Йоши приехал в Швейцарию, чтобы… умереть
Ester Unterfinger/swissinfo.chЯпонец средних лет едет в Швейцарию, чтобы умереть. Мы сопровождали его на финальном этапе его жизни. Это – его история.
Этот контент был опубликован 16 сентября 2021 года — 07:00Перевод с немецкого Юлии Немченко, редактор Надежда Капоне.
Среда, вторая половина дня. Идет нехарактерный для начала лета легкий моросящий дождь. Йоши (имя изменено и редакции известно) в сопровождении родителей покидает зону прилета аэропорта в Цюрихе в инвалидной коляске. Опираясь на две трости, он с трудом выбирается из коляски и пересаживается в такси. Путь лежит в Базель. «Ну наконец-то, добрались!», — говорит он, рассматривая из окна машины пролетающий мимо ландшафт. Собираться пришлось очень быстро. Йоши решился на этот перелет всего две недели назад.
А тремя годами раньше он получил от Базельской организации
Ехать в Швейцарию он собирался вообще-то только после 2022 года. Однако в июне 2021 года его состояние резко ухудшилось. Он сдавал все быстрее, и это было похоже на снежный ком, который катился с горы и с каждой секундой набирал скорость. «Онемение горла и языка становилось все сильнее. Я больше не мог глотать твердую пищу. Мне становилось все труднее шевелить пальцами. Теперь это уже был вопрос жизни и смерти». Ассистированный суицид в Японии запрещен, в Швейцарии он легален. И Йоши понял, что пока он еще может самостоятельно передвигаться, он должен сам сесть в самолет, иначе будет поздно.
К тому же надо уговорить родителей: они должны его сопровождать. Поначалу они были против его планов. Потом уступили. Полет, последний в жизни Йоши, длился более 12 часов, и все это время его мучили боли внизу живота. В отеле, забронированном в Базеле, его уже ожидала кресло-каталка со специальным подголовником.
«Состояние моей туловищной мускулатуры заметно ухудшилось. Моим внутренним органам теперь не на что опираться. Они соприкасаются с нервами, что вызывает сильные боли», — объясняет Йоши. В последнее время он не может спать больше трех часов подряд. Даже после приема снотворного он просыпается каждые два часа. Когда действие снотворного ослабевает, Йоши просыпается от боли. Теперь он может есть только кашу, йогурт и жидкие пищевые добавки. Необходимость глотать жидкость, с тем чтобы получить необходимые калории для поддержания своего организма «в рабочем режиме», никакой радости, понятное дело, не доставляет.
Жить и умереть с достоинством
Флешбэк: Япония. Йоши — офисный работник сорока с небольшим лет. Он холост, живет вместе с родителями на востоке страны.
Первые симптомы своей болезни он заметил пять лет назад. Однажды он почувствовал острую боль в коленях, затем он уже не смог вставать на мыски. По итогам ежегодной контрольной диспансеризации «что-то не так» пошло с его печенью. После обследования врач разъяснил ему простыми словами, что его мышцы «пришли в негодность». Диагноз гласил: «подозрение на боковой амиотрофический склероз (болезнь моторных нейронов, болезнь Шарко)». Это та самая болезнь, от которой страдал Стивен Хокинг.
Болезнь моторных нейронов — общее родовое определение целой группы заболеваний, самой часто встречающейся из которых является как раз боковой амиотрофический склероз (БАС). Повреждение моторных нейронов нарушает процесс передачи команд от мозга к основным группам мышц, в том числе дыхательных. Современные медицинские данные говорят о том, что после проявления начальных признаков нарушений дыхательных функций продолжительность жизни пациентов составляет в среднем 3–5 лет. Вылечить эту болезнь невозможно, эффективной терапии до сих пор разработать не удалось, с учетом того, что этиология спонтанного БАС так до конца и не выяснена.
Показать больше
Что касается Йоши, то поставить ему дефинитивный диагноз БАС тоже не удалось, но все равно схожие симптомы постепенно проявлялись у него в области конечностей, в брюшной полости и, наконец в районе горла и языка. Что бы понять, что происходит, он, конечно же, отправился в интернет, где многочисленные видеоролики и блоги пациентов с диагнозом «боковой амиотрофический склероз» привели его к необходимости задуматься о своем собственном будущем. «Я вполне понимаю людей, носящих с собой аппараты искусственного дыхания, отговаривать их от борьбы я не собираюсь. Но сам я хочу жить с достоинством, а без него я жить не хочу», — говорит Йоши.
