Флешбеки: чем они опасны и как с ними бороться? | Психология
И оказывается, у этого явления есть конкретное название. Такие навязчивые воспоминания-переживания называются флешбеками. Это напрямую связано с посттравматическим стрессовым расстройством. При нём не просто вспоминается некое событие, но и поднимается вихрь старых эмоций. Как будто и не проходили с тех пор годы, даже десятилетия.
Психотравма длиною в жизнь
Не надо обольщаться отговоркой — мол, раз я не был на войне, значит, ничего страшного в моих переживаниях нет. Многие даже не осознают всю глубину того ужаса и отчаяния, через которые пришлось пройти. Например, ребёнок из неблагополучной семьи переживает тот же опыт, что и солдат на войне. Со стороны никто не признавал, что дитя росло в дисфункциональном окружении. Ведь на людях взрослые появляются при параде, а отыгрываются потом на ребёнке.
Флешбеки — мучительны. При тяжёлых переживаниях и психотравмах часто требуется помощь врача-специалиста. Но нельзя самостоятельно подбирать лекарства — это в лучшем случае будет бесполезным, а в худшем только усугубит состояние. Однако при умеренных флешбеках стоит помочь себе — разумеется, безлекарственными методами.
Попробуйте побыть с этими воспоминаниями, возможно, они рассеются, как туман
Фото: Depositphotos
Память, творчество и ненужные вещи
Некоторым помогает просто побыть с этими воспоминаниями, и они рассеиваются, как туман. Вероятно, в прошлом не было ресурсов «переварить» эту тягостную боль. Но если рассмотреть переживания, то они нередко улетучиваются. Точнее, память о самих событиях сохранится, но эмоциональной окраски уже не будет.
Есть смысл воспользоваться методами арт-терапии.
Самое простое — нарисовать свои переживания. Не стоит изображать конкретные образы — достаточно отпустить руку и просто выводить любые каракули, какие получаются при погружении во флешбек. Потом этот рисунок нужно разорвать. Важно, чтобы после рисования душевный негатив стал слабее. Другой вариант — слепить свои переживания из пластилина.
А ещё стоит заняться психогигиеной. Для этого внимательно посмотреть вокруг себя. Наверняка от неприятного периода остались какие-то предметы. Они не представляют ни материальной, ни художественной ценности, а берегутся по привычке. Места вроде немного занимают, но каждый взгляд на них будит тягостные воспоминания. Стоит почистить своё пространство от подобных вещей, создающих тяжелый эмоциональный фон.
Иногда избавление от балласта приносит больше радости, чем приобретение подарков для себя.
Появляется ощущение, что стало легче дышать. Не всегда просто расстаться с отжившими вещами. Но если всё же решиться, то это поможет сбросить груз тягостных воспоминаний.
Нарисуйте свои переживания
Фото: Depositphotos
Вектор внимания
Подчас мешает установка, что такой негатив из прошлого — это якобы бесценный опыт. Из-за такого убеждения многие держатся за тягостные переживания. А ещё старыми вещами якобы надо дорожить, как драгоценными реликвиями. Но это уже явный мазохизм — постоянно растравливать душу!
Стоит задать себе вопрос: куда направлен вектор моего внимания — в прошлое с его ошибками и разочарованиями или в будущее к новым целям и задачам? Застревать в минувшем и постоянно мусолить старые травмы далеко не безобидно.
- Важно научиться жить настоящим и направлять вектор внимания в будущее.
Фото: Depositphotos
Из прошлого необходимо взять лучшее и двигаться вперёд. Но нельзя путать ценный опыт с навязчивыми негативными воспоминаниями. А ведь такая подмена нередко возникает.
Постоянное причинение себе боли — это вредная привычка. Важно взращивать и усиливать любовь к себе, в том числе через избавление от душевного негатива.
Теги: психотравма, воспоминания, переживания, эмоциональный фон, флешбек
Как избавиться от травматического воспоминания?
