношения к нежелательным мыслям или чувствам. Принимая их и проходя через них, человек получает возможность освободиться от их власти.

Когнитивная обработка

Когнитивная процессинговая терапия помогает справиться с психотравмами, взглянуть на них по-другому и добиться того, чтобы они не оказывали негативного влияния на жизнь человека. Метод показывает высокую эффективность при лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и потому наиболее часто применяется для помощи людям с подобными нарушениями.

Диалектическая поведенческая терапия

Термин «диалектический» означает сосуществование двух противоположных идей или даже их зависимость друг от друга. В диалектической поведенческой терапии (ДПТ) такими идеями являются изменение и принятие. ДПТ включает стратегии как принятия, так и изменения нежелательных мыслей и чувств. В рамках этого метода также используют стратегии, помогающие управлять отношениями с другими людьми, конфликтами.

Диалектическая поведенческая терапия – разновидность КПТ, помогающая управлять отношениями с другими людьми

Мотивационное интервьюирование

Позволяет справиться с противоречивыми чувствами, неуверенностью, неопределенностью, отсутствием стимулов что-либо делать, менять. Помогает найти мотивацию для изменения своего поведения, принятия правильного решения. Мотивационное интервью обычно занимает всего один или два сеанса. Может использоваться как самостоятельно, так и в сочетании с другими видами КПТ.

Терапия решения проблем

В соответствии со своим названием, метод направлен на улучшение навыков решения проблем. Помогает выявить и преодолеть стрессовые факторы, начиная от повседневных бытовых неурядиц и заканчивая адаптацией к вновь выявленному заболеванию или инвалидности.

Терапия длительным воздействием

Призвана помочь людям справиться с пережитыми в прошлом травмирующими событиями и преодолеть их. В ее основе лежит идея о том, что не следует избегать мыслей или разговоров о произошедшем. Это только повышает тревожность, усиливает страх возвращения или повторения ситуации. Переосмысление и «проговаривание» проблемы в течение длительного времени позволяет изменить свое отношение к ней на нейтральное. Метод особенно полезен при ПТСР.

Как проходит лечение?

Курс когнитивно-поведенческой терапии всегда структурирован – и это еще одно ее принципиальное отличие от других психотерапевтических методик.

КПТ структурирована, что дает возможность быстрее достичь поставленной цели

Лечение обычно проходит по следующему протоколу:

Определяются цели терапии, а также когнитивные и поведенческие барьеры, препятствующие их достижению. Эти барьеры будут целенаправленно устраняться от сеанса к сеансу. Например, целью может быть получение повышения по службе, а для ее достижения человеку нужно активнее вести себя на совещаниях и не избегать общения с начальством. Вслед за этим обозначаются и обсуждаются проблемы, которые будут в центре внимания клиента и психотерапевта в течение недели, выбираются стратегии решения обозначенных проблем. Когда план действий составлен, человек получает домашнее задание на неделю.

Во время первого сеанса КПТ психотерапевт и его клиент определяют цели и составляют план действий

На следующей неделе психотерапевт и клиент разбирают домашнее задание, обсуждают прогресс.
С учетом достигнутого прогресса психотерапевт формирует новое домашнее задание на следующую неделю.

Стандартный сеанс длится 50 минут – этого времени хватает для обсуждения промежуточных результатов и формирования нового задания. Идеи реализуются обратившимся за помощью к психологу человеком дома самостоятельно. Таким образом, домашние задания – важный компонент успеха когнитивно-поведенческой модели. И именно от самого человека в конечном итоге зависит, будут ли достигнуты цели, определенные во время консультации.

В то же время, КПТ – это командная работа, в которой вы с вашим психологом будете вместе искать решение проблемы и работать над ним. Играя активную роль в собственном лечении, вы сможете при выполнении домашнего задания применять и отрабатывать полученные во время сеанса навыки. Сеансы строятся таким образом, чтобы специалист помогал вам понять, каким образом вы сможете:

изменить свое отношение к тем или иным аспектам своей жизни;
отучиться от вредных и разрушительных реакций.