Через два года, в апреле 2018 года, он связывается со швейцарской организацией ассистированного суицида lifecircle. Проходит совсем немного времени, и он получает «зеленый свет». Еще в мае 2021 года он был в состоянии пройти на костылях около 200 метров. Он продолжал работать для фирмы, сотрудником которой был последние 13 лет, перейдя, разумеется, на «домашний офис».
«Я больше не приношу пользы обществу»
Базель, Швейцария. Йоши нервничает: ему предстоит беседа с медиками из lifecircle. Согласие этой организации на ассоциированный суицид у него уже есть, но оно может быть отозвано, если эксперты установят, что у него отсутствуют «здравый ум и твердая память» или же если станет понятно, что он находится под влиянием «третьих лиц». Половина десятого утра. Йоши откидывается в своем инвалидном кресле назад и молча смотрит на входную дверь в его гостиничный номер. Вскоре приходит первый врач. Ее имя — Эрика Прайзиг (Erika Preisig).
Она задает Йоши вопросы об актуальном состоянии его здоровья и о том, как он пришел к мысли об эвтаназии. Йоши подбирает слова медленно и спокойно. Во время второй беседы уже с другим врачом речь идет о работе Йоши. «Вы продолжали работать почти до самого отъезда из Японии?» — с удивлением спрашивает врач.
Смотрите наш разговор с доктором Эрикой Прайзиг (видео из архива, 2016 год):
«С медицинской точки зрения противопоказаний нет», — говорит Эрика Прайзиг. Ее имя уже довольно широко известно в специализированных кругах Швейцарии и Германии и мы в свое время подробно рассказывали о ней (подробнее ниже
). Когда по итогам во время второй беседы второй врач произносит те же слова, нервозность Йоши немного ослабевает. Будущая суббота станет его последним днем. Сегодня четверг. Оставшееся время Йоши хочет провести с родителями. Он рассказывает им о предстоящей субботе. Родители ждут в соседнем номере. Мать спрашивает еще раз: «Ты уверен, в том, что делаешь? Не передумаешь»? Но болезнь уже не ослабляет свою хватку.
Вечером Йоши чувствует легкое недомогание в нижней части живота. Это верный сигнал подступающего приступа невыносимой боли. В этот раз она приходит волнами небывалой интенсивности. Показать больше
Чтобы заснуть, он принимает увеличенную дозу снотворного. Но через три часа он снова просыпается с адской болью. «Больше я этого не выдержу», — говорит Йоши и набирает номер телефона Эрики Прайзиг. Пятница. Утром он извиняется перед родителями за то, что должен перенести срок на сегодня. Они уже не так категоричны в своем отрицательном отношении к тому, что намерен сделать Йоши. Сам он уже не может даже сидеть в своем инвалидном кресле. «Я должен экономить энергию». Он с трудом пересаживается на край кровати и откидывается назад на спину. «Так меньше болит». Он ждет. Ему должны назначить новое время.
Почему именно в Швейцарию?
«Потому что я хочу умереть с человеческим достоинством. Способность дышать, есть, нормально ходить в туалет и общаться с людьми – это основы достойной жизни.
А так как я ничего этого больше делать не могу, то я принимаю решение прекратить существовать. Это правильное решение». Семья смотрит на это иначе. Мать умоляет: «Я хочу, чтобы ты жил дальше, будь что будет». Но как быть с его болью? И достоинством? «Такие пациенты, как я, не желают находиться под колесом вечно возвращающихся страданий. И мы не хотим верить в то, что наши семьи способны быть столь жестоки к нам».
«Ассистированный суицид — это благо и для общества, — уверен Йоши. — Если пациент с неизлечимой болезнью хочет умереть и отказаться от своей жизни, то тогда сэкономленные огромные медицинские ресурсы можно было бы отдать кому-то другому. Для меня это в высшей степени этический акт. Однако во многих обществах эвтаназия запрещена. Но почему? Почему «триаж» и решение отдать аппарат искусственной вентиляции легких не этому, а какому-то другому пациенту, считается приемлемым шагом, а ассистированный суицид — нет?».
