Люди которые любят тактильные прикосновения: Великая сила прикосновений. Как называется человек который любит прикосновения

Почему люди любят массаж

Работая в санатории, я обратил внимание, что все пациенты при назначении им лечения просят назначить им массаж. При этом многие просят, чтобы массажист делал его посильнее, а ещё лучше — чтобы было больно и оставались синяки. При этом утверждение, что массаж с дикой болью и кровоподтеками после процедуры — это вред для здоровья, такими пациентами абсолютно не воспринимается. В чём же психологические причины этого явления?

После рождения ребенок постоянно ощущает прикосновение матери, ему тепло и комфортно у неё на руках. Эти прикосновения приятны ребенку. Он регулярно чувствует объятия матери, одобрительные похлопывания по телу, ласковое поглаживание по голове. Все это закрепляется у человека. Мы не обращаем внимание на свои жесты, когда потираем голову во время принятия трудного решения, разминаем руки перед тяжело работой, начинаем ходить по комнате в нетерпеливом ожидании какого-то события. Ну, а если что-то заболело, будем поглаживать больное место. А по сути — мы делаем массажные движения!

В современной жизни у человека наблюдается явный дефицит телесного общения с людьми. Тактильных ощущений не хватает. Близкий контакт могут позволить себе разве что супруги, да и то дома. Отношения на работе, в обществе предполагают соблюдение этикета и социальной дистанции. Даже толкучки в общественном транспорте, когда люди хоть как-то ощущали прикосновения постороннего человека, уходят в прошлое. Мы все чаще добираемся на работу на личном автомобиле, да и общественный транспорт стал работать лучше. Нехватка тактильных ощущений на уровне подсознания подталкивает человека к желанию получить массаж.

Сеанс массажа, особенно у профессионала, это не только движения рук. Нередко во время массажа проводится настоящий сеанс психотерапии. Психологическая атмосфера, которая устанавливается во время сеансов массажа нередко заставляет человека вновь и вновь обращаться к этому специалисту. Даже встречаются высказывания о формировании зависимости от массажа.

Одним из главных условий положительного результата от массажа — доброжелательность массажиста и настрой пациента. И мы снова возвращаемся к психологической атмосфере в массажном кабинете. Здесь имеет значение всё: освещение, температура в помещении, запахи, звуки (может быть легкая приятная музыка), внешний вид массажиста, массажный стол. Ну, конечно, главное — настроение, общий фон эмоций. Приятный внешний вид специалиста, одобряющая улыбка.

Человек перед сеансом массажа раздевается. Вместе с одеждой он психологически снимает с себя и социальные маски, которые вынужден носить в течение жизни. Он освобождается на период сеанса от всех зажимов, расслабляется, раскрепощается. Если пациент относится к массажу и специалисту с полным доверием, ощущает, что действительно попал в «надежные руки», и настроен на сотрудничество, результат обязательно будет хорошим.

Таким образом, задачей массажиста является не только проведение грамотных движений и приёмов. Но и вовлечение пациента в процесс выздоровления при помощи внимания, доброжелательности, искреннего желания помочь в решении данной проблемы. В это ему поможет сердечная улыбка, внимательное отношение именно к этому пациенту и именно к его проблеме, поскольку более важных вопросов не существует. Сыграть роль доброго, внимательного и отзывчивого массажист не может. Поскольку играть очень тяжело, это вызывает напряжение, утомляемость и, в конечном итоге раздражительность и недовольство профессией.

Нередко массажистов обвиняют в излишней болтливости. На самом деле, во время сеанса массажа грамотный специалист всегда будет внимательно наблюдать за дыханием, выражением лица, отмечать напряжение отдельных частей тела, периоды «замирания», когда пациент напрягается. Во время непринужденного разговора пациенту легче признаться, что какие-то приемы массажа болезненны, неприятны. Ну и конечно, основной темой всех разговоров должен быть настрой на победу над «нашим общим» недугом. Любые, даже самые незначительные победы должны обсуждаться в форме одобрения, а иногда с оттенком восхищения силой воли и характера.

