Как забыть свою бывшую девушку: 8 советов, как забыть бывшую

Содержание

«Как забыть бывшую девушку и перестать ей навязываться?»

10 351

Вопрос к экспертуПознать себяМужчина и женщина

Мы встречались с девушкой два года. Все было хорошо, но в какой-то момент она сказала, что не любит меня, и ушла. Я пытался ее вернуть, бегал за ней, унижался… Сейчас понимаю, что был не прав. Прошло полгода, и я опять начал ей навязываться. Она говорит, что не хочет быть со мной и общаться не хочет, но при этом отвечает на смс и звонки. Хотел бы забыть ее, но не получается. Все время думаю о ней. Подскажите, с чего начать? Не могу, сердце разрывается.

Александр, 27 лет

Александр, я вам сочувствую. Расставание — это всегда потеря, поэтому нужны силы и время, чтобы ее прожить.

Вы пишете, что хотели бы забыть девушку, но при этом пытаетесь вернуть отношения. Похоже, что-то внутри вас не хочет отпускать прошлое. Я бы предложила попробовать понять, что же вас там держит, с какими чувствами это связано. Чтобы идти дальше, нужно сначала прожить потерю и погоревать о совместном опыте.

Выделите себе время, чтобы вспомнить все то хорошее, что было между вами, все те воспоминания, которые останутся у вас в любом случае

Попробуйте пройти по событиям ваших отношений от их начала до расставания. Обратите внимание, какие чувства возникают, когда вы думаете об этом, попробуйте их назвать. Возможно, какой-то опыт вы захотите забрать из прошлого, чему-то будете благодарны, а что-то оставите в прошлом и отпустите. Попробуйте мысленно попрощаться с тем, что готовы отпустить. Это не значит, что вы все теряете — ваши чувства и совместный опыт останется с вами.

После того как вы побудете в воспоминаниях, важно вернуться в реальность. Находясь на расстоянии с другим человеком или будучи в состоянии эмоционального расстройства, мы можем хвататься за надежду, идеализировать партнера и ситуацию. Постарайтесь ответить себе честно на вопросы:

Что вы пытаетесь вернуть, когда пишете и звоните бывшей девушке?
По чему вы скучаете — по конкретным моментам, вашему ощущению себя в тех отношениях или чему-то еще?
Готовы ли вы быть с человеком, который не любит вас и прямо говорит об этом? Или надеетесь, что способны изменить отношение девушки, вернуть любовь?
Что вы сами чувствуете?

Представьте себя как будто на экране телевизора. И посмотрите на себя со стороны, как если бы видели героя фильма. Что, на ваш взгляд, было бы лучше для этого героя? Что бы вы ему сказали? Какие чувства он у вас вызывает?

И, наконец, займитесь поиском опоры для вас сейчас, в той реальности, которая есть. Чем наполнена ваша жизнь? Что придает ей смысл? Если вы настроены на изменения, то напишите список того, что доставляет вам удовольствие — от чашки вкусного чая до изучения чего-то нового.

Добавляйте в каждый день немного радости. Но важно, чтобы в эти моменты вы были не в ваших мыслях, а в текущем моменте и наслаждались им. Это телесно заставит вас двигаться дальше и с каждым днем постепенно отпускать прошлое.

Новое на сайте

«Почему мама меня не любит?»

Как сохранить любовь и не потерять себя: 3 главных принципа отношений

Кризис и безработица: что делать, если вас уволили, — почитайте советы психологов

«Парень бросил меня из-за переписки с другим»

«Меня мучают мысли о смерти. Боюсь потерять ребенка»

Лекарство от болезни Альцгеймера: при чем тут гормон любви — объясняют ученые

«Как пережить менопаузу? Она доведет меня или до развода, или до депрессии»

3 главных секрета брака — узнайте, как сохранить любовь в длительных отношениях

«Как забыть бывшую девушку?» — Яндекс Кью

Как мне забыть о бывшем и жить дальше: 5 секретных шагов!

Нет ничего хуже, чем пытаться выбросить бывшего из головы, все время задаваясь вопросом «как забыть моего бывшего парня» или «как забыть мою бывшую девушку». Несмотря на расставание, мысли о бывшем по-прежнему не покидают вас. Вы мечтаете о них, вы пересматриваете все воспоминания, которыми вы делились, и все, что напоминает вам о том, как сильно вы заботились (и до сих пор заботитесь) об этом человеке.

Другими словами, расставание может быть опустошительным и даже близко не думать о том, что вы можете забыть о своем бывшем и найти его, но также вы можете почувствовать облегчение, когда осознаете, что вы и ваш бывший несовместимы. Это не обязательно облегчает отпустить кого-то, о ком вы когда-то глубоко заботились и с кем у вас много воспоминаний; тем не менее, вы можете найти утешение, зная в своем сердце, что он или она никогда не сможет удовлетворить вас и сделать вас по-настоящему счастливыми.

Вам может быть интересно, почему вы так привязаны и почему вы не можете перестать думать о них, но вы не нашли ответа. Вы думаете обо всех людях, которые успешно ушли дальше, и хотите сделать то же самое. Что ж, хорошая новость заключается в том, что команда тренеров withmyexagain. com здесь, чтобы помочь. В этой статье мы поговорим о многих вещах и, надеюсь, охватим любые мысли, которые у вас возникают, например, «помогите мне забыть моего бывшего», «как мне забыть о моем бывшем навсегда» или «как мне забудь моего бывшего, чтобы вернуть их».

Многие из вас, читающих эту статью, могут не хотеть того же самого, на самом деле, может быть, потому что многие из вас хотят просто забыть своих бывших, в то время как другие хотят в конечном итоге вернуть их . Независимо от того, в каком ведре вы находитесь, я уверен, что вы получите некоторое представление и несколько полезных советов, чтобы забыть своих бывших, в том числе, если вы не хотите забывать их, а хотите восстановить свои отношения, забывая об ошибках, допущенных в прошлом.
Это совершенно нормально, так что на самом деле причина, по которой вы не можете забыть своего бывшего, довольно проста! Однако, если вы хотите начать процесс воссоединения, вам придется выбраться из этой ситуации. Почему? Потому что вы ничего не добьетесь, если вас будут преследовать мысли о бывшем, и вы будете вонзать нож в рану, зацикливаясь на прошлом.

Итак, если вы просыпаетесь каждое утро с мыслью «как я могу забыть о бывшем», не волнуйтесь, потому что в этой статье я объясню вам, что вы должны сделать, чтобы получить вернуться вместе со своим бывшим или полностью стереть их из памяти.

Зачем забывать бывшего: 4 вещи, которые нужно знать

Когда вы можете оглянуться назад и взглянуть на свои отношения с такой точки зрения, вам будет намного легче забыть о своем бывшем и найти того, кто вам подходит. На самом деле вы можете предпринять определенные действия, чтобы увеличить свои шансы встретить свою вторую половинку или того особенного человека, который поднимет вас и подтолкнет к вашей мечте.

