Мне кажется что я схожу с ума — Психология и психиатрия — 3.03.2017
анонимно, Мужчина, 21 год
Здравствуйте, мне 21 год. Такая проблема:
1. В 15 лет (6-7 лет назад) столкнулся с таким состоянием: резкие приливы страха, очень сильного, панического, при этом ощущения: я сейчас умру, сильно бьётся сердце, ничего не существует, меня нет, я как будто улетаю, колики по всему телу, тяжело двигаться, не чувствую себя, тошнота, тяга в груди, я останусь таким навсегда.
После таких приступов было ощущения нереальности, я и мир не реален, как будто я умер тогда, а сейчас кругом пустота и я — никто.
Обращался к психологу, после пару занятий она позвала психиатра, и та назначила мне Афобазол и Мексидол. Таблетки от резких приступов страха избавили, но остались те жуткие ощущения и тяга внутри…
2. В 17 попробовал курительную траву (обычную), после был просто ужас: приступы зациклились и повторялись каждую секунду, чувство нереальности мира и себя усилились в три раза, продолжалось часа два, но по ощущениям — вечность.
При алкоголе то же самое, но только как в первом пункте (не так сильно).
3. В 18 лет в добавок началось такое: осознаю сны, просыпаюсь в диком страхе, желание убежать куда-нибудь, к кому нибудь. Хотя ничего страшного не снится, но выявил закономерность — обычный сон, начинается сильный страх, паника, появляется пустота и я один пытаюсь кричать, но меня не слышно и я просыпаюсь.
Также проснувшись бывает не могу шевелиться, гул в ушах, по телу постоянная резкая боль, в доме кто-то есть и он ходит, шумит, он сзади стучит по голове, странные образы чего-то непонятного, абстрактного. После, я закрываю глаза, проваливаюсь в бездну и просыпаюсь, после чего не могу больше спать.
4. В 20 лет упал в обморок на паре, отправили в больницу к неврологу. Врачу пожаловался на то, что было всегда: «туманность сознания», боли в сердце, тремор на руках, дёргания перед сном, нарушения биоритма сна (либо сплю по 12-20 часов, иногда, когда на каникулах), потемнения в глазах при резком вставании и описал то, что было в первом пункте.
Иногда бывает стыдно за себя самого, просто за какое-то действие, абсолютно нейтральное. Редко стыдно за то, что я есть.-Например: я что-то сказал собеседнику, он промолчал, я подумал, что не услышал и повторил, он опять промолчал — стыд.
Мама говорила, что я эгоист. Боюсь, что у меня эгоцентризм, но не знаю, есть ли на самом деле, но я вроде еще подростком избавился от него.
Папа в последние годы говорит, что я сумасшедший и что мне не стоит как-то выражаться. Не знаю, он это говорил пьяный и агрессивно, всегда был проявлял агрессию, а трезвый не разговаривает вообще. Ну, мало верю, но он тоже врач, только обычный терапевт.
Нет, я люблю своих родителей. Понимаю, что им тяжело. Они болеют, папа алкоголизмом, мама — раздражительная. Папа всё таки пару раз в детстве со мной играл, он и сейчас бывает звонит, но быстро срывается и орёт, потому что пьяный. Мама мне помогает, сочувствует иногда, но видно, что она устала.
Боюсь одиночества, я один живу в другом городе, за 700-1000 км, вдруг что случится.
Мне кажется, что я схожу с ума.
Мне кажется, что я …
40 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
Максим Сорокин
Практикующий психолог
731 ответ
Мария Бурлакова
Психолог
193 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
190 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
258 ответов
ЦР Линия Жизни
Репродуктолог
1 ответ
Екатерина Голикова
Психолог
38 ответов
Алла Бурая
Психолог
71 ответ
Ирина Гудкина
Психолог
17 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
77 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
37 ответов
#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..684 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
646 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
433 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
728 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
169 ответов
..#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
ощущение, что мужчины обходят меня стороной
Нет ответов
каким цветом у вас постельное белье?
Нет ответов
Отношения, расставания
Нет ответов
Хочу развестись, но боюсь
Нет ответов
Доверительное отношения с мамой
Нет ответов
#37
#38
#39
#40
Новые темы за сутки:
Кто знает действенные способы борьбы с депрессией?
