Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Кто такие тактильные люди: ТАКТИЛЬНЫЙ | это… Что такое ТАКТИЛЬНЫЙ?

alexxlab

кто это такой? Примеры, описание простыми словами. Как влияет тактильность на развитие ребенка?

Краткое содержание статьи:

  • Тактильное общение: что это?
  • Что такое тактильное восприятие?
  • Что такое тактильная память?
  • Видео про тактильных людей

 

Тактильный человек – это тот, для кого общение с окружающим миром и людьми посредством прикосновений не менее важно, чем традиционные виды коммуникации. А возможно и более значимо. Но как понять, является ли Харви Вайнштейн преступником или он просто тактильный человек, не нашедший понимания в этом жестоком мире? Прочитав эту статью, вы сможете однозначно ответить на этот вопрос. Также вы поймёте, почему важно уделять младенцам много внимания и ласки посредством прикосновений и телесных контактов.

 

 

Тактильное общение: что это?

Основой такой коммуникации служит чувство осязания. Подобное общение бывает нескольких видов:

  1. Профессиональное. Исследования 1977 года показали, что руководители склонны прикасаться к своим сотрудникам, кладя руку на плечо или похлопывая по спине. Таким образом они выражают поддержку и одобрение;
  2. Социальное. То, что считается допустимым и приемлемым при общении незнакомых или малознакомых людей – рукопожатия, касания предплечья;
  3. Дружеское. К примеру, у детей и подростков наблюдаются особые ритуалы приветствования друг друга при встрече, которые иногда сохраняются во взрослой жизни;
  4. Любовное. Чем дольше пара вместе, тем реже они держатся за руки, обнимаются и проявляют другие сигналы привязанности;
  5. Сексуальное. Один из важнейших видов. Желание дотронуться, поцеловать и заняться любовью с вызывающим симпатии человеком развито в нас на уровне инстинктов.

В эпоху тотальных подозрений в харрасменте велик риск быть неправильно понятым, поэтому не стоит злоупотреблять тактильным общением.

 

Что такое тактильное восприятие?

Это важный элемент выживания и развития новорождённых, тому существует много доказательств:

  • Известен случай, когда в одном из сиротских домов Европы была зафиксирована высокая смертность новорождённых и лишь один ребёнок, кровать которого находилась около двери, нормально рос и развивался. Позже выяснилось, что этого ребёнка чаще брали на руки, а лишённые телесного контакта младенцы умирали;
  • В ходе научного эксперимента новорожденных обезьян изолировали от биологических матерей и изготовили им «мам» из стальной проволоки и ткани. Эмоциональное состояние детёнышей с тряпичными «мамами» было намного лучше, чем у второй группы, считавшей своими «мамами» изделия из металла;
  • В роддоме были оставлены близнецы, у одного из них был врождённый дефект – заячья губа. В этом учреждении были специальные приспособления для кормления, и дети сами сосали из подвешенных бутылочек. Но малыш с заячьей губой не мог этого делать, поэтому брали на руки чтобы покормить. Со временем стали заметны явные различия в развитии близнецов: здоровый ребёнок медленно рос и был эмоционально неустойчивым, а его брат чувствовал себя намного лучше.

Как видим, тактильное восприятие играет важную роль в жизни человека с самого рождения.

 

Что такое тактильная память?

Если опустить научную терминологию, то это память ощущения от прикосновений. Перечислим несколько фактов об этом:

  1. Такая память хорошо развита у тех, кто лишён другого вида чувств – зрения или слуха;
  2. В первую очередь ещё в детском возрасте запоминаются болевые ощущения от прикосновения к острому или горячему;
  3. Хорошее развитие такой памяти улучшает у ребёнка координацию и воображение;
  4. Учёными доказана взаимосвязь шизофрении у детей и нарушений в тактильной сфере.

Существуют различные упражнения и методики по развитию у детей тактильной памяти. Как видим, молодым родителям стоит с предельной внимательностью отнестись к этому аспекту.

 

Видео про тактильных людей

В данном ролике выступит Анастасия Троегубова, обладающая феноменальной тактильной памятью:

Что такое тактильный голод, как он проявляется?

Потребность в телесных прикосновениях у всех людей разная — кто-то любит обниматься, кто-то предпочитает держать дистанцию даже с членами семьи. Но при этом прикосновения — это необходимая потребность. Если кому-то не хватает телесного контакта, он может чувствовать тревогу, пустоту, одиночество и дискомфорт. В этой статье мы поговорим о том, что такое тактильное голодание и как оно отражается на нашем самочувствии.

Что такое сенсорный голод

Нехватку тактильных ощущений человек испытывает тогда, когда в течение продолжительного времени он не имеет физического контакта с другими людьми. Мы будем разговаривать именно про прикосновения, объятия, успокаивающие поглаживания и прочие проявления тактильности.

Большое количество исследований было направлено на изучение социального контакта, и они доказали, что прикосновения не только оказывают моральную поддержку, но и способствуют передаче эмоций, эмпатии, влияют на физиологические процессы, помогают адаптироваться к изменениям внешней среды, помогают лучше запоминать информация, эффективнее принимать решения и, конечно же, уменьшать страдания.

В период пандемии и всеобщей изоляции при распространении COVID-19 психологи отмечали увеличение количества людей, которым важны тактильные ощущения. Сенсорное голодание проявлялось сильнее всего именно в этот период.

Поэтому отсутствие физического контакта в отношениях увеличивает негативное влияние стресса, создает мышечное и эмоциональное напряжение.

Слово «тактильный» заимствованное, оно переводится с латинского, как прикосновение. Таким образом, тактильный (сенсорный) голод в психологии — это недостаток или полное отсутствие касаний и других приятных тактильных ощущений.

Обратите внимание! Сенсорное голодание также называют кожным голодом, депривацией прикосновений или кожной депрессией. Значение прикосновений очень важно как для детей, так и для взрослых.

Симптомы кожного голода

Понять, что вам не хватает именно ласки, может быть непросто. Даже если вы окружена людьми, ежедневно с ними общаетесь, находитесь в социальной группе, то вы можете чувствовать дефицит тактильности.

Как это будет проявляться? По опросам пациентов люди чувствуют одиночество, тоску, тревожность, апатию, усталость, имеют проблемы со сном и тяжело справляются со стрессом. Кроме этого, можно выделить и другие симптомы:

Признаки тактильного голода

Описание и характеристика

Повышенная агрессивность

Не получая «обнимашек», индивиду тяжело адаптироваться к эмоциональным переменам, поэтому он будет чаще злиться и агрессивно общаться.

Снижение самооценки

Тактильные прикосновения напрямую влияют на самооценку.

Объятия любящего человека дают нам понимание и убеждение в том, что мы любимы и желанны. Соответственно, сенсорный голод у взрослых вызывает тревогу и переживания.

Перемены настроения

Колебания эмоционального фона также зависят от того, обнимал ли нас кто-то сегодня или нет. Тактильный контакт с ребенком важен для его всестороннего развития. А взрослым, он дает чувство уверенности и спокойствия.

Внутрисемейные проблемы

Отсутствие прикосновений в паре создает ненужное напряжение, отдает супругов, вызывает сексуальные проблемы. Внутри семьи (например, между родителями и детьми) препятствует взаимопониманию и созданию доверительных отношений.

Женщины сами по себе гораздо эмоциональнее мужчин. К тому же в возникновении тактильного голода играют роль и гендерные установки. Так, например, если мы видим на улице двух обнимающихся женщин, мы можем сказать, что это подруги или хорошие знакомые. А вот если мужчины будут обниматься, то это может вызвать вопросы. Обычно мужчины ограничиваются рукопожатием или похлопыванием по плечу. Но так как тактильный контакт важен и для мужчин (в меньшей степени, чем для женщин), то они тоже могут испытывать голод прикосновений.

Пример из практики

Людмила с Романом — семья, молодые люди живут вместе уже более 5 лет. В первое время после знакомства и замужества в паре была страсть и «кипела» энергия. После произошло затухание чувств, и девушка стала испытывать тактильный голод. Она обратилась к психологу и с помощью специалиста узнала, что ее язык любви — это прикосновение, в то время как у ее супруга — забота. Роман всегда проявлял внимание к ней, старался быть чутким, но Людмиле хотелось объятий. Только так она понимала, что чувства между ними не угасли. Зная эту особенность и поговорив со своим супругом, она смогла успокоиться и выстроить другую тактику поведения.

Как утолить тактильный голод

Что делать, если вам нужны прикосновения, но от ваших «приставаний» близкие убегают?

Во-первых, вы не должны думать, что с вами что-то не то. Как мы уже сказали, у всех разная потребность и желание чувствовать тактильные ощущения. Если вам нужно больше объятий — это не плохо, вы такой, какой вы есть, не «маньяк», не озабоченный. Просто примите эту особенность.

Во-вторых, если ваша разница с партнером в потребности чувствовать друг друга велика, то вам стоит обговорить этот момент, чтобы не было обиды и недопонимания. Ищите компромиссы и договаривайтесь между собой. Чтобы не налетать с порога на мужа, когда вам плохо и хочется почувствовать родное тепло, озвучьте свое желание и скажите прямо, примерно так: «я хочу тебя обнять, потому что у меня был тяжелый день, хочу чувствовать твои прикосновения, можно я тебя отвлеку от твоего занятия?». Так вы избежите недоразумений и возможных конфликтных ситуаций.

Помните, что в качестве «компенсации» объятий подойдет также игра с домашними животными, массажные процедуры, спортивные занятий, посещение SPA-центра. Также приятные мелочи помогут вам снять чрезмерное напряжение. Это могут быть аксессуары, милые подушки, красивое постельное и нижнее белье, косметика.

Помните, что если чувство тактильного голода приносит вам сильный психический дискомфорт, то, помимо «подручных средств» вам нужно обратиться за консультацией к специалисту. Если вы поговорите с психологом и расскажете ему о своих чувствах, то вместе с ним вы сможете найти способ вернуть вам эмоциональное равновесие.

Получить консультацию психолога

Standard

Персональный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1105 ₽/мес

13 256 ₽

Подробнее

Family

Семейный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1819 ₽/мес

21 830 ₽

Подробнее

Premium

Максимальный пакет безлимитного круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

2555 ₽/мес

30 661 ₽

Подробнее

Отсутствие тактильных контактов.

Последствия.

Сенсорный голод отрицательно сказывается на эмоциональном и физическом здоровье человека.

Специалисты выяснили, что прежде всего страдает иммунитет, то есть увеличивается частота простудных заболеваний, тяжесть ОРВИ и их протяженность. Также «тормозиться» скорость восстановления после травм и болезней.

Кроме этого, отсутствие объятий влияет на:

  • сердечно-сосудистую систему: увеличивается давление и пульс, нагрузка на сердце возрастает
  • нервную систему: уровень стресса повышается и индивиду труднее справляться с негативными эмоциями
  • снижение уровня гормонов. Объятия стимулируют выработку гормонов «счастья и любви» кортизола и окситоцина
  • уровень гемоглобина
  • качество сна


Во время эпидемии коронавируса многие люди оказались в вынужденной изоляции. Особенно пострадали те люди, которые проживали одни. Нейробиологи забили тревогу, и, как оказалось не зря, ведь отсутствие прикосновений снижает иммунитет, а это, в свою очередь, способствовало повышению риска новых заражений.

Читайте также Как справиться с тревожностью

Частые вопросы

Что такое голод физических прикосновений?

+

Это значит человек испытывает недостаток тактильного контакта в виде заботливых и бережных касаний, которые приносят успокоение, дарят чувство тепла и заботы.

К чему приводит тактильный голод?

+

Отсутствие сенсорных и чувствительных контактов приводит к повышению стресса и беспокойству, а в особо тяжелых случаях тактильный голод может способствовать депрессивным настроениям, вызывать тактильные галлюцинации и утрату связи с реальностью.

Сколько раз в день нужно обниматься?

+

Единого времени нет, так как потребность в объятиях у всех разная. Но если очень упрощать, то в среднем 5-8 раз по 3 минуты будет достаточно.

Заключение эксперта

Объятия и прикосновения необходимы каждому человеку, независимо от возраста, расы, роста, образования и успешности. Все люди — существа социальные, поэтому и прикосновения играют важную роль в формировании и становлении личности. А если такого контакта не хватает, то может развиться депрессия, апатия, снизится работоспособность и т.д. Если вам не с кем обняться, то чтобы заглушить сенсорный голод, найдите подходящую «замену», чтобы не подвергать свой организм ненужному стрессу.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 339

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

  • 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
  • 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
  • 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
  • 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
  • 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
  • 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Это человеческое прикосновение, которое так много значит: исследование тактильного измерения социальной жизни

Это человеческое прикосновение, которое так много значит: исследование тактильного измерения социальной жизни

  • автор Мэнди Тью А Син и Сандер Коул
  • под редакцией Ганса IJzerman

Межличностное общение является фундаментальным, но недооцененным аспектом человеческая природа. В настоящей статье авторы рассматривают психологические исследования, показывающие, что даже мимолетные формы прикосновения могут оказывать сильное влияние на наше эмоциональное и социальное функционирование. Учитывая его значительный положительный эффект, прикосновения могут быть ценными в качестве терапевтического или укрепляющего здоровье инструмента.

Никто не хочет жить в одиночестве
Кто хочет улыбаться, смеяться или плакать в одиночестве
Мы потеряли связь, которая так много значит
Мы потеряли человеческую связь

От Touch в исполнении Нины Симон
(написано Чарльзом Рубеном)

Когда-нибудь мерзли ноги по ночам? В Средние века у людей было замечательное решение этой проблемы. У многих дворян в средневековой Европе были большие кровати, которые позволяли дворянину, его жене, их детям, некоторым слугам и его рыцарям спать вместе в разгар зимы (Lacroix & Naunton, 2010). Если такое расположение для сна кажется слишком уютным, то это, вероятно, потому, что современные люди, такие как вы и я, пришли к выводу, что практика спать вместе со всей семьей постыдна и нецивилизованна. Действительно, на протяжении веков различные формы межличностных контактов становились все менее и менее распространенными, подавляясь под натиском меняющихся культурных ценностей и новых технологий. Мы все чаще рассматриваем прикосновения как негигиеничные и даже агрессивные, как, например, в случае сексуальных домогательств. И изоляция себя за телефонами и экранами ноутбуков только усугубила эту тенденцию.

Учитывая, что межличностные прикосновения становятся все более дефицитным товаром, важно задаться вопросом, как прикосновения влияют на нашу жизнь. Почему прикосновения и прикосновения других так важны для нас? Новые исследования показывают, что даже мимолетные формы прикосновения могут оказывать сильное влияние на наше эмоциональное и социальное функционирование. Например, люди могут передавать различные эмоции, такие как гнев или печаль, посредством прикосновения. Более того, люди, которых слегка коснулись руки или плеча, с большей вероятностью выполнят такие просьбы, как волонтерство в благотворительной деятельности. Эти результаты могут иметь далеко идущие последствия для роли прикосновений в повседневной жизни и указывать на важные применения в терапии и виртуальном общении.

Эмоциональный Сила прикосновения

Получаем ли мы дружеский шлепок по спине, чувственную ласку или любовный поцелуй — межличностное прикосновение оказывает сильное влияние на наши эмоции. Фактически, наша кожа содержит рецепторы, которые напрямую вызывают эмоциональные реакции посредством стимуляции эрогенных зон или нервных окончаний, реагирующих на боль (Auvray, Myin, & Spence, 2010; Hertenstein & Campos, 2001). Кроме того, исследование Мэтью Хертенштейна, директора Лаборатории прикосновений и эмоций Университета ДеПау, показало, что прикосновения могут передавать различные эмоции (Hertenstein, Keltner, App, Bulleit, & Jaskolka, 2006). Гертенштейн и его коллеги попросили участников попарно сесть за стол с занавеской между ними, чтобы они не могли видеть друг друга. Одного из участников, кодировщика, попросили передать определенные эмоции (например, гнев, отвращение, страх, сочувствие), прикоснувшись к руке другого человека. Человека, к которому прикасались, декодера, попросили определить переданную эмоцию из ряда вариантов ответа. Хотя они не могли ни видеть друг друга, ни разговаривать друг с другом, участники смогли кодировать и декодировать различные эмоции, такие как гнев, страх и отвращение, на уровне выше случайного.

Эмоциональное воздействие межличностного контакта заложено в нашей биологии. Действительно, есть прямые доказательства того, что у млекопитающих прикосновение вызывает высвобождение окситоцин, гормон, который снижает реакции, связанные со стрессом. Исследователи сначала проверили эту идею, поглаживая животы крыс в течение 30-45 секунд. Они обнаружили, что этот тип мягкого прикосновения возбуждал крыс. уровни окситоцина (Ågren, Lundeberg, Uvnäs-Moberg, & Sato, 1995). Межличностные прикосновения также могут вызывать выброс окситоцина у человека. Например, в одном эксперименте у пар, которые выполняли упражнение на теплое прикосновение, во время которого они касались шеи, плеч и рук друг друга, было больше окситоцина в слюне, чем пары, которые не занимались этим упражнением (Holt-Lunstad, Birmingham, & Light, 2008). Точно так же женщины, которые сообщают о частых объятиях партнера, демонстрируют более высокий уровень окситоцин в их крови, чем женщины, которые сообщают о небольшом количестве объятий с партнером (Light, Grewen, & Amico, 2005). Эффекты прикосновения, повышающие уровень окситоцина, могут уменьшить дискомфорт, который люди испытывают от повседневных стрессоров, таких как семейные неурядицы или конфликты на работе (Di Simplicio, Massey-Chase, Cowen, & Harmer, 2009).; Тейлор, 2006). Определение

в кембриджском словаре английского языка

Примеры тактильных

тактильных

Это придает телефону приятную тактильную отделку , хотя ее также очень сложно удалить.

Из Арс Техника