Как начать хорошо учиться в 7 классе: Как хорошо учиться в школе? | Обучение

Как хорошо учиться в школе? | Обучение

К первой категории можно отнести ребят, которым повезло, учеба в школе им дается без труда. Данные учащиеся чаще всего не прикладывают особого труда для того, чтобы получить максимальное количество знаний. Как результат — дети, относящиеся к первой категории, зачастую, ленивы и несобранны. Им все дается слишком легко, поэтому они считают, что нет необходимости готовиться к занятиям. Как правило, школьники, входящие в данную категорию, учатся на «хорошо» и «отлично».

Ко второй категории можно отнести детей, которые добиваются хороших результатов при систематических заучиваниях материала. Эти дети понимают, что без труда они вряд ли чего-то достигнут в жизни. Им приходится прикладывать максимум усилий, чтобы хорошо учиться. Как правило, дети из этой категории очень болезненно переживают каждое поражение.

Большая часть школьников, входящих в данную категорию, учатся на «пятерки», изредка в их дневнике могут появиться «четверки».

Некоторым везунчикам учеба дается легко
Фото: pixabay.com

К третьей категории школьников относятся учащиеся, которые не прикладывают особых усилий и не имеют тяги к знаниям. Несмотря на это, ребятам тоже хочется учиться на хорошие отметки. Но обычно эти дети либо «троечники», либо «двоечники».

К какой бы категории ни относился ребенок, ему немаловажно знать, что о нем думают окружающие. Единицы могут смириться с мыслью, что они учатся хуже всех. В основной массе своей дети стремятся быть лучше.

Что же можно предпринять, чтобы хорошо учиться в школе? Несобранность — главная причина неуспевания
Фото: pixabay. com

Интересен факт — чем больше дел запланировано на день, тем больше человек успевает сделать. Ребенок, который занимается в нескольких секциях и кружках, успевает и уроки сделать, и внеклассные занятия посетить, и погулять, и телевизор посмотреть.

Тот же, кто ничем не занят в послеурочное время, не успевает даже уроки сделать!

Почему так происходит? Причиной является несобранность. Придя из школы, ребенок осознает, что впереди у него полдня и он все успеет сделать. В результате, он бесцельно проводит день и не успевает заметить, как прошло время и наступил вечер.

Школьник, помни! Чем больше дел ты запланируешь, тем больше успеешь сделать. Чтобы хорошо учиться, надо распрощаться с ленью
Фото: pixabay.com

На что обратить внимание, чтобы хорошо учиться? Предлагаем несколько полезных правил для тех, кто хочет хорошо учиться в школе:

1. Чтобы хорошо учиться, надо распрощаться с ленью. Без этого хорошо учиться не получится!

2. Хочешь хорошо учиться — распланируй свой день, запишись в какой-нибудь кружок. Ведь перемена деятельности очень благотворно сказывается на умственных способностях. Распредели свое время так, чтобы после уроков можно было отвлечься от занятий на час-другой.

3. Всегда выполняй домашнее задание. Даже если ты запомнил то, что рассказывал учитель во время уроков — перечитай тему дома. Никогда не забывай про устные задания. Ведь от того, насколько ты поймешь тему, зависит то, как ты сможешь применить знания на практике. Особенно это касается точных наук. Всегда учи правила наизусть. Ведь выучить одно правило несложно. Куда сложнее впоследствии учиться, имея пробелы в знаниях. Начинай делать самое сложное задание

Фото: pixabay.com

4. Выполняй задания от «сложного» к «простому». Начни с того урока, который является для тебя самым сложным. Ведь на свежую голову легче справляться с трудностями. К тому моменту, как ты устанешь, тебе останется выполнить самые легкие задания, с которыми ты справишься без особого труда.

5.

Если на завтра ничего не задали, повтори пройденный материал, удели этому полчаса. Ты увидишь, насколько легче тебе дастся изучение нового материала.

6. Физическая нагрузка — идеальный помощник хорошей успеваемости в школе. Выполнение нескольких упражнений в перерывах между занятиями позволит быстрее овладеть материалом.

7. Никогда не порти отношения с учителем. Для того чтобы учиться хорошо, достаточно интересоваться предметом, и учитель это обязательно оценит. Проявляй интерес к предмету — учитель это оценит
Фото: pixabay.com

Прислушавшись к нашим полезным советам, ты поймешь, как хорошо учиться в школе!

