Как понять что муж не любит меня: 9 признаков, что муж больше не любит жену

Содержание

«Муж сказал, что не любит меня, но уходить не хочет»

19 356

Вопрос к экспертуКризис отношений

Мы почти девять лет в отношениях, шесть из них — в браке. Детей нет. До этого никогда не расходились. Это мои первые отношения, и мне казалось, что все хорошо и мы счастливы. Мы прошли через множество серьезных проблем, и я уже думала, что только смерть может нас разлучить. Но вдруг он сказал, что чувства остыли и он больше меня не любит.

Нас немного съел быт, я заметила это после его слов. Он отдаляется, много работает, не реагирует на мои обиды, у нас долгое время не было секса, в переписках пропали слова любви и нежности.

Мы долго разговаривали. Он не знает, что делать, но сказать, что уходит, так и не смог. Мы решили, что будем пытаться все наладить, но боюсь, что он просто меня пожалел и испугался уйти в никуда. Но я думаю, что он все равно уйдет. Если не через неделю или несколько месяцев, то через полгода — когда найдет того, кого полюбит.

Он не может или не хочет объяснить причину, почему так произошло, чтобы понять, куда нам дальше двигаться. К психологу идти отказывается. Я не хочу на него давить, но не знаю, что мне делать. Мы продолжаем жить так, будто этого не было, но теперь он мне не говорит, что любит или скучает, не проявляет нежность.

Я пыталась вновь поговорить с ним, но он все время просит обсудить это позже. Я понимаю, что прошло совсем мало времени, но не могу с этим справиться, рыдаю каждый день, не могу работать или общаться с друзьями. Я разбита.

Я пытаюсь это исправить. Я готова ради него на все, потому что люблю очень сильно, но я не смогу и дальше жить с человеком, который не любит меня, как бы комфортно и хорошо нам вместе ни было. Не могу его отпустить, но не могу и ждать. Мне страшно.

Виктория, 30 лет

Виктория, я сочувствую вам и понимаю ваши эмоции. Вам тяжело пережить эту утрату, ведь потеря чувств воспринимается как лишение важной части жизни.

Вероятная причина, по которой разрушились ваши отношения, — это накопленные обиды, равнодушие и взаимные претензии. В результате такого кто-то из супругов остывает, а отношения разрушаются. К сожалению, так происходит, когда партнеры не предпринимают усилий для укрепления отношений.

Я понимаю ваш страх, обиду, тревогу и нежелание расставаться. Но в то же время вы достаточно рациональный человек и сами осознаете, что этими эмоциями удержать мужчину невозможно.

Любые слова утешения о том, что вы сможете построить счастье в будущем, сейчас не помогут. В данный момент вы не способны воспринимать реальный мир, поскольку переполнены эмоциями.

Вам нужна помощь в освобождении эмоций, сейчас вы проживаете их в одиночку

Время тоже не поможет. Вы получили психологическую травму. Это как рана на теле — если ее не лечить, то есть вероятность, что она перейдет в хроническую стадию и будет болеть долго.

Вам нужна помощь в освобождении эмоций. И важно, чтобы кто-то эти эмоции принял. Сейчас вы проживаете их в одиночку. Но поскольку эти эмоции никто не принимает, никто рядом с вами их не разделяет, то вы не освобождаетесь от них. Наоборот — возникает еще большее чувство паники, апатии, депрессии.

Я рекомендую вам обратиться к психологу. Есть особый вид специалистов — эмотологи, которые помогают людям прожить и освободиться от негативных эмоций, которые их переполняют. В вашем случае это разочарование, чувство вины за то, что вы что-то неправильно сделали, грусть, тревога за будущее, ощущение утраты.

Любой человек, который пережил утрату, проходит пять стадий по известной классификации психолога Элизабет Кюблер-Росс.

Отрицание, когда человек не верит в то, что произошло.
Гнев, когда человек пытается найти виноватого — очень часто люди винят себя.
Торг — попытка все вернуть, исправить.
Депрессия — осознание, что все безвозвратно утрачено.
Принятие — последняя стадия утраты.

