Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Личная профессиональная перспектива: ценностно-смысловой аспект – тема научной статьи по психологическим наукам читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

Содержание

Статьи


Актуальность. Изучение применения компетентностного подхода в профессиональной подготовке специалистов управленческой сферы остается актуальным вопросом для многих исследователей психологов, педагогов и преподавателей. Рассмотрение этой проблемы в первом приближении мы начали в материале, опубликованном в предыдущем номере журнала (Толочек, 2020). Основной вопрос – выявление ограничений компетентностного подхода как факторов его развития и условий, при которых его реализация будет более конструктивной и эффективной. Констатируется, что в русле компетентностного подхода сохраняется нерешенность вопросов о количестве и содержании качеств субъектов, влияющих на эффективность их деятельности; о компетенциях субъектов, исполняющих разные трудовые функции, работающих в разных организациях; о месте компетенций в структуре профессионализма, об их роли в успешности карьеры.


Методы: использовались опрос экспертов, дифференцированный и поуровневый анализ матриц частот оценок (выборов) компетенций экспертами.


Результаты: В цикле исследований компетенций и особенностей их оценки менеджерами (69 ч.), различающимися по полу, возрасту, стажу, управленческому опыту, должности, работающих в разных компаниях показано, что из 29 компетенций 19 выделены не менее чем 40% экспертов; 8 — выделены не менее 66% экспертов. Оцениваемые как востребованные компетенции сопряжены с индивидуальными особенностями, с эволюцией менеджеров как субъектов и особенностями их деятельности. 


Выводы: 1. Экспертами (сотрудниками российских компаний) из состава исходного перечня компетенций, описанных зарубежными специалистами, выделяют как актуальные для менеджеров лишь часть компетенций. Среди компетенций выделяется «ядро» базовых, ключевых качеств, и несколько «поясов» («оболочек», «уровней») – менее значимых (универсальных) компетенций, сопряженных с эффективной деятельностью менеджера в разных сферах. 2. Оценки актуальных (важных, значимых и/или предпочитаемых) для менеджеров компетенций различаются в зависимости от индивидуальных особенностей экспертов (пола, возраста, опыта, должности, успешности карьеры, управленческого потенциала) и длины списка оцениваемых качеств. 3. Оптимальным для решения как научных, так и прикладных задач можно считать перечни компетенций в интервале 15–20 качеств. Базовый список из 29 компетенций можно считать «достаточным и избыточным»; перечень до 19–20 компетенций – «достаточным и необходимым»; список из 8–10 «ядерных» компетенций – «необходимым базовым».


Благодарности: Исследование выполнено в рамках Госзадания Минобрнауки России, тема № 0138-2021-0010 «Регуляция социального взаимодействия в условиях удаленной работы».

Ключевые слова:

компетенции; менеджеры; эксперты; оценки; предпочтения; дифференцированный анализ; «ядро»; «оболочка»

ВЗАИМОСВЯЗЬ САМОРЕГУЛЯЦИИ И ЛИЧНОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПЕРСПЕКТИВЫ СТУДЕНТОВ | Заводчиков

1. Малинецкий Г. Доклад о перспективах РФ / Nano News Net/ Опубликовано 30 июня, 2009 [Электрон. ресурс]. Режим доступа: http://www.nanonewsnet.ru/articles/2009/georgii-malinetskii-doklad-o-perspektivakh-rf (дата обращения 15.09.2017).

2. Маслоу А. Дальние пределы человеческой психики. Санкт-Петербург: Питер, 2017. 448 с.

3. Рубинштейн С. Л. Человек и мир. Москва: Питер, 2012. 224 с.

4. Деркач А. А., Сайко Э. В. Субъектность субъекта в акмеологическом развитии и проблемы его субъектного самоосуществления // Мир психологии. 2008. № 3. С. 205–219.

5. Берн Э. Люди, которые играют в игры: психология человеческой судьбы; Игры, в которые играют люди: психология человеческих взаимоотношений. Москва: ЭКСМО, 2015. 576 с.

6. Зеер Э. Ф. Психология профессий. Москва: Академический проект, 2008. 336 с.

7. Поваренков Ю. П. Психологическое содержание профессионального становления человека. Москва: УРАО, 2002. 160 с.

8. Слободчиков В. И., Исаев Е. И. Основные ступени развития субъектности человека // Проблемы общения в Интернете и форумные ролевые игры [Электрон. ресурс]. Режим доступа: http://septemberfox.ucoz.ru/biblio/slobodchikov.html (дата обращения: 20.06.2017).

9. Заводчиков Д. П. Пространственно-временные характеристики самоосуществления субъекта в профессионально-образовательном пространстве: теоретико-методологические предпосылки // Образование и наука. 2013. № 1 (3). С. 14–25.

10. Зеер Э. Ф., Сыманюк Э. Э. Асимметричное профессиональное будущее современной молодежи // Педагогическое образование в России. 2013. № 4. С. 258–263.

11. Пахомова Е. А. Система государственно-общественного управления профессиональным самоопределением обучающихся // Профессиональное образование в России и за рубежом. 2016. № 3 (23). С. 9–15.

12. Вандакурова Е. В. Управление профессиональным самоопределением студентов // Профессиональное образование и рынок труда. 2014. № 8. С. 36–37.

13. Болодурина И. П., Ханжина Н. В. Управление профессиональным самоопределением при трудоустройстве выпускника вуза на основе решающих деревьев // Интеллект. Инновации. Инвестиции. 2015. № 1. С. 15–22.

14. Lent R. W. Self-efficacy in a relational world: Social cognitive mechanisms of adaptation and development // The Counseling Psychologist. 2016. № 44 (4). P. 573–594. Available at: http://dx.doi.org/10.1177/001.10000.6638742. (Accessed 15 September 2017).

15. Lent R. W., Brown, S. D. Social cognitive model of career self-management: Toward a unifying view of adaptive career behavior across the life span // Journal of counseling psychology. 2013. № 60 (4). P. 557–568. Available at: http://dx.doi.org/10.1037/a0033446. (Accessed 15 September 2017).

16. Okay-Somerville B, Scholarios D. Position, possession or process? Understanding objective and subjective employability during university-to-work transitions // Studies in Higher Education. 2017. № . 42 (7), P. 1275–1291. Available at: http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03075079.2015.1091–813? journalCode=cshe20. (Accessed 15 September 2017).

17. Мишле В. В. Профессиональное самоопределение современной российской молодежи // Вестник ПАГС. 2008. № 1. С.79–84.

18. Зеер Э. Ф., Сыманюк Э. Э. Асимметричное профессиональное будущее современной молодежи // Педагогическое образование в России. 2013. № 4. С. 258–263.

19. Зеер Э. Ф., Сыманюк Э. Э. Теоретико-прикладные основания прогнозирования профессионального будущего человека // Фундаментальные исследования. 2014. № 9–8. С. 1863–1869.

20. Алексеева Е. Д. Современные технологии предвидения профессионального будущего человека // Педагогическое образование в России. 2016. № 8. С. 78–81.

21. Заводчиков Д. П. Прогнозирование профессионального будущего в постиндустриальном обществе: психолого-педагогическая карта // Личность в профессионально-образовательном пространстве: материалы XIV Всероссийской научно-практической конференции, 25 ноября 2015 г., г. Екатеринбург. Екатеринбург: Российский государственный профессионально-педагогический университет, 2015. С. 45–51.

22. Zavodchikov D. P., Sharov A. A., Chistik O. F., Larionov I. V. & Naumova O. A. The Relationship of Time Perspective and Subjective Perceptions of Students as the Empirical Base for Individualization of the Educational Path // IEJME – Mathematics Education. 2016. № 11 (7). Р. 2678–2701.

23. Zinnatova M. V., Konovalova M. E. & Makarova N. V. The Professional Transspective of the Students in the Conflicting Realities of the Post-industrial Society // International Journal of Environmental and Science Education. 2016. № 11 (14). Р. 6925–6933.

Профессиональной перспективы (ЛПП)

Цель занятия— повысить готовность оптантов осознанно выстраивать перспективы профессиональной деятельности.

Задачи:

— сформировать знания о ЛПП;

— ознакомиться с методикой построения перспективы бу­дущей профессиональной деятельности;

— сформировать умения построения и коррекции ЛПП.

Введение в проблему

Общепринятое положение о том, что обращенность в бу­дущее является главной чертой оптанта юношеского возрас­та, не означает, что это возрастное новообразование форми­руется само собой. Напротив, учащиеся подросткового и юношеского возраста испытывают огромные субъективные трудности при определении своих жизненных целей и перс­пектив. Поэтому задача психологической помощи состоит в освоении практически полезных навыков планирования, соотнесения ближней и дальней перспектив.

Перспектива будущей профессиональной деятельности является ментальной проекцией мотивационной сферы че­ловека. Она представляет собой в разной мере осознанные надежды, планы, проекты, стремления, опасения, связан­ные с более или менее отдаленным будущим. ЛПП формиру­ется через интериоризацию ценностных установок родите­лей, их ожиданий в отношении собственного ребенка, через усвоение обшекультурных, социальных паттернов, наконец, через развитие всей мотивационной сферы. Сформировав­шись таким образом, ЛПП приобретает собственную побу­дительную силу, оказывая мощное обратное влияние на раз­витие личности человека.

Профессиональное самоопределение человека в мире профессий и на профессиональном пути является личностным аспектом формирования профессионала. Профессио­нальное самоопределение сопровождается построением личного профессионального плана, формированием внут­ренней готовности к осознанному и самостоятельному пред­ставлению, корректировке и реализации перспектив своего развития, готовности рассматривать себя субъектом, разви­вающимся во времени, и самостоятельно находить личностно значимые смыслы в конкретной профессиональной дея­тельности. Самоопределяющаяся личность — это субъект, осознавший, чего он хочет (свои цели, жизненные планы, идеалы), что он есть (свои личностные и физические свойст­ва), что он может (свои возможности, склонности), чего от него ждут коллектив, общество.

Освоению практически полезных навыков планирова­ния, соотнесения ближней и дальней перспектив будущей профессиональной деятельности может способствовать раз­работанная Н. С. Пряжниковым схема построения личной профессиональной перспективы [79].

Методика представляет из себя открытый опросник, ис­пользуемый для обобщенной и целостной оценки (и само­оценки) перспектив профессионального и личностного раз­вития.

Целесообразно использовать опросник на первых и на последних занятиях с группой. Вся методика занимает обыч­но около 30 мин. Общая процедура проведения опросника следующая.

Учащимся предлагается взять чистые с двух сторон листоч­ки и подписать в верхней правой части: Ф. И. О., группа, дата.

Инструкция.«Сейчас я буду зачитывать вопросы, а вы должны кратко, одним-двумя предложениями, отвечать на них и по возможности обосновывать эти ответы. Обозначай­те только номера вопросов и сразу же пишите ответы и свои небольшие обоснования. Попробуйте отвечать откровенно, иначе работа будет неинтересной».

Ведущий по порядку зачитывает вопросы, а учащиеся кратко отвечают на них.

Перед тем как собрать листочки с ответами учащихся, ве­дущий предлагает классу оценить качество каждого из выпи­санных ответов, но для этого — сначала немного поучиться оценивать свои ответы.

Далее ведущий зачитывает в качестве примера один-два анонимных бланка с ответами, сделанных подростками из других групп. Каждый ответ оценивается по условной 5-балльной шкале. Учащиеся вместе с психологом оценива­ют ответы своих сверстников и, таким образом, как бы учат­ся оценивать самих себя.

Наконец, психолог предлагает учащимся против каждого своего ответа на листочках также проставить оценки по 5-балльной шкале.

Листочки собираются и анализируются психологом. Имеются разные варианты использования результатов опросника:

1) например, психолог может сам оценить по 5-балльной шкале ответы и сравнить свои оценки с самооценками учащихся;

2) можно также подсчитать, каков средний балл для энной группы по каждому из ответов (по каждой из позиций про­фессионального самоопределения), что позволит психоло­гу более обоснованно планировать свою работу с группой, уже с учетом того, где у большинства учащихся имеются проблемы (невысокие средние баллы), а где этих проблем поменьше (высокие средние баллы). При этом можно даже сравнить средние баллы по данной группе в начале работы с ним и в конце проведения психологического (профориентационного) курса, как бы оценив, по каким позициям ЛПП произошло улучшение, а по каким все осталось без изменений, а может даже и ухудшилось… Таким образом, результаты опросника могут быть использованы как одно из средств оценки (самооценки) эффективности профориентационной работы;

3) наконец, можно использовать опросник в индивидуальной работе с учащимися. В ходе такой работы можно поставить оценки психолога и самооценки учащихся. При обсуждении несоответствия между этими оценками может оказать­ся так, что сам психолог по настоящему не понял данного подростка (например, недооценил его). Ответы учащегося на конкретные вопросы могут стать прекрасной основой для построения профконсультации или разговора о постро­ении жизненных перспектив и личностного развития дан­ного учащегося.

Перечень вопросов для опросника

по построению ЛПП

  1. Стоит ли в наше время честно трудиться? Почему?
  2. Зачем учиться после школы, ведь можно и так прекрасно устроиться?
  3. Когда в России жизнь станет лучше?
  4. Хорошо ли Вы знаете мир профессий? Сейчас я назову букву, а Вы за 1 минуту должны будете написать как мож­но больше профессий, начинающихся с этой буквы.
  5. Далее я назову еще две буквы и также засеку время (по 1 минуте на букву)… После этого необходимо сосчитать, сколько всего получилось профессий (по трем буквам за три минуты). Можно даже устроить небольшой конкурс — у кого таких профессий окажется больше (по опыту ис­пользования опросника больше 17 профессий — это со­всем неплохо!).
  6. Ради чего Вы собираетесь прожить свою жизнь (в чем Вы видите ее смысл)?
  7. Кем Вы мечтаете стать по профессии через 20-30 лет? Как согласуется Ваша профессиональная мечта с други­ми, непрофессиональными, но важными для Вас пожела­ниями (досуговыми, личными, семейными), нет ли про­тиворечия мечты с этими желаниями?
  8. Выделите основные 5-7 этапов на пути к Вашей профес­сиональной мечте (что собираетесь делать после школы и т. д.).
  9. Выпишите выбираемую профессию (или ту, которая Вас хоть как-то интересует) и соответствующее учебное заве­дение, где Вы собираетесь приобрести эту профессию.
  10. Отдельно для профессии и для учебного заведения напи­шите потри самых неприятных момента, связанных с ра­ботой по данной профессии и с учебой в соответствую­щем заведении. Покажите, что Вы хорошо представляете то, что собираетесь выбирать…
  11. Какие Ваши собственные недостатки могут помешать Вам на пути к профессиональной цели? Если можно, напишите что-то, кроме лени, ведь многие, например, невниматель­ны, стеснительны, имеют проблемы со здоровьем и т. д.
  12. Как Вы собираетесь работать над собой и готовиться к профессии?
  13. Кто и что может помешать Вам в реализации Ваших про­фессиональных планов (какие люди и обстоятельства)?
  14. Как Вы собираетесь преодолевать эти внешние препятст­вия?
  15. Есть ли у Вас резервные варианты выбора на случай неу­дачи по основному варианту?
  16. Что Вы уже сейчас делаете для подготовки к избранной профессии и для поступления в соответствующее учебное заведение? Напишите, что Вы делаете, кроме хорошей учебы в школе…

Опросник по схеме построения личной профессиональной перспективы (лпп)




⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 6Следующая ⇒

Методика представляет собой открытый опросник, используемый для обобщенной и целостной оценки (и самооценки) перспектив профессионального и личностного развития.