Он надеется, что добровольный суицид для таких пациентов, как он, со временем станет легальным и в Японии.
«Тогда такие пациенты, как я, могли бы спокойно уходить из жизни дома», — говорит Йоши. У него остаются три часа. Сомнений у него нет. «Если бы моя болезнь была излечимой, возможно, я бы попытался бороться дальше. Но у меня нет ни плана В, ни плана С».
Последние слова
Пятница, 13 часов 45 минут. С момента его прибытия в Швейцарию прошло два дня. Светит солнце, в его лучах кажется, что дождливые прежние дни были одним сплошным наваждением. Йоши и его родители берут такси и едут в клинику Lifecircle под Базелем. Эрика Прайзиг уже ждет их. Она провожает их в просторную комнату с односпальной кроватью, большим столом и диваном.
Все вокруг тонет в сиянии солнца. Йоши сидит в своей инвалидной коляске за столом и подписывает одну бумагу за другой: заявку на выдачу свидетельства о смерти, заявление о согласии на эвтаназию и еще одно согласие на проведение кремации. Потом поднимает голову и улыбается: «Спасибо. Я готов».
В 14.45 Йоши снимает обувь и ложится на кровать.
Он улыбается. Йоши улыбается в ответ: «Я буду вас ждать». Ёмкость для инъекции наполняется смертельной дозой фенобарбитала. Все готово. Ровно 15 часов, Йоши говорит: «Ну все, тогда я пошел!». Не колеблясь, он пальцем открывает клапан капельницы.
Йоши смеется, вероятно, чтобы скрыть свою нервозность: «Оно хоть действует? Я ничего не чувствую». Через тридцать секунд — четыре последних хрипящих вздоха. Все происходит именно так, как объясняла доктор Прайзиг: Йоши впал в кому.
Еще через три минуты врач приложила к его груди стетоскоп и проверила зрачки, тихо сказала: «Он ушел». «Без болей?», — спросил отец.
Эрика Прайзиг бережно кладет свою руку на руку Йоши: «Да.
Его рука была еще теплой.
- Подушка с надписью «Жизнь прекраснее с семьей» приветствует Йоши и его родителей в помещениях организации ассистированного суицида Lifecircle. Нередко люди, желающие умереть, в последний момент меняют свое решение и возвращаются домой к своим семьям. Ester Unterfinger/swissinfo.ch
- Здесь закончилась жизнь Йоши. Ester Unterfinger/swissinfo.ch
- 14:30. Доктор Эрика Прайзиг объясняет Йоши, какие документы необходимо подписать. Ester Unterfinger/swissinfo.ch
- 14:45. «Могу я снять обувь»? Йоши ложится на кровать. Сил у него всё меньше. swissinfo.ch
- 14:50. Доктор Эрика Прайзиг вводит в правую руку Йоши иглу, через которую тот получит смертельную дозу фенобарбитала. Ester Unterfinger/swissinfo.ch
- 14:55. Капельница готова. Ester Unterfinger/swissinfo.ch
- 14:56. Ёмкость для инъекции наполняется смертельным препаратом. Ester Unterfinger/swissinfo.ch
- 14:56. Сотрудник lifecircle снимает процесс на видео, запись будет передана полиции.
Ester Unterfinger/swissinfo.ch - 15:00. «Я готов», говорит Йоши. Не колеблясь, он открывает клапан капельницы. Ester Unterfinger/swissinfo.ch
- Мама и папа рядом с ним в последние минуты… Ester Unterfinger/swissinfo.ch
- 15:06. Доктор Эрика Прайзиг говорит родителям, что их сын ушел из жизни. Ester Unterfinger/swissinfo.ch
- 15:13. Открытое окно. Ester Unterfinger/swissinfo.ch
- 15:58. Полиция проверяет документы. Ester Unterfinger/swissinfo.ch
- Ester Unterfinger/swissinfo.ch
Ester Unterfinger/swissinfo.chВ соответствии со стандартами JTI
Показать больше: Сертификат по нормам JTI для портала SWI swissinfo.ch
Показать больше
Жить быстро и умереть молодым. Кабельщику — навсегда семнадцать…
Я закрываю проект «Кабельщик».
Нет, это не первоапрельская шутка – так уж совпало начало месяца и квартала с Днем дурака.