Возможно, ваши отношения вызвали не очень приятные воспоминания, ведущие к этому моменту. Теперь, в зависимости от разрыва и причины, по которой произошла эта ситуация, я призываю вас изучить , почему вы расстались с , просто поняв это. Найдите время, чтобы подумать не только о своей точке зрения, но и о своей бывшей точке зрения.

Если отношения были физически, умственно, эмоционально оскорбительными, если отношения не помогали вам расти, если вы всегда сталкивались с ревностью со стороны вашего партнера, если ваш партнер лгал или изменял вам. Список можно продолжить. Это многие примеры того, почему важно забыть о бывшем.

Мои друзья тоже говорят мне забыть о моем бывшем!

Как я объясняю в статье о влиянии членов семьи при попытке воссоединиться с бывшим, близкие часто основываются на том, что они предпочли бы, чтобы вы перешли на . Они говорят, что ваш бывший является бывшим по какой-то причине, и что вам следует двигаться дальше, чтобы найти новые и более полноценные отношения. Они часто забывают, что уже были на вашем месте раньше. Когда они были влюблены, они также пытались вернуть кого-то, кого, как им казалось, они потеряли. Кроме того (и, вероятно, нет необходимости говорить), что ваши друзья не знают истинных тонкостей ваших отношений.

Они не находятся с вами в комнатах во время ваших самых высоких или низких точек. Если они знают о ваших тонкостях, то это может быть проблемой само по себе! Когда отношения заканчиваются тем, что вы пытаетесь вернуться к своему бывшему или нет, ваши отношения с вашим партнером должны быть частными. Рассказ друзьям может вызвать много драмы вокруг, которая действительно может повлиять на любые отношения, какими бы крепкими они ни были! Но тема общих друзей и бывших — это отдельная статья в другой раз ;).

Вернемся к делу: Каждый в тот или иной момент пытался снова сойтись с бывшим. У одних все получилось отлично, у других полный провал. На самом деле это может быть причиной того, что ваши друзья говорят вам «отказаться от бывшего». Может быть, им было так больно, когда их история не сработала, что они хотят защитить вас от той же боли.

Однако в эти моменты сразу после разлуки ты должен задать себе уместные вопросы и действительно понять, чего именно ты хочешь. Ваше решение самое важное. Конечно, вы всегда можете посоветоваться со своей семьей и друзьями, но вы никогда не должны идти против собственного суждения. Совершенно нормально задавать себе вопросы, сомневаться… Кто бы не стал в такой ситуации? Знание того, чего именно вы хотите, поможет вам избавиться от самой большой неуверенности.

Чистый путь к вашей жизни Проект, чтобы забыть бывшую

Ключ к привлечению нужных людей в вашу жизнь, чтобы забыть о бывшем и найти того, чтобы жить с целью. Есть что-то волшебное в том, чтобы быть увлеченным делом или стремиться к чему-то большему, чем вы.

Найти свое призвание не получится за одну ночь; вам нужно быть в активном мышлении и искать что-то, что резонирует внутри, и это позволит вам иметь причину просыпаться каждое утро. Это влечет за собой наличие мечтаний и целей и некоторую самоотверженность.

Ничто не может быть более привлекательным, чем человек, живущий с целью; вы привлечете к себе людей, которые будут в восторге от вашей способности иметь цель или идеал, к которому вы стремитесь двигаться каждый день. Вы будете на один шаг ближе к тому, чтобы найти ту самую, потому что вы будете привлекать единомышленников или других людей, которые встретятся на вашем пути, которым суждено помочь вам сделать следующий шаг к достижению ваших мечтаний и целей.

Забыть о бывшем: сосредоточиться на себе и на вещах, которые вы можете контролировать

Как только вы поймете, где что-то могло пойти не так, и поймете, какую роль вы сыграли в крахе ваших предыдущих отношений, вам следует проявить несколько эгоистичный подход и сосредоточиться на себе и на вещах, которые вы можете контролировать.

Чтобы быть счастливым, нужно приложить согласованные усилия. Иногда это влечет за собой прекращение связи с бывшим, чтобы не поддаваться искушению вернуться к отношениям, которые, как вы знаете в глубине души, не принесут вам удовлетворения.

Посмотрите, что вы можете сделать, чтобы обрести чувство внутренний мир как на физическом, так и на эмоциональном уровне. На обоих уровнях абсолютно необходимо, чтобы вы оставались активными и имели представление о том, чего вы хотите достичь.

Существует очень сильная корреляция между вашим физическим благополучием, вашей эмоциональной стабильностью и вашим общим ощущением счастья. Упражняйтесь как можно больше в разумных пределах в течение установленного периода времени, по крайней мере, в несколько месяцев, и вы начнете чувствовать себя намного лучше в своем теле.

Направьте свое внутреннее творчество и найдите дело, которое говорит с вами, и примите участие в жизни вашего сообщества; самоотверженная помощь другим поможет вам обрести чувство эмоциональной стабильности и, в конечном счете, почувствовать себя лучше в отношении того, где вы находитесь на данном этапе своей жизни. Что, в свою очередь, лучший способ забыть бывшего.

Когда вы сможете взять под контроль свою жизнь как с физической, так и с эмоциональной точки зрения, стремитесь помогать другим и оставаться в форме, вы станете более счастливыми и удовлетворенными. На этом этапе и через несколько недель вы забудете своего бывшего и будете на один шаг ближе к тому, чтобы найти его.

Как забыть бывшего: Выдвиньте свою зону комфорта и познакомьтесь с новыми людьми

Как только вы сможете проявить эгоистичный подход в том смысле, что вы сосредоточитесь на себе и стремитесь стать лучше; Вам необходимо настроиться на выход из зоны комфорта.

Вам нужно выработать привычку разрушать эти внутренние барьеры, чтобы полностью реализовать свой потенциал и увидеть, как далеко вы действительно можете зайти в своих способностях, хобби или даже в социальной среде.

Вам нужно искать новые знакомства, узнавать что-то новое и взаимодействовать в разных средах. Вам не нужно обязательно путешествовать, чтобы выполнить это начинание.

Даже в маленькой сельской деревне вы можете изменить свои привычки, поговорить с кем-то, кого вы, возможно, видели, но никогда не разговаривали, или зайти в место, которое вы проходили много раз, но никогда не находили времени, чтобы зайти.

Расширяя свой внешний и внутренний мир, вы снова станете на один шаг ближе к тому, чтобы найти Единого!

