Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Как называются люди которые могут писать и левой и правой рукой: Кто такой амбидекстр? Как расшифровывается понятие и что оно означает?

Содержание

Кто такой амбидекстр? Как расшифровывается понятие и что оно означает?

Большая часть населения планеты пишет и выполняет основные действия «ведущей» рукой — правой или левой. Правшей в мире больше всего. А людей с амбидекстрией, всего около 1%.

Амбидекстрия — это не заболевание, пугаться названия не надо. Все объясняется проще — это люди, имеющие способность писать обеими руками.

В этой статье мы поговорим про умение писать двумя руками, про плюсы и минусы амбидекстрии, а также дадим несколько советов тем, кто хочет стать амбидекстром.

Определение амбидекстрии

Амбидекстрия происходит от латинских слов «ambi» — «оба» и «dexter» — «правый», то есть это буквально означает «обе правые руки» — это способность писать двумя руками одновременно, то одинаково хорошо и эффективно.

Помимо письма, амбидекстр — человек, одинаково владеющий обеими руками, также почти одинаково пользуется двумя руками и в быту (совершает движения, готовит, открывает дверь, что-то делает, чистит зубы, рисует, вышивает и т.

д.).

Амбидекстров называют еще двурукими людьми, потому что они одинаково хорошо владеют и правой, и левой рукой.

Такая особенность бывает врожденная и приобретенная. Считается, что у правшей более развито левое полушарие мозга (отвечающее за логику), а у левшей — правое (ответственное за интуицию). У человека, который может одновременно пользоваться двумя руками, то есть без выделения ведущей руки, одинаково развиты оба полушария мозга.

Младенцы рождаются с амбидекстрией, то есть у них с рождения две ведущие руки. Но в процессе развития у ребенка происходит «становление» нервной системы и психики, а, значит, одно из полушарий начинает «преобладать» — ребенок становится правшой или левшой. Разделение происходит после 4 лет. А то этого времени у ребенка отмечается приблизительно равное задействие обеих рук.

Важно! Неврологи и психологи доказали, что у детей с амбидекстрией увеличивается процент развития СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности).

Такие дети хуже учатся, у них бывают расстройства речи и психики.

Владение двумя руками. Преимущества

Одинаковое развитие полушарий мозга (то есть совокупность логики и интуиции) дает людям-амбидекстрам определенные преимущества. Современные исследования показали, что человек, умеющий пользоваться двумя конечностями, становится более успешным в будущем.

Помимо этого, есть еще несколько плюсов:

  • амбидекстры быстрее и эффективнее усваивают информацию, т.к. у них «работают» сразу оба полушария мозга
  • амбидекстры обладают хорошо развитыми волевыми качествами
  • амбидекстры могут найти профессиональную реализацию как в творчестве, так и в науке

Пример из жизни

Александр с детства писал только правой рукой — так его научили родители и учителя в школе. Со временем он сам того не замечая, стал делать некоторые действия левой — ему было удобнее резать продукты, пользоваться ножницами, телефоном. Александр не стал «учить» понятные всем «праворуким» действия, но решил научиться еще и писать левой рукой. Спустя полгода Александр хорошо владеет как правой, так и левой рконечностью. Говоря простыми словами, у него получилось развить обе руки одинаково — он стал амбидекстром.

Недостатки амбидекстрии

Раз мы выделили преимущества владения двумя руками, то нужно сказать и о недостатках. Их больше, и прежде чем вы решите освоить амбидекстрию, вам нужно оценить все плюсы и минусы.

Итак, работа двумя руками, имеет следующие недостатки:

  • из-за активной одновременной работы двух полушариев мозга амбидекстры быстро устают и им нужно больше времени на отдых (они не могут «переключиться» с умственной деятельности на физическую)
  • дети могут страдать задержкой речевого развития, они чаще других подвержены гиперактивности
  • статистические показатели уровня интеллекта, мышления и памяти у детей-амбидекстров несколько ниже, чем у правшей и левшей
  • возрастает риск развития шизофрении — за это отвечает специальный ген, который ученые выявили у амбидекстров

Важно! Если правше или левше, чтобы переключить внимание и отдохнуть, нужно «активировать» другое полушарие, то есть сменить интеллектуальное действие на физическое, то амбидекстры так сделать не могут — оба полушария у них «работают» постоянно.