Можно сказать, что руки массажиста являются проводниками энергии. С этой точки зрения массажист принимает на себя отрицательную энергию и отдает положительную. У пациента происходит замена отрицательных ощущений в организме на положительные, повышается настроение, улучшается состояние всего организма.

Одна из распространенных латинских поговорок гласит: Similia similibus curantur — подобное лечится подобным. А что для человека наиболее подобно? Именно человеческое в человеке и является наиболее целительным процессом. И не только в массаже!

Красноярские психологи рассказали, почему люди любят обниматься

Многолетние научные исследования показывают, что дружеская телесная близость дарит людям спокойствие, уверенность и помогает избавиться от депрессий. Чем же ещё полезны объятия?

Без слов

Во время тактильного контакта в организме человека вырабатываются так называемые гормоны счастья — окситоцин и серотонин, которые важны для самочувствия человека. Учёные выяснили: чем выше в организме уровень окситоцина, тем меньше кортизола, который вызывает чувство страха и тревоги. Красноярский психолог Александра Перминова считает, что объятия — и важная составляющая нашей социальной жизни, и физиологическая потребность.

— Это всё часть невербальной коммуникации, то есть выражение отношения без слов. Проявление таких чувств необходимо для формирования доверия и привязанности, что, в свою очередь, влияет на наше самоощущение: я принят, любим, я часть группы. Особенно важны объятия для установления близости, потому что мы через такое физическое выражение чувств выделяем значимых для себя людей, — отмечает Александра.

Психолог Ольга Петрова добавила, что обнимать нужно лишь тех людей, от которых у вас только положительные эмоции, иначе гормон счастья не будет вырабатываться. “Человеку требуется не абстрактное физическое действие, а телесное выражение симпатии. То есть нам нужна именно духовная близость для психического здоровья”, — подчёркивает Ольга.

Не корысти ради, а пользы для

Уютный телесный контакт влияет на борьбу с инфекциями и укрепляет иммунитет. Мягкое нажатие на грудину стимулирует вилочковую железу, регулирующую выработку организмом лейкоцитов, борющихся с болезнями. Кроме того, во время продолжительных объятий мозг партнёров начинает действовать в едином ритме, волны электрической активности синхронизируются, и это помогает справиться с болью и стрессом.

Это особенно важно для маленьких детей, когда они сидят у мамы на руках — в организме моментально начинает вырабатываться окситоцин, который поддерживает иммунитет. Ещё момент: малыши сразу кидаются на ручки, если вдруг ушибут какое-нибудь место. Это не капризы. Объятия и поцелуи работают как обезболивающее.

Чтобы ребёнок рос с самого детства здоровым и счастливым, родителям нужно как можно чаще его обнимать. В основе объятий заложены все сложные биомеханизмы, которые влияют на дальнейшую судьбу человека. Такой простой ритуал положительно отразится на здоровье крохи и гарантирует устойчивость к стрессовым ситуациям и эмоциональную стабильность.

Мамам и папам тоже полезны объятия с детьми — при выработке окситоцина снижается кровяное давление, а это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Есть ли норма?

По словам психотерапевта Вирджинии Сатир, для счастья нужно восемь объятий в день. Ольга Петрова отметила, что соблюдать какую-то норму не совсем разумно, и сравнила данный показатель со “средней температурой по больнице”. Тут важно желание проявить тактильные чувства.

А что делать тем, кто не любит проявления телесной симпатии?

— Люди с высокой тактильной чувствительностью зачастую избегают лишних прикосновений. Человек с обычной тактильностью может нормально воспринимать объятия по восприятию, а трепание за щёчку — нет, в то время как люди с повышенной чувствительностью будут нервничать даже из-за лёгких прикосновений. Скорее всего, в следующий раз вы станете держаться от такого человека подальше. Но это не значит, что вам неприятны прикосновения в принципе, просто вам нужны близкие, способные на бережный и терпеливый подход, — добавила Ольга.

Не стоит обниматься через не могу и не хочу, ваше тело не умеет врать и даст понять, что вам некомфортно.

— Наша потребность в тактильности индивидуальна. Не любите прикосновения? Это тоже нормально. Личные границы у нас разные, и не всё окружение вызывает чувство привязанности и симпатии. Кроме того, у людей разные ведущие каналы восприятия информации, поэтому кому-то важнее услышать слова или увидеть проявление чувств глазами. Главное — выбрать ту форму и степень тактильности, которая лично вам приемлема, например поцеловать в щёчку мужа, обнять ребёнка, поприветствовать рукопожатием любимых коллег, — рассказала Александра Перминова.

Зачастую чувство привязанности можно сформировать через заботу, моральную поддержку — окситоцин также будет вырабатываться.

— Найдите баланс: сколько я могу выдержать для себя телесного контакта, в какой момент мне уже становится неприятно? Когда я готов обнимать, могу ли просто прикасаться к зоне спины, брать за руку ребёнка, а не обнимать его? И кто есть рядом, чтобы достаточно давать тактильности ребёнку, например папа или бабушка? — говорит Александра.

У малыша возникнет чувство отстранённости и тревоги, если систематически и длительно не замечать его всеми каналами восприятия — не видеть, не разговаривать, не трогать. Если же родители не игнорируют своего маленького человека, то всё будет хорошо.

Обниматься можно и нужно не только со своей второй половинкой, родителями и детьми. Не лишайте такого проявления чувств своих друзей, приятных коллег по работе и домашних питомцев — эффект от телесного контакта будет одинаков. Одинокие люди заводят дома специальную подушку для объятий или утяжелённое одеяло для сна, вес которого выше четырёх килограммов. Это позволит быстрее и с большим ощущением безопасности засыпать. Дети зачастую берут в кровать игрушку или любимца.

Классификация

Каждый человек воспринимает мир по-своему, придавая большее значение одним чувствам и меньшее — другим. По этому признаку психологи делят людей на четыре группы.

Аудиал — человек, который большое значение придаёт информации, воспринимаемой на слух. Об окружающей действительности он судит по звукам, а об отношении к нему других людей — по тембру голоса, интонации. Такие люди часто поворачиваются к собеседнику ухом либо наклоняют в его сторону голову. У аудиалов хорошая и долговременная слуховая память, в школе такие дети лучше усваивают устно изложенный учебный материал.

Визуал — человек, ведущим каналом восприятия у которого является зрительный. Он лучше воспринимает информацию посредством схем, картинок, чертежей. В школе дети из этой категории хорошо усваивают то, что изображено или написано на доске, в учебниках. Они прекрасно фиксируют детали. Общаясь с человеком, визуал внимательно наблюдает за его мимикой, большое значение придаёт жестам и внешнему виду.

Дигитал (дискрет) — индивид, который в познании окружающего мира опирается на законы логики. Любую поступающую информацию он тщательно анализирует, проверяет на достоверность интеллектуальными способами. Его суждения основываются на размышлениях. Эти люди часто пребывают в своих мыслях, уходят во внутренний диалог.

Кинестетик — это человек, который устанавливает с миром тактильный контакт. Люди с таким типом восприятия придают наибольшее значение физическим ощущениям, проводят с ними различные ассоциации и всегда вспоминают в первую очередь то, что чувствовали, а не то, что видели, слышали или о чём думали. Кинестетики очень подвижные люди, поэтому не переносят рутинную деятельность. Они любят трудиться, в том числе и физически.

Некоторые исследователи дополняют классификацию базовых психотипов такими разновидностями, как густатор (для человека в приоритете — вкусовые ощущения) и олфактор (индивид, ориентирующийся в окружающей обстановке по запахам).