Конечно, все эти стадии не бывают строго последовательными. Но в целом будьте готовы, что вам предстоит пройти их, прежде чем вы вступите в новую жизнь. Я не буду вас утешать и говорить, что это не самая большая потеря, что у вас все в жизни еще впереди. Я могу лишь глубоко сочувствовать и сопереживать вашей утрате и вашим чувствам.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Скандалим с мамой каждый день — и все это на глазах у моей трехлетней дочери»

Эмоциональное выгорание: как выйти из замкнутого круга — 3 совета психологов

«Мы проигрываем сценарии из детства в отношениях»: интервью психоаналитика

Кукольность, ребячество и минимализм: записки об идеале красоты в Китае

Тест: Насколько вы раскованны в постели?

«У меня на глазах умирал близкий человек, а я не подошла к нему. До сих пор мучаюсь от вины»

Как смоделировать собственную реальность: техника «Гардероб переживаний»

Душа требует творчества: идеи для хобби в 2022 году

Как быть, если муж не любит

Охлаждение чувств со временем — не редкость во многих семьях. Особенно печально, когда муж открыто признаётся, что разлюбил жену.

Но не все мужчины бывают столь откровенны. Тогда жёнам приходится по косвенным признакам догадываться, что муж их разлюбил.

Фактрум рассказывает, как понять, что муж больше не любит вас, и как можно вернуть любовь.

Признаки того, что муж вас разлюбил

Многие представители сильного пола предпочитают скрывать свои чувства и эмоции, чтобы о них не подумали, что они слабые. Порой даже с самыми близкими людьми они не делятся своими переживаниями. Отсюда и идут все недомолвки и недосказанности в отношениях. Редко кто решится сказать в лицо супругу, что он больше его не любит.

Поэтому о том, что муж разлюбил, женщинам приходится догадываться по некоторым признакам. Например, если супруг перестал говорить комплименты, даже дежурные, — это уже повод задуматься. Психология мужчин отличается от психологии женщин, особенно в любви. Для них очень важно визуальное восприятие. Поэтому если некогда любимая женщина перестала быть привлекательной, то и чувства к ней могут охладеть.

Признаком того, что вас разлюбил муж, может быть его отказ проводить с вами время. Участившиеся походы в бар или на футбол с друзьями, задержки на работе — всё это может обернуться роковым признанием в нелюбви. Стоит задуматься, если муж начал чаще высказывать вам критические замечания по различным поводам. Любовь делает людей терпимее к недостаткам других, поэтому появление критики можно отнести к признаку, что муж разлюбил. Признаки отсутствия любви также проявляются и в том, что муж стал меньше интересоваться вашими делами и говорить о своих.

Нелюбящий муж также всеми силами избегает разговоров о совместном будущем. Будь то планы на выходные, покупка квартиры или беседа о планировании ребёнка — если муж разлюбил, то разговор не состоится. Ещё одним признаком угасшей любви можно считать отчуждение в физическом плане. Если раньше муж обнимал вас и целовал без повода, а сейчас эти ласки и постельные отношения пропали — это серьёзный повод задуматься.

Что делать, чтобы вернуть любовь мужа

Если вы поняли, что муж вас не любит, но почему-то не уходит, значит, есть шанс вернуть прошлые чувства. Для начала нужно проанализировать ситуацию и понять, по какой причине или причинам пропала любовь. Возможно, виной этому стало рождение ребёнка? Тогда стоит постараться уделять больше времени мужу. Например, стоит попробовать вовлечь его в вашу игру с ребёнком или попросить почитать вам обоим сказку на ночь. Или же можно отдать ребёнка на выходные родителям, а самим провести время наедине и поговорить о проблемах.

Многие женщины в браке расслабляются и перестают следить за собой. Но ведь мужья помнят их другими — молодыми и красивыми. Если вы осознали, что любовь мужа пропала из-за вечных бигуди и халата, то нужно избавиться от них. Немаловажно и поддерживать интерес к себе как к интересной личности. Старайтесь больше читать, ходить вместе в кино, театры и на выставки. Тогда у вас появятся новые темы для разговора, а с ними может вернуться и былая любовь.

Советы психолога жёнам, понявшим, что муж их не любит, часто основываются на проблеме обоюдного неумения вести диалог. Если в супружеской паре царит недопонимание, если супруги не могут договориться о каких-то мелочах, то рано или поздно любовь пропадёт. Поэтому обо всех проблемах и вопросах нужно говорить открыто. Возможно, вы в прошлом просто упустили то, как муж говорил, что для него важно в отношениях. Такое невнимание может стоить брака.

И, наконец, каждой жене самой нужно научиться говорить мужу комплименты. Похвала за любое, даже самое простое дело, поднимает уверенность в себе. Тогда муж начинает чувствовать, что он нужен и важен вам. Чувство благодарности способно возродить утраченную было любовь.