Теги: полезные советы, школьные проблемы, хорошо учиться, полезные правила, учеба в школе, успеваемость

Как начать хорошо учиться: легкие способы и лайфхаки

Здравствуйте! В статье мы расскажем, как начать получать 4 и 5 в любом классе или университете. Разберем лучшие способы и правила, узнаем, где искать мотивацию для учебы, а также мы собрали для вас советы психологов.

Чтобы начать учиться лучше, у ребенка должна появиться мотивация. Он должен решить, зачем ему вообще нужна учеба. Может быть, много знать просто интересно, ребенок хочет быть интеллектуалом и разносторонне развитой личностью. А другой любит только математику и мечтает стать программистом. Значит, ему необходимо хорошо учиться, чтобы поступить в престижный математический вуз и желательно на бюджет. В этом случае понадобятся хорошие знания не только по математике, но и по физике, а также русскому языку.

Если захотеть, то можно легко улучшить свою учебу тремя способами: самостоятельно, с репетиторами и на онлайн-курсах.

Можно заниматься с ребенком самим, покупать дополнительный развивающий материал или пригласить опытного педагога. А можно выбрать онлайн-обучение. На нашем сайте много вариантов — дистанционно заниматься по программе класса или пройти экстерном два учебных года за один, выбрать онлайн-курс по конкретному предмету или развивать логику, память или мышление, без которых невозможна успешная учеба.

Мы собрали самые разные учебные программы ведущих онлайн-школ, которые помогут вашему ребенку начать учиться на 4 и 5.

Чтобы хорошо учиться, учеба должна быть интересной. Это во многом зависит от педагога. Талантливые учителя выберут правильный способ подачи материала и заинтересуют своим предметом любого ребенка.

Не может быть, чтобы совсем ничего из школьных предметов не было интересно. Нужно углубленно изучать любимый предмет. Это принесет не только пользу, но и таким образом ребенок завоюет уважение одноклассников и учителя, будет комфортнее и увереннее чувствовать себя в школе.

Важно правильно распределять свое время, чтобы и уроки были сделаны, и оставалось свободное для отдыха время. Тогда учеба не превратится в повинность и неприятную обязанность.

В школе

Чтобы школьник учился легко и успешно, умел сосредоточиться на учебе, ему нужна хорошая память, логика, способность самостоятельно мыслить и правильно выражать свои мысли, а также правильная речь. Эти навыки хорошо передаются через игру.

Можно заниматься с детьми самостоятельно или записаться на развивающие онлайн-курсы, где опытные педагоги научат лучше запоминать большие объемы информации. Через наш сервис можно подобрать обучающие программы для любого возраста по стоимости, длительности, формату занятий и другим параметрам.

В колледже

В колледже ребенок уже получает профессию, здесь учебная нагрузка возрастает.

Чтобы хорошо учиться, важно научиться следить за графиком дня. На первое место лучше ставить самые важные дела текущего дня.

К экзаменам стоит начинать готовиться заранее, чтобы было время повторить материал. Необходимо составлять конспекты занятий и выделять главное. Большой объем информации делить на более мелкие.

Главное, ответственно относиться к практическим профильным занятиям. Например, в медицинском колледже, где учат лечить людей, ошибки недопустимы. Здесь особенно важно запомнить и освоить профессиональные навыки.

В вузе

Чтобы нравилась учеба в вузе, в первую очередь его необходимо правильно выбрать. Самому бывает трудно определиться с будущей профессией. На нашем сайте есть онлайн-курсы по профориентации, которые помогут сделать выбор старшекласснику.

Даже тому счастливцу, который выбрал вуз по душе, учиться непросто.

В университете или институте предстоит переработать и освоить большой объем информации. Чтобы студенту лучше учиться, стоит продолжить развивать и тренировать память и логику.

Важно уметь самоорганизовываться и грамотно управлять своим временем. На эту тему написано много книг, а также есть практические дистанционные курсы, которые ведут эксперты в тайм-менеджменте

Подборка курсов Онлайн образование и развитие детей и подростков

Посмотреть подборку

Если ребенок задался целью стать учиться только на 4 и 5, ему нужно следить за самодисциплиной и всегда выполнять домашнюю работу.

И для лучшего ученика недостаточно хорошо выполнять контрольные и самостоятельные задания — надо изучать дополнительную литературу сверх программы.