Как развить в себе «двурукость»?

Если вы хотите стать амбидекстром, то сначала оцените все возможные риски, связанные с этим «умением» и наберитесь терпения — новый навык не приобретается за месяц. Это достаточно длительное обучение — какому-то человеку понадобится год, а какому-то и больше.

Вот несколько советов для тех, кто хочет научиться одинаково хорошо владеть обеими конечностями:

№ п/п

Что делать человеку для развития амбидекстрии?

1.

Начните с базовых простых движений — чистить зубы, открывать двери, вытирать пыль — постепенно вы начнете привыкать к движениям.

2. 

Никогда в начале обучения не начинайте с приготовления пищи левой рукой, если вы правша и наоборот, — пока навык не сформировался, что-то резать или открывать просто опасно для здоровья.

3. 

После освоения «бытовых» навыков начните упражняться в письме — доставайте знакомые прописи и как первоклашка учитесь «нерабочей» рукой сначала обводить буквы, а затем и писать слова.

4.

Когда освоите прописи, переходите с полноценному письму и пишите при любой возможности. Чем чаще вы будете практиковаться в освоении «нерабочей» конечности, тем быстрее научитесь и станете амбидекстром.

5.

Если вы занимаетесь спортом, то попробуйте совершать привычные движения второй рукой, то есть той, которую вы развиваете.

Обязательно во время тренировок и упражнений следите за своим эмоциональным и психическим состоянием — почаще делайте перерывы, снижайте «планку ожиданий», если почувствовали усталость — завершайте упражнения.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы хотите узнать о возможных последствиях амбидекстрии у вашего ребенка или вам нужен профессиональный совет от невролога или психолога. Наши специалисты круглосуточно готовы ответить на все ваши вопросы и помочь разобраться в сложных ситуациях. Консультацию можно получить по телефону или видеосвязи.

Частые вопросы

Как называется двурукость у человека?

+

Способность одинаково владеть двумя руками — то есть и писать, и совершать бытовые действия, называется амбидекстрия. А человека, владеющего таким навыком, называют амбидекстр.

Сколько всего левшей и правшей в мире?

+

Считается, что на долю правшей во всем мире приходится 45% населения. Левшей значительно меньше — всего около 10%. Остальные люди имеют смешанный тип, то есть какое-то действие они выполняют правой рукой, а какое-то — левой.

Зачем человеку нужно учиться амбидекстрии?

+

Учится амбидекстрии не обязательно. А даже иногда и вредно — из-за нервной и психической перегрузки. Но, например, в некоторых видах спорта амбидекстрия нужна обязательно, чтобы достичь хорошего результата. Амбидекстрия помогает в спорте, музыке, искусстве. Человек может самостоятельно стать амбидекстром, но на это нужно время.

Заключение эксперта

Амбидекстрия — это не болезнь и не патология. Чаще всего это врожденная особенность человека, когда оба полушария мозга работают одинаково, то есть без преобладания одного над другим. В умении эффективно владеть двумя конечностями можно найти как плюсы, так и минусы. Но если вы решите стать амбидекстром, то вам нужно будет запастись терпением и оценить все возможные риски. Но после обретения навыка, амбидекстр может стать более успешным человеком в некоторых сферах деятельности.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 339

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

  • 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
  • 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
  • 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
  • 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
  • 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
  • 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Как называется человек который пишет и правой и левой рукой?) — Спрашивалка

ЕВ

Екатерина Василевич

Как называется человек который пишет и правой и левой рукой?) человек рука

1469

84

2

Ответы

АТ

Александр Тропин

Обоерукий. Большая редкость. Я в детстве писал левой, да и всё делал левой. Пошёл в школу и меня переучили. Сейчас я только дерусь обоими и лопатой могу с разных рук работать. при необходимости могу и молотком с левой ударить, но не так ловко.