Травматическое воспоминание – это воспоминание о травмирующей ситуации, которое плотно запечатлелось в психике человека и вызвало посттравматическое стрессовое расстройство. Таким воспоминанием может стать, например, изнасилование, ДТП, теракт, а также участие в военных действиях.
Справиться с травматическим воспоминанием, если оно сопровождается флешбеками (внезапными воспоминаниями о травмирующей ситуации) и другими симптомами, самостоятельно нельзя, – необходимо обратиться к специалисту для лечения посттравматического стрессового расстройства.
Как и почему появляются травматические воспоминания?
Один из основных симптомов того, что у человека есть травматическое воспоминание – это флешбеки – воспоминания, которые возникают ни с того, ни с сего, врываясь в психику в повседневной жизни. При этом человек в момент, предшествующий флешбеку, не думает о травмирующей ситуации, не вспоминает ее, он может думать о чем-то совсем другом и заниматься обычными делами. Флешбэк может вызвать какая угодно ассоциация: например, человек идет в магазин, стоит перед полкой с кукурузными хлопьями и в один момент его отбрасывает назад, он проваливается в прошлое и как будто заново переживает травматическое событие.
С травматическими воспоминаниями жить очень тяжело, ведь помимо флешбеков, они тянут за собой ряд других симптомов, например, панические атаки или агрессивность.
Где-то 95% случаев психика человека самостоятельно справляется с травматическими воспоминаниями, не зацикливается на них, а вот в остальных 5% обычно развивается ПТСР. То есть в массе своей такие воспоминания постепенно переживаются человеком самостоятельно, спустя некоторое время после них он восстанавливается и продолжает жить нормальной жизнью. Воспоминания уходят в прошлое под слоем новых жизненных ситуаций и не остаются для человека травмирующими, не несут серьезной эмоциональной нагрузки. То есть человек может вспомнить о ситуации, погрустить, но это не становится симптомом его расстройства, а остается лишь воспоминанием.
Почему некоторые люди не готовы избавляться от травматических воспоминаний?
С травматическими воспоминаниями жить очень тяжело, ведь помимо флешбеков, они тянут за собой ряд других симптомов, например, панические атаки или агрессивность. Также они могут привести к депрессии или генерализированному тревожному расстройству.
Еще одна причина связана с тем, что люди, пережившие ПТСР, часто видят в этой травме очень важную часть себя и своей жизни, в то время как многое в их жизни обесценивается. Человек с ПТСР практически живет одними воспоминаниями о травмирующей ситуации, и, конечно, ему неприятна мысль о том, что психотерапевт заберет то единственное значимое, что у него осталось.
Ведь если человек находит утешение в своих травматических воспоминаниях и в флешбеках, то он не живет реальной жизнью.
Некоторые люди не хотят избавляться от травматичных воспоминаний, потому что боятся предать тех, кто участвовал вместе с ними в травмирующих событиях. Например, если человек попал с другом в ДТП, и друг оказался в тяжелом состоянии в больнице, человек просто не захочет прекращать собственные страдания, пока страдает его друг. Он будет думать, что не заслуживает помощи, не заслуживает чувствовать себя хорошо, и будет воспринимать это как предательство.
При ПТСР нельзя оставить один симптом, а остальные вылечить. Нельзя оставить человеку дорогое ему травмирующее воспоминание, но при этом убрать панические атаки, раздражительность, плохую концентрацию внимания и проблемы со сном. Травматическое воспоминание – это главный, центральный симптом, и если его оставить, то все остальные проблемы потянутся за ним и появятся снова. Если пациент обращается за профессиональной помощью, а потом оказывается, что он не готов расстаться с травматическим воспоминанием, специалисты все равно стараются показать ему необходимость лечения. Ведь если человек находит утешение в своих травматических воспоминаниях и в флешбеках, то он не живет реальной жизнью.
Как стереть травматическое воспоминание и справиться с флешбеками?