Действуя шаг за шагом, вы получите возможность переосмыслить свой опыт и перерабатывать в сознании беспокоящие вас события, понимая почему они вас тревожат. А, следовательно, повысить уровень контроля над своим личным восприятием этих событий.

КПТ позволит понять что вас тревожит и изменить взгляд на ситуацию

У КПТ есть и еще одно существенное отличие от обычной разговорной психотерапии: работа с психологом ведется преимущественно индивидуально, групповое консультирование используется очень редко.

Высокая сфокусированность и прагматичность метода позволяет сокращать сроки терапии до минимума – ее можно завершить, как только симптомы когнитивных расстройств уменьшатся и человек приобретет навыки, необходимые для нормализации своей жизни. Если разговорная терапия может растянуться на несколько лет, то КПТ, как правило, приводит к желаемому результату в течение нескольких месяцев.

В каждом случае сроки определяются индивидуально и зависят от характера и выраженности нарушений, особенностей личности, промежуточных результатов. Терапия продолжается до тех пор, пока не будет достигнута поставленная цель.

Цели и результаты когнитивно-поведенческой терапии

Целью КПТ может быть решение самых разнообразных практических задач. Например, человек может хотеть:
- получать удовольствие от общения;
- избавиться от проблем с засыпанием;
- не есть по ночам;
- чувствовать себя более комфортно при разговоре или взаимодействии с друзьями, коллегами, незнакомыми людьми;
- без проблем строить дружеские или интимные отношения;
- без стеснения, тревоги и сбоев выступать на публике;
- стать более напористым;
- преодолеть последствия психотравмы;
- выйти из депрессии и др.

Избавление от бессонницы – одна из возможных поставленных целей

Поскольку когнитивно-поведенческая терапия максимально адаптирована к потребностям и возможностям конкретного человека, цели каждого сеанса также уникальны.

Конечная глобальная цель КПТ – переосмысление своих перспектив и моделей мышления, в результате чего человек получает возможность взять под контроль свои реакции, отделив действия других людей и реальные события от собственной неправильной интерпретации окружающего мира.

Таким образом, в итоге когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить модели мышления и поведения. И тем самым улучшить качество жизни не за счет изменения обстоятельств, а с помощью взятия под контроль своего восприятия этих обстоятельств.

Психотические расстройства | Проблемы с психическим здоровьем

Психотические расстройства или эпизоды возникают, когда человек испытывает значительно измененное или искаженное восприятие действительности. Такие искажения часто вызываются или провоцируются галлюцинациями (ложными представлениями), бредом (ложными убеждениями) и/или нарушенным или дезорганизованным мышлением. Психотические расстройства относительно распространены среди молодых людей: около двух из каждых 100 молодых людей испытывают ту или иную форму психотического эпизода.

Признаки, что это может быть проблемой:

уход от семьи и друзей
неспособность сохранить работу или заниматься учебой
путаница
путаная речь
неуместное или беспорядочное поведение и реакции
слышать голоса в одиночестве или то, что другие не могут слышать
перепадов настроения.

Что такое психоз?

Психоз характеризуется некоторым ощущением искаженной реальности. Психотический эпизод может включать множество так называемых «позитивных симптомов»; в том числе:

Галлюцинации: зрительные, слуховые, чувственные ощущения, которые на самом деле не возникают
Заблуждения: вера в ложные реальности, такие как сверхспособности. Бредовые идеи также могут быть параноидальными убеждениями, например, думать, что за вами наблюдают или следят
Расстройство мышления: характеризуется беспорядочными или неорганизованными мыслями.

Негативные симптомы включают: Подавленное или подавленное настроение. Трудности с участием в разговоре, например, трудности в следовании за другими или связном составлении предложений, а также участие в неподсказанной или косвенной речи.

Психотические симптомы могут быть вызваны психотическим расстройством, но также могут быть вызваны приемом некоторых лекарств и отпускаемых по рецепту лекарств, а иногда и заболеваниями.

Что такое психотические расстройства?

Психотические расстройства охватывают ряд расстройств и имеют ряд связанных симптомов. По существу психотические расстройства включают в себя некоторую форму измененного/искаженного восприятия реальности, которая сохраняется в течение значительного периода времени и мешает повседневной жизнедеятельности. До трех из каждых 100 человек в течение жизни переживают ту или иную форму психотического эпизода, а первый опыт психоза чаще всего возникает в возрасте 15–30 лет.

