Как стать позитивным и жизнерадостным человеком: Как стать позитивным и жизнерадостным человеком

Как стать позитивным и жизнерадостным человеком

Каждый человек, хочет заполнить свою жизнь радостью и счастьем, но не все знают, как стать позитивным и жизнерадостным человеком, и начать действовать, так как без действий, достичь успеха, не получиться. Несмотря на то, что большое количество людей, сегодня несчастные, злы и разочарованы, любой может стать жизнерадостнее и позитивнее, только если сам этого захочет. В статье вы найдете ответ на свой вопрос, но это еще не все, так как знания важны, но к ним еще нужно приложить некоторые усилия, и тогда вы заметите результат.

 

Улучшайте свою внешность

Психологи провели исследование и заметили, что стать позитивным и жизнерадостным человеком, можно путем улучшения своей внешности. Красивые и привлекательные люди чувствуют себя лучше, счастливее и жизнерадостнее. Поэтому начните улучшать свою внешность с сегодняшнего дня, например, начав заниматься спортом, избавившись от неправильного питания и вредных привычек. Начните одеваться, как успешные и счастливые люди, это сделает вас жизнерадостнее.

 

Смените свой образ мышления

Лучший метод, который сделает вас на всю жизнь позитивным и жизнерадостным человеком, заключается в смене образа мышления. Сам процесс, смены образа мышления, может показаться вам сложным, но на самом деле это приятное занятие, которое даст вам дополнительный заряд позитивной энергии. Смена образа мышления применима не только для того, чтобы стать жизнерадостнее и лучше, но и для успеха и счастья в жизни. Единственное что отличает богатого от бедного и счастливого от несчастного, это разные образы мышления, бедный думает о бедности, богатый о богатстве.

 

Создавайте свой день сами

Перестаньте течь по течению, это опасно, так как вы не знаете, что вас ожидает. Чтобы стать позитивнее, нужно создавать свой день и свою жизнь самому. Не нужно сваливать свою ответственность на окружающих и на обстоятельства. Все что с вами происходит, зависит только от вас самих. Начните создавать ежедневные расписания, ставьте цели и самое главное действуйте, не смотря ни на что.

 

Каждое утро начинайте с благодарности

Метод, который заметили психологи, чтобы стать позитивным и жизнерадостным человеком, в том, чтобы начинать свой день и утро с благодарности. Благодарность бывает разной, но для того, чтобы ваша мечта или цель реализовалась, напишите на листке бумаги то, что у вас есть и вы благодарны за это, а также напишите благодарность за то, чего у вас пока нет, но вы  сильно хотите этого достичь. Благодарите и цените каждое утро за все, что у вас есть, и за то, чего у вас еще пока нет, это ускорит процесс достижения желаемого и придаст радости и счастья.

 

Цените каждый год, день, час, минуту и мгновение

Чтобы стать невероятно счастливым, позитивным и жизнерадостным, вам нужно начать радоваться жизни, так как она у нас одна. Те силы, о которых мы пока незнаем, дали нам жизнь и шанс прожить ее достойно, радуясь и благодарить за нее. Тот, кто не ценит жизнь, никогда не будет счастлив и проживет сложную и несчастную жизнь. Тот, кто ценить каждое мгновение жизни и не тратит свое время впустую, всегда будет счастлив и успешен и проживет жизнь не зря. Если вам недостаточно мотивации для этого, то напишите на лист бумаги, почему и за что вы цените каждый год, день, час, минуту и мгновение. Самое главное, за что можно ценить, это за то, что прожитый час или мгновение уже не вернуть и это все уже нам не принадлежит. Те, кто живут в прошлом, тратят слишком много времени, тот, кто может потратить час времени впустую, еще не осознал цену жизни.

 

Окружите себя только полезной и позитивной информацией

Так как сейчас мир информационный, нужно понимать, что есть негативная и позитивная информация, и вы сами вправе выбирать и черпать ту, что вам нужна. Большинство, чувствует себя несчастно, расстроено и разочаровано потому, что окружили себя только негативной информацией. Если вы хотите изменить свою жизнь и стать жизнерадостнее, то избавьтесь от негативных мыслей и информации, при этом наполнив освободившееся место и время только позитивной информацией и знаниями. Чтобы чего-то достичь в жизни, нужно черпать необходимые для этого знания, поэтому не теряйте времени и ищите только нужную информацию.

