Как возникает любовь и почему она проходит
Жизнь
Автор: Наталья Болдырева
30 июля 2021
15572 просмотра
Никто точно не знает, что такое любовь, зато известно, что хотя бы раз в жизни практически каждый человек испытывал романтическую любовь. Романтическая — это любовь между партнерами, и в этой статье мы расскажем о ней.
Любовь связана с положительными эмоциями и повышает уровень счастья и удовлетворенности жизнью, но в то же время она может негативно влиять на человека — вызывать стресс, ревность, стыд, печаль, депрессию, особенно во время разрыва отношений.
Исследователи говорят, что у любви есть разные фазы и разные составляющие. Ранняя фаза любви отличается от поздней, но это всё еще любовь.
По мнению американского антрополога Хелен Фишер, романтическую любовь можно разделить на три категории: вожделение, влечение и привязанность. И у каждой категории свой набор гормонов и нейромедиаторов:
- Вожделение, или похоть, — тестостерон и эстроген.
На этом этапе человеку хочется получить сексуальное удовлетворение. Эволюционно это связано с потребностью передать гены и сохранить свой вид, которая есть у всех живых существ. Гипоталамус в головном мозге стимулирует выработку половых гормонов — тестостерона и эстрогена. Тестостерон повышает либидо у мужчин и женщин, а эстроген может влиять на сексуальное влечение во время овуляции. - Влечение, или притяжение, — дофамин и норадреналин. Дофамин высвобождается, когда люди делают то, что им нравится, в случае с отношениями — проводят время с близкими людьми и занимаются сексом. Норадреналин, который связан с дофамином, вызывает бодрость и эйфорию, что может привести к снижению аппетита и бессоннице. Это то самое состояние, когда человек настолько влюблен, что не может спать. На этом этапе снижен уровень серотонина, как бывает у людей с обсессивно-компульсивным расстройством — ученые думают, что влечение не просто так похоже на некоторое помешательство.
- Привязанность — окситоцин и вазопрессин. Привязанность — главное в длительных отношениях. Считается, что вожделение и влечение связаны с романтической стороной отношений, а привязанность уже ближе к дружбе и той связи, что бывает между родителями и младенцами. Можно сказать, что привязанность — это близость между людьми, а подпитывается она окситоцином.
Иногда люди думают, что гормоны выделяются только на ранней стадии любви, которую называют страстью или влюбленностью, но на самом деле они сопровождают нас все этапы отношений — просто каждый раз разные.
Окситоцин у родителей
Окситоцин выделяется у женщин во время родов и когда они кормят ребенка грудью. Но дело не только в этом: у женщин, которые рожают с помощью кесарева сечения или отказываются от грудного вскармливания, всё равно формируется эмоциональная связь с ребенком.
Такая же связь есть у младенцев и их отцов, бабушек, дедушек и приемных родителей.
Есть данные, что просто присутствие младенца высвобождает окситоцин у взрослых, то есть младенцы практически заставляют любить их. Конечно, всё происходит куда сложнее, чем мы описываем: у кого-то выделяется больше окситоцина, у кого-то — меньше, а иногда психологические установки оказываются сильнее.
Итак, любовь может состоять из вожделения, влечения и привязанности, но необязательно. У одних людей всё заканчивается, когда проходит сексуальное влечение, у других, наоборот, начинается с дружеской привязанности, а только потом появляется влечение.
Универсальной схемы нет, но обычно уровень серотонина возвращается к норме в течение первого года отношений — это значит, что уменьшаются страсть, навязчивое влечение и эйфория.
Зато в это время начинает повышаться уровень окситоцина, который связан с более спокойной и зрелой формой любви.
Окситоцин помогает укрепить связь между людьми, а еще повышает иммунный ответ. По мнению Ричарда Шварца, профессора психиатрии Гарвардской медицинской школы, люди в зрелых отношениях реже страдают инсультами, сердечными приступами и депрессией и чаще выживают после серьезных операций и рака. А опрос 130 000 мужчин показал, что женатые люди чувствуют себя более здоровыми, чем неженатые, в разводе или вдовцы.