Работа с травматическими воспоминаниями всегда проходит комплексно. Она никогда не начинается с того, чтобы просто стереть воспоминание или заменить его на другое. В первую очередь пациент учится получать удовольствие от жизни и интегрируется в общество.
Только после того, как человек начинает жить более полной, насыщенной событиями жизнью в социуме, начинается работа непосредственно с воспоминаниями. Основная задача состоит в том, чтобы флешбеки не возвращались. При этом нет цели избавить человека от воспоминания, он может продолжать помнить определенную ситуацию, просто это не должно быть его симптомом.
Люди, которые привыкли жить с ПТСР десятками лет, могут вылечиться от расстройства и получить необходимую помощь всего за несколько месяцев лечения, воспользовавшись услугами психотерапевта.
Есть несколько методик, помогающих превратить травматичное воспоминание в обычное. Первая методика – это переписывание памяти, когда пациенту предлагается составить иной сценарий травмирующей ситуации. Допустим, в ситуации, когда ребенка изнасиловал отец, можно предложить ребенку написать другой сценарий. Например, в новом воспоминании отец может быть психически болен, или же, ребенок может изо всех сил сопротивляться насилию.
Все это делает воспоминание менее травматичным и меняет значимость события.
Второй способ работы с травматичными воспоминаниями взят из нейролингвистического программирования. Пациенту предлагается отстраниться от травматичной ситуации и посмотреть на нее со стороны. Это помогает снизить уровень стресса в тот момент, когда человек вспоминает о травмирующих событиях.
Читайте также
Болезненные эмоции
Еще один крайне эффективный способ работы с травматичной ситуацией – это EMDR. Это лечение при помощи движений глаз. При посттравматическом стрессовом расстройстве нарушается работа мозолистого тела в мозге, которое соединяет два полушария. Из-за этого передача информации между полушариями происходит неполноценно. При лечении методикой EMDR пациента просят двигать глазами из стороны в сторону, чтобы усилить работу обоих полушарий. В результате этой терапии объем мозолистого тела и его функционирование восстанавливаются, а симптомы ПТСР снижаются.
От флешбеков и травматических воспоминаний можно избавиться очень быстро. Люди, которые привыкли жить с ПТСР десятками лет, могут вылечиться от расстройства и получить необходимую помощь всего за несколько месяцев лечения, воспользовавшись услугами психотерапевта. Самостоятельно человек не может справиться с флешбеками, если только он сам не является психотерапевтом и не имеет огромный опыт работы с такими пациентами.
- Заболевания и расстройства
Поделиться:
What Is… a Flashback — Mental Health @ Home
7 июня 2019 г. 16 сентября 2022 г.
В этой серии я немного углублюсь в значение психологических терминов. Термин этой недели — воспоминания.
Воспоминания включают в себя интенсивные, яркие повторные переживания воспоминаний, как если бы они происходили в настоящем времени.
Чаще всего это происходит с воспоминаниями, связанными с травмой. Воспоминания обычно непроизвольны и навязчивы, и они не являются результатом сознательной попытки восстановить воспоминания. Непроизвольное извлечение памяти происходит быстрее и с меньшими когнитивными усилиями, чем произвольное извлечение памяти. В непроизвольных воспоминаниях, как правило, отсутствует контекстуальная информация, связанная с произвольными воспоминаниями.
Воспоминания являются основным симптомом посттравматического стрессового расстройства, но они также могут возникать при других состояниях психического здоровья, включая депрессию, острое стрессовое расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство. Употребление наркотиков, таких как ЛСД, также может быть связано с воспоминаниями.
Как возникают воспоминания
Воспоминания могут включать только определенные аспекты воспоминаний, а также информацию от любого из пяти органов чувств и/или эмоциональные переживания, связанные с воспоминаниями.
Эксплицитная фактическая память плохо развита примерно до 5 лет, но люди могут испытывать воспоминания о более раннем возрасте, основанные на имплицитных эмоциональных воспоминаниях. Исследование ветеранов, которые были военнопленными, показало, что воспоминания продолжались до 65 лет после связанного с ними травматического события.
Точные нейрофизиологические механизмы неизвестны, но, судя по различиям в нейровизуализационных исследованиях, в которых сравнивалась активация во время произвольного извлечения воспоминаний с воспоминаниями, по-видимому, задействованы несколько областей мозга. Депривация пищи, стресс и судороги височных долей были определены как возможные триггеры.
Управление воспоминаниями
Когда воспоминания заканчиваются, методы заземления с использованием пяти чувств или дыхательные упражнения могут помочь переориентироваться в настоящем времени.
Терапия, ориентированная на травму, такая как десенсибилизация и переработка движений глаз (EMDR), может помочь в обработке воспоминаний о травме и управлении воспоминаниями.
Техника, предложенная Больницей Маунт-Синай, заключается в использовании диссоциированной точки зрения, визуализируя сцену, в которой происходят воспоминания, как если бы это происходило на киноэкране, а не непосредственно с вами. Еще одним шагом вперед было бы представить, что у вас есть пульт дистанционного управления, который регулирует такие элементы, как яркость, громкость и расстояние до экрана.
Канадский генерал-лейтенант в отставке. Ромео Даллер, возглавлявший миссию Организации Объединенных Наций в Руанде во время геноцида в этой стране, открыто рассказал о своем опыте посттравматического стрессового расстройства. В интервью CBC он так описывал воспоминания:
Звуки, которые они издают, часто, неожиданно, когда я смотрю обычные новости из Сирии или откуда-то, и они говорят о беженцах или бомбежке. Я не воспринимаю это как изображения. Я слышу их там. Я возвращаюсь и слышу людей в комплексе в районе госпиталя короля Фейсала, где более 100 человек были убиты бомбами и разбросаны повсюду, крики и вопли.
Я чувствую запах пороха, крови и навоза. Я чувствую тепло и чувствую страх.Если вы сталкивались с воспоминаниями, можете ли вы найти что-то полезное?
Ссылки
- Банн, Т. (2014). То, что вы чувствуете, это воспоминание? Психология сегодня.
- ГудТерапи. (2015). Воспоминания .
- Больница на горе Синай. (н.д.). Лечение травматических воспоминаний .
- Рейпол, К. (2021). Жизнь с травмой: как справиться с воспоминаниями . Психологический центр.
- Википедия
В разделе «Психология» есть обзор терминов из серии «Что такое…», а также подборка научно подтвержденных психологических тестов.
Эшли Л. Петерсон
BScPharm BSN MPN
Эшли — бывшая медсестра в области психического здоровья и фармацевт, а также автор четырех книг.
Нравится:
Нравится Загрузка…
Нейронная основа формирования воспоминаний: влияние просмотра травмы
Агорастос А.
, Мармар Ч.Р., Отте К. (2011). Немедленные и ранние поведенческие вмешательства для профилактики острого и посттравматического стрессового расстройства. Current Opinion in Psychiatry 24, 526–532 [PubMed] [Google Scholar]
APA (1994). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 4-е изд. Американская психиатрическая ассоциация: Вашингтон, округ Колумбия [Google Scholar]
Beck AT, Steer RA, Brown GK (1996). Руководство по инвентаризации депрессии Бека-II. Психологическая корпорация: Сан-Антонио, Техас [Google Scholar]
Бекманн К.Ф., Дженкинсон М., Смит С.М. (2003). Общее многоуровневое линейное моделирование для группового анализа в FMRI. NeuroImage 20, 1052–1063 [PubMed] [Google Scholar]
Berntsen D (2001). Непроизвольные воспоминания об эмоциональных событиях: отличаются ли воспоминания о травмах и чрезвычайно счастливых событиях? Прикладная когнитивная психология 15, S135–S158 [Google Scholar]
Бишоп С., Дункан Дж., Бретт М.