Не стоит зацикливаться на хороших оценках. Во-первых, существует субъективная оценка педагога, а во-вторых, у любого могут случаться неудачи. Главное — развиваться и двигаться к цели.

1-4 класс

Для первоклассника важен распорядок дня. Ваш ребенок учится читать, писать, привыкает к учебе и новому коллективу. Родители должны создать комфортные условия для него. Отдых и учебу нужно правильно чередовать, важно высыпаться.

Учите детей пересказывать прочитанное и отвечать на вопросы. Так лучше усваивается материал.

В начальной школе родителям лучше проверять домашнее задание ребенка и в случае необходимости помогать. Важно вовремя разобраться в том, что непонятно.

Во 2 классе, а затем в 3 и 4, нагрузка постепенно возрастает. Поэтому помогайте детям учиться или выберите учебный курс. Уроки в игровой форме разовьют память, логику, помогут освоить чтение и математику, а также вернут интерес к учебе. На нашем сайте можно не только подобрать курс для любого класса, но и почитать отзывы родителей об онлайн-школах.

5-9 класс

В 5, 6, 7 и 8 классах учебная нагрузка продолжает увеличиваться. Появляются новые предметы, требуется все больше усилий и времени для их изучения. И одновременно наступает подростковый возраст противоречий. Дети считают себя взрослыми, мало слушают родителей и дорожат мнением своих сверстников. Чтобы не быть как все, а иметь свою индивидуальность, надо дальше развиваться.

В этот сложный период большую роль может сыграть личный пример родителей и близкий контакт с ними.

Не потерять интерес к учебе поможет увлеченный своей работой педагог, умеющий заинтересовать ребенка предметом. На нашем сайте можно выбрать курс по любому предмету, который поможет лучше учиться с 5 по 9 класс.

9-11 класс

Самые ответственные классы – 9, 10 и 11. Девятый подводит итоги предыдущих лет учебы, а в 10 и 11 готовят к поступлению в вузы. На этом этапе нельзя расслабляться и поддаваться скуке. Чтобы не лениться учиться хорошо, успевать по всем предметам, нужна мотивация, а для мотивации необходима профориентация.

Ребенок думает о будущей специальности. Задача взрослых – помочь ему. Если он уже определился и знает, чего хочет, не надо мешать и отговаривать. Помогите с профильной подготовкой к поступлению сами или с помощью онлайн-курсов на нашем сайте. А если ребенок в поиске, помогите ему с выбором.

Подготовка к ЕГЭ может быть самостоятельной, с репетиторами или с помощью онлайн-курсов. Преимущество последних в том, что заниматься можно в удобное время, а любой непонятный урок доступен для неоднократного просмотра. В чате ребенок всегда сможет получить ответ от преподавателя.

Простые правила помогут хорошо учиться в любом классе:

• Мотивируйте себя. Решите, зачем вы учитесь.
• Тренируйте память. Пользуйтесь специальными разными методиками, позволяющими улучшить ее.
• Учитесь быстро читать. Есть курсы по скорочтению, чтобы быстро прочитать большой объем информации и выделить в нем главное. Это позволит сэкономить время и меньше устать.
• Чередуйте учебу и отдых. Например, 50 минут занимаетесь, 10 отдыхаете.
• Высыпайтесь. Мозг запоминает во сне. Перед сном повторяйте то, что хотите хорошо знать.
• Не откладывайте подготовку к экзаменам и контрольным на последний день. В памяти закрепляется только то, что многократно повторяется.

Родителям важно морально поддерживать школьника и «быть на его стороне» даже в случае неудач:

1. Соблюдайте распорядок дня. Чередуйте время учебы с отдыхом и прогулками. Ребенок должен высыпаться.
2. Помогайте в младших классах с учебой, проверяйте домашнее задание.
3. Поинтересуйтесь взаимоотношениями ребенка с учителем и одноклассникам и в случае необходимости помогите наладить контакт.
4. Развивайте интеллект, логику и память в игровой форме.
5. Хвалите за успехи.
6. Чтобы ребенок стал лучше учиться, найдите мотивацию.
7. На личном примере показывайте детям интерес к учебе и развитию.

Не заставляйте ребенка учиться, а убедите его, что это нужно. Поощряйте участие в конкурсах, олимпиадах и соревнованиях.

