Как правильно расстаться с парнем: советуют психологи
Любовь
- Фото
- Adobe Stock
Мы уже рассказывали, что делать, если тебе понравился парень — как понять свои чувства и признаться в них своей потенциальной второй половинке. А сегодня поговорим о более темной стороне отношений — а именно о том, как понять, что с парнем пора расставаться, и как сделать это без особых потерь для обеих сторон.
Психологи объяснят, что может послужить причиной для расставания, как лучше сказать своей второй половинке о том, что вам больше не по пути, и чего точно не нужно делать в подобной ситуации.
Как понять, что пора расставаться
Практический психолог, тренер и консультант
1. Он появляется и исчезает тогда, когда ему хочется
Только что вы прекрасно проводили время, договорились созвониться, встретиться, а он пропал, не отвечает на твои сообщения.
Ты уже не знаешь, что и думать. А через неделю он появляется, как ни в чем не бывало, такой обаятельный и радостный, с цветами или билетом на концерт, говорит комплименты, в общем — парень-мечта.
Потом, через некоторое время, может исчезнуть снова. Это говорит о том, что ты как личность его вообще не интересуешь. Твои чувства — тем более. Когда ему скучно и удобно — он про тебя вспоминает, или держит тебя как «запасной аэродром», если с другими девушками у него что-то не складывается в данный момент.
2. Если у парня зависимость
Если ты выяснила, что у парня зависимость (алкоголь, наркотики, игромания и так далее), это говорит о глубоких проблемах личности, с которыми не всегда справляются даже психотерапевты. Не обманывай себя, поддерживая отношения — ты его не спасешь, а только поощришь и сама втянешься в созависимые отношения. Если ты дорога ему — пусть докажет это, серьезно займется собой и решит проблему.
- Фото
- Adobe Stock
3.
Если он тебя унижает, пытается командовать тобой Он указывает, как тебе одеваться, как стричься и как краситься. С кем общаться, а с кем нет. Запрещает или высмеивает то, что тебе близко и дорого, неуважительно обращается к тебе при друзьях и близких — беги как можно скорее.
Не надейся, что своей покорностью, смирением и мягкостью ты его перевоспитаешь, объяснишь, что так не нужно, и он — о чудо! — перестанет так делать. Такое поведение говорит о его глубоко уязвленном самолюбии, специфическом отношении к женщинам, эгоизме и душевной черствости. Ты его не переделаешь, а заработаешь себе невроз — это в лучшем случае.
4. Он постоянно чем-то недоволен
Все плохо, все виноваты, не стоит ничего делать, потому что нет никакой надежды на положительный результат — это наиболее частые его мысли. Как ему тяжело со всеми этими ужасными людьми, никто его не понимает, все только и норовят обмануть, подставить, проехаться на нем, несчастном.
Ты уже окунулась в этот его мрачный мир? Если да, то скоро и твоя жизнь окрасится в серый цвет, а любые радужные планы завянут, как осенний лист. Лучше не начинать строить серьезные отношения с таким человеком. Он болен, и большой вопрос, захочет ли лечиться, а вот тебя легко утянет за собой.
5. Если ты используешь парня как способ решить проблему
Если ты понимаешь, что используешь молодого человека как способ решить какую-то проблему, (финансовую, жилищную, социальную), хочешь доказать кому-то, что у тебя все нормально, но он тебе физически неприятен — заканчивай отношения немедленно.
И дело не только в том, что это нечестно, даже подло по отношению к нему. Через некоторое время ты можешь получить неприятную психосоматическую реакцию со стороны своего организма. Если человек никак не привлекает тебя физически, к сожалению, ничего поделать с этим нельзя.
- Фото
- Adobe Stock
Как лучше расстаться
Практический психолог, тренер и консультант
1.
Расставаться нужно сразу, не растягивая на долгий периодЕсли ты все взвесила и приняла решение расстаться, сообщи об этом четко и спокойно при личной встрече.
2. Имеет значение время и место
Вы оба должны быть в спокойном, уравновешенном состоянии. Место должно быть достаточно нейтральное. Это не должна быть его или твоя территория, лес, пустырь, электричка или магазин. Лучше, если это будет место достаточно людное, но в то же время обособленное: скамейка в парке, тихое кафе. Не стоит выбирать особо романтическую обстановку, чтобы не нагнетать эмоции, которые и так будут напряженными.
3. Обязательно прояви уважение к чувствам другого человека
Не обвиняй его, не припоминай его «грехи». Объясни расставание своим твердым решением. Скажи, что ты серьезно все обдумала и пришла к выводу, что у вас отношения сложиться не смогут.