У некоторых людей есть эмоции на кончиках пальцев — Наука о нас

У некоторых людей есть эмоции на кончиках пальцев — Наука о нас

ПодписатьсяПодарить

thecut.com/_components/disclaimer-text/instances/revenue-disclaimer@published»> Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Vox Media комиссию

Фото: James Day Photography Ltd/Getty Images

Имеет смысл, что слово чувство может относиться к эмоции и осязанию. Подобно запахам и песням, определенные текстуры могут вызывать определенные эмоциональные состояния — например, чувство спокойного уюта, возникающее, когда вы гладите кошачью шерсть или закутываетесь в ворсистое одеяло.

В большинстве случаев эти соединения следуют довольно предсказуемым схемам. Многолетние исследования предпочтения тактильных ощущений обычно давали одни и те же результаты: нам нравятся мягкие или гладкие вещи; мы не любим зазубренные или острые предметы; в зависимости от того, что мы чувствуем, мы испытываем легкое чувство удовольствия или неудовольствия. Исследования показали, что эти предпочтения могут иметь измеримые последствия, влияя на наше настроение и то, как мы относимся к другим. Мы оставили место для этих паттернов и в наших метафорах: особенно мучительный опыт — «жестокий». Сладкий момент заставляет вас чувствовать себя «теплым и пушистым».

Однако в некоторых редких случаях связь между прикосновением и эмоциями может принимать странные и экстремальные обороты. Представьте, например, что вам так противны джинсы, что, проводя рукой по джинсам, вас тошнит. Или желание смеяться всякий раз, когда вы прикасаетесь к шелку. Или мурашки по коже, когда вы надеваете тканевую перчатку. Это жизнь для людей с тактильно-эмоциональной синестезией, загадочным состоянием, при котором, казалось бы, произвольных текстур может быть достаточно, чтобы заставить кого-то смеяться или плакать.

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ciog6ynp200at29y6vlcsw5mm@published» data-word-count=»91″> Вообще говоря, синестезия — это когда чувства или пути обработки информации перетекают друг в друга. Синестеты могут слышать цвета, или видеть числа как лица, или чувствовать, что они прикасаются к чему-то, если видят, что к этому прикасается другой человек. Точных данных о распространенности синестезии нет, но исследователи подсчитали, что от 0,02 до 4 процентов людей имеют ту или иную ее форму. Одним из наиболее распространенных типов является графемно-цветовая синестезия, при которой буквы или цифры устойчиво воспринимаются как определенные цвета (например, цифра «4» всегда оранжевая).

Тактильно-эмоциональная синестезия — одна из самых редких форм или, по крайней мере, одна из наименее изученных. Впервые он был идентифицирован в 2008 г. В.С. Рамачандран, нейробиолог из Калифорнийского университета в Сан-Диего, и его бывший аспирант Дэвид Брэнг, ныне работающий научным сотрудником в Северо-Западном университете. В журнале

Neurocase исследователи описали необычный опыт двух женщин в возрасте 20 лет, AW и HS: обе были психически и неврологически нормальными, за исключением того факта, что обе женщины с раннего детства испытывали сильные эмоции, вызванные по определенным текстурам. «Определенные типы текстур вызывают грубые или первичные эмоции, такие как радость или отвращение, — писали авторы, — в то время как другие генерируют тонкие оттенки эмоций, такие как ревность или вина»:

В случае субъекта AW самые экстремальные ощущения возникают от текстуры джинсовой ткани, вызывающей чувство депрессии и отвращения, и шелка, вызывающего ощущение совершенного счастья и удовлетворенности. У субъекта HS самые острые ощущения возникают от мягкой кожи, которую она лично описывает как «заставляющую ползать мурашки по спине». Интенсивность и качество каждой переживаемой эмоции неизменны во времени для любой заданной текстуры (например, джинсовая ткань всегда вызывает крайнее отвращение). У обоих предметов есть текстуры, которые не вызывают никаких ощущений (человеческая кожа или бумага).