Читайте также: Топ-10 самых частых причин, почему уходит муж

Мой муж меня не любит.

Что нужно знать, если муж вас не любит

Управление чувствами, когда ваш муж вас больше не любит

Что взять с собой

Что думают читатели (100+)

Часть 1 из 2

Если вы чувствуете, что ваш муж больше вас не любит, возможно, вы правы.

Многие мужья (и жены) больше не «любят» своих партнеров. Однако большинство мужчин говорили мне, что это не значит, что они не любят своих жен — они просто не «влюблены» в них.

Муж сказал мне на прошлой неделе во время моей консультации с мужчинами, что он любит свою жену «как мать, но не как жену». Очевидно, что это не тот способ, которым женщина (или мужчина) хочет быть любимой своим партнером.

Мы все хотим, чтобы наши партнеры любили нас так же страстно и романтично, как начинались наши отношения. К сожалению, эти чувства могут меняться со временем, и без внимания они могут исчезнуть все вместе. Вот почему я часто слышу «Мой муж меня не любит» в своих консультациях.

Как заставить мужа снова полюбить вас

Итак, что вы можете сделать, чтобы ваш муж снова полюбил вас?

Вот несколько предложений:

БЫТЬ БЕЗУСЛОВНЫМ. Безоговорочно любить кого-то — звучит просто, но это не так. Безусловная любовь требует усилий, терпения и понимания. Итак, сделайте свою любовь к мужу безусловной.

В частности, не ставьте его в зависимость от его любви к вам.

Проблема с тем, чтобы поставить вашу любовь к нему в зависимость от его любви к вам, заключается в том, что он может сделать то же самое. Это создает порочный круг, в котором ни один из вас не меняется, и поэтому не происходит никакого прогресса.

Чувство нелюбви также может вызвать у нас обиду и гнев. Это будет иметь негативные последствия, например сделает нас менее привлекательными, что приведет к тому, что наши партнеры будут любить нас еще меньше. Это также затрудняет любовь к нашим партнерам, делая ее зависимой от того, любят ли они нас первыми, чтобы эти чувства исчезли.

(Примечание: безусловная любовь не означает принятие жестокого обращения. Если ваш партнер причиняет вам эмоциональное насилие, словесное оскорбление или физическое насилие, это неприемлемо, и вам следует обратиться за помощью для внесения необходимых изменений)

ПРОЯВЛЯЙТЕ УВАЖЕНИЕ. Это основная потребность мужчин и краеугольный камень всех здоровых отношений, а не только романтических.

Уважение друг к другу позволит вам вести продуктивные беседы и вместе работать над проблемами, с которыми вы сталкиваетесь.

Отсутствие уважения быстро испортит отношения.

Мужчины особенно ценят уважение. Когда мужчины не чувствуют уважения, они не чувствуют себя любимыми. И, как и все мы, когда мы не чувствуем себя любимыми кем-то, нам гораздо труднее заставить их ответить взаимностью.

Ищите способы проявить уважение к мужу, например, попросите его внести свой вклад в решение, вовлечь его в то, что происходит с детьми, или позволить ему заняться тем, что у него хорошо получается.
Вы можете прочитать последние 3 совета во второй части этой статьи — Мой муж меня не любит — Что нужно изменить.
Что нужно знать, если муж вас не любит
Важно помнить, что любовь может измениться со временем. Чувство «влюбленности» может приходить и уходить по мере того, как вы проходите через разные этапы ваших отношений и этапы жизни.
Итак, если ваш муж вас не любит, уверяю вас, вы далеко не одиноки.
В здоровых отношениях «любовная» страсть со временем станет сочетаться с чувством взаимного,
Привязанности
Уважение
Благодарность
Это важнейшие компоненты «любви», которые помогут вам справиться с детьми, семьей и финансами. Вот лишь несколько камней преткновения, с которыми могут столкнуться пары.