4. Не стоит предлагать остаться друзьями
Если через какое-то время вы сможете дружески общаться — хорошо, но должно пройти продолжительное время — около трех лет.
Сейчас самое лучшее решение — прекратить всякое общение.
5. Расставание предполагает, что вы покидаете пространство друг друга
Иначе это похоже на издевательство и манипулирование. Удались из друзей в социальных сетях, удали его телефон. Предупреди, что ты это сделаешь для того, чтобы вам обоим легче было перенести расставание и строить свою жизнь отдельно.
- Фото
- Adobe Stock
Что лучше не делать при расставании
Психолог, исполнитель сервиса YouDo.com
💔 Расстанетесь «по-плохому», с криками, ссорами, хлопаньем дверью — и эти отношения надолго засядут в твоей памяти. Ты не сможешь от них избавиться, из-за чего будут проблемы с построением (даже началом) новых отношений.
💔 Не исчезай: он будет думать, что проблема в нем, появятся комплексы, опустится самооценка.
💔 Не оскорбляйте и не обижайте друг друга.
💔 Постарайся не плакать, не обнимать, не целовать его напоследок. Он может решить, что все еще можно вернуть.
💔 Не предлагай остаться друзьями — эта избитая фраза унижает партнера. Да и в действительности дружить после расставания вряд ли получится.
- Фото
- Adobe Stock
Что может помочь
Психолог, исполнитель сервиса YouDo.com
🤍 Заранее быть готовой к его реакции. Никто не обрадуется, услышав такое. Он точно расстроится, может, даже очень сильно. Это нормально, пусть проживет свои эмоции. Пусть его реакция тебя не расстраивает.
🤍 Искренность. Не надо врать!
🤍 Твое внутреннее спокойствие, уверенность в принятом решении. Решила, что это конец, значит, решила. Давать отношениям последний шанс, регулярно передумывать — это застрять в болоте.
Ничего хорошего из этого не выйдет, а новые отношения не сможешь начать ни ты, ни он. Потратишь кучу нервов и энергии.
🤍 Быть готовой, что и тебе будет плохо в этот момент, даже до слез. Вроде бы ты все решила, откуда слезы? Но любое расставание — это грусть. Грусть позволяет попрощаться с человеком, закрыть дверь в прошлое, чтобы открылась дверь в счастливое будущее. А когда нам грустно, мы плачем. Проживи это чувство, не старайся от него избавиться.
Подписывайся на ELLE girl!
в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею
Маргарита Мишина
Теги
- отношения с парнем
- расставание
- психология
Как расстаться с парнем — 15 лучших способов
Расставание – это очень сложно для каждого человека. И для того, кто стал инициатором, и для того, кому приходится смириться с решением партнера.
Чтобы подобрать правильные слова, нужно хорошо подумать, объяснить человеку причины.
В этой статье мы подробно расскажем, как расстаться с парнем красиво и по-дружески, чтобы не обидеть его. Читайте статью до конца и подберите для себя лучший способ.
Содержание
Что значит расстаться с парнем
Причины расстаться с парнем
Как красиво расстаться с парнем – 5 способов
Как расстаться с парнем, не обидев его – 3 способа
Как расстаться с парнем навсегда – 5 способов
Как расстаться с парнем по смс
Как расстаться с парнем за 10 дней
В каких случаях не нужно расставаться с парнем
Что делать, если рассталась с парнем
Что значит расстаться с парнем
Расстаться с парнем – это значит прекратить с ним романтические отношения. Однако это не мешает вам продолжить общение, начать дружеские отношения и быть свободными от обязательств друг перед другом.
Ведь что собой представляют романтические отношения между парнем и девушкой? Это потенциальный выбор партнера на всю жизнь.
Однако этот выбор обязывает человека идти навстречу партнеру, уступать ему, находить компромиссы, а также хранить верность и быть опорой и помощником всю жизнь.
Когда люди расстаются, они становятся свободны от всех обязанностей:
- Дружить можно со многими людьми
- Можно отказываться от встреч по разным причинам
- Не нужно искать точки соприкосновения
- В любой момент можно прекратить общение и т.д.
Поэтому расставаясь с парнем, девушка оставляет за собой полную свободу в своих действиях и решениях. Она сможет заняться своими делами, выбирать то, что нравится только ей и т.д. Однако приятное дружеское общение и поддержка близкого человека останется, но рано или поздно у каждого бывшего найдется новый романтический партнер. Нужно заранее к этому подготовиться перед тем, как расстаться с парнем.