В частности, исследователи отметили, что у AW эмоции различались в зависимости от того, где на ее теле происходили тактильные ощущения. Эмоции были самыми сильными от ее мизинца и указательного пальцев, но могли исходить откуда угодно на ее руках и ногах (хотя часто с разными результатами — когда она касалась керамической плитки руками, например, это вызывало чувство спокойствия, но ощущение того же материал ногами вызывал ощущение силы).

Если бы она чувствовала текстуру где-то еще, кроме рук или ног, она испытывала бы более слабое чувство той же эмоции — джинсовая ткань на ее лице, например, вызывала у нее смутный дискомфорт, но не вызывала того же чувства отвращения.

Так что же отличает обычные ощущения, вызываемые прикосновением, от тактильно-эмоциональной синестезии? В конце концов, прошлые исследования показали связь у не-синестетиков между тем, к чему мы прикасаемся, и тем, как мы думаем и чувствуем: например, удерживание теплого напитка может служить буфером против негативных эмоций. Обращение с грубыми предметами может сделать нас более строгими в наших суждениях о социальных взаимодействиях, в то время как более мягкое окружение может сделать нас более щедрыми.

Отчасти это вопрос степени: «Это преувеличение чего-то, что присутствует в каждом из нас в ограниченной степени», — говорит Рамачандран. Он перечисляет два основных критерия для этой конкретной формы синестезии: тактильно-эмоциональная связь должна быть сильной и идиосинкразической. Это смутное ощущение уюта, когда гладишь кошку, не в счет; Рассказ А.В. о том, что она запуталась и дезориентировалась, когда почувствовала себя вельветовой, с другой стороны, соответствует обоим требованиям.

Исследователи до сих пор точно не знают, что вызывает тактильно-эмоциональную синестезию, но Рамачандран считает, что это связано с избыточными связями между различными областями мозга: «В мозге плода все связано со всем. И есть гены, которые затем обрезают эти связи, формируя модульную организацию взрослого мозга, поэтому они удаляют лишние связи», — объясняет он. Но в некоторых случаях эти гены проявляются ненормально, оставляя более сильные, чем обычно связи.

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ciog76i0500ogupy9luflyus7@published» data-word-count=»86″> Рамачандран и Бранг также изучали синестезию цвета графемы; в таких случаях, говорит Рамачандран, часть мозга, которая обрабатывает формы, гиперсвязана с частью, отвечающей за цвет. То же самое, полагает он, может происходить и у людей с тактильно-эмоциональной синестезией: возможно, островковая кора, регулирующая эмоции, никогда не отделялась полностью от соматосенсорной коры, обрабатывающей осязание (Рамачандран описывает ее как карта всей поверхности тела» с разными областями, обрабатывающими тактильные ощущения для разных частей тела).

Еще одна часть головоломки, однако, заключается в том, как в первую очередь формируется каждая связь — почему джинсовая ткань вызывает отвращение, а шелк — радость. С одной стороны, говорит Рамачандран, возможно, что некоторые из этих реакций рождаются из памяти, особенно травматического или положительного опыта с определенной текстурой, создающей устойчивую бессознательную реакцию. «Они не рождаются с реакцией на джинсы». — говорит он, — значит, они, должно быть, подверглись какому-то воздействию». Но, с другой стороны, некоторые причуды, кажется, предполагают, что эти связи действительно так же произвольны, как кажутся: если синестезия А.В. была связана, например, с воспоминанием о керамической плитке, эмоции должны были быть одинаковыми независимо от того, чувствовала ли она себя. это на ее руках или ногах.

Если эти ассоциации изучены, синестеты могут и выучить их, если захотят. Исходное тематическое исследование предполагает, что они могли бы, по крайней мере, в некоторых случаях: «Быстрое переключение между различными текстурами из массива, как сообщается, «эмоционально истощает», — отметили исследователи, и обе женщины в первоначальном тематическом исследовании разработали приемы, которые помогают сами перемещаются по богатым текстурами, эмоциональным американским горкам мира.