 

Окружите себя жизнерадостными людьми

Скажите кто ваш друг, и я скажу кто вы, на самом деле это правда и, находясь в компании жизнерадостных людей, человек сам становиться таким же. Найдите такую компанию перестав ходить в ту, которая тенят вас только в глубокую яму неудач и несчастий. Наше окружение достаточно влияет на нашу жизнь, так как каждый своими советами наполняет нас, если мы их воспринимаем. Начните жизнь званого, окружая себя новыми жизнерадостными людьми, не бойтесь знакомства, так как каждый человек в нашей жизни, это учитель.

 

Чаще улыбайтесь, чувствуйте себя уже сейчас жизнерадостным человеком

Позитивные мысли, создают позитивную жизнь, поэтому начните наполнять свой разум и жизнь только хорошими мыслями и обстоятельствами. Мы сами творим свою реальность, поэтому достаточно просто начать улыбаться как можно чаще, так как улыбка, ассоциируйтесь со счастьем и радостью. Когда вам плохо и много проблем, начните улыбаться и тогда, вам станет лучше, и вы справитесь с проблемами быстрее. Не забывайте улыбаться людям, так как, улыбнувшись прохожему, он вам так же улыбнется, и вы друг друга наполните позитивным зарядом эмоций и ваш день, пройдет удачно. Никогда не начинайте свой день в плохом настроении, приложите все усилия, чтобы улыбнуться с самого утра и, находясь только в позитивном настроении, начинать свой новый день.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Как научиться быть позитивным и жизнерадостным человеком

Будьте позитивный и жизнерадостный человек не всегда зависит от наличия определенного типа личности. Это правда, что быть открытым человеком со склонностью к хорошему настроению может помочь, но мы также можем внести свой вклад, когда дело доходит до того, чтобы видеть вещи более красивого цвета. В этой жизни мы можем изменить свои привычки и образ жизни, если захотим стать лучше.

Приятно знать, что мы можем научитесь быть более позитивным и радостным человеком если мы заметим, что это не так. Негативное поведение обычно заставляет близких людей уходить от этой плохой энергии, а это не приносит нам пользы. Вот почему мы должны наполниться позитивной энергией и стремиться быть более счастливыми людьми.

Индекс

• 1 Попытайся увидеть светлую сторону
• 2 Окружите себя счастливыми людьми
• 3 Держись подальше от пессимизма
• 4 Признайте свои чувства
• 5 Счастье достигнуто

Попытайся увидеть светлую сторону

все у вещей есть свои хорошие стороны и свои плохие стороны. Обычно, когда мы в чем-то терпим неудачу или нам не повезло, мы склонны думать только о плохом. Но мы должны думать о хорошем, потому что оно всегда есть. Это может быть факт наличия этого опыта, того, что мы достигли того места, где мы прибыли, или усвоив урок, всегда можно увидеть что-то хорошее во всем, что происходит. Это сложно, особенно когда мы находимся в плохом состоянии, но мы можем попытаться составить список хороших вещей, которые нужно испытать, чтобы увидеть, получим ли мы что-то хорошее.

Окружите себя счастливыми людьми

Радость и хорошее настроение заразительны, поэтому не стесняйтесь окружать себя людьми, которые дают вам именно это. Быть позитивным и жизнерадостным человеком нельзя в одночасье., но с небольшими изменениями мы заметим большую разницу. Наверняка вы заметили, что когда вы с более счастливыми людьми, это заразительно, потому что старайтесь быть такими же людьми и учитесь у них. Если вы окружите себя ими, вы заметите, что легче быть более позитивным, а дни более веселыми и радостными.

Держись подальше от пессимизма

Думая, что у нас всегда что-то пойдет не так может быть простой защитный механизм, так как мы всегда боимся разочарований. Но в то же время это способ саботировать наше счастье. В достижении того, чего мы хотим, есть столько же счастья, сколько и в пути, который мы предпринимаем, чтобы достичь этого, поэтому вы должны позволить себе наслаждаться обоими. Избавьтесь от пессимистических мыслей, и вы увидите, что у вас будет еще больше энергии для достижения своих целей. При любом достижении целей мышление является важной частью, которая удерживает нас на месте и поддерживает мотивацию, что очень важно.

Признайте свои чувства

Когда у нас плохие времена, это нормально и даже адаптивно впадать в печаль, поскольку это чувство помогает нам преодолеть боль потери. Но мы должны знать, как распознать, когда это адаптивно. И когда это оборачивается против нас Печаль может превратиться в депрессию, если мы не попытаемся выбраться из нее и научиться. Каждый процесс печали также проходит через гнев и принятие, но многие люди сосредотачиваются на печали и впадают в депрессию, которая может привести к болезни. Вот почему важно осознавать свои чувства, но не зацикливаться на них.

Счастье достигнуто

Счастье — это отношение, а не то, что приходит только в том случае, если нам повезет. Важно стараться быть позитивным и радоваться тому, что у нас есть.

Только чтобы мы могли каждый день быть позитивным и счастливым человеком. Это ежедневная работа, которой нельзя пренебрегать, но она принесет нам огромную пользу.

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

7 шагов к тому, чтобы стать счастливым человеком, которым хотят быть другие

Несколько месяцев назад мы с моей женой Гейл посетили конференцию, на которой мы присутствовали. Почти сразу же меня загнал в угол автор, который начал жаловаться на всех некомпетентных людей в своей жизни.

Он ворчал на своего литературного агента, своего агента по бронированию и своего издателя. Кажется, никто не соответствовал его стандартам. Я попытался сменить тему, но он настаивал.

Разговор заставил меня чувствовать себя очень неловко. Наконец, мне было достаточно, и я извинился. Я чувствовал себя немного грубо, но я не хотел погружаться в его варево негатива.

Подумав об этом, я понял, насколько пагубны жалобы на других.

Мой друг-писатель не заставил меня меньше думать о людях, на которых он ворчал; это заставило меня меньше думать о нем.

Жалобы на других могут причинить вам боль четырьмя способами.

1. Тренирует мозг. Помню, когда купил свой первый Лексус. Раньше я никогда не замечал автомобили Lexus. Но внезапно они оказались повсюду. Это демонстрирует принцип, согласно которому вы видите больше того, что замечаете. Если вы сосредоточитесь на недостатках людей, вы обнаружите их еще больше.
2. Это делает тебя несчастным. Мой друг-автор был недоволен. Его юмор был язвительным и саркастическим. Он казался правым и недовольным. Его отношение было очень ядовитым, поэтому я почувствовал необходимость уйти от него. Он был заразен!
3. Люди отъезжают. Одним из последствий жалоб является то, что здоровые люди не хотят с вами общаться. Они избегают вас. В результате вы упускаете множество прекрасных возможностей, как социальных, так и деловых.
4. Люди тебе не доверяют. Это, пожалуй, самое печальное последствие из всех. Пока мой друг жаловался на других, я начал задаваться вопросом, Что он говорит обо мне, когда меня нет рядом. Тогда я инстинктивно подумал: Я ему не доверяю.

После того, как я вышел из дома своего негативного друга, я столкнулся с другом-агентом, который является одним из самых позитивных и ободряющих людей, которых я знаю. Он рассказал мне обо всех замечательных событиях, происходящих в его жизни и бизнесе.

Всякий раз, когда он упоминал чье-то имя, он бредил им. Он излучал благодарность. Я не хотел покидать его присутствие. Это было как бальзам на душу.

Мой второй друг так сильно отличался от первого, что я понял, что это два совершенно разных мышления и подхода к жизни. Хорошая новость заключается в том, что если вы негативный человек, вам не обязательно оставаться таким.

Вот семь шагов, чтобы изменить эту модель поведения и стать счастливым человеком, которому другие доверяют и хотят быть рядом.

1. Стань самосознательным. Вы негативный человек? Вы склонны видеть стакан наполовину пустым или наполовину полным? Если вы сомневаетесь, попросите вашего супруга или близкого друга дать откровенный отзыв. Негатив обходится вам дороже, чем вы думаете. Честно говоря, это как неприятный запах изо рта или бо.
2. Оцените свои потребности. Какую потребность вы пытаетесь удовлетворить, жалуясь? Возможно, потребность в подключении? Может быть, потребность в значимости? Существуют ли лучшие, более здоровые способы удовлетворения этих потребностей?
3. Примите решение измениться. Жаловаться — это привычка. И, как и все плохие привычки, изменение начинается, когда вы признаете свое поведение и принимаете решение измениться. Это не должен быть долгий, растянутый процесс. Сначала это потребует сознательных усилий, но со временем это станет автоматическим. Вы можете начать сегодня.
4. Измените свою личность. Самые сильные изменения происходят, когда мы изменяем нашу личность. Когда я объявил себя спортсменом, ежедневные упражнения вдруг стали легче. Что, если бы вы сказали себе, Я позитивный, ободряющий человек? Как изменится ваше поведение?
5. Приветствуйте других с улыбкой. По словам эксперта в области здравоохранения Рона Гутмана, «улыбка может помочь снизить уровень гормонов стресса, таких как кортизол, адреналин и дофамин, и повысить уровень гормонов, улучшающих настроение, таких как эндорфины». Хотя улыбка оказывает такое же влияние на вас, она также оказывает такое же влияние на других. Это одна из причин, по которой они бессознательно хотят быть рядом с вами.
6. Поймай их, делающих что-то правильно. Следствием принципа «вы видите больше того, что замечаете» является «вы получаете на больше того, что замечаете». Если вы ловите людей на том, что они делают правильно, и хвалите их за это, угадайте, что произойдет? Они начинают делать это чаще. Это не манипуляция; это влияние. Это тоже заразно.
7. Говорите хорошо о других. Я не говорю, что вы не должны бороться с плохим поведением, борясь с ним. Я говорю, что вы должны иметь дело с напрямую с вовлеченными людьми, а не жаловаться на это тем, кто не является ни частью проблемы, ни частью решения. Совет твоей мамы был верным: «Если тебе нечего сказать положительного, вообще ничего не говори».

Хотя жалобы на других могут причинить им боль, в конечном счете они причинят вам больше вреда. Становясь более осознанным и более целенаправленным, вы можете стать человеком, которого другие ищут и хотят быть рядом.

Вопрос: Что вы можете сделать сегодня, чтобы стать тем, кем хотят быть окружающие? Вы можете оставить комментарий, нажав здесь.

Раскрытие существенной связи: некоторые ссылки в посте выше являются «партнерскими ссылками». Это означает, что если вы нажмете на ссылку и купите товар, мы получим партнерскую комиссию. Несмотря на это, мы рекомендуем только те продукты или услуги, которые мы используем и считаем, что они добавят ценности нашим читателям. Мы раскрываем это в соответствии с 16 CFR Федеральной торговой комиссии, часть 255: «Руководства по использованию одобрений и отзывов в рекламе».

17 черт счастливого человека, которые помогут вам смоделировать счастье

Жизнь счастливого человека сильно отличается от жизни несчастного человека. У счастливого человека есть набор привычек, мыслительных процессов и действий, которые помогают ему вести более счастливую жизнь. К счастью, эти привычки счастливого человека не заперты в сверхсекретном ящике с множеством замков. Если вы в настоящее время чувствуете себя несчастным, все эти привычки выполнимы. Вы можете изменить свою жизнь, чтобы стать счастливее. Если вы счастливый человек и вам интересно, какие привычки влияют на вашу жизнь, читайте дальше. Итак, давайте исследуем, каковы на самом деле привычки счастливого человека.

17 признаков счастливого человека

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательности.

Скачать приложение

1. Они оптимисты

Счастливый человек, как правило, оптимистичен. Это не значит, что у них все всегда идет хорошо. Иногда и с ними случаются неприятные события. Однако в большинстве ситуаций это люди с наполовину полным стаканом. Оптимистичный человек смотрит на негативные события как на временные, поправимые и внешние. Например, если счастливый человек проиграл гонку, он подумал бы про себя: «Сара сегодня очень быстро бегала» вместо «У меня плохой бег, неудивительно, что я никогда не выигрывал».

Счастливые люди будут хвалить других за хорошую работу. Однако они также знают, что со временем могут стать лучше. Они не побеждены поражением. Оптимист знает, что он может справиться со всеми жизненными трудностями и препятствиями. Поскольку они не корят себя за свои ошибки и знают, что плохие дни не длятся вечно, они склонны проявлять настойчивость дольше, чем пессимисты. С оптимистичным настроем счастливые люди часто достигают большего, чем пессимистичные. Это достижение происходит, вероятно, потому, что они не сдаются, когда становится тяжело. Кроме того, поскольку они винят в потерях внешние события, у них, как правило, выше самооценка.

2. Они помогают людям

Счастливый человек старается изо всех сил помогать людям. Исследования показывают, что те, кто занимается волонтерством не менее 5,8 часов в месяц, считают себя очень счастливыми. Помощь другим дает множество преимуществ. Например, когда вы сосредотачиваетесь на помощи нуждающимся, вы тратите меньше времени на прокручивание в голове негативных событий. Вы также можете испытать гормоны хорошего самочувствия с неврологической точки зрения, помогая другим. Это называется Школа Помощников.

Помощь людям – это тоже социальная деятельность. А люди созданы для того, чтобы быть общительными, поэтому, как правило, от общения с другими тоже становится радостнее. Помощь людям также создает чувство альтруизма от совершения доброго дела, которое может отразиться на других добрых делах.

И это позволяет вам чувствовать себя еще счастливее. Если вы хотите стать более счастливым человеком, ваш акт доброты может быть большим или маленьким, и он все равно будет иметь влияние.

3. Они не гонятся за счастьем

Погоня за счастьем не входит в список дел счастливого человека. Часто люди преследуют большие цели, новые владения и жизненный опыт, чтобы чувствовать себя счастливыми. Однако они всегда обнаруживают, что возвращаются на плато. Это потому, что счастье не вечно. Он приходит и уходит, как циклический узор.

Многие люди принимают важные жизненные решения во время этих провалов, которые не приравниваются к более счастливой жизни. Подумайте о человеке, который разводится со своим супругом из-за несчастливого брака только для того, чтобы оказаться в нескольких несчастливых браках на протяжении всей своей жизни. Или человек, который покупает спортивную машину во время кризиса среднего возраста только для того, чтобы влезть в еще большие долги. Счастье — это не добавление новой игрушки, замена человека или опыт, за который платит ваша кредитная карта. Это состояние ума, висящего внутри вас, когда вы отключаете левое полушарие и живете.

4. Они избегают размышлений 

Счастливый человек избегает спускаться в глубокую и темную кроличью нору своего разума. Тот, который вызывает у них депрессию. Исследования показывают, что мужчины и женщины испытывают депрессию с одинаковой частотой. Однако тревожная разница между двумя полами заключается в их действиях по управлению своими мыслями. В конце концов, некоторые говорят, что депрессия — это расстройство мышления. Итак, как представители обоих полов воздействуют на свои мысли? Ну, мужчины склонны отвлекать себя. Когда у мужчины возникает неприятная мысль, он отвлекает себя — может, поиграть в видеоигры, выпить пива или посмотреть спорт. И, занимаясь этим отвлекающим поведением, он уменьшает долгосрочный эффект депрессии.

Однако женщины не отвлекаются. Вместо этого они размышляют о негативных мыслях, что означает, что они переводят свои мысли на следующий уровень. Скажем, происходит плохое событие, руминатор спросит: «Почему я так себя чувствую? Чем это вызвано? Почему это случилось со мной?» и попытайтесь проанализировать, почему это событие произошло в первую очередь. Таким образом, они берут плохое событие и делают его еще хуже своими мыслями. Счастливый человек склонен отвлекать себя, придумывать альтернативные счастливые мысли, а внешний вид заменяет токсичные мысли мыслями, основанными на фактах. Важно помнить, что вы — это не ваши мысли.

5. Они живут в настоящем

Счастливый человек живет настоящим моментом. У несчастливого человека есть воспоминания о прошлом или воспоминания о будущем. В прошлом они перерабатывают счастливые и грустные воспоминания, желая, чтобы сейчас все было лучше. В будущем они боятся всего, что может пойти не так. Однако счастливый человек знает, что прошлое позади, а будущее невозможно предсказать. Так что нет, тот плохой сон, который тебе приснился прошлой ночью, не был пророчеством. Если бы жизнь складывалась так, мы все были бы миллиардерами или, по крайней мере, выиграли в лотерею.

Вы можете справиться со всем, что встречается на вашем пути в настоящий момент. Для начала вам просто нужно убедиться, что вы находитесь в настоящем моменте.

Чтобы быть счастливым, нужно жить вне мыслей в голове и в окружающем мире. Вот что значит жить настоящим. Ваш разум не должен становиться вашим убежищем.

6. Они проводят время с другими

Люди, которые живут дольше всех, как правило, самые оптимистичные, но и самые общительные люди. Счастье приходит от общения с другими. Вот что такое жизнь. Поэтому, если вы обнаружите, что прячетесь за ширмой, подумайте о том, чтобы планировать проводить время с другими людьми. Интроверты, которые истощаются, проводя время с другими, должны подумать о том, чтобы проводить время с людьми, которые не истощают их энергию. Возможно, у вас есть друзья или члены семьи, с которыми приятно проводить время. Они могут даже заставить время лететь для вас. Составьте план проводить время с этими людьми.

Счастливые люди редко испытывают одиночество. Они поддерживают большой круг друзей и семьи, уделяя время людям каждую неделю. Даже прогулка с друзьями по вечерам может быть сдержанным способом провести время с другими, не уделяя слишком много времени другим. Если вы склонны к общению, подумайте о том, чтобы время от времени устраивать званые ужины, неожиданные вечеринки по случаю дня рождения или барбекю на выходных с друзьями и семьей. Если вы более застенчивы, чем общительны, вы можете научиться быть хорошим другом.

7. Они благодарны

Это правда, не каждый день бывает идеальным. Иногда что-то идет не так. Однако счастливый человек всегда испытывает благодарность за все, что идет хорошо. Они могут оценить остроту своего зрения. И вы можете почувствовать благодарность за возможность ходить своими ногами. Они выражают благодарность за всех близких в своей жизни, за все удивительные события, которые они пережили с близкими, которых они упустили, и за все замечательные вещи, происходящие в их жизни прямо сейчас.

Выражение благодарности — отличный способ сосредоточить свои мысли и энергию на положительных аспектах своей жизни. Вы можете сделать это с управляемой медитацией благодарности. Когда мы сосредотачиваемся на вещах, которые идут не очень хорошо или на вещах, которые мы упускаем, мы не можем ценить все моменты и красоту, которые нам еще предстоит пережить. Иногда дела идут не очень хорошо, потому что это ведет нас к чему-то гораздо лучшему. В момент, когда происходит плохое событие, увидеть это невозможно. Однако со временем вы в конце концов увидите, как плохое событие привело к чему-то хорошему. Если вы хотите быть счастливым человеком, составьте список из десяти вещей, за которые вы благодарны прямо сейчас.

8. У них нет желаний

У счастливого человека обычно нет желаний. В конце концов, один из способов стать несчастным — желать чего-то, чего у вас нет. И осознание того, что у вас чего-то нет, может мотивировать вас хотеть чего-то лучшего, но также оставляет чувство неудовлетворенности. Счастливому человеку не нужны деньги, подтянутый пресс или большое продвижение по службе.

Однако не беспокойтесь слишком сильно, если у вас все еще есть желания. Реальность такова, что люди были созданы, чтобы желать чего-то и побеждать. Это то, что помогло нам выжить как виду. Вы все еще можете получить то, что вам нужно для выживания, например, еду и хорошее здоровье. Однако важно не хотеть этого. Если вы всегда ищете следующую вещь, вы редко цените или чувствуете благодарность за то, что у вас есть. Кроме того, когда вы не получаете то, что хотите, это полный облом. Так что ограничивайте свои желания, насколько это возможно, если вы… хотите быть счастливым человеком. Блин…

9. У них нет эго

Самый простой способ почувствовать жизнь счастливым человеком — убить свое эго. Ваше эго заставляет вас ревновать к коллеге, которого повысили по службе. Это то, что создает эти ядовитые мысли в вашей голове, которые заставляют вас чувствовать себя выше других, даже если вы равны им. Вы можете разрушить свое эго, вспомнив, что вы так многого не знаете, игнорируя ядовитые мысли и сосредоточившись на хорошей работе, а не на результате этой работы.

Жизнь — это не соревнование. Если вы верите, что вы лучший, вы никогда не окажете большого влияния в жизни. Это потому, что вы проведете свою жизнь, служа себе, а не другим. И это точная причина несчастья. Как упоминалось ранее, счастливый человек помогает другим, а несчастный помогает себе. Когда вы убиваете эго, жизнь становится для других, а не для вас. И это то, что делает жизнь прекрасной, осмысленной и счастливой.

10. Они окружают себя позитивными людьми

Счастливый человек окружает себя позитивными людьми. Они избегают проводить время с людьми, которые их расстраивают или рассматривают негативные аспекты ситуации. Они, как правило, сохраняют окружающую среду положительной. Но как ни странно, поскольку они счастливы, они могут обнаружить, что видят лучшее в людях, которые склонны к негативу. Счастливый человек может находить негативных людей забавными, поскольку это полная противоположность их личности. Тем не менее, они, как правило, проводят большую часть своего времени с другими счастливыми людьми, привлекая к себе позитивных людей своим жизнерадостным характером. Некоторые говорят, что вы представляете собой совокупность пяти самых близких вам людей. Счастливы или несчастны окружающие вас люди? Когда дело доходит до понимания того, как быть счастливым, это может быть огромным предсказателем.

11. Они рассказывают анекдоты

Если вам нравится быть среди забавных людей, вы, вероятно, заметите, что они счастливые люди. Некоторые говорят, что клоуны обычно грустные, но на самом деле это лишь небольшая группа людей. В среднем счастливые люди любят подбадривать окружающих, рассказывать анекдоты, чтобы рассмешить окружающих. У них есть чувство юмора, и они часто беззаботны. Счастливый человек может быть забавным не из-за рассказанной шутки, а из-за того, как она рассказана.

Поскольку счастливые люди, как правило, харизматичны, они могут рассказать историю в увлекательной форме, которая зажжет людей. И по мере того, как они заставляют окружающих смеяться, их опыт рассказывания историй растет. Таким образом, делая их еще более приятными среди других. Так что, если вы не знаете хороших шуток, не волнуйтесь, сосредоточьтесь на том, как вы рассказываете истории. Вы поднимете себе настроение, став более игривым, поднимете настроение окружающим и проживете счастливую жизнь.

12. Они видят лучшее в каждом

Вы знаете таких осуждающих людей, которые сплетничают со всеми, кого знают о других. Вы когда-нибудь спрашивали их, счастливы ли они? Скорее всего, они внешне счастливы. Это означает, что они скажут вам, что рады хорошо выглядеть для вас, но на самом деле чувствуют себя опустошенными или несчастными внутри. Счастливый человек видит лучшее в каждом.

Счастливые люди видят лучшее в каждом. Они очень хорошо знают, что люди совершают ошибки, но определяют их ошибки. Ошибки — это просто поступки людей. Они не являются отражением того, кем является человек. Они видят людей такими, какие они есть на самом деле. Когда кто-то ведет себя плохо, счастливый человек признает, что страдает он, а не плохой человек.

13. Они уверены в себе

Счастливые люди — уверенные в себе люди. Они не чувствуют себя бесполезными, потому что знают себе цену. Кроме того, поскольку они чувствуют себя счастливее, они замечают, что положительные события происходят с ними чаще. Например, как мы упоминали ранее, оптимистичные люди обычно достигают большего, чем пессимистичные. Счастливый продавец, скорее всего, продаст больше товаров, чем несчастный продавец, потому что он уверен в своей способности продавать. Они также уверены в том, что знают, что если они будут делать что-то достаточно долго, в конце концов, продажи начнут расти. Когда клиент кладет трубку на них, они думают про себя: «На один шаг вперед, на один шаг ближе к следующему покупателю». Это помогает им выстоять, несмотря на отказ. Поскольку они знают, что для достижения успеха требуются время и терпение, они склонны добиваться большего, что только делает их еще более уверенными, оптимистичными и счастливыми.

14. Они медитируют

Счастливый человек ежедневно медитирует. Это помогает им управлять своими мыслями, очищать разум, снижать тревогу и улучшать психическое здоровье и когнитивные функции. Практикуя управляемую медитацию каждый день, они лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с негативными событиями по мере их возникновения. Медитация может помочь несчастному человеку стать счастливым, помогая ему замечать возникновение негативных эмоций.

Например, если их кто-то расстраивает, человек может заметить в них возникающий гнев. Таким образом, давая им время, чтобы помочь справиться с чувством гнева, вместо того, чтобы выпускать бушующую ярость. Поскольку с гневом справляются до того, как происходит усиление, его легче разрешить. Таким образом, вы не сдерживаете свой гнев, но и не взорветесь на кого-то из-за обидного обмена словами. Помимо этого, есть много преимуществ медитации, которые также способствуют благополучию счастливого человека. Таким образом, делая счастливого человека еще более счастливым. Вы даже можете попробовать управляемую медитацию на счастье, которая поможет вам достичь счастья.

15. Они выполняют правополушарную деятельность

Хотя большинство счастливых людей не осознают этого, главная причина их счастья заключается в регулярной привычке заниматься правополушарной деятельностью. Левое полушарие отвечает за речь. Это также та часть мозга, которая наименее связана с другими частями мозга. Ваши мысли — это феномен левого полушария. Поскольку он не так связан с другими частями мозга, вы обнаружите, что ваши мысли иногда будут кричать на вас, чтобы вы обратили на него внимание.

Однако счастливые люди сосредотачиваются на развитии своего правого полушария, чтобы свести к минимуму токсичные мысли. Медитация является примером активности правого полушария. Так же как живопись, рисование, скрапбукинг, модный дизайн, ремесла, деревообработка, садоводство или изготовление вещей. Хотя письмо или ведение дневника иногда можно назвать «творческим», имейте в виду, что оно использует левое полушарие, отвечающее за язык. Так что сведите к минимуму ведение дневника, если вы боретесь. Те, кто занимается деятельностью правого полушария, как правило, теряются в своем творчестве, что позволяет им успокоить ум.

16. Они не сравнивают себя

Счастливый человек сравнивает себя с тем, кем он был вчера, а не с другим человеком. Реальность такова, что счастливые люди знают, что у них есть целый набор навыков, жизненных событий и переживаний, которые привели их к их нынешней ситуации. История жизни другого человека совершенно непознаваема. Вместо того, чтобы ожидать, что их жизнь будет отражать лучшее из чьей-то жизни, они сосредотачиваются на самосовершенствовании. Как счастливый человек может стать лучше, умнее или добрее? Они сосредотачиваются на тех элементах своей жизни, которые находятся под их контролем. Пока они практикуют доброту, терпение и любовь, они остаются счастливыми.

Счастливые люди по-прежнему сосредоточены на саморазвитии. Однако они не конкурируют с другими. Трава достаточно зеленая под собой. Как мы упоминали ранее, счастливые люди благодарны за все, что у них есть. Они не заботятся о том, что есть у других. Они знают, как извлечь максимум из всего, что у них есть. Если что-то было предназначено им, они знают, что это вернется к ним. Вы можете проверить, как перестать сравнивать себя с другими, чтобы узнать больше об этом.

17. У них есть цель

Одна из черт счастливого человека — наличие цели. Их цель придает их жизни смысл. Многие люди проводят всю свою жизнь в поисках своего предназначения. Они думают, что это придет к ним в мгновение ока. Когда это не происходит волшебным образом, они чувствуют, что их жизнь не имеет смысла, и впадают в депрессию. Ваша жизненная цель может быть любой. Например, моя — каждый день делать доброе дело. Это приносит мне столько счастья и довольно просто.

Ваша цель может быть связана с вашей работой. Например, учителя находят цель в обучении детей, подростков или даже взрослых. Цель финансового блоггера может состоять в том, чтобы помочь искоренить бедность в мире. Цель жизни строителя может заключаться в том, чтобы помогать создавать приюты для нуждающихся людей, добровольно работая в Habitat for Humanity в свободное время. Целью здорового человека может быть сдача крови раз в 56 дней нуждающимся. Ваша цель может даже заключаться в том, чтобы просто подбодрить людей, шутя с ними, слушая их или создавая позитивный настрой среди других.