Причины расстаться с парнем
Существуют причины для расставания с парнем, которые никак нельзя терпеть. Даже если у девушки сильная привязанность к человеку, но она понимает, что что-то не так, что ей не нравится быть с этим человеком, то нужно расставаться с ним.
Перечислим эти причины:
- Если мужчина пьет или употребляет наркотические вещества
- Если мужчина применяет физическое насилие: бьет, душит, царапает и т.п.
- Если парень применяет психологическое насилие
- Если вы испытываете сексуальное насилие со стороны молодого человека
- Если у вас не совпадают взгляды на будущее: например, вы хотите детей, а он категорически против
- Если мужчина изменяет периодически и постоянно
- Если вы постоянно испытываете стресс в отношениях
- Если конфликты перерастают в затяжные ссоры и скандалы
Все эти причины указывают на то, что вы встречаетесь с человеком, не подходящим для вас. Пытаться переделать взрослого мужчину невозможно. Поймите, если вы один раз попыталась пойти навстречу человеку, но он не отвечает взаимностью, то нужно расстаться с парнем и идти дальше.
Как красиво расстаться с парнем – 5 способов
Почему важно красиво расстаться с парнем? Девушки не хотят причинять боль своим молодым людям.
К тому же может быть опасно, если мужчине с высокой агрессивностью выпалить: «Мы расстаемся». Помните, что каждый мужчина сильнее девушки и в состоянии аффекта мало контролирует себя и свои силы. Мы перечислим лучшие способы, как уйти красиво.
- Уходите неспешно. Чтобы молодой человек сам догадался, что вы хотите уйти. Когда он пишет вам сообщение «Привет, как дела», не продолжайте общение, отвечайте «Привет, все нормально». Если он зовет вас гулять, то находите отговорки, что вы заняты, чтобы не видеться с ним. Рано или поздно он сам все поймет и отстранится.
- Вы можете сказать ему, что хотите начать свой бизнес-проект, поэтому личную жизнь придется поставить на паузу. Объясните, что он вам ничем не обязан, поэтому может попробовать отношения с другой девушкой.
- Объявите парню, что вы хотите больше времени уделять самой себе. Вам нужно чаще посещать спа-салоны, фитнес-зал, курсы, заняться самозанятостью, уделять время образованию и т.д.
- Скажите, что в настоящее время серьезные отношения для вас слишком тяжелы.
Вы оба еще молоды и можете перевести общение в дружеское русло. А уже через пару лет, когда каждый добьется успехов в карьере и в другой деятельности, можно попробовать еще раз. - Скажите, что отношения мешают вашей учебе, а она стоит у вас на первом месте. Поэтому вам придется расстаться с парнем прямо сейчас.
Вы оба еще молоды и можете перевести общение в дружеское русло. А уже через пару лет, когда каждый добьется успехов в карьере и в другой деятельности, можно попробовать еще раз.ЛАЙФХАК Чтобы учеба действительно не становилась для вас проблемой, и оставалось свободное время на личную жизнь, рекомендуем использовать повышение уникальности текста. На нашем сервисе можно заказать кодировку документа, которая не изменит ваш текст и поднимет оригинальность до 80-90%. Предоставляем результат без предоплаты. |
Повысить уникальность текста онлайн
Проверить уникальность текста онлайн
Как расстаться с парнем, не обидев его – 3 способа
Существует не так много способов, как расстаться с парнем, не обидев его. Любой человек обидится, если его бросят в неожиданный момент, когда он будет не готов.
- Начните с того, что через день задавайте вопрос: «А что ты будешь делать, если мы расстанемся». Здесь важно проследить реакцию. Даже если сначала парень будет говорить, что без вас он не видит свою будущую жизнь, предлагайте ему альтернативные варианты. Например: «Ты можешь поехать туда, куда хотел, и отдохнуть там без меня», либо «Ты сможешь работать 24 часа в сутки спокойно», либо «Ведь ты сможешь гулять с друзьями ночью, и никто тебе слова не скажет» и т.д. Вспоминайте все ваши ссоры и придумывайте новые плюсы вашего расставания. Со временем парень сам поймет, что вы хотите расстаться и уже будет готов к новым приключениям и к свободной жизни.
- Попытайтесь с парнем выйти на дружеское общение. Меньше говорите о любви и о совместном будущем. Чаще старайтесь шутить и разговаривать, как с другом. Чем быстрее вы сами привыкнете, что парень стал просто другом, тем легче он сам примет факт расставания. При этом можно продолжать дружеское общение на протяжении всей жизни.