Целесообразно использовать опросник на первых и на последних занятиях с классом. Вся методика занимает обычно около 30 минут. Общая процедура проведения опросника следующая:

1. Учащимся предлагается взять чистые с обеих сторон листочки и подписать в верхней правой части: Ф.И.О., класс, школа, дата1.

2. Инструкция: «Сейчас я буду зачитывать вопросы, а Вы должны кратко, одним-двумя предложениями, отвечать на них и по возможности обосновывать эти ответы. Обозначайте только номера вопросов и сразу же пишите ответы и свои небольшие обоснования. Попробуйте отвечать откровенно, иначе работа будет неинтересной».

3. Ведущий по порядку зачитывает вопросы (см. Перечень вопросов — в конце данного раздела), а школьники кратко отвечают на них.

4. Перед тем как собрать листочки с ответами учащихся, ведущий предлагает классу оценить качество каждого из выписанных ответов, но для этого — сначала немного поучиться оценивать свои ответы.

5. Далее ведущий зачитывает в качестве примера один-два анонимных бланка с ответами, сделанными подростками из других школ. Каждый ответ оценивается по условной 5-балльной шкале (при наличии времени можно предложить учащимся и более конкретную шкалу — см. Критерии оценок — в конце данного раздела). Школьники вместе с психологом оценивают ответы своих сверстников и, таким образом, учатся оценивать самих себя.


6. Наконец, психолог предлагает учащимся против каждого своего ответа на листочках также проставить оценки по 5-балльной шкале.

7. Листочки собираются и анализируются психологом. Имеются разные варианты использования результатов опросника:

1. Например, психолог может сам оценить по 5-балльной шкале ответы школьников и сравнить свои оценки с самооценками учащихся.

2. Можно также подсчитать, какой средний балл для данного класса по каждому из ответов (по каждой из позиций профессионального самоопределения), что позволит психологу более обоснованно планировать свою работу с классом, уже с учетом того, где у большинства школьников имеются проблемы (невысокие средние баллы), а где этих проблем поменьше (средние баллы высокие). При этом можно даже сравнить средние баллы по данному классу в начале работы с ним и в конце проведения психологического (профориентационного) курса, как бы оценив, по каким позициям ЛПП произошло улучшение, а по каким — все осталось без изменений, а может, даже и ухудшилось… Таким образом, результаты опросника могут быть использованы как одно из средств оценки (самооценки) эффективности профориентационной работы.

3. Наконец, можно использовать опросник в индивидуальной работе с учащимися. В ходе такой работы можно сопоставить оценки психолога и самооценки школьника. При обсуждении несоответствия между этими оценками может оказаться так, что сам психолог по-настоящему не понял данного подростка (например, недооценил его…). Ответы учащегося на конкретные вопросы могут стать прекрасной основой для построения профконсультации или разговора о построении жизненных перспектив и личностного развития данного школьника.



Перечень вопросов для опросника по построению личной профессиональной перспективы – лпп2

1. Стоит ли в наше время честно трудиться? Почему?

2. Зачем учиться после школы, ведь можно и так пре-красно устроиться?

3. Когда в России жизнь станет лучше?

1 Аналогичным образом подписываются все листочки и бланки опросников, если психолог захочет их собрать и повнимательнее познакомиться с ними.

2 За основу вопросов были взяты основные компоненты схемы построения личного профессионального плана — см. Климов Е. А. Как выбирать профессию.- М.: Просвещение, 1990. — С. 143-152; Пряжников И. С. Профориентационные игры: проблемные ситуации, задачи, карточные методики.- М.: Изд-во МГУ, 1991.- С. 22.

4. Хорошо ли Вы знаете мир профессий? Сейчас я назову букву, а вы за 1 минуту должны будете написать как можно больше профессий, начинающихся с этой буквы. Далее я назову еще две буквы и также засеку время (по 1 минуте на букву)… После этого необходимо сосчитать, сколько всего получилось профессий (по трем буквам за три минуты). Можно даже устроить небольшой конкурс — у кого таких профессий окажется больше (по опыту использования опросника, больше 17 профессий — это совсем неплохо!).



5. Ради чего Вы собираетесь прожить свою жизнь (в чем Вы видите ее смысл)?

6. Кем Вы мечтаете стать по профессии через 20-30 лет? Как согласуется Ваша профессиональная мечта с другими непрофессиональными, но важными для Вас пожеланиями (досуговыми, личными, семейными), нет ли противоречия мечты с этими желаниями?

7. Выделите основные 5-7 этапов на пути к Вашей профессиональной мечте (что собираетесь делать после школы и т.д.).

8. Выпишите выбираемую профессию (или ту, которая Вас хоть как-то интересует) и соответствующее учебное заведение, где вы собираетесь приобрести эту профессию. Отдельно для профессии и для учебного заведения напишите по три самых неприятных момента, связанных с работой по данной профессии и с учебой в соответствующем заведении. Покажите, что Вы хорошо представляете то, что собираетесь выбирать…

9. Какие Ваши собственные недостатки могут помешать Вам на пути к профессиональной цели? Если можно, напишите что-то, кроме лени, ведь многие, например, невнимательны, стеснительны, имеют проблемы со здоровьем и т. д.

10. Как Вы собираетесь работать над собой и готовиться к профессии?

11. Кто и что могут помешать Вам в реализации Ваших профессиональных планов (какие люди и обстоятельства)?

12. Как Вы собираетесь преодолевать эти внешние препятствия?

13. Есть ли у Вас резервные варианты выбора на случай неудачи по основному варианту?

14. Что Вы уже сейчас делаете для подготовки к избранной профессии и для поступления в соответствующее учебное заведение? Напишите, что вы делаете, кроме хорошей учебы в школе…

Приводим в качестве примера ответы на некоторые вопросы (учащиеся 9-х-11-х классов городов Москвы и Мирный, 1994 год — эпоха «демократических реформ», поддерживаемых «лучшими слоями» театрально-эстрадной и «застольной» интеллигенции):

1-й вопрос — стоит ли в наше время честно трудиться? — Типичные ответы: «В наше время стоит трудиться на 50 % честно и на 50 % каким-либо другим путем, чтобы не жить в нужде»; «Не стоит: в нашей жизни, в наше время лучше «вертеться», сейчас никто честно не работает»; «Да, стоит честно трудиться, потому что пришло другое время перемен, где каждый сам за себя…»; «Нет, труд из человека сделал обезьяну…».

3-й вопрос — когда в России жизнь станет лучше? — Типичные ответы: «Никогда. Её надо ждать и ждать, а с нашими руководителями ничего не получится»; «Жизнь должна улучшиться, стабилизироваться примерно через 10 лет»; «Через 3 года она станет ещё хуже… «; «Сейчас живем достаточно хорошо, но чегота (сказано автором — Н. Я.) все-равно не-хватает (автор сказал — Н. П.), надо еще пару лет… «; «Лет через 10, а пока нет культуры…».

8-й вопрос — самые неприятные моменты, связанные с будущей работой и учебой. — Типичные ответы: 1) профессия — психолог: «нервное напряжение»; учебное заведение — Московский институт международных отношений (?): «много лет учебы»… 2) профессия — менеджер: «мало времени на личную жизнь…»; заведение — РГГУ, факультет управления: «сложно поступить, слишком «натянутая атмосфера», обучение старого образца»…

Примечательно, что на явно провокационный 2-й вопрос — стоит ли учиться после школы? — практически 100 % ответили утвердительно, хотя обратных примеров в окружающей жизни очень много и вся государственная политика направлена на то, чтобы сокращать число высококвалифицированных специалистов (в России, мол, «слишком много инженеров в расчете на 1000 жителей»…). Вероятно, не так уж плохи и глупы наши подростки, как считают (или хотят считать) некоторые рафинированные «застольные» интеллектуалы и «борцы за права человека в России».



Рекомендуемые страницы:

Взаимосвязь временной перспективы и профессионального самоопределения в юношеском возрасте



Автором рассматривается проблематика профессионального самоопределения учащейся молодежи и взаимосвязь ее с временной перспективой, поскольку основная предметная область фактически находится во внутреннем мире подрастающего человека. Отмечено, что профессиональное самоопределение является звеном психического развития, а временная перспектива представляет собой личностное образование, что подтверждает отношение их взаимной зависимости и обусловленности. Доказано, что временная перспектива в юношеском возрасте представляет собой сложное личностное образование, которое неразрывно связано с профессиональным самоопределением и выбором жизненного пути.

Ключевые слова: временная перспектива, профессиональное самоопределение, личность.

The author considers the problems of professional self — determination of students in the youth and its relationship to the time perspective, since the main subject area is actually in the inner world of the growing up person. It is noted that professional self — determination is a link of mental development, and a temporary perspective is a personal education, which confirms the relationship of their mutual dependence and conditionality. It is proved that the temporary perspective in adolescence is a complex personal education, which is inextricably linked with professional self — determination and choice of life path.

Keywords: time perspective; professional self-determination; personality.

Временная перспектива представляет собой личностное образование, имеющее сложную факторную структуру, интегрирующую афферентный синтез, смысл жизни, акцептор результатов действия, сознательную устремленность, ответственность перед жизнью и задающую корреляты восприятия ими своего прошлого, настоящего и будущего, а также адекватную мобилизацию организма, когда все его системы работают оптимально и соответствуют требованиям деятельности [2].

В силу неоднозначности отношения лицами юношеского возраста к своему прошлому, настоящему и будущему выделяются гармоничный и деформированный типы.

Ковдра, А. С. определяет деформированные типы временных перспектив личности:

– временная перспектива, сочетающая повышенную ориентацию на позитивное прошлое и чрезмерно развитые ожидания будущего, слабой осознанностью своего места в обществе;

– временная перспектива, сочетающая фаталистическое настоящее и негативное прошлое, что связано со спецификой соотношения и проявления личностных черт;

– временная перспектива, сочетающая негативное прошлое, фаталистическое настоящее и низкую ориентацию на будущее, характеризуется содержанием и характером потребностей и интересов [11].

Временная перспектива, будучи изначально неосознаваемой человеком, оказывает влияние на его поведение и жизнь в целом (Арестова О. Н., Болотова А. К., Зимбардо Ф., Леонтьев А. Н., Гринева О. А.). Она определяет мировосприятие, внутренние обусловленные характеристики, принятие прошлого, мировоззрение и установки, понимание настоящего, состояние планов на будущее, обусловливает распределение психической энергии субъекта на разные периоды его жизни и с учетов возрастных кризов [3], [5], [8], [14], [7].

Краснянская Т. М акцентирует внимание на актуальности анализа и выявления временной перспективы в период интенсивного профессионального и личностного становления человека [12]. По ее мнению, используя ресурсы прошлого опыта и планируя свое будущее, учащиеся должены максимально эффективно скоординировать свое настоящее.

Беспаленко Е. М. в рамках психолого-педагогической личностно-ориентированной модели профессиональной ориентации и профессионального самоопределения учащейся молодежи в преемственных связях школа вуз описывает инновационные педагогические технологии диагностики способностей учащихся, оказывающих влияние на временную перспективу [4].

Дилемму жизненного пути Е. А. Климов отождествляет с профессиональным жизненным путем, так как при планировании частных действий и их последовательностей, связанных с осознаваемыми целями, то есть образами желаемого будущего, люди стараются сокращать пути их осуществления. Применительно к жизненному пути такое ускорение он считает нецелесообразным, так как жизненный путь — это не безусловная категория обсуждения и поспешного проживания, а целостная и специфическая ценность [9, с.15–16], [16].

Таким образом, временная перспектива тесно связана с жизненным путем человека, а соответственно и с профессиональным самоопределением. Так как подготовка к будущей жизни, это не что иное, как подготовка к взрослой жизни и зрелости.

В связи с этим, целью исследования явилось выявление взаимосвязи между временной перспективой и профессиональным самоопределением.

Решались задачи выявления идентичности понятий и их значения.

Предмет исследования — профессиональное самоопределение учащихся юношеского возраста и жизненные установки.

Объект исследования — учащиеся десятых — одиннадцатых классов городских школ.

Испытуемые и методики исследования

В исследовании приняли участие учащиеся 10–11 классов (всего 60 учащихся) города Минусинск. Использовалась методика изучения статусов профессиональной идентичности (А. А. Азбель, А. Г. Грецов) [1], [6]. Опросник профессионального самоопределения Дж. Голланда, который позволяет соотнести задатки, склонности, способности, интеллект с различными профессиями с целью более точного подхода к выбору профессии [6].

Предлагалось 20 утверждений и варианты ответа. Участники должны были выбрать утверждения, которые им подходят больше всего.
Интерпретация полученных данных оценивалась по шкалам:

неопределенное состояние профессиональной идентичности: такое состояние характерно для учащихся, которые не имеют устойчивых профессиональных целей и жизненных планов. Они не мотивированы их формировать, выстроить и подобрать варианты своего профессионального развития. Такой статус бывает у учащихся, чья временная перспектива имеет низкую ориентацию на будущее, недостаточно осознающих важность выбора будущей профессии, влияющей на жизненный путь.

сформированная профессиональная идентичность: учащиеся характеризуются тем, что они целеустремленные, готовы совершить осознанный выбор дальнейшего профессионального развития, знают или предполагают перспективу будущего. В специальной профессиоведческой литературе идее формирования своей профессии как временной перспективы уделял внимание немецкий психолог и психотехник, специалист по проблемам обшей и специальной одаренности Отто Липманн [20, с. 33–55].

Статусом сформированной профессиональной идентичности обладают юноши и девушки, «которые прошли через «кризис выбора» и самостоятельно сформировали систему знаний о себе и о своих профессиональных ценностях, целях и жизненных убеждениях. Они могут осознанно выстраивать свою жизнь, потому что определились с тем, чего хотят достичь» [17, c.10].

мораторий (кризис выбора): характерное состояние для людей, ищущих альтернативные варианты профессионального развития и, приняв осмысленное решение, пытаются из этого состояния выйти. Как правило, большинство юношей и девушек после «кризиса выбора» переходят к состоянию «сформированной идентичности».

Навязанная профессиональная идентичность: психическое и психологическое состояние характерно для юношей и, которые выбрали свой профессиональный путь, определились с будущим жизненным путем, но не путем самостоятельного выбора, а получив установки родителей, педагогов или друзей. В данном случае, гарантии, что выбранная профессия будет отвечать потребностям, интересам и способностям.

Данные исследования приведены в таблице 1.

Таблица 1

Баллы

Статус

Юноши идевушки 10 класса в%

Юноши идевушки 11 класса в%

Неопределенное состояние профессиональной идентичности

0–4 балла

Слабо выраженный статус

1 %

15 %

5–9 баллов

Выраженность ниже среднего уровня

15 %

9 %

10–14 баллов

Средняя степень выраженности

27 %

15 %

15–19 баллов

Выраженность выше среднего уровня

28 %

31 %

20 баллов и выше

Сильно выраженный статус

29 %

30 %

Сформированная профессиональная идентичность

0–3 балла

Слабо выраженный статус

11 %

4 %

4–7 баллов

Выраженность ниже среднего уровня

15 %

5 %

8–11 баллов

Средняя степень выраженности

29 %

10 %

12–15 баллов

Выраженность выше среднего уровня

28 %

25 %

16 баллов и выше

Сильно выраженный статус

17 %

56 %

Мораторий (кризис выбора)

0–2 балла

Слабо выраженный статус

11 %

14 %

3–5 баллов

Выраженность ниже среднего уровня

15 %

25 %

6–8 баллов

Средняя степень выраженности

29 %

20 %

9–11 баллов

Выраженность выше среднего уровня

28 %

25 %

12 баллов и выше

Сильно выраженный статус

27 %

16 %

Навязанная профессиональная идентичность

0–4 балла

Слабо выраженный статус

11 %

10 %

5–9 баллов

Выраженность ниже среднего уровня

15 %

12 %

10–14 баллов

Средняя степень выраженности

29 %

48 %

15–19 баллов

Выраженность выше среднего уровня

28 %

14 %

20 баллов и выше

Сильно выраженный статус

27 %

16 %

Заключение по диагностике: по большей части учащихся десятых классов мало беспокоит профессиональное будущее, хотя большинство регулярно изучают спрос на представителей той специальности. Среди учащихся и десятых, и одиннадцатых классов не все обсуждали с родителями свои будущие профессиональные планы. Это также отражено в процентном содержании. Примерно 37 % учащихся утверждают, что родители выбрали для них дальнейшую специальность и распланировали жизненный путь. Свои будущие профессиональные планы не все представляют четко, т. к. не уверены в успешной сдаче ЕГЭ и поступлении на бюджетные специальности, а это значит, что выбор профессии не будет соответствовать или соответствовать не в полной мере потребностям, построению жизненных планов. Около 16 % учащихся уверены в том, что слишком рано задумываться над вопросами построения своей карьеры. Точно решили, какую специальность хотят получить после окончания школы около 30 %.

Есть учащиеся (около 17 %) с четкими профессиональными ориентирами, которые уверены в том, что никакие жизненные проблемы не смогут им помешать достигнуть поставленных профессиональных целей. В основном это учащиеся 11 классов, и они очень хорошо представляют свой дальнейший карьерный рост.

Для определения профессионально ориентированного типа личности использовалась методика Дж. Голланд в модификации А. А. Азбель [6].

Опросник, разработанный Дж. Голландом представляет собой психологическую концепцию, объединяющую теорию личности с теорией выбора профессии. Им выделены шесть профессионально ориентированных типов личности:

– реалистический — практичный, ориентирован на создание материальных вещей, технологический и технический уклон.

– интеллектуальный — ориентирован на интеллектуальный труд, склонен к научным изысканиям;

– социальный — направлен на взаимодействие с социальной средой;

– конвенциальный — на четко структурированную деятельность, консерватизм, серьезность в отношении к делу;

– предпринимательский — выражены лидерские качества, предпочитает руководить людьми и бизнесом;

– художественный — артистический, тяготеет к творчеству.

Учащимся предлагалось 43 пары профессий. В каждой паре необходимо было выбрать одну: наиболее желательную или наименее. Данные полученные при обработке результатов диагностики сведены в таблицу 2.

Таблица 2

Тип личности

Юноши идевушки 10 класса (кол-во человек, относящихся квыбранному типу)

Юноши идевушки 11 класса (кол-во человек, относящихся квыбранному типу)

1

Реалистический

6

7

2

Интеллектуальный

4

9

3

Социальный

20

15

4

Конвенциальный

3

7

5

Предпринимательский

15

16

6

Художественный

12

6

Проанализировав полученные данные, был сделан вывод о том, что профессиональная направленность в десятых и одиннадцатых классах имеет отличия. Например, реалистический тип, к которому в основном относятся профессии инженера, механика, электрика и электроника, водителя и др. практически одинаков по баллам в классах испытуемых.

К интеллектуальному типу почти в два раза больше относятся учащиеся одиннадцатого класса. Люди данного типа отличаются аналитическим складом ума, рационализмом, свободолюбием, оригинальностью, не всегда ориентируются на социальные нормы. К такому типу относятся научные, творческие профессии познавательного, исследовательского интеллектуального типа.

Эмоциональные, способные к эмпатийной включенности, с хорошими вербальными способностями, с высоким уровнем коммуникативной культуры — это социальный тип. По результату исследования десятиклассники больше тяготеют к этому типу профессиональной направленности. По шкале «Социальный тип» самые высокие результаты, т. е. большинство учащихся десятых и одиннадцатых классов имеют профессиональную направленность на этот тип.

Конвенциальный тип, напротив, имеет наименьшее количество выборов. Возможно, потому, что это один из серьезных типов, отличающийся практичностью, конкретизации, четко определенной деятельности. В десятых классах этот показатель ниже в два раза, чем в одиннадцатых.

Предпринимательский тип на втором месте по количеству учащихся, склонных именно к этим профессиям. Люди данного типа находчивы, сообразительны, быстро ориентируются в любой обстановке, склонны к самостоятельному принятию решений, социальной активности, лидерству. Они не боятся рисковать, имеют тягу к приключениям и обладают достаточно развитыми коммуникативными способностями. Они не усидчивы, энергичны, имеют задатки менеджеров.

К художественному типу больше склоняются учащиеся десятых классов, а в одиннадцатых таких учащихся меньше наполовину. Люди этого типа строят отношения с окружающими, опираясь на свои ощущения, эмоции, интуицию. У них хорошо развиты воображение, восприятие и представления. Люди с творческой направленностью, высокой коммуникативной культурой и способностями, имеют хороший эстетический вкус.

Сравнив данные исследований профессиональной идентичности и профессионального самоопределения, можно с уверенностью сказать, что профессиональное самоопределение является частью жизненного самоопределения, поскольку входит в социальную группу выбора будущей профессии и образа жизни. Образ жизни зависит от выбранной профессии, а выбранная профессия формирует образ жизни. Дифференциально — психологический подход в профессиональном самоопределении формирует индивидуальный жизненный путь. Личная профессиональная перспектива рассматривается как целостная картина, включающая планируемые и ожидаемые события будущего профессионального пути, и, конечно, жизненного пути. А это неотъемлемая часть временной перспективы, что подтверждает их взаимосвязь.

Курт Левин определял психологическое прошлое и психологическое будущее как синхронные части психологического поля, существующего в данный момент. Он считал, что человек живет и развивается в «психологическом поле» окружающих его предметов [13].

Изучая временную перспективу, Л. К. Франк проводил сравнение личности и ее потенциала, делал акцент на взаимосвязи прошлого, настоящего и будущего в сознании и деятельности человека [19].

Для выявления временной перспективы применялась методика Ф. Зимбардо в адаптации А. Сырцовой, Соколовой Е. Т. [8], [18].

При обработке данных исследования был использован T — критерий Стьюдента для независимых выборок.

Таблица 3

Факторы ZTPI

Учащиеся 10 класса

Учащиеся 11 класса

Различия при P0,05

Негативное прошлое

2,34

2,56

1–3, 1–4

Позитивное прошлое

3,54

3,81

2–3, 3–4

Гедонистическое настоящее

3,33

3,50

3–4

Фаталистическое настоящее

2,38

2,53

1–3, 2–3

Будущее

3,44

3,9

3–4

Анализируя результаты, можно отметить вариативность ряда характеристик временной перспективы личности исследуемых в разных классах обучения. По полученным результатам прослеживается тенденция к изменению отношения исследуемых к негативным аспектам своего прошлого в сторону их сокращения. У учащихся 10 класса этот показатель является ниже. Такие результаты, даже если расхождения в них незначительные, могут быть следствием переоценки событий прошлого, расцениваемых ранее как неблагоприятные, но с профессиональным самоопределением открылись возможности для реализации потенциала прошлого. Учащиеся 11 классов которым предстоит профессиональное обучение, находятся в напряженном настоящем и в прошлом видят больше положительных моментов. Поэтому их показатели выше. Показатели «позитивное прошлое» высокие у учащихся 10 и 11 классов с небольшой разницей в балах в пользу учащихся 11 классов. Результаты по фактору «гедоническое настоящее» практически одинаковые. По динамике значений «фаталическое настоящее» прослеживается тенденция снижения у всех испытуемых. Показатели значения «будущее» говорят о направленности к достижению поставленных целей. Здесь высокие показатели у учащихся 11 классов. Подобные показатели могут демонстрировать наличие целей к профессиональному самоопределению учащихся, но у учащихся 11 классов эти показатели выше.

Таким образом, временная перспектива обучающихся юношей и девушек представляет собой сложное личностное образование, характеризующее отношение к прошлому, настоящему и будущему, которое неразрывно связано с профессиональным самоопределением и выбором жизненного пути. Содержательные параметры временной перспективы подвержены влиянию индивидуальных особенностей молодежи и выбором задач профессионального самоопределения.

Временная перспектива учащейся молодежи обретает специфичность своих параметров под влиянием факторов профессиональной ориентации, успешности формирования у них профессиональной идентичности.

Литература:

  1. Азбель А. А. Методика изучения статусов профессиональной идентичности. http://www.irbitgc.ru/files/Metodika_izuchenie_statusov.pdf дата обращения 03.12.2017
  2. Айрапетян Д. Р. Восприятие и субъективная оценка времени в контексте психодиагностических проблем принятия решения / Д. Р. Айрапетян // Вестник интегративной психологии. 2009. № 7. С.45–47.
  3. Арестова О. Н. Операциональные аспекты временной перспективы личности / О. Н. Арестова // Вопросы психологии. — 2000. — № 4. — С. 61–73.
  4. Беспаленко Е. М., Психолого-педагогические условия развития профессиональной ориентации учащейся молодежи в преемственной связи школа-вуз. Дисс.к.п.н., Воронеж, 2001–233 с.
  5. Болотова А. К. Человек и время в познании, деятельности, общении / А. К. Болотова. -М.: Изд. Дом ВШЭ, 2007. — 283 с.
  6. Грецов А. Г., Азбель А. А. Узнай себя. Психологические тесты для подростков. — СПб.: Издательский дом «Питер», 2006. — с. 143–155.
  7. Гринева O. A. Исследования временной перспективы и транспекти-вы в психологии / O. A. Гринева // Седьмая волна психологии. 2010. Вып.1. С.152–156.
  8. Зимбардо Ф. Парадокс времени: новая психология времени, которая улучшит вашу жизнь / Ф. Зимбардо Дж. Бойд. — М.: Речь, 2010. — 352 с.
  9. Климов Е. А. Психология профессионального самоопределения. Ростов н/Д, 1996. — С. 509.
  10. Коломинский Я. Л. Человека: профессия. М.: Просвещение, 1986. — 223 с.
  11. Ковдра А. С. Временная перспектива как предиспозиция психологической безопасности личности. Дисс.к.псих.н., 2012., — 224с.
  12. Краснянская, Т. М. Фактор времени в психологических исследованиях безопасности / Т. М. Краснянская // Университетские чтения 2011. Материалы научно-методических чтений ПГЛУ. Выпуск X. Пятигорск: ПГЛУ, 2011. С.51–58.
  13. Левин К. Динамическая психология: Избранные труды / Под общ. ред. Д. А. Леонтьева и Е. Ю. Патяевой; [сост., пер. с нем. и англ. яз. и науч. ред. Д. А. Леонтьева, Е. Ю. Патяевой]. — М.: Смысл, 2001.
  14. Леонтьев А. Н. Деятельность. Сознание. Личность / А. Н. Леонтьев. — М.: Политиздат, 1975. — 304 с.
  15. Леонтьев Д. А., Калашников М. О., Калашникова О. Э. Факторная структура теста смысложизненных ориентаций // Психологический журнал. — 1993. — Т. 14, № 1. — С. 150–155.
  16. Пряжников Н. С. Выбираем профессию вместе / Н. Пряжников, Е.Павлова // Первое сентября. Школьный психолог. — 2000. — С. 12.
  17. Сунцова Я. С. Диагностика профессионального самоопределения: учеб.-метод. пособие / сост. Я. С. Сунцова. — Ижевск: Издательство «Удмуртский университет», 2009. — 112 с.
  18. Сырцова А., Соколова Е. Т., Митина О. В. Методика Ф.Зимбардо по временной перспективе // Психологическая диагностика. 2007. № 1. С. 85–106.
  19. Франк С. Л., Введение в философию. Берлин, 1923, — 128 с.
  20. Lipmann Otto. Naive Physik, Leipzig.: Barth, 1923 (mit Bogen H.)

Основные термины (генерируются автоматически): временная перспектива, профессиональное самоопределение, выраженный статус, балл, жизненный путь, учащийся, класс, будущее, выраженность, профессиональная идентичность.

Пряжников Н. С. Профессиональное самоопределение: теория и практика

Пряжников Н.С.

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ САМООПРЕДЕЛЕНИЕ: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

(Учебно-методическое пособие)

Москва — 2007

Пряжников Н.С. Профессиональное самоопределение: теория и практика. – М.: «Академия», 2007 . – с.

В пособии дается понимание «профессионального самоопределения». Подчеркивается активный характер субъекта профессионального самоопределения, выделяются психолого-педагогические условия формирования такой активности. Особое внимание уделяется активной позиции психолога и организации конструктивного взаимодействия с самоопределяющимся клиентом (подростком).

В пособии представлены также авторские методики активизации профессионального самоопределения и варианты программ формирования субъекта профессионального самоопределения в условиях работы с классом, группой, микрогруппой, а также – в индивидуальных профконсультациях. Рассматриваются возможности использования (включения) этих программ в различные модели предпрофильного и профильного обучения школьников.

Данное пособие может использоваться при подготовке психологов-профконсультантов как на теоретических занятиях, так и при проведении спецкурсов и практических занятий. Пособие рассчитано также на школьных психологов (педагогов-психологов), классных руководителей, учителей-предметников, воспитателей, консультантов различных психологических центров и всех, кто интересуется вопросами профессионального самоопределения подростков и молодежи.

ОГЛАВЛЕНИЕ


ВВЕДЕНИЕ

7

Глава 1. СУЩНОСТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО

САМООПРЕДЕЛЕНИЯ


9

1.1. Общие тенденции развития профориентации

9

1.2. Профессиональное самоопределение как поиск смысла

15

1.3. «Субъект профессионального самоопределения» и основные этапы его развития

15

1.4. Основные факторы профессионального самоопределения

17

1.5. Образ жизненного успеха как важнейший регулятор профессиональных выборов

18

1.6. Социально-психологические и профессиональные «пространства» самоопределения личности

21

1.7. Основные ошибки и предрассудки при планировании карьеры

24

Контрольные вопросы к Главе 1

28

Глава 2. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПРАКТИЧЕСКИЕ

ОСНОВЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО

САМООПРЕДЕЛЕНИЯ


28

2.1. Цели и задачи профессионального самоопределения

28

2.2. Организационные принципы профориентации

30

2.3. Профориентация как система

42

2.4. Основные приоритеты профориентационной работы в современных условиях

43

2.5. Проблемы и трудности при реализации целей и задач профориентационной работы

46

Контрольные вопросы к Главе 2

48

Глава 3. ОСНОВЫ ПРОЕКТИРОВАНИЯ

ПРОФОРИЕНТАЦИОННЫХ МЕТОДОВ И

ПРАКТИЧЕСКИХ ПРОГРАММ


49

3.1. Общее представление о практической профоринетационной методике

49

3.2. Метод как средство достижения цели и решения конкретных задач. Типология методов по возможным целям

50

3.3. Типология традиционных научно-практических методов профориентации

54

3.4. Основные характеристики активизирующей профконсультационной методики

58

3.5. Общая схема конструирования активизирующих профоринетационных средств

60

3.6. Общие рекомендации по составлению профориентационных программ

63

3.7. Рекомендации по планированию и проведению конкретных профориентационных занятий

64

3.8. Рекомендации по планированию и проведению конкретных профконсультаций

66

3.9. Основы организации взаимодействия психолога-профконсультанта со смежными специалистами

68

3.10.Проблема оценки эффективности профконсультационной помощи.

70

Контрольные вопросы к Главе 3

75

Глава 4. ВАРИАНТЫ ПРОФОРИЕНТАЦИОННЫХ

ПРОГРАММ РАБОТЫ СО ШКОЛЬНИКАМИ


76

4.1. Варианты профоринетационных программ на уровне полноценных курсов (включенных в расписание или в форме факультативных занятий)

76

4.2. Варианты программ эпизодически проводимых профориентационных занятий

83

4.3. Варианты программ в рамках предпрофильной подготовки школьников

87

4.4. Варианты профориентационных программ в рамках профильного обучения

90

4.5. Варианты планирования индивидуальных профконсультаций в разных условиях

91

Контрольные вопросы к Главе 4

94

Глава 5. МЕТОДЫ АКТИВИЗАЦИИ

ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМООПРЕДЕЛЕНИЯ


95

5.1. Профориентационные игры с классом

95

Общая характеристика данных методик (активизирующие и диагностические возможности)

95

Игра «Ассоциация»

96

Игра «Угадай профессию»

99

Игра «Пришельцы»

105

Игра «Советчик»

107

Игра «Профконсультация»

109

5.2. Игровые профориентационные упражнения

114

Общая характеристика данных методик (активизирующие и диагностические возможности)

114

«Кто есть кто?»

115

«Автопортрет»

116

«Человек-профессия» (вариант «Ассоциации» в работе с подгруппой)

118

«День из жизни…» («Сон из жизни…»)

119

«Цепочка профессий»

120

«Ловушки-капканчики»

122

«Эпитафия»

123

5.3. Карточные информационно-поисковые методики («профессьянсы»)

127

Общая характеристика данных методик (активизирующие и диагностические возможности)

127

«Кто? Что? Где?»

128

«Формула»

141

5.4. Игровые карточные методики

146

Общая характеристика данных методик (активизирующие и диагностические возможности)

146

«Человек-Судьба-Черт»

148

«Психобизнес» (с использованием обычных игральных карт)

162

5.5. Настольные профориентационные игры

168

Общая характеристика данных методик (активизирующие и диагностические возможности)

168

«Или-Или»

170

«Страна богатых и умных»

186

5.6. Схемы анализа и самоанализа ситуаций самоопределения

211

Общая характеристика данных методик (активизирующие и диагностические возможности)

211

«Восьмиугольник основных факторов выбора профессии» (по Е.А.Климову)

212

Схема уровней сформированности личной профессиональной перспективы (ЛПП)

216

Схема альтернативного выбора

218

5.7. Игры-дискуссии

227

Общая характеристика данных методик (активизирующие и диагностические возможности)

227

«Заработная плата работника» (ЗПР)

229

«Свобода, ответственность, справедливость» (СОС)

235

5.8. Карточно-бланковые игры

238

Общая характеристика данных методик (активизирующие и диагностические возможности)

238

«Комплимент»

240

«Медоворот»

246

«Сударь-государь»

250

«Болван»

256

5.9. Бланковые игры с классом

264

Общая характеристика данных методик (активизирующие и диагностические возможности)

264

«Бизнес-риск-мен»

264

«Я – компаньон»

268

«Торг»

273

5.10. Активизирующие опросники

280

Общая характеристика данных методик (активизирующие и диагностические возможности)

280

Опросник по схеме построения личной профессиональной перспективы (ЛПП)

286

«Будь готов!»

290

«Как поживаешь?»

308

«За и против»

317

Контрольные вопросы к Главе 5

341

Заключение

343

Литература

345

ВВЕДЕНИЕ

В настоящее время актуальность профориентационной работы возрастает кс каждым годом. Развивающиеся в стране «рыночные отношения» требуют от самоопределяющихся выпускников (молодежи и всех, кто планирует свое профессиональной развитие) школ готовности к самостоятельному решению своих карьерных вопросов и умения выстраивать свою жизнь осознанно и самостоятельно.

В пособии представлены теоретические вопросы профессионального самоопределения, вопросы организации (Глава 1) и планирования профориентационной работы в школе (глава 2), даются рекомендации по проектированию профориентационных методов и программ работы со школьниками (Глава 3), даются примеры уже использующихся в разных условиях профориентационных программ (Глава 4), а также – описания различных групп авторских активизирующих методик профессионального и личностного самоопределения (Глава 5).

Особенностью данного пособия является то, что многие теоретические вопросы подкрепляются соответствующими практическими методиками, что соответствует и названию работы – «Профессиональное самоопределение: теория и практика». Другой особенностью пособия является то, что оно во многом дополняет другие наши работы, посвященные профориентационной проблематике, в частности, учебно-методическое пособие «Профориентация», выпущенное в издательстве «Академия» в 2005 году (Пряжникова Е.Ю., Пряжников Н.С., 2005). Но если в пособии «Профориентация» больший акцент делался на освещение теоретических проблем, то в данном пособии несколько больший акцент делается именно на практических методиках и рассмотрении различных условий их проведения со школьниками.

Как уже отмечалось, в пособии большое внимание уделяется проектированию конкретных профориентационных программ. Пособие построено таким образом, что эти программы, опираясь на наши общие рекомендации, можно составлять из наших же авторских методик, в зависимости от решаемых психологом профориентационных задач. Мы считаем, что единообразные программы менее эффективны, чем вариативные, которые можно было бы каждый раз менять и адаптировать к конкретным аудиториям учащихся. Большое разнообразие авторских методик позволит это сделать без труда.

Наши методики называются активизирующими, т.е. призванными не только формировать более высокую заинтересованность в профориентационной работе и профконсультациях, но и частично обучать школьников самостоятельно решать свои проблемы. Сами представленные в пособии методики больше рассчитаны именно на практическую работу, хотя часть из них можно использовать и для исследовательских целей. В этой связи в общей характеристике каждой из групп наших активизирующих методик мы специально выделяем «диагностические возможности методик», исходя из того. При этом важно отметить, что в отличие от традиционных диагностических средств (тестов, опросников и др.) наши методики предполагают достаточно развитый профессиональный и жизненный опыт использующего эти методы психолога, а также его умение «понимать» и даже «чувствовать» своих клиентов. Только тогда методики дадут психологу богатый материал для принятия профконсультационных решений (в научно-практических обследованиях) или для научных обобщений (уже в исследовательской деятельности).

После каждой главы в пособии даются контрольные вопросы для самопроверки обучающихся студентов и специалистов. В конце пятой главы представлены практические задания для формирования у обучающихся начальных навыков проведения методик. Заметим, что все наши активизирующие методики не являются стандартизированными, т.е. допускают их значительную модификацию в использовании. Но как показывает опыт общения с психологами-практиками, использующими наши методы в своей работе, лучше, когда на начальных этапах освоения методик пользоваться нашими рекомендациями. И лишь затем, приобретя некоторый опыт и почувствовав уверенность, можно самостоятельно вносить в наши методики изменения, а в перспективе создавать на их основе свой собственные методы. Для этого в Главе 3 даются общие рекомендации по проектированию активизирующих профконсультационных методов.

Мы надеемся, что данное пособие будет полезно для всех специалистов, работающих с самоопределяющимися подростками, а также с теми людьми, которые решают свои карьерные вопросы в наше нелегкое время.

Кодекс этики

1. Общие положения

1.1 Кодекс профессиональной этики  органа по сертификации систем менеджмента  ООО «КЦ «Перспектива» (далее – Кодекс) является комплексом моральных обязательств и требований, основанных на общепризнанных принципах и нормах.

1.2 Кодекс определяет правила нравственного поведения специалистов, прошедших процедуру аттестации на право проведения работ по сертификации СМ в ООО «КЦ «Перспектива» с целью подтверждения соответствующей компетентности.

1.3 Эксперты ОС ООО «КЦ «Перспектива» добровольно принимают на себя обязанности по исполнению положений настоящего Кодекса.

1.4 Кодекс призван содействовать укреплению авторитета ОС ООО «КЦ «Перспектива».

2. Общественные интересы

2.1 Интересы общества, интересы потребителей услуг являются главным критерием и конечной целью профессиональной деятельности эксперта.

2.2 Эксперт не имеет права подчинять общественный интерес частным интересам индивидов или групп, действовать в пользу частных интересов во вред обществу, ставить выполнение служебных обязанностей в зависимость от личной заинтересованности.

2.3 Эксперт обязан соответствовать высоким этическим стандартам в профессиональной деятельности и личной жизни, совершенствовать свои личные качества.

2.4 Эксперт обязан стремиться к формированию положительного общественного мнения об экспертах ОС ООО «КЦ «Перспектива», как профессиональном сообществе, обеспечивающем соблюдение общественных интересов и осуществляющем действенный контроль за качеством профессиональной деятельности своих членов.

2.5 Эксперт обязан не предпринимать действий, в результате которых может пострадать его профессиональная репутация, а также репутация, как его коллег, так и ОС ООО «КЦ «Перспектива» в целом.

3. Объективность и независимость экспертов

3.1 Эксперт обязан выполнять свои должностные обязанности, оставаясь независимым и объективным. Объективной основой для выводов, рекомендаций и заключений экспертов может быть только достаточный объем требуемой информации. Эксперт не должны представлять факты неточно или предвзято.

3.2 В своей профессиональной деятельности эксперт обязан объективно рассматривать все возникающие ситуации и реальные факты, не допускать, чтобы личная предвзятость или давление со стороны могли сказаться на объективности их суждений.

3.3 Эксперт в своей профессиональной деятельности обязан стремиться к тому, чтобы каждый заказчик относился к нему, как к независимому лицу, стремящемуся только к формированию квалифицированного и непредвзятого заключения по исследуемой теме.

3.4 Эксперту следует избегать взаимоотношений с лицами, которые могли бы повлиять на объективность их суждений и выводов, либо немедленно прекращать их, указывая на недопустимость давления на эксперта в любой форме.

3.5 Эксперт должен отказываться от оказания профессиональных услуг, если имеет обоснованные сомнения в своей независимости от потребителя услуги. Отступление от объективного суждения под давлением любых, ставших известными обстоятельств, ведет эксперта к исключению из Реестра экспертов.

4. Недопустимость корыстных действий

4.1 Эксперт обязан придерживаться общечеловеческих моральных правил и нравственных норм в своих поступках и решениях.

4.2 Обязательным правилом поведения эксперта являются честность и бескорыстность.

4.3 Непременным условием профессиональной деятельности эксперта является его неподкупность.

4.4 Эксперт не должен преследовать в своей профессиональной деятельности личных, а тем более корыстных интересов.

4.5 Эксперт в ходе своей профессиональной деятельности не имеет права давать личных обещаний, которые расходились бы с должностными обязанностями.

4.6 Эксперт не имеет права пользоваться теми благами и преимуществами для себя и членов своей семьи, которые могут быть предоставлены, чтобы воспрепятствовать честному исполнению им своих служебных обязанностей.

4.7 Эксперт обязан избегать деятельности, которая ставит под угрозу его независимость.

4.8 Эксперт обязан сознательно не принимать участия в незаконной, либо недобросовестной деятельности.

4.9 Эксперт не должен работать с заказчиками, чья деятельность не укладывается в рамки этических норм, принятых в демократическом обществе.

5. Профессиональная компетентность

5.1 Эксперт обязан отказаться от профессиональных услуг, выходящих за пределы его профессиональной компетентности, а также не соответствующих области его сертификации.

5.2 Эксперт обязан постоянно поддерживать на должном уровне свою профессиональную компетентность, принимать участие в профессиональных мероприятиях, работе семинаров, конференций, симпозиумов, круглых столов.

5.3 Эксперт обязан в своей деятельности не допускать дискриминацию по расовым, национальным, религиозным, возрастным или политическим признакам и руководствоваться исключительно профессиональным подходом к требованиям заказчика.

6. Конфиденциальность

6.1 Эксперт обязан сохранять в тайне конфиденциальную и служебную информацию, полученную в результате своей профессиональной деятельности без ограничения во времени и независимо от продолжения или прекращения непосредственных отношений с заказчиком.

6.2 Эксперт не должен использовать ставшую ему известной конфиденциальную информацию для своих интересов, интересов третьей стороны.

6.3 Публикация, или иное разглашение конфиденциальной информации не являются нарушением профессиональной этики, когда это:

  • разрешает заказчик услуги с учетом интересов всех сторон, которых она может затронуть;
  • предусмотрено правовыми актами или решениями судебных органов;
  • необходимо для защиты профессиональных интересов эксперта в ходе официального расследования, проводимого уполномоченными лицами.

7. Выполнение служебных обязанностей

7.1 Эксперт обязан добросовестно выполнять служебные обязанности, прилагать все усилия для эффективной и четкой работы.

7.2 Эксперт обязан вести дела с профессиональной компетентностью, эффективностью и результативностью, стремиться к высшему уровню профессионализма.

7.3 Эксперт обязан стимулировать профессиональное совершенствование опыта работы своих коллег.

7.4 Эксперт может и обязан требовать предоставление ему полной и правдивой информации, не допуская сокрытия и фальсификации данных, относящихся к решению вопросов, находящихся в его компетенции.

7.5 Эксперт обязан проявлять добросовестность при получении документарной базы, на которой базируются выводы и рекомендации.

COVID-19: личная и профессиональная перспектива: ежеквартальное управление медсестер

КАК ВЫ ДИАГНОЗИЛИСЬ COVID?

Все началось довольно безобидно, во вторую неделю марта. Я начал неделю, как обычно, без симптомов болезни, но в течение следующих 8–12 часов почувствовал себя плохо. Сначала у меня поднялась температура, которая для меня нетипична, если я не очень болен. Лихорадка побудила меня уйти с работы и вернуться домой, чтобы отдохнуть. На следующий день я проснулся от той же лихорадки, которая, без моего ведома, периодически сохранялась в течение нескольких недель.С большой осторожностью и растущей заботой о своем здоровье я пошел в местную клинику для обследования. Я сдал анализы на грипп, результат отрицательный. Я начал думать, что это может быть? В то время мне не приходила в голову мысль о заражении COVID-19. Из-за отсутствия каких-либо других симптомов врач не счел целесообразным проведение тестирования на COVID. В понедельник после моего визита в поликлинику я почувствовал себя лучше, у меня поднялась температура, и я принял решение вернуться к работе.К среде той же недели я почувствовал себя так, как будто у меня была предыдущая неделя; Однако на этот раз я почувствовал странный химический запах. В то время потеря или изменение обоняния еще не было четко идентифицировано как симптом инфекции COVID-19. В тот день я помню, как рано ушла с работы, и впоследствии наш отдел здравоохранения предложил мне пройти тестирование на COVID-19. Результат был положительным, реальностью, полной страха, которую каждый, кто работает в сфере здравоохранения в настоящее время, никогда не хочет испытывать.

ЧЕМ ВЫ ДЕЛАЛИ, НЕ РАБОТАЯ 4 НЕДЕЛИ? ЧТО ВЫ ДЕЛАЛИ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАСПРОСТРАНЕНИЕ В СЕМЬЕ? СКОЛЬКО COVID УЖЕ ПРОСМОТРЕЛИ В ВАШЕЙ БОЛЬНИЦЕ?

Я оставался дома в изоляции в течение 4 недель, прежде чем смог вернуться на работу. Как заведующему медперсоналом медицинского отделения больницы Род-Айленда, академического медицинского центра на 719 коек в Провиденсе, Род-Айленд, оставаться дома и поддерживать свою работу было непросто. В начале периода изоляции я делал все возможное, чтобы оставаться на связи с моей работой, оказывая поддержку своей команде и коллегам удаленно.В то время практика в больнице начала быстро меняться в ответ на новые знания о вирусе. Число выявленных случаев COVID-19 росло, и растущие знания о вирусе COVID-19 диктовали изменение практики, из-за которой я не мог идти в ногу со временем.

В течение 4 недель карантина мне также нужно было осознавать возможность заражения моих близких. В то время рекомендации были простыми — хорошая гигиена рук, маскировка и соответствующее дистанцирование.Учитывая статус «нового», мало что было известно о вирусе, о том, как он распространялся и как защитить других. Тем не менее, моя семья и я по-прежнему проявляли повышенную бдительность в отношении уборки и соблюдения безопасного дистанцирования. Воздействие, к сожалению, было не только для меня. Из-за отсутствия тестирующих агентов универсальное тестирование в то время было недоступно. В результате моему мужу пришлось поместить дома на карантин на 14 дней, несмотря на отсутствие симптомов.

Незадолго до отъезда я помню, как посетил отделение, куда поступил первый пациент, инфицированный COVID-19.В тот момент COVID-19 начинал превращаться в зловещую эпидемию. Цифры росли, но эффективный контроль не понимался. В больнице начали создавать «теплые отделения». Эти «теплые зоны» предоставляли отдельные комнаты пациентам, у которых была подтверждена инфекция COVID.

Все практики тщательно контролировались нашими отделами инфекционного контроля и инфекционного контроля. Руководство внимательно следило за безопасностью пациентов и персонала и начало выявлять неотложную потребность в переобучении наших методов инфекционного контроля, которые пересматривались по мере появления знаний о COVID.Метод обратного обучения обеспечил твердое понимание практики. Персонал поощрялся к участию в системе напарников, подтверждая, что каждый надлежащим образом и безопасно надевал и снимал средства индивидуальной защиты.

После 4 недель карантина я вернулся к работе, но все еще не чувствовал себя собой. Меня поглотила усталость; в течение примерно 6-8 недель это было похоже на бесконечную битву с моим собственным телом. Когда я вернулся на работу, было упоминание о том, что я был на пике COVID-19 в штате; Однако этого не произошло.В итоге было создано 14 дополнительных «теплых отделений» COVID, в том числе 5 отделений интенсивной терапии для приема более 180 COVID-позитивных пациентов в день. Логистика создания этих подразделений была нелегкой задачей, и протоколы и процедуры менялись почти ежедневно с огромной скоростью. Руководители инфекционного контроля неустанно работали над тем, чтобы наши методы работы соответствовали самым актуальным правилам и рекомендациям, установленным Центрами по контролю и профилактике заболеваний и Всемирной организацией здравоохранения.

ЧТО БЫЛО НЕКОТОРЫЕ ИЗ ДРУГИХ ПРОБЛЕМ?

По мере того, как с начала марта количество пациентов с положительным диагнозом COVID увеличилось, потребность в персонале также увеличилась. В этот момент наиболее важным логистическим направлением стало укомплектование персоналом. Многие пациенты в «теплых отделениях» были очень больны, но не обязательно соответствовали уровню интенсивной терапии. Работа других отделений, таких как периоперационные службы, была прервана из-за растущей обеспокоенности распространением инфекции.Плановые операции больше не проводились, и наши амбулаторные услуги были внезапно остановлены. Закрытие отделов позволило перераспределить кадровые ресурсы. Это перераспределение помогло нам оказать необходимую поддержку растущему числу пациентов с коронавирусом.

Вместе с моими коллегами-медсестрами мы лихорадочно работали, чтобы укомплектовать наши этажи адекватным персоналом. Гибкость стала общей темой, и с помощью наших коллег по профсоюзу мы смогли заключить соглашения, которые позволили совершать необычные вещи.Неудивительно, что изменения в нашей кадровой политике также вызвали у наших сотрудников значительное чувство беспокойства и страха. Быстрые изменения вокруг нас повлияли на персонал со скоростью, которую мы не могли ожидать. Некоторые были больны или помещены в карантин из-за больного члена семьи, что создавало проблему с персоналом. Школы и детские сады были внезапно закрыты, и многие сотрудники перешли от медсестер, врачей, домработниц и т. Д. К основным воспитателям и учителям своих детей.Многие сотрудники жили или находились в тесном контакте с членами семьи с ослабленным иммунитетом. Эти непредвиденные препятствия вынудили персонал брать отпуска, во многих случаях с непредсказуемой датой выхода на работу.

Поставки стали ограниченными. По мере роста глобального воздействия вируса закупка необходимых материалов становилась все труднее. На всех нас возложили ответственность за сохранение; использование только того, что было абсолютно необходимо, стало нашим фокусом. Цепочка поставок работала в тесном сотрудничестве с командой руководителей медсестер и группой инфекционного контроля, чтобы обеспечить направление и регулярную обновленную информацию о наличии соответствующих ресурсов.

Большой конференц-зал был преобразован в «командный центр» больницы, где я и несколько моих коллег осуществляли централизованное оперативное руководство. Командный центр укомплектован персоналом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и остается открытым до настоящего времени, чтобы помочь ориентироваться в неопределенных темпах заражения и изменениях в работе больниц.

Система здравоохранения Lifespan, для которой больница Род-Айленда является ведущей больницей, в партнерстве с государством создала большую альтернативную больницу в конференц-центре Род-Айленда.На сегодняшний день в альтернативной больнице нет необходимости, но она остается доступной до декабря в ожидании возможных будущих всплесков болезни. Жители общины и местные предприятия щедро пожертвовали в больницу средства индивидуальной защиты, продукты питания и другие предметы. Эти предметы были розданы по всей больнице по всем отделениям, при этом особое внимание уделялось тем, кто работал на передовой.

К счастью, пик спал — по крайней мере, на данный момент. Не более 15 COVID-инфицированных пациентов нуждались в стационарном лечении в определенный день с начала июля.Под руководством государства посещение больницы было постепенно возобновлено; хотя посещение строго ограничено, этот процесс строго запрещен и требует отдельного персонала для его безопасного выполнения. Мы продолжаем нанимать людей для работы в качестве специалистов по проверке состояния здоровья и поддерживать контроль громкости в отведенные часы посещения, поскольку мы ожидаем, что текущие ограничения сохранятся в обозримом будущем.

ЧТО ХОРОШО ПОШЛО?

Это были исключительно трудные времена: пациенты были очень больны, люди боялись, а те из нас, кто работал в сфере здравоохранения, были случайно изолированы.Однако было много серебряных накладок, одна из которых — невероятное межведомственное сотрудничество. Многие ведомства сформировали альянсы и объединили усилия для борьбы с вирусом. Врачи и медсестры работали в тесном взаимодействии, как единая команда, принимая оперативные решения, направленные на обеспечение безопасных практик. Передовой персонал во всех областях оказался на высоте и неустанно трудился, чтобы обеспечить исключительный уход, несмотря на свои личные страхи и проблемы. Быстрый ответ со стороны организации в целом, включая активацию общесистемного командного центра и ежедневные общесистемные обсуждения COVID, помогли нам опередить вирус и быть готовыми к борьбе с невидимым врагом.Каждый день вся команда руководства сосредоточилась на передаче важной информации о вирулентности, защите, наличии средств индивидуальной защиты и тестировании на COVID-19. Сегодня мы смогли сократить общесистемные обсуждения до двух раз в неделю. Эти продолжающиеся постоянные обсуждения, хотя и реже, позволяют нам оставаться на связи с нашими партнерскими больницами, а также оставаться в курсе и быть готовыми к возможным будущим всплескам активности. Кроме того, мы определили чемпионов по COVID, членов нашего основного персонала.Эта инициатива чемпионов помогла пионерам эффективного распространения быстро меняющейся информации о вирусе COVID-19.

В РЕТРОСПЕКТЕ, ЕСТЬ ЛИ ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ?

Постоянная проблема — постоянно меняющиеся методы работы. Развитие знаний о вирусе происходит быстрыми темпами. Было очень трудно оставаться в курсе и гарантировать, что весь персонал практикует в соответствии с самыми современными стандартами. Оглядываясь назад, мы узнали, что всеобъемлющий план укомплектования персоналом на всех уровнях оказания помощи имеет первостепенное значение.Мы поняли, что должны быть готовы обучать, перевоспитывать и перераспределять персонал в любой момент. К счастью, нам удалось предотвратить увольнения за счет переназначения работы; однако позже мы поняли, что этот персонал стал недоступен, поскольку мы вернулись к более нормальной работе, и сотрудники вернулись в свои родные отделы. Кроме того, мы все больше осознавали важность ухода за опекуном. Мы начали уделять больше внимания совершенствованию нашей практики, направленной на поддержку руководства и персонала, работающего на передовой, включая инициативы, направленные на снижение стресса, борьбу с выгоранием, страхом и т. Д.

ЧТО СЕЙЧАС?

Больница начала выявлять новую «норму». Каникулы возобновились. «Теплые единицы» вернулись к населению, в котором они жили до COVID. Возникает новое чувство гордости, которым руководствуется скромная практика. Мы продолжаем оказывать нашим комплексным пациентам лучший уход. Многогранная логистика, обеспечивающая оказание помощи, хорошо координируется и управляется, включая претворение извлеченных нами уроков в практику. Мы продолжаем изучать возможности, чтобы лучше подготовиться к новой вспышке пандемии или другой не менее серьезной ситуации.Наша сила, адаптируемость и настойчивость — вот что делает нас теми, кто мы есть, медсестрами — лидерами тихой битвы.

Как составить план личностного роста и профессионального развития

Что отличает вас от сверстников?

Вы говорите на втором языке? В комнате, полной профессионалов своего дела, сколько из них хорошо выступают на публике или понимают, как работать с платформами обработки текста? Вы от природы хорошо умеете читать людей, но ваша способность строить отношения на рабочем месте нуждается в улучшении?

Личное и профессиональное развитие рассматриваются как отдельные пути самосовершенствования, но они идут рука об руку.Если вы заинтересованы в создании плана личного развития или стремлении к личному росту, вы, вероятно, испытаете приятный побочный эффект от изучения новых навыков или усиления способностей, которые у вас уже есть, — достижения ваших личных целей в работе.

Создание плана личного развития

Доктор Шанита Уильямс , заместитель вице-президента по привлечению и вовлечению талантов Университета Южного Нью-Гэмпшира (SNHU) и спикер TEDx, сказала, что она использует особый подход, чтобы направлять свои мысли при создании плана личного развития.

ШАГ 1. Определите результаты и мотивацию

По мнению Вильямса, первым и наиболее важным шагом, видение вашего плана личного развития начинается на финише. «Начните с конца, — сказал Уильямс. Спросите себя, каких целей вы хотите достичь и почему, это поможет вам понять, с чего вам нужно начать. Уильямс сказал, что при постановке целей личного роста, не зная, почему вы хотите улучшить себя, вы можете отказаться от мотивации и отрицательно повлиять на ваш успех.«Найдите время, чтобы подумать о том, чего вы хотите достичь, и вы действительно настроите себя на успех», — сказала она.

ШАГ 2: Определите необходимые навыки

Следующий вопрос, который вам нужно задать себе, когда вы поймете свою цель, — какие навыки вам понадобятся для достижения этого результата. «У вас может быть несколько навыков, которые необходимы для достижения желаемых результатов. Не расстраивайтесь, — сказал Уильямс. «Перечислите их все, чтобы вы могли изучить все возможные пути развития». Попросите руководителей, коллег или тренера по личному развитию помочь определить навыки, над которыми вам нужно работать или добавить в свой набор инструментов.

ШАГ 3. Проведите самооценку навыков

Некоторые навыки мы получаем естественным образом, а другие требуют много работы, если мы хотим быть профессиональными. Уильямс предлагает вам самостоятельно оценить навыки, которые, как вы знаете, понадобятся вам для достижения целей личного роста. Какими навыками вы уже обладаете, а на освоение каких потребуется время? Попросите руководителей или друзей взглянуть на вещи со стороны, когда посмотрите, какие из ваших навыков нуждаются в наибольшем развитии. Примите во внимание навыки, которые у вас уже есть, и то, как вы работаете в стрессовых условиях.Вы знаете, что можете провести презентацию перед коллегами и руководителями в конференц-зале, но знаете ли вы, как бы вы провели такую ​​же презентацию в переполненной аудитории? Вы можете развить навыки, которые у вас уже есть, чтобы стать еще более способным.

ШАГ 4: изолировать одно умение

Затем найдите область, на которой вы собираетесь сфокусироваться в первую очередь. Выделите один навык, над которым вы можете поработать, который приблизит вас к вашей цели. «Это может быть очевидно, — сказал Уильямс, — а в некоторых случаях может быть сложно.«Выявление этих навыков и работа над ними один за другим может сделать процесс личного развития менее сложным и помочь вам быстрее достигать целей.

ШАГ 5: Разработайте план действий

Для вашего плана личного развития, Уильямс сказал, что «важно определить, как выглядит успех, и разработать план». Уильямс использует метод постановки целей, называемый «SMART». Ставьте цели, которые являются конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и полезными, а также привязанными ко времени. Знайте, чего вы хотите достичь.Не пытайтесь делать слишком много и слишком быстро. Празднуйте свои успехи. Установите сроки, в которые вы можете уложиться, и придерживайтесь их.

Примеры профессионального развития

Уильямс описал профессиональное развитие как серию формальных, социальных и экспериментальных действий, которые развивают навыки и знания на рабочем месте. По словам Уильямса, чтобы получить преимущества профессионального развития, вы должны быть «лично вовлечены в процесс роста».

Вы знаете, что хотите стать активом, но с чего начать?

ШАГ 1: Формальное развитие

Участие в семинарах под руководством инструкторов, знакомых с вашей областью знаний, поможет вам лучше понять новые концепции или улучшить ваши навыки.Воспользуйтесь преимуществами интернет-СМИ, таких как Hour of Code в Академии Khan, чтобы отточить свои профессиональные навыки или расширить свои знания в областях, в которых у вас ограниченный опыт.

ШАГ 2: Социальное развитие

Вы можете вступить в отраслевую ассоциацию, такую ​​как Ассоциация малого бизнеса или Американская ассоциация медсестер, чтобы связаться с другими в вашей области и получить поддержку. Членство в таких профессиональных ассоциациях и посещение конференций, посвященных вашей области, может помочь вам в установлении контактов.Еще один способ внести свой вклад в свое социальное развитие — это найти наставника, который сделает то, что вы хотите делать, и готов помочь вам на пути к профессиональному развитию. Обучение у тех, чей успех вы хотите подражать, может сделать вас лучше в том, что вы делаете.

ШАГ 3: Экспериментальная разработка

Испытайте себя на практике, основанной на навыках. Связывайтесь с проектными группами, которые дают возможность проверить свои навыки и подтолкнуть себя к дальнейшему развитию. Проверка своих навыков в реальных сценариях поможет вам понять, что работает, а что нет, и что вам еще нужно улучшить.

Какой путь профессионального развития вам подходит? «Я обнаружил, что ваш стиль обучения будет влиять на то, как вы выберете свое профессиональное развитие», — сказал Уильямс. Используйте возможности профессионального развития, соответствующие вашему стилю обучения, или попробуйте сочетать все три. По ее словам, использование комбинации методов «помогает задействовать мою голову, сердце и руки в моем развитии».

Личностный рост как профессиональное развитие

Различные области карьеры предполагают разные подходы к использованию личностного роста для профессионального развития.«В некоторых отраслях требуется определенное количество часов для демонстрации навыков в этой области, в то время как в других может потребоваться только определенное количество образовательных кредитов для профессионального развития», — сказал Уильямс. «Эти требования различаются в зависимости от отрасли и должности, поэтому важно поговорить со своим руководителем или другими специалистами в этой области, чтобы у вас был план, который поможет вам добиться успеха».

Уильямс сказала, что за свою карьеру она неоднократно была свидетельницей личностного роста, ведущего к профессиональному развитию.Она видела цели личного роста, такие как — лучший коммуникатор, и — умение управлять конфликтами. — ведущие к профессиональному развитию. «Я также видела цели профессионального развития, которые также привели к личному развитию», — сказала она. «Если вы действительно развиваетесь, вы замечаете, что в различных сферах вашей жизни улучшается уверенность в себе».

Эшли Уоллис — ветеран армии и писатель со степенью бакалавра английского языка и литературы в SNHU. Найдите ее в Twitter @AshDWallis.

Каковы перспективы карьеры? | Работа

«Карьера» — это большое понятие, имеющее множество значений, особенно для каждого поколения. В прошлом эта концепция означала, что люди обычно стремились иметь одного работодателя или одного занятия на всю свою трудовую жизнь. В 21 веке карьерная перспектива касается модели «опыта, связанного с трудоустройством». Ваше понимание концепции «карьерной перспективы» повлияет на то, как вы смотрите на свою карьеру, но экономические реалии могут потребовать, чтобы вы сменили профессию или работодателя хотя бы один раз.

Сделайте это личным

Личная карьера пригодится во многих ситуациях, в том числе при постановке целей и поиске работы. Вы можете судить о своей нынешней работе и лучше искать возможности работы в будущем, изучив свое определение хорошей работы или того, что для вас важно с точки зрения успеха на работе. Независимо от того, где вы работаете, вы хотите, чтобы вас поручали выполнять обязанности, которые вам нравятся, и вы должны работать наилучшим образом. Затем вы можете объединить экономические выгоды от работы со своей внутренней мотивацией выполнять работу в беспроигрышной ситуации.

Признайте различия

Каждое поколение, такое как бэби-бумеры, поколение X, поколение Y или миллениалы, имеет свои собственные представления о карьере. Ваше видение формируется временем, в котором вы выросли, и ценностями карьеры, которым вас научили ваша семья и общество. При приближении к собеседованию осознание того, что люди других поколений могут не разделять вашу карьерную перспективу, поможет вам взаимодействовать более эффективно. Вы можете проявить уважение к властным структурам и культуре новой организации и вести себя как человек, который исследовал организацию и действительно хочет там работать.

Ищите перспективу

Перспективу карьерного роста вы также можете найти, прежде чем начать обучение, профессиональную подготовку или рабочую программу, чтобы подготовиться к новой карьере. Например, вы можете стать волонтером в ветеринарном кабинете, прежде чем решите посещать ветеринарную школу. Волонтерство и стажировки могут дать вам карьерную перспективу, которую трудно получить из брошюр или веб-сайтов, описывающих потенциальную карьеру.

Сколько вы стоите

Ваша карьерная перспектива также влияет на то, как вы подходите к другим аспектам поиска работы, например, к переговорам о заработной плате.Например, наличие степени магистра может привести к тому, что человек почувствует, что имеет право на более высокую зарплату или более высокую должность. Вы можете использовать свою собственную оценку того, что вы сделали в своей карьере, чтобы эффективно рассказать о своих карьерных перспективах на собеседовании. Вы должны знать свою ценность в нынешней экономике и обсудить эту ценность на собеседовании, когда вы достаточно уверены, что нанимающий вас человек разделяет ваше мнение.

Ссылки

Биография писателя

Одра Бьянка профессионально пишет с 2007 года, ее работы охватывают множество тем и появляются на различных веб-сайтах.Ее любимая аудитория, для которой она пишет, — это владельцы малого бизнеса и люди, ищущие работу. Она имеет степень бакалавра искусств в области истории и степень магистра государственного управления государственного университета Флориды.

Профессиональная перспектива | EmployID MOOC

Чтобы выжить и процветать на нынешних нестабильных рынках труда во всем мире, людям необходимо развивать компетенцию, позволяющую адаптироваться к карьере . Здесь мы исследуем, что подразумевается под способностью к адаптации и компетенциями, а также индивидуальными характеристиками, которые играют ключевую роль в их развитии.Вы также можете воспользоваться онлайн-инструментом.

Эти индивидуальные характеристики включают аспектов личности , которые влияют на то, насколько хорошо люди:

  • приспособиться к работе в различных условиях работы
  • насколько гибкими являются человек, когда сталкиваются с изменениями
  • насколько они проактивны в поиске новых задач и
  • насколько они готовы строить планы , влияющие на их будущую карьеру.

Физические лица также различаются по своей готовности и способностям к:

  • изучить возможных будущих карьерных ролей, идентичности и рабочей среды;
  • быть устойчивым перед лицом изменений; и как
  • быть решающим в принятии решений о карьере в свете изменившихся обстоятельств.

Наконец, мы исследуем компетенций, способствующих адаптации к карьере (контроль, любопытство, приверженность, уверенность и озабоченность).

Если вы хотите вникнуть глубже, глава 2 приведенной ниже справки расширяет соответствующую теорию. Весь этот отчет стоит прочитать, потому что он включает в себя увлекательные истории и убедительные цитаты о способности к адаптации от обычных людей в Англии и Норвегии.

Бимроуз, Дж., Браун, А., Барнс, С.А. и Хьюз, Д. (2011) «Роль карьерной адаптации в обеспечении навыков», Уот-апон-Дирн, Лондон: Комиссия по занятости и навыкам Великобритании, Доказательный отчет 35. Основной отчет.

1.Что такое способность к карьерной адаптации?

Карьерная способность адаптации — это «способность человека совершить серию успешных переходов, когда рынок труда, организация работы и лежащие в основе профессиональные и организационные базы знаний могут быть подвержены значительным изменениям» (Bimrose et al., 2011). ). До начала 1980-х годов концепция развития карьеры широко использовалась для обозначения профессионального роста человека. Однако, когда было признано, что зрелость не обязательно зависит от старения, некритическое применение концепции карьерной зрелости к взрослым было поставлено под сомнение.Способность к карьерной адаптации стала использоваться для определения способности делать выбор карьеры и адаптироваться к профессиональным задачам. Для взрослых этот термин считался особенно уместным, поскольку он фокусировался на отношениях между человеком и окружающей средой и соответствовал представлению о том, что взрослые участвуют как в смене карьеры, так и в смене карьеры, развивая реакции и модели поведения.

2. Способность к профессиональной адаптации: связанные индивидуальные характеристики и поведение

Саморегулирование и контроль занимают видное место в литературе и исследованиях в области карьерной адаптации.Саморегулирование рассматривается как часть контроля и в данном конкретном контексте относится к стратегиям, которые люди используют для адаптации к различным профессиональным условиям. Под контролем понимаются стратегии, которые люди используют, чтобы влиять на различные настройки. Исследования показывают, что люди должны чувствовать контроль над своей жизнью, чтобы адаптировать свою карьеру, и что люди, обладающие четким чувством контроля, больше участвуют в исследованиях карьеры, берут на себя ответственность за развитие своей карьеры и более решительны с точки зрения своей карьеры.

Концепции гибкости и открытости также включены в литературу по способности к адаптации к карьере. Гибкость связана с желанием человека трансформироваться и развиваться в ответ на сложные обстоятельства, причем открытость является частью гибкости, поскольку она связана с восприимчивостью к изменениям. В частности, гибкость определяется как текучесть в динамической среде. Чтобы изменения произошли, человека необходимо убедить в том, что он может быть гибким в изучении новых компетенций, а также навыков, которые необходимо развивать и адаптировать, например, быть в курсе технологических достижений и изменения рабочих процессов.Это достигается посредством процесса размышления, в ходе которого следует сократить «защитные аргументы», чтобы люди могли учиться на своем опыте. Гибкое и открытое поведение затем позволяет людям включать новые роли и обязанности в свою личность, а также непрерывно учиться на протяжении всей своей карьеры.

Лица, которые проактивны, ожидают изменений и реагируют соответствующим образом. Проактивность, то есть способность исследовать и искать новые вызовы, тесно связана с карьерной адаптивностью.Подчеркивается его важность для развития карьеры, поскольку он может стимулировать желание искать новые условия для работы, а также готовность к переменам и переходам.

Способность планировать будущее или способность планировать также широко считается неотъемлемой частью карьерной адаптации. Это относится к способности планировать, определять будущее направление и предвидеть изменения. Неотъемлемой частью планирования является постановка целей. Это не ограничивается способностью человека формировать собственные карьерные цели, но также его способностью ставить и достигать реалистичных целей.Те, кто сталкивается с потерей работы и вынужденным карьерным переходом, должны уметь предвидеть изменения и реагировать на них, а также понимать, как достичь реалистичных целей, чтобы выйти из ситуации, в которой они оказались.

Основным элементом карьерного адаптивного поведения является исследование , , которое определяется в широком смысле как исследование карьеры, самоисследование и изучение окружающей среды.

Устойчивость означает способность и способность противостоять изменениям, подразумевающую разработку индивидуальных (и институциональных) стратегий выживания.Карьерная устойчивость означает способность человека реагировать как на положительные, так и на отрицательные события и двигаться вперед. Речь идет о способности терпеть неопределенность и двусмысленность, в то же время будучи гибким и автономным. Некоторые утверждали, что карьерная устойчивость близка к определению карьерной адаптируемости. Однако устойчивость, по-видимому, подразумевает способность пережить изменения, когда они произойдут, тогда как способность к адаптации в карьере имеет более активное проактивное измерение. Поэтому развитие способности к адаптации к карьере особенно полезно там, где будущее кажется неопределенным или неясным.

Как все это сочетается друг с другом? С любым человеком будет сложное взаимодействие, в зависимости от контекста, в котором он действует. Конечно, необходимо учитывать и другие факторы. Диаграмма ниже пытается дать ощущение динамической взаимосвязи.

3. Карьерная адаптивность на практике

Более поздняя работа по способности к адаптации к карьере, включающая продолжающееся международное исследование, твердо принимает психосоциальную перспективу и дает наиболее развитую концептуализацию способности к адаптации к карьере.Он подчеркивает контекстуальный аспект, ссылаясь на влияние различных изменений на социальную интеграцию людей. Четыре способности к адаптации: забота, контроль, любопытство и уверенность.

Чтобы получить краткую презентацию в формате PowerPoint, объясняющую каждую способность к адаптации и адаптации к карьере, нажмите на учебные материалы ( 4 C — emma mooc ) ниже.

4. Инструмент для практического применения

На основе этого международного исследования был разработан перечень, имеющий межкультурную достоверность для использования на практике.Его можно использовать, чтобы помочь людям определить способности к карьерной адаптации, в которых они сильны и слабы, и рекомендуются меры вмешательства для устранения любых слабых мест.

Это бесплатно и просто для использования в Интернете — это действительно не займет много времени, а ваши собственные результаты помогут вам увидеть, как инструмент работает на практике.

Щелкните здесь, чтобы получить доступ к онлайн-инструменту, который был разработан в Великобритании (CABA), чтобы помочь людям в определенной профессиональной группе развить свои способности к адаптации к карьере.

CAAI-UK-CABA ©

Суммируйте баллы по каждому разделу и присвойте общий балл для раздела «низкий», «средний» и «высокий», используя приведенную ниже таблицу.

Категория Низкий Средний Высокая
Концерн Ниже 15 24-15 Выше 24
Контроль Ниже 18 26-18 Выше 26
Любопытство Ниже 15 24-15 Выше 24
Уверенность Ниже 17 25-17 Свыше 25

Объяснение этих общих оценок для каждой из 4 способностей к адаптации приводится ниже.

Концерн (высокий)

Вы заинтересованы в своем будущем; Возможно, у вас уже есть План А на будущее. Всегда полезно иметь план Б в рукаве, потому что даже если вы знаете, что хотите делать дальше, в будущем все может измениться. Разработайте план действий на будущее и время от времени проверяйте его, чтобы убедиться, что все на месте.

Контроль (высокий)

Вероятно, вы положительно относитесь к своему будущему и, возможно, задумались о том, чего хотите от своей будущей трудовой жизни.Но обсуждали ли вы это с кем-нибудь, кто имеет соответствующий опыт, который может вас поддержать, например, с профессиональным тренером?

Использование знаний окружающих — тоже положительный шаг. Например, расспрашивать других о процессах найма и отбора, с которыми они столкнулись.

Любопытство (высокое)

Возможно, вы начали выяснять свои планы на будущее, теперь вам нужно сосредоточиться на том, чтобы убедиться, что вы все это охватили. Подробно изучите информацию о выбранной вами профессии или секторе работы — каковы предстоящие проблемы? Что может измениться в обозримом будущем? Какие работодатели предлагают лучшее обучение или платят? В чем заключаются лучшие перспективы долгосрочного продвижения? Будут ли возможности поехать за границу? Важные вопросы — знайте ответы.

Дайте себе время подумать о том, что вы узнали. Обдумайте все, прежде чем принимать решения.

Уверенность (высокая)

У вас высокий балл по уверенности, который говорит о том, что вы хорошо справляетесь с делами. Теперь вы должны убедиться, что делаете правильные вещи.

Устойчивость, упорство и честность с самим собой — ваши лучшие союзники при переходе к дальнейшему обучению или работе. Помните, что иногда обращаться за помощью — это сила.

Концерн (средний)

У вас сбалансированный подход к размышлениям о том, как может развиваться ваша трудовая жизнь. Осознайте, что это то, на чем вам нужно сосредоточиться, но это не то, что вас сильно беспокоит. Хорошо, что нужно сделать сейчас, — это убедиться, что вы знаете обо всех доступных вам возможностях.

Составьте план того, чем вы хотите заниматься после завершения учебы, но постарайтесь обеспечить некоторую гибкость, потому что план может измениться или ваши представления о том, что для вас важно, могут измениться.

Контроль (средний)

Вы уверены в своем будущем и знаете, что ответственность за то, что произойдет дальше, лежит на вас. Теперь важно уделить время размышлениям о том, что действительно важно для вас и как вы можете сбалансировать аспекты своей жизни.

Подумайте, что вы узнали о себе на данный момент. Каковы ваши сильные стороны, интересы и ограничения — какие отзывы вы получали от других в своей жизни — что вам подсказывают эти разные точки зрения? На то, чтобы со всем разобраться, может потребоваться время.

Curiosity (средний)

Вы начали узнавать о вариантах, и, возможно, вы сделали какой-то выбор, поэтому сейчас самое время уточнить свои знания о том, что может быть доступно. Например, узнайте, где доступна работа вашей мечты, на надежном веб-сайте с информацией о карьере.

Иногда очевидно — чтобы стать глубоководным дайвером, нужно море! но иногда это не так очевидно — бухгалтеры работают в бухгалтерских компаниях, а также в благотворительных организациях, производителях, государственных органах.Так что подумайте о работе и ее окружении, и, возможно, вы сможете объединить более одного стремления вместе.

Доверие (среднее)

Вы уверены в завтрашнем дне, но не уверены, что с первого раза все получится; мудро так думать. Спросите себя, откуда моя уверенность? Это результат предыдущего опыта? Подумайте о своих сильных сторонах и о том, хотите ли вы будущего, основанного на ваших личных навыках и способностях, которые иногда называют «передаваемыми или мягкими навыками».

Обеспокоенность (низкая)

Вы думаете о своем будущем? Не бойтесь говорить о своем будущем с теми, кто может вас слушать: друзьями, коллегами, семьей. Карьерные тренеры привыкли разговаривать с людьми, которые знают, каким они хотели бы видеть свое будущее, а также с теми из нас, кто этого не делает! Они могут помочь вам начать планировать будущее и посмотреть, как вы можете достичь своих целей.

Контроль (низкий)

Что теперь делать? Решения, решения. Важно быть позитивным и не отталкиваться от пугающих историй о рынке труда в СМИ — рассмотрите другую сторону истории: многие работодатели сообщают, что предлагают хорошие рабочие места, которые они не могут заполнить.

Делайте шаг за шагом; Первый шаг — выяснить, какая поддержка вам доступна. Поговорите с друзьями и семьей о том, что их мотивирует на работе, и используйте это, чтобы подумать, есть ли у вас похожие или разные мотивации. Найдите способы расширить свои знания о том, что «снаружи» и что может соответствовать вашим идеям и ценностям.

Как правило, чем больше энергии мы вкладываем в вещи, тем больше мы от них получаем — так что не ждите, пока кто-то предложит, что ждет вас в будущем — проявляйте инициативу и делайте один важный шаг каждый день — вы будете довольны ты сделал.

Любопытство (низкое)

Немногие из нас могут знать обо всех потенциальных возможностях трудоустройства — их так много, что читать о них все почти непросто — поэтому начните с общих профессиональных секторов на веб-сайте с общей информацией о карьере — отсюда вы можете увидеть примеры того, что другие сделали. Интересно, правда?

Не рассматривайте только первую работу / курс, которая выглядит хорошо — у вас есть выбор, в том числе рабочие места, которые еще не были созданы. Например, 10 лет назад никто не слышал о том, чтобы быть «руководителем веб-оптимизации», так что будьте открыты, задавайте вопросы и исследуйте все доступные варианты.

Рискните. Да, мы настроены серьезно — делайте то, чего раньше не делали, например, волонтерство в обществе или восхождение на гору Килиманджаро в целях благотворительности. Это не только хорошо выглядит в вашем резюме и дает вам много поводов для разговора с потенциальными работодателями, но и помогает вам по-новому взглянуть на свои сильные стороны.

Доверие (низкое)

Никогда не знаешь, что ты умеешь, пока не попробуешь. Волонтерство, прохождение курса или начало нового хобби — это все, что вы можете попробовать без какого-либо предыдущего опыта, и вы можете удивиться тому, сколько вы можете предложить.

У вас уже есть навыки и способности — вы, вероятно, можете думать, считать, анализировать, писать, рисовать (вы понимаете, к чему все идет?), Так что подумайте, как вы можете отточить и расширить эти способности.

Сосредоточьтесь на том, что у вас хорошо получается и в чем вы заинтересованы — будь то разработка ракет или обледенение кексов — следуйте своей страсти и посмотрите, куда она вас приведет.

Следующие две диаграммы показывают, как способности адаптации к карьере соотносятся с установками и убеждениями, компетентностью, поведением, способным справляться с трудностями, и проблемами карьеры.

Ресурсы

Другой способ взглянуть на то, как карьера развивается с течением времени, — это использовать истории или повествования о карьере. Савицкас и Хартунг разработали рабочую тетрадь, которая позволяет человеку «рассказывать, слышать и писать» истории своей жизни. Его можно использовать индивидуально или в группах, он проходит в три этапа, причем заключительное «исполнение» представляет собой реалистичный план воплощения истории в жизнь. Доступно здесь: Савицкас, М.и Хартунг, П. (2012) Моя карьера: автобиографическая рабочая тетрадь для успеха в жизненной карьере.

Артикул:

Бимроуз Дж., Барнс С.А., Браун А. и Хьюз Д. (2011). «Роль карьерной адаптации в обеспечении навыков», Уот-апон-Дирн: Комиссия по занятости и навыкам Великобритании.

Бимроуз, Дж. И Херн, Л. (2012). «Устойчивость и карьерная адаптивность: качественные исследования консультирования взрослых по вопросам карьеры» Journal Of Vocational Behavior 81, 338–344.

Бриззи, Дж. С. (1990). Карьерная адаптивность в профессиональном развитии взрослых. Документ, представленный на Ежегодном собрании Американской ассоциации консультирования и развития, Цинциннати, Огайо.

Дикс, Дж. Э. и Савицкас, М. Л. (1995). «Создание карьеры: задачи развития и способы преодоления трудностей», Журнал профессионального поведения, 47 (1), 93-107.

МакМахон М., Уотсон М. и Бимроуз Дж. (2012). «Карьерная адаптируемость: качественное понимание историй пожилых женщин», журнал профессионального поведения, 80, 762–768.

Савицкас, М. (2008). Отчет о рамочных и последующих исследованиях (Встреча 19 июля 2008 г.). Берлин: Международная исследовательская группа Life-design — Проект карьерной адаптации, Университет Гумбольдта.

Савицкас, М. Л. (1997). «Карьерная адаптируемость: интегративная конструкция для продолжительности жизни, теория жизненного пространства», Career Development Quarterly, 45 (3), 247-259.

Super, D. и Knasel, E. (1981). «Карьерный рост в зрелом возрасте: некоторые теоретические проблемы и возможное решение», Британский журнал руководства и консультирования, 9 (2), 194-201.

Савицкас, М. (1997). Карьерная адаптируемость: интегративная конструкция для продолжительности жизни, теории жизненного пространства, Ежеквартальный отчет о развитии карьеры, 45 (3), 247-259.

Савицкас, M.L., Nota, L., Rossier, J., Dauwalder, J.P., Duarte, M.E., Guichard, J., Soresi, S., Van Esbroeck R., van Vianen, A.E.M., (2009). Дизайн жизни: парадигма построения карьеры в 21 веке. Журнал профессионального поведения, 75 (3), 239-250.

Савицкас, М. И Порфели, Э.Дж. (2012) Шкала карьерных адаптаций: построение, надежность и эквивалентность измерений в 13 странах, Журнал профессионального поведения, 80, 661-673

Внешние ресурсы фильма:

Семь уроков о смене карьеры: профессор Эрминия Ибарра по очереди объясняет все семь уроков, каждый из которых проиллюстрирован кем-то, кто рассказывает о своем собственном опыте перемен.

Признавая, что дела не всегда идут по плану, что желаемая работа иногда просто недоступна, этот фильм предлагает множество конструктивных советов, которые вытекают из непосредственного опыта смены карьеры и анализа профессора Ибарры.

Life Design: основной видеоролик профессора Марка Савицкаса с Международной конференции 2013 года (Larios) дает возможность (40 минут) познакомить нас с теорией дизайна жизни, прослеживая развитие его собственного мышления и мышления других исследователей по всему миру.Он прослеживает социальные изменения «от стандартизации к индивидуализации» (sic) и утверждает, что адаптируемость и идентичность — это две мета-компетенции, которые необходимы в текущем контексте. С 24-й минуты он сосредотачивается на консультировании по вопросам карьеры как средстве поддержки клиентов в рассказе их истории — даже когда заканчивается одна глава — и объясняет, почему важно продолжать рассказывать историю.

Mind: Personal Identity (The Narrative Self) Элизабет Кэмп (Университет Рутгерса)

Этот сложный кадр (см. Выше) отображает всю беседу, но все это имеет смысл, поскольку Элизабет Кэмп (Университет Рутгерса) шаг за шагом проводит нас через повествовательный взгляд на личную идентичность.Начиная с философских истоков и заканчивая тем, как мы живем сейчас как сконструированные «я», рассказывая свои истории как непрерывный процесс развития, она задает ключевой вопрос: что делает меня, меня?


Профессиональная перспектива

Хорошо работает с другими

Поддержка вашего обучения и развития

Шесть ключевых факторов изменений

Как меняются рабочие идентичности

Карьерная адаптивность

Заблуждений о ВЗК с личной и профессиональной точки зрения

Всем привет!

Я Эшли Херст, диетолог, специализирующийся на питании и консультировании людей с заболеваниями раздраженного кишечника (ВЗК), такими как болезнь Крона и колит.

Мне поставили диагноз «Язвенный колит» в 2011 году, и, несмотря на то, что я питался, я часто чувствовал себя потерянным, как многие из вас могут чувствовать себя сейчас.

И хотя я ценил поддержку, доступную в Интернете, я также быстро понял, что большая часть советов, данных через определенные группы, слишком сильно перекосилась в сторону анекдотических свидетельств и, возможно, недостаточно в сторону науки.

Я также понял, что так много неправильных представлений о ВЗК сохраняются как в Интернете, так и в результате реального опыта в системе здравоохранения.

Именно из-за этих проблем я занимаюсь тем, чем занимаюсь сегодня, как диетолог.

Я знаю, что сочетание моих знаний и личного опыта дает мне уникальную перспективу при работе с клиентами, это — позволяет мне обсуждать эти сложные условия с и как с личной, так и с профессиональной точки зрения.

Я действительно понимаю, насколько универсален наш опыт ВЗК.

Вот что подводит нас к содержанию сегодняшней статьи.

Я знаю, что так много людей, живущих с ВЗК, увязли в той же дезинформации и заблуждениях, которым подвергались и я, и мои клиенты.

Заблуждения, такие как;

  • То, что мы едим, не влияет на наш ВЗК
  • Выбор продуктов питания — ЕДИНСТВЕННОЕ, что влияет на ВЗК
  • Образ жизни (стресс и сон) не влияет на нашу ВЗК

Если вы хотите узнать больше о моем профессиональном и личном опыте работы с этими заблуждениями — читайте ниже!

Заблуждение № 1 Выбор продуктов питания не влияет на ВЗК

То, что я знаю как профессионал: Хотя то, что вы едите, не лечит вашу ВЗК, а пищевые привычки не являются единственной причиной ВЗК, идея о том, что питание не играет никакой роли, вводит в заблуждение .

Часто пациенты с ВЗК, которые спрашивают о поддержке в области питания, получают от своих врачей, что питание и пищевые привычки не влияют на их здоровье — что, откровенно говоря, не соответствует действительности и не согласуется с текущими данными, которые поддерживают доказательства, основанные на фактах. протокол питания, помогающий пациентам с болезнью Крона и колитом быстрее достичь ремиссии и оставаться в ней дольше.

Такой образ мышления также обесценивает лечебное питание при ВЗК и может ошибочно вести пациентов по пути, который может ухудшить их ВЗК.

Мы знаем, например, что употребление фаст-фуда несколько раз в неделю увеличивает на 390% риск развития ВЗК и обострения болезни.

Мы также достаточно знаем о ВЗК и микробиоме кишечника, чтобы знать, что есть некоторые стили диеты, которые увеличивают вероятность обострения, и другие стили, которые улучшают здоровье кишечника и помогают поддерживать ремиссию.

Большинство людей также забывают, что питание — это не только то, что вы едите. Речь также идет о проверке и лечении недостатков, которые могут стать препятствием на пути к ремиссии.

Вмешательства по питанию могут также включать корректировку диеты или добавок, чтобы помочь справиться с обострениями или симптомами.

Хотя я стараюсь быть в курсе последних исследований IBD, я также знаю, что в целом многие вещи не станут основными подходами в ближайшие десять лет. Но это нормально. Как человек с очень полной практикой, я знаю, что пациенты с ВЗК лучше понимают, что питание не имеет ценности.

И я надеюсь, что буду предоставлять ресурсы для тех из вас, кому это интересно, на долгие годы.

Что испытал лично:

Когда мой врач впервые принизил роль питания в ведении ВЗК, я чувствовал себя опустошенным и сбитым с толку, поскольку я только что провел более 8 лет, изучая питание, где мы изучали лечебное питание для лечения болезненных состояний, включая болезни Крона и колит.

Я имею в виду, должен ли я просто выбросить свою степень в мусорную корзину ?! Тем не менее, я своими глазами видел, насколько минимизирована нутритивная поддержка — даже в сфере здравоохранения.

Но я также лично чувствовал, что в этом нет никакого смысла.

Я подумал — значит, вы говорите мне, что то, что проходит через пищеварительный тракт, на него вообще не влияет? Я знал, что это еще не все, и прислушивался к своему «внутреннему чувству», о котором никогда не сожалел.

Заблуждение № 2 — Ваш выбор продуктов питания — ЕДИНСТВЕННАЯ вещь, которая влияет на ВЗК

То, что я знаю как профессионал: Я вижу, что многие люди регулярно слишком сильно ограничивают.

У них есть попкорн, заметили симптомы, ладно, больше никакого попкорна.

У них есть черника, заметьте симптомы — черники больше нет.

Этот цикл повторяется, пока у них не останется только пять предметов, которые они могут съесть. Проблема в том, что такое ограничение приносит больше вреда, чем пользы.

Слишком сильные ограничения лишают полезных кишечных микробов голод и усугубляют уже ощущаемую вами усталость.

Я учу своих пациентов сначала понимать, как различать воспаление / вспышки и симптомы раздражения.

Многих людей не учат с помощью диагноза, что существуют разные типы ремиссии. Клиническая ремиссия проявляется при отсутствии признаков воспаления. Лучший способ подтвердить клиническую ремиссию — это лабораторные исследования.

Тем не менее, у вас могут быть симптомы типа раздражения, такие как диарея, запор, вздутие живота и другие, когда вы находитесь в клинической ремиссии.

Фактически, почти у половины людей с ВЗК наблюдаются симптомы типа раздражения или СРК. В своей практике я лично обнаружил, что это число, вероятно, намного выше.

Сами по себе симптомы могут ввести в заблуждение и не должны указывать на то, что вам следует или не следует постоянно есть. Работа с профессионалом (например, со мной) может помочь понять, каковы истинные триггеры ВЗК, как скорректировать и минимизировать симптомы и многое другое.

То, что я испытал лично: Когда мне впервые поставили диагноз, я не знала, что делать.

Как и многие из вас, я долгое время чувствовал себя ограниченным, потому что у меня еще не было надлежащих средств, чтобы понять, что работает, а что нет.

Если это похоже на вас, не волнуйтесь — я понимаю.

Заблуждение № 3 — Стресс и достаточный отдых не влияют на ВЗК

То, что я знаю как профессионал: Мы знаем, что продолжительный стресс утроил риск обострения.

Плохой сон и чрезмерно интенсивные тренировки также могут повлиять на уровень воспринимаемого нами стресса.

Мы также знаем, что уровень витамина D сильно влияет на успех лечения.

Фактически, в последние годы витамин D был предложен как подход к лечению ВЗК независимо от того, дефицит он или нет. В случаях, когда он низкий, он снижает калпротектин (маркер кишечного воспаления) вдвое!

Это невероятно для того, что тестировать и лечить относительно не дорого.

Но витамин D и стресс — это лишь малая часть того, что, как мы знаем, может повлиять на ВЗК. Все это означает, что если ваш текущий план не работает для вас, обязательно учтите все переменные.

То, что я испытал лично: Однажды в кабинете врача я увидел таблицу размером с плакат, на которой было ВЗК с одной стороны и СРК — с другой.

Идея диаграммы заключалась в том, чтобы различать различия между ними. Говоря о СРК, стресс может усилить симптомы.

С другой стороны, на ВЗК сказано: стресс не оказывает никакого влияния. Может быть, плакат был из 80-х — я не знаю, но он кажется устаревшим по сравнению с тем, что мы знаем сейчас.

Я хотел бы знать тогда то, что знаю сейчас, поскольку я бы сделал гораздо больше, чтобы поддержать себя с точки зрения управления стрессом.

Заключение

Я надеюсь, что сегодняшний пост был для вас освежающим и дал вам дополнительную информацию о вашем опыте жизни с IBD и о возможностях, которые у вас есть, чтобы взять управление в свои руки.

Если у вас еще нет плана питания или вам интересно, что для вас возможно, свяжитесь с нами. Я бы с удовольствием пообщался с тобой.

У меня есть несколько вариантов для людей — как для тех, кто готов начать работу с твердым планом, так и для тех, кто просто хочет учиться!

Личный и профессиональный взгляд на школьную «климатическую забастовку»

Фото: Михал Нахмани

В 11 часов утра тысячи школьников в Великобритании вышли с уроков, чтобы потребовать более активных действий по борьбе с изменением климата.

Мой 14-летний сын и 12-летняя дочь присоединятся к ним со своими друзьями, чтобы посетить одно из более чем 60 мероприятий, организованных по всей стране. Я не предлагал им уйти — идея пришла от них после того, как другие студенты поделились подробностями о «климатической забастовке» в Instagram, Facebook и WhatsApp.

Когда я спросил своих детей и их друзей, почему они уйдут, они ответили мне, что изменение климата — единственная наиболее важная проблема, угрожающая их будущему, и они считают, что для борьбы с ней делается недостаточно.

Они сказали, что, поскольку они не могут голосовать, это их способ сделать свой голос услышанным и внести изменения. Поэтому они призывают политиков делать больше, поскольку именно они дольше всех будут жить с ухудшающимися последствиями изменения климата.

И они делают свои голоса услышанными. То, что началось в прошлом году как одиночная акция протеста в Швеции Гретой Тунберг, которой сейчас 16 лет, по пятницам вызвало массовые забастовки десятков тысяч молодых людей из Австралии в Бельгию из школы на демонстрации под лозунгом «Пятницы во имя будущего».Студенты призывают политиков объявить чрезвычайную климатическую ситуацию и незамедлительно усилить ответные меры политики.

Их голоса ясны. От Греты, говорящей лидерам мирового бизнеса в Давосе, что она хочет, чтобы они запаниковали и почувствовали страх, а затем использовали его, чтобы действовать, до Лотти Теллин, 17-летней активистки из Суррея, написавшей в The Independent , что «наши гнев не является невнятным и направленным в ложном направлении. Он организован, скоординирован и увлечен, и мы используем его, чтобы просить перемен.«Они знают, что что-то ужасно неправильно и требует быстрого исправления.

Они правы. Изменение климата уже здесь и создает угрозу для жизни и средств к существованию

В настоящее время мы движемся по пути повышения глобальной температуры, вызванного выбросами парниковых газов, что потребует системных изменений в наших экономиках и обществах, чтобы его остановить.

В Великобритании становится все жарче и влажнее — шесть из семи самых влажных и 10 самых жарких лет за всю историю наблюдений приходятся на период с 2000 года.За последние пять лет мы испытали сильные наводнения в течение двух самых влажных зим за всю историю наблюдений, а прошлое лето было самым жарким для Англии, когда волна тепла унесла жизни сотни людей. Возрастающая вероятность наводнений, засух и волн тепла представляет растущий риск для уязвимых групп населения, включая молодежь.

Согласно последней оценке Межправительственной группы экспертов по изменению климата, глобальные годовые выбросы должны упасть до нуля к середине века, если у мира будет разумный шанс ограничить глобальное потепление до 1.5 ° С. Но средняя глобальная температура уже повысилась примерно на 1 ° C, и правительства делают недостаточно для борьбы с изменением климата.

Текущие обязательства по сокращению выбросов парниковых газов недостаточны для достижения целей Парижского соглашения. Более того, многие обещания по сокращению выбросов не были воплощены в действие на национальном уровне: менее 60 стран включили в свои законы и политику целевые показатели сокращения выбросов в масштабах всей экономики. Обязательства и действия стран не соответствуют преобразованиям, необходимым для сокращения выбросов во всех секторах нашей экономики.По оценкам ученых, существующие меры по борьбе с изменением климата означают, что в настоящее время мы находимся на пути к глобальному потеплению более чем на 3 ° C к концу этого столетия.

Великобритания также сильно отстает. Закон об изменении климата 2008 года устанавливает цели по сокращению выбросов и требует от правительства разработки политики для достижения этих целей — например, в области энергетики, транспорта и сельского хозяйства. Это также требует от правительства разработки планов адаптации к тем прямым и косвенным воздействиям, с которыми мы уже столкнулись, включая новые наводнения, засухи и волны тепла.Однако изменения в политике, колебания и компромиссы означают, что цели не достигаются. Великобритания в настоящее время, вероятно, не выполнит целевые показатели своих четвертого и пятого углеродных бюджетов.

Как должны британские политики реагировать на «климатическую забастовку» школьников?

Они могли бы начать с постановки перед Великобританией амбициозной цели по сокращению выбросов до нуля. Текущая цель Закона об изменении климата — сокращение годовых выбросов не менее чем на 80% к 2050 году по сравнению с базовым уровнем 1990 года.Но эта цель недостаточно строго согласована с Парижским соглашением, которое стремится к нулевым глобальным годовым выбросам во второй половине века, чтобы удержать глобальное потепление на уровне значительно ниже 2 ° C.

В мае 2019 года Комитет Великобритании по изменению климата опубликует свой отчет о долгосрочных целевых показателях выбросов в Великобритании, цель которого — дать окончательное представление о чистых нулевых выбросах и о том, как Великобритании следует выполнять свои обязательства по Парижскому соглашению. Британские политики должны отреагировать на «климатический удар», приняв срочные и амбициозные меры по совету Комитета.

Широкая поддержка

«Климатическая забастовка» получила поддержку климатолога, во всем мире и исследователей из Великобритании, а также была одобрена некоторыми политиками в социальных сетях. В то время как школы распространяют неоднозначную информацию, в первоначальном заявлении , выпущенном Национальной ассоциацией директоров школ, говорится: «Когда вы заставляете старших учеников принимать осознанное решение, такие вещи нужно приветствовать. Общество делает рывок вперед, когда люди готовы действовать.Школы поощряют учащихся к более широкому пониманию окружающего их мира, такой день активности может стать важным и ценным жизненным опытом ».

Я надеюсь, что опыт выхода из школы со своими сверстниками, чтобы продемонстрировать то, что им близко к сердцу, окажется воодушевляющим и объединяющим для учащихся, а также придает еще большее чувство целеустремленности. Наше недавнее исследование участия в климатических сетях подчеркивает важность участия в мероприятиях для создания духа товарищества и поиска вдохновения.

Мои дети и их друзья прибудут на лондонскую Парламентскую площадь (мне повезло, что у меня есть обеденный перерыв, чтобы подбодрить их), где они будут держать свои самодельные плакаты. Затем они пойдут домой и восполнят пропущенные уроки. Я очень ими горжусь. Это то, что означает взросление и формирование себя как личности: способность определить причину, за которую стоит бороться, и желание противостоять ей. Выбор быть активным, а не пассивным — лидером, а не последователем.Выбор вести себя как ответственные взрослые, потому что именно им придется жить с последствиями изменения климата дольше всех — еще долго после того, как мое поколение уйдет.

Сегодняшние протестующие достаточно взрослые, чтобы понимать стоящие на кону проблемы, и достаточно молоды, чтобы говорить правду властям без страха. Я благодарен им за то, что они использовали свой громкий, ясный и решительный голос для того, чтобы сделать то, что мы должны были сделать очень давно.

LSD и другие галлюциногенные переживания: моя личная и профессиональная точка зрения | Патрик О’Херн, доктор философии

Профессионал :

Я перешел в Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе в школу, которая выставляла оценки, поступила в аспирантуру и в 1989 году получила докторскую степень в области клинической психологии.Я проработал в этой сфере 27 лет и научился слушать, поскольку значительная часть моей практики заключалась в предоставлении психотерапии. Теперь вы можете посмеяться над этим — слушаете ?! Это все?! Что ?! Конечно, это еще не все, но всегда есть. И это дисциплина (после того, как мы встретились с тремя клиентами подряд). Простая, но непростая задача.

Мне также повезло найти самого сочувствующего психотерапевта для моей собственной терапии; она была гештальт-терапевтом, так что мы были симпатичны. Она создала необходимые условия, «поддерживающую среду», которая помогала мне доверять, становиться уязвимой, глубоко горевать в ее присутствии без ЛСД или экстаза.Процесс шел годами. И я перепробовала более одного терапевта. Она оказалась последней и лучшей.

Польза ЛСД, кетамина и экстази для лечения депрессии или посттравматического стрессового расстройства в сочетании с психотерапией фактически изучалась в течение короткого периода времени в начале 1960-х годов, прежде чем федералы закрыли их, хотя они и проводили собственные эксперименты на многих ничего не подозревающие и несогласные американцы, не по терапевтическим причинам, а в гнусных целях. Правительство США заявило, что эти препараты вообще не имеют терапевтической ценности, и поэтому они были классифицированы как незаконные, и в течение многих лет предотвращало любые дальнейшие исследования по ним.В последние несколько лет врачи-исследователи, а теперь и частные клиницисты снова пробуют эти препараты для лечения психических заболеваний и отмечают повышение эффективности психотерапии у пациентов. Я делал это по старинке: это было похоже на «поедание фекалий зубочисткой», как любили говорить психоаналитики. Болезненно и долго. Благодаря лечению с применением экстази, взаимопонимание и доверие налаживаются быстро, и процесс может быть намного короче с аналогичными преимуществами.

Мой терапевт не посоветовал мне выпить кислоту, но выразил сочувствие.В пиках. Каждую сессию. Я надеюсь, что я предложил своим клиентам 10% сочувствия, которое она мне оказала. После грубых занятий, когда она проводила меня к двери, если я жестикулировал в объятия, она меня обнимала. Но только если я жестикулирую или спрашиваю. Я должен был взять на себя ответственность за свои нужды. Огромный урок.

К 1990-м годам физический контакт в терапевтическом кабинете снизился, его ценность для пациентов была пересмотрена. Проблема с терапией «обидчивого самовыражения» состоит в том, что слишком легко перейти границу эксплуатации или просто пациент неверно истолковывает намерения.В настоящее время рекомендуется воздерживаться от удовлетворения потребностей пациентов на физическом уровне. Основная причина: повышенный риск ответственности. Я думал, что это грустно. Случайные объятия и тому подобное успокаивают. Теперь вы «удерживали» своего клиента только своим голосом, его тоном, глазами, лицом. Чтобы действительно соединиться. (Я никогда полностью не избавлялся от случайных объятий или похлопываний по плечу и всегда предлагал рукопожатие, хотя я предполагаю, что сейчас с Covid это будет спорно, поскольку большая часть терапии проводится в Интернете, что я считаю действительно неудачным).

Много раз я был до слез, слушая клиентов. Это может быть одна из самых интимных встреч, настоящий момент исцеления, когда вы доверяете и позволяете терапевту видеть вас, раны и все такое. Для меня было честью, что клиенты доверили мне свои личные истории, горести и свои уязвимости. Когда вы становитесь старше, вы становитесь отцом для своих пациентов. (Или мама). Клиенты получают удовольствие от нежного, доброго папы, чтобы их усвоить. Это не действовало. Я мог искренне это почувствовать, потому что мой собственный терапевт был для меня «достаточно хорошей матерью».Я знал, что она была на моей стороне, и я был на их стороне. И именно в терапевтических отношениях происходят переработка и рост, усвоение способностей заботиться, любить, отдавать и доверять. В конце концов я усвоила свое любящее Я, приняла женские качества и взрастила их, ценив их. Я стал мягче от психотерапии. Но я выиграла способность иметь взрослые интимные отношения; отдавать, а не просто получать. И я пережил и скорбел об очень глубоких и старых потерях, и излечил множество ран и обид, которые держали меня в цепях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.