Почему забыть бывшего нелегко

Целый день на работе, или в душе, или во время просмотра последней серии любимого шоу, вы просто не можете сосредоточиться, потому что постоянно что-то происходит на уме: ты не можешь выкинуть своего бывшего из головы. Вы знаете людей, которые действительно хорошо справляются с такими ситуациями и быстро избавляются от своих бывших. Вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему вы не один из тех счастливчиков, которые могут «забыть своего бывшего» в мгновение ока. Это очень сложное чувство, и мы действительно сопереживаем вашей ситуации.
К сожалению, это не так для вас, и вы думаете что-то вроде «Я чувствую, что одержим своим бывшим».
Будь то по положительным или отрицательным причинам, вы постоянно думаете о прошлом и не знаете, как это исправить, поэтому думаете: «Почему?» Некоторые из вас, возможно, уже встретили кого-то нового, но, несмотря на то, что между вами все идет хорошо, вы все равно все время думаете о своем бывшем.

Это означает, что отношения, в которых вы сейчас находитесь, больше похожи на «отношения пластыря», чем на что-то серьезное, и, возможно, вы даже пытаетесь воссоздать отношения, которые у вас были раньше, с этим новым человеком.

Вам снится ваш бывший, иногда даже возникают воспоминания, и вы вдруг чувствуете, что ваш новый партнер — это ваш бывший? Вы иногда даже представляете, что вы и ваш бывший близкие, только чтобы проснуться и вспомнить, что разрыв реален и что они не рядом с вами? Если вы ответили «да» на ЛЮБОЙ из этих вопросов, то пришло время что-то сделать, потому что вы просто будете продолжать страдать, и вы рискуете в конечном итоге опозорить себя и даже можете поставить под угрозу их возвращение в будущем.

Если ваши отношения были интенсивными, это нормально; даже если прошли годы, а вы все еще не можете попрощаться навсегда. Вы многое поделились, и, несмотря на разрыв, ваши воспоминания об отношениях положительные.

Одной из самых вопиющих причин того, что вы сейчас чувствуете, является Любовь .

Если вы думаете о своем бывшем, когда пытаетесь забыть моего бывшего, это также может означать, что ваши чувства не исчезли и что вы втайне надеетесь снова сойтись. Вы не признались в этом себе и, возможно, даже отрицаете это, когда разговариваете со своими друзьями, но в глубине души вы все еще мечтаете быть со своим бывшим… (Кто никогда тайно не мечтал быть со своим бывшим -снова напарник?.)

Имейте в виду, что совершенно нормально иметь проблемы с забыванием о ком-то, с кем у вас были серьезные отношения. Вы разделили интимные моменты, вы поделились некоторыми особыми переживаниями, так что, конечно, у вас будет много воспоминаний.

Даже люди, прожившие в браке 20 лет, помнят свою первую историю любви или школьную любовь.

Однако, если вы все еще хотите вернуться к своему бывшему, а не пытаетесь забыть своего бывшего и двигаться дальше , есть несколько вопросов, которые вы должны себе задать:

Хочу ли я вернуть своего бывшего вместо того, чтобы забыть его, потому что я зависим от взлетов и падений в отношениях?
Хочу ли я, чтобы мой бывший вернулся, вместо того, чтобы забыть своего бывшего и уйти, потому что он или она делает меня лучше?
Как я могу забыть своего бывшего, если я не верю, что есть лучшие партнеры?
Будет ли кто-нибудь любить меня так, как мой бывший?
Хочу ли я, чтобы мой бывший вернулся, вместо того, чтобы забыть его, потому что мы здоровая и стабильная пара, которая заслуживает того, чтобы все это сгладить?

Прежде чем отчаянно мчаться обратно к «Нет! Я просто хочу вернуть свою бывшую!» ответ в уме, убедитесь, что вы действительно задумались о своих мотивах. Если вы на самом деле нутром полагаете, что отношения не сложились, то примите это и постарайтесь начать забывать.

Должен ли я знать, как забыть моего бывшего, чтобы попытаться вернуть его/ее?

Как я уже говорил выше, тот факт, что вы все еще думаете о них, означает, что ваши чувства к бывшему не исчезли и, возможно, вы готовы начать процесс воссоединения.
Для многих мужчин и женщин расставание похоже на электрошок, и последующая дистанция между вами только помогает подтвердить, насколько глубоки ваши чувства к этому человеку.

В любви очень важно никогда не жалеть, и даже если вы расставались несколько раз в прошлом, это не значит, что вы не созданы друг для друга. Вы не должны сдаваться слишком быстро, а лучше найдите время, чтобы задать себе несколько серьезных вопросов и выяснить, действительно ли вы хотите снова быть вместе. Затем вам нужно будет разработать идеальный план действий.

Если вы действительно хотите дать отношениям еще один шанс, важно не зацикливаться на проблемах, которые у вас могли быть, пока вы были вместе. Поэтому вместо того, чтобы думать «как я могу забыть о бывшем», лучше сосредоточиться на том, как лучше всего вернуть его, чтобы вы могли создать новые воспоминания и наверстать упущенное.

Если я забуду своего бывшего, мне станет лучше?

Первый вопрос, который нужно себе задать: почему я должен забывать своих бывших, если у меня все еще есть к ним чувства?
После болезненного расставания последствия всегда тяжелы и поэтому их трудно принять. Несмотря на то, что обстоятельства не были идеальными (поскольку кризисы и ссоры должны были быть достаточно частыми, чтобы привести к разрыву), ваш бывший был с вами каждый день, и вы не испытывали особого одиночества.

Может быть, вы даже создали семью, так что теперь все по-другому. Некоторые люди склонны преуменьшать серьезность разрыва, но для того, чтобы преодолеть его как можно быстрее и правильно пережить разрыв, вы должны понимать, что это значит.

Иногда расставание кажется освобождением. После чрезмерно сложных отношений, месяцев напряженности (я имею в виду пары, переживающие развод, переросший в войну) окончательное расставание определенно кажется лучшим вариантом.

Тем не менее, есть отношения, которые могут оставить след. Трудно перейти к чему-то другому после того, как вы пережили что-то интенсивное, в основе которого был полноценный обмен мнениями.

Говорить о своем бывшем и истории, которой вы поделились, используя прошедшее время, кажется идеальным решением. Вы сможете встретить кого-то нового и перестать думать о тяжелых воспоминаниях, которые преследуют вас. Это поможет вам прийти в норму и двигаться вперед. Трудно перевернуть страницу и двигаться вперед, если вы всегда смотрите в свое прошлое.

Давайте будем до конца честными, в зависимости от продолжительности ваших отношений, не всегда легко забыть о нашем бывшем, особенно если он сделал с вами что-то, что заставило вас расстаться с ним. Возможно, вы чувствуете обиду, злость или, возможно, просто пришли к взаимопониманию перед расставанием.

Что бы ни случилось при разрыве, в отношениях был поворотный момент, который привел вас к этому. Таким образом, в зависимости от продолжительности и роли, которую они сыграли в вашей жизни в этих отношениях, возможно, вы никогда не забудете кого-то. Воспоминания всегда с нами, как и уроки. Поэтому важно понять, почему произошло расставание.

