Как разобраться: Как разобраться в себе и перестать себя обманывать?

Да, просто сделай это… если возможно. «Делать» часто кажется самым трудным, но, как правило, самым ценным. Когда вы делаете что-то снова и снова, ваш опыт может помочь вам стать лучше, когда вы усвоите это. Вот почему его также называют экспериментальным обучением. Недавно я видел отличный пример, который применим как к детям в школе, так и к взрослым, работающим над своим здоровьем:

.

«Иногда меня беспокоит, что слово «учить» сбивает нас с толку в науке. Это слово предполагает, что наша работа как преподавателей состоит в том, чтобы вкладывать новые знания в головы наших студентов. Но по моему опыту, лучшее обучение происходит, когда ученики учатся сами — когда они открывают что-то самостоятельно. Именно это и произошло в этом медицинском исследовании».

Только действие может привести к «потоку», к желательному, но неуловимому состоянию качественного, продуктивного понимания, реализованного в виде действия или результата. Делание, по сути, может привести к потоку во всех следующих способах обучения, и все последующие способы обучения, по сути, могут считаться «деланием» в том или ином случае.

Наши сеансы открытий часто включают живые наброски — рисование идей, как люди их говорят, чтобы мы могли лучше понять вещи и найти лучший способ представить визуально. Это действительно интересный и эффективный способ обучения. Тем не менее, большинство людей (включая нас) не уверены в рисовании. Это связано с тем, что, как отмечает Д.Б. Дауд пишет в своей увлекательной новой книге

«Мы исказили значение рисования, потому что считаем его профессиональным навыком, а не личной способностью. Эта существенная путаница затормозила наше понимание рисования и не позволила рассматривать его как инструмент для обучения, прежде всего».

Существует много-много ресурсов для развития ваших навыков рисования, и издатель отмечает, что эта конкретная книга «…размышление о рисовании, но это , а не книга, которая научит вас рисовать. Размышление о том, почему рисование имеет значение, и как мы можем думать об этом в отличие от живописи. Рисование как символическая коммуникация, а не создание иллюзий. Не «как сделать», а «для чего». Таким образом, рисование — еще один пример того, как обучение помогает нам добраться до

Самый абстрактный, наименее осязаемый подход — это тот, который мы, вероятно, используем чаще всего — просто потому, что ничего не можем поделать. Однако проверенный способ активизировать свое мышление включает визуализацию. Я не говорю о рисовании, я говорю о мысленной визуализации действий и результатов.

«Никогда не недооценивайте силу визуализации. Это может звучать как мантра самопомощи, но растущий объем данных показывает, что ментальные образы могут ускорить обучение и улучшить выполнение всех видов навыков. Для спортсменов и музыкантов «прохождение движений» или мысленная репетиция движений в уме так же эффективны, как и физические тренировки…»

Но нет причин ограничивать визуализацию спортом или музыкой. И визуализация — это только один из способов мышления — конечно, мы можем «думать» о вещах по-другому, и даже бессознательно. Доказано, что прогулка повышает творческий потенциал и стимулирует нестандартное мышление.

Конечно, разговор с кем-то, кто знает, о чем говорит, может помочь вам учиться. На учителей, репетиторов, инструкторов, наставников и лидеров можно положиться в том, что они передают знания — по большей части просто разговаривая с нами или с нами. Это основа наших сеансов открытий. И межличностное обучение очень эффективно для людей, которые хотят взаимодействовать с другими и участвовать в разговоре. Но как насчет тех, кто менее общителен или не участвует в сеансе?

«Разговор с самим собой имеет плохую репутацию; бормотание себе под нос часто кажется признаком душевного расстройства. Это не круто делать на публике. Но разговор с самим собой имеет решающее значение для самообъяснения и в целом полезен для обучения. Во-первых, это замедляет нас — и когда мы более преднамеренны, мы обычно получаем больше от опыта».

Да, разговор с самим собой (вслух) может помочь вам учиться. Как отмечается в этой статье HBR, одно исследование показало, что люди, которые объясняют себе идеи, узнают почти в три раза больше, чем те, кто этого не делает. Так что говори! И слушайте тоже! Независимо от того, интроверт вы или экстраверт, разговор с самим собой может помочь вам лучше обдумать свои мысли.

Несмотря на то, что существует множество споров о «стилях обучения» (визуальном, аудиальном, чтении и кинестетическом) и о том, реальны они или нет, никто не спорит о том, что акт чтения или просмотра слушание и действие, если уж на то пошло, помогало людям учиться веками.

«Активное чтение — это спланированный, преднамеренный набор стратегий для работы с текстовыми материалами с целью улучшения вашего понимания… Но активное чтение также применимо к другим этапам цикла обучения и облегчает их; важно для подготовки, захватывать и просматривать тоже.

Чтение кажется самым простым и доступным способом узнать о вещах, которые мы не можем или еще не испытали сами. Тем не менее, чтение о чем-то сложном, например, о пилотировании самолета, сильно отличается от реального полета, поэтому на нем вы можете далеко продвинуться.

Письмо идет рука об руку с чтением, но может проявляться по-разному. Делать заметки. Инструкции. Рассказы. Списки. Даже составление ментальных карт — чрезвычайно ценный и малоэффективный способ увлечься чем-то, записывая и сортируя. Интеллект-карты также помогают исследовать и творчески развиваться, если…

«Вы хотите улучшить свою память, спланировать бизнес-стратегию, стать более организованным, подготовиться к экзамену или спланировать свое будущее…»

Письмо и интеллект-карты особенно помогают нам разбивать сложную информацию, понимать и запоминать ее, а также видеть связи между тем, что на первый взгляд может показаться разрозненными идеями. Многие из наших очень визуальных проектов начинаются с письма, поэтому мы можем зафиксировать и подтвердить наиболее важные части истории, которые в конечном итоге нужно будет нарисовать.

Все мы помним те дни в школе, когда учитель показывал фильм или видео. Это было похоже не на обучение, а на скучную лекцию, верно? И нам так понравилось. Но это также было менее похоже на обучение, просто из-за этого мировоззрения. Когда вы смотрите видео с намерением учиться, это совсем другая история.

«Сегодня учащиеся используют образовательные видеоролики как инструмент для изучения всего: от замены шины до последних увлечений танцами. Примечательно, что миллениалы составляют 92% аудитории просмотра цифрового видео. Абстрактные темы, которые когда-то казались сложными для преподавания и изучения, теперь стали более доступными и понятными благодаря наличию обучающих видео».

Видео с инструкциями на YouTube и уроки в Академии Кана доказали силу «смотри и учись», и ученые даже определили нейронные взаимодействия, необходимые для обучения через наблюдение. И вам не обязательно быть миллениалом, чтобы извлечь выгоду.

Да, очевидно, что существует множество способов узнать или понять что-то новое или сложное, и, как и везде, у каждого способа есть свои сильные и слабые стороны. Одна предполагаемая слабость модели «стилей обучения» заключается в том, что эти методы [(визуальный, аудиальный, чтение и кинестетический)] на самом деле не являются тем способом, которым люди изучают , они больше относятся к тому, как они предпочитают общаться : « Вам может что-то нравиться, но быть в этом хорошим или не очень… [предпочтение определенного стиля обучения] говорит вам о том, как вам нравится общаться. Это ничего не говорит вам о качестве этого общения».

Итак, если вы хотите улучшить или понять что-то лучше, попробуйте всего понемногу: Делать, Рисовать, Думать, Говорить, Читать, Писать, Смотреть. Тогда, возможно, ты сможешь летать.

Фото Мартина Адамса на Unsplash.

Развитие навыка понимания вещей

Я заметил, что некоторые люди обладают навыком, который, за неимением лучшего термина, я назову способностью разбираться в вещах.

Некоторые люди очень хорошо разбираются во всем. Дайте им неоднозначную проблему, и они будут ее исследовать, пробовать, преодолевать разочарование и решать ее.

Другие люди плохо разбираются во всем. Малейшая заминка или пробуксовка — и они в знак протеста опускают руки, либо снова и снова повторяют одно и то же неудавшееся действие, надеясь, что на этот раз оно даст желаемый результат.

Что делает человека способным разбираться во всем?

Трудно выбрать какой-то один пример, однозначно говорящий о том, есть ли у человека это качество, потому что одни люди хорошо разбираются в одних вещах, а в других нет. Кто-то может знать, как включать и выключать компьютер, чтобы устранить сбой, но он будет потерян, если вы попросите его переехать в новый город и завести друзей.

Понимание вещей не сводится просто к способностям, хотя больше способностей, безусловно, облегчает понимание вещей. Например, я встречал людей, чье знание языка было объективно выше, чем у меня или у Вата, которые отказались бы полагаться исключительно на этот язык, когда мы прожили год без английского. Точно так же я встречал хакеров, чьи познания в программировании были рудиментарными, но они могли решать проблемы намного лучше, чем обладатели степени магистра.

Точно так же способность разбираться в вещах — это не просто функция интеллекта. Некоторые умные люди от природы проявляют настойчивость, находчивость и творческий подход, необходимые для понимания вещей, в то время как другие подходят к вещам жестким и хрупким способом.

Я лучше всего понимаю, что способность разбираться в вещах возникает из комбинации вещей, но, что наиболее важно, это отношение, которое можно культивировать и стать более эффективным как человеческое существо.

Почему некоторые люди хорошо разбираются во всем?

Отношение к выяснению вещей, по моему опыту, обычно исходит из нескольких источников:

1. Уверенность в себе, которая при постоянных усилиях приведет к успеху.
2. Безопасность в понимании того, что отказ не будет иметь больших затрат.
3. Вера в то, что выяснение вещей — правильный путь вперед.
4. Акцент на самостоятельности, а не на поиске помощи.

