Михаил Лабковский: как нравится мужчинам
Секрет привлекательности — не в умении наносить макияж и держаться на каблуках. Все это бесполезно, если нет главного – любви к себе. В этом уверен психолог Михаил Лабковский.
Редакция сайта
Теги:
Михаил Лабковский
Психология
Пластическая хирургия
Пластический хирург
Отношения между полами
Shutterstock
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Чтобы вообще кому-то понравиться – не только мужчинам, но и собственной маме, — надо сначала понравиться себе. К сожалению, женщины этого не понимают и пытаются решить проблему другим путем.
Также женщины стараются понравиться с помощью поведения. Пытаются угодить, со всем соглашаются, не говорят «нет», смотрят мужчине в рот и просят, чтобы он еще что-нибудь рассказал про футбол. Многие женщины считают, что это работает. Но, к сожалению, за это никто не любит. Почему? Потому что окружающие видят в тебе только то, что ты думаешь и чувствуешь по поводу себя самой.
Если ты себе нравишься, то ты и ведешь себя как человек с высокой самооценкой, и тогда мужчина начинает обращать на тебя внимание. А размер груди, длина ног или объем зада никакого отношения к этому не имеют.
Мужчина, имеющий дело с женщиной, которая все время ему во всем потакает, не перечит, со всем соглашается и не имеет своего мнения, как минимум, не уважает свою даму. Потому что она прогибается по любому поводу. К тому же, он вообще не понимает, с кем живет: у его женщины нет характера, она никак себя не проявляет, не говорит о своих предпочтениях. Есть категория мужчин, которым нравятся такие женщины. Это мужчины, тоже не уверенные в себе, часто – с деньгами, и суть этих взаимоотношений всем понята. Но это история не про любовь.
Чтобы понравиться себе, надо делать несколько несложных вещей. Первое: принимать себя такой, какая есть. Что выросло, то выросло, и это надо полюбить. Второе: не надо держать в душе обиду. Если тебе не нравится, как ведет себя мужчина, скажи ему об этом прямо. Он, может, и уйдет. Но с большей вероятностью начнет уважать и считаться с тобой. Многие женщины относятся к себе «расчлененно»: левая грудь ничего, а правая не нравится, зубы устраивают, а ноги нет.
Любовь к себе должна выражаться в конкретных действиях. А именно, надо быть нормальным человеком. Говорить о себе, о своих желаниях. Вспомните себя в 16 лет – как вы себя вели? И посылали, и не боялись ничего. Куда все девалось?
«Компромиссы – это вредно для здоровья. Компромисс – это когда ты делаешь что-то против своей воли»
Важно понимать, что любовь к себе – это не попытка себя улучшить.
Потому что это говорит о недовольстве собой. Заниматься йогой, ходить на психологические лекции и так далее можно только по одной причине – вам это просто нравится. Человек доволен собой, когда его родители в детстве любили – такого, каким он был, независимо от успеваемости в школе, поведения и способностей. Но наши родители часто внушают своим детям, что надо меняться, исправляться, стремиться, развиваться и так далее. Но жизнь из этого не состоит. Жизнь состоит из радостей от жизни. Что вас радует – это другой вопрос. Нравится учиться? Учитесь, но преследуя цель самореализации, а не изменении себя. Делайте то, что вам приятно, не пытаясь улучшить себя и кому-то что-то доказать. А попытка преодолеть себя – это насилие над собой, неуверенность и желание понравиться.
«Я замужем, но хочу нравиться другим мужчинам»
16 913
Познать себяОдиночествоВопрос к эксперту
Я уже два года замужем, есть ребенок и вроде бы все нормально, но мне постоянно хочется, чтобы мной интересовались другие мужчины, звонили мне, восхищались мной.
Даже когда просто собираюсь в магазин, одеваюсь, как в кафе или на вечеринку. Когда со мной знакомятся, ухаживают или когда звонят наши с мужем общие друзья-мужчины, чувствую себя прекрасно, когда нет — стараюсь всеми силами привлечь внимание. Муж часто пропадает с друзьями, мне от этого очень тоскливо, хотя к такому образу жизни я уже привыкла. Я выросла без отца — может, это так повлияло на меня? Или так и должно быть? Помогите разобраться!