И, судя по новостным лентам, это не самое дурацкое решение 2022 года.
В общем-то, на этом можно было бы и закончить, но я уважаю наших читателей и чувствую, что должна все-таки объясниться.
Когда я приняла это решение две недели назад, подумала, что самое простое будет объяснить его финансовыми причинами. И это почти не было бы неправдой. Треть рекламодателей «Кабельщика» покинула страну или объявила о таких планах. Еще треть наверняка урезала бы бюджет. У меня отличный слух – и я уловила еле слышные вздохи облегчения, когда обзванивала людей с печальной вестью. Такие вещи следует сообщать лично. Но даже с той финансовой подпиткой, что у нас еще оставалась, мы справились бы.
Тут я хочу еще раз поблагодарить всех, кто поддерживал нас все эти годы, давал возможность нашей редакции делать нашу работу. Спасибо вам, ребята!
В общем, сослаться на тяжелое финансовое положение – не было бы неправдой.
А версия, что нас хуже читают, была бы точно неправдой. Все у нас с этим нормально, а с началом войны посещаемость даже подскочила. Что и понятно – новости появляются каждый день, и от них зачастую зависит выживание операторов и вещателей в совершенно новых экстремальных обстоятельствах.
Но именно эта война, а точнее, та трансформация медийного пространства, которая идет полным ходом и уже закатала в асфальт кучу приличных медиапроектов – именно это и стало настоящей и главной причиной решения закрыть «Кабельщик». Понимаете, я просто не вижу возможности делать наш маленький журналистский проект с той «половиной алфавита», которую нам оставили.
Ну, посудите сами.
Уже месяц мониторинг мировых новостных лент возможен только через VPN. Сервис «Яндекс-Новости» показывает нечто кастрированное, Google-Новости заблокированы вовсе.
Массовые блокировки информационных ресурсов – Роскомсвобода подсчитала, что только за февраль 2022 в России было заблокировано более 17 тысяч сайтов и ссылок. Держу пари, что за март эта цифра будет раза в два больше. «Дождь» и ТВ2, Медуза и TJournal, мой нежно любимый Delfi и Regnum (оба пока частично), еще целая куча качественных информационных ресурсов. Нахлобучили даже несчастную Масяню! Словом, я могу перечислять долго, но это не важно для контекста – речь о массовых блокировках хоть сколько-нибудь независимых СМИ по причинам, которые я даже комментировать не берусь.
Тут, как говорит «Редакция», все всё понимают.
И ведь дело не только в том, что обедняется медиарынок и мы теряем доступ к региональным новостям, например. Ведь мы же должны еще и поднять все упоминания этих изданий на нашем сайте, и либо вымарать их со своих страниц, либо проставить это идиотское «издание признано иноагентом», экстремистом, нежелательной организацией, врагом народа – нужное подчеркнуть.
Фантазии о том, что закон обратной силы не имеет, расскажите тем многочисленным сидельцам, угодившим за решетку за посты и лайки сколько-то-летней давности.
Процент оправдательных приговоров в судах знаете? – Ну, что я вам говорю!?
Я не раз писала, что правовое поле сужается, как шагреневая кожа.
И вы можете как угодно относиться к происходящему в стране, поддерживать эту проклятую войну всеми руками и ногами, но вы не можете не видеть этого.
Еще одна журналистская боль: что мне, как главному редактору, делать, если официальное сообщение не проходит фактчек, а то, что проходит – они называют фейком?
И умоляю, не нужно говорить «не пишите о политике»! Телевидение и телеком – самые политизированные отрасли.
Телевидение сегодня – и есть политика. Как и интернет есть политика. Если бы Кабельщик писал о ландшафтном дизайне, и то мы вынуждены были бы объясняться, почему дизайнеры больше не могут закупать посадочный материал в лучших немецких питомниках, то там бы мы дольше смогли бы лавировать.
Но мы пишем писали о телевидении, о видеосервисах, интернете.
Мы не можем написать об уходе Discovery, не касаясь политики.
Мы не можем написать о закрытии Megogo без политики.
Мы не можем написать о планах отрезать страну от внешнего интернета.
(Черт побери, я вообще не понимаю, как мы можем об этом писать всерьез!)
И что, спрашивается, нам делать, если мы не можем об этом не писать.