Как я уже говорил, может быть трудно вычеркнуть бывшего из наших воспоминаний, но это то, что мы делаем с воспоминаниями, которые создали. Способ принять расставание и сосредоточиться на своем росте, а также забыть о бывшем — это доминировать над воспоминаниями.

Как? Что ж, независимо от того, что у вас есть, простите своего бывшего , чтобы вы могли двигаться дальше и перестать привлекать в свою жизнь те же модели отношений. Это лучший способ забыть о бывшем . Вы не только бросаете вызов своему прощению, но и работаете над тем, что вы можете контролировать в своем личном росте.

Я хочу забыть своего бывшего. С чего начать? Вот несколько шагов:

Если забыть о бывшем — лучшее решение для того, чтобы двигаться дальше, вы должны знать методы, которые можно использовать для достижения цели. Конечно, желание и решимость добиться успеха необходимы, но их будет недостаточно. Именно поэтому помощь и указания знатока в вопросах сердца были бы незаменимы.
Помогите восстановить себя и забыть бывшего.

Самое первое, что нужно сделать, если вы действительно хотите выбросить своего бывшего из головы и восстановить себя, — это постепенно выгнать его из своих мыслей. Все зависит от вас; вы тот, кто сможет изменить курс действий. Как я уже сказал, расставание может оставить свой след и привести к препятствиям, которые повлияют на будущее вашей личной жизни. Если вы знакомы с моей философией, то знаете, почему уверенность в себе и восстановление себя являются такими важными шагами после разлуки.

В этой ситуации нет ничего постыдного, поэтому вы никогда не должны чувствовать себя бессильными. Каждый хотя бы раз в жизни оказывается в этих туфлях. До вас их было много, и после вас будет много. Сосредоточьтесь на мгновение только на себе…

Используя методы самомотивации и упражнения на уверенность в себе, вы заново откроете себя и станете новой версией себя. Нет больше грусти и негативных мыслей! Осознавая свой потенциал, вы повысите свой моральный дух и перестанете сосредотачиваться на своем бывшем партнере.

Забудьте о бывшем и займитесь своими хобби

Когда вы состоите в отношениях, вы, как правило, проводите меньше времени со своими друзьями и семьей, что нормально, даже если некоторые люди заходят слишком далеко и не видят вообще кто-нибудь еще. Проводить время с любимым человеком не стыдно. Вы разделяете увлечения, вместе открываете для себя новые вещи и места, вы действуете как пара, и теперь вы хотите дать этому обмену еще один шанс.

Тем не менее, после расставания крайне важно выработать новые привычки. То, что вы одиноки, не означает, что вы должны перестать жить! На самом деле это даже больше повода жить на полную катушку!

Поэтому вам придется продолжать выходить на улицу и восстанавливать группу друзей, чтобы бороться с одиночеством и не погрузиться в депрессию, связанную с любовью. Сосредоточьтесь на своих увлечениях и проведите время с любимым человеком; компенсировать потерянное время! Расширение круга общения за счет знакомства с новыми людьми — лучший способ убедиться, что одиночество не контролирует вашу жизнь.
Подводя итог, как можно больше занимайте свои мысли новыми вещами, чтобы вы могли искоренить негативные.

Разорвите отношения со своим бывшим, чтобы забыть о нем навсегда

Чтобы перестать думать о своем бывшем, недостаточно просто сказать: «Я хочу забыть своего бывшего». Вам понадобятся и радикальные методы. Это правда, что с самого начала этой статьи я сосредоточился на сентиментальном аспекте, но вам также придется выполнить некоторые более прямые действия. Вы не можете просто устроить вечер с друзьями или несколько занятий йогой.

Для преодоления расставания этого может быть достаточно, но с точки зрения сегодняшней темы ваша цель — вообще больше не думать о бывшем и перевернуть страницу навсегда, отпустив отношения, расставание, а затем ваш бывший. Важно принять определенные меры, и они должны быть довольно значительными.

Так что, как только вы закончите читать, возьмите свой телефон, удалите их номер, удалите их из Facebook и любой другой социальной сети. Наверняка у вас есть совместные фотографии. Вам не обязательно уничтожать их, если вы этого не хотите, просто положите их туда, где вы их не увидите. Помните, цель состоит в том, чтобы избавиться от мыслей «Я хочу забыть своего бывшего и двигаться дальше», которые крутятся в вашем уме прямо сейчас.

Если вы хотите удалить кого-то из своей жизни, вы должны удалить все элементы, которые вызывают мысли о нем. Не бойтесь быть прямолинейными и не позволяйте себе ни о чем сожалеть! Даже если вы будете выглядеть плохим парнем (или девушкой), сделав это, вы действительно измените ситуацию и дадите себе возможность действительно почувствовать себя лучше.

Разрыв отношений с бывшим требует определенных жертв и действенных действий, которые не всегда приятны. Но когда вы хотите уйти от чего-то, вы должны собрать все свое мужество, чтобы чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе. Если вы этого не сделаете, вы рискуете долго страдать или, что еще хуже, вы будете жаждать их возвращения, которого никогда не произойдет, если вы не предпримете должных инициатив.

Чтобы понять , как забыть о бывшем любовнике и найти его, вам нужно взять свою жизнь под контроль. Не отправляйтесь на поиски своей второй половинки, так как вы, скорее всего, никогда не найдете этого человека. Напротив, ищите свою истинную сущность, и ваша вторая половинка найдет вас!

Все начинается с понимания того, что пошло не так, чтобы стать лучше и сострадательнее. Затем направьте свои усилия на то, что вы можете контролировать, и используйте эгоистичный подход в том смысле, что вы должны сосредоточиться на элементах своей жизни как на эмоциональном, так и на физическом уровне, которые помогут вам быть в большем мире с самим собой. Желание заглянуть внутрь себя, чтобы стать лучше, является положительным знаком, когда речь идет о будущих отношениях и, в конечном итоге, о поиске того самого; вы, по сути, начинаете формировать определенный образ мышления, который поможет привлечь к вам людей. Если вы не стремитесь развиваться, вы застрянете, повторяя одни и те же ошибки снова и снова.

Это также положительный признак зрелости, когда речь идет об отношениях с людьми в целом; такое упражнение позволит вам развить зоркий глаз, чтобы понимать точки зрения других людей, и, таким образом, сделает вас более общительным человеком.

Наконец-то сосредоточьтесь на своем жизненном проекте и проживайте каждый день своей жизни с целью совершить этот подвиг, который будет больше, чем вы сами. В конце концов, тот найдет вас, и вы забудете о своем бывшем по пути!

Если вы чувствуете, что ваша ситуация уникальна или вам действительно трудно забыть своих бывших и выкинуть их из головы, я приглашаю вас запланировать коуч-сессию со мной или моими партнерами, тренером Натали или тренером Алексом. Мы здесь, чтобы поддержать вас и разработать индивидуальные планы игры, которые будут работать для вас. Несмотря ни на что, мы здесь.

Если вы, читатель, тоже хотите забыть о бывшем и найти его; не стесняйтесь оставлять некоторые из ваших идей или опасений в разделе комментариев ниже. Я обязательно лично отвечу на каждый полученный комментарий.

Ваш тренер за то, что вы больше не думаете о своей бывшей

Адриан

38 реальных способов забыть бывшую девушку, о которой вы не можете перестать думать знать, как забыть свою бывшую девушку. Вы можете двигаться дальше и быть довольным этими советами.

Несмотря на то, что мужчины изображают из себя мачо, расставание может быть очень болезненным, особенно если она решила уйти и изнасиловать вас на пути к выходу. И выяснить, как забыть бывшую девушку, может быть терпимо и даже весело, если вы знаете, как сделать это правильно.

Дело в том, что никогда не знаешь, как тяжело будет забыть бывшего, пока не расстанешься.

И, если подумать, удивительно, как отношения, которые, как вы думали, не будут так болезненны, если они закончатся, в конечном итоге причиняют больше всего боли, не так ли?

Пожалуй, взаимные расставания легче на сердце.

Но для большинства из нас расставание похоже на то, как будто наши сердца вырвали из груди, а затем неоднократно топтали. На каждую пару, которая расстается и остается друзьями, приходится сотни других, страдающих так же сильно, как и вы сейчас.

Почему вы не можете перестать думать о своей бывшей девушке

Возможно, вы корите себя, задаваясь вопросом, почему вы не можете забыть свою бывшую девушку. Кажется, что другие парни продвигаются довольно быстро, так почему ты не можешь? Вот несколько причин, по которым вы не можете.

1. Ты еще не отпустил

Это довольно очевидно, если ты все еще думаешь о своей бывшей девушке. Вы просто еще не отпустили ее. Конечно, на самом деле вы расстались. Но в душе ты не отпускаешь. [Читать: Как разорвать отношения — 17 вещей, которые нужно сделать, чтобы уйти невредимым]

Ты все еще цепляешься за нее и надеешься, что она вернется к тебе. Но если вы продолжите питать эту ложную надежду, вы никогда не забудете свою бывшую девушку.

2. Вы чувствуете себя одиноким

Когда вы привыкли постоянно находиться рядом с человеком, после расставания в вашей жизни остается пустота. То, что вы раньше делали вместе на регулярной основе, вы просто больше не делаете. Вам не хватает постоянного общения.

Даже если вы не были в лучших отношениях, когда расстались, по крайней мере, она была знакома, и в вашей жизни был кто-то. Теперь ты один — по крайней мере, в романтическом смысле. Большинство людей не любят одиночества. [Читать: Как не чувствовать себя одиноким — 30 способов прогнать одинокую хандру]

3. Вы боитесь одиночества

Поскольку вы, вероятно, одиноки, ваш разум продолжает двигаться туда, куда вы не хотите. В зависимости от вашего возраста, вы можете задаться вопросом, встретите ли вы когда-нибудь снова мисс Райт.

Возможно, вам не нравится одиночество. Вам нравится быть в отношениях и слышать, что вы не найдете никого другого.

4. Вы вспоминаете о хороших временах

Когда вы лежите в постели ночью, ваш разум автоматически воспроизводит все хорошие времена, которые увяли. Вы будете думать о своем первом свидании, первом поцелуе и первом сексе.

Вы также думаете о тех случаях, когда вы вместе ездили в отпуск или делали первую покупку вдвоем. [Читайте: 16 уроков, как оправиться от разрыва шаг за шагом и двигаться вперед]

Но если вы будете продолжать думать обо всех хороших моментах, вы никогда не сможете забыть ее. Ваш разум просто застрял, думая о прошлом. И это не позволяет двигаться дальше в будущее.

5. Вы потеряли уверенность во время отношений

Возможно, вы набрали вес, когда были вместе, и выглядите не так хорошо, как раньше. Или, может быть, она была не очень мила с тобой и иногда унижала тебя. В любом случае, вы могли потерять уверенность в себе.

Если это случилось, то вы задаетесь вопросом, как вы когда-нибудь найдете кого-то еще. Может быть, она задела твою самооценку. И хотя ты знаешь, что это плохо, по какой-то странной причине ты все равно не можешь ее забыть. [Читать: Как повысить самооценку и полюбить жизнь с помощью 10 простых жизненных изменений]

6. Вы не добились завершения

Если она рассталась с вами ни с того ни с сего, то вы, возможно, были полностью ошеломлены. Вы были совершенно не готовы к разрыву, поэтому даже не знаете, как это произошло.

Если она не хочет внятно объяснять, почему хотела расстаться, то вы определенно не получили нужного решения. В вашем сердце все еще зияющая рана, и ее нужно зашить, навсегда закрыв дверь в отношения.

7. Вы скорбите о потенциале отношений

Когда мы впервые начинаем встречаться с кем-то, мы думаем обо всех будущих возможностях, которые у нас могут быть с этим человеком. Может быть, вы думали, что однажды женитесь, остепенитесь и заведете от нее детей. И теперь эта мечта ушла. [Читайте: 26 признаков того, что ваша бывшая девушка не хочет, чтобы вы вернулись, и вам следует сдаться]

Ты должен подумать о том, оплакиваешь ли ты ее или просто оплакиваешь потерю фантазии о том, какой была бы жизнь с ней в будущем. В любом случае, вы все еще думаете о том, что вы потеряли и чего никогда не будет.

8. Вы продолжаете думать о своих сожалениях

Возможно, она рассталась с вами из-за того, что вы сделали или не сделали в отношениях. Вы были эгоистичны? Или ленивый? Ты играл в видеоигры 24/7 и игнорировал ее? Были ли вы словесно оскорбительны?

Если вы сделали что-то не так, то можете сильно пожалеть. Но постоянные мысли о них не вернут ее. Так что просто используйте эту информацию, чтобы стать лучшим человеком и парнем для следующей девушки. [Читать: 42 правила, чтобы как можно быстрее забыть того, кого вы любили и о ком заботились]

9. Вы все еще разговариваете с ней

Если вы все еще разговариваете с ней, то неудивительно, что вы не можете прийти в себя твоя бывшая девушка. Она по-прежнему «часть твоей жизни», хотя официально ты с ней не вместе. Разговор с ней может дать вам ложную надежду на то, что вы снова будете вместе.

Итак, если вы действительно хотите забыть ее, вам нужно перестать с ней разговаривать. Это будет просто постоянное напоминание о ней и о том, что у вас было раньше. Так что, если вы не остановитесь, вы никогда не забудете свою бывшую девушку.

Лучший способ забыть свою бывшую девушку

Вы действительно пытались забыть свою бывшую девушку? [Читать: Почему любовь причиняет боль, когда все идет плохо? Правду, которую ты должен услышать]

Ее мысли все еще проникают в твой разум через маленькие щели и преследуют тебя без конца?

Вот несколько советов для тех, кому трудно забыть своего бывшего.

Воспользуйтесь этими предложениями, и, приложив немного усилий, вы сможете справиться с этим, одновременно переходя к следующему улову!

1. Избегайте ее и ее друзей

Теперь мы знаем, что вам больно. И ты жаждешь снова прикоснуться к ней или провести с ней несколько минут.

Но тебе действительно нужно держаться от нее подальше, если только ты не хочешь потерять еще больше того крошечного кусочка уважения, которое она может иметь к тебе. [Читайте: Как заставить вашего бывшего скучать по вам — 17 тонких способов заставить его хотеть вас]

Женщины *и мужчины* любят унижать бывших и относиться к отвергнутым любовникам как к бродячим собакам. *вздох!*

Так что, ради твоего же блага, избегай ее территории, если не хочешь, чтобы тебя громко прогнали на глазах у всех.

И даже если у твоей бывшей девушки есть симпатичные друзья, с которыми ты близок и довольно дружен, тоже держись от них подальше. Вы можете наткнуться на них позже, но через много месяцев.

А пока они остаются ее верными друзьями, и на них будет влиять ее версия истории.

2. Правило запрета на контакты

Если избегать ее и ее друзей недостаточно, тогда вам нужно удалить ее номер — и ее из своей жизни. Сделайте это прямо сейчас. Скорее всего, в наши дни вы просто вводите имя своего контакта в свой телефон и нажимаете набор номера.

Вероятно, вы не помните наизусть номер мобильного телефона своей второй половинки. Так что удалите этот номер и не пытайтесь связаться с ней. [Читайте: Следует ли поддерживать связь со своим бывшим?]

Не отправляйте текстовые сообщения другу с просьбой указать номер вашего бывшего, не пытайтесь написать ему по электронной почте. Просто прервите всякое общение. Худшее, что вы могли бы сделать, чтобы помешать процессу движения вперед, — это позвонить своему бывшему, вспомнить хорошие времена и быть втянутым прямо в плохие отношения йо-йо, которые с самого начала не работали ни для вас, ни для вас.

Кроме того, если ваша бывшая девушка связана с вашими социальными сетями или чем-то еще, сотрите все признаки ее существования. Будучи мужчиной, вы должны вести себя хорошо и избегать конфронтации с девушкой, и это может быть довольно сложно, когда она начинает играть в свои игры после расставания.

Девушки обычно делают вид, что слишком счастливы, и празднуют свою новообретенную одинокую социальную жизнь, облепляя стены своих Facebook фотографиями с вечеринок и скудными кадрами из отпуска с другими парнями.

Если ты хочешь забыть свою бывшую девушку, тебе действительно нужно избегать всего этого. [Читайте: 12 причин, по которым правило отсутствия контактов работает всегда]

Насколько вам известна эта уловка, она может заставить вашу кровь закипеть, и вы можете потерять самообладание и начать открытую конфронтацию в социальной сети.

И снова у нее есть шанс прогнать вас, как бездомную собаку, в социальной сети или с помощью текстового сообщения, пока ее друзья рядом. Так что держитесь подальше от ненужных унизительных столкновений.

Серьезно, ваши отношения ушли в прошлое. Вы оба расстались. Процесс исцеления касается вас, а не ее, и не вас обоих как пары. Побеспокойтесь о том, чтобы пережить это, и не тратьте время на то, чтобы доказать своей бывшей девушке глупость. [Читайте: Правило отсутствия контакта: что это такое, как его использовать и почему оно так хорошо работает]

3. Позвоните своим возлюбленным

Это определенно здорово, если вы хотите забыть свою бывшую девушку. Теперь все мужчины знают, как волнительно приятно поболтать с любимой.

Теперь чувства могут быть не взаимными, и ваш возлюбленный может не влюбиться в вас только потому, что вы одиноки и готовы к общению.

Но когда вы упоминаете о том, насколько вы опустошены, разбиты сердцем и уязвимы, есть большая вероятность, что ваш возлюбленный смягчится и попытается заставить вас чувствовать себя лучше. [Читайте: Как понравиться девушке]

И эй, заставить свою любовь говорить с тобой ласково и называть тебя всякими милыми именами — это определенно возбуждает, и ты заставишь забыть свою истекающую кровью бывшую девушку, не правда ли?

И есть небольшая надежда на то, что ваша любовь может в конце концов понравиться вам, поскольку она пытается вернуть вам доброе сердце. В конце концов, женщины в конечном итоге влюбляются в парня, который весь уязвим и беспомощен. Awww… [Читать: Как смотреть на декольте девушки]

4. Восхищаться другими женщинами

Как мужчины, мы знаем, что женщины, безусловно, самые красивые существа, когда-либо украшавшие планету Земля. Черт возьми, они даже причина глобального потепления, верно?!

Итак, любуйтесь ими. Посмотрите на изгибы девушки, когда она поднимается по эскалатору, и посмотрите на ее длинные ноги, когда она проходит мимо вас. Ты бы никогда не смог сделать этого, когда был со своей девушкой, не так ли?

И начни сравнивать каждую красивую девушку, которую увидишь, со своей девушкой, и начни вспоминать все ее недостатки. Довольно скоро вы вспомните, как уродливо она выглядит на самом деле. [Читайте: Как флиртовать, прикасаясь]

5. Встречайтесь с другими девушками

Нет ничего, что могло бы поднять мужчине настроение после расставания, чем знакомства с другими красивыми девушками. Попробуйте устроить несколько жалких свиданий с теми, кто вам нравится, или попробуйте познакомиться с кем-то новым для свидания.

Ну же, ты ведь знаешь, что можешь заполучить любую девушку, если сильно постараешься, верно? Итак, сделай этот ход, Казанова, и сделай его хорошим. [Читать: Как узнать, нравишься ли ты девушке]

6. Спать с кем-то еще

Для мужчин сон с новой девушкой имеет множество стимулирующих эффектов, которые могут помочь успокоить ум и вызвать временную амнезию, когда дело доходит до мысли о бывшей девушке.

Ты знаешь девушку, которой ты нравишься? Или у вас есть друг, который хочет залезть к вам в простыни?

Неважно, кто это, пока ты занимаешься грязными делами с другой девушкой. Вы забудете, как звали вашу бывшую девушку, как только ваш секс-приятель выкрикнет ваше имя! [Читать: Как заняться сексом с другом]

Бум! Просто приступайте к делу, не задавая вопросов, не обмениваясь номерами *если вы этого не хотите*, входите, выходите, очистите голову. Гоняться за девушками и жить одинокой жизнью может быть отличным опытом, если вы только что закончили длительные отношения.

Нет лучшего способа забыть бывшую, чем тусоваться с другими женщинами, и кто знает, может быть, следующая действительно ЕДИНСТВЕННАЯ! [Читайте: Готовы ли вы к сексу с отскоком? 13 вопросов, чтобы узнать]

7. Проводите время в Интернете

Делайте в сети все, что вам нравится, смотрите несколько *хороших фильмов* и восхищайтесь их активами, читайте мелочи или просто смотрите несколько веб-камер с девушками, которые любят снимая одежду.

То, что ты делаешь, не имеет значения, главное, чтобы ты не чувствовал себя одиноким, когда ты один дома.

Всегда знайте, что мысли о вашей девушке придут вам в голову только тогда, когда вы чувствуете себя одиноким или подавленным. Пока вы избегаете этих моментов одиночества, вы будете счастливым молодым человеком в окружении прекрасной компании, где бы вы ни находились.

8. Проведите время с друзьями

Проводить время с друзьями и общаться с мальчиками может быть очень весело и может очень помочь, когда дело доходит до того, чтобы забыть свою бывшую девушку. [Читайте: супер веселые идеи для мальчишника без стриптизерш]

Позвоните своим друзьям, которыми вы, вероятно, пренебрегали с тех пор, как начали отношения. Выпейте пару напитков, отправляйтесь на пляж, посмотрите вместе несколько футбольных матчей и просто вернитесь к жизни с парнями.

Стервись о своей бывшей девушке, рассказывай о других женщинах и хвастайся другими девушками, с которыми ты встречался. Вы обнаружите, что ваше эго раздулось, а боль уменьшилась в мгновение ока.

Нет ничего лучше, чем отвлечься от бывшей девушки, чем гоняться за новыми девушками с приятелями. [Читать: Как подобрать девушек — 20 шагов, чтобы стать супер удачливым с женщинами]

9. Никогда не оставайся один

Если ты действительно хочешь забыть свою бывшую девушку, ты, наверное, уже это знаешь. Хотя пустые стены и пустые банки из-под пива могут показаться странно увлекательными после того, как вы будете смотреть на них в течение добрых получаса, вы должны помнить, что мысли о своей девушке только заставляют вас чувствовать себя еще более несчастным и слабым.

И, насколько вам известно, она, вероятно, отлично проводит время с новым парнем. Думая о ней, вы захотите позвонить ей или встретиться с ней. И мы знаем, чем это кончится, ты будешь выглядеть глупо, слабо и опять же, как бродячая собака на улице.

Старайтесь все время быть чем-то заняты, и даже когда вы совсем один, поговорите с девушкой по телефону или пообщайтесь в Интернете с красивыми девушками. [Читайте: Как написать флирт]

Мы не говорим, что это лучший способ забыть бывшую девушку, но мы определенно говорим, что это самый простой и интересный способ забыть бывшую девушку. любимая девушка.

10. Напомните себе обо всех ужасных временах с ней

Очевидно, вы расстались по какой-то причине. День за днем все было невесело, иначе вы двое, вероятно, до сих пор были бы вместе.

Напомните себе о своей последней глупой ссоре или о том, что ваш бывший сделал, и это действительно вас раздражало, но вы терпели это только потому, что вы были вместе. Что ж, вы больше не вместе, так что позвольте этой ярости течь и используйте ее как мотивацию двигаться дальше. [Читайте: Как отпустить того, кого вы любите, заставив себя ненавидеть его]

11. Выпустить пар, пойдя в спортзал

Большинство людей (парней и девушек) немного успокаиваются со своим телом, когда они в отношениях. И если вы не приложите усилий к тому, как выглядит ваше тело, это может серьезно повлиять на вашу самооценку после тяжелого разрыва отношений.

Не хандрите и не унижайте себя, купите новый абонемент в спортзал и начните работать над своим телом, которое у вас было в старшей школе. Это отличная мотивация вернуться в форму, повышая при этом свою самооценку, что очень важно, когда вы выходите на улицу и хотите познакомиться с другими женщинами. [Читайте: 25 советов, как мотивировать себя на тренировки и придерживаться их!]

12. Напомните себе и примите, что это реально ломать».

Не оставляйте дверь открытой, чтобы снова собраться вместе.

Если дела пошли достаточно плохо, чтобы разойтись, трудно представить себе сценарий, в котором дела пошли бы лучше, а не хуже.

Хотя мы, люди, обычно оптимисты по своей природе, пожалуйста, поймите, что это, скорее всего, плохо кончится. Если вы однажды покончили с этим, убедитесь, что в расставании нет никаких «если», «и» или «но». Все кончено! [Читайте: правильный способ и правильные причины сделать перерыв в отношениях]

13. Не пытайтесь вернуть свои вещи

Просто оставьте их. Очевидно, что если вы находитесь в своей комнате, когда расстаетесь, не выбегайте и не бросайте все. Но если вы оставили свои вещи там более чем на две недели, либо оставьте их навсегда, либо попросите бывшего упаковать их и отправить на ваш новый адрес.

Не приглашайте их доставлять сами. Вместо этого попросите друзей или даже заплатите кому-нибудь, чтобы они собрали ваши вещи, если вам нужно, но не возвращайтесь в квартиру самостоятельно.

Если вы ступите в эту квартиру, все воспоминания о ваших отношениях вернутся и настигнут вас сразу, хотите вы этого или нет.

Расставаться достаточно тяжело, не надо снова мучать себя прошлыми воспоминаниями, которых можно было бы избежать. [Читайте: Почему расставание всегда облегчит вам восстановление]

14. Выбросьте все, что напоминает вам

Фото из отпуска на Гавайях? Сожги это. Свитер, который она подарила тебе на Рождество, отдай Армии Спасения.

Избавьтесь от всего, что вызывает сильные воспоминания о вашем бывшем. Теперь и по этому поводу не говори глупостей. Если она подарила вам Ford F-150, не несите его на свалку!

15. Займитесь жизнью

Старайтесь занять себя и сделать что-нибудь для себя. Вступите в совместную спортивную лигу, чтобы встретить новых друзей, особенно подруг, которые разделяют такую же любовь к спорту, как и вы. Спросите своего босса, можете ли вы работать сверхурочно и полностью погрузиться в работу. Найдите новое хобби.

Есть миллион разных вещей, которые вы могли бы сделать, чтобы оставаться занятым, и когда дни превращаются в недели, а недели превращаются в месяцы, прежде чем вы это узнаете, вы будете готовы снова попробовать сцену свиданий. [Читать: Прервать секс с бывшим и 10 обстоятельств, при которых это работает]

16. Держитесь подальше от выпивки, вы пожалеете об этом

больше мы вас не останавливаем.

Это первый выбор многих людей после расставания. Но когда это якобы разовое мероприятие превращается в еженедельное или, что еще хуже, ночное мероприятие, у вас появляется целый набор новых проблем.

17. Наградите себя

Делаете ли вы правильный выбор, который помогает вам двигаться дальше? Не смотрите в прошлое на то, что у вас было. Вместо этого загляните в будущее, чтобы спланировать, кем вы хотите стать и какая женщина сделает вас счастливым в будущем.

Отправьтесь в путешествие, о котором всегда мечтали. Испытайте что-то волнующее, чего вы никогда бы не сделали в отношениях, например, прыжки с тарзанки или купание нагишом.

Проведя с кем-то долгое время, вы начинаете приобретать его характеристики. Рискните, попробуйте что-то новое и снова узнайте, кто ВЫ на самом деле. [Читайте: 10 забавных и удивительных вещей, которые каждый должен сделать сразу после расставания!]

18. Позвольте себе скорбеть

Обычно, когда мы думаем о скорби, мы думаем о чувстве, что таким образом становится кто-то умер. Но скорбь может случиться из-за любой потери. Вы даже можете оплакивать окончание работы или учебы.

Прекращение отношений — большая потеря. В вашей жизни больше нет этого человека, независимо от того, жив он или нет. Итак, дайте себе время, чтобы как следует оплакать эту потерю. Если вы этого не сделаете, вы никогда не сможете с этим справиться. [Читайте: Как пережить разбитое сердце]

19. Попробуйте детокс в социальных сетях

Ранее мы предлагали вам заблокировать вашу бывшую девушку в социальных сетях. Но если вы по какой-то причине не хотите этого делать, по крайней мере, уделите время детоксикации. Хотите верьте, хотите нет, но были времена, когда социальных сетей даже не существовало, а люди жили прекрасно.

Увидев ее в социальных сетях, вам станет только грустнее. Если она будет публиковать радостные вещи или даже что-то о других парнях, это опустошит вас. Поэтому старайтесь держаться от него подальше, насколько это возможно. Вы будете рады, что сделали это.

20. Найдите новую любовь

Как говорится, в море много рыбы. Но ты все еще настолько зациклен на своей бывшей девушке, что даже не замечаешь всех других симпатичных девушек вокруг себя.

Итак, начните осмотреться и посмотреть, в кого еще вы могли бы влюбиться. Это не только отвлечет вас от разбитого сердца, но и вдохновит вас на возможности в будущем. [Читайте: 25 друзей с правилами льгот, которые нужно помнить для идеального романа]

21. Не слушайте грустные песни

Когда люди чувствуют себя подавленными и подавленными, они, как правило, хотят слушать музыку, соответствующую их настроению, а именно грустные песни. Но это прямо противоположно тому, что вы должны делать.

Вы должны слушать веселую музыку, чтобы изменить свое настроение. Так что выбирайте песни со счастливыми текстами, которые вызывают у вас желание встать и потанцевать, а не лежать на кровати и плакать.

22. Преображение себя

Обычно мы думаем о женщинах, которые преображаются после расставания. Но кто сказал, что парни тоже не могут? Если вам нужно сбросить несколько килограммов, то отправляйтесь в спортзал. Приведите себя в форму, чтобы чувствовать себя лучше. [Читать: Что девушкам нравится в парнях? 30 желанных качеств и отталкивающих женщин, которые ненавидят]

Купите новую модную одежду и сделайте новую прическу. Попробуйте новый образ и сделайте ребрендинг. Это не только поднимет вам настроение, но и другие девушки заметят вас больше, а это именно то, что вам нужно.

23. Простите прошлое

Если вы сделали что-то не так в отношениях с бывшей девушкой, то вам нужно простить себя. Даже если она не простит тебя, то придется смириться с этим. Когда вы знаете лучше, вы делаете лучше. И поэтому отпустите то, что пошло не так в прошлом.

24. Напишите в журнале

Вы можете подумать, что это не очень мужественный поступок, но кого это волнует? Ведение дневника — очень мощный инструмент, позволяющий выплеснуть все свои эмоции. Лучше всего это делать ручкой и бумагой, а не на компьютере. [Читать: 11 честных секретов, как отпустить прошлое, быть счастливым и смотреть в будущее]

Напишите о том, что вы чувствуете, чего вам не хватает в ней и чего вы хотите от подруги в следующий раз. Изложение всех своих мыслей на бумаге — отличный способ взглянуть на них объективно, а затем отойти от них.

25. Будьте эгоистичными и сосредоточьтесь на себе

В отношениях всегда должен быть компромисс. И хотя это понятно, иногда вы не можете делать то, что хотите, потому что вам приходится уступать желаниям другого человека.

Итак, пришло время быть полностью эгоистичным! Если вы хотите играть в видеоигры или тусоваться с друзьями, играя в баскетбол, то сделайте это. Если вы хотите съесть мороженое на завтрак и оставить носки на полу, дерзайте! [Читать: Как сосредоточиться на себе — 27 способов создать собственное солнце]

26. Наслаждайтесь свободой

Поскольку вы можете быть эгоистичным и не должны идти на компромисс, это означает, что у вас есть свобода. Свобода может быть очень приятной. Вам больше не нужно связываться с ней, чтобы что-то сделать. Вы можете делать что угодно в любое время.

27. Напишите список вещей, которые вы ненавидите в ней

Одна из причин, по которой вы не можете отпустить свою бывшую девушку и уйти, заключается в том, что вы продолжаете думать обо всем, что вам в ней нравится. Все, что это делает, это заставляет вас скучать по ней еще больше, и это держит вас в жалком состоянии духа.

Итак, вы можете совмещать это с ведением дневника. Напишите список всего, что сводило вас с ума в ней. Вы можете подумать, что она идеальна, но никто не идеален. У нее должны были быть какие-то отрицательные качества. [Читайте: Я ненавижу свою бывшую — 12 способов справиться с борьбой и двигаться дальше]

Вы ненавидели то, как она пережевывала еду? Или она была аккуратным уродом? Вспомните, когда вы были вместе и на что вы закатывали глаза, когда были с ней. Это поможет вам перестать вспоминать все хорошие времена, которые у вас были с ней.

28. Отправляйтесь в отпуск

Иногда, чтобы забыть кого-то, нужно отвлечься от повседневных забот и рутины. Итак, взять отпуск и уйти от нее и всего, что напоминает вам о ней, — это здорово.

Бери друзей и отправляйся куда-нибудь весело. Это может быть круиз, остров, рафтинг или кемпинг. Что бы вы ни думали, звучит как хорошее время. Даже если вы интроверт и хотите идти в одиночестве, вам следует куда-нибудь уйти, просто чтобы отвлечься от нее. [Читайте: 50 действительно забавных вещей, которые можно сделать в поездке, чтобы отлично провести время]

29. Жизнь никого не ждет

Продолжайте заниматься своими обычными делами, не хандрите и не изолируйтесь. Всем разрешено дуться на день или два. Но когда эти депрессивные дни превращаются в недели, вы не только мешаете себе двигаться дальше, но и мешаете другим помогать вам.

Лучшие друзья попытаются подбодрить хандрящего друга, но после неоднократных попыток, день за днем, даже люди, которые начинают с самыми лучшими намерениями помочь вам в это трудное время, становятся немного более отдаленными.