39 ответов
Вам нравится Вероника Богомолова?
2 ответа
Женская депрессия менее заметна?
9 ответов
Сильный стресс
4 ответа
Кому попадались умные психологи?
16 ответов
Была неприятная ситуация, и я заплакала
7 ответов
Достало все.
Апатия4 ответа
Антидепрессанты. Хороший?
8 ответов
Почему нет курсов понижения самооценки?
38 ответов
Хочу быть под психологическим контролем
2 ответа
АпатияПопулярные темы за сутки:
Кто знает действенные способы борьбы с депрессией?
39 ответов
Почему нет курсов понижения самооценки?
38 ответов
Кому попадались умные психологи?
16 ответов
Женская депрессия менее заметна?
9 ответов
Антидепрессанты. Хороший?
8 ответов
Была неприятная ситуация, и я заплакала
7 ответов
навязчивые мысли
7 ответов
Безразличие к смерти
5 ответов
Достало все.
Апатия4 ответа
Сильный стресс
4 ответа
АпатияСледующая тема
Люди!!!Помогите!!У меня нет подруг и друзей на которых я бы могла положиться!!!Что мне делать???
277 ответов
Предыдущая тема
Няня для ребенка
49 ответов
Почему мне кажется, что я схожу с ума? Иногда во мне так много гнева без причины. Это длится днями. Иногда у меня так много хороших идеалов насчет будущего, но я никогда не могу придерживаться своих планов. Но в другое время я почти ничего не могу сделать. У меня иногда бывают панические атаки. Я не могу принимать лекарства, потому что убедила себя, что у меня аллергия на них все. Меня изнасиловали, когда я был молод. Я был наркоманом, но был чистым пять лет. У меня хороший муж. Он, должно быть, действительно любит меня, учитывая некоторые вещи, с которыми он имеет дело. Я мечтаю обо всех плохих вещах, которые могут случиться, таких как мой муж изменяет, мои дети и он умирает в автокатастрофе.
Я прошел через все мыслимые плохие вещи, которые могли произойти. У меня очень высокий IQ, но иногда я чувствую себя настолько глупо, что даже не могу написать, а иногда я сам себе удивляюсь. Я знаю, что вы не можете поставить мне диагноз, но не могли бы вы дать мне что-нибудь, что это могло бы быть? Я не самоубийца (забыл добавить). А еще я ипохондрик. Я чувствую, что мое тело делает странные вещи, такие как сердечные приступы, покалывание, боль, но когда я иду к доктору, они ничего не могут найти. Также, когда мне дают антибиотики, я не буду их принимать. Я тоже хочу секса постоянно. Если мой муж этого не хочет, я чувствую, что он меня не любит. Пожалуйста помоги!!!!!!!Этот отказ от ответственности относится к ответу ниже
- Доктор Домбек отвечает на вопросы о психотерапии и проблемах психического здоровья с точки зрения его подготовки в области клинической психологии.
- Доктор Домбек намеревается в своих ответах предоставить общеобразовательную информацию читателям этого веб-сайта; ответы не следует понимать как конкретные советы, предназначенные для какого-либо конкретного лица (лиц).
- Ответы на вопросы, отправленные в эту колонку, не гарантируются.
- Переписка не ведется.
- Никакие постоянные отношения любого рода (включая, помимо прочего, любые формы профессиональных отношений) не подразумеваются и не предлагаются доктором Домбеком людям, отправляющим вопросы.
- Доктор Домбек, Mental Help Net и CenterSite, LLC не дают никаких явных или подразумеваемых гарантий относительно информации, представленной в этой колонке. Dr. Dombeck и Mental Help Net отказываются от какой-либо коммерческой выгоды или гарантии пригодности для конкретной цели или ответственности в связи с использованием или неправильным использованием этой услуги.
- Всегда консультируйтесь со своим психотерапевтом, терапевтом или психиатром перед изменением любого аспекта вашего режима лечения. Не прекращайте прием лекарств и не меняйте дозировку без предварительной консультации с врачом.