, Лоуренс А.Д. (2004). Функция префронтальной коры и тревога: контроль внимания к стимулам, связанным с угрозой. Nature Neuroscience 7, 184–188 [PubMed] [Google Scholar]
Биссон Дж.И. (2007 г.). Фармакологическое лечение посттравматического стрессового расстройства. Достижения в области психиатрического лечения 13, 119–126 [Google Scholar]
Bourne C, Frasquilho F, Roth AD, Holmes EA (2010). Это просто отвлечение? Перитравматические вербальные задания могут усиливать аналоговые воспоминания, но снижать производительность произвольной памяти. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry 41, 316–324 [PubMed] [Google Scholar]
Bremner JD, Krystal JH, Putnam FW, Southwick SM, Marmar CR, Charney DS, Mazure CM (1998). Измерение диссоциативных состояний с помощью шкал диссоциативных состояний, управляемых клиницистом (CADSS). Journal of Traumatic Stress 11, 125–136 [PubMed] [Google Scholar]
Bremner JD, Staib LH, Kaloupek D, Southwick SM, Soufer R, Charney DS (1999).
Нейронные корреляты воздействия травмирующих изображений и звуков у ветеранов боевых действий во Вьетнаме с посттравматическим стрессовым расстройством и без него: исследование позитронно-эмиссионной томографии. Biological Psychiatry 45, 806–816 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Бреслау Н., Бонерт К.М., Коэнен К.С. (2010). Возвращение к теракту 11 сентября и посттравматическому стрессовому расстройству. Journal of Nervous and Mental Disease 198, 539–543 [PubMed] [Google Scholar]
Brewin CR, Holmes EA (2003). Психологические теории посттравматического стрессового расстройства. Clinical Psychology Review 23, 339–376 [PubMed] [Google Scholar]
Canli T, Zhao Z, Bremner JD, Gabrieli JDE, Cahill L (2000). Активация миндалевидного тела человека, связанная с событием, связана с более поздней памятью об индивидуальном эмоциональном опыте. Журнал неврологии 20, RC99. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Conway MA, Pleydell-Pearce CW (2000).
Построение автобиографических воспоминаний в системе самопамяти. Psychological Review 107, 261–288 [PubMed] [Google Scholar]
Элерс А., Кларк Д.М. (2000). Когнитивная модель посттравматического стрессового расстройства. Behavior Research and Therapy 38, 319–345 [PubMed] [Google Scholar]
Элерс А., Кларк Д.М., Хакманн А., Макманус Ф., Феннелл М., Герберт С., Майу Р. (2003). Рандомизированное контролируемое исследование когнитивной терапии, брошюра по самопомощи и повторные оценки в качестве ранних вмешательств при посттравматическом стрессовом расстройстве. Archives of General Psychiatry 60, 1024–1032 [PubMed] [Google Scholar]
Флейсс Дж. Л. (1981). Статистические методы для ставок и пропорций. John Wiley and Sons: New York [Google Scholar]
Foa EB, Hembree EA, Rothbaum BO (2007). Терапия длительного воздействия при посттравматическом стрессовом расстройстве: эмоциональная обработка травматического опыта. Издательство Оксфордского университета: Нью-Йорк [Google Scholar]
Форман С.
Д., Коэн Д.Д., Фицджеральд М., Эдди В.Ф., Минтун М.А., Нолл Д.К. (1995). Улучшенная оценка значимой активации при функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ): использование порога размера кластера. Магнитный резонанс в медицине 33, 636–647 [PubMed] [Google Scholar]
Франкати В., Верметтен Э., Бремнер Д.Д. (2007). Функциональные нейровизуализационные исследования при посттравматическом стрессовом расстройстве: обзор современных методов и результатов. Депрессия и тревога 24, 202–218 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Gray N, Holmes EA (2008). «Горячие точки» в воспоминаниях о травмах при лечении посттравматического стрессового расстройства: репликация. Memory 16, 788–796 [PubMed] [Google Scholar]
Hall NM, Gjedde A, Kupers R (2008). Нейронные механизмы произвольного и непроизвольного воспоминания: исследование ПЭТ. Behavioral Brain Research 186, 261–272 [PubMed] [Google Scholar]
Холмс Э.А., Борн С. (2008). Индуцирование и модулирование навязчивых эмоциональных воспоминаний: обзор парадигмы фильмов о травмах.