Большинство из них кажутся довольно очевидными, но я думаю, что тот факт, что мы часто не живем в соответствии с этим отношением, может не иметь места.

Давайте кратко рассмотрим каждый из них.

1. Уверенность в успехе

Первое необходимое качество — это уверенность в том, что постоянные усилия приведут к успеху. Это может быть подорвано, если чей-то опыт работы с доменом показывает, что постоянные усилия не приводят к успеху или что неудачи случаются достаточно часто, чтобы они не стоили вложений.

Я думаю, что у многих из нас это убеждение формируется рано для некоторых доменов. Мы узнаем, что у нас плохо с компьютерами, отношениями, языками или математикой. Когда мы прилагаем усилия, это приводит к разочарованию, поэтому лучшая стратегия — активно избегать этой области.

Это приводит к своего рода выученной беспомощности, которая, хотя и контрпродуктивна, становится для нас поведением по умолчанию.

Чтобы научиться разбираться во всем, этот барьер необходимо преодолеть, чтобы успех приходил достаточно часто, чтобы страх и отвращение не были связанными эмоциональными реакциями.

2. Недорогие ошибки

Второе качество — вера в то, что настойчивость и эксперименты не будут наказаны. Если вы считаете, что разговор с незнакомцами может привести к похищению, что попытка починить ваш компьютер сотрет все ваши файлы, что разговор на новом языке будет встречен с презрением или что попытка починить выключатель света приведет к казни на электрическом стуле, вы выиграли не уметь разбираться в вещах.

Что здесь интересно, так это то, что, хотя цена ошибок, как правило, зависит от окружающей среды, существуют большие расхождения в действительной готовности людей разобраться во всем. Это означает, что представления людей об окружающей среде и рисках ошибок также не синхронизированы.

Конечно, некоторые области требуют осторожности от всех — я бы не хотел, чтобы мой хирург просто «разбирался во всем», не зная медицины. Но снижение предполагаемого риска — за счет минимального обучения, опыта или просто сомнения в этом предположении о жизни — может перевернуть некоторых людей, и они захотят попробовать что-то новое.

3. Выяснение вещей имеет смысл

В некоторых типах проблем выяснение вещей не является предпочтительной стратегией. Это часто имеет место в формальных задачах, где есть только одно ожидаемое решение, и сделать что-то необычное, даже если оно сработает, скорее всего, приведет к неудаче.

Это качество имеет тенденцию проявляться в более формальной среде, такой как работа в больших корпорациях, правительстве или школе, и я думаю, что именно поэтому многие люди уклоняются от попыток разобраться во всем. Мы были слишком подвержены воздействию этих необычных условий, где есть только одно правильное и работающее решение, но «неправильные» решения не одобряются или наказываются.

Ирония здесь в том, что многие дисциплины, основанные на формальном обучении, требуют большого количества осмысления вещей на уровне практики. Изучение математики в школе часто представляет собой процесс сопоставления точного решения с конкретной задачей, причем любое отклонение считается неверным. Практика математики включает в себя процесс выяснения вещей, экспериментов и размышлений.

4. Уверенность в своих силах

Последним компонентом в понимании вещей является уверенность в своих силах. Многие люди узнают, что более эффективная процедура решения проблемы предполагает обращение за помощью. На первый взгляд, в этом нет ничего плохого. Я, конечно, рад, что многие квалифицированные работы выполняются профессионалами, а не я делаю это сам.

Однако всякий раз, когда вы заставляете кого-то сделать что-то для вас, вы теряете возможность научиться этому самостоятельно. Хотя это, вероятно, в какой-то степени полезно, это может создать жесткое представление о том, что некоторые области невозможно изучить из-за привычки обращаться за помощью сразу же, как только возникает проблема.

Я не знаю точного баланса между делегированием полномочий и уверенностью в себе, и, конечно же, он будет варьироваться от человека к человеку. Но я не думаю, что этот расчет делается намеренно для большинства людей. Наоборот, те навыки, которые им удалось развить в раннем возрасте, становятся теми вещами, которые они «могут» делать, а те, которые они научились делегировать или просить о помощи, становятся теми вещами, которые они «не могут». Неофициальное наблюдение предполагает, что многим людям было бы полезно реорганизовать некоторые из этих категорий, хотя это не так.

Как научиться лучше разбираться в вещах

Глядя на эти вышеперечисленные качества, можно предположить несколько способов улучшить понимание вещей.

Во-первых, вам нужно завоевать доверие. Уверенность не возникает сразу, поэтому ее нужно начинать с более простых проблем, которые с большей вероятностью приведут к успеху. Не пытайтесь построить дом с нуля, начните с попытки починить туалет. Не стремитесь к беглости, попробуйте заказать еду в ресторане.

Во-вторых, вам нужна среда, которая не слишком наказывает за ошибки. Если то, что вы делаете, потенциально дорого или опасно, вам может понадобиться сначала попрактиковаться или потренироваться в более безопасной среде.