- Поговорите откровенно с молодым человеком. Не упрекайте и не обвиняйте его. Объясните прямо, почему вы не хотите продолжать больше встречаться. Выслушайте также и его мнение. Объясните, что вы не хотите его обидеть, но больше вам не о чем разговаривать. В этом случае продолжать дружеское общение нельзя. Поставьте точку в общении и пожелайте удачи своему бывшему партнеру.
Итак, это самые полезные методы, как расстаться с парнем и не обидеть его. Так вы сможете сохранить собственную честь и не навредить психике молодого человека. Он быстрее отпустит вас, и вы сможете начать свою жизнь заново.
Как расстаться с парнем навсегда – 5 способов
Многие девушки хотят быстро порвать с парнем навсегда, чтобы больше его не видеть и не слышать. При этом они не готовы объясняться перед парнем, выслушивать его мнение. Конечно, это просто страх и неготовность нести ответственность за свои поступки. Однако и для таких случаев есть способы, как расстаться с парнем.
- Вы можете уйти молча, по-английски. Но не стоит делать это слишком резко. Нужно написать последнее сообщение, в котором вы объясните причину для расставания. Отправьте это сообщение в социальных сетях, чтобы молодой человек его точно прочитал. Если вы не хотите получать ответное сообщение, то можете поставить парня в черный список. Однако вы можете сильно навредить человеку. Поэтому оставьте возможность мужчине задать дополнительные вопросы. Однако если вы боитесь угроз и обвинений, то смело добавляйте его в игнор, меняйте страницы в соцсетях и номер мобильного. Лучше всего уехать из города, хотя бы на время, чтобы он не смог подкараулить вас возле дома.
- Чтобы расстаться с парнем навсегда, нужно сделать так, чтобы вы стали ему неприятны. Для этого придется стать стервозной, требовательной особой, которая будет вечно недовольна. Нужно постоянно сравнивать парня с другими мужчинами. Особенно подойдет пример парней у подруг. Например, «Оле парень подарил машину, а ты мне только чехол на телефон» и т.п.
- Указывайте парню на мелкие ошибки, постоянно говорите ему, что вы недовольны его работой, зарплатой, машиной, друзьями, родственниками. И тогда он сам уйдет очень быстро и не захочет возвращаться.
- Скажите, что вас все достало в этой жизни, вам ничего больше не хочется. Устройте истерику и скажите, что вас не устраивает нынешняя жизнь. Вы хотите уйти в себя и подумать обо всем. Чтобы парень не мешал вам думать, добавьте его в черный список. Это точно выведет его из себя и очень сильно обидит.
- Несколько недель подряд говорите о семье, о детях, о том, что вы хотите взять ипотеку, построить дом, родить трех или четырех детей. Постепенно накаляйте обстановку и постоянно говорите о том, что вы хотите изменить вашу общую жизнь. Если парень не готов к семье и ответственности, то он точно сбежит.
Для этого придется стать стервозной, требовательной особой, которая будет вечно недовольна. Нужно постоянно сравнивать парня с другими мужчинами. Особенно подойдет пример парней у подруг. Например, «Оле парень подарил машину, а ты мне только чехол на телефон» и т.п.
Если парень не готов к семье и ответственности, то он точно сбежит.Все эти способы слишком критичны. Они работают только в том случае, если вы уверены, что больше не хотите с ним видеться и общаться. Если вы боитесь мужчину, то лучше не использовать данные методы. Также если вы боитесь за свою репутацию, то лучше найти более лояльный способ расстаться с парнем.
Как расстаться с парнем по смс
Расстаться с парнем по смс – это один из самых простых способов. Однако давайте будем честными. Кто из нас хотел бы получить прощальное письмо и после этого потерять своего любимого человека навсегда?
Если вы все-таки не хотите слышать его голос в момент расставания, и вам так легче изложить свои мысли, то нужно правильно подобрать слова.
В письме нужно изложить сначала, что вы чувствовали и чувствуете к этому человеку. Затем объяснить, когда начался переломный момент и что конкретно изменилось. Также говорите только за себя. Не нужно решать за молодого человека и додумывать.
Например, не стоит писать: «я решила, что ты меня разлюбил/ ты мне изменил/ ты сам хочешь расстаться и т.д. Пишите только о том, что сами чувствуете и думаете.
В конце обязательно поблагодарите парня за помощь, поддержку, любовь и заботу, а также за все, что он сделал для вас. А затем попросите принять это расставание спокойно.
Ваше письмо должно быть одновременно объясняющим все, и при этом логично структурированным и лаконичным. Можете излагать свои мысли по пунктам, чтобы было легче вас понять.