Acta Psychologica 127, 553–566 [PubMed] [Google Scholar]
Holmes EA, Brewin CR, Hennessy RG (2004). Фильмы о травмах, обработка информации и развитие навязчивой памяти. Journal of Experimental Psychology 133, 3–22 [PubMed] [Google Scholar]
Холмс Э.А., Джеймс Э.Л., Куд-Бейт Т., Deeprose C (2009). Может ли компьютерная игра «Тетрис» уменьшить накопление воспоминаний о травме? Предложение от когнитивной науки. ПЛОС ОДИН 4, e4153. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Горовиц М.Дж. (1969). Психическая травма. Возвращение образов после стрессового фильма. Archives of General Psychiatry 20, 552–559 [PubMed] [Google Scholar]
Hughes KC, Shin LM (2011). Функциональные нейровизуализационные исследования посттравматического стрессового расстройства. Экспертный обзор нейротерапии 11, 275–285 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Jezzard P, Matthews PM, Smith SM (2001). Функциональная МРТ: введение в методы. Издательство Оксфордского университета: Оксфорд [Google Scholar]
Джонс Э.
, Ходжинс Вермаас Р., Маккартни Х., Бич С., Палмер И., Хайамс К., Уэссели С. (2003). Воспоминания и посттравматическое стрессовое расстройство: генезис диагноза 20-го века. British Journal of Psychiatry 182, 158–163 [PubMed] [Google Scholar]
Kensinger EA, Corkin S (2004). Два пути к эмоциональной памяти: разные нейронные процессы для валентности и возбуждения. Proceedings of the National Academy of Sciences USA 101, 3310–3315 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Кесслер Р.С., Соннега А., Бромет Э., Хьюз М., Нельсон С.Б. (1995). Посттравматическое стрессовое расстройство в Национальном обзоре сопутствующих заболеваний. Archives of General Psychiatry 52, 1048–1060 [PubMed] [Google Scholar]
Koenigs M, Huey ED, Raymont V, Cheon B, Solomon J, Wasserma EM, Grafman J (2007). Очаговое поражение головного мозга защищает от посттравматического стрессового расстройства у ветеранов боевых действий. Nature Neuroscience 11, 232–237 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Kornør H, Winje D, Ekeberg Ø, Weisaeth L, Kirkehei I, Johansen K, Steiro A (2008).
Ранняя когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травму, для предотвращения хронического посттравматического стрессового расстройства и связанных с ним симптомов: систематический обзор и метаанализ. BMC Psychiatry 8, 81. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Косслин С.М., Ганис Г., Томпсон В.Л. (2001). Нейронные основы образов. Nature Reviews Neuroscience 2, 635–642 [PubMed] [Google Scholar]
Landis JR, Koch GG (1977). Измерение согласия наблюдателей для категорийных данных. Биометрия 33, 159–174 [PubMed] [Google Scholar]
Mace JH (2007). Непроизвольная память. Издательство Blackwell: Malden, MA [Google Scholar]
McGaugh JL (2004). Миндалевидное тело модулирует консолидацию воспоминаний об эмоционально возбуждающих переживаниях. Ежегодный обзор нейробиологии 27, 1–28 [PubMed] [Google Scholar]
Мехиас М.Л., Эткин А., Калиш Р. (2010). Метаанализ инструктированных исследований страха: последствия для сознательной оценки угрозы.
NeuroImage 49, 1760–1768 [PubMed] [Google Scholar]
Милад М.Р., Питман Р.К., Эллис С.Б., Голд А.Л., Шин Л.М., Ласко Н.Б., Зейдан М.А., Хандвергер К., Орр С.П., Раух С.Л. (2009). Нейробиологическая основа невоспроизведения угасающей памяти при посттравматическом стрессовом расстройстве. Biological Psychiatry 66, 1075–1082 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Nader K, Schafe GE, LeDoux JE (2000). Лабильный характер теории консолидации. Природа 1, 216–219[PubMed] [Google Scholar]
Национальный институт здравоохранения и клинического мастерства (2005 г.). Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): лечение посттравматического стрессового расстройства у взрослых и детей в условиях первичной и вторичной помощи. Национальный институт здравоохранения и клинического мастерства: Лондон [Google Scholar]
Ozer EJ, Best SR, Lipsey TL, Weiss DS (2003). Предикторы посттравматического стрессового расстройства и симптомы у взрослых: метаанализ. Психологический бюллетень 129, 52–73 [PubMed] [Google Scholar]
Фелпс Э.
А., Дельгадо М.Р., Ниринг К.И., Леду Дж.Э. (2004). Обучение вымиранию у людей: роль миндалевидного тела и VMPFC. Нейрон 43, 987–905. [PubMed] [Google Scholar]
Питман Р.К., Сандерс К.М., Зусман Р.М., Хили А.Р., Чима Ф., Ласко Н.Б., Кэхилл Л., Орр С.П. (2002). Пилотное исследование вторичной профилактики посттравматического стрессового расстройства с помощью пропранолола. Biological Psychiatry 51, 189–192 [PubMed] [Google Scholar]
Ramel W, Goldin PR, Eyler LT, Brown GG, Gotlib IH, McQuaid JR (2007). Реактивность миндалевидного тела и память, соответствующая настроению, у лиц с риском рецидива депрессии. Биологическая психиатрия 61, 231–239.[PubMed] [Google Scholar]
Rauch SL, Shin LM, Phelps EA (2006). Нейросхемные модели посттравматического стрессового расстройства и угасания: исследования нейровизуализации человека — прошлое, настоящее и будущее. Biological Psychiatry 60, 376–382 [PubMed] [Google Scholar]
Rauch SL, Shin LM, Whalen PJ, Pitman RK (1998).
Нейровизуализация и нейроанатомия посттравматического стрессового расстройства. CNS Spectrums 3 (Suppl. 2), 30–41 [Google Scholar]
Rauch SL, van der Kolk BA, Fisler RE, Alpert NM, Orr SP, Savage CR, Fischman AJ, Jenike MA, Pitman RK (1996). Исследование провокации симптомов посттравматического стрессового расстройства с использованием позитронно-эмиссионной томографии и изображений, управляемых сценарием. Archives of General Psychiatry 53, 380–387 [PubMed] [Google Scholar]
Ressler KJ, Mayberg HS (2007). Нацеливание на аномальные нейронные цепи при расстройствах настроения и тревожных расстройствах: из лаборатории в клинику. Nature Neuroscience 10, 1116–1124 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Roberts NP, Kitchiner NJ, Kenardy J, Bisson JI (2009). Многосеансовые ранние психологические вмешательства для профилактики посттравматического стрессового расстройства. Кокрановская база данных систематических обзоров. Вопрос 3. Ст. № CD006869. 10.1002/14651858.
CD006869.pub2 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Roberts NP, Kitchiner NJ, Kenardy J, Bisson JI (2010). Ранние психологические вмешательства для лечения острых симптомов травматического стресса (обзор). Кокрановское сотрудничество. http://www.thecochranelibrary.com/userfiles/ccoch/file/PTSD/CD007944.pdf (по состоянию на сентябрь 2012 г.). [PubMed]
Робинсон О.Дж., Чарни Д.Р., Оверстрит С., Витал К., Гриллон С. (2012). Адаптивная предвзятость угрозы при тревоге: связь между миндалевидным телом и дорсомедиальной префронтальной корой и усиление отвращения. НейроИзображение 60, 523–529[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Roozendaal B, Schelling G, McGaugh JL (2008). Высвобождающий кортикотропин фактор в базолатеральной миндалине усиливает консолидацию памяти посредством взаимодействия с путем β-адренорецептор-цАМФ: зависимость от активации глюкокортикоидных рецепторов. Journal of Neuroscience 28, 6642–6651 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Rubin DC, Berntsen D, Bohni MK (2008).
Модель посттравматического стрессового расстройства, основанная на памяти: оценка основных предположений, лежащих в основе диагноза посттравматического стрессового расстройства. Психологический обзор 115, 985–1011 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Шин Л.М., Буш Г., Милад М.Р., Ласко Н.Б., Хандвергер Брохон К., Хьюз К.С., Маклин М.Л., Голд А.Л., Карпф Р.Д., Орр С.П. (2011) . Преувеличенная активация дорсальной передней части поясной извилины во время когнитивного вмешательства: исследование посттравматического стрессового расстройства у монозиготных близнецов. American Journal of Psychiatry 168, 979–985 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Shin LM, Kosslyn SM, McNally RJ, Alpert NM, Thompson WL, Rauch SL, Macklin ML, Pitman RK (1997). Зрительные образы и восприятие при посттравматическом стрессовом расстройстве. Позитронно-эмиссионное томографическое исследование. Archives of General Psychiatry 54, 233–241 [PubMed] [Google Scholar]
Shin LM, McNally J, Kosslyn SM, Thompson WL, Rauch SL, Alpert NM, Metzger LJ, Lasko NB, Orr SP, Pitman RK (1999) .
Региональный мозговой кровоток во время управляемых сценарием образов при посттравматическом стрессовом расстройстве в детстве, связанном с сексуальным насилием: исследование ПЭТ. Американский журнал психиатрии 156, 575–584 [PubMed] [Google Scholar]
Шин Л.М., Орр С.П., Карсон М.А., Раух С.Л., Маклин М.Л., Ласко Н.Б., Петерс П.М., Мецгер Л.Дж., Догерти Д.Д., Каннистраро П.А., Альперт Н.М., Фишман А.Дж., Питман Р.К. (2004). Региональный мозговой кровоток в миндалевидном теле и медиальной префронтальной коре во время травматических образов у мужчин и женщин-ветеранов Вьетнама с посттравматическим стрессовым расстройством. Архив общей психиатрии 61, 168–176 [PubMed] [Google Scholar]
Шин Л.М., Раух С.Л., Питман Р.К. (2006). Миндалевидное тело, медиальная префронтальная кора и функция гиппокампа при посттравматическом стрессовом расстройстве. Анналы Нью-Йоркской академии наук 1071, 67–79.[PubMed] [Google Scholar]
Spielberger CD, Gorsuch RL, Lushene R, Vagg PR, Jacobs GA (1983).
Руководство по инвентаризации состояния и тревожности. Consulting Psychologists Press: Palo Alto, CA [Google Scholar]
Stein DJ, Seedat S, Iversen A, Wessely S (2007). Посттравматическое стрессовое расстройство: медицина и политика. Lancet 369, 139–144 [PubMed] [Google Scholar]
Stuart ADP, Holmes EA, Brewin CR (2006). Влияние задачи зрительно-пространственного заземления на навязчивые образы травматического фильма. Поведенческие исследования и терапия 44, 611–619.[PubMed] [Google Scholar]
Вагнер А.Д., Шактер Д.Л., Ротте М., Кутстал В., Марил А., Дейл А.Н., Розен Б.Р., Бакнер Р.Л. (1998). Создание воспоминаний: запоминание и забывание словесных переживаний, как это предсказывается мозговой активностью. Science 281, 1188–1191 [PubMed] [Google Scholar]
ВОЗ (2003). Психическое здоровье в чрезвычайных ситуациях: психические и социальные аспекты здоровья населения, подвергающегося воздействию экстремальных стрессоров. Всемирная организация здравоохранения: Женева [Google Scholar]
Woolrich MW (2008).