0

Ко

Константин

Незнаю как это по научному но я с детства тренировался писать обоими точнее от рождения левша но теперь в соверщенстве владею обоими руками как в письме и ы другом стиле

0

Чеширский Ёж))

Людей с врожденной амбидекстрией всего около пол процента,и еще меньше тех кто этому научился позже,я могу мама заразила,это видимо заразно)))а вы?умеете?)

0

Чеширский Ёж))

Страшно. ..диградация поколения….вот вы играете в настольный тенис?или модет с гитарой знакомы?))

1

ЕВ

Екатерина Василевич

Шахматы,шашки,волейбол))мы с мужем всегда находим чем заняться в свободное время)

1

Чеширский Ёж))

Шахматы,да…тож хорошая игра,развивающая)

1

ЕВ

Екатерина Василевич

1

Чеширский Ёж))

Играемс))

1

ЮУ

Юля Умничка

воть и не знаю, а сама так и пишу. могу даже двумя руками, но левой кушать вкуснее и рисовать лучше, а правой писать быстрее

0

ЕВ

Екатерина Василевич

Амбидекстер)

1

ЮУ

Юля Умничка

спасибо…узнала о себе новое…просто, заставили переучиваться на правшу в школе. до сих пор ненавижу школу(((

1

ЕВ

Екатерина Василевич

))

1

ЮУ

Юля Умничка

1

ЛХ

Леди Х

Амбидекстр, сама таким человеком являюсь. Все могу обеими руками делать равносильно

0

Жа

Жанна

Амбидекстер. Я пишу правой школа перенаучила, все остальное( режу, рисую,кидаю левой)

0

СР

Сергей Риб

Крутой Может заехать кое кому И с правой и с левой Как в песне у Высоцкого

0

МА

Морев Андрей

Обоерукий! Так еще в древности звали воинов владеющих двумя руками.

0

Tr

Traveler

Амбидекстер. Не только пишет,но и пользуется с одинаковым успехом.

0

Владислав Новиков

Такие люди называются амбидекстерами (лат. ambi –оба,dexter – правый).

0

МГ

Максим Григелис

человек изначальная величина как он может называться как либо

0

Впадимир Трушин

Как? Вот это интересно. У меня внучек пишет и левой и правой.

0

ОС

Одинокая Сволочь

слово такое, что хрен выговоришь. .. ибо не русское оно…

0

ИД

Ильгар Джафаров

амбидекстерами называются этот человек !

0

АБ

Анатолий Бабицкий

Знаю что стрельба -это по македонски ,

0

Ва

Ваныч

Стукач . Пишет доносы обеими руками .

0

Pro100Sokool

Если не ошибаюсь то это амбидекстор

0

ЕВ

Екатерина Василевич

1

Тот, Которого Раньше Звали . . .

Какой-то ….декстр, не помню начало

0

Алексдр Миронов

Разносторонний, если не ошибаюсь.

0

Котик — Наркотик )))

Толстой! Войну и мир строчит

0

Следующая страница

Другие вопросы

погадайте на любовь? Юлия-23,11,1994. Спасибо

Если любишь того, с кем не сможешь быть — стоит ли что-то предпринимать дальше?

Как понять, когда Вы, уже,… насытились «по горло» ?

А ты любишь — ТУ-СОВАТЬ-ЦА ?

Технологи помогите может кто знает!

какой мультик добрый можно посмотреть, где поют много песен, подскажите?

Пока мне не понравится характер женщины,не пойму и не почувствую её и она меня,то я не могу полюбить. Но её всё нет.Где?

Как признаться парню что он мне НЕ нравится?! Боюсь его обидеть, ведь мы друзья!

До мозга костей, и где эта кость находится и есть там мозги воопще ?

Помогите разгадать сон…

Где находиться датчик включения фонарей заднего хода на ваз 21099. Надо отремонтировать

как можно войти в интернет через спутниковую телеантенну

Подскажите диснеевские молодежные фильмы, пожалуйста!

