Как пережить когда бросил мужчина: Бросил парень. Как пережить? — 35 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

Что делать если бросил парень — www.ellegirl.ru

Любовь

Расставаться всегда больно, но если тебя бросили, то к душевным терзаниям прибавляется еще и заниженная самооценка. И как тут, спрашивается, выйти победителем? Да и возможно ли это, в принципе? Возможно! Главное здесь, как и в любой ситуации, не делать глупостей.

Тебе хочется: Его вернуть

Правильно: Отпустить его.

Разумеется, ситуации бывают разные и не исключено, что он поступил с тобой ужасно. Но ты в любом случае не должна ему препятствовать. В случае если он спокойно сказал, что хочет уйти, то нужно понять, что он уже не счастлив рядом с тобой, да и не будет, раз уж дошло до этого разговора. Если же он нагло тебя бросил или ушел «по-английски», держа под ручку девчонку из параллельного класса, то, тем более, возвращать его будет глупо и даже еще более унизительно, чем быть брошенной. Поверь, со временем твоя жизнь наладится, но от того, как ты переживешь этот первый и самый трудный момент, зависит твое самоощущение в будущем, да и, в конце концов, представь, как неприятно ему будет уже сейчас, когда он увидит, что тебе все равно.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Напиться

Правильно: Сохранить ясность ума и проанализировать случившееся.

Поверь нам, опытным в таких печальных делах девчонкам, алкоголь здесь не помощник. Конечно, ты рассчитываешь таким образом уменьшить свои страдания, но в итоге просто расслабляешься и откладываешь их на потом. Да-да, после ночи всегда наступает утро – не забывай. Тем более, в нетрезвом состоянии искушение набрать знакомый номер с целью удостовериться в серьезности решения теперь уже экс-бойфренда только усилится. Поэтому давай-ка соберись с мыслями. Если хочешь, поплачь. Но все равно тебе придется посмотреть правде в глаза, так ты на шаг приблизишь себя к тому, чтобы оставить своего бывшего в прошлом.

Фото: tumblr. com

Тебе хочется: Задать ему вопрос: «Почему?»

Правильно: Промолчать.

Вот увидишь, если он и ответит на этот вопрос, то наверняка нечестно или же его ответ тебе не понравится. Да и, в конце концов, ты сама можешь догадаться – почему так произошло. Другое дело, если его ответ тебе нужен для работы над собой, но мы-то знаем, что ты просто ищешь повод пожалеть себя или же изобразить жертву в его глазах. А ну-ка перестань! Оставь эту затею, ведь, в любом случае, не бывает объективной причины для расставания, а ответы типа «не сошлись характерами» или «я тебя больше не люблю» тебя вряд ли устроят, и, более того, мы уверены – они не просто не устроят тебя, но и вызовут желание задать еще один вопрос, а потом еще один. Так стоит ли вообще начинать? Да и какое это теперь имеет значение? Он же не предоставил тебе выбора, а просто ушел, значит, изменишь ты что-то или нет – это уже никак не повлияет на его решение.

Фото: com» data-v-0136fa76=»»>tumblr.com

Тебе хочется: Написать ему гадость

Правильно: Пожелать ему всего хорошего.

После расставания лучше временно изолировать себя из интернет-пространства и удалить его номер из быстрого набора. И не потому, что он не заслуживает того, чтобы ты хранила его номер, а для того, чтобы побороть искушение ему позвонить/отправить смс, или связаться с ним «ВКонтакте». Пойми, мы не пытаемся запретить тебе с ним общаться, просто главная цель для тебя сейчас – оправиться от обиды и потрясения, а твой мозг пока не привык к тому, что вы уже не вместе и легко может заставить тебя вытворить что-то гадкое. Только не думай, пожалуйста, что мы сомневаемся в твоей внутренней силе, если вдруг ты уже решила, что в этом материале собраны методы для слабаков. Скорее наоборот, пережить расставание достойно способны только сильные девчонки, а мы просто пытаемся облегчить тебе этот процесс.

Фото: com» data-v-0136fa76=»»>tumblr.com

Тебе хочется: Произнести много «громких» слов о дружбе

Правильно: Подождать и посмотреть, что будет.