ГС, например, ориентировалась на размер и температуру — один и тот же объект мог вызывать совершенно разные чувства в зависимости от того, холодный он или горячий, большой или маленький. А. В. тем временем пела или держала в руке успокаивающий серебряный предмет всякий раз, когда ей приходилось прикасаться к чему-то неприятному.

В то же время их синестезия часто приходила на помощь, давая им последовательный и немедленный способ регулировать свое настроение: если они были в стрессе или расстроены, все, что требовалось, это прикосновение к правильной текстуре, чтобы поднять их обратно. . Это похоже на то, как если бы у вас под рукой была панель управления вашими эмоциями, с возможностью нажать любую кнопку по желанию. За исключением, конечно, того, что вы не всегда знаете, что делает каждая кнопка. И неизбежно вам придется потратить некоторое время на нажатие плохих. Когда, казалось бы, любое прикосновение может отправить вас вверх или вниз, мир становится более захватывающим и более пугающим — и более эмоционально вызывающим, фраза, которую мы иногда используем как синоним слова «прикосновение».

У некоторых людей эмоции на кончиках пальцев

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Vox Media комиссию

1. Моя поездка в Корею научила меня правде об уходе за кожей
2. thecut.com/_pages/clg597az100000ie85vjtlyit@published» data-track-authors=»Katja Vujić» data-track-headline=»Confessions of a Former Morning Person» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Most Popular»> Признания бывшего жаворонка
3. Преемственность Моменты, которые делают роскошную моду брутальной
4. Мадам Ясновидящая: гороскоп на неделю с 10 апреля
5. thecut.com/_pages/clg6ph58m000p0ied1myuse8y@published» data-track-authors=»Tembe Denton-Hurst» data-track-headline=»It Doesn’t Matter How We Behave» data-track-index=»4″ data-track-component-title=»Most Popular»> Неважно, как мы себя ведем

1. Моя поездка в Корею научила меня правде об уходе за кожей
2. Преемственность Моменты, которые делают роскошную моду брутальной
3. thecut.com/_pages/clg6ph58m000p0ied1myuse8y@published» data-track-authors=»Tembe Denton-Hurst» data-track-headline=»It Doesn’t Matter How We Behave» data-track-index=»2″ data-track-component-title=»Most Popular»> Неважно, как мы себя ведем
4. В постели с моей трезвостью
5. Признания бывшего жаворонка

Последний

мой разрыв падает 000-04:00″> Вчера в 21:00

Что происходит с Тейлор Свифт и Джо Элвином? Все, что мы знаем.

нишевая драма Вчера в 18:48.

Исчерпывающее руководство по скандалу Скандал с мошенничеством Vanderpump Rules , который вас внезапно волнует, даже если вы не знаете, что такое Vanderpump Rules .

совет Вчера в 16:00

Насколько мне следует беспокоиться об алюминии в моем дезодоранте? Было обнаружено, что он безопасен (хотя может раздражать кожу подмышек).

спроси у бьюти-редактора Вчера в 15:52

Дермапланирование в домашних условиях — это то же самое, что и бритье? Оба процесса удаляют волосы, но есть некоторые различия, о которых следует знать, прежде чем подносить традиционную бритву к лицу.

коучелла Вчера в 15:23

Как сделать покупки в гардеробе в этом праздничном сезоне Меньше контрольного списка покупок и больше расширения всех ваших досок Pinterest.

помощь 307-04:00″> Вчера в 13:04.

Можете ли вы отличить этих двух мужчин в новостях друг от друга? Мой мозг убежден, что Милли Бобби Браун обручилась с Джо Элвином.

мошенники Вчера в 12:09

Элизабет Холмс приказали явиться в тюрьму в этом месяце Судья отклонил ее просьбу остаться на свободе во время обжалования ее дела.

первое лицо Вчера в 12:00

Признания бывшего жаворонка Раньше я просыпался без чувства страха. Теперь я еле вытаскиваю себя из постели.