Чтобы быть счастливым, необходимо заниматься любимым делом. Никогда не поздно переучиться и получить новую специальность. Взрослым хорошо учиться на онлайн-курсах. Сразу после работы идти на вечерние занятия нет сил. Хочется отдохнуть, поесть, отвлечься, прежде, чем снова приступить к занятиям.

Онлайн-обучение решает эти проблемы. Вы будете заниматься в удобное время и в удобном темпе. В конце обучения получите сертификат, диплом или удостоверение о полученном образовании.

Если вы довольны профилем своей работы, но вам нужно повысить квалификацию, у нас можно подобрать подходящий курс — для менеджеров по продажам, бухгалтеров, дизайнеров интерьера и других самых разных специальностей.

Переходите в раздел профессионального образования на нашем сервисе или в «Soft skills» и учитесь навыкам, которые помогут не только в работе, но и в повседневной жизни.

Чтобы быть профессионалом, продолжайте развивать свои мягкие навыки:

• Тренируйте память с помощью мнемотехники.
• Учитесь скорочтению
• Используйте разные источники информации
• Учитесь принимать решения и обосновывать их перед другими людьми.
• Не старайтесь сразу все освоить. Делите большой объем информации на части.
• Учитесь без перегрузок, в свободное время и по удобному графику.

Шесть шагов к более разумному обучению (для детей)

Как вы научились ездить на велосипеде? Кто-то, вероятно, дал вам несколько уроков, а затем вы много практиковались. Вы можете научиться учиться во многом таким же образом. Никто не рождается со знанием того, как учиться. Вам нужно освоить несколько учебных навыков, а затем практиковать их.

Зачем работать над своими навыками обучения? Вам будет легче учиться и хорошо успевать в классе, особенно когда вы перейдете в среднюю и старшую школу.

Вот шесть шагов к более разумному обучению:

1. Будьте внимательны в классе.
2. Делайте хорошие заметки.
3. Заранее планируйте тесты и проекты.
4. Сломай его. (Если вам нужно выучить много материала, разбейте его на более мелкие части.)
5. Если вы застряли, обратитесь за помощью.
6. Хорошего сна!

1. Обратите внимание: хорошая учеба начинается в классе

Вот вам загадка: Знаете ли вы, что еще до того, как вы начали учиться, вы уже начали? Хм? Вот что мы имеем в виду. Когда вы внимательны в классе и делаете хорошие заметки, вы начинаете процесс обучения и изучения.

У вас проблемы с концентрацией внимания в классе? Вы сидите рядом с громким человеком? Плату плохо видно? Убедитесь, что вы сидите в хорошем кресле, которое позволяет вам быть внимательным. Расскажите своему учителю или родителям о любых проблемах, которые мешают вам сосредоточиться и делать хорошие заметки.

2. Хорошие заметки = легче учиться

Не знаете, как делать заметки? Начните с записи фактов, которые учитель упоминает или записывает на доске во время урока. Старайтесь использовать хороший почерк, чтобы вы могли прочитать свои заметки позже. Также рекомендуется систематизировать свои заметки, тесты и документы по темам.

стр. 1

3. Планируйте заранее, и вы будете рады, что сделали

Ждать до вечера четверга, чтобы подготовиться к пятничному тесту, будет скучно делать домашнюю работу вечером! Это также мешает делать все возможное. Мы все виноваты в том, что иногда откладываем дела. Один из лучших способов убедиться, что этого не произойдет, — это планировать заранее.

Попросите прикольный календарь (что-то, что вам нравится и что вы можете держать у себя на столе или в кабинете) и запишите даты сдачи тестов и заданий. Затем вы можете планировать, сколько делать после школы каждый день и сколько времени тратить на каждую тему. Из-за уроков или внеклассных мероприятий трудно найти время для учебы? Спросите маму или папу, как составить расписание, что и когда делать.

4. Расстанься!

Когда нужно многому научиться, полезно разбить материал на части. Допустим, у вас есть тест на правописание 20 слов. Вместо того, чтобы думать обо всех словах сразу, попробуйте разбить их на части по пять слов и работать над одной или двумя разными частями каждую ночь.

Не волнуйтесь, если вы не можете что-то вспомнить с первой попытки. Вот тут-то и приходит на помощь практика. Чем больше дней вы проводите, просматривая что-то, тем больше вероятность того, что это запомнится вам. Существуют также приемы, называемые мнемоническими (например, new-MON-ik), которые могут помочь вам запомнить материал. Когда вы пытаетесь запомнить список вещей, составьте фразу, в которой используются первые буквы каждого из них. Например, вы пытаетесь узнать восемь планет и их порядок от Солнца? Подумайте: M y V ery E xcellent M прочее J ust S erved U s N N N Земля, Ютурн, Венера, Марс, Венера, Венера, Меркурий, Венера, Венера, Меркурий, Венера, Венера, Марс, Венера, Венера, Марс, Венера . Ваш учитель также может дать вам идеи.

Еще один способ прервать это — заниматься регулярно, а не только накануне вечером. Вы всегда можете просмотреть свои заметки и перечитать главы, над которыми работаете. Или, если вы изучаете математику или естественные науки, решите несколько практических задач.

Сколько часов вы должны заниматься каждую ночь? Учитель может помочь вам разобраться. Большинство мозгов могут концентрировать внимание только в течение примерно 45 минут. Поэтому, если вы какое-то время работали и вам трудно сосредоточиться, попробуйте сделать перерыв, чтобы выпить воды или прогуляться по дому. Просто боритесь с искушением включить телевизор или перестать работать!

стр. 2

5. Избавьтесь от путаницы — обратитесь за помощью

Вы не сможете эффективно учиться, если не понимаете материал. Обязательно обратитесь за помощью к учителю, если вы в чем-то запутались. Вы можете проверить себя, прочитав свои заметки. Все это имеет смысл? Если нет, попросите вашего учителя повторить это вместе с вами. Если вы находитесь дома, когда происходит путаница, ваша мама или папа могут помочь.

6. Спи спокойно!

Итак, завтра экзамен, и вы следовали своему учебному плану — но вдруг вы ничего не можете вспомнить, даже 2+2! Не паникуйте. Вашему мозгу нужно время, чтобы переварить всю информацию, которую вы ему дали. Постарайтесь хорошо выспаться, и вы будете удивлены тем, что вернется к вам утром.

Как получить хорошие оценки в средней школе

Единственной самой большой проблемой, возможно, является сочетание большего количества предметов, большего количества заданий и большего количества учителей. Если вы оказались в этой группе, чья успеваемость снизилась в переходный период, читайте дальше, чтобы узнать о наиболее эффективных советах о том, как получить хорошие оценки в средней школе с помощью занятий, выполняемых в классе и вне его.

Учитесь с умом, а не усердно

Это может звучать как элементарный здравый смысл, но факт в том, что большинство студентов не применяют этот совет должным образом. Когда у вас не так много дел в школе, то, как вы учитесь, чтобы получить хорошую оценку, на самом деле не имеет решающего значения. Однако по мере того, как начинается средняя школа и количество обязанностей увеличивается, то, как вы подходите к учебе, т. е. сколько времени вы тратите на нее и как усердно над ней работаете, становится все более важным. Поскольку многие ученики сталкиваются с этой проблемой, вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы получить более высокие оценки:

Найдите правильный стиль обучения – Если ваши академические результаты резко ухудшаются, а количество часов, которые вы вложили в учебу, далеко не мало, вполне вероятно, что вы практикуете не тот стиль обучения, который лучше всего подходит ваши темпераментные и наследственные предрасположенности. Например, возможно, вы принадлежите к кинестетическому и социальному типу, который довольно гиперактивен и нуждается в обмене информацией с кем-то, в то время как вы используете стиль обучения, характерный для логических, независимых типов.

Распределяйте учебные материалы по времени, чтобы иметь время для пересмотра . Эволюционное наследие не предсказывало, что люди будут заниматься долгосрочным планированием; Вот почему многим людям до сих пор трудно планировать и выполнять свои обязательства наперед, а не ждать последнего часа. То же самое и со многими студентами, которые часто любят оставить учебу ради контрольной на самый последний день перед контрольной. Часто перегружать себя информацией за день до теста — не лучший подход, так как исследования показали, что вы вряд ли сможете запомнить большой объем информации сразу, и даже если запоминание информации вас устраивает, эта запомненная информация, скорее всего, остаться с вами на короткое время. Вот почему гораздо практичнее использовать практику интервалов (когнитивная стратегия), при которой вы будете распределять изучение разных блоков в течение более длительного периода времени и сможете повторить то, что вы изучили, несколько раз перед тестом. .

Просмотрите то, что вы узнали, без каких-либо учебных пособий, которые могут помочь в запоминании . Существует значительная разница между распознаванием учебного материала и фактической способностью воспроизводить знания без вспомогательных средств, что на самом деле подразумевает усвоенные знания. Многие учащиеся до сих пор держат учебники и другие учебные материалы под рукой во время повторения, не понимая, что наибольшая степень запоминания на самом деле достигается за счет усилий по запоминанию конкретной информации.

Войдите в привычку, выполняя регулярные домашние задания – Ни один успешный человек не может обходиться без ежедневной рутины. Распорядок дня играет важную роль в том, чтобы наполнить ваш день чувством определенности и структуры. Один из способов выработать рутину — регулярно выполнять домашнюю работу; если вы настойчивы в этом, вы никогда не отстанете и предотвратите накопление своих обязательств.

Работайте над своими слабостями – У каждого ученика есть навык обучения или предмет, к которому он просто не имеет никакого отношения. Если вы хотите поддерживать свою успеваемость и достижения на неизменно высоком уровне, в том числе позже, в старшей школе и колледже, необходимо работать над своими «слабыми сторонами», т. е. над предметами/навыками, по которым вы не успеваете. Работая над своими слабостями, вы часто можете получить неожиданное новое знание или восприятие (это может быть и отдельный навык) как плод синтеза ваших существующих склонностей и процесса продвижения в предмете или области, в которой вы отстали.

Уделяйте больше внимания в классе

По мере роста числа учащихся с той или иной формой СДВ/СДВГ (синдром дефицита внимания/синдром дефицита внимания и гиперактивности) становится все труднее следовать этому совету. Есть несколько причин, почему вы должны быть внимательными в классе. Во-первых, для себя, так как вам будет легче приступить к занятиям после уроков, что на самом деле будет своего рода повторением с самого начала, когда память еще свежа. Во-вторых, из-за самих учителей.

Вам будет трудно найти человека, который не возражал бы, когда вы не обращаете внимания на то, что он говорит. Представьте себе, что должен чувствовать учитель, который пытается дать вам знания, которые он считает важными для вашего будущего. Будучи внимательным на уроке, вы облегчите себе задачу, а также установите лучший контакт с учителем, так как он увидит, что вы интересуетесь предметом.

Есть несколько способов улучшить вашу способность оставаться внимательным в классе:

Уберите все, что может вас отвлекать. – В первую очередь это относится к смартфонам, которые часто используются для развлечения или переписки на уроках. Лучше всего переключить телефон в авиарежим или вообще выключить его. Друзья в классе, которые не осознают важность получения более высоких оценок, также могут рассматриваться как отвлекающие факторы; хотя вы не можете (и не должны пытаться) полностью удалить их, вы, безусловно, можете попытаться игнорировать их отвлекающие факторы в классе — у вас будет достаточно времени для неформального веселья в другом месте.

Делайте заметки во время занятий . Ведение заметок, пожалуй, лучший способ оставаться внимательным в классе и максимально использовать время. Сами заметки не только физически заставляют вас сохранять концентрацию, но и служат прекрасным напоминанием о тех частях урока, которые требуют дополнительного внимания. Поэтому заметки могут быть хорошим подспорьем при повторении, особенно вскоре после урока, пока приобретенная память еще свежа.

Организуйте свою жизнь: создайте график учебы

Этот совет выходит за рамки самого класса; это может быть очень полезно на протяжении всей вашей жизни, во всех ее аспектах. Поэтому, прежде чем составлять расписание занятий, лучше всего начать структурировать свою жизнь на основе ваших повседневных моделей, т. е. привычек и ритуалов (как мы уже упоминали в разделе Учись умно, а не жестко ). Во-первых, вы должны иметь приблизительное представление о том, когда вы ложитесь спать и когда просыпаетесь. После этого у вас должен быть список долгосрочных целей, который будет включать в себя школьные обязательства, такие как задания и тесты, а также внеклассные и другие мероприятия, которые вы считаете важными. Чтобы составить такой исчерпывающий список, вы можете использовать планировщик, чтобы улучшить свое управление временем.

Когда вы убедитесь, что у вас есть достаточно прочная структура в качестве основы вашей жизни, вы можете перейти к более подробному расписанию, включая расписание занятий, в котором вы будете расставлять приоритеты по предметам и учебным единицам на ежедневной основе. Для эффективного составления учебного расписания, помимо навыков тайм-менеджмента, студенту необходимы также хорошие организаторские способности, т. е. осознание того, какие предметы важнее других в данный период и сколько времени каждый из них будет занимать ежедневно.

Было бы лучше каждый вечер перед сном записывать все школьные дела на завтра, чтобы утром подготовиться к началу. Выполнение этого совета, начиная с общего уровня и заканчивая подробными ежедневными действиями, значительно улучшит вашу эффективность управления временем, что, в свою очередь, наряду с другими навыками, будет способствовать улучшению ваших оценок.

Если что-то непонятно, обратитесь за помощью к учителю

Многие учащиеся средних школ, особенно интроверты, часто не решаются обратиться к школьному персоналу, когда находят что-то в учебном разделе неясным или запутанным. Вы должны знать, что нет причин бояться, и что вы обязательно должны спросить своего учителя, когда вам нужны разъяснения. Это их работа, а также их призвание — передать вам знания, которые вам потом нужно будет проверить на тесте или в задании. Задавая дополнительные вопросы, когда вы в чем-то не уверены, вы улучшаете свою стартовую позицию для установления хороших отношений с учителем, поскольку это дает понять, что вы действительно хотите изучить предмет и получить хорошую оценку.

Спи спокойно

Мэтью Уокер, профессор неврологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли, написавший книгу Почему мы спим: раскрытие силы сна и сновидений , утверждает, что важность сна часто недооценивают в западное общество. По словам Уокера, существует эпидемия недосыпающих людей, пытающихся убедить себя, что они «субъективно чувствуют себя хорошо». Если вы подросток, верьте или нет, вам нужно спать 9 часов.часов, чего почти никто не делает, так как исследования показали, что подростки в среднем спят чуть больше 7 часов.

Многочисленны преимущества сна для учащихся, которые хотели бы улучшить свою успеваемость в средней школе. Эти преимущества включают лучшую память (в первую очередь долговременную, если вы рассматриваете усвоение знаний как долгосрочную цель) и больше энергии в течение дня, что также означает более высокий уровень продуктивности и меньшую вероятность ожирения, которое находится на первом месте. поднимаются среди подростков.

Занимайтесь спортом и хорошо питайтесь, чтобы улучшить концентрацию внимания

Если мы рассматриваем сон как основу для получения отличных оценок в средней школе, то мы должны рассматривать упражнения и питание как столпы, которые позволяют нам двигаться к достижению этих результатов. Есть очень много преимуществ физической активности, особенно аэробной активности, для клеток человеческого мозга. Помимо улучшения памяти, они служат хорошим регулятором настроения и помогают сдерживать тревогу и депрессию.

Люди часто говорят, что мы становимся тем, что едим, что в основном подтверждается многочисленными исследованиями. Потребление больших порций пищи, богатой переработанными углеводами, повысит уровень инсулина, что заставит вас думать, что вы получили надлежащий заряд энергии, но вскоре последует внезапное падение уровня инсулина и сонливость. Вот почему очень важно по возможности потреблять свежие продукты, так как они дают много энергии, а также витамины; это заставит ваш желудок чувствовать себя сытым, и вы избежите тяги к сладкому.

Будьте активны в классе

Если успеваемость учащегося колеблется между двумя оценками, фактором, который часто может оказаться решающим, является уровень участия в классе. А именно уровень активности и проявленного интереса на уроках – это, пожалуй, самый прозрачный показатель, по которому учитель может увидеть, насколько вы стремитесь узнавать новое по его предмету. И хотя хорошая оценка важна, возможно, еще важнее попытаться получить как можно больше знаний от своих учителей, а также при обмене мнениями и обсуждении проблемы со сверстниками.

Это беспроигрышная позиция для вас, так как, помимо знаний, вы приобретаете такие мягкие навыки, как ораторское мастерство, коммуникативные навыки, а также развиваете эмоциональный интеллект, чего можно достичь только через общение с окружающими. Поэтому, если вы застенчивый, выходите из зоны комфорта и – постепенно, не резко – налаживайте взаимодействие с учителем и со сверстниками, и через какое-то время вы отчетливо ощутите преимущества.

Участие во внеклассных мероприятиях

Начало внеклассных занятий в средней школе может стать отличной ступенькой и обеспечить дополнительные баллы при поступлении в старшую школу и даже больше при подаче заявления в колледж. Основные преимущества внеклассной деятельности включают в себя большую эмпатию по отношению к учителю и даже некоторую степень снисходительности и понимания, если вы опоздаете с заданием.