Иными словами, прежде чем сделать самый безразличный вид и гордо провозгласить: «Давай останемся друзьями» – подумай, сможешь ли ты с ним дружить. Хоть идея этой дружбы и заманчива, но, поверь, осуществить ее будет очень непросто. Посмотри, как много звездных пар подтверждают нашу теорию: Дженифер Энистон и Брэд Питт, Селена Гомес и Джастин Бибер, Аврил Лавин и Дерек Уибли, Скарлетт Йоханссон и Райан Рейнольдс, Кристен Стюарт и Роберт Паттинсон, Йен Сомерхолдер и Нина Добрев – ни один из этих блестящих экс-тандемов не встречается по воскресеньям за чашечкой латте с корицей, и почему? Да потому что у каждой из этих бывших «половинок» есть своя личная жизнь: девушки и парни, мужья и жены, с которыми им настолько хорошо, что никаких «гостей из прошлого» им не нужно. Разумеется, мы не утверждаем, что после разрыва ты моментально сможешь построить новые отношения и, более того, не призываем тебя это делать (смотри следующий пункт), но когда-нибудь в твоей жизни, все же, появится кто-то другой, и тогда твоего «друга» вежливо попросят удалиться, и, как ты понимаешь, вежливо – в лучшем случае. Теперь ты наверняка в замешательстве: что же тогда делать с этим «беглецом», и не послать ли его в то место, которым он, скорее всего, думал последние дни? Ты удивишься, но грубить ему тоже не стоит (см. предыдущий пункт): так ты превратишься в истеричку в его глазах, и он (не дай бог!) еще раз убедится в правильности решения оставить тебя, и тогда уж точно не будет сожалеть о вашем разрыве. Самый лучший и проверенный метод в данном случае – обойтись без слов, а сможете вы дружить или нет покажет время.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Найти ему замену

Правильно: Дать себе отдохнуть.

Обычно расставания не бывают совсем уж неожиданными, и перед ними в жизни любой пары начинается сложный период. И мы ни за что не поверим, что перед разрывом у вас все было просто чудесно, наверняка тревожные нотки все же звучали. Запомни! Любые отношения – это, прежде всего опыт, пусть и болезненный. Просто все это нужно пережить. Пройдет время, страсти поутихнут, и солнце снова будет светить ярко! А пока выдохни и посвяти время себе любимой и пусть весь мир подождет. И да, пока ты еще на эмоциях, не стоит бездумно бросаться на поиски «прекрасного принца». А еще идеальным для тебя будет попробовать разобраться в себе, посмотреть, так сказать, с другой стороны, проанализировать причину разрыва, дабы в следующих отношениях избежать подобных ошибок.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Приударить за его другом

Правильно: Исчезнуть из поля зрения его компании.

Лучший способ одновременно испортить о себе последнее впечатление, опозориться и продлить собственные страдания – приударить за кем-то из его компании. Даже если он сам так поступил с тобой, не стоит отвечать тем же. Во-первых, если тебе сейчас больно, значит, ваши отношения были для тебя очень важны. Поэтому не нужно обманывать саму себя и, из-за желания отыграться, умалять их значимость. Во-вторых, даже если ты так поступишь, знай, что это если и принесет, то очень кратковременный эффект, а потом он просто посмеется над тобой и еще раз (уже не первый!) убедится в правильности своего решения. И представь, как велика вероятность того, что другу окажется важней он, а не ты, и в итоге он тоже тебя бросит? Поверь, в данном случае цель не оправдывает средства. Другое дело, если ты, правда, влюблена в его друга, но тогда эта статья не для тебя.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: «Случайно» прийти туда, где он

Правильно: Лучше сделай то, что тебя порадует.

Если и вылезать из-под уютного одеяла и кучи оберток от спасительного шоколада, то только ради чего-то приятного, например, похода в кино или на концерт любимого исполнителя. Подумай, ты ведь не зря уже неделю ревела в подушку и объедалась сладким? Помни, каждая встреча с ним добавит тебе еще одну такую неделю страданий и обжорства. Непременно. Так зачем в таком случае специально продлевать свои страдания? Если ты думаешь, что, правда, хочешь увидеть его, ты ошибаешься – ведь единственное, что тебе действительно необходимо – это поскорее его забыть. Вот и действуй.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Мешать его отношениям с новой девушкой

Правильно: Забей.

Мы не будем просить тебя поставить себя на его место или быть объективной, прокручивая при каждом удобном (или не очень) случае: «Ну, мы же расстались!». Мы дадим тебе более действенный и емкий совет: забей! Он идет с ней под ручку на улице? Забей! Ты вспомнила о них, скучая на уроке физики? Забей! Они встречаются всего неделю, но уже поставили семейное положение «ВКонтакте»? Посмейся и забей! А теперь объясним, почему этот метод самый действенный. Во-первых, вспоминая слово «забей» ты сразу же переключаешься от грустных мыслей. Во-вторых, наверняка ты переживала о том, что будет с тобой, когда у него кто-то появится, так вот, теперь тебе уже не о чем переживать. В-третьих, это простое и емкое слово поможет тебе избежать глупостей, вроде написания длинного письма своей, так называемой, «замене». В-четвертых, только воспользовавшись этим советом, ты сможешь перечеркнуть свое прошлое и начать жизнь, если не с новой тетради, то хотя бы с чистого листа. Поверь, потом ты даже не заметишь, как станешь такой крутой девчонкой, что его новая подружка сама будет следить за твоей жизнью, о чем ты сможешь узнать совершенно неожиданно после ее неосторожного лайка под твоим фото (PS: с нашим автором такое случалось).