Ответ:
Судя по тому, о чем вы здесь говорите, крайне маловероятно, что происходит только одно, и с моей стороны было бы безответственно предполагать, что я знаю, что происходит с вами, когда я этого не знаю.
Я могу только сказать, что вам нужно будет обратиться к квалифицированному психиатру для постановки точного диагноза — И — что вам нужно будет следовать рекомендациям по лечению (включая лекарства и психотерапию), если вы хотите максимизировать свои шансы на выздоровление. Похоже, у вас очень хаотичная и эмоционально голодная жизнь, которая большую часть времени доставляет вам дискомфорт. Вам нужна поддержка и стабильность, а также что-то безопасное, что поможет вам успокоиться, когда вы расстроены. Индивидуальная или групповая психотерапия, собрания АА или АН, регулярные физические упражнения, занятия йогой или регулярная практика релаксации — все это было бы неплохо. Существует также форма психотерапии, которая может быть полезна, называемая диалектической поведенческой терапией (или ДПТ), которая специально разработана, чтобы помочь людям с перепадами настроения и эмоциональными трудностями научиться успокаивать себя.
— Марк Домбек, доктор философии.
Подробнее «Спроси доктора Домбека» Посмотреть обозревателей
Myndfance App
Предназначен для того, чтобы вам почувствовать себя лучше ежедневно
Скачать сейчас бесплатно
Я не мог спать и есть несколько дней.
Потом я начал слышать голоса. Не туманные голоса со спецэффектами, а настоящие, настоящие голоса, доносящиеся из-за пределов моей головы. Это то, что нельзя игнорировать. Когда кто-то здоровается, невежливо не отвечать. Привет. Привет. Привет?
Итак, вы вступаете в разговор с самим собой, но это не так. Такое ощущение, что ты разговариваешь с кем-то другим. Кто-то вне себя.
Вначале голоса были довольно дружелюбными, но потом стали более настойчивыми и критическими. К сожалению, у них есть много инсайдерской информации, которая может и будет использована против вас. Вы не знаете, что психически больны, поэтому просто предполагаете, что все изменилось для всех. Может быть, слышать бестелесные голоса — это просто часть новой сделки. Я помню, как села рядом с другом и спросила: «Так что же говорят тебе твои голоса?» Он встал и нашел себе другое место, чтобы сесть. Это было 45 лет назад.
В конце концов, мои друзья не могли со мной мириться, потому что я делал такие вещи, как разбил большое окно с картиной.
(Я думал, что мы задыхаемся.) Все, что я делал, имело для меня смысл, и многое из этого было героическим. Мои друзья связались с моей семьей, и они сделали разумный поступок с человеком, страдающим витиеватым психозом: они поместили меня в психиатрическую больницу. В больнице мне дали большие дозы антипсихотических препаратов и поместили в изолятор.
Биполярное расстройство и многие другие психические заболевания во многом зависят от генетики. Помогло то, что у моей матери были подобные симптомы. Когда я пожаловался на голоса, она, опираясь на собственный опыт, смогла сказать: «Почему бы тебе просто не согласиться с ними?» Когда я сказал ей, что думаю, что могу предвидеть будущее, она сказала: «Ну, а кто не может?»
Я не был уникальным. Она нормализовала симптомы и показала мне, что психиатрические проблемы — это не конец света и что я не одинок.
Мама переехала жить ко мне после первой серии перерывов. Среди многих ошибочных теорий, обвиняющих родителей в психических заболеваниях, есть одна: кто еще будет терпеть вас/меня/нас?
Выздоровление от психического заболевания — дело не деликатное, обидчивое.
Вот четыре вещи, о которых следует помнить:
- Разговор с терапевтом или психиатром может быть полезным, а может и не быть. Стоит попробовать.
- Лекарства могут помочь, а могут и не помочь. Стоит попробовать.
- Игнорирование симптомов психического заболевания совсем не поможет.
- Хорошо питаться и больше заниматься спортом никогда не бывает ошибкой. Психическое заболевание дает вам вескую причину хорошо питаться, бегать, поднимать тяжести и ходить в боксерский зал.