И мы не хотим писать об этом так, как нам велят.
Что же делать в такой патовой ситуации?
Поэтому я закрываю «Кабельщик».
P.S. За полтора десятка лет наш ресурс оброс огромным количеством информации, небесполезным каталогом телеканалов, стал настоящей летописью отрасли.
Поэтому мы сохраняем архив в доступности – очень надеемся, что он вам пригодится.
P.P.S. Кроме того, я хочу сохранить телеграм-канал Кабельщика. Он мне очень дорог, а кроме того, я вряд ли смогу побороть рефлекс начинать и заканчивать свой день с новостных лент. Поэтому планирую сохранить новостную ленту в нашей «тележке». Разве что, может, буду менее многословна (:
Почему парни умирают раньше
Мужчины: слабый пол?
17 сентября 2001 — С самого детства парней учат быть «крутыми» и не плакать.
Â
Социальные тренировки приводят к тому, что мужчины среднего возраста игнорируют боли в груди, которые могут указывать на сердечные заболевания.
Â
«Наша культура ценит мужество и стоицизм среди мужчин и учит их не реагировать на собственную физическую боль», — говорит Джин Боном, доктор медицинских наук, президент Национальной сети здоровья чернокожих мужчин.
Â
И вот что это в конечном счете означает: «Проще говоря, мужчины живут хуже и умирают раньше, чем женщины», — говорит Дэвид Гремиллион, доктор медицинских наук, директор Men’s Health Network.
Â
Но представители Конгресса и некоторые защитники здоровья работают над тем, чтобы правительство занялось делом, направленным на то, чтобы мужчины были настроены на хорошее самочувствие.
Â
Такое несоответствие было не всегда. В 1920 году, например, продолжительность жизни мужчин и женщин отличалась всего на год, хотя сейчас женщины живут в среднем почти на шесть лет дольше.
Â
Кроме того, мужчины в три раза реже обращались к врачу за последний год, даже после вычета дородовых визитов к врачу женщин.
Â
Мужчины также имеют более высокий уровень смертности, чем женщины, по каждой из 10 основных причин смерти в стране.
Â
Рак предстательной железы, от которого ежегодно умирает более 32 000 мужчин, является наиболее часто диагностируемым раком у мужчин, но многие мужчины недостаточно знакомы с ним, чтобы правильно сказать об этом.
Рак предстательной железы составляет 37% всех случаев рака, но получает только 5% финансирования исследований.
Â
«Женщины имеют больше культурной свободы говорить о том, что их ранит», — говорит Бономм. «У нас недостаточно общедоступной информации о проблемах мужского здоровья, таких как рак простаты».
Что происходит на Капитолийском холме
Депутат-ветеран, член палаты представителей Рэнди «Герцог» Каннингем (республиканец от штата Калифорния) — награжденный лётчик-истребитель, сбитый на вражеской территории во время войны во Вьетнаме. Но он говорит WebMD, что самым большим страхом в его жизни было известие от врача в 1998 году о том, что у него рак простаты.
Â
Каннингем говорит, что его заболевание раком было одним из катализаторов принятия им закона, согласно которому в Министерстве здравоохранения США будет создан новый офис для «координации и продвижения состояния мужского здоровья».
Â
Союзник Каннингема по законопроекту, член палаты представителей Джим Макдермотт (штат Вашингтон), доктор медицинских наук, говорит WebMD: «Мужчины склонны отрицать, что у них есть что-либо, и у них такое «мужское» отношение, которое заставляет их не ходить на осмотры и не делать того, что улучшит их статистику здоровья. Мы стараемся, чтобы люди лучше знали, что можно было бы сделать, если бы они сообщали людям, что у них есть проблема».
Â
У законопроекта в Палате представителей 76 соавторов, включая женщин и мужчин, демократов и республиканцев.
Â
Идея состоит в том, чтобы пойти по стопам офисов женского здоровья; есть по крайней мере шесть таких бюро, разбросанных по федеральной бюрократии здравоохранения.
Â
Еще никто не выступил в Сенате с законопроектом, но закон Каннингема получил одобрение Общества исследований женского здоровья.
«Наше стремление улучшить медицинское обслуживание должно включать подход, основанный на половом признаке, чтобы удовлетворить уникальные потребности в лечении как мужчин, так и женщин», — говорит президент общества Филлис Гринбергер.