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Разочароваться во всех парнях

Правильно: Не делать поспешных выводов.

Умозаключения из разряда «Все парни одинаковые» или «Все мужики – придурки» уже давно вышли из моды. Гораздо актуальнее в наше время делать акцент на индивидуальности. И как бы тебе не хотелось верить в худшее, все равно все парни разные. Но в том, что такие мысли пришли тебе в голову, нет ничего странного и ужасного, ведь это даже не умозаключения, а логичный ответ твоего организма на перенесенный стресс: когда мы испытываем боль (физическую или моральную) нам больше не хочется, чтобы это повторилось, и срабатывает что-то похожее на инстинкт самосохранения. Однако все же проследи, чтобы эта мысль не превратилась в навязчивую идею, ведь в таком случае она может стать существенным препятствием на пути к счастью, и ты рискуешь упустить того, кому действительно не безразлична.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Постоянно говорить о нем с подругами

Правильно: Разве вам больше не о чем поговорить?

«На то они и лучшие подруги!» – эгоистично подумаешь ты, но вспомни сериал «Секс в большом городе». Что сделала Кэрри, когда узнала о том, что бросивший ее мистер Биг собирается жениться? Разумеется, сначала она внушила себе, что ей все равно, а затем, недолго думая, стала превращать каждую встречу с подругами в пресс-конференцию на тему «Пусть он будет счастлив» или «Вот и хорошо, что у него теперь такая простушка». И потом дошло уже до того, что крепкая дружба Кэрри, Саманты, Миранды и Шарлотты дала трещину. И не потому, что подругам было плевать на переживания Кэрри, а из-за того, что последняя совсем забыла о переживаниях подруг. И опять же, ты хочешь поскорее его забыть? Только представь: при каждом обсуждении его, ты продлеваешь свои страдания на день. Интересна ли тебе такая перспектива? Тем более, подруги на то и подруги, чтобы делиться с ними планами на будущее или просто мило сплетничать, запивая бургеры смузи, а не пересказывать то, что все уже успели выучить.

Фото: tumblr. com

Тебе хочется: Плакать и есть сладкое

Правильно: Это ты себе можешь позволить 🙂

Только особо не увлекайся!

Фото: tumblr.com

Маша Милерюс

Теги

бойфренд
расставание
разрыв
про любовь
парень

Бросил парень, как пережить — советы психолога

Романтические отношения не всегда приносят радость, иногда они причиняют также и боль. Как пережить, если бросил парень – с такой проблемой, к сожалению, девушки сталкиваются не так уж редко. В этой ситуации могут помочь рекомендации специалистов.

Советы психолога: как пережить ситуацию, когда бросил парень?

Не замыкайтесь в себе. Встречайтесь с друзьями, найдите новое интересное хобби, погрузитесь в работу, проводите больше времени с семьей, займите освободившееся время общением с окружающими по максимуму.
Не копайтесь в себе. Да, вы не идеальны, но ведь бросили вас не поэтому. Для кого-то вы обязательно станете путеводной звездой, вас будут холить и лелеять, ждите этого и постоянно напоминайте, что так и будет.
Попробуйте все поговорить с бывшим возлюбленным, разобраться, почему случилось расставание. Возможно, вам все же удастся его вернуть.
Посмотрите вокруг, оцените окружающих вас мужчин. Может быть вас уже ждет новая любовь, которую вы раньше не замечали, и в этот раз она будет настоящей и счастливой. Просто впустите ее в свою жизнь.
Займитесь, наконец, собой. У вас появилось масса свободного времени, так что стоит его потратить на повышение самооценки. Обновите гардероб, прическу, сделайте себе татуировку, о которой давно мечтали, но которую вам запрещал ваш парень.

Как пережить расставание, если парень обманул, использовал и бросил?

Как это ни ужасно звучит, но ситуация может быть еще более неприятной, когда со стороны парня вообще не наблюдалось ответных чувств и он банально вас обманывал. А заодно использовал, например, жил в вашей квартире и тянул из вас деньги. В этом случае ответ на вопрос как пережить расставание, когда бросил парень, может быть только один: забудьте его. Но сделайте пометку на будущее не быть столь доверчивой и не бросаться в ому чувств, не узнав о человеке хотя бы минимум информации.

Статьи по теме:

Можно ли простить измену мужа — ответ психолога

Хотя измена и является серьезным ударом по семейным отношениям, все же она не означает, что семья перестала существовать. Психологи говорят о том, что супруге стоит простить своего неверного мужа. Почему это стоит сделать и когда лучше не прощать, можно узнать из данной статьи.