Психотические эпизоды могут возникать как изолированное событие, но часто являются признаком/симптомом основного психотического расстройства или проблемы с психическим здоровьем. Хотя психотические расстройства до конца не изучены, некоторые связанные с ними факторы риска включают: семейная история психотических расстройств или эпизодов (особенно шизофрении) и употребления наркотиков, особенно галлюциногенных препаратов, амфетаминов и каннабиса. Стрессовые жизненные события могут спровоцировать начало психотического эпизода.
К наиболее распространенным психотическим расстройствам относятся:

Шизофрения

Шизофрения — это психотическое заболевание, которое считается присутствующим, когда человек страдает психическими симптомами (такими как галлюцинации или бред) в течение как минимум шести месяцев (при этом два или более симптома присутствуют большую часть времени в течение одного месяца) с изменениями в поведении. и вмешательство в повседневную жизнь (например, выполнение обязанностей по работе или учебе), происходящее в результате.

Диагноз часто осложняется тем, что перенесенные симптомы могут присутствовать при других расстройствах, а степень выраженности симптомов может не сообщаться (например, люди могут не захотеть никому признаться, что слышат голоса, из-за боязни стигматизации или из-за параноидального бреда). недоверие к врачам и др.).

Шизофреноформа похожа на шизофрению, только симптомы не сохраняются в течение полугода. Шизоаффективное расстройство диагностируется, когда у человека наблюдаются симптомы психоза и шизофрении, а также другое расстройство настроения.

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство — это аффективное расстройство, характеризующееся резкими перепадами настроения. У людей с биполярным расстройством часто бывают сильные подъемы (мания или гипомания), за которыми следуют сильные спады (депрессия или большой депрессивный эпизод). Не все люди с биполярным расстройством будут испытывать психотические симптомы, но некоторые из них будут проявляться во время эпизодов мании или депрессии. Люди в маниакальных эпизодах могут испытывать чрезвычайно грандиозные чувства или верить, что у них есть нереальные способности (например, гарантированный выигрыш в лотерею).

Большая депрессия с психотическими чертами

Психотическая депрессия может присутствовать, когда клиническая депрессия проявляется симптомами психоза. Это относительно редко и обычно происходит только при тяжелой депрессии.

Что студенты могут сделать с психозом

У большинства людей можно лечить психозы и контролировать психотические расстройства, чтобы свести к минимуму возникновение психотических эпизодов. Обсуждение ситуации с доверенным учителем, родителем, консультантом или местным врачом общей практики (который при необходимости может направить к психиатру) является важным первым шагом для учащихся, обеспокоенных психозом, как для себя, так и для друга или родственника.

Раннее лечение психозов и психотических расстройств связано с лучшими результатами лечения и выздоровлением. После консультации с психиатром или врачом общей практики медикаментозное лечение может быть сочтено наиболее подходящим курсом действий, особенно если диагностирована шизофрения и большая депрессия с психотическими чертами. Другие методы лечения могут включать консультирование, образовательные программы, направленные на повышение осведомленности о признаках и симптомах, связанных с психотическими расстройствами, чтобы их можно было распознать в самом начале.

Учитывая, что стресс может спровоцировать психотический эпизод, может быть полезно свести стресс к минимуму и улучшить стратегии преодоления. Для людей с биполярным расстройством установление регулярных режимов сна может свести к минимуму возникновение и/или тяжесть перепадов настроения и, следовательно, психотических особенностей. Избегание наркотиков, особенно галлюциногенных препаратов, каннабиса и амфетаминов, особенно важно для людей с психозом в анамнезе.

Ресурсы ReachOut.com по психотическим расстройствам

Что такое психоз?
Что такое шизофрения?
Биполярное расстройство
Как позвонить на горячую линию
Кто такие специалисты в области психического здоровья?
Психиатры
Опыт Бена с нежелательными голосами
Дженнифер рассказывает о том, как получить помощь при шизоаффективном расстройстве

Синдром Алисы в стране чудес: симптомы, лечение и др.