Эти чувства также устойчивы и создают связь, на которой отношения могут продолжать расти. Унесенное чувство «влюбленности» может вернуться в разные моменты, когда вы двое сосредоточитесь на том, чтобы любить друг друга, но оно всегда будет отличаться от того, что было в начале.
Как совладать с чувствами, когда муж вас больше не любит
Совладать со своими чувствами, когда вы чувствуете, что муж вас больше не любит, может быть сложно.
Вы, вероятно, чувствуете отчаяние, разочарование и, возможно, даже отчаяние заставить его снова полюбить вас.
Будьте уверены, то, что вы чувствуете, совершенно нормально. Но этими чувствами нужно управлять и держать их в поле зрения, если ваша цель — улучшить ситуацию.
Примите во внимание следующие советы по управлению своими чувствами:

Сосредоточьтесь на себе. Это не значит, что вы должны игнорировать его и не пытаться что-то улучшить. Но, потратив некоторое время на заботу о себе, вы почувствуете себя лучше и спокойнее. Это также может заинтересовать его.
Окунитесь в космос. Иногда нам всем нужно немного места. Есть такая вещь, как слишком много единения.
Выразите кому-нибудь свои чувства. Кто-то, кроме вашего мужа. Может быть очень полезно не только выразить свои чувства словами, но и получить поддержку и заботу от кого-то, кого вы уважаете.
Посмотрите на лес, а не только на деревья. Легко так увлечься своими отношениями, что упускаешь из виду общую картину своей жизни. Попробуйте смотреть на вещи через более широкий объектив, чтобы получить новую и лучшую перспективу (ваша жизнь — это больше, чем просто он).