Как пережить измену любимого человека — советы психолога

Если делить ситуации на более или менее стрессовые, измена любимого человека занимает одну из лидирующих позиций. В зависимости от особенностей характера и темперамента, люди по-разному переживают предательство. Облегчить состояние помогут советы психолога.

Муж разлюбил — признаки

В период романтических отношений и медового месяца вряд ли влюбленные даже думают о возможности разрыва. Им кажется, что любовь вечна. Однако статистика бесстрастно сообщает, что семей с каждым годом распадается все больше, и очень часто причиной этого становится то, что муж разлюбил жену. Каковы же признаки скорого разрыва – можно узнать из этой статьи.

Если мужчина не любит женщину – какие признаки?

Если мужчина не любит женщину, то понять это можно по определенным признакам. В целом он просто перестает видеть партнершу рядом с собой и строит любые планы на жизнь, кроме совместных, преследует лишь собственные интересы, а о чужих забывает.

Человек, который отказался замерзнуть насмерть

Загрузка

Наихудший сценарий | Смерть

Человек, который отказался замерзнуть до смерти

(Изображение предоставлено Getty Images)

Автор: Уильям Парк

27 февраля 2020 Выживание вопреки всему раскрывает замечательную способность человеческого организма адаптироваться к холоду.

В ознаменование окончания бурного года мы возвращаем некоторые из наших любимых историй для сборника BBC Future «Лучшее за 2020 год». Узнайте больше о нашей подборке здесь .

Хеймаэй — крупнейший из островов Вестман, архипелаг к югу от Исландии, населенный в основном тупиками. На полуострове Стурхёфди, в самой южной точке Хеймаэй, есть обнажение, вдающееся в Атлантический океан. Местная метеостанция претендует на звание одного из самых ветреных мест в Европе.

Именно здесь ранним утром 12 марта 1984 года 23-летний Гудлаугур Фридторссон споткнулся о спасение. Его босые ноги кровоточили от глубоких порезов, оставленных вулканической породой, скрытой под снегом, его одежда пропиталась морской водой и примерзла к телу. Он уже должен был умереть несколько раз, но что-то глубоко внутри Фриторссона толкало его вперед.

Ночь была ясной и холодной. Температура воздуха была -2С (28F), но при сильном ветре было бы намного холоднее.

Несмотря на минусовую температуру, он остановился у ванны, наполненной водой, оставленной для овец, чтобы ненадолго передохнуть. Пробив сантиметровую толщину льда, он стал глотать воду из корыта.

Вам также может понравиться:

Трагическая история о самом известном трупе на Эвересте
Каково это выжить после кораблекрушения
Сможете ли вы выжить, если у вас кончится воздух?

Возможно, странно, что глоток ледяной воды был главной заботой в такое время. Но обезвоживание вызывает неожиданную озабоченность в холодных условиях, поскольку воздух при отрицательных температурах по существу лиофилизирован. Без влаги в воздухе, когда он выдыхал, он терял жизненно важную жидкость из своих легких. Вот почему вы можете видеть, как ваше дыхание висит в воздухе холодной ночью.

Но холод также притупляет чувство жажды, а это означает, что многие люди не потребляют достаточного количества воды. Если вы усердно работаете, чтобы согреться, и в результате тяжело дышите, это может быстро привести к обезвоживанию.

Французский солдат тает снег во время учений (Фото: Getty Images)

«Обычно вы видите много проблем с простудой, усугубляемых обезвоживанием», — говорит Майк Типтон, профессор физиологии в Университете Портсмута.

Однако, найдя пресную воду, обезвоживание не было самой большой проблемой Фридорссона. Его мокрая одежда быстро ухудшала его состояние, подвергая его риску гипотермии, которая возникает, когда внутренняя температура тела падает ниже 35°С (9°С).5Ф). Во время тренировки он мог поддерживать высокую температуру тела. Но когда он остановился, чтобы выпить, его источник тепла, создаваемый движением мышц, отключился. Пока у него еще оставались калории, которые нужно было сжечь, он должен был продолжать двигаться.

«Человек на морозе — не обязательно холодный человек», — говорит Типтон. «Если вы продолжаете двигаться и достаточно изолированы, вы будете производить достаточно тепла, чтобы оставаться в тепле. При максимальном упражнении это похоже на то, как будто вы разжигаете огонь мощностью 2 кВт.

Когда вы тренируетесь достаточно тяжело, вы можете делать это в шортах и футболке на морозе. Даже когда вам приходится дрожать, вы, по сути, занимаетесь легкими упражнениями».