Марина, 28 лет
Марина, вам не хватает внешнего признания — возможно, обычных комплиментов, ласковых слов, поддержки. Вам нужна подпитка. Вы могли бы найти ее не в походах в магазины и другие места, где все мужчины на вас смотрят, а в деятельности. Например, в работе: там вы будете окружены людьми, будете чего-то достигать, получать обратную связь и заслуженное восхищение и одобрение.
Учитывая, что вы в браке всего два года и ребенок маленький, могу предположить, что вы пока не вышли на работу и остро нуждаетесь в приобретении профессионального и личного статуса, в том, чтобы вас оценили, в социальном окружении (которое не обязательно ограничивается только лишь мужчинами).
Постарайтесь направить свои мысли, силы и время на то, чтобы найти работу хотя бы с частичной занятостью. Вы можете пригласить няню или отдать ребенка в детский сад. В противном случае все так и рискует остаться на уровне звонков и магазинов, а чувства удовлетворения так и не будет.
Кроме того, потребность в мужском внимании может говорить о том, что в глубине души вы сожалеете о своем браке. Возможно, муж больше не привлекает вас так, как раньше. Может быть, вы азартный человек и любите драйв, адреналин, приключения, что не совпадает с вашим нынешним образом жизни и семейными обязанностями.
Вы пишете, что «вроде бы все нормально», но что это значит? Что все выглядит приемлемо и благополучно? Но что за этим кроется: отдаление вас с мужем друг от друга? Недостаток интереса друг к другу, взаимопонимания, общих точек соприкосновения? Возможно, именно поэтому вы и ищете компенсацию, чтобы и дальше оставаться в этом браке.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«У старшей дочери на СВО погиб муж: как я могу ей помочь?»
«Муж покупал виртуальный секс и врал прямо в лицо.
Как пережить предательство?»
В память об измене: что делать, если вас преследуют флешбэки
«Ему было сорок пять, мне — двенадцать»: о необычном похищении, наших субличностях и подлинных желаниях
«Дочь начинает каждое утро со слов о том, как она устала от жизни»
Колесо баланса: ставим финансовые цели на новый год
5 книг, которые помогут сделать важный выбор
Лабиринт страха: как найти выход — 5 важных цитат
Семь способов повысить либидо
Сиски Грин / 30 августа 2019 г.
Если ваше желание секса ослабевает, попробуйте любой или все эти методы, чтобы усилить половое влечение.
Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться повысить свое либидо
Нежелание заниматься сексом не обязательно является проблемой. Если вы здоровы, счастливы и либидо вашего партнера совпадает с вашим, это может быть просто случай, когда вы наслаждаетесь сексом, когда он у вас есть, и на этом останавливаетесь.
Выясните, что может быть причиной вашего низкого полового влечения
Используйте свое воображение
Думая о сексе, читая о нем или даже просматривая его, вы можете настроить себя на эротические чувства. Так что предайтесь своим любимым фантазиям, купите книгу эротических рассказов (взгляните на зрелую эротику, например, серию «Любовь среднего возраста» Уитни Грейсии Уильямс) или посмотрите что-нибудь эротическое.
Мало того, что у вас могут появиться новые идеи, простое возбуждение поможет накачать кровь к вашим гениталиям, что приведет вас в более либидинозное состояние.
Попробуйте Saga Dating- Создайте свой бесплатный профиль онлайн-знакомств менее чем за пять минут
- Найдите свою пару с помощью нашего уникального процесса двустороннего сопоставления
- Защищено Ассоциацией онлайн-знакомств
Присоединяйтесь к Saga Dating сегодня
Отведайте несколько устриц
Это не просто то, как вы их едите – сексуальное чавканье и сосущие звуки! — это также потому, что они упакованы с цинком.