Но кто получит чек?
Но Национальная сеть женского здоровья — это , а не , одобряющая законопроект, говорит Эми Аллина, директор программы и политики группы. В то же время она говорит: «Мы считаем, что есть проблемы со здоровьем, характерные для мужчин, и мы призываем защитников здоровья, которые заботятся о мужском здоровье, работать над тем, чтобы привлечь больше внимания к этим вещам».
Â
Учитывая это, говорит Аллина: «Мы по-прежнему считаем, что в области медицины необходимо уделять больше внимания женскому здоровью. Мы считаем, что женское здоровье недостаточно изучено. Практическая модель предполагает, что мужчина считается нормальным, а женщина — уменьшенной версией мужчины».
Â
Однако она добавляет: «Если мы сможем финансировать отделения мужского здоровья, не отвлекая от работы, которая делается для женского здоровья, я полностью за».
Â
Но деньги — или их отсутствие — вероятно, являются ключевым фактором в открытии нового офиса.
Â
«Очевидно, что этим вопросом интересуется множество людей, но никто не хочет вкладывать деньги», — говорит Макдермотт. «Это будет нашей самой большой проблемой, заставить кого-либо серьезно отнестись к вложению денег для этого».
Â
«Это то, что может сделать министр [здравоохранения США] путем реорганизации», — говорит Трейси Сниткер, представитель Men’s Health Network.
Â
Отделение мужского здоровья ничего не возьмет из карманов женского отделения, говорит Каннингем.
Â
«Это не намерение, и я уверяю вас, что это не будет конечным результатом», — говорит он.
«Я так же предан женскому здоровью, как и мужскому. Просто информация о мужском здоровье была ограничена, и я хочу довести ее до паритета».
Как избежать битвы полов
С политической точки зрения сторонники законопроекта в этом году занимают более твердую позицию, говорит Аллина. На предыдущем Конгрессе, говорит она, законодательство впервые появилось «с точки зрения того, что женщинам уделяется слишком много внимания, а мужчинам нужно больше внимания. Очевидно, у нас были некоторые проблемы с этим. Я ценю, что они изменили свой подход к признанию что они могут выступать за мужское здоровье, не умаляя здоровья женщин».
В
Некоторые утверждают, что министерство здравоохранения США уже представляет собой один гигантский отдел мужского здоровья, но, по словам Бономма, «правительство на самом деле тратит больше средств на гендерные программы для женщин, чем на гендерные программы для мужчин».
Â
«Многие проблемы со здоровьем у мужчин затрагивают также женщин и детей, — добавляет Боном.
— Если мужчины заболевают и умирают преждевременно, семьи теряют близких и доходы». комиссия по ассигнованиям на здравоохранение, поэтому он может иметь особое влияние на некоторые вопросы исследований в области здравоохранения.0003
Â
Но он стесняется заявить, что в этом году законопроект об управлении мужчинами, скорее всего, станет законом.
Â
«К сожалению, здесь все не так быстро, — говорит он WebMD. «Вы узнаете, что если вы хотите пробежать сквозь кирпичную стену в самый первый день, вы получите много царапин, и вы будете смотреть на дорогу, а у вас много стен. чтобы пробежать, так что вам лучше темп себя «.
Управление собственным отделом мужского здоровья
В самом деле, Вашингтон редко удивляет нас быстрыми действиями, так что, учитывая бурную политику, что можно предпринять, чтобы оставаться здоровым мужчиной?
Â
Во-первых, говорит Боном, не забывайте о боли.
Â
«Мы, мужчины, научились игнорировать боль, — говорит он. «Иногда это хорошо, но та же терпимость к боли, которая может помочь вам победить на футбольном поле или на поле боя, не поможет вам, когда вы имеете дело со сферой здравоохранения».
Â
По словам Макдермотта, «обычные люди должны раз в год проходить медосмотр и сдавать кровь и мочу на анализ, а также делать рентген грудной клетки, чтобы иметь недавние исходные данные на тот момент, когда что-то произойдет. приходит к врачу с серьезной катастрофой, и они не видели врача в течение 20 лет, доктору очень трудно понять, что произошло».