Людям, живущим на большой высоте, может быть сложнее тренироваться. Типтон говорит, что альпинисты на Эвересте могут делать только один шаг каждые 10 секунд. Выработка тепла при таком темпе упражнений минимальна, поэтому согреться очень сложно.

Записи о альпинистах, которые умерли от холода на высоте, многочисленны, часто потому, что радиосвязь может поддерживаться до тех пор, пока они не потеряют сознание. В одном душераздирающем рассказе о нескольких альпинистах, застрявших на пике Ленина во время метели в 1974, их последние моменты были переданы в базовый лагерь.

Группа под руководством Эльвиры Шатаевой пыталась стать первой женской группой, взобравшейся на гору в современном Таджикистане. По мере того как они становились холоднее, их мысли становились все более дезориентированными, и они говорили о том, какими слабыми они становились: «Еще один умер, — записано, что Шатаева сказала в одном из своих последних сообщений, — .

.. у меня нет сил держаться». кнопку передатчика».

При максимальных нагрузках не требуются тяжелые слои защитной одежды, чтобы согреться (Фото: Getty Images)

Хотя есть свидетельства того, что экстремальная жара влияет на когнитивные способности людей, менее ясно, что именно экстремальный холод делает с разумом. В одной статье люди, погруженные в воду температурой 2-3°C на три минуты (достаточно времени для того, чтобы кто-то выработался и оправился от реакции холодового шока), увидели ухудшение своей кратковременной памяти, но улучшились в других областях, таких как их бдительность. В другом исследовании было обнаружено, что у людей, находящихся очень близко к точке гипотермии (температура их тела была снижена до 35,5°C), вообще не наблюдалось снижения когнитивных функций.

Похоже, наш мозг гораздо лучше справляется с холодом, чем с жарой. Это связано с тем, что стратегии выживания нашего тела сосредоточены на поддержании работы жизненно важных органов за счет менее важных частей тела. Самым важным из всех, конечно же, является наш мозг. К тому времени, когда у Шатаевой и ее товарищей по альпинизму начались когнитивные проблемы, у них, вероятно, уже были проблемы с другими органами в других частях тела.

Наши тела очень хорошо сокращают приток крови к рукам и ногам с помощью процесса, называемого сужением сосудов, чтобы сохранить внутреннюю температуру тела. Но при этом мы жертвуем теплом в этих крайностях. Ткани человека замерзают при температуре около -0,5°С. Когда жидкость в наших тканях начинает замерзать, наши клеточные стенки разрушаются, что приводит к некрозу или гибели клеток. Мы называем это обморожением.

Однако нахождение на грани смерти от переохлаждения, по-видимому, может творить с разумом странные вещи. В некоторых редких случаях людям, страдающим от сильного холода, кажется, что им жарко за несколько мгновений до смерти. Некоторые тела жертв переохлаждения находят частично одетыми или даже полностью раздетыми в феномене, называемом «парадоксальным раздеванием».

Возможно, в самые последние моменты перед смертью механизм, который удерживает кровь под нашим жировым слоем, дает сбой, заставляя ее устремляться к поверхности кожи и давая ощущение, что она раскраснелась от тепла. На самом деле жертвы внезапно теряют огромное количество тепла. Раздевание только ускоряет их смерть.

Большинство этих случаев (67% мужчин и 78% женщин) связаны с употреблением алкоголя, который, как известно, подавляет нашу терморегуляторную реакцию.

В других необычных случаях смерти от гипотемии жертвы находили спрятанными за шкафами или под кроватями. Это явление называется «синдромом спрятаться и умереть» или иногда «конечным рытьем нор», хотя примеры зарывшихся людей крайне редки.

Даже при температуре -32C (-20F) людям, интенсивно занимающимся спортом, не нужны перчатки. Лучшие перчатки будут работать только до 3 часов в состоянии покоя (Фото: Хавьер Хиршфельд/Getty Images)

Как и в случае с парадоксальным раздеванием, кажется, что в самые последние мгновения перед смертью жертвы охвачены смятением. Около четверти этих людей также разделись перед тем, как спрятаться.

Те немногие люди, которые были найдены замерзшими и парадоксальным образом раздетыми, часто становились жертвами, возвращаясь ночью домой в неподобающей одежде, иногда в нетрезвом виде. Для любого, кто находится в ситуации выживания, есть три линии защиты от холода.

«Одежда или снаряжение — это первая линия обороны, укрытие — вторая, а третья — огонь», — говорит Джесси Кребс, бывший инструктор ВВС США по выживанию, уклонению, сопротивлению и побегу (Sere). «Люди переходят сразу к стрельбе после того, как одежда была скомпрометирована, что является ошибкой. Если им это не удается, они умирают, пытаясь разжечь огонь».