Найдите то, что вас волнует. Только не другого человека. Новое увлечение или возобновление старого увлечения поможет вам почувствовать себя более живым, уверенным в себе и расслабиться.
Эти вещи не избавят вас от боли, но помогут вам почувствовать себя самим собой и сделают вас лучшим партнером.
Что взять с собой
Отношения проходят через естественных взлетов и падений. Оба партнера должны признать это и научиться управлять своими эмоциями через них.
Без постоянных усилий по поддержанию здоровых отношений это чувство «влюбленности» в опасности быть потерянным навсегда. Именно в таких случаях мужья и жены могут разлюбить всех вместе.
Взгляните на эту статью о другой жене, которая чувствует, что муж ее не любит. Как спасти мой брак — Когда мой муж меня больше не любит.
Это первая из двух статей о 5 вещах, которые вы можете сделать, когда чувствуете, что мой муж меня больше не любит. 3 оставшихся совета можно найти здесь, в части 2 — Мой муж меня не любит — Что нужно изменить ). Подпишитесь на наш блог в нижней части этой страницы и не пропустите следующие статьи (вы получите уведомление по электронной почте).
Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован 28 апреля 2010 г., обновлен 5 июля 2018 г. и снова обновлен новой информацией для обеспечения точности и полноты.
Ищете больше? Ознакомьтесь с этими статьями
Мой муж меня не любит. Что нужно изменить (Часть 2)
Почему он не любит меня, когда я люблю его?
Сексуальное влечение исчезло в моем браке
Получить больше помощи, когда любовь ушла
Читать комментарии от
Другие люди с похожим опытом Ниже
Мой муж меня не любит [Что делать]
Мой муж меня не любит
Или любит? Вот что происходит на самом деле…
Когда ваш муж на самом деле говорит слова: «Я не люблю тебя», боль накатывает волнами.
Во-первых, шок и замешательство.
В голове роятся вопросы. Как это произошло? Как давно он себя так чувствует?
Тогда ужас. Что это значит для нашего будущего? Для нашего брака? Для наших детей?
Потом глубокая, глубокая боль.
Он тебя не любит. Значит ли это, что вы нелюбимы?
Прекратить эту огромную боль становится вашей задачей.
Вам хочется защитить себя отчужденностью или оскорблениями. Это просто человеческая природа.
Метать в его сторону несколько вредных стрел кажется не только оправданным, но и необходимым.
Но слова «я тебя не люблю» могут быть срывом перед прорывом. Нажмите, чтобы твитнуть
Они могут стать воротами к браку, превосходящему ваше воображение, когда вы чувствуете себя такими же любимыми и связанными, как во время первого знакомства.
И все это можно получить с парнем, который только что сказал, что не любит тебя, или ведет себя так, будто не любит.
Вот 3 секрета, как добраться отсюда туда:
1. На самом деле он говорит: «Я не чувствую, что меня уважают. Меня давно не было».
Я знаю, он говорит, что не любит тебя, но это неправда. Он любит тебя.
Когда он посвятил себя тебе на всю жизнь превыше всего, это было потому, что он был без ума от тебя, и это не останавливает. Но это определенно может быть затемнено, когда он долгое время был без кислорода.
И когда я говорю кислород, я имею в виду уважение.
Проблема в том, что если вы попытаетесь урезонить его или указать, что он нелогичен, он почувствует себя еще более неуважительным.
Это как шлепнуть его по спине, когда он сильно обгорел.
Если ты умоляешь и плачешь, это напоминание об огромной боли: он не чувствовал, что может сделать тебя счастливой. Вот вы, плачете еще немного, доводите эту точку до конца.
Вероятно, вы уже пробовали оба этих ответа.
Все в порядке. Это просто человек. Вы не знали, что у него был ужасный солнечный ожог.
Но вы захотите перестать хлопать его по спине, как только сможете, а вместо этого узнать, что для него значит уважение, и относиться к нему соответственно.
Раньше никто не показывал тебе, что такое уважение, так откуда ты должен был знать?
Но это заканчивается сегодня, прямо сейчас.
2. Он говорит это не для того, чтобы наказать или причинить вам боль
Когда ваш муж говорит что-то обидное, например: «Я не люблю тебя», возникает соблазн подумать, что он намеренно ведет себя как подлый придурок. Это человеческая природа, чтобы персонализировать это и сделать это о вас.
Но это просто не то, что происходит.
Конечно, больно, я понимаю. Это ужасно.
Но учтите, что если кто-то подрезает вас в пробке, это тоже расстраивает. Это может вас рассердить. Вы можете подумать, что водитель тоже подлый придурок.
Но этот водитель вовсе не пытается вам навредить. Он просто забыл проверить свою слепую зону или собирался пропустить выход.
Он не собирался вас наказывать. Он не собирался вставать утром и быть в том месте, где вы были, чтобы заставить вас хлопать по тормозам.
Конечно, разговор о любви между мужем и женой гораздо более личный.
Но в некотором смысле это ничем не отличается. Он просто причиняет боль и пытается получить то, что ему нужно, а не пытается заставить вас страдать.
Сейчас он не в лучшей форме. Людям больше всего нужна любовь, когда они меньше всего этого заслуживают.
Он бьет тревогу, что что-то очень не так. Он говорит вам, что там большой срыв.
Вместо того, чтобы услышать, что с вами что-то не так или с ним что-то не так, подумайте о том, чтобы просто услышать, что возникла срочная ситуация, которую необходимо решить.
Вам придется приложить все усилия, чтобы решить эту проблему, но она решаема.
Вот что вам нужно знать, чтобы решить эту проблему…
3. Уважение — это решение, такое же, как и любовь
Раньше я думала об уважении, как о чем-то заслуженном, и после того, как мой муж несколько раз облажался, Я просто не видел, как я мог быть почтительным!
Но если вы перевернете это и подумаете о том, что ваш муж отказывается от любви, потому что вы не идеальны, это звучит довольно неразумно и резко.
Точно так же, как вы хотите, чтобы вас любили, даже если вы слишком много тратите или набираете вес — потому что вы все еще привлекательны, конечно, — вы можете принять решение относиться к своему мужу с уважением, даже если он, кажется, этого не заслуживает.
Когда вы относитесь к нему уважительно, это будет очень странно, если вы отвыкли от привычки. По крайней мере, это было для меня.
Это было страшно и фальшиво.
Но это было похоже на чудодейственное лекарство от всех болезней моего брака. Я вижу, что это происходит и с женщинами, с которыми я работаю.
Просто нужно немного времени, чтобы понять, как это выглядит, а затем ему нужно некоторое время, чтобы понять, что с вами он в безопасности — что он может получать кислород, когда он с вами.
Еще не поздно сказать, что он тебя не любит. Это не безнадежно.
Во всяком случае, я так часто вижу, как браки рушатся из-за этого болезненного разговора, что я склонен думать об этом как о начале прорыва.
Вы можете выбрать, как закончится история
Вы можете думать, что это зависит от него, что у вас нет власти, и это правда, что вы не можете контролировать то, что он собирается делать.
Но у тебя больше власти, чем ты думаешь, потому что, когда ты восстанавливаешь уважение, его чувство любви вновь возникает так же сильно, как и прежде.
Кризис и возможности путешествуют вместе. Его обидные слова — это стучащая возможность, говорящая вам, что есть шанс вырасти и стать счастливее.
Как вы ответите?
Лора Дойл
Привет! Я Лора.
Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась объяснить мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он избегал меня. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых было то, что я хотел в их браке, и именно тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.
Я написала несколько книг о том, чему научилась, и случайно начала всемирное движение женщин, которые практикуют Шесть навыков интимной близости™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям.