«Хочу умереть побыстрее»: Андрей Губин пожелал себе скорой смерти
https://ria.ru/20210930/gubin-1752501579.html
«Хочу умереть побыстрее»: Андрей Губин пожелал себе скорой смерти
«Хочу умереть побыстрее»: Андрей Губин пожелал себе скорой смерти — РИА Новости, 30.09.2021
«Хочу умереть побыстрее»: Андрей Губин пожелал себе скорой смерти
Андрей Губин заявил о желании скорой смерти. По словам певца, он продолжает испытывать мучительные боли. Также он начал терять зубы. РИА Новости, 30.09.2021
2021-09-30T15:25
2021-09-30T15:25
2021-09-30T15:25
шоубиз
здоровье
знаменитости
андрей губин
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/01/1582559704_0:0:605:341_1920x0_80_0_0_267c17a65c82c3ef1395498244e16d44.jpg
МОСКВА, 30 сен — РИА Новости. Андрей Губин заявил о желании скорой смерти. По словам певца, он продолжает испытывать мучительные боли.
Также он начал терять зубы.На лечение артист потратил все заработанные когда-то деньги. Однако болезнь – левостороннюю прозопалгию – так и не удалось победить. Певец добавил, что первые боли начал испытывать в 16 лет, а в 28 они стали совсем нестерпимыми.Губин также добавил, что считает себя великомучеником, поскольку его стараются «загнать в могилу все вокруг». Например, соседи, которые уже два года делают ремонт, или домыслы СМИ по поводу его здоровья.Ранее певец признавался, что продолжает попытки работать и писать новые песни.
https://ria.ru/20210917/yarushin-1750483473.html
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.
ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/01/1582559704_0:0:537:403_1920x0_80_0_0_3b38019d32400b13e712f8a90c5e3840.jpg
1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, знаменитости, андрей губин
Шоубиз, Здоровье, Знаменитости, Андрей Губин
МОСКВА, 30 сен — РИА Новости.
Андрей Губин заявил о желании скорой смерти. По словам певца, он продолжает испытывать мучительные боли. Также он начал терять зубы.
«
«Я постепенно умираю, уже одной ногой в могиле. Но как бы я уже умираю-то спокойно. То есть мне не страшно. Я только хочу умереть побыстрее. Знаете, что мне не нравится? Не то, что у меня счастья не было. А то, что его уже не будет, вот это плохо», – сказал Андрей.
На лечение артист потратил все заработанные когда-то деньги. Однако болезнь – левостороннюю прозопалгию – так и не удалось победить. Певец добавил, что первые боли начал испытывать в 16 лет, а в 28 они стали совсем нестерпимыми.
Губин также добавил, что считает себя великомучеником, поскольку его стараются «загнать в могилу все вокруг». Например, соседи, которые уже два года делают ремонт, или домыслы СМИ по поводу его здоровья.
Ранее певец признавался, что продолжает попытки работать и писать новые песни.
«Прошлые заслуги монетизируются»: Ярушин раскрыл доходы Андрея Губина
17 сентября 2021, 11:24
Хотите умереть быстро?.
. Станьте ПМ-ом! / ХабрЗа 5 лет работы в компании сменилось огромное количество менеджеров проектов.
ПМ-ы мрут как мухи. Как пехота штрафбата, брошенная в бессмысленную лобовую атаку.
Мрут сами (уходят), их убивают (увольняют), устраивают ксеноцид (их увольняют вместе с командой). Бегущие без винтовок, сзади вас товарищи, заменят вас. И проживут свои 2 минуты.
Посмотрите ПС (геймдев) проект, и оцените сколько на нем сменилось менеджеров.
На средних проектах, типа нашего, время жизни пм-а это 1-2 проекта.
Сложная штука
Быть пм-ом невероятно сложная штука. И если вы не понимаете что суть этого в том, что невероятно сложны люди, которые делают проект, что невероятно сложно организовать, хоть сколько-нибудь эффективную командную работу пусть дальше небольшого проекта — у вас точно ничего не получится. Не пытайтесь. Пока хотя бы этого не прочувствуйте.
Берегите свою задницу и нервы
Пару первых лет, когда был совсем зеленым пм-ом, я реально плохо спал. Я постоянно беспокоился, беспокоился о будущем. Я очень многого не знал, многое было для меня впервые, я не знал как решать те или иные проблемы. Все усугублялось тем, что для окружавших я делал вид знающего человека, и поэтому боялся спрашивать. Слава богу мне хватило воли, гнать от себя мысли плюнуть, и не бросить эту идиотского затею. Если честно, у меня просто пути назад не было. Мосты были сожжены. Дата релиза проекта вгрызалась в моё сознание. Я ложился спать с этой датой и просыпался с ней. Любой пм вам как скажет — он не уверен, что есть жизнь после deadline-a. В таком режиме живут многие менеджеры. Постоянно. Не верите? Попробуйте, спросите у вашего менеджера, что в его жизни deadline проекта. Ваш пм не помнит дату релиза? Не думайте больше 2 секунд, меняйте работу. Я и сейчас, не очень-то хорошо сплю, но уже по совсем другим причинам (или тем же? 🙂 ).
Облажаетесь
Когда вы облажаетесь. А это, говоря математически, будет случаться равномерно непрерывно. Когда хоть кто-то из ваших сотрудников облажается. А это будет случаться регулярно, всё ведь не предусмотришь. Вы будите получать пиздюлей. Постоянно будите получать пиздюлей. Мне это так нравится. Что я еще раз повторю. Хи хи, вы будите постоянно получать пиздюлей. Это только звучит сладко, в жизни не так. Ваша профессия это «ничего не делать самому», но достигать результата «чужими руками» и получать пиздюлей. Родненьких.
Вы подставите Васю
Уверен, вы не задумываетесь вот над каким моментом. В глазах всех других людей, включая начальство, на плохом проекте плохо работают все. Круто, да? Но ведь это почти всегда наверняка не так. Черт возьми, это ведь совсем не так!!! Вероятно, даже каждый из людей, что у вас есть, мог бы вполне эффективно работать, если б у вас руки не из жопы росли.
Вам трусы нужно на голову натянуть
Если б это осознавала команда. Она бы вам, да-да, трусы на голову натянула. Это не наш метод скажите вы! Ну как еще вас, криворукого, заставить оставить вашу грёбаную гордость в одном месте и заставить договариваться с лид дизайнером Петей, с которым вы, чтоб вас идиота, «вы не можете работать».
Ваш менеджер герой
Но если, вдруг, руки у вас не из жопы, и ваш проект будет успешным, героями будут все. Цените вашего некриворукого менеджера, ваша новая блестящая звёздочка (upd: grade кто не понял), это и его заслуга. Вы не понимаете вашего счастья. И я сейчас не о себе говорю.
Ха-ха вам в лицо
И особенно, если вы решили стать менеджером, из-за «ну, мне под тридцатник, пора уж неграми руководить», или «пора семью кормить, как еще деньги приличные заработать».
У вас нет абсолютно никаких шансов, вам придется конкурировать с теми, для кого это любимая работа, призвание, хобби, страсть. Из вас, хорошего спеца, получится ужасный менеджер, вы успеете просрать н денег и времени. И чем более крутой вы были спец, тем большее денег для компании вы успеет просрать. Вы потеряете интерес к работе (вам ведь программировать нравилось то!), вы скисните месяцев через 6-12-24. Обещая вам, вы скисните без любимого дела. Ха ха вам в лицо. Редко когда вам удастся выжить вообще и вернутся к программированию, за эти месяцы-годы вы потеряете и квалификацию и блеск в глазах.
Кто это больше вас получает?
Возможно, менеджер и получает больше программиста. Но это только если идет речь о совсем разных grade-ах. И это в идиотских компаниях. Обычный менеджер, это уровень денег сениора. Если вы уже эксперт или лиддев в хорошей компании, то только, ну реально крутой менеджер, возможно, повторюсь — возможно, будет получать больше вас денег.
Какой смысл терять в деньгах, обрекать себя на годы жосткого труда и порева вас, уходить на не любимую работу?
Вася? Валите нафиг
Если для того, чтобы получать в компании большие респекты или большие баблосы нужно становится менеджером — валите нафиг с этой компании. Есть нормальные компании, где за ваши проф.навыки вас будут уважать, будут платить большие деньги и вы будите заниматься любимым делом. Не правы те кто говорят что нигде в геймдеве большие деньги не платят.
Как стать ПМ-ом
Ну, во первых я вам скажу, что вам это не нужно.
Все еще хотите стать пм-ом?
Реально хотите стать пм-ом? Уверены в этом?
Почему вы идиот
Не, ну, вы реальный идиот. Перечитайте пост, если еще не поняли почему.
Чорт!!!
Ну вы и тупица. Вы всё еще здесь и хотите быть пм-ом!
Почитайте мои посты, я вам всегда повторял, вы лентяй нытик и слишком слабая личность.
Я не хочу тратить на вас и минуту своего времени.
Валите отсюда. Вам никогда не стать пм-ом (иш чего захотели!)
Тристабаксаф на похороны с собой есть?
Вы что мазохист, вам нравится получать пиздюлей и жечь свои нервые клетки в огромных количествах?
Снова вы?
Ладно друг. Давайте по хорошему.
Есть много тех, для которых эта работа страсть, кто будет вьябывать 12 часов день и денег за это, в отличии от вас, много не попросит. Особенно сейчас в кризис. Ну серьезно, объективно и абсолютно честно. У вас нету никаких шансов. Берите свои тристабаксоф на похороны и лучше идите найдите работу, где вы сможете продолжать программировать/рисовать и получать нормальные деньги/удовольствие от работы.
Я не знаю, что с вами делать.
У вас всё равно нет шансов, но давайте…
Попробуем вот как
Прочитайте все, что сможете по управлению проектами, работе с людьми, психологии, работе в команде, управлению конфликтами, SCRUM-у /MSF/XP/Agile-у.
Всё подряд. Выучите азы всех других профессий (если вы в геймдеве то это qa, програминг, арт, дизайн, маркетинг, бизнес,sales). Читайте постоянно и очень много и только когда количество прочитанных книг будет больше 30, сможете продолжать читать немного меньше. Станьте лидером на своём проекте, делая своё пусть небольшое дело. Спросите вашего менеджера, чем вы можете ему помочь. Конечно, он скажет, что ему нафиг нужна ваша помощь. Докажите делами что вы способны приносить ему помощь. Станьте помощником и падованом. Начинайте с малого. Практикуйтесь. Практикуйтесь много. Станьте скрам мастером небольшой команды, которая, для начала, будет делать какую-нить низкоприоритетную, для всего проекта, фигню. Засуньте свои амбиции и желания в долгий ящик и приготовьтесь к очень длинному пути с самых при самых низов. Чем больше будет доверия к вам, чем больше у вас будет результата, тем быстрее вам будут доверены действительно рискованные и большие проекты. Найдите человека, у которого вы можете учиться.
И все-таки вы храбрец, если вы всё еще здесь. Искренне надеюсь, что вы сделали действительно осознанный выбор.
Я слишком строг? слишком много требую?
Я вам сразу сказал, что вы нам не подходите, а вы мне не верили 🙂 🙂
Аминь.
Как дышать при одышке: Медицинская энциклопедия MedlinePlus
Дыхание через сжатые губы помогает вам тратить меньше энергии на дыхание. Это может помочь вам расслабиться. Когда у вас одышка, это помогает вам замедлить темп дыхания и уменьшить одышку.
Используйте дыхание через сжатые губы, когда вы делаете что-то, что вызывает одышку, например, когда вы:
- Упражнения
- Наклоны
- Подъем
- Подъем по лестнице
- Чувство беспокойства
Вы можете практиковать дыхание через сжатые губы в любое время. Старайтесь практиковаться 4 или 5 раз в день, когда вы:
- смотрите телевизор
- работаете за компьютером
- читаете газету
Шаги для дыхания с поджатыми губами:
- Расслабьте мышцы шеи и плеч .
- Сядьте на удобный стул, поставив ноги на пол.
- Медленно вдохните через нос на 2 счета.
- Почувствуйте, как ваш живот увеличивается при вдохе.
- Сморщи губы, как будто собираешься насвистнуть или задуть свечу.
- Медленно выдохните через губы на 4 или более счетов.
Выдохните нормально. Не нагнетайте воздух. Не задерживайте дыхание, когда делаете дыхание с поджатыми губами. Повторяйте эти шаги, пока ваше дыхание не замедлится.
Дыхание через сжатые губы; ХОБЛ — дыхание через сжатые губы; Эмфизема – дыхание через сжатые губы; Хронический бронхит – дыхание через сжатые губы; Легочный фиброз – дыхание через сжатые губы; Интерстициальное заболевание легких – дыхание через сжатые губы; Гипоксия – дыхание через сжатые губы; Хроническая дыхательная недостаточность — дыхание через сжатые губы
- Дыхание через сжатые губы
Миникьелло В.Дж. Лечебное дыхание. В: Ракель Д., изд. Интегративная медицина . 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: глава 92.
Рочестер CL, Ники Л. Легочная реабилитация. В: Broaddus VC, Ernst JD, King TE, Lazarus SC, Sarmiento KF, Schnapp LM, Stapleton RD, ред.
Учебник Мюррея и Наделя по респираторной медицине . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2022: глава 139.
Шварцштейн Р.М., Адамс Л. Одышка. В: Broaddus VC, Ernst JD, King TE, Lazarus SC, Sarmiento KF, Schnapp LM, Stapleton RD, ред. Учебник Мюррея и Наделя по респираторной медицине . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2022: глава 36.
- Затрудненное дыхание
- Бронхиолит
- Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
- Внебольничная пневмония у взрослых
- Муковисцидоз
- Интерстициальная болезнь легких
- Хирургия легких
- Хроническая обструктивная болезнь легких — взрослые — выделения
- ХОБЛ — контрольные препараты
- ХОБЛ — препараты быстрого действия
- Интерстициальная болезнь легких — взрослые — выделения
- Хирургия легких – выписка
Обновлено: Дэвид С. Дагдейл, III, доктор медицинских наук, профессор медицины, отделение общей медицины, медицинский факультет, Медицинская школа Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон.
Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.
Просмотрите энциклопедию
Основы дыхания для бегунов | Американская ассоциация легких
от редакции | 18 января 2016 г.
Темы:
- Фитнес
- Здоровье и болезни легких
Для бегунов потеря дыхания может стать большим препятствием на пути к успеху. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим бегуном или хотите улучшить свою выносливость, правильные дыхательные техники могут повысить эффективность вашего бега.
Основы дыхания
Прежде чем мы поговорим о технике бега, давайте кратко расскажем об одной вещи, которую мы считаем само собой разумеющейся: о дыхании.
На базовом уровне мы дышим, чтобы питать наши тела кислородом и избавляться от углекислого газа. Когда мы подвергаем свое тело стрессу из-за бега, наши тела изо всех сил пытаются получить достаточное количество кислорода и удалить эти отходы. Когда мы достигаем этих пределов, мы также видим увеличение молочной кислоты в наших мышцах, что вызывает судороги и усталость. Лучший способ получить больше кислорода в организме — это более эффективное дыхание, такое как дыхание животом или диафрагмальное дыхание.
Когда мы отдыхаем, мы можем использовать только небольшую часть объема наших легких, дыша с так называемым дыхательным объемом, но нам нужно больше воздуха, поступающего в наши легкие во время бега или любых упражнений. Вы можете практиковать дыхание животом дома: во время вдоха поднимите живот, позволив диафрагме опуститься, чтобы ваши легкие могли заполниться воздухом.
Ритмическое дыхание
Другим мощным инструментом для получения большего количества кислорода, а также уменьшения воздействия бега на ваше тело является ритмичное дыхание или создание ритма между дыханием и тем, как вы бегаете, также известное как ваша походка.
Ритмичное дыхание — успешная техника для бегунов, потому что:
- Мы активно используем наши дыхательные мышцы, когда делаем вдох, и расслабляем их, когда выдыхаем. Чтобы заполнить легкие, требуется больше усилий и времени, чем для выдоха, когда диафрагма просто расслабляется, чтобы вытолкнуть воздух. Ритмичное дыхание может заставить нас лучше осознавать необходимость более длительного времени для вдыхания кислорода, необходимого для высокоинтенсивных упражнений, таких как бег.
- Когда мы вдыхаем, мы сокращаем и стабилизируем нашу диафрагму и основные мышцы, делая их более устойчивыми во время фазы вдоха. Когда ваша нога касается земли, сила удара в два-три раза превышает вес вашего тела. Это напряжение удара является самым большим, когда ваша нога касается земли. Если это воздействие происходит в начале выдоха, оно захватывает нас в самые нестабильные моменты для таза и кора. Ритмичное дыхание может научить нас рассчитывать силу удара больше во время вдоха (больше стабильности в нашей диафрагме и основных мышцах), а также научить нас переносить удар с правой ноги на левую. И вместо того, чтобы постоянно вдыхать и выдыхать на одну и ту же ногу, беговая схема из 5 шагов может помочь распределить воздействие между ступнями и снизить нагрузку на тело. Эта техника может позволить вам максимизировать вашу производительность и уменьшить количество травм и даже боковых швов.
И вместо того, чтобы постоянно вдыхать и выдыхать на одну и ту же ногу, беговая схема из 5 шагов может помочь распределить воздействие между ступнями и снизить нагрузку на тело. Эта техника может позволить вам максимизировать вашу производительность и уменьшить количество травм и даже боковых швов. Чтобы практиковать ритмичное дыхание, не забудьте использовать дыхание животом и 5-ступенчатую схему: 3 шага на вдохе и 2 шага на выдохе (т. е. при шаге: вдох влево, вправо, влево; выдох вправо, влево, вправо; вдох влево, вправо, влево; выдох вправо, влево, вправо). Это естественным образом сместит ваше дыхание, чтобы оно не воздействовало на одну и ту же ногу на вдохе снова и снова, уменьшая давление на диафрагму и тело во время бега. Когда вы ускоряете темп и вам нужно больше кислорода для подпитки мышц, вы все равно можете поддерживать этот баланс, перейдя на трехступенчатую схему: 2 шага на вдохе и 1 шаг на выдохе. 5-ступенчатую и 3-ступенчатую схемы может быть трудно визуализировать, но когда вы начнете использовать эту схему, вы почти почувствуете, когда дыхание станет более комфортным.
Начало работы
Особенно, когда вы начинаете бегать, сконцентрируйтесь на непринужденной, комфортной пробежке и поставьте реалистичные отправные точки и цели. Сосредоточьтесь на своем темпе дыхания и привыкните к бегу трусцой, делая перерывы по мере необходимости, прежде чем увеличивать интенсивность. Используя брюшное и ритмичное дыхание, ваше дыхание может стать более эффективным во время бега. Пожалуйста, не забудьте поговорить со своим врачом перед началом программы упражнений, особенно для людей с хроническими заболеваниями.
Что делать людям с заболеваниями легких?
Многое зависит от тяжести заболеваний легких, таких как астма и ХОБЛ, включая эмфизему и хронический бронхит. Регулярные физические упражнения являются частью здорового образа жизни, и хотя это может показаться трудным при заболевании легких, правильное количество и тип упражнений имеют много преимуществ. Как пульмонолог, я рекомендую людям с заболеваниями легких вести активный образ жизни, быть мобильными и заниматься спортом как можно больше.