В такой ситуации оказался 30-летний искатель приключений Тайсон Стил в конце 2019 года. Густой снег покрыл отдаленный лесной уголок долины Суситна, где стояла хижина Стила. Он спал, укутавшись в тепле, несмотря на мороз снаружи, пока остатки его огня тлели в дровяной печи.

Крошечный уголь поднялся по дымоходу и осел на брезенте, который составлял большую часть крыши его хижины, где он тихо тлел. Почувствовав запах огня, Стил выбежал на улицу и обнаружил, что из пластиковой крыши вырывается пламя. Через несколько минут вся хижина запылала.

Это было началом того, что стало трехнедельным испытанием для Стила, застрявшего в 20 милях от ближайшего города в минусовых условиях в пустыне Аляски. В течение следующих 20 дней или около того он столкнулся с борьбой за то, чтобы остаться в тепле и в надежде на спасение.

Не имея возможности двигаться далеко по глубокому снегу, его план состоял в том, чтобы оставаться на месте, что в данных обстоятельствах было не так уж плохо. Следующим в иерархии защиты от холода после одежды стоит укрытие. Он раздобыл немного консервов и одеял, соорудил убежище из обломков своей хижины и разжег костер.

Тайсон Стил машет кружащему вертолету State Trooper, окруженному обломками его хижины (Фото: Alaska State Troopers)

В этот момент прогноз Стила был довольно оптимистичным; его три линии защиты были в порядке. Он протопал сигнал SOS рядом со своей хижиной и стал ждать помощи.

«Если вы знаете, что помощь придет, вам лучше выкопать яму в снегу и оставаться на месте», — говорит Типтон. «Люди в Канаде говорят, что все, что вы делаете, — это остаетесь на месте, пока не умрете, потому что никто вас не найдет. Но если ты в форме и у тебя есть еда, если ты послал бедствие и знаешь, что оно придет, тебе лучше построить снежную яму, а не идти в метель».

Находясь в хижине, он регулярно поддерживал связь со своей семьей и размещал сообщения в социальных сетях. Но когда эти сообщения замолчали, его семья забеспокоилась. К счастью для Стила, его молчание было замечено и в конечном итоге спасло его, а не сигнал SOS.

«Сигнал SOS — это то, что известно большинству людей, но его недостаток в том, что он очень извилистый», — говорит Кребс. «Большая часть природы изогнута — это округлые холмы, озера и ручьи, так что изгибы сливаются».

В армии Кребса учили использовать букву «V» для запроса общей помощи или «X» специально для медицинской помощи. Длинные прямые линии выделяются на склоне холма. Также требуется меньше времени, чтобы создать две прямые линии длиной 30 футов по сравнению с двумя петлями S и одной O, каждая высотой 10 футов.

Кадры его спасения, записанные с вертолета, кружащего над ним, показывают, как Стил машет двумя руками своим спасителям, стоя перед сигналом SOS. В то время как широко известно, что две руки в воздухе являются просьбой, чтобы ее подняли (только одна рука может быть неправильно истолкована как приветствие), Кребс говорит, что самый эффективный способ сообщить о бедствии — лечь на землю. При условии, что вы уверены, что пилот вас видел, лежание быстро сообщает, что вы ранены или больны и поэтому срочно нуждаетесь в помощи.

Другие формы связи земля-воздух включают использование сигнальных зеркал. Для этого можно перепрофилировать зеркало от автомобильного солнцезащитного козырька. Удерживая зеркало над одним глазом и прицеливаясь, фиксируя цель между пальцами, вытянутыми перед собой в форме буквы «V», сигнальное зеркало может привлечь внимание на расстоянии до 50 миль (80 км) при ясном небе. Другими альтернативами являются дымовые сигналы: вода в ветвях и листьях свежей растительности при горении образует белый дым, что полезно в темных лесах. При горении резины или автомобильных покрышек может образовываться черный дым, выделяющийся на фоне снега. Но Кребс предупреждает, что это действительно полезно, только если поблизости есть самолет.

Позже Стил признался, что не проходил формального обучения выживанию, но почерпнул некоторые знания из видеороликов на YouTube. Несколько спичек, свеча и немного бересты помогли ему разжечь костер, которым он мог сушить.

Способность обслуживать и ремонтировать одежду необходима для увеличения ваших шансов на выживание, говорит Кребс. В худшем случае мокрую одежду можно выжать и протолкнуть через рыхлый снег, чтобы впитать немного воды. Но в случае с Фриторссоном он уже был далеко за пределами этой точки.

Солдат принимает участие в тренировке Сере в Национальном лесу Колвилл, штат Вашингтон, морозным январским утром. Фото: Getty Images , попал в беду. В 22:00 ее траловая сеть зацепилась за дно океана, перевернув лодку так быстро, что команда не успела подать сигнал бедствия.

Пятеро ее рыбаков были выброшены за борт. Троим из них удалось забраться на киль перевернутой рыбацкой лодки, двое так и не всплыли на поверхность.

Выжившие оказались отделены от берега тремя милями (5 км) моря с температурой 5-6C (41-43F). В среднем человек может выжить в воде с температурой ниже 6°C примерно 75 минут. Сообщения о людях, проживших дольше, анекдотичны и немногочисленны. В лабораториях испытуемые начинают испытывать неблагоприятные эффекты в течение 20–30 минут до того, как их вытаскивают. Чтобы проплыть три мили в этих морях, потребуются часы.

Морская вода не может стать очень-очень холодной, как воздух. Морская вода замерзает при -1,9.C (28,6F), но вокруг Исландии в марте море чуть выше нуля. Тогда теоретически возможно получить обморожение в холодной воде, но очень маловероятно.

Однако на киле поднятой лодки низкая температура воздуха брала свое. Мокрые рубашки, свитера и джинсы рыбаков быстро усугубляли их холод. Оставаться на месте было не вариант.

«Когда вы выходите из воды, вы получаете испарительное охлаждение», — говорит Типтон. «Это действительно эффективный способ потери тепла от тела». Обычно вы хотели бы раздеться и надеть сухую одежду, но в отсутствие этого залезание в большой пластиковый пакет уменьшит испарительное и конвективное охлаждение.

«Если вы намочили кого-то при 4 градусах Цельсия и у него в одежде литр воды; если вся эта вода испарится, температура их тела упадет на 10 градусов», — говорит Типтон. «Если вы проведете с ними тот же сценарий, а затем поместите их в пластиковый пакет, они смогут использовать свое тело, чтобы нагреть эту воду. Он содержится в пакете, поэтому не может испариться. Эти люди потеряли полградуса, так что им стало в 20 раз лучше».

Рыбаков отделяло от суши три мили холодного моря.0003

Типтон говорит, что одним из больших успехов его команды из Университета Портсмута стало побуждение Королевской канадской конной полиции отказаться от своих дорогих космических одеял из фольги в пользу дешевых прочных пластиковых мешков для выживания. Космические одеяла, которыми оборачивают марафонцев в конце забегов, хорошо защищают от потери тепла излучением, но хуже, когда дело доходит до потери тепла испарением, потому что они не задерживают жидкость. В ситуации выживания пластиковый пакет был бы гораздо полезнее.

Без пластикового мешка для выживания и теперь на холодном воздухе с испаряющейся морской водой риск Фридсорссона обморожения был очень высок.

После недолгих размышлений трое мужчин решают рискнуть поплавать. В течение 10 минут двое других умерли от холода. Всего Фриторссону потребовалось шесть часов, чтобы доплыть до земли. Как ему удалось прожить так долго, как его соотечественникам?

Для рыбаков первые минуты после попадания в воду были критическими. Холодная вода отводит тепло от тела быстрее, чем воздух при той же температуре. Те, кто скончался быстро, вероятно, были не в состоянии контролировать реакцию холодового шока. Задыхаясь и паникуя, они вдохнули воду. Фриторссон, напротив, сумел контролировать свое дыхание.

Позже он описал, как сохранял ясную голову на протяжении всего плавания. Он даже решил вернуться в море, чтобы проплыть дальше вдоль береговой линии после того, как скалы в его первом месте приземления оказались слишком трудными для подъема. Наличие ума сделать это, вероятно, спасло ему жизнь.

Наконец Фриторссон добрался до деревни и около 7 утра в понедельник постучал в чью-то дверь. Позже он был выписан из больницы после лечения порезов и обезвоживания. Не было никаких признаков того, что он вообще страдал от переохлаждения.

Фриторссон, которому сейчас 58 лет, крупный мужчина. Он ростом 6 футов 3 дюйма (193 см) и весил 19,6 стоуна (125 кг) в свои 20 лет. Его живот обволакивает щедрый слой жира толщиной около двух с половиной сантиметров. Его жировые отложения обеспечивали его изоляцию, но также были жизненно важным источником энергии.

Несмотря на это, его способность сохранять тепло была исключительной. Исследователи, проводившие испытания Фриторссона после его испытаний, пришли к выводу, что он, должно быть, был в состоянии поддерживать почти нормальную температуру тела на протяжении всего плавания.

В отличие от других выживших, Фридторссон не превратил свою историю в прибыль. Независимый исландский фильм 2012 года – это итог мейнстримного освещения. Одежда, которую он носил, сейчас выставлена в музее Эльдхеймар на Хеймаэй в рамках небольшой выставки, посвященной истории рыболовства на острове, и является скромным признанием его замечательной истории.

—

Присоединяйтесь к миллиону поклонников Future , поставив нам лайк на Facebook или подпишитесь на нас на Twitter или Instagram .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «The Essential List». Подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, доставляемых на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Выживаемость при раке предстательной железы | Исследование рака Великобритании

Выживание зависит от многих факторов. Никто не может сказать вам точно, сколько вы проживете.

Ниже приведены общие статистические данные, основанные на больших группах людей. Помните, они не могут сказать вам, что произойдет в вашем конкретном случае.

Ваш врач может предоставить вам дополнительную информацию о вашем прогнозе. Вы также можете поговорить об этом с медсестрами Cancer Research UK по бесплатному телефону 0808 800 4040 с 9:00 до 17:00 с понедельника по пятницу.

Выживаемость при раке предстательной железы, как правило, хорошая, особенно при ранней диагностике.

Выживание по этапам

Статистических данных по выживаемости при раке предстательной железы по стадиям в Великобритании нет.

Статистические данные о выживаемости доступны для каждой стадии рака предстательной железы в Англии. Эти цифры относятся к людям, которым был поставлен диагноз в период с 2013 по 2017 год. 90 003

Этап 1

Стадия 1 означает, что рак находится только в половине одной стороны предстательной железы или меньше. Он полностью содержится в предстательной железе.

Почти каждый человек (почти 100%) перенесет рак в течение 5 и более лет после постановки диагноза.

Этап 2

Стадия 2 означает, что рак поражает более половины одной стороны предстательной железы. Но он по-прежнему полностью содержится в предстательной железе.

Почти каждый человек (почти 100%) перенесет рак в течение 5 и более лет после постановки диагноза.

Этап 3

Стадия 3 означает, что рак прорвал оболочку (капсулу) предстательной железы. Возможно, он распространился на протоки, несущие сперму (семенные пузырьки).

Около 95 из каждых 100 мужчин (около 95%) выживают после рака в течение 5 и более лет после постановки диагноза.

Этап 4

Стадия 4 может означать разные вещи, в том числе:

рак распространился на близлежащие органы тела, такие как задний проход или мочевой пузырь
рак распространился на близлежащие лимфатические узлы
рак распространился на другие части тела за пределами таза, такие как легкие или печень

Около 50 из каждых 100 мужчин (около 50%) переносят рак в течение 5 и более лет после постановки диагноза.

Откуда берется эта информация

Выживаемость рака по стадиям на момент постановки диагноза для Англии, 2019 г.
Управление национальной статистики

Эти статистические данные относятся к чистой выживаемости. Чистая выживаемость оценивает количество людей, которые выживают после рака, а не подсчитывает количество людей с диагнозом рака, которые все еще живы. Другими словами, это выживаемость онкологических больных после учета фоновой смертности, которую они испытали бы, если бы у них не было рака.

Выживаемость при всех стадиях рака предстательной железы

Обычно для мужчин с раком простаты в Англии:

более 95 из 100 (более 95%) переживут рак в течение 1 года или более
более 85 из 100 (более 85%) переживут рак в течение 5 лет и более
почти 80 из 100 (почти 80%) переживут рак в течение 10 и более лет

Выживаемость при раке предстательной железы также зарегистрирована в Шотландии и Северной Ирландии. Но сравнивать выживаемость между этими странами сложно из-за различий в способах сбора информации.

Откуда берется эта информация

Что влияет на выживаемость

Ваш прогноз зависит от стадии рака, когда он был диагностирован. Это означает, насколько он велик и распространился ли он.

Тип и степень рака предстательной железы также влияют на вашу выживаемость. Степень означает, насколько ненормально выглядят клетки под микроскопом. Наиболее распространенной системой, используемой для оценки рака предстательной железы, является шкала Глисона. Мужчины с более высоким баллом Глисона имеют худший прогноз.

Ваш прогноз также зависит от уровня ПСА. Высокий уровень ПСА может означать, что ваш рак растет быстрее.

Ваше общее состояние здоровья и физическая форма также влияют на выживаемость. Чем лучше вы себя чувствуете, тем лучше вы можете справиться с раком и лечением.

Об этой статистике

Термины «выживаемость в течение 1 года» и «выживаемость в течение 5 лет» не означают, что вы проживете только 1 или 5 лет.

Управление национальной статистики (ONS) и исследователи собирают информацию о том, что происходит с людьми, больными раком, в годы после постановки диагноза. 5 лет — это общий срок для измерения выживаемости. Но некоторые люди живут гораздо дольше.

Пятилетняя выживаемость — это число людей, которые не умерли от рака в течение 5 лет после постановки диагноза.

Дополнительная статистика

Для получения более подробной информации о выживаемости и раке простаты перейдите в раздел «Статистика рака».

Последняя проверка:

12 мая 2022 г.

Срок следующей проверки:

12 мая 2025 г.