Расстаться с парнем по смс может не получиться сразу. Если человека ошарашить такой новостью, то он захочет выяснить всю информацию до конца. Поэтому постарайтесь взять трубку, если он вам перезвонит. Спокойным голосом повторяйте все то, что вы написали. Не добавляйте новых причин, не обвиняйте и не плачьте. Стойте на своем. Только так вы сможете наконец расцепить ваши узы.
Как расстаться с парнем за 10 дней
Вы смотрели фильм, как расстаться с парнем за 10 дней? Эта комедия дает мысль, что нужно расставаться не сразу.
Ведь возможно даже за 10 дней вы сможете увидеть своего молодого человека с новой стороны. Либо же хорошо подумать, чтобы убедиться в своем решении.
10 дней – это подходящий срок, чтобы расстаться с парнем. В первую очередь придется заняться психологической подготовкой парня. Ведите себя более дружелюбно, говорите о раздельном будущем, т.е. о своих мечтах, где нет его. А затем предлагайте ему варианты его лучшего будущего без вас.
После этого начните больше времени гулять без парня. Общайтесь с подружками, но не пропадайте слишком резко. Не нужно, чтобы парень думал об изменах и накручивал себя.
После 5 дней подготовки, начните говорить о том, что вас не устраивает в отношениях. Возможно, парень услышит вас и начнет меняться. Однако если через 2 дня абсолютно ничего не изменилось, то вы можете перейти к активным действиям.
Сначала скажите, что в вашей жизни что-то пошло не так. Вас не устраивает что-то, вы не чувствуете себя любимой, вам нужно больше времени уделять себе, молодому человеку нужно дальше развиваться и т.
д.
Остальные дни будут потрачены на разъяснения и окончательный разрыв отношений.
Главное не стоит метаться туда-сюда. Если вы решили, что расстаетесь с парнем, значит стойте на своем.
В каких случаях не нужно расставаться с парнем
Не стоит расставаться с парнем, если он действительно вами дорожит, а вы готовы дать ему еще один шанс. Лучше всего продолжить общение и попытаться вернуть былую влюбленность, нежность и страсть.
Для этого девушка должна стараться не меньше, чем парень. Если вы попытались расстаться, но молодой человек решительно сказал, что изменит всю вашу жизнь так, как вы хотите, то посмотрите на его поступки. Если он действительно готов идти вам навстречу, то, возможно стоит подумать и остаться.
Что делать, если рассталась с парнем
Если девушка рассталась с парнем, то лучше всего заняться своей личной жизнью. Кто-то решает похудеть, кто-то меняет работу или место жительства, кто-то отправляется просто в путешествие.
Если девушка еще студентка, то ей лучше всего заняться учебой: подтянуть хвосты или стать отличницей.
Однако если переживания слишком сильные и учиться вообще не хочется, то нужно искать выход из трудной ситуации. На нашем сайте Анти-антиплагиат.рф вы найдете десятки статей с советами по учебе в вузе. Вы наверняка найдете ответ на свой вопрос.
Также мы подготовили несколько полезных видео, которые помогут вам быстрее сдать любую письменную работу. Посмотрите одно из них, как за 20 минут написать курсовую работу.
Если вам нужно повысить уникальность текста перед проверкой антиплагиат, то закажите повышение оригинальности на нашем сервисе. Всего за пару минут мы поможем поднять вам процент антиплагиата до 80-90%.
Также вы сможете заказать оформление работы по ГОСТ или по методичке. Мы все сделаем за вас. Так, у вас останется больше времени на устройство личной жизни.
Если вы все еще рассуждаете, как расстаться с парнем, то подумайте, чем займетесь после расставания.
Если вы точно решили прекратить отношения, то не стоит винить себя и впадать в депрессию. Помните, что жизнь продолжается. Главное – это найти цель в своей жизни и идти к ней.
Полезные ссылки:
Как написать хорошую научную статью самому – советы
Как сделать незаметные шпаргалки: 30 лучших способов
Влюбилась в одногруппника: что делать? 20 советов
Студенческий брак: 30 аргументов за и против
Как познакомиться с парнем в универе — 15 советов
Что делать, если не защитил диплом: 5 основных шагов
Заказать повышение уникальности текста
Заказать проверку уникальности текста онлайн
Заказать оформление работы по ГОСТ
Как быстро забыть парня за 6 простых шагов
Есть несколько чувств, которые близки к тому, что вы испытываете после расставания, от душевной боли и слез через воспоминания и сожаление, и, возможно, даже к освобождению и свободе.
Какие бы мысли и чувства у вас ни были сейчас, вы задаетесь вопросом, как быстро забыть парня?
Привет, дамы, добро пожаловать. Меня зовут Эми Норт. Я коуч по отношениям из Ванкувера, Британская Колумбия, и автор бестселлера «9 лет».0009 Система Преданности .
Сегодня я поделюсь, как быстро забыть парня. Итак, давайте начнем.
Содержание
1. Уберите все напоминания о бывшем.
Первое, что вам нужно сделать, чтобы быстро забыть парня, это удалить все и все напоминания о вашем бывшем. Это означает ваши совместные фотографии, милые записки, подарки, которые он вам подарил, список можно продолжать и продолжать.
В некоторых случаях будет сложнее удалить все напоминания, особенно если вы жили вместе и разделились из-за таких вещей, как мебель или предметы искусства. Но по возможности отложите в сторону все, что напоминает вам о нем. Это не означает, что вы должны выбросить все в мусорное ведро, а скорее найти коробку или сумку, чтобы спрятать вещи и спрятать их в шкафу или под кроватью.
Как только вы избавитесь от своего бывшего, вы можете открыть коробку или сумку и решить, что вы хотите, а что не хотите. А до тех пор постарайтесь держать это подальше от глаз, из головы.
2. Удалите номер вашего exe.
В это время вы также захотите удалить номер телефона вашего бывшего.
Теперь вы можете подумать: «Я ни за что не позвоню или не напишу своему бывшему. Мне не нужно удалять его номер».
Без неуважения, но я не куплюсь на это.
Дело в том, что вы можете чувствовать себя сильным и защищенным в этот момент после расставания, но у вас, несомненно, будут моменты, когда закрадывается ностальгия, и вы начинаете скучать по своему бывшему.
Кто знает? Может быть, вы проведете одинокую ночь и начнете вспоминать все хорошее, что вы разделили вместе, и на время заблокируете плохое.
В любом случае, чтобы быстро забыть парня, лучше исключить любые искушения и не допустить, чтобы эти возможности даже возникали, чтобы вы были готовы двигаться дальше быстро.
Если вы беспокоитесь, что вам может понадобиться его номер в будущем, или думаете, что в будущем вам захочется связаться с ним, запишите его и передайте другу на хранение. Убедитесь, что ваш друг знает, что нельзя давать его вам, пока вы полностью не забудете о нем и отношениях.
Пока вы это делаете, заблокируйте, отпишитесь или удалите своего бывшего из друзей в социальных сетях, чтобы вас не засыпали обновлениями вашего бывшего.
3. Составьте список всего, что вас бесило в вашем бывшем парне.
Затем составьте список всего того, что вы ненавидели в своем бывшем парне, и всего, что он сделал или сказал, разозлил или расстроил вас. Другими словами, то, что вы не пропустите.
Например, может быть, у него была привычка перебивать вас, или, может быть, он сдул ваших друзей, может быть, вам не нравился его стиль или тот факт, что он плохо распоряжался своими деньгами. Что бы это ни было, и я уверен, что есть вещи, или вы, вероятно, все еще были бы вместе, запишите их.
Вам не нужно никому показывать этот список, поэтому позвольте себе быть полностью открытым и честным здесь.
Каждый раз, когда вы чувствуете себя подавленным или скучаете по своему бывшему, достаньте список и прочитайте его, чтобы напомнить себе, что он не идеален и что есть много причин, по которым вам будет лучше без него. Гениально, правда?
4. Прочувствовать все ощущения.
Мой следующий совет о том, как быстро забыть парня, — это то, что многие люди упустили из виду, и это позволить себе пройти через каждую эмоцию.
Нельзя отрицать, что расставание эмоционально. Даже если вы закончили отношения в хороших отношениях, скорее всего, вы все равно получите свою долю гидротехнических сооружений в тот или иной момент.
И это совершенно нормально, пока вы не позволяете своим эмоциям взять над вами верх. Это означает, что совершенно нормально провести первые пару дней после расставания, оплакивая потерю и переживая все негативные эмоции, сопровождающие горе.
Но если такое поведение длится более дня или двух, возможно, вы продлеваете свою душевную боль вместо того, чтобы помочь себе пройти через процесс исцеления.
Дайте себе 48 часов на то, чтобы исцелиться, хандрить, жалеть себя, перерабатывать свои негативные эмоции, чувствовать себя плохо и делать все, что поможет вам справиться. Как только это время прошло, пришло время и вам оставить прошлое.
Чтобы узнать, как отпустить свои чувства и стать женщиной мечты любого мужчины, зайдите на мой сайт и посмотрите бесплатную видео-презентацию.
5. Опирайтесь на поддержку друзей.
Теперь, когда мы установили график траура, давайте поговорим о том, что вам следует делать постфактум, а именно проводить время с друзьями и семьей.
Тяжелые расставания — это один из тех моментов, когда вы можете и должны полагаться на поддержку друзей и семьи. Вы также можете рассчитывать на то, что они займут вас и отвлекут от мыслей о расставании.
Тем не менее, это также прекрасное время, чтобы завести новых друзей.
Сделайте шаг из своего круга общения и познакомьтесь с новыми людьми и новыми местами. Подпишитесь на хобби и мероприятия, которые предполагают встречи с другими людьми. Представьтесь. Никогда не знаешь, кого можешь встретить.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Ваш бывший не является вашим другом.
Однако, если и есть человек, с которым тебе не следует дружить сейчас, так это твой бывший. Я знаю, что это может быть тяжело, особенно если вы когда-то были лучшими друзьями, но поверьте мне, дружба с вашим бывшим сейчас не поможет вам. На самом деле, то, что вы остаетесь друзьями, сработает против вас, если вы пытаетесь быстро забыть его.
Причина, по которой дружить со своим бывшим — такая плохая идея, заключается в том, что сейчас вы уязвимы и можете захотеть посмотреть на бывшего через розовые очки. Вы не хотите делать или соглашаться ни на что, о чем потом пожалеете.
Чтобы быстро пережить расставание, избегайте в это время своего бывшего. В будущем вы, возможно, сможете подружиться с ним.
Но пока держитесь на расстоянии.
6. Будьте заняты.
Мой следующий совет — это тот, который я уже вкратце коснулся, но я не могу не подчеркнуть, насколько он важен — и он заключается в том, чтобы быть занятым. Делайте все возможное, чтобы оставаться занятым в течение первых двух недель после расставания. Даже если вам не хочется встречаться с подругами, важно, чтобы вы это сделали.
Конечно, начинать новые увлечения, знакомиться с новыми людьми и преследовать жизненные мечты может быть страшно, особенно если вы привыкли к своей старой рутине, но используйте эту возможность, чтобы перезагрузить свою жизнь. Записываетесь ли вы на какие-то новые занятия или занимаетесь едой, молитвой, любовью, найдите время в одиночестве, чтобы стать тем, кем вы хотите быть.
Звучит банально, но подумайте, сколько раз вы думали о том, чтобы попробовать что-то новое, но не делали этого, потому что это мешало вашим отношениям или другим планам. Теперь у вас есть шанс следовать за своей мечтой.
Знаете ли вы, что есть 3 основные ошибки, из-за которых мужчина теряет интерес?
Чтобы узнать, как избежать этих убийц привлекательности, зайдите на мой веб-сайт и посмотрите бесплатную презентацию прямо сейчас.
Как быстро забыть кого-то
Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Недавно холост? Узнайте, как вернуть прекрасную атмосферу и быстро забыть бывшего…
Космо Команда
Недавно холост? Узнайте, как вернуться к прекрасному самочувствию и мгновенно забыть о бывшем…
1 из 13
Спасение одиночки
Недавно холост? Мы все знаем счет — вы страдаете, чувствуете себя грустным, больным и одиноким. Но вы можете перестать хныкать, Cosmo здесь, чтобы помочь вам забыть бывшего в супербыстром стиле с помощью этих советов…
2 из 13
1. Дайте себе время погоревать
Хорошая новость заключается в том, что, как бы плохо ни выглядело сейчас, вы справитесь с ним.
Плохая новость заключается в том, что вы не можете сразу перейти к тому моменту, когда уходите в закат с новым мужчиной, не оплакивая свою потерю. Сдерживая свои чувства, вы только отсрочите выздоровление. Это идеальный повод провести дни под пуховым одеялом, намазать лицо шоколадом и поплакать во время романтических комедий — не все так плохо!
3 из 13
2. Ведите дневник или пишите по электронной почте
Забрасывание его электронными письмами с оскорблениями, просьбами или просьбами вряд ли поможет делу. Вас, скорее всего, в лучшем случае проигнорируют, в худшем — примут к сведению его мнение. Но письмо может быть отличным способом высвободить любые сдерживаемые чувства. Ведите дневник своих чувств или напишите ему воображаемое электронное письмо, чтобы объяснить, что вы чувствуете. Только не нажимайте отправить!