Заболевания
- Рекомендуемые
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
  - Мигрень
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Type 2 Diabetes
- Articles
  - Acid Reflux
  - ADHD
  - Allergies
  - Alzheimer’s & Dementia
  - Bipolar Disorder
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Хроническая боль
  - Простуда и грипп
  - ХОБЛ
  - Депрессия
  - Фибромиалгия
  - Заболевания сердца
  - Высокий уровень холестерина
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Care
  - STDs
Discover
- Wellness Topics
  - Nutrition
  - Fitness
  - Skin Care
  - Sexual Health
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - Психическое здоровье
  - Nutrition
  - Тестирование на дому
  - CBD
  - Men’s Health
- Original Series
  - Fresh Food Fast
  - Дневник
  - Вы не одиноки
  - .
  - Серия видеороликов
    - Молодежь в центре внимания
    - Здоровый урожай
    - Больше молчания
    - Будущее здоровья
- План
  - Проблемы со здоровьем
    - Emondful Eath
    - Sugar Savvy
    - Переместите свое тело
    - ГУБОД Health
    - Mood Foods
    - Совместите свой позвоночник
  - - PENTICE HEALTIO Дерматологи
    - Неврологи
    - Кардиологи
    - Ортопеды
  - Тесты на образ жизни
    - Управление весом
    - У меня депрессия? Викторина для подростков
    - Вы трудоголик?
    - Как хорошо ты спишь?
  - Tools & Resources
    - Health News
    - Find a Diet
    - Find Healthy Snacks
    - Drugs A-Z
    - Health A-Z
- Connect
  - - Breast Cancer
    - Inflammatory Bowel Disease
    - Psoriatic Артрит
    - Мигрень
    - Рассеянный склероз
    - Псориаз
Кимберли Холланд — Обновлено 17 апреля 2019 г. Это вызывает изменения в зрительном восприятии, образе тела и восприятии времени.
Что такое AWS?
Синдром Алисы в стране чудес (AWS) — редкое заболевание, вызывающее временные эпизоды искаженного восприятия и дезориентации. Вы можете чувствовать себя больше или меньше, чем вы есть на самом деле. Вы также можете обнаружить, что комната, в которой вы находитесь, или окружающая мебель, кажется, смещается и кажется дальше или ближе, чем на самом деле.
Эти эпизоды не являются результатом проблем с глазами или галлюцинаций. Они вызваны изменениями в том, как ваш мозг воспринимает окружающую среду, в которой вы находитесь, и в том, как выглядит ваше тело.
Этот синдром может поражать несколько органов чувств, включая зрение, осязание и слух. Вы также можете потерять чувство времени. Может показаться, что время течет быстрее или медленнее, чем вы думаете.
AWS в первую очередь поражает детей и молодых людей. У большинства людей беспорядочное восприятие вырастает с возрастом, но это все еще возможно во взрослой жизни.
AWS также известен как синдром Тодда. Это потому, что он был впервые обнаружен в 1950-х годах доктором Джоном Тоддом, британским психиатром. Он отметил, что симптомы и записанные анекдоты этого синдрома очень напоминают эпизоды, которые пережил персонаж Алисы Лидделл в романе Льюиса Кэрролла «Приключения Алисы в стране чудес».
Эпизоды AWS индивидуальны для каждого человека. То, что вы испытываете, также может варьироваться от одного эпизода к другому. Типичный эпизод длится несколько минут. Некоторые могут длиться до получаса.
В течение этого времени вы можете испытывать один или несколько из следующих распространенных симптомов:
Мигрень
Люди, которые используют AWS, чаще страдают от мигрени. Некоторые исследователи и врачи считают, что AWS на самом деле представляет собой ауру. Это ранний сенсорный признак мигрени. Другие считают, что AWS может быть редким подтипом мигрени.
Искажение размера
Микропсия — это ощущение, что ваше тело или предметы вокруг вас становятся меньше. Макропсия — это ощущение, что ваше тело или предметы вокруг вас становятся больше. И то, и другое является обычным опытом во время эпизода AWS.
Перцептивное искажение
Если вы чувствуете, что объекты рядом с вами становятся крупнее или ближе, чем они есть на самом деле, у вас пелопсия. Противоположностью этому является телеопсия. Это ощущение, что объекты становятся меньше или дальше от вас, чем они есть на самом деле.
Искажение времени
Некоторые люди с AWS теряют чувство времени. Они могут чувствовать, что время движется быстрее или медленнее, чем оно есть на самом деле.
Искажение звука
Каждый звук, даже обычно тихий, кажется громким и навязчивым.
Потеря контроля над конечностями или потеря координации
Этот симптом возникает, когда мышцы чувствуют, что они действуют непроизвольно. Другими словами, вам может казаться, что вы не контролируете свои конечности. Точно так же измененное ощущение реальности может повлиять на то, как вы двигаетесь или ходите. Вы можете чувствовать нарушение координации или испытывать трудности при передвижении, как обычно.
Непонятно, что вызывает АМС, но врачи пытаются лучше понять это. Они знают, что AWS — это не проблема с глазами, не галлюцинация, не психическое или неврологическое заболевание.
Исследователи полагают, что необычная электрическая активность в мозге вызывает аномальный приток крови к частям мозга, которые обрабатывают окружающую среду и воспринимают зрительное восприятие. Эта необычная электрическая активность может быть результатом нескольких причин.
Одно исследование показало, что 33 % людей, столкнувшихся с AWS, заразились. И травмы головы, и мигрени были связаны с 6 процентами эпизодов AWS. Но более половины случаев AWS не имели известной причины.
Хотя необходимы дополнительные исследования, мигрень считается ведущей причиной АВС у взрослых. Инфекция считается основной причиной AWS у детей.
Другие возможные причины включают:
- стресс
- лекарства от кашля
- употребление галлюциногенных препаратов
- эпилепсия
- инсульт
- опухоль головного мозга
несколько состояний связаны с AWS. Следующие факторы могут увеличить риск его возникновения:
- Мигрень. AWS может быть типом ауры или сенсорным предупреждением о приближающейся мигрени. Некоторые врачи также считают, что AWS может быть подтипом мигрени.
- Инфекции. 9Эпизоды 0029 AWS могут быть ранним симптомом вируса Эпштейна-Бар (EBV). Этот вирус может вызывать инфекционный мононуклеоз или мононуклеоз.
- Генетика. Если у вас есть семейная история мигрени и AWS, у вас может быть более высокий риск столкнуться с этим редким заболеванием.
Если вы испытываете симптомы, подобные описанным для AWS, запишитесь на прием к врачу. Вы и ваш врач можете просмотреть ваши симптомы и любые связанные с ними проблемы.
Нет ни одного теста, который помог бы диагностировать AWS. Ваш врач может поставить диагноз, исключив другие возможные причины или объяснения ваших симптомов.
Для этого ваш врач может выполнить:
- МРТ. МРТ позволяет получать очень подробные изображения органов и тканей, включая мозг.
- Электроэнцефалография (ЭЭГ). С помощью ЭЭГ можно измерить электрическую активность мозга.
- Анализы крови. Ваш врач может исключить или диагностировать вирусы или инфекции, которые могут вызывать симптомы AWS, такие как EBV.
AWS может быть недостаточно диагностирован. Это связано с тем, что эпизоды, которые часто длятся всего несколько секунд или минут, могут не вызывать беспокойства у людей, которые их испытывают. Особенно это касается маленьких детей.
Мимолетный характер эпизодов также может затруднить для врачей изучение AWS и лучшее понимание его эффектов.
Нет лечения для AWS. Если вы или ваш ребенок испытываете симптомы, лучший способ справиться с ними — отдохнуть и подождать, пока они пройдут. Также важно убедить себя или близкого человека в том, что симптомы не опасны.
Лечение того, что, как вы и ваш врач подозреваете, является основной причиной эпизодов AWS, может помочь предотвратить эпизод. Например, если вы испытываете мигрень, лечение может предотвратить будущие эпизоды.
Точно так же лечение инфекции может помочь снять симптомы.
Если вы и ваш врач подозреваете, что стресс играет определенную роль, вы можете обнаружить, что медитация и релаксация могут помочь уменьшить симптомы.
AWS со временем часто становится лучше. Это редко вызывает какие-либо осложнения или проблемы.
Хотя этот синдром не является признаком мигрени, вероятность ее развития выше, если у вас есть эти эпизоды. Согласно одному исследованию, у трети людей, не имевших в анамнезе головных болей мигрени, они развились после того, как испытали AWS.
Хотя симптомы могут дезориентировать, они не опасны. Они также не являются признаком более серьезной проблемы.
Эпизоды AWS могут возникать несколько раз в день в течение нескольких дней подряд, после чего вы можете не испытывать симптомов в течение нескольких недель или месяцев.
Вероятно, со временем у вас станет меньше симптомов. Синдром может полностью исчезнуть, когда вы достигнете раннего взросления.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Блом Д.Д. (2016). Синдром Алисы в стране чудес: системный обзор. DOI:
  10.1212/CPJ.0000000000000251
- Hung KL, et al. (2000). Вирусный энцефалит Эпштейна-Барр у детей.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10920547
- Liu G, et al. (2014). Синдром Алисы в стране чудес: представление и последующие характеристики.
  n.neurology.org/content/82/10_Supplement/S19.003
- Mastria G, et al. (2016). Синдром Алисы в стране чудес: клинический и патофизиологический обзор. DOI:
  10.1155/2016/8243145
- Растоги Р.Г. и др. (2016). Мигренозная аура, зрительный снег и синдром «Алисы в стране чудес» в детском возрасте. DOI:
  10.1016/j.spen.2016.01.006
- Weissenstein A, et al. (2014). Синдром Алисы в стране чудес: редкое неврологическое проявление при микроскопии у 6-летнего ребенка. DOI:
  10.4103/1817-1745.147612
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
17 апреля 2019 г.
Написано
Kimberly Holland
Под редакцией
Shannon Ullman
Поделитесь этой статьей
.
- Идиопатическая невропатия
  Медицинское заключение Уильяма Моррисона, доктора медицины.0003
  Психоз — серьезное психическое расстройство, характеризующееся оторванностью от реальности. Мы объясним симптомы и причины, а также факторы риска.
  ПОДРОБНЕЕ
- Каково воздействие алкоголя на организм?
  Медицинское заключение Мередит Гудвин, доктора медицинских наук, FAAFP
  Что происходит с вашим телом после того, как вы делаете первый глоток алкоголя? Узнайте о влиянии алкоголя на ваше тело и психическое благополучие.
  ПОДРОБНЕЕ
- Как ваша диета влияет на мигрень: продукты, которых следует избегать, продукты, которые следует есть
  Атли Арнарсон, бакалавр наук, доктор философии
  Роль диеты при мигрени противоречива, но исследования показывают, что то, что вы едите, может влиять на их частоту. В этой статье рассматривается, какие продукты следует…
  ПОДРОБНЕЕ
- Ваш путеводитель по транзиторной глобальной амнезии
  Медицинский обзор Seunggu Han, M. D. Это может быть вызвано многими вещами, но не совсем понятно.
  ПОДРОБНЕЕ
- Что такое кавернозная гемангиома?
  Медицинское заключение Seunggu Han, M.D.
  Кавернозная мальформация представляет собой массу аномальных кровеносных сосудов, которая чаще всего развивается в головном мозге. Узнайте о симптомах, причинах, лечении и…
  ПОДРОБНЕЕ
- Что такое идиопатическая внутричерепная гипертензия (ИИГ)?
  Узнайте все об идиопатической внутричерепной гипертензии, редком заболевании головного мозга, которым в основном страдают молодые женщины.
  ПОДРОБНЕЕ
- Это ваш мозг на тыквенных специях
  Эксперты говорят, что ваша любовь к латте с тыквенными специями Starbucks и другим лакомствам со вкусом тыквы может иметь больше общего с вашим мозгом, чем с вашими вкусовыми рецепторами…
  ПОДРОБНЕЕ
- Ваше 5-минутное пособие по поддержанию памяти и концентрации внимания
  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
  Узнайте, как поддерживать память и концентрацию с помощью этого полезное руководство.