во что поиграть с девушкой дома? нам по 16 лет, хочется развеселить ее и просто подурачиться как в детстве.

какие перемены будут в ближайшие 1-2 месяца? в личной жизни и в работе? заране спасибо. 01.04.1991г.

Значение, причины и возможные последствия для здоровья

Термин «рукопожатие» относится к тенденции использовать одну руку вместо другой, такой как леворукость или праворукость. Это также известно как предпочтение руки.

Итак, если вы естественным образом используете правую руку для выполнения задач, вы правша. Если вы, естественно, используете левую руку, вы левша. Но если вы можете использовать обе руки для выполнения задач, вас считают амбидекстром.

Амбидекстрию, или амбидекстрию, иногда называют смешанной рукой, хотя термины несколько отличаются. Амбидекстрия — это способность использовать любую руку для умелого выполнения задач. Смешанная рука — это тенденция использовать разные руки для разных задач. Обычно это относится к предпочтению, а не к навыкам.

Исследований амбидекстрии меньше, чем смешанных рук. Однако, поскольку в обоих случаях используются обе руки, исследование смешанных рук может также пролить свет на амбидекстрию.

Читайте дальше, чтобы узнать о возможных причинах и рисках, связанных с амбидекстрией.

Точная причина амбидекстрии неизвестна, но существует несколько теорий.

Культурное предпочтение правшей

Считается, что многие люди с амбидекстрией на самом деле левши, которые сами научились пользоваться правой рукой.

Это связано с культурным предпочтением правшей.

Исторически многие предметы предназначались для правшей. Вот некоторые примеры:

  • консервные ножи
  • ножницы
  • цифровой блок на клавиатуре
  • классные стулья парты

Итак, одна из теорий состоит в том, что амбидекстрия возникает, когда левши используют предметы для правшей.

На самом деле, многие люди, идентифицирующие себя как амбидекстры, склонны писать правой рукой. Это может подчеркнуть, как общество предпочитает праворукость.

Боль в левой руке

Другое возможное объяснение связано с травмами или болью.

Если левша повредит свою ведущую руку, он может быть вынужден выполнять задачи другой рукой. В результате они могут стать двуручными. То же самое может быть верно и для правши, которая повредила свою ведущую руку и научилась пользоваться левой.

Генетика

Возможно, генетика играет роль. Исследование 2021 года обнаружило семь вариантов генов, связанных с амбидекстрией. Однако для понимания этих вариантов необходимы дополнительные исследования.

Нарушение координации между полушариями головного мозга

Мозг состоит из левого и правого полушарий. Эти полушария работают вместе, чтобы выполнять различные функции, такие как запоминание информации.

Амбидекстрия может быть связана с дисбалансом в этой координации. Но опять же, необходимы дополнительные исследования.

Настоящая амбидекстрия встречается редко. Приблизительно 1 процент населения является амбидекстром.

Амбидекстрия также чаще встречается у мужчин, чем у женщин, говорится в упомянутом ранее исследовании 2021 года.

Люди используют термины «амбидекстральный» и «амбидекстральный» для описания различных уровней амбидекстральности.

Амбидекстр относится к амбидекстральным людям, которые используют обе руки как правую руку правши. Точно так же амбисинистр относится к амбидекстральным людям, которые используют обе руки как левую руку левши.

Однако эти термины широко не используются в науке. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существуют ли на самом деле разные типы амбидекстрии и чем они отличаются друг от друга.

Опять же, исследования амбидекстрии отсутствуют. Ни в одном исследовании явно не исследуется связь между амбидекстрией и рисками для здоровья.

Однако исследователи изучили риски, связанные со смешанными руками, когда для выполнения определенных задач используются разные руки. Есть также исследования левшей и рисков, которые могут быть применимы к амбидекстральным людям, которые на самом деле являются левшами.

Вот что говорит наука на данный момент:

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Церебральная латеральность относится к тому факту, что одна сторона мозга специализируется на одних функциях, а другая — на других. Это также известно как латерализация функций мозга.