4 из 13
3. Примите, что все кончено
Если вы не из тех пар, которые расстаются и мирятся каждую неделю, скорее всего, вы расстались по уважительной причине.
Даже если вам суждено быть вместе в будущем, сосредоточение внимания на этой идее только задержит процесс исцеления. Если вам трудно отпустить ситуацию, пришло время отказаться от нее и прекратить все контакты. Вскоре вы поймете, что жизнь может продолжаться и без него.
5 из 13
4. Приведите себя в порядок
Домашние дела могут показаться последним, чем вы хотите заниматься, но вы будете удивлены, какой поднимающий настроение эффект может иметь уборка. У вас была неделя слякоти среди промокших бумажных салфеток, старых фотографий и оберток от шоколада, теперь пришло время убрать старое и освободить место для нового. Уберите все напоминания о нем, сметите паутину, а затем максимально используйте возможность иметь место таким девчачьим, как вам нравится.
6 из 13
5. Ходите в спортзал
Упражнения помогут вашему сердцу исцелиться на многих уровнях. Во-первых, это даст вам новый фокус и отвлечет вас от мыслей о нем; во-вторых, эндорфины, которые высвобождает ваше тело, поднимут вам естественный кайф, а в-третьих, ваша уверенность в себе возрастет, так как вы сразу же начнете выглядеть и чувствовать себя горячо.
Стремитесь выполнять как минимум 30 минут упражнений, которые вызывают у вас жар и легкую одышку.
7 из 13
6. Почувствуй любовь
Если ты тот, кого бросили, ты чувствуешь себя никчемным и непривлекательным, если ты тот, кто бросил, ты чувствуешь себя призовой коровой. В любом случае, вам нужен ускоренный курс уверенности. Попросите трех самых близких друзей прислать вам по электронной почте список причин, по которым они вас любят, составьте список из их ответов и прикрепите его где-нибудь, где вы каждый день будете видеть веские доказательства своей невероятности.
8 из 13
7. Приступить к новому проекту
Когда вы привыкли действовать как половина команды, жизнь может казаться довольно сложной и бесцельной, если вам не на ком сосредоточиться. Займитесь новым интересом или возродите старый. Это даст вам цель и расширит ваш круг общения. Вступите в спортивный клуб, создайте книжный или киноклуб, попробуйте свои силы в вязании (это сейчас так модно) или создайте свою собственную версию Come Dine With Me !
9 из 13
8.
Проводите время с друзьями…
Хотя вся работа лежит на вас, в конечном счете именно ваши товарищи помогут вам пройти через это. Подумайте о тех людях, которые всегда заставляют вас чувствовать себя хорошо, и проводите с ними некоторое время с пользой. Но не тратьте время на этих так называемых друзей, которые, кажется, всегда вас подводят. Сейчас хорошее время, чтобы избавиться от мертвой древесины и начать все заново.
10 из 13
9. … И время наедине с собой
Хотя очень важно быть занятым, проводить время с теми, кто заботится о вас, и знакомиться с новыми людьми, также важно уделять время себе. Горение свечи с обоих концов начнет брать свое, а усталость — враг номер один стресса и печали. Кроме того, важно иметь некоторое время, чтобы подумать и извлечь уроки из того, что произошло, чтобы помочь вам в будущих отношениях (да, вы снова найдете любовь!).
11 из 13
10. Подстричься
Как ни банально есть две вещи, которые обязательно поднимут настроение и помогут вернуться на путь счастья: Стрижка и обувь.
Другими словами, сейчас самое время сделать себе преображение, о котором вы думали месяцами. Купите стопку журналов с фотографиями любой одежды, причесок и макияжа, которые вам нравятся, и создайте свой собственный лукбук, чтобы ходить по магазинам.
12 из 13
11. Планируйте
Когда вы состоите в отношениях, кажется, что всегда есть что-то, чего можно с нетерпением ждать: праздники, романтические выходные, званые обеды… но то, что вы летите в одиночку, не означает, что вы не можете планировать заранее. Есть много праздников, предназначенных для одиноких или подкупить друга (бесплатный уход за лицом должен сделать это), чтобы он пошел с вами на выходные с девушкой.
13 из 13
12. Примите одиночество
Сколько раз, когда вы были в отношениях, вы завидовали своим одиноким друзьям? Трава такая же зеленая по одну сторону забора, если не зеленее. Составьте список всего того, что вы можете делать только в одиночестве (смотреть весь бокс-сет сериала «Секс в большом городе», потакать своим сумасшедшим привычкам в еде без объяснений; флиртовать с тем симпатичным парнем в очереди в супермаркете).