Минерал необходим для выработки тестостерона, и, что удивительно, как женщинам, так и мужчинам необходим тестостерон для здоровой сексуальной жизни.
Устрицы также содержат аминокислоты, которые, как показало одно исследование Университета Барри, США, повышают уровень половых гормонов у грызунов. Если вы не переносите мысли об устрицах или их цене, отдайте предпочтение кедровым орешкам, зародышам пшеницы, говядине или печени, которые также содержат большое количество цинка. Что касается аминокислот (в частности, аспарагиновой кислоты), попробуйте сырую капусту, сою или спаржу.
Наш путеводитель по афродизиакам
Ешьте арбуз
Исследователи из Texas A&M обнаружили, что определенные питательные вещества в арбузе – ликопин и бета-каротин – помогают расслабить кровеносные сосуды и, таким образом, позволяют крови циркулировать более свободно… в том числе между ногами .
Когда вы возбуждаетесь, кровь приливает к вашим гениталиям, и именно это наполнение кровью помогает повысить чувствительность у женщины, не говоря уже о том, чтобы дать мужчине возможность получить эрекцию.
Таким образом, арбуз и другие продукты, содержащие ликопин и бета-каротин, такие как помидоры, например, могут помочь привести ваше тело в здоровое состояние для большего количества секса.
Продукты, предотвращающие эректильную дисфункцию
Выпейте бокал красного вина
Бокал красного вина помогает поднять уровень тестостерона у женщины ровно настолько, чтобы помочь ей войти в состояние возбуждения. Однако больше, чем стакан, и это может иметь противоположный эффект, затрудняя достижение оргазма.
Найдите любовь онлайн с помощью Saga Dating
Или чашечку кофе
Иногда чувство усталости может заставить вас отказаться от секса, и кофе помогает в этом. Но, похоже, дело не только в повышении уровня энергии.
Исследование, опубликованное в медицинском журнале «Фармакология, биохимия и поведение», показало, что кофеин помогает самкам крыс вернуться к своим самцам для еще одного полового акта раньше, чем они уже однажды спарились.
Они не могут быть уверены, будет ли эффект таким же для человеческих женщин, но это не повредит!
Польза кофе для здоровья
Просто сделай это
Хотя мы никогда не советуем заниматься сексом, если вы этого не хотите, иногда это может помочь попробовать, даже когда вы не в настроении. Использование ваших половых мышц работает так же, как и использование других мышц — чем больше вы их используете, тем сильнее они становятся. Таким образом, чем чаще вы возбуждаетесь и достигаете оргазма, тем чаще вы будете чувствовать возбуждение и хотеть секса.
Частично это происходит из-за дополнительной циркуляции крови в ваших гениталиях в результате возбуждения и секса — это помогает поддерживать здоровье ваших половых органов — но также из-за выброса половых гормонов и оргазма.
Как лучше заниматься сексом
Найти кого-то нового
Как бы это ни звучало шокирующе, возможно, вы просто потеряли страсть к своему партнеру.
На этом этапе у вас есть три основных варианта: первый — снова вызвать чувство желания с помощью усилителей либидо и/или экспериментировать с новыми способами наслаждения телами друг друга; во-вторых, примите свое либидо и отношения такими, какие они есть; или в-третьих, примите решение расстаться и найти кого-то нового, кто будет сексуально вас возбуждать и заставит вас желать секса.
Найдите любовь в Интернете с Saga Dating
Отказ от ответственности
Журнал Saga пользуется поддержкой своей аудитории. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте или в новостной рассылке, мы можем получать комиссионные. Все, что мы рекомендуем, выбирается самостоятельно, независимо от партнерских соглашений.
Высказанные мнения принадлежат автору и не разделяются Saga, если не указано иное. Материал предназначен только для общего ознакомления и не является инвестиционным, налоговым, юридическим, медицинским или иным советом. Вы не должны полагаться на эту информацию для принятия (или воздержания от принятия) каких-либо решений.
Всегда получайте независимую профессиональную консультацию для вашей конкретной ситуации.
Пять отличных способов улучшить секс
Сиски Грин / 30 августа 2019 г.
Возможно, вы удивитесь, узнав о необычных способах сделать свою сексуальную жизнь более приятной и захватывающей.
Несколько простых изменений в спальне могут улучшить вашу сексуальную жизнь
Дышите глубже
Глубокий вдох не только расслабляет вас, но и помогает насыщенной кислородом крови течь по всему телу. В результате у вас гораздо больше шансов испытать оргазм.
Напряженные мышцы и ощущение стресса не способствуют оргазму, и вам нужно много насыщенной кислородом крови, чтобы достичь пениса или вульвы, если вы тоже хотите полностью возбудиться.
Узнайте, как секс может уменьшить стресс и принести пользу для здоровья
Наслаждайтесь хорошей книгой
Поделитесь своими самыми сексуальными мечтами — это отличный способ получить больше того, что вы хотите в постели, а также попробовать новые вещи.
Но если вы не можете придумать идеи самостоятельно, вы можете прочитать друг другу отрывки из эротической книги.
«Может быть трудно выражать фантазии, но чтение из книги становится менее смущающим и может привести к совершенно новым идеям о том, что делать», — говорит сексопатолог доктор Ян Кернер из goodinbed.com.
Попробуйте «Дельту Венеры» Анаис Нин или что-то более современное, вы можете попробовать Ageless Erotica от Джоан Прайс.
Попробуйте Saga Dating- Создайте свой бесплатный профиль онлайн-знакомств менее чем за пять минут
- Найдите свою пару с помощью нашего уникального процесса двустороннего сопоставления
- Защищено Ассоциацией онлайн-знакомств
Присоединяйтесь к Saga Dating сегодня
Сосредоточьтесь на новом чувстве
Если вы всегда занимаетесь сексом при включенном свете, выключите его. Если вы всегда смотрите друг другу в глаза, попробуйте надеть какую-нибудь повязку на глаза.
«Изменив способ, которым вы обычно занимаетесь сексом, вы начнете осознавать другие чувства — зрение, слух, осязание, вкус — которые также могут вызывать сильное чувство возбуждения», — говорит Кернер.
«Вы можете попробовать использовать массажные масла, чтобы усилить ощущение прикосновения друг к другу, или даже что-то более авантюрное, например, шоколадную краску для тела!»
7 способов повысить либидо
Играть в игры
Один из лучших способов настроиться на сексуальность — это немного соревновательного спорта. не обязательно быть таким физическим.
«Вызовите своего партнера на игру в шахматы или карты, все, что вам обоим нравится, но ставки выше», — говорит Кернер. «Например, тот, кто выиграет, сразу же после этого получит удовольствие от своего любимого полового акта».
Найдите любовь в Интернете с помощью Saga Dating
Помедленнее
Если вы были со своим партнером какое-то время, вы, возможно, обнаружили схему движений, которая действительно хорошо работает… но недостатком этого является то, что вы избегайте других движений, которые могут не привести его или ее к оргазму так быстро и привести к тусклой сексуальной жизни.
«Возможно, вы знаете, что оральный секс — самый эффективный способ довести вас до оргазма, — говорит Кернер, — но не позволяйте этому мешать вам пытаться стимулировать себя другими частями тела и секс-игрушками. Хотя они могут не довести вас до оргазма так быстро, вы можете обнаружить, что они приносят вам другой тип оргазма, если вы дадите себе время изучить их».
А кто не хочет каждую ночь испытывать целый ряд оргазмов?!
Информативно, подробно и в курсе: получайте последние новости, интервью и обзоры с Saga Magazine.
Отказ от ответственности
Журнал Saga поддерживается своей аудиторией. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте или в новостной рассылке, мы можем получать комиссионные. Все, что мы рекомендуем, выбирается самостоятельно, независимо от партнерских соглашений.
Высказанные мнения принадлежат автору и не разделяются Saga, если не указано иное. Материал предназначен только для общего ознакомления и не является инвестиционным, налоговым, юридическим, медицинским или иным советом.