Согласно исследованию 2010 года, смешанная рука связана с атипичной церебральной латеральностью. Это также связано с СДВГ у детей и подростков.

Исследователи в исследовании 2015 года также отмечают, что неправорукость связана с симптомами СДВГ. К неправшам относятся амбидекстры, в том числе те, кто изначально был левшой.

Шизофрения

Есть предположение, что люди с амбидекстрами или смешанными руками имеют более высокий риск развития шизофрении.

Согласно исследованию 2021 года, амбидекстрия связана с вариантами гена VRK2 . Согласно исследованию 2018 года, этот ген также участвует в развитии шизофрении и большого депрессивного расстройства.

Кроме того, исследование 2013 года выявило связь между леворукостью и шизофренией. Эта ассоциация может также относиться к амбидекстральным людям, которые на самом деле являются левшами.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что у ветеранов, использующих в бою обе руки, чаще развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Это состояние психического здоровья, которое возникает после переживания страшного или шокирующего события.

Согласно исследованию, атипичная церебральная латерализация может быть связана с PSTD. Считается, что он повышает чувствительность человека к угрозам, потенциально увеличивая риск посттравматического стрессового расстройства.

Как упоминалось ранее, аномальная латерализация головного мозга связана с использованием обеих рук. Это может объяснить связь между посттравматическим стрессовым расстройством и амбидекстрией или смешанными руками, хотя необходимы дополнительные исследования.

Трудности в обучении

Атипичная латерализация мозга, связанная с амбидекстрией и смешанными руками, также может вызывать трудности в обучении у детей.

Согласно исследованию 2015 года, это может быть связано с проблемами с такими навыками, как:

  • беглость речи
  • скорость письма
  • получение информации кто просто правша или левша. Это может повлиять на обучение в школе.

    Синестезия — это неврологическое состояние, при котором одно чувство, такое как слух, воспринимается другим чувством, например зрением. Например, человек с синестезией может видеть цвета, когда слышит звуки.

    В настоящее время нет исследований, напрямую связывающих амбидекстрию с синестезией. Но говорят, что синестезия чаще встречается у левшей. Таким образом, амбидекстральный человек, который на самом деле левша, может с большей вероятностью иметь это заболевание.

    Амбидекстральность — это способность умело пользоваться обеими руками. Это похоже на смешанное мастерство, при котором разные руки используются для разных задач.

    Исследователи все еще изучают амбидекстрию. Точная причина неизвестна, но считается, что многие амбидекстры — левши, которые научились пользоваться правой рукой. Определенные генетические варианты также могут играть роль.

    Наличие обеих рук может быть связано с СДВГ, шизофренией и посттравматическим стрессовым расстройством. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять причины и риски амбидекстрии.

    Амбидекстральное определение и значение — Merriam-Webster

    ам · би · ловкий · ​трусный ˌam-bi-ˈdek-strəs 

    1

    а

    : используя обе руки с одинаковой легкостью или ловкостью

    кувшин для обеих рук

    Гуателли говорит, что мастер был симметричным, что он делал наброски правой рукой, а писал левой — одновременно. — Джон П. Уили-младший

    б

    футбольный : обеими ногами с одинаковой легкостью : двуногими

    Когда Зингер играл за «Призраков» в регулярном сезоне, он бил правой ногой. На этот раз амбидекстральный футболист пошел левой. — Лиэнн Эллиотт

    2

    : предназначен или подходит для использования левой или правой рукой

    Первый двусторонний джойстик с двумя кнопками — одинаково удобен как для левшей, так и для правшей. скажем, вполне способный изъясняться стихами или прозой — Т. С. Элиот

    4

    : характеризовался двуличием : двуличие

    Он был нерукоположенным, необразованным и богословски настолько двусмысленным, что мог быть либо лютеранином, либо реформатом, в зависимости от ситуации. — Г. H. Genzmer

    симметрично наречие

    Знаете ли вы?

