Как перестать стесняться мужа в сексе — секреты счастливого брака
Содержание
- Природа женской стыдливости
- Как перестать стесняться своего тела
- Как перестать стесняться мужа в сексе, говоря с ним о сокровенном
- Избавиться от стеснительности и получать наслаждение
Вы уже давно вместе, может, у вас и дети есть, и ты — совершенно не ханжа. Но есть некоторые деликатные моменты, о которых с подружками не поговоришь. Ты хочешь стать для него самой лучшей любовницей на свете, но не знаешь, как перестать стесняться мужа в сексе.
Твой мужчина любит тебя и желает, и вроде как все неплохо. Только занятия сексом постепенно становятся не яркими моментами, а неким семейным ритуалом по расписанию. Наверное, он мечтает о чем-то запретном, сладком.
Наверняка многие современные девушки не задаются вопросом о том, как перестать стесняться парня. Тебе тоже хочется перестать стесняться и краснеть перед любимым, излучать в постели страсть и уверенность, зажигать его, как в первые месяцы.
А пока вместо радости и предвкушения экстаза с мужем в сексе ты испытываешь страх. И выключаешь свет, когда вы занимаетесь сексом в привычной позе, ставшей такой удобной за годы совместной жизни. Ты все понимаешь, но не можешь побороть стеснительность и просто вдруг раскрепоститься.
Природа женской стыдливости
Психология в современном обществе дает множество советов на тему: как стать уверенной в себе. Методы, которые предлагают некоторые «специалисты», на самом деле никак не помогают строить отношения. Женщинам предлагают перестать стесняться людей, избавиться от комплексов и побороть стеснительность с помощью любви к себе. Остается непонятным, как это должно сработать, — неужели преувеличение собственной значимости поможет создать доверие там, где его нет?
Предлагаем для начала разобраться в причинах женской стеснительности с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана. С точностью до наоборот системно-векторная психология показывает, что корень наших неприятностей и неудовлетворенности не в отсутствии любви к себе, а в непонимании желаний и особенностей другого человека.
В нашем случае — в слабом представлении о том, что желает твой мужчина.
Чтобы избавиться от стыдливости перед любимым, не менее важно понимать природу стыда. Системно-векторная психология очень точно показывает причины естественного стыда, женского и мужского.
Природа женского стыда — это своеобразный инструмент, позволяющий человеческому виду себя сохранять.
Женщина «пахнет» — и своими феромонами привлекает мужчину, вызывая в нем желание. И стыд в этом случае является природным регулятором: она не пахнет всем, а только одному, которого выбирает. Мужчина, обеспечивающий и защищающий свою жену и детей, должен быть уверен, что именно его генофонд будет продолжен во времени.
Проблема современных мужчин и женщин в том, что мы теряем стыд, где он должен быть, и испытываем его там, где его быть не должно. Например, в отношениях с любимым человеком. Это мешает женщине по-настоящему раскрыться, перестать стесняться, обнажаясь и доверяя мужу в сексе. Зачастую мешают и ложные установки, и навязанные стереотипы.
Все эти преграды можно легко проработать, осознав их реальные причины с помощью системно-векторной психологии и поняв, как выстраивать доверительные и близкие отношения.
Как перестать стесняться своего тела
Самый распространенный стыд у женщины — что ее тело не соответствует представлениям мужчины о красоте. То есть женщина стесняется своего «несовершенства» и просто боится предстать обнаженной перед мужем в сексе.
Женщины склонны думать, что мужчин в первую очередь привлекает внешность. Хотя каждая встречалась с таким феноменом, когда какая-то из знакомых женщин, не обладая внешней привлекательностью, вызывает особенный интерес у мужчин.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет это явление и подтверждает — дело не во внешней привлекательности. А в… запахе. И да, речь как раз о тех самых феромонах, которые мужчины чуют и просто не могут сопротивляться природному желанию.
Поэтому внешность менять совершенно необязательно. Нужно лишь следить за собой, одеваться со вкусом и держать себя в форме.
Кстати, лишний вес — тоже одна из причин стесняться мужа в сексе. А на самом деле все наоборот. Лишний вес набирают те представительницы прекрасного пола, у которых есть нехватка в наслаждении.
Мы заедаем нереализованные желания, пытаемся наполнить себя едой, и нам ее все время мало, потому что нехватку удовольствия от жизни невозможно восполнить едой. Вот и получается круговая порука — не получаем наслаждения с мужем в сексе, потому что мешает лишний вес, а лишний вес появляется от недостатка наслаждения от жизни, в том числе и в сексе.
Как перестать стесняться мужа в сексе, говоря с ним о сокровенном
Люди — говорящий вид. Слово дано нам, чтобы мы могли общаться друг с другом. Твой мужчина не может догадаться о твоих желаниях (конечно, только в том случае, если он не прошел тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана). А ты испытываешь неприятные чувства, начинаешь заикаться и краснеть, если речь заходит о «постыдном».
О чем и как мы говорим друг с другом? Как мы говорим о себе? Говорить в паре о сокровенном — это то, с чего начинаются отношения.
И здесь у женщины всегда роль первой скрипки. Она раскрывается, обнажается перед мужчиной эмоционально и таким образом создает особые отношения в паре, которые становятся все глубже и прочнее день ото дня.
Она незримо укрепляет доверие в союзе двоих, доводя его до такого идеала, когда границы личностей размываются и мужчина и женщина становятся единым неделимым целым. Это апофеоз любви, и он достижим в любой паре.
Обнажаться телом становится легко, когда вы душой открыты друг перед другом. Женщина, способная откровенно говорить с мужем на любые темы и искренне интересоваться его желаниями, может спокойно и не боясь осуждения говорить с ним и о своих желаниях в сексе.
Избавиться от стеснительности и получать наслаждение
Чтобы перестать стесняться перед мужем в сексе, нужно прежде всего осознать себя, истоки и причины своих состояний.
Ведь многие страхи и стереотипы не исходят из нашей истинной природной сути, а являются лишь навязанными — культурой, религией, родительскими установками.
Оставлять негативный след могут и высмеянные когда-то близким человеком чувства, грубый комментарий по поводу особенностей тела и даже не к месту сказанные матерные слова. Все это зажимает нас, не дает до конца раскрыться и довериться партнеру.
На тренинге по системно-векторной психологии вы узнаете, как формируется стыд, где его естественное место, а где его быть не должно, где он портит человеку жизнь. После нескольких занятий слушатели замечают, что им гораздо легче раскрыться в отношениях, перестать стесняться, раскрепоститься в сексе и создать особую близость в паре.
«…Я стала лучше понимать свои желания и желания моего любимого мужчины. Я чувствую, как заново влюбляюсь в то, что уже стало казаться привычным. Теперь в голове даже не возникает мыслей типа: «Почему он так сказал/поступил?». Секс и репродукция — принципиально разные вещи. Люди делают детей одинаково, но это не значит, что их сексуальность однотипна.Мы же привыкли видеть других через себя и — что еще более драматично — считать, что другие должны о чем-то сами догадываться… Поэтому говорим, говорим и еще раз говорим о сексе…»
Александра М., веб-дизайнер, Минск
Мы же привыкли видеть других через себя и — что еще более драматично — считать, что другие должны о чем-то сами догадываться… Поэтому говорим, говорим и еще раз говорим о сексе…»
«…Я узнала невероятные вещи о нашем психическом, о взаимосвязях мужского и женского, о связи, доверии, безопасности, близости и о многом другом. Взглянула на обычные вещи немного под другим углом… и они не испугали меня, а наоборот, мне стало немного легче, спокойнее в некоторых случая даже радостно.Теперь я могу озвучить. чего я на самом деле хочу от своего мужа. Раньше это не поддавалось описанию, и это приводило к раздражительности и зажатости, вплоть до агрессии. Сейчас многое изменилось. Я стала спокойнее, я так же, как и в первый год нашей совместной жизни, могу просто радоваться его присутствию.
Многие догмы по женской сексуальности теперь мне кажутся нелепыми и смешными. Я учусь заново создавать эмоциональные связи со своим мужем — и могу с уверенностью сказать — ЭТО НЕВЕРОЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ.
Алена Ф., домохозяйка, Киев
Я стала спокойнее. Я стала уверенней. Я стала счастливее. СПАСИБО…»Приходите на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и получите свой результат. Регистрируйтесь по ссылке.
Авторы Светлана Ким и Ольга Новикова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Просмотров: 19 552
Поделитесь этим с другими:
Как перестать стесняться: 9 советов психолога
Александрина Кудина, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter
Что делает нас счастливыми? Результаты многолетнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, проведенного учеными Гарвардского университета, свидетельствуют: для нас и нашего хорошего самочувствия важны не достижения и материальные блага, а социальные связи, взаимопонимание и качество отношений с другими людьми.
Реклама на РБК www.adv.rbc.ru
В моей практике почти каждый клиент говорит о важности и ценности отношений в его жизни и задается вопросом, почему что-то идет не так, как хочется. Самый частый ответ, который я слышу: «Я стесняюсь». Я стесняюсь признаться, я стесняюсь попросить новую должность, я стесняюсь отказать своему коллеге, я стесняюсь своего тела, я стесняюсь сказать, что мне что-то не нравится в отношениях, — впишите свой вариант.
Стеснительность — значимое препятствие, которое сопровождает нас как приобретенная черта характера в разных сферах жизни. Приобретенная, потому что обычно проявляется только в контакте с другими людьми как привычная реакция, которая однажды сформировалась в ответ на какую-то непростую ситуацию. И эта реакция сопровождается целым спектром чувств, от легкой застенчивости и смущения до жгучего стыда и вины.
Стесняться — это плохо или хорошо?
В литературе оборот «не стесняясь» часто употребляется в значении «открыто, с уверенностью в себе».
С другой стороны, стеснительность — важное человеческое качество, характеризующее чувствительность к себе и способность заботиться о границах другого. С этой точки зрения стеснительность служит хорошим сигналом там, где какое-либо действие или слово в отношении другого человека могут быть преждевременны, где еще не установлен доверительный контакт и риск оказаться в неловком положении после собственных откровений слишком высок.
Когда мы замечаем, что, испытывая это ощущение, пропускаем в жизни многое, а наши потребности не удовлетворяются, говорить о стеснении, и правда, следует как о проблеме.
Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс»
© Kinopoisk
Дополните следующий список чем-то своим — тем, что ограничивает именно вас в действиях и отношениях. Позволяете ли вы себе:
- рассказывать близким, друзьям, кому захочется — о своих интересах, желаниях, ценностях?
- говорить о своих чувствах?
- сделать первый шаг к новому знакомству?
- просить о том, что важно — от повышения заработной платы до бытовой помощи у друга?
- отказывать, говорить «нет»?
Если вам не нравится так жить, важно разобраться в корне проблемы (ибо все перечисленное — это уже следствие).
Почему мы стесняемся
Представители разных психологических подходов в разное время считали источниками стеснительности как генетическую обусловленность, так и окружение и среду, в которой человек находится, установки и убеждения, которые он впитывает с детства по мере взросления.
Профессор психогенетики Талия Или из Королевского колледжа Лондона считает, что стеснительность не более чем на 30% определяется генами, а на 70% зависит от социальных факторов. Это значит, что в наших силах попробовать изменить привычный способ реакций и улучшить свои коммуникации с окружающими — искать и находить для этого эффективные способы, не уповая на наследственность.
В основе стеснительности лежат неуверенность в себе, низкая самооценка, чрезмерная озабоченность мнением других людей. Ключевое сопровождающее ощущение — страх будущего чувства неловкости, переживание того, с чем можно столкнуться.
- Отказ, отвержение в отношениях.
- Взаимность. Часто это даже более сильный страх, чем боязнь быть отвергнутым. Он встречается у тех, кто боится близости, у кого никогда не было опыта близких отношений либо этот опыт был травмирующим.
- Боязнь остаться неуслышанным и непонятым.
- Страх показаться глупым или легкомысленным.
- Страх испытать стыд или услышать осуждение за то, что ваше мнение, взгляды, ценности — иные и отличаются от других.
Все это можно обобщить так: мы боимся стать заметными, предъявить другому человеку или группе людей свои мысли, чувства, желания. Искренне заявить о себе. Так, как есть. И кому-то это может быть совсем не близко, кому-то мы можем не понравиться и столкнемся с насмешками, критикой или разочарованием.
Откуда берутся эти страхи и привычные реакции? Конечно, прежде всего, из детства. Стеснительность может еще более усилиться в подростковый период, на фоне изменений, происходящих с организмом и внешностью, а также первого опыта романтических отношений. А вот во взрослом возрасте уже мало кто приобретает это качество.
С детства мы впитываем множество чужих установок и убеждений — о том, как нужно себя вести, строить отношения, дружить; о том, стоит ли заявлять о себе или лучше промолчать, можно ли просить помощи или нет. Мы не подвергаем сомнению установки, которые нам внушают, мы доверяем им — ориентируясь на родителей, старших взрослых, тех, кто нас воспитывает и обучает.
Каждый раз, когда нам говорят, как «правильно» или «неправильно», «плохо» или «хорошо», мы говорим или делаем что-то и получаем реакцию на то, соответствуем мы этим убеждениям или нет.
Чем чаще мы сталкиваемся с «неправильно» и «плохо», тем чаще впредь стараемся избегать такой реакции на свои действия, выбираем подстраивать свое поведение, свои слова под чужие установки и ожидания. Мы забываем про себя — что я сейчас хочу, что я чувствую, — и выбираем ориентироваться на других: что они скажут, подумают, как ответят. И эти мысли запускают реакцию стеснения.
Кадр из фильма «Красотка на всю голову»
© Kinopoisk
Как перестать стесняться
Два главных инструмента, которые помогут вам выйти из этого порочного круга, — желание изменений и чувство опоры на себя. И эти инструменты дополняют друг друга: желание изменить свою жизнь может победить страх стеснения только тогда, когда на это есть внутренний ресурс. Как же работать со своей стеснительностью?
Cкажите себе, что с вами все в порядке
Если вы чего-то стесняетесь, скажите себе, что это нормально.
Данное чувство в той или иной степени знакомо каждому из нас. Это позволит вам не тратить свои силы и энергию на то, чтобы пытаться его скрыть, опасаясь, что кто-то может заметить вашу уязвимость.
Не игнорируйте стеснительность и не боритесь с ней
Помните: чувство стеснения — это важный сигнал о том, что наши собственные или чужие границы могут быть нарушены. Вам не нужно от него отказываться, но не позволяйте ему овладеть вами полностью — оберните его себе на пользу, взяв управление в свои руки. Постарайтесь заметить, какие еще чувства вы испытываете наряду со стеснением, в тот самый момент. Будет здорово, если вы обнаружите, например, интерес, желание, тягу к чему-то новому, пусть и неизвестному.
Подумайте о бонусах
Держитесь за мысль не о стеснении, навязчиво прокручивая ее в голове, а о том, что вы приобретете, если сделаете следующий шаг — новое знакомство, искренность в отношениях, что-то еще. И даже если результат будет не таким, как вы ожидали, — преодолев стеснение, вы точно получите новый опыт победы над собой. Он вам очень пригодится в следующий раз.
Изучите свою стеснительность
Проанализируйте, в каких сферах вашей жизни, с какими людьми и при каких обстоятельствах вы ощущаете стеснительность ярче. Если примеров несколько, есть ли у них что-то общее и можно ли их объединить? Например, «я стесняюсь просить деньги у партнера» и «я стесняюсь поговорить с начальником о повышении зарплаты». Не находите ли вы здесь что-то общее? Вероятно, это ваш личный способ отношений с деньгами, а не с партнером или руководителем. И работать здесь нужно над своими установками относительно денег. Когда они прояснятся, уйдет и сложность «просить» их у кого бы то ни было.
Опирайтесь на собственный опыт уверенности в себе
Вспомните ту сферу вашей жизни или тех людей, где и с которыми вы ощущаете себя уверенно и открыто. Разберите подробно, как вы там себя чувствуете, как вы себя ведете, есть ли у вас в этот момент какие-то мысли, что вы испытываете от того, что вам там комфортно, вы не волнуетесь и не тревожитесь. Попробуйте мысленно оказаться в той ситуации и ощутить знакомые чувства. Вы можете проделывать это перед каждым моментом из предыдущего пункта — когда приближается ситуация, где стеснительности не избежать. Такая самоподдержка, заряд уверенности из собственного опыта поможет вам с каждым разом легче справляться с волнующими ситуациями и коммуникациями.
Помните о том, что каждый занят собой
В те моменты, когда вам кажется, что все только и делают, что пристально на вас смотрят и настроены недружелюбно, вспоминайте о том, что другие люди на самом деле больше сосредоточены на себе и также пытаются совладать с собственными тревогами и желаниями.
Искренне признайтесь в своем стеснении
Располагающую атмосферу в любом разговоре может создать фраза «я очень волнуюсь». Возьмите ее себе. Или придумайте похожую, но свою. Ее можно применять в любой коммуникации — как на большую аудиторию, так и в личных разговорах тет-а-тет. Говоря о своем волнении перед началом диалога, вы даете себе поддержку и располагаете другого — ведь он тоже может стесняться и робеть. И люди начинают вам сопереживать. Решиться на искренность, признать собственную слабость и уязвимость — это на самом деле очень смелый шаг, который говорит о большой внутренней силе. А искренний разговор будет строиться легче с самого начала. Просто попробуйте.
Каждый раз вспоминайте про удовольствие
Не относитесь к преодолению стеснения как к какой-то сложной работе. Гордитесь собой и благодарите себя за то, что вы рискуете, превосходите себя. Каждый раз. Получайте удовольствие от того, что этот риск вам приносит — пусть это пока не большие, заметные изменения, а маленькие победы, но регулярные. Со временем это войдет в привычку.
Запаситесь терпением
Помните о силе маленьких шагов. Любой большой путь начинается с первого шага, и двигаться по нему крошечными шажками лучше, чем не двигаться вообще. А если вам сложно проходить этот путь в одиночку, всегда есть специалисты, которые смогут вам в этом помочь.
Теги: психология , отношения
Почему я стесняюсь секса с мужем и как с этим справиться
Всегда приятно быть верным себе, но это легче сказать, чем сделать, особенно когда речь идет о сексе.
Когда дело доходит до секса, не все женщины могут озвучить то, что они хотят. Это не значит, что с вами что-то не так; это просто означает, что вы, естественно, стесняетесь секса, и это совершенно нормально.
Возможно, вы много раз спрашивали себя: «Почему я стесняюсь секса со своим мужем?»
Этот вопрос также может вызвать другие мысли, такие как «Как я могу доставить удовольствие своему мужу в постели» и «Как мне перестать быть застенчивой и неловкой?»
Вы не одиноки в этом, и да, вы тоже можете что-то с этим сделать.
Не думайте, что побороть свою сексуальную застенчивость невозможно. На самом деле, при правильном понимании и изменении мышления вы будете чувствовать себя более комфортно в сексуальном плане.
7 причин, по которым женщины стесняются секса в постели
Может быть много причин, по которым женщины стесняются заниматься сексом, даже если это происходит со своим супругом.
Кто-то может подумать, что раз уж вы женаты, то становится легче не стесняться в постели, отпускать и вести себя дико, когда захочется. Однако это не всегда так. В большинстве случаев застенчивым женам все еще трудно быть более открытыми, даже со своими мужьями.
Может быть много причин, по которым женщина стесняется в постели, например:
1. Вы застенчивы от природы«Почему я стесняюсь в сексе со своим мужем» — это вопрос, который у вас может возникнуть. думал уже довольно давно. В глубине души вы знаете, что у вас также есть сексуальные потребности и желания, но что вас останавливает?
Некоторые женщины просто от природы застенчивы. Для них это вызов — открыто говорить о том, что им нравится и чего они хотят.
2. Вы выросли в консервативной семье«Женщина не должна так себя вести».
Некоторые женщины растут в обществе, где женщины должны быть сдержанными и застенчивыми. На самом деле слишком «открытое» высказывание о своей сексуальности или чувство сексуальной уверенности воспринимается как вульгарное и неуместное в некоторых сообществах или семьях.
Вот почему даже в браке некоторые женщины становятся сексуально неуклюжими.
3. Средства массовой информации по-разному интерпретируют «уверенных в сексе» женщинЧто вы думаете в первую очередь, когда представляете себя диким в постели?
«Секс доставляет мне дискомфорт» может быть одной из мыслей, которые придут на ум, потому что, когда речь заходит о женщинах, контролирующих секс, вы можете визуализировать порнографические видео.
Вы даже можете почувствовать, что это не то, кто вы есть, или что вы не являетесь собой, если вы находитесь в гармонии со своими сексуальными желаниями.
4. У вас есть неуверенность в себе«Почему я стесняюсь в сексе со своим мужем? Это из-за моей внешности?»
Это еще одна распространенная причина, по которой некоторые женщины не могут чувствовать себя уверенно в постели. У всех нас есть неуверенность, особенно когда мы смотрим фильмы для взрослых и видим, насколько внешне привлекательны актеры.
Киноиндустрия и даже социальные сети создали ложное представление о том, как должна выглядеть «сексуальная» женщина. Вот почему некоторые женщины сомневаются в своей сексуальной уверенности.
Связанное чтение: Как справляться с физической неуверенностью в отношениях5. Вы беспокоитесь о том, что подумает ваш партнер
в постели , но я боюсь того, что он может подумать.
Вы хотите выбраться из своей скорлупы, хотите быть более настойчивым в постели и делать то, что хотите, но вы боитесь.
Вы боитесь того, что может подумать ваш муж. Вы думаете, что если что-то пойдет не так, ваши отношения мужа и жены в постели могут быть поставлены под угрозу.
Вы также можете подумать, что ваш муж может счесть вашу вновь обретенную уверенность странной или смешной, поэтому вы остаетесь в своей скорлупе.
«Как мне сказать супругу, чего я хочу?»
Опять же, вы не одиноки с этой мыслью. Это вызов, чтобы быть в состоянии выразить то, что вы хотите в постели. Вам также может быть неловко начинать разговор об этом.
«Я решил быть более уверенным в постели, но с чего мне начать?
Как стать крутым в постели? Мы все знаем, что для этого нет школы или курса — так с чего же начать? Как узнать, правильно ли вы это делаете?
Некоторые женщины слишком застенчивы, чтобы поспрашивать и даже провести исследование о преодолении своей сексуальной застенчивости в постели. Им также неудобно учиться тому, как доставлять удовольствие своему партнеру и как получать удовольствие от секса.
Было бы неловко спрашивать своих друзей, верно?
10 советов о том, как преодолеть свою сексуальную застенчивость
Теперь, когда вы выяснили причины, по которым вы сексуально стесняетесь своего мужа, пришло время почувствовать себя сексуально уверенно.
С помощью этих 10 простых советов вы сможете улучшить отношения между мужем и женой в спальне. Возможно, вы даже удивитесь, насколько просты некоторые из этих советов!
Пришло время избавиться от всех ваших запретов. Пришло время увидеть себя красивой и сексуальной женщиной, которой вы являетесь.
Поверьте нам, когда мы говорим, что когда вы уверены в себе, все остальное приложится. Итак, сначала потренируйтесь принимать себя и перестаньте стесняться и неловко относиться к мужу!
Отпустите и перестаньте думать о вещах, которые на самом деле не имеют значения. Вы со своим мужем, он хочет вас, и это ваш момент вместе.
Помни, уверенность — это сексуально!
2. Сделайте это для себяРешение быть сексуально уверенным должно исходить от вас.
Это не потому, что вы боитесь, что ваш муж может изменить, или вы испытываете давление, потому что ваш муж просил вас быть лучше в постели.
Сделай сам. Делайте это, потому что вы этого хотите и потому что это сделает вас счастливым.
Теперь, когда это ясно, следует выделить следующий шаг. Будет непросто просто отпустить ситуацию и стать дикой. Вы можете шокировать своего супруга, если мгновенно изменитесь.
Наряду с любыми изменениями, уверенность в сексе требует времени и самоотверженности.
3. Выясните, что вас «заводит»Чтобы быть менее застенчивой и неуклюжей в сексе со своим мужем, вам нужно сначала убедиться, что вы знаете себя.
Прежде чем доставлять удовольствие, нужно знать, что вам нравится.
Вам нужно знать, что вас заводит и что поддерживает. Вы любите чувственный массаж? Может быть, вас возбуждают нежные поцелуи.
Не стесняйтесь просить о том, чего хотите. Откуда ты знаешь, если не попробуешь?
Не бойтесь сообщить мужу, что он отлично справляется со своей работой. Попросите больше, если вы хотите больше.
Также попробуйте: Викторина "Что вас возбуждает"4. Купите себе сексуальную одежду одежду или белье.
Одним из преимуществ уверенности в себе в постели является чувство сексуальности в том, что вы носите.
Побалуйте себя этим кружевным красным бельем и удивите своего мужа. Наденьте свои любимые духи и приглушите свет.
5. Пощекочите свои пять чувствТеперь, когда мы говорим о создании настроения, еще один совет, который может оживить вашу сексуальную жизнь, это знать, как пощекотать ваши пять чувств.
Чтобы дать вам представление, попробуйте ароматические свечи, лубрикант со вкусом конфет, мягкие перья, чувственную музыку и, конечно же, повязки на глаза.
Играя со своими чувствами, вы испытаете повышенную чувственность и незабываемые занятия любовью. Это не только подарит вам захватывающую сексуальную жизнь, но и укрепит связь между вами и вашим мужем.
6. Отважьтесь взять на себя управление Возможно, вы захотите сначала поговорить об этом со своим мужем, но взять под контроль определенно то, что может оживить вашу сексуальную жизнь.
Удивительная сексуальная жизнь состоит из отдачи и получения. Иногда ваш муж также хотел бы, чтобы вы взяли на себя управление. Так что не бойтесь пробовать.
Попробуйте взять его под контроль, связав его или, может быть, завязав ему глаза.
На этот раз его очередь играть со своими чувствами. Не видя, что вы с ним сделаете, вы заставите другие его чувства быть более бдительными. Это определенно приятное удовольствие для вас двоих.
Посмотрите это видео, чтобы понять, как взять на себя ответственность в спальне:
7. Узнайте больше о сексеНе бойтесь смотреть фильмы для взрослых.
Хотите верьте, хотите нет, но, просматривая фильмы для взрослых или порно, вы сможете понимать термины, с которыми раньше никогда не сталкивались.
Помните, как «Пятьдесят оттенков серого» открыли нам глаза на термин БДСМ?
По сути, это одно и то же. Может быть много категорий, которые вы можете проверить, и кто знает, может быть, вы найдете что-то, что вас заинтересует.
Вы считаете флирт искусством?
Не все люди умеют флиртовать, потому что для тонкой подачи сексуальных сигналов требуется мужество, уверенность в себе и чувственность.
Вы просто не занимаетесь сексом, когда хотите, а можете создать для него настроение.
Напишите ему записку-сюрприз или сделайте ему чувственный массаж, а затем подразните его. Может быть, ты сможешь шепнуть что-нибудь сексуальное перед тем, как он уйдет на работу?
Обучение флирту с супругом может быть приятным и эффективным способом разжечь сексуальное напряжение.
Связанное чтение: Способы романтики с мужем9. Будьте довольны тем, что вы делаете
Любите то, чем занимаетесь, и получайте от этого удовольствие.
Вы не только преодолеете застенчивость в постели, но и освободите себя. Кроме того, вы увидите, насколько это может изменить то, как вы и ваш супруг понимаете друг друга.
Ваша сексуальная совместимость с мужем очень важна в вашем браке, поэтому перестаньте стесняться в постели. Вы не только станете ближе, но и откроетесь друг другу.
Все мы знаем, как общение и близость могут творить чудеса в отношениях, верно? Сделайте это от всего сердца и посмотрите, насколько это может принести пользу вашему браку.
10. Наслаждайтесь и наслаждайтесь чувствомПомните, как вы раньше спрашивали себя: «Как я могу быть более открытой в сексуальном плане с моим мужем?»
Что ж, вы уже на завершающем этапе – наслаждаетесь новообретенной сексуальной свободой.
Выход из своей скорлупы может быть освобождением! Вы лучше узнаете себя, а также откроетесь своему супругу.
Наслаждайтесь каждым мгновением! Будь игривым и будь счастливым.
Вскоре вы забудете то время, когда спрашивали себя: «Почему я стесняюсь секса со своим мужем?»
Вы поймете, как многого вам не хватало, когда вы все еще были застенчивы и замкнуты. Помните, что еще не поздно попробовать быть собой.
Не бойся прислушиваться к своим желаниям и никогда не сомневайся в себе. Там так много всего, и вы не хотите упустить эти возможности.
Сексуальная уверенность — это путь, который вам нужно пройти, и только вам решать, когда вы решите его пройти.
Еда на выносЧувство застенчивости в сексе с мужем — это не то, чего вам следует стыдиться. Вместо этого вы можете использовать это как свою силу и делать мимолетные замечания, зрительный контакт и прикосновения, чтобы убедиться, что ваш муж понял сообщение и иногда берет на себя инициативу.
А с помощью вышеупомянутых советов вы обязательно завоюете его доверие и будете время от времени удивлять его.
7 способов, которыми даже застенчивые люди могут попросить именно то, что они хотят в постели
Быть застенчивым может быть очень неприятно, особенно когда дело касается секса. Но это не обязательно! Учитывая, что секс настолько интимен, а общение о нем требует такой большой уязвимости, вполне логично, что застенчивым людям может быть трудно сформулировать то, что они хотят в постели. Однако мы утверждаем, что , потому что секс настолько интимен, что он должен быть одним из мест в жизни, где вы чувствуете себя наиболее свободно. Итак, мы собрали несколько советов о том, как преодолеть свои страхи и заявить о том, чего вы хотите.
Конечно, это может потребовать много практики. Становление сексуально раскрепощенным человеком, которым вы всегда хотели быть, возможно, не произойдет за одну ночь. Но приложите к этому немного веселья, игривости, и у вас все получится.
Вот как уложить свою в постель, застенчивая шалунья.
1 Во-первых, вы должны знать, чего хотите.через giphy
Как вы можете просить о том, чего хотите, если не знаете? Хороший вопрос. Вы должны узнать, что вам нравится. Вы можете сделать это, просто занимаясь разнообразным сексом, узнавая, что вам подходит в постели, а что нет. И мы собираемся пойти дальше и сказать, что здоровое количество мастурбации также не повредит вашему делу.
2 Говоря об этом, побалуйте себя. via giphy
По данным Национального исследования сексуального здоровья и поведения Университета Индианы, только 7,9процентов женщин в возрасте от 25 до 29 лет мастурбируют два-три раза в неделю, тогда как среди мужчин это делают 23,4 процента. Вы когда-нибудь замечали, что мужчины почти всегда испытывают оргазм во время секса? Тогда как для женщины оргазм может показаться лишь случайным побочным продуктом секса? Если вы не знаете, что приводит вас к конечной точке или как туда добраться, вы не испытываете удовольствия от секса в полной мере. Как только вы узнаете, как добиться себя того, чего вы хотите добиться в сексе, вы сможете направить своего партнера в правильном направлении.
3 Что касается тона, стремитесь к прямолинейному, но игривому.via giphy
Как только вы вооружитесь доскональным знанием себя, вы можете передать эти знания своему партнеру, задавая прямые вопросы в постели нежным и игривым тоном. Такой вопрос, как «Ты бы не отказался от меня?» произнесенное чувственно в пылу момента, прозвучит очень сексуально и привлекательно для вашего партнера. Избавившись от догадок из их опыта в постели с вами, вы сделаете их еще более приятными. Посыпайте комплиментами всю свою возню, например: «Это действительно приятно» или «Мне это нравится». Ваш партнер будет рад узнать, что он знает, как полностью вас возбудить, а легкий тон поможет вам чувствовать себя более комфортно, говоря прямо.
через giphy
Грязные разговоры в ситуациях, не связанных с сексом, электронные письма NSFW или секстинг — все это отличные способы исследовать сексуальные отношения с вашим партнером, даже когда вы не в постели. Они узнают о ваших предпочтениях, вашем стиле и о том, что вам нравится заниматься с ними сексом. Но если вы очень застенчивы, вы, вероятно, никогда не были настолько смелыми, чтобы отправить секс своему партнеру, верно? В этом случае начните с мягкого и простого. Столь безобидный полуденный текст, как «Хотел бы я, чтобы ты был рядом со мной прямо сейчас», может открыть ворота для более явных вербальных желаний.
via giphy
Послушайте, если вы все еще имитируете оргазм в постели, вы должны остановиться. И эй, это должно быть легко, если вы очень застенчивы — это буквально требует, чтобы не шумел. Вы оказываете себе и всем женщинам медвежью услугу, позволяя своему партнеру думать, что он доставляет вам полное удовольствие, когда это не так. Если они знают, что еще не привели вас туда, им придется продолжать пробовать что-то новое, пока они этого не сделают. И как только они это сделают, они будут знать, что делать впредь и впредь, и навсегда. Секс сразу станет более удовлетворительным для вас обоих, как только вы выпустите свой оргазм из шкафа.
6 Дыши!via giphy
Иногда просьба о том, чего вы хотите в постели, может вызвать такое сильное психическое напряжение, что вы замираете.