Â
И не забывайте о чистоте. Июльское исследование в Архивах внутренней медицины показал, что мужчины-вегетарианцы-адвентисты седьмого дня в Калифорнии жили почти на 10 лет дольше, чем другие калифорнийцы. Даже невегетарианцы-мужчины, исповедующие религию, которая делает упор на физические упражнения и воздержание от алкоголя и табака, жили в среднем на 7 лет дольше, чем другие калифорнийцы.
Â
Наконец, для вас, одиноких парней, всегда есть брак. Исследования показали, что брак полезен для мужчин, поскольку жены могут побуждать своих мужей лучше заботиться о себе и чаще посещать врача.
Причины внезапной смерти
Конечно, сердечный приступ может убить вас почти мгновенно. Но, что удивительно, инфаркт миокарда на самом деле не считается самой распространенной причиной внезапной смерти среди молодых парней, говорит Джеральд Видро, доктор медицинских наук, заведующий отделением неотложной медицины в Aria Health в Филадельфии.
Вот пять других несчастий, которые, скорее всего, поразят вас до того, как вы успеете даже моргнуть, и что делать, чтобы пережить их.
(А чтобы получить полное руководство пользователя по каждому аспекту жизни мужчины, ознакомьтесь с The Better Man Project, новой передовой книгой от главного редактора Мужское здоровье .
Вы найдете более 2000 революционных лайфхаков, которые улучшат ваше здоровье, физическую форму, питание и сексуальную жизнь. Все для того, чтобы сделать вас лучше во всех отношениях.)
Мгновенный убийца: гипертрофическая кардиомиопатия
Примерно у одного из 500 человек есть какая-либо форма этого заболевания сердца, которое вызывает утолщение и потерю стенок сердечной мышцы. их мощность насоса. Приблизительно 1 процент людей с этим расстройством ежегодно умирают внезапно, обычно из-за слишком быстрого сердцебиения, и многие из них молоды и даже не подозревают, что у них есть проблемы с сердцем.
На самом деле, гипертрофическая кардиомиопатия является наиболее частой причиной внезапной сердечной смерти у людей моложе 30 лет. Если вы слышите о спортсмене, который упал замертво на поле, это состояние часто берет на себя вину.
Выжить: Большинство случаев гипертрофической кардиомиопатии являются генетическими, говорит Джил Тардифф, доктор медицинских наук из Медицинского колледжа Университета Аризоны.
Сядьте с мамой, папой и бабушкой и спросите, умер ли кто-нибудь в вашей семье молодым по любой причине. Доктор Тардифф говорит, что многие смертельные случаи, которые кажутся случайными, — утопление, автокатастрофа, падение с лошади или мотоцикла — на самом деле происходят, когда у людей с необнаруженной кардиомиопатией происходит внезапная остановка сердца.
Если у вас есть подозрительный семейный анамнез, ваш врач, вероятно, порекомендует такие тесты, как электрокардиограмма и УЗИ. Кроме того, вы должны быть особенно внимательны к предупреждающим признакам, таким как необычная одышка, обмороки и трепетание сердцебиения, которых у вас раньше не было.
Люди с диагнозом гипертрофическая кардиомиопатия могут работать с кардиологом, чтобы справиться с ней и избежать внезапной смерти.
Могут помочь лекарства, дефибрилляторы и иногда хирургическое вмешательство. И вы захотите следовать тщательно подобранной программе упражнений. Конечно, вам, возможно, придется пропустить некоторые виды спорта, которые включают в себя контактные или старт-стоп-движения, такие как футбол, но вы не хотите быть домоседом с больным сердцем, говорит доктор Тардифф.
(связанный: 100 способов защитить ваше сердце )
Мгновенный убийца: неисправность сердечной проводки
В то время как кардиомиопатия изменяет форму и структуру вашего тикера, другая группа проблем с сердцем влияет на электрическую систему, которая контролирует и синхронизирует его сокращения , — говорит доктор Видро. Редкие, но серьезные состояния, такие как синдром Бругада, синдром удлиненного интервала QT и синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта, искажают сигналы, которые заставляют ваше сердце биться нормально.
У вас может не быть никаких признаков до тех пор, пока нижние камеры вашего сердца, желудочки, не начнут дрожать, а не сокращаться должным образом, и вы падаете.
Выжить: Генетика здесь тоже играет большую роль, так что поднимитесь по генеалогическому древу вместе с врачом. Такие тесты, как электрокардиограммы и тесты с физической нагрузкой, могут выявить эти состояния.
Как и в случае с гипертрофической кардиомиопатией, вы можете обратиться к специалисту, чтобы справиться с ними, используя лекарства, кардиостимуляторы и частые последующие визиты, помимо других методов лечения.
Типичный здоровый образ жизни может снизить риск внезапной смерти даже у людей с такой предрасположенностью, говорит доктор Видро. Не курите и сократите количество выпивки, так как алкоголь повышает вероятность нарушений сердечного ритма.
И сообщите своему врачу, если вам снятся плохие сны — кошмары и ночные подергивания иногда сигнализируют о синдроме Бругада, который часто убивает людей во сне.
(узнайте больше Безумные вещи, которые случаются, пока вы спите . )
Мгновенный убийца: аневризма головного мозга
Примерно от 3 до 5 миллионов американцев имеют одну из этих аномальных выпуклостей в стенке кровеносного сосуда головного мозга, по данным Американской ассоциации инсульта.
Большинство медлит, не вызывая никаких симптомов. Но согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Stroke , около трети аневризм в конце концов разрываются — событие, которое примерно в 40% случаев приводит к летальному исходу.
Выжить : Не стоит сбрасывать со счетов внезапную сильную головную боль, особенно если она сопровождается такими странными симптомами, как опущенное веко, двоение в глазах или один расширенный зрачок. Это может сигнализировать о том, что аневризма давит на нервы в вашем мозгу.
Ключевое значение имеет раннее обнаружение: если врачи обнаруживают аневризму до того, как она лопнет, они могут восстановить ее с помощью операции или других методов лечения.
Будьте бдительны, если ваш врач говорит, что у вас повышенное кровяное давление, говорит доктор Видро. Чем сильнее ваша кровь давит на аневризму, тем выше вероятность ее разрыва.
(См. также: 5 хитростей для точного измерения артериального давления .)
Мгновенная смерть: расслоение аорты
его сердце.
Врачи точно не знают, что вызывает эти разрывы, но они могут привести к тому, что кровь будет течь там, где она не должна, или даже к полному разрыву аорты, что обычно приводит к летальному исходу. Расслоение аорты встречается только у двух из каждых 10 000 человек, но большинство из них — мужчины в возрасте от 40 до 70 лет, отмечает Национальный институт здравоохранения.
Выжить: Внезапная и мучительная боль в груди или спине является основным признаком расслоения аорты, поэтому обратитесь за медицинской помощью, если вы ее испытываете.
До этого знайте свой риск: он выше, если у вас есть член семьи с заболеванием или если у вас есть заболевание соединительной ткани, такое как синдром Элерса-Данлоса, который вызывает растяжение кожи и сверхгибкие суставы.
Эти заболевания приводят к хрупкости кровеносных сосудов, которые легче разрываются, говорит доктор Видро, поэтому людям, у которых они есть, следует обращаться за медицинской помощью при любой необъяснимой боли в груди или спине (не только самой сильной).
И, как ни странно, обязательно сделайте прививку от гриппа. Согласно исследованию, представленному в прошлом году на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации, число госпитализаций по поводу расслоения аорты резко возрастает в пик сезона гриппа, возможно, потому, что воспалительная реакция на вирус вызывает слезотечение у восприимчивых людей.
(Узнайте Какие прививки вам действительно нужны чтобы защитить себя от некоторых других опасных заболеваний. )
Мгновенный убийца: легочная эмболия
У половины людей с этими тромбами в легких есть тромбы никаких симптомов вообще. Но у 100 000 американцев в год сгустки блокируют кровоток, повышают кровяное давление в легких и так сильно нагружают сердце, что оно не справляется.
Фактически, внезапная смерть служит первым симптомом легочной эмболии примерно в четверти случаев.
Выжить: Следите за признаками тромбов в других частях тела, например, в ногах и руках, говорит доктор Видро.
Лечение их препаратами, разжижающими кровь, может предотвратить их отрыв и попадание в легкие.
Тревожные сигналы включают боль и отек в одной руке или ноге, которые не проходят в течение дня или двух, особенно если вы недавно сломали кость, совершили долгий перелет или иным образом мало двигались.