    Латинское dexter изначально означало «связанный или расположенный с правой стороны», но поскольку большинство людей делают что-то лучше правой рукой, dexter развил чувство «искусный» (о чем свидетельствует наше слово ловкий ). В 1646 году английский врач и писатель сэр Томас Браун объединил dexter с латинской приставкой ambi- (что означает «оба»), чтобы сформировать ambidextrous : «Некоторые … двусторонние или правши с обеих сторон». он написал. Это слово также может описывать тип умственной гибкости, демонстрируемый человеком с множеством разнообразных талантов, например, амбидекстральный лидер, который успешно работает с разнообразной командой для достижения целей.

    Примеры предложений

    Недавние примеры в Интернете Вендитт, еще один двусторонний питчер из , соревновался в высшей лиге в течение пяти лет, с 2015 по 2020 год, и играл за шесть команд. — Эван Петцольд, Detroit Free Press , 23 февраля 2023 г. Но в отличие от DeathAdder V2, Sensei Ten имеет симметричный, двусторонняя форма . — Гарри Рабинович, Popular Mechanics , 7 декабря 2022 г. Наоборот, я предсказываю, что культурные силы, препятствовавшие развитию левой руки, рассеются, и те люди, которые функционально владеют обеими руками , будут править днем. — ПРОВОДНАЯ , 9 февраля 2023 г. Ну, большинству левшей довольно 9 лет.0081 двусторонний . — Брайан Дэвидс, The Hollywood Reporter , 1 февраля 2023 г. Среди игровых мышей , обладающих обеими руками, Sensei Ten от SteelSeries выделяется. — Гарри Рабинович, Popular Mechanics , 7 декабря 2022 г. Что ж, если бы гоминин был амбидекстральным , бороздки не были бы выровнены в одном и том же направлении. — Джемма Тарлах, 9 лет.0081 Журнал Discover , 20 октября 2016 г. Это двустороннее лидерство — вы должны делать и то, и другое. — Шерил Эстрада, , Fortune , 6 сентября 2022 г. Вот три способа стать амбидекстральным лидером . — Керри Сиггинс, Forbes , 22 июня 2022 г. Узнать больше

    Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «амбидекстр». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

    История слов

    Этимология

    Поздняя латынь амбидекстр «с одинаковой легкостью использует обе руки» (от латинского ambi- ambi- + dexter «справа, благоприятный, умелый») + -ous — больше at dexter

    Первое известное использование

    1646, в значении, определенном в смысле 1a

    Путешественник во времени

    Первое известное использование двуручного было в 1646 г.

    Другие слова того же года

    Подкаст

    Музыкальная тема Джошуа Стэмпера ©2006 New Jerusalem Music/ASCAP

    Получите «Слово дня» на свой почтовый ящик!

    Словарные статьи Рядом

    ambidextrous

    амбидекстрия

    симметричный

    атмосфера

    Посмотреть другие записи поблизости

    Процитировать эту запись0003

    «Обоюдоострый». Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/ambidextrous. Доступ 4 марта 2023 года. прилагательное

    ам · би · ловкий · ​трусный ˌam-bi-ˈdek-strəs 

    : обеими руками с одинаковой легкостью

    обеими руками наречие

    Медицинское определение

    двусторонний

    прилагательное

    ам · би · ловкий · ​трусный ˌam-bi-ˈdek-strəs 

    : способный пользоваться обеими руками с одинаковой легкостью

    обеими руками наречие

    Еще от Merriam-Webster о

    ambidextrous

    Тезаурус: Все синонимы и антонимы к слову ambidextrous

    Последнее обновление: — Обновлены примеры предложений

    Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

    Merriam-Webster без сокращений

    ближайший

    См. Определения и примеры »

    Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!


    Сложные стандартизированные тестовые слова, Vol. 2

    • Новая компьютерная система предприятия не оказалась панацеей .
    • Препятствие Дорогостоящее бремя
    • Безопасное пространство Панацея

    Проверьте свои знания и, возможно, узнаете что-нибудь по пути.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *