Коучинговые ассоциативные карты «КАК»
Карты «КАК» можно использовать в индивидуальном и в командном коучинге. Они станут замечательным инструментом для работы профессионального коуча. Могут использоваться в различных направлениях, таких как life-coach, или business-coach. Данная колода состоит из двух колод, по 88 карт в каждой. Первая колода состоит из карт со словами, содержащих разные коучинговые модели, а также слова, имеющие отношение к ценностям или важным сферам жизни человека. Вторая колода это карты с изображениями, раскрывающие возможное содержание используемых моделей. При совместном использовании двух колод возникает огромное количество комбинаций. При работе с данной колодой отличные результаты дает использование базовых моделей: GROW , SWOT, SCORE, 4-х позиции описания реальности, НЛУ. Однако, колода позволяет значительно расширить возможности ее использования, постоянно обогащаясь новыми практическими техниками.
Коучинговые ассоциативные карты:
1.
Развивают креативное мышление и интуицию.
2. Мягкий, гибкий и экологичный подход индивидуально для каждого.
3. Помогают эмоциональному освобождению и расслаблению.
4. Способствуют повышению доверия, открытости, взаимодействию и сотрудничеству.
5. Позволяют адаптировать и видоизменять любые техники и упражнения под психотип и запрос каждого клиента.
6. Дают возможность сочетать карты с любым коучинговым подходом.
7. Имеют «инсайт-ориентированный» характер, мобилизуя творческий потенциала человека.
8. Позволяют применять гибкость/вариативность подходов (не работает одна методика, меняем/добавляем другую).
9. Обучают через анализ и повышение осознанности.
10. Легко сочетаются с др. направлениями (образование, психология, бизнес-коммуникации, др.).
11. Содержат экологичные трансформационные техники.
12. Имеют нацеленность на будущее и обучают обмену мнениями без оценочных суждений.
13. Уменьшают страх критики или осуждения.
14. Обучают анализу линии времени (понять где прошлое и где будущее). Дают возможность увидеть свою цель (свое будущее), проговорить его, понять, осознать.
15. Дают возможность для консультанта говорить «на языке клиента», повышая уровень доверия и качество отношений между клиентом и консультантом.
16. Улучшают раппорт и создают безопасное пространство, эмпатию.
17. Повышают эффективность работы в процессе сессии, позволяя увидеть ситуацию со стороны, системно.
18. Стимулируют прорабатывание мыслей и чувств, которые клиент привык подавлять за счет снижения чувства внутреннего контроля клиента и повышения творческой активности.
19. Позволяют прояснить и осознать актуальные переживания и потребности клиента, его незавершенные внутренние процессы.
20. Запускают процессы поиска своего уникального пути выхода из кризиса.
Авторы: Светлана Грачева, Илья Шмелев.
В комплекте с картами идет инструкция в виде брошюры. Брошюра содержит в себе 2 подробные инструкции по использованию Коучинговых карт «КАК» и «Будущее».
Размер брошюры 10х15см., глянцевая обложка, цветные подробные схемы и хорошо структурированный материал — все это для вас!
КАК – коучинговые ассоциативные карты
15.03.2021 23:20:17Afanasova Irina SergeevnaИспользую эти карты в работе. Прекрасно продуманы и исполнены
14.03.2021 11:05:03Калинина Инна ВладимировнаОтличный практический инструмент. Очень хорошо работает в коуч-сессиях
14.03.2021 10:42:04Ураева Лилия ИгоревнаИспользую в своей работе МАК карты (у меня 9 колод). Данные две колоды «КАК» и «Будущее» самые востребованные, очень экологично, бережно и глубоко помогают пройти клиенту его путь от точки А к цели, легко преодолевая препятствия, открывая новые креативные возможности и решения, с пониманием ценностей и интеграцией новой метафоры идентичности.
13.03.2021 18:46:19Мулькова Надежда НиколаевнаКАК — колода работающая, универсальная, помогающая в работе
02.
03.2021 16:54:52Котлярова Марина ВикторовнаОчень продуктивный инструмент. Подходит для широкого круга вопросов. Выявляет ограничения, страхи и помогает найти ресурсы и возможности, выстроить шаги и зоны роста. Просто универсальный инструмент для коучей и психологов!
28.02.2021 18:53:20Гусарова Майя ВикторовнаАссоциативные карты КАК – это мощный инструмент, который позволяет несравнимо быстро и эффективно продвинуться в проработке запроса в коучинге, так как позволяет мобилизовать логику и интуицию и, в результате, расширить варианты решения запроса. Этот инструмент помог мне лично проработать запрос, на который решения не приходили при работе через другие инструменты. Я также вижу несравнимый прогресс в работе с запросами своих клиентов, когда использую эти карты.
26.02.2021 22:58:27Зайцева Юлия ЕвгеньевнаРабочий инструмент. Применим в практике в широком спектре подходов. Методически выверен. Прост и доступен.
Голос из ВКонтакте
25.02.2021 23:10:06Карамалак Ольга АлексеевнаПользуюсь, рекомендую! Отличные карты!
24.
24.02.2021 22:27:27Котляревский Михаил ЛеонидовичПрекрасный инструмент, очень талантливый автор
24.02.2021 20:55:25Купцов Андрей АдамовичМетафорические карты отлично работают в коучинге
24.02.2021 19:43:08Швыряев Илья НиколаевичПолучил опыт работы с коучинговыми картами КАК ,лично. КАК клиент!) Мои ощущения от работы, простота,комфорт, ощущение «включенности» мозга в процесс. Также хочу отметить переживания инсайта и разрешение своего вопроса. Готов рекомендовать друзьям и знакомым данный инструмент, несмотря на то что до этого относился к таким методам скептически. А если рекомендую значит понравилось и нахожу полезным! Спасибо большое авторам и мой низкий поклон их вдохновению!
24.02.2021 19:32:16Рудой Светлана АнатольевнаИспользую КАК при работе на тренингах в качестве диагностического материала. Работает на «Ура!». Очень удобный инструмент, который объединил коучинговые (расширяющие) вопросы и глубину метафорических методов.
24.02.2021 19:17:09Родионова Нина ГеннадьевнаСамый лучший проект из всех представленных
24.02.2021 13:52:48Мельников Сергей ВячеславовичИспользую данную технологию около года. Очень качественный продукт. Спасибо вам.
24.02.2021 09:17:32Карлюк Елена ЮрьевнаИспользую карты в коучинговых сессиях, карты помогают обратиться к подсознанию клиента. В процессе изучения карт, рождаются метафорические образы, приходят чувства, происходят открытия, которые значительно расширяют границы обычного.
24.02.2021 00:09:25Станковская Елена БорисовнаОчень удачное сочетание коучинговых методик и ассоциативных карт.
23.02.2021 21:36:24Саламахина Татьяна МихайловнаОтличный инструмент для работы в коучинге
19.02.2021 22:34:40Шмелев Илья МихайловичОтличный инструмент для работы.
Интеллект-карты Life Coach | Школа Позитивной Трансформации
Я узнала об этом методе только на курсах лайф-коуча.
Я знаю, что было время в вашей жизни, когда вы обдумывали идею, но все, что вы придумали, было лифтом. Было бы неплохо, если бы вы знали, как быстро все сходится? Что ж, был способ сделать это. Это называется майндмэппинг.
Интеллект-карта — это ценный метод, который помогает в обучении, совершенствовании заметок, отображении взаимосвязей различных фактов и идей и улучшении творческого решения проблем.
В этой статье:
Что такое интеллект-карты?
Для чего я могу использовать интеллект-карты?
Создание базовой интеллект-карты
Как эффективно использовать интеллект-карты
Подтвержденные исследованиями преимущества интеллект-карт
Это ключ к осмысленному обучению
Помогает запоминать и запоминать Ваше творчество
Это помогает улучшить письмо
Консультант и автор Тони Бьюзен популяризировал идею интеллект-карт. Карта представляет собой двухмерную сборку вместо обычного формата листинга, используемого для заметок.
Эта структура помогает легче запоминать и вспоминать для обзора. Это было переломным моментом в моей жизни благодаря сертификационному курсу лайф-коуча!
Согласно Бьюзену, хорошая интеллект-карта дает полное представление о «форме» темы, соединяя точки и показывая относительную важность отдельных точек. Исследования показывают преимущества использования ментальных карт при работе со сложной информацией, особенно при бизнес-планировании и разработке стратегии.
По сравнению с обычными списками, интеллект-карты больше и обычно занимают только одну сторону бумаги. Это помогает в создании ассоциаций и создании новых концепций. Добавлять дополнительную информацию также намного проще, когда вы используете интеллект-карту.
Интеллект-карты — отличный способ разбить большие проекты или темы на управляемые части. Таким образом, вы можете эффективно планировать, не забывая о важных моментах и не перегружаясь.
Для чего можно использовать интеллект-карты? Это техника, которой лайф-коуч может научить своих подопечных.
Интеллект-карты полезны для:
- резюме
- изучения и запоминания информации
- ведения заметок
- анализа сложных проблем.
- Мозговой штурм (индивидуально или в группе)
- Объединение различных источников.
- Четкое представление информации
Интеллект-карты отлично подходят для тренировки запоминания информации. Когда вы имеете в своем уме устоявшуюся структуру предмета и того, как точки объединены с формой, у вас часто могут быть подсказки, необходимые для запоминания информации. Есть также исследования , которые показали, насколько ценными являются интеллект-карты при изучении языка.
На курсе сертификации лайф-коучей нас учили, как мы можем воспользоваться этой простой техникой для анализа дилеммы нашего подопечного.
Создание базовой интеллект-картыШаги просты:
Шаг 1.
Напишите название или основную тему вашего мозгового штурма или проблему, которую вы изучаете, в центре.
Шаг 2. Я предлагаю вам использовать карандаш отсюда. Отталкивайтесь от этой центральной темы, думая или отмечая подзаголовки проблемы или важные факты о предмете.
Шаг 3. Изучите тему глубже, чтобы открыть следующий уровень связанной информации. Вы выходите из своих подтем
. Шаг 4. Повторите процесс для другого уровня фактов, задач и идей.
Шаг 5. Расширьте свои темы и подтемы. В конце концов, вам, возможно, придется стереть или заменить проблемы, но пока у вас есть вопросы и ответы для вашей статьи, вы можете впоследствии просмотреть и увидеть всю картину после того, как вся эта информация будет изложена.
Это лучше всего использовать, когда вы анализируете сложную ситуацию вместе со своим подопечным.
Как эффективно использовать ментальные карты и прямолинейный. Очень важно, чтобы вы использовали отдельные слова и менее сложные фразы.
Наличие предложения или абзаца может добавить слишком много беспорядка. Старайтесь, чтобы все ответвления находились в одной точке.
youtube.com/embed/o1WhjPh4ZQ4?autoplay=1;base64,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»> Преимущества интеллект-карт, подтвержденные исследованиями Мы просматриваем различные опросы и исследования, чтобы найти семь наиболее значительных преимуществ интеллект-карт.
Согласно исследованиям, майндмэппинг улучшает память, обучаемость, производительность и креативность.
В одном исследовании исследователи определили три уровня обучения:
- Необучение — это уровень обучения, при котором нет количественной разницы между полученными знаниями до и после того, как учащийся освоил новый материал.
- Заучивание наизусть это уровень обучения, на котором усваиваются новые знания, но не связанные с какими-либо текущими знаниями учащегося по предмету.
- Значимое обучение это уровень обучения, на котором учащиеся приобретают новые знания и связывают эти новые знания со знаниями, которые у них уже есть.
Исследователи определили значимое обучение как «следствие интеграции нового материала и структуры предшествующих знаний».
Они утверждали, что интеллект-карты помогают учащимся повернуться к осмысленному обучению, потому что заставляют их находить связи между новым пониманием и существующими знаниями.
Сопоставляя информацию по центральной теме, учащиеся могут установить связь между тем, что они уже знают, и тем, что они только что узнали.
2. Это помогает запоминанию и запоминаниюВ наши дни у нас есть такие инструменты, как печатные станки, домашние принтеры, текстовые процессоры, шариковые ручки и Интернет — устройства, которые позволяют легко документировать наши мысли на бумаге. Но эти инструменты не всегда были так легко доступны, как сегодня.
Римляне и греки использовали технику визуализации, называемую локусами, для запоминания и припоминания информации. Они создают мысленные образы или структуры для тем, которые им нужно запомнить, и этот метод позволяет им по желанию идентифицировать большие объемы данных, например всю речь.
Интеллектуальное картирование было похоже на локусы, как упоминалось в другом исследовании Дэвиса. Он отметил, что «это дает те же преимущества для запоминания и сохранения информации.
В ходе другого исследования ученые обнаружили, что изучение ментальных карт помогает увеличить удержание на 10-15%.
Это помогает вовлечению в процесс обучения С другой стороны, ментальное картирование создает значимую вовлеченность, поскольку учащиеся активно участвуют в процессе мозгового штурма, генерации идей и объединении концепций во время просмотра и разработки интеллект-карт.
В дополнение к рекомендации учителям использовать интеллект-карты в классе во время обучения, Дэвис предлагает учащимся создавать собственные интеллект-карты, которые можно использовать для оценки обучения и сравнения своих интеллект-карт с картами своих одноклассников для дополнительных содержательных учебных действий.
4. Это помогает упростить сложные темы.Каждые два года в блоге Mind Mapping Software проводится опрос, чтобы узнать о вариантах использования и преимуществах ментальных карт в бизнесе.
В 2017 году большинство респондентов заявили, что существенное преимущество майндмэппинга заключается в том, что оно помогает «лучшему пониманию сложных вопросов».
Некоторые сопоставления задач использовались респондентами в основном для управления проектами и управления знаниями, и почти 40% используют их для стратегического планирования.
В бизнесе мало что сложнее, чем планирование крупных проектов, разработка доступной для поиска базы знаний об активах компании или создание стратегических планов на будущее компании.
На тренингах по лайф-коучингу нас учат разделять на две части различные социальные ситуации, чтобы точно определить основные проблемы, которые могут помочь нашим подопечным понять, что они должны делать.
5. Повышает продуктивностьЕще один вывод из опроса Mind Mapping заключается в том, что одним из самых значительных преимуществ майндмэппинга является повышение вашей продуктивности. Фрей пишет:
- В среднем программное обеспечение для составления карт памяти помогает занятым руководителям повысить свою производительность на 20-30%. Этот вывод, по их словам, был последовательным в течение восьми лет.
6. Это зажигает вашу креативность
Последний вывод, которым мы поделимся из опроса Фрея о преимуществах майндмэппинга, заключается в том, что респонденты сказали, что это помогает им повысить свою креативность. Как начинающие, так и опытные пользователи сказали, что это увеличило их воображение на 50%.
Креативность — это преимущество, также отмеченное клиентами MindMeister, поскольку пользователи «излагают свои идеи на бумаге как можно быстрее и «опустошают голову, когда приходит вдохновение».
7. Это помогает улучшить письмоВ исследовании 2009 года исследователи сравнили письменную активность двух групп учащихся. Поскольку группа получила традиционные инструкции по письму в классе с учебниками и лекциями, другая группа получила эту инструкцию, а также использование программного обеспечения для составления карт разума, которое им было приказано использовать для каждого письменного задания.
Исследователи не обнаружили существенных различий между навыками письма учащихся обеих групп по сравнению с письменным тестом, который проводился до начала исследования, но заметные различия наблюдались после завершения обучения.
Исследование показало, что учащиеся из группы, использовавшей программное обеспечение для составления ментальных карт, «в результате добились более высоких результатов в письменной форме». Их результаты «показали больше важных деталей и лучше организованных и связанных идей, чем абзацы, написанные контрольными группами».
Эта техника, которую я изучил на тренинге лайф-коуча, действительно меняет жизнь, потому что она полезна не только для нашей будущей карьеры, но и для нашего личного роста и развития.
Категория » Life Coaching « @ Mind Map Art
Интеллект-карта личного развития — одна из семи стратегий Богатства и Счастья Джима Рона. Интеллект-карта начинается с важного вопроса, который нужно задать на работе, а не с вопроса «Что я получаю?». а скорее Кем я становлюсь?. Затем он продолжает исследовать «4 сезона жизни». Научитесь справляться со всеми видами зим, т. е. экономическими зимами, физическими зимами, личными зимами. Весна – время воспользоваться.
Летом пора позаботиться. Осень – время брать на себя ответственность. Работайте над устранением наложенных на себя ограничений, которые мешают личному развитию.
Подробнее»
Интеллект-карта «Список жизненных ресурсов» покажет вам, как определить и создать мощный список ресурсов, которые помогут вам достичь ваших целей и задач. Интеллект-карта объясняет, что такое список жизненных ресурсов, описывает типы ресурсов, которые вы должны собирать, и показывает, как использовать этот список ресурсов для преодоления препятствий и проблем в вашей жизни.
Подробнее»
Адам Сичински / Life Coaching
Карта разума «Ошибки лайф-коуча» рассматривает распространенные ошибки, которые допускают лайф-коучи при работе со своими клиентами. Интеллект-карта разбивает ошибки, которые совершают лайф-коучи, на 4 отдельные ветви. Эти классификации включают ошибки, сделанные в отношении личных восприятий; ошибки, допущенные во время общения; ошибки, допущенные в связи с лайф-коучинговым подходом; и ошибки, допущенные при постановке Клиентских задач.
Подробнее»
Адам Сичински / Life Coaching
Подход к лайф-коучингу Вторая часть ментальной карты посвящена фундаментальным процессам лайф-коучинга, которые естественным образом поддерживают развитие и эволюцию клиента на протяжении всего процесса коучинга. Интеллект-карта сначала смотрит на то, чего клиент действительно хочет от жизни. Это фундаментальные вещи, которые лайф-коуч должен решать на каждой коуч-сессии. Затем интеллект-карта углубляется в психологические барьеры на пути к изменению клиента, которые лайф-коуч должен учитывать и эффективно устранять, если они возникают. 3-я ветвь интеллект-карты рассматривает, как лайф-коуч может использовать уточняющие вопросы, чтобы помочь выявить психологические блоки, выявляя при этом реальные проблемы, которые клиент может бессознательно скрывать. Последняя ветвь интеллект-карты углубляется в коучинговые предположения и концепции, которые принципиально важны для лайф-коучей на протяжении всего процесса лайф-коучинга.
Подробнее»
Адам Сичински / Лайф-коучинг
Подход к лайф-коучингу Часть 1 ментальной карты посвящена фундаментальным процессам лайф-коучинга, которые естественным образом поддерживают развитие и эволюцию клиента на протяжении всего процесса коучинга. Интеллект-карта сначала изучает стратегии посещения. Это модели поведения, которые лайф-коуч должен наблюдать внутри себя и своего клиента, чтобы держать каналы связи открытыми. Этот процесс также необходим, поскольку он помогает понять истинное значение слов, которые использует клиент. Затем лайф-коуч должен овладеть искусством слушать и давать обратную связь. Следовательно, 2-я ветвь интеллект-карты раскрывает этот важный аспект лайф-коучинга. Наконец, лайф-коуч должен научиться задавать эффективные вопросы. Таким образом, последняя ветвь интеллект-карты посвящена тому, как лайф-коуч может задавать эффективные вопросы, чтобы помочь лучше понять своего клиента на множестве уровней.
Подробнее»
Адам Сичински / Life Coaching
Интеллект-карта «Оценка реальности» помогает лайф-коучам оценивать текущую реальность и обстоятельства своего клиента. Интеллект-карта сначала представляет ряд вопросов, которые лайф-коуч задает своим клиентам, чтобы помочь им лучше понять свое текущее поведение. После того, как модели поведения клиента определены, лайф-коуч углубляется в стиль обучения клиента, помогая ему ставить эффективные задачи, которые естественным образом мотивируют клиента на достижение своих целей и задач. Кроме того, интеллект-карта рассматривает, как лайф-коуч может оптимизировать обучение своего клиента во время выполнения задач, и завершает рассмотрение Стратегии успеха клиента — того, что клиент делает ежедневно, что помогает ему естественным образом достигать своих целей и задач.
Подробнее»
Адам Сичински / Life Coaching
Интеллект-карта определения реальности помогает лайф-коучу ориентироваться, определяя текущую реальность и обстоятельства своего клиента.
Интеллект-карта сначала рассматривает препятствия, которые могут помешать клиенту достичь своих целей и задач. В ходе этого процесса задается много наводящих на размышления вопросов, и в ходе этого процесса достигается понимание. Затем лайф-коуч изучает стратегию клиента на случай неудачи. Обычно это бессознательный процесс, который открывает скрытые самосаботажные модели поведения. И, наконец, лайф-коуч анализирует разрыв между тем, где находится клиент, и тем, где он хотел бы быть в жизни.
Подробнее»
Адам Сичински / Life Coaching
Интеллект-карта решения проблем клиентов помогает лайф-коучам в процессе выявления основных проблем и проблем своих клиентов, которые мешают им достичь своих целей и задач. 1-я ветвь интеллект-карты представляет Лайф-коучу рекомендации, которые помогают ему получить личную историю и жизненную ситуацию своего клиента. Затем лайф-коуч помогает клиенту превратить свои опасения в метафору, помогая в дальнейшем решении проблем.