Иногда люди разделяют эти этапы на влюбленность и любовь, но по сути это всё любовь, просто в разных формах. А еще люди могут думать, что с уменьшением влечения уходит и любовь, но она не уходит, а трансформируется в другую форму. Не все об этом знают, поэтому разрывают одни отношения и переходят к другим, но сталкиваются с тем же самым: на ранних стадиях любовь ощущается сильнее, затем переходит в более спокойную и зрелую форму.
Специалисты по семейной психологии, практикующие психологи Инга Кузнецова и Юлия Трифонова:
— В психологии моменты трансформации любви называются кризисами.
Как у детей бывают кризисы, когда они переходят из одного этапа жизни в другой, так и в парах.
Кризисы есть в любых отношениях, и это нормально. К нам на прием как-то пришел мужчина, у которого был третий брак. С первой женой он развелся через десять лет отношений, со второй женой также развелся через десять лет. Когда с третьей женой через десять лет начались проблемы, он понял, что дело не в нем или жене, а в том, что в семье случаются кризисы и нужно разбираться с ними, а не менять партнера — потому что с другим партнером будет то же самое.
Во время кризисов возникает чувство, что я больше не люблю этого человека, а он не любит меня. Люди жили, у них всё было хорошо, но вдруг другой человек как будто стал чужим, с ним сложно общаться и просто быть рядом.
И тогда встает вопрос: это любовь ушла, мы друг другу больше не подходим или в отношениях проблемы, которые всё же можно решить? Если люди выбирают первый вариант, пара распадается, если же второй — отношения продолжают развиваться.
Кризисы возникают в разные периоды, например, через год отношений, через три года, через десять лет, а еще по разным причинам — рождение ребенка, смена работы, переезд, пандемия коронавируса.
Любовь — это не только гормоны и нейромедиаторы, но и психология человека.
Люди время от времени чувствуют себя одинокими и вступают в отношения, чтобы избавиться от этого чувства. И именно страх одиночества удерживает людей вместе, даже когда им объективно лучше расстаться. Кроме страха быть одинокими сейчас, люди боятся состариться в одиночестве, это чувство может даже становиться мотивацией к рождению детей.
Психология влияет и на то, кого люди выбирают себе в партнеры. Например, психолог и психиатр Зигмунд Фрейд считал, что любовь и сексуальность тесно связаны друг с другом, а мальчики и девочки могут испытывать влечение к матерям и отцам. Конечно, теории Фрейда очень спорны, но и в современной психологии считается, что во взрослом возрасте люди выбирают партнеров по образу родителей.
Дело в том, что люди скорее вступят в отношения с понятным им человеком. Если они привыкли, например, к созависимым отношениям в семье и не видели ничего другого, они, возможно, будут искать партнера, с которым смогут повторить этот сценарий.
При этом сам человек может этого не понимать: ему будет казаться, что он выбрал совсем другого человека. Он заметит это, но не сразу: первые годы отношений он будет повторять привычную схему.
Некоторые исследователи считают, что современные представления о любви — ошибочны, а любовь — это не эмоция, а физиологическая потребность. Такая же, как голод, жажда, сон или секс.
Любовь как потребность возникла в процессе эволюции и нужна человеку для выживания, например, без любви матери и отца младенцы не смогли бы выжить. Когда человек вырастает, родительская любовь сменяется любовью партнера, но в любом случае это всё еще потребность, которая нужна для выживания и продолжения вида.
Так как романтическая любовь и родительская любовь — это формы одной и той же любви, партнеры могут искать в отношениях то, что получали или не получали от родителей.
Специалисты по семейной психологии, практикующие психологи Инга Кузнецова и Юлия Трифонова:
— Каждый человек вкладывает в понятие любви что-то свое и по своим символам понимает, что его любят. Это может идти из родительской семьи, из окружения или от противного — когда человек смотрит на других людей и решает: «Лишь бы не так».
Но ошибочно думать, что если человек любит, то он догадается, что другому нужно, потому что даже матери не всегда понимают, что хотят их дети. Люди выражают любовь так, как понимают, иногда это совпадает с представлениями партнера, иногда — нет.
Для одних любовь — это подарки, цветы и деньги, для других — поглаженные рубашки утром и горячий ужин вечером, для кого-то еще — совместный досуг и моральная поддержка.
И единственный способ получать ту любовь, которая человеку нужна, и отдавать ту любовь, которую хочет партнер, — это договориться, как это будет. Но это самое сложное сложно, потому что люди не умеют говорить и боятся, что их не поймут или осудят.
Обычно люди думают, что любовь — это то, что происходит непроизвольно и ее нельзя контролировать, но это не так. Некоторые исследования показывают, что любовь можно регулировать — усиливать или подавлять.
Например, женщине в отношениях вдруг начинает нравиться другой мужчина. С точки зрения психологии это происходит из-за того, что она чего-то недополучает в своих отношениях, например внимания. А другой мужчина оказывает ей его — дарит цветы, говорит комплименты. Как только она начнет получать это от своего партнера, интерес к другому мужчине пройдет.
Мы уже говорили, что символы любви для всех разные, поэтому не нужно думать, что всем женщинам нужны цветы, а мужчинам — еда и секс.
В отношениях можно недополучать чего угодно, например общения, а другой человек дает это, и так возникает влюбленность.
Регулировать любовь можно разными способами:
- отвлечься от другого человека на работу, хобби или просто погрузившись в компьютерную игру. Так человек может снизить интенсивность эмоций;
- провести переоценку ситуации. Например, перестать думать о влюбленности в другого человека как об измене, а воспринимать это как сигнал что-то изменить в своих отношениях;
- повлиять на ситуацию. Здесь можно избегать или, наоборот, создавать определенные ситуации, которые могут изменить личные ощущения или отношения с другим человеком. Например, если возникла влюбленность к коллеге на работе, можно сменить работу.
Люди могут влиять на любовь, и именно от них зависит, будет ли развиваться влюбленность в другого человека или отношения с их партнерами.
Специалисты по семейной психологии, практикующие психологи Инга Кузнецова и Юлия Трифонова:
— Любовь можно развивать, более того — это нужно делать. Когда люди живут в семьях, отношения часто превращаются в набор дел, которые они выполняют рядом друг с другом. Чтобы в быту осталось место любви, ею нужно заниматься. Лучший способ это сделать — найти совместное занятие, но не бытовое, а для удовольствия.
Но здесь важно договариваться, а не прогибаться: если мужчина любит байдарки и турпоходы, а женщина ненавидит спать в палатке и есть еду из котелка, но соглашается на это, чтобы быть рядом, — ничего хорошего из этого не получится.
Лучше, если это будет так: мужчина любит байдарки, женщина — собак, и они выясняют, что обоим нравится волейбол. Время от времени он сплавляется на байдарках, она ездит на собачьи выставки, а вместе они играют на волейбольной площадке — в одной команде.
Это важно: даже на уровне игры быть друг за друга.
Также здорово продолжать устраивать свидания, приносить друг другу маленькие удовольствия, но и об этом тоже нужно договариваться.
Получается, развивать любовь — это всегда про совместное удовольствие, а не про дела. Дела всегда найдутся, а удовольствие нужно получать, ведь с него отношения и начинались.
Как вы оцениваете статью?
Понятно
Непонятно
Темы
Ментальное
Химия любви: как возникает самое романтическое чувство
by Юлия Кабардинаin Вдохновение
Восторг, экстаз, влечение, романтическая привязанность, бабочки в животе или сумасшедшая страсть — все это мы говорим о ней, о любви. Вне зависимости от расы, пола, возраста и эпохи, мужчины и женщины по всему миру подвержены власти этой непреодолимой силы. Они живут и творят во имя любви, а порой даже убивают и умирают из-за нее.
В чем же причина?
Чтобы ответить на этот вопрос наверняка, американский ученый, доктор антропологии Хелен Фишер, предприняла полномасштабное исследование всех поступков, мотивов и внутренних сигналов влюбленного человека. Что из этого получилось — читайте в ее книге «Почему мы любим. Природа и химия романтической любви» издательства «Альпина Паблишер». А пока AnySports приоткрывает завесу тайны и рассказывает, как же любовь начинает диктовать нам свои правила.
Любовь одна на всех
О том, что же такое любовь, люди гадают с незапамятных времен. Подтверждают это многочисленные материальные и нематериальные свидетельства, которые продолжают находить исследователи при изучении самых разных эпох и народностей.
Тысячи романтических стихотворений, песен, легенд веками передавались из поколения в поколение в Европе, на Ближнем Востоке, в Китае, Индии — в каждой стране и цивилизации, оставившей после себя какие-либо письменные источники.
Но даже там, где письменные хроники не велись, мы находим свидетельства бушевавших страстей. Так, исследовав 166 различный культур, антропологи обнаружили, что романтическая любовь была известна в 147 из них, то есть более чем в 90%. Как показало исследование самой Хелен Фишер, люди самых разных возрастов и рас реагируют на любовное влечение одинаково или весьма схожим образом. Все дело в соединениях химических веществ и в процессах, происходящих в нашем мозге.
Даже во время любовных переживаний занятия с курсом йоги от Анны Лунеговой успокоят ум и приведут тело в тонус. Подробнее о курсе здесь.
Химия любви
Основное внимание в своей книге Хелен уделила трем гормонам: дофамину, норадреналину и серотонину.
Решение изучать эти три вещества было связано с двумя причинами. Во-первых, симпатия, которую ощущают живые существа по отношению к конкретному партнеру, связана с повышением уровня дофамина и/или норадреналина в мозге.
А во-вторых, и в главных, эти три химических вещества лежат в основе множества ощущений, которые относятся к человеческой любви.Дофамин объясняет целый ряд любовных проявлений. Например, полную концентрацию внимания на объекте любовных воздыханий. Дело в том, что гормон отвечает за усиление мотивации и сосредоточенность на достижении цели. Исступленный восторг также связан с дофамином, равно как и повышенная энергия, гиперактивность, бессонница, потеря аппетита, дрожь и учащенное сердцебиение влюбленного человека. Наконец, зависимость и навязчивое влечение, которое мы испытываем к объекту любви, также «включаются» под воздействием дофамина.
Когда чувство не взаимно, клетки мозга, ответственные за производство дофамина, начинают работать в усиленном режиме, выбрасывая все больше этого натурального стимулятора. Он обеспечивает мозг дополнительной энергией, заставляет нас фокусировать внимание и еще сильнее стремиться к завоеванию сердца любимого существа.
Дофамин, настойчивость — твое второе имя!Норадреналин — производная дофамина. Он также отвечает за энергию, радость и гиперактивность у влюбленных.
Повышенным уровнем норадреналина можно объяснить и способность любящего помнить мельчайшие детали поведения возлюбленного, буквально и каждое драгоценное мгновение, проведенное вместе: ведь именно этот стимулятор отвечает за способность памяти усваивать что-то новое.
Яркий симптом влюбленности — беспрестанные мысли об объекте обожания. Большое влияние на формирование данного мыслительного поведения, как полагают ученые, оказывает серотонин, а точнее — его пониженное содержание в организме. Дело в том, что дофамин, норадреналин и серотонин вырабатываются организмом по принципу обратной пропорции. Поэтому если уровень первых двух гормонов возрастает (что свидетельствует о влюбленности), то неуклонно снижается уровень серотонина.
Вот почему чем сильнее человек любит, тем более он склонен к мечтаниям, фантазиям, задумчивости, размышлениям, навязчивым мыслям о возлюбленном.
Влюбленный мозг
Выяснив, что чувство влюбленности складывается под влиянием трех гормонов, Хелен решила узнать, в каких зонах головного мозга протекает основное действо — формирование чувства любви. Для этого ее команда исследователей просканировала мозг добровольцев с помощью аппарата МРТ. Было выявлено два главных отдела, ответственных за любовные переживания. Первая зона — так называемое хвостатое ядро, развившееся в организме человека более 65 млн лет назад. Оно связано с процессами внимания и обучения, является частью системы мотивации — помогает выбрать наиболее выгодное вознаграждение и планировать шаги для его получения. Интересно, что чем более пылкой оказывалась страсть испытуемого, тем более активной была эта зона мозга.
Вторая зона мозга, которая демонстрировала наибольшую активность, — вентральная область. Именно здесь в большем объеме хранятся запасы пресловутого дофамина, дающего влюбленному силы и энергию.
Любовь — фундаментальный стимул
Хелен и ее команда пришли к выводу, что любовь — одно из базовых стремлений человека, вычеркнуть которое из жизни сознательно практически невозможно.
Это как чувство голода и страха. Любовь движет нами и заставляет принимать решения, предпринимать шаги для поиска партнера, с которым нужно будет оставить потомство.
Как и базовые стимулы, любовь заставляет человека добиваться вполне конкретной цели — возлюбленного, подобно тому как голодного интересует лишь еда. А вот эмоции — к примеру, отвращение, — могут относиться к бесчисленному множеству предметов и явлений. При этом романтическая страсть вызывает у нас множество самых разнообразных эмоций, в зависимости от того, разделяет ли любимый наши чувства или они не находят у него отклика.
Секрет возникновения и развития любви кроется в нашем мозге. И хотя поведение влюбленного человека может быть не всегда рационально и даже не логично, это обусловлено ничем иным как деятельностью мозга. Он направляет нас на путь достижения эмоционального, духовного и физического единения с возлюбленным. То есть даже в момент «крышесносящей» романтической эйфории все идет по четко запланированному сценарию мозга.
Расслабьтесь и получайте от происходящего удовольствие!
вдохновениеисследование
Поделитесь с друзьями
Нравятся наши статьи? Подпишись на дайджест от AnySports!
Читайте также
Загрузить ещё
Наука о том, почему мы влюбляемся: этапы любви
Последнее обновление: 3 сентября 2020 г. иногда быстро и может показаться судьбой. Со временем этот первоначальный припадок чувств часто сменяется комфортной близостью.
Первоначальные ощущения счастья от влюбленности стимулируются тремя химическими веществами в мозгу: норадреналин , который стимулирует выработку адреналина, вызывая учащенное сердцебиение и потливость ладоней; допамин , химическое вещество хорошего самочувствия; и фенилэтиламин , который высвобождается, когда мы близки к тому, что нам нравится, вызывая у нас бабочки в животе.
Но есть ли за этими чувствами биологическая причина? И почему ты влюбляешься в того единственного человека, которого ты делаешь?
Есть 3 различных этапа влюбленности.
Первая, похоть, определяется уровнем тестостерона (мужчины) и эстрогена (женщины) в нашем организме. Второе, притяжение, по ощущениям похоже на вызывающую привыкание зависимость от некоторых наркотиков или алкоголя. Последняя фаза — привязанность, когда вы можете почувствовать тесную связь и начать вместе строить долгосрочные планы.
3 стадии любви
Согласно доктору Хелен Фишер, известному антропологу, существует 3 различных стадии влюбленности.
Стадия 1: Похоть определяется уровнем тестостерона (мужчины) и эстрогена (женщины) в нашем организме. Это не так уж отличается от других млекопитающих на планете.
Стадия 2: Влечение похоже на действие некоторых наркотиков или алкоголя. Эмоция эйфории и выброс химических веществ в мозг, включая дофамин (удовольствие), адреналин (бей или беги) и норэпинефрин (настороженность), могут заставить влюбленность ощущаться как вызывающая привыкание. Адреналин, в частности, является причиной того, что ваши щеки краснеют, ваши ладони потеют, а ваше сердце учащенно бьется, когда вы впервые встречаете кого-то, кто вам нравится.
Стадия 3: В результате привязанности высвобождение дофамина и норадреналина заменяется окситоцином («гормоном объятий»), когда вы можете почувствовать тесную связь и начать вместе строить долгосрочные планы.
Хотя 3 фазы любви могут показаться простыми, есть несколько других факторов, влияющих на то, в кого вы в конечном итоге влюбитесь. Многие из нас говорят, что у нас есть «тип», но так ли это? Вот 4 научные причины, почему вы можете влюбиться в кого-то!
Их запах
Знаете ли вы, что все мы выделяем свой особый «запах»? Как и гормоны, феромоны являются химическими веществами, но разница в том, что они находятся вне тела, задерживаясь в нашем поте и других телесных жидкостях — и наука предполагает, что это подсознательный фактор в вашем первоначальном влечении к кому-то.
Если вы женщина, это может быть тесно связано со здоровьем ваших потенциальных детей. В одном исследовании участниц попросили оценить запах нескольких футболок, в которых спали разные мужчины.
В целом, женщины предпочитали запахи мужчин, чьи гены устойчивости к болезням дополняли их собственные. Это говорит о том, что мы подсознательно ищем партнера, который поможет нам произвести крепких, здоровых детей, устойчивых к как можно большему количеству болезней. Кто знал?
Насколько они похожи на вас
Ваш нос может вынюхивать другой профиль генов, но это не мешает нам привлекать единомышленников. Одно исследование 1523 пар, в котором анализировалось сходство индивидуальных личностных черт, показало, что личности счастливых пар совпадают в 86% случаев.
И дело не только в чертах характера — вас, скорее всего, привлечет тот, кто имеет схожие с вами ценности и убеждения. В другом исследовании 1500 пар каждая пара придерживалась схожих взглядов на жизнь, включая тех, кто только что познакомился.
Их внешний вид
Красота в глазах смотрящего, но есть еще несколько способов, которыми внешний вид оказывает подсознательное влияние на того, кто вас привлекает.
Например, симметричное лицо обычно считается признаком общепринятой привлекательности. Исследования показали, что симметричное лицо подразумевает наличие «хороших» генов, а чрезмерно кривое лицо может указывать на плохое здоровье, злоупотребление алкоголем или курение.
Между тем, у мужчин более длинный безымянный палец по сравнению с указательным пальцем является показателем большего количества тестостерона и, следовательно, более высокого количества сперматозоидов, повышенной фертильности, более здорового сердца и лучших генов.
Однако преодоление всего этого зависит от вашего собственного жизненного опыта, поэтому ваши предпочтения и вкусы во внешности во многом уникальны для вас!
Исследование показало, что то, на кого мы находим привлекательных, больше всего зависит от нашего жизненного опыта, например, от того, с какими лицами вы сталкиваетесь, и от отношений, которые вы формируете. Например, положительные отношения с кем-то могут привести к тому, что вы подсознательно сопоставите черты лица с положительной информацией.
Впоследствии люди, похожие на них, станут для вас более привлекательными.
Исследования также показывают, что знакомство с определенными лицами увеличивает их привлекательность. Это означает, что вы можете предпочесть лица, похожие на те, с которыми вы более знакомы, и склонны судить лицо, которое сильно отличается от лиц, которые вы раньше считали менее привлекательными.
Их ИМТ (индекс массы тела)
Традиционно соотношение талии и бедер 7:10 считалось идеальным для женской привлекательности, в то время как женщины ищут мужчину с соотношением талии и бедер 9:10.
Но, согласно одному исследованию, важнее иметь здоровый ИМТ. По-видимому, мужчины находят женщин с ИМТ от 18 до 20 наиболее привлекательными, так как это свидетельствует как о хорошем здоровье, так и о плодовитости.
Между тем, женщины подсознательно ищут мужчину с содержанием жира около 12% – вероятно, потому, что слишком большое количество жира связано с целым рядом негативных последствий для здоровья, включая болезни сердца, диабет и снижение фертильности.
Статья проверена доктором Сэмюэлем Лоу, клиническим директором больницы Parkway Hospitals
Ссылки
Шатель, А. (2016, 13 апреля). Почему нас привлекают такие же люди, как мы, согласно науке. Получено 9 января 2017 г. с https://www.bustle.com/articles/153908-why-were-attracted-to-people-who-are-just-like-us-according-to-science
Химия Любовь. (nd) Получено 3 сентября 2020 г. с https://asdn.net/asdn/chemistry/chemistry_of_love.php
Furlow, FB (9 июня 2016 г.). Запах любви. Получено 9 января 2017 г. с https://www.psychologytoday.com/sg/articles/19.9603/the-smell-love
Gregoire, C. (2015, 14 февраля). Странная наука о сексуальном влечении. Получено 9 января 2017 г. с https://www.huffingtonpost.com/2015/02/14/science-of-attraction-_n_6661522.html
Knapton, S. (2016, 23 февраля). Отношения: противоположности не притягиваются, доказывают ученые. Получено 9 января 2017 г. с http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12170295/Relationships-opposites-do-not-attract-scientists-prove.
html
Knapton, S. (2015, 8 апреля). Наука сексуальности: почему некоторые люди просто более привлекательны. Проверено 9 января., 2017 г., с http://www.telegraph.co.uk/science/2016/03/12/the-science-of-sexiness-why-some-people-are-just-more-attractive/
Лоранс, Дж. (1998, 13 августа). Ученые раскрывают секреты женской сексуальной привлекательности. Получено 9 января 2017 г. с http://www.independent.co.uk/news/scientists-unlock-the-secrets-of-womens-sexual-attractiveness-1171463.html
Законы привлекательности: как мы выбираем Спутник жизни? (2014, 2 декабря). Получено с https://www.psychologytoday.com/blog/insight-therapy/201412/laws-attraction-how-do-we-select-life-partner
Любовь на самом деле: наука о похоти, влечении и дружбе — Наука в новостях. (2017, 14 февраля). Получено с http://sitn.hms.harvard.edu/flash/2017/love-actually-science-behind-lust-attraction-companionship/
Sifferlin, A. (2015, 1 октября). Да, у вас действительно есть «тип», говорит наука.
Получено 9 января 2017 г. с http://time.com/4057616/yes-you-really-do-have-a-type-science-says/
3 этапа любви и гормонов. (2015, 27 февраля). Получено с http://www.myvitawellness.com/3-stages-love-hormones/
Химия любви. (2018, 14 февраля). Получено 2 сентября 2020 г. с https://www.regent.co.uk/the-chemistry-of-love/#:~:text=The%20initial%20spark%20of%20falling,pleasure. %2C%20энергия%20и%20сосредоточены%20внимания.
Тигар Л. (2016, 12 февраля). Как ваше тело реагирует, когда вы влюбляетесь. Получено 9 января 2017 г. с http://edition.cnn.com/2016/02/12/health/your-body-on-love/index.html
Откуда берутся чувства любви? Психолог объясняет
Health CoachingClassesShop
ВойтиКорзина
Ваша корзина пуста.
Наши онлайн-курсы и обучающие программы позволяют вам учиться у экспертов из любой точки мира.
Автор:
Маргарет Пол, доктор философии.
22 июля 2020 г.
Соучредитель Inner Bonding
Маргарет Пол, доктор философии.
Соучредитель Inner Bonding
Маргарет Пол, доктор философии, автор бестселлеров, эксперт по отношениям и фасилитатор Inner Bonding®.
22 июля 2020 г.
Что заставляет нас испытывать любовь?
В этом суть беспокойства, с которым ко мне обратилась женщина по имени Брэнди. Она не могла чувствовать чувства любви, кроме того, что она иногда получала от своего мужа или других.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
«Кажется, я не чувствую любви к мужу. Я хочу иметь детей, но боюсь, что и любви к ним не почувствую. Это теплое чувство возникает в моем сердце только тогда, когда кто-то другой любит меня, но я не чувствую этого сама по себе, даже к мужу. Я знаю, что люблю его, но не чувствую этого. Что со мной не так?»
У многих людей есть вариации этой же проблемы: они ищут теплое чувство, которое мы называем любовью, которое они в основном связывают с безудержной страстью к партнеру и получением от него такой же привязанности.
Но это не то, на что любовь похожа или на что она похожа — на самом деле, это может быть препятствием для того, чтобы испытать настоящую любовь, которой мы жаждем.
Непонимание любви.
В основе проблемы Брэнди лежало непонимание того, откуда берется любовь.
Когда я работал с Брэнди, стало очевидно, что она научилась многим способам контролировать получение любви от своих родителей и других, и теперь она делала то же самое со своим мужем — сдавалась, злилась. , и уйти, чтобы наказать его, когда он не сделал то, что она хотела, чтобы он сделал. Брэнди научилась отказываться от ответственности за свои чувства и возлагать ответственность на других за свои чувства безопасности и собственного достоинства.
Брэнди постоянно пыталась получить любовь от других и никогда не могла поделиться любовью. Эти две проблемы взаимосвязаны.
Когда вы намерены контролировать получение любви от кого-то, ваше сердце закрыто для истинного получения дара любви.
Без этого у нас нет любви, чтобы поделиться.
Мы не создаем любовь — мы открываемся ей.
Как однажды написал персидский поэт Хафиз: «Мы не Любовь. Мы отверстия в флейте, через которые течет Божья Любовь».
Если оставить в стороне религиозные отсылки, в этом взгляде на любовь есть великая мудрость. Любовь не появится из ничего. Наоборот, это то, чему мы можем открыться или закрыться.
Делиться любовью — это самый прекрасный опыт в жизни, но у вас нет любви, которой можно поделиться, если вы хотите контролировать других, чтобы получить от них любовь. Единственный способ, которым вы не будете пытаться контролировать получение любви других, — это когда вы научитесь любить себя — уделять себе внимание, заботу и уважение, которые вы, возможно, пытаетесь получить от других, и участвовать в любящих действиях, которые поддерживают вас. ваше высшее благо.
Вопреки идее, что любить себя эгоистично, любить себя — значит нести личную ответственность.
Любовь к себе открывает ваше сердце для принятия любви — той любви, которая приходит, когда вы соединены со своим собственным внутренним источником любви, — что затем позволяет вам делиться любовью, а не постоянно пытаться получить любовь.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Учимся открывать себя для любви.
Ваше сердце автоматически открывается и закрывается в ответ на ваше намерение. Когда вы сознательно решите научиться любить себя, ваше сердце автоматически откроется для любви, исходящей из вашего внутреннего источника, и тогда вы сможете поделиться своей любовью с другими.
Когда Брэнди научилась переключать свое намерение с управления другими на обучение любви к себе, она была потрясена, испытав теплое чувство любви в своем сердце к своему мужу и другим людям.
Ей потребовалась практика, чтобы осознать свои намерения, потому что контроль был для нее привычкой.