У половины из нас в течение жизни возникнут какие-либо проблемы с психическим здоровьем, но только 13 процентов из нас обратятся за профессиональной помощью. В отличие от красного вина и вонючего сыра, серьезные проблемы, такие как тревога, депрессия и психоз, как правило, не проходят с возрастом и пренебрежением. Если однажды вы просыпаетесь и думаете, что вам может понадобиться помощь, значит, вам нужна помощь. Вот как это сделать.
Слышание голосов, бред и паранойя, признаки обычного сумасшествия, являются расстройствами мышления.
Расстройства настроения — чувство невыносимой радости или паралитической грусти или вообще ничего — могут быть столь же разрушительными. Бонус: они могут идти вместе.
Психическое заболевание не связано с причудливыми мыслями или с небольшим подъемом или унынием. Психическое заболевание мешает заботиться о себе. Галлюцинации, бред, причудливое поведение, особенно склонное к насилию, привлекают к себе больше всего внимания, но на самом деле все более статично. Это невозможность встать с постели, пойти на работу, стать частью семьи. Психические заболевания затрагивают больше людей, чем диабет и сердечные заболевания вместе взятые. Добавьте бремя, которое оно возлагает на близких, и каждый почувствует боль.
Но одиночество тяжелее всего. Когда у меня случился второй приступ, я снова оказался в изоляции. Я выбросил свое лекарство, потому что оно сделало меня вялым. Я и не думал, что у меня болезнь. Я просто подумал, что со мной произошла странная вещь.
Поэтому, когда симптомы вернулись, единственным доступным лекарством была марихуана — не лучший выбор. Это ухудшило ситуацию. Следующий рецепт, доступный мне, как глупому человеку, был от Джека Дэниела.
В зависимости от вашей точки зрения, обращение к наркотикам, алкоголю и другим веществам может быть неплохим решением с моральной точки зрения. Но это не оптимальные методы лечения тревоги и депрессии. Проблема в том, что алкоголь хорошо работает в краткосрочной перспективе. Если вы встревожены или подавлены, алкоголь уменьшит боль. Это также может смягчить голоса и волнение, но оставляет дверь открытой для их возвращения сильнее. Злоупотребление наркотиками и алкоголем тратит ваше время, разрушает отношения и делает вас более больным. Аддиктивное поведение может облегчить прохождение дня, но не поможет прожить жизнь.
Оставаться здоровым — поднимать тяжести, проходить мили — будет. Знание этого о себе действительно может спасти вам жизнь, не говоря уже о многих долларах.
Серьезное отношение к себе и жизни делает вас гораздо более искренним и чутким другом, что, если вы спросите меня, важнее, чем достижение какого-либо состояния так называемой нормальности. Если лекарство или терапия не делают вас более доступными для настоящей дружбы, то это пустая трата времени.
Мой первый психотический срыв случился 45 лет назад. У меня было четыре. Почти полвека моя жизнь была наполнена психиатрами и обильно лечилась психиатрическими препаратами.
Но один из способов, которым я придал своей жизни смысл, состоял в том, чтобы демистифицировать мое психическое заболевание и помочь другим людям меньше бояться их. Эти болезни ужасны, но страх не помогает. Быть одному и пытаться выйти против них один на один еще хуже. Я благодарен за заботу, которую я получил. Я хочу отблагодарить тех, кто сделал это возможным, и помочь другим понять, что работает, а что нет.
Что сейчас работает лучше, чем 45 лет назад? Мы знаем больше о психических заболеваниях.
У нас есть лучшие лекарства. Психическое заболевание связано с нейрохимией, а не с чем-то, что мы должны обвинять в этом человека. Стыд, вина и чувство вины часто причиняют столько же страданий, сколько и психические заболевания, вызывающие эти явления.
Если вы страдаете, вы можете выздороветь без идеального профессионального ухода. То, что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе, предсказуемо: хорошо питайтесь, хорошо спите, занимайтесь спортом, не пейте, не изолируйте себя и не принимайте лекарства, если это не прописано врачом. Психические заболевания — это болезни одиночества. Правильные лекарства делают возможными здоровые отношения.
Но лучший способ выйти из себя — быть полезным другим. Пожертвование — друзьям, местной библиотеке, сообществу, миру в целом — это отличный способ вернуть себе здоровье и равновесие.
Как и у всех остальных, у меня было несовершенное детство, и время от времени я вел себя неразумно в подростковом и юношеском возрасте, но до своего первого кризиса я сдерживал себя.
Я закончил колледж. У меня были друзья и подруги. У меня были высокие цели, стремления, энергия и преимущественно позитивное настроение. Поработав некоторое время, я основал коммуну в Британской Колумбии, что, кстати, не было признаком психического заболевания.
Мы не сидели без дела, курили дурь и говорили «Вау». Мы упорно трудились для достижения нашей цели стать самодостаточным убежищем для наших друзей и семей. Мы построили дом, у нас было достаточно еды, мы жили здоровой жизнью. Но потом, отчасти в ответ на вещи, которые не должны были сводить меня с ума, я перестала есть и спать. Меня переполняло сочувствие ко всему живому, даже к деревьям. Я начал слышать голоса, воображая, что миру приходит конец и что я должен что-то с этим делать.
Как бы я ни хотел сказать, что любовь, доброта и мудрость спасли меня, мне очень помогли — и помогают большинству людей — госпитализация и лекарства, которые в конечном итоге дали мне возможность снова иметь здоровые отношения.
Меня воспитали с верой в то, что психического заболевания не существует, что психотическое мышление является разумной реакцией на неразумное общество. Эта теория не поможет вам выздороветь. Я ненавидел быть больным и боролся, чтобы выздороветь. Когда мой разум прояснился, я сделал то, что сделало меня лучше. Моя способность заниматься математикой и наукой вернулась. Я вернулся в школу, прошел подготовительные курсы и подал документы в 20 медицинских вузов. Единственным, кто меня принял, был Гарвард. Как сказал друг: «Ну хоть в один попал».
Я закончила медицинский институт и занимаюсь педиатрией более 35 лет. У меня есть жена, трое сыновей, пятеро внуков и две собаки. Я тренирую футбол, написал несколько хорошо принятых книг и расстраиваюсь, когда «Ред Сокс» проигрывают.
Тот факт, что я не веду себя и не выгляжу как человек, нуждающийся в лекарствах, означает, что я принимаю правильную дозу. Помогает то, что у меня есть профессиональная и личная жизнь, которую я не хочу терять.
Психиатрические препараты имеют серьезные побочные эффекты, и вы были бы сумасшедшим, если бы принимали их, если бы они вам не были нужны. Тем не менее, они могут быть очень эффективными, и вы были бы еще более сумасшедшим, если бы не принимали их, если бы они вам действительно понадобились. У меня был четвертый перерыв через 14 лет после первых трех. В то время поправиться было сложнее, потому что я был старше. Но я знал, что выздоровление возможно и примерно как оно будет проходить.
Краткий список методов лечения, которые я испробовал за эти годы:
Мегавитамины: Они могут работать как плацебо.
Электросудорожная терапия (ЭСТ): Это терапия последней линии для пациентов, которые не реагируют на другие методы лечения или подвержены риску самоубийства.
Лекарства, стабилизирующие настроение: Это основное лечение людей с биполярным расстройством.
Нейролептики: Они помогают облегчить такие симптомы, как галлюцинации, но могут иметь серьезные побочные эффекты.
Смирительные рубашки и изоляция: Это способ контролировать пациентов, а не лечить их болезни.
Разговорная терапия: Это полезно, когда вы перестанете быть психотиком.
Упражнение: Это спасение жизни. Найдите занятия, которые вам нравятся, чтобы вы действительно ими занимались.
Проблема большинства душевнобольных в том, что болезнь в их голове заставляет их не доверять своим чувствам, поэтому их руки не знают, что делать.
Когда лекарства работают, они позволяют быть с другими. Искусство и творчество могут быть полезными. Если вы пытаетесь понять, как вы оказались там, где вы есть, и как вы можете оказаться в другом месте, создание искусства может быть чрезвычайно полезным. (Некоторые из моих любимых вещей — это картины и рисунки, которые я делал в психиатрических больницах.) Чтение хороших романов тоже может быть полезным.
Стигма все еще жива и здорова, усугубляя боль психического заболевания.