знаменитость Вчера в 11:01

Похоже, Милли Бобби Браун помолвлена 19-летняя девушка поделилась фотографией с сыном Бон Джови и кольцом с бриллиантом.

мода Вчера в 10:44

Ода чернокожим женщинам, никогда не опускающим свои сумочки Сегодня кошельки — это эмоциональная поддержка. На протяжении всей истории они значили больше.

стрельба в школе 000-04:00″> Вчера в 10:05

6-летний мальчик застрелил своего учителя — что теперь? Матери мальчика было предъявлено обвинение в пренебрежительном отношении к ребенку и создании угрозы после того, как он получил доступ к ее оружию.

первое лицо Вчера в 9:01

В постели с моей трезвостью Секс без выпивки неудобен, вызывает тревогу и просто пугает. И это может быть удивительно.

профиль Вчера в 8:00

Jaune Quick-to-See Smith не может поверить, что она все еще первая Ее новая ретроспектива Уитни — пока единственная, посвященная художнице из числа коренных американцев. Она делает это не одна: «Мое сообщество идет со мной».

Джошуа Хант

автопополнение 10 апреля 2023 г.

Косметические продукты, которые Шарлотта Палермино использует до последней капли От Instant Angel Moisturizer от Dieux до геля для бровей Half Magic.

всегда за покупками 10 апреля 2023 г.

Лучшее нижнее белье в наших ящиках Трусы, стринги, шорты для мальчиков и многое другое в любом размере и стиле.

первое лицо 987-04:00″> 10 апреля 2023 г.

Моя поездка в Корею научила меня правде об уходе за кожей Я американка корейского происхождения, и долгое время мои культурные практики красоты казались мне почетным знаком.

горячий выстрел 10 апреля 2023 г.

Принц Луи в семейной форме С обнажённым коленом поворотом.

красота 10 апреля 2023 г.

Новая татуировка на лице не похожа на татуировку Нанесенные тушью губы, подводка для глаз и веснушки, подобные тем, что нарисовала бруклинская художница Саки Ли, выглядят более естественно, чем когда-либо.

первое лицо 10 апреля 2023 г.

Мне поставили диагноз рассеянный склероз после того, как врачи игнорировали меня в течение 13 лет Мне потребовалось еще четыре года, чтобы перестать злиться по этому поводу.

интернет 10 апреля 2023 г.

Просто вечеринки больше не приносят удовольствия Вам нужна тема.

Больше историй

Электронная почта Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которого вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Уже подписчик?

Что такое сенсорное голодание? 20 вещей, на которые стоит обратить внимание, что делать и многое другое

Люди созданы для того, чтобы к ним прикасались. С рождения и до самой смерти наша потребность в физическом контакте сохраняется.

Истощение прикосновений — также известное как кожный голод или лишение прикосновения — возникает, когда человек практически не испытывает прикосновений других живых существ.

Действительно. Это состояние, по-видимому, более распространено в странах, которые все больше избегают прикосновений.

Например, в исследовании 2015 года измерялось, насколько люди приветствуют прикосновения в пяти странах. Финляндия и Франция оказались на вершине, а Великобритания — на дне.

Почему культуры по-разному воспринимают прикосновения, никто точно не знает. Это может быть связано с ростом использования технологий, боязнью того, что прикосновение будет рассматриваться как неприемлемое, или культурными факторами.

Но исследование, проведенное в 2014 году, показало, что отсутствие регулярного контакта с человеком может иметь серьезные и долгосрочные последствия.

Определенно нет. Любое позитивное прикосновение считается полезным.

Во время пандемии COVID-19 многие люди отказываются от рукопожатий на рабочем месте, дружеских объятий или похлопываний по спине, что может привести к ощущению тактильного голодания.

Для некоторых пандемия также привела к сокращению чувственных прикосновений, таких как держание за руки, почесывание спины и растирание ног.

Ученые обнаружили, что система нервных волокон, называемых С-тактильными афферентами, существует для распознавания любой формы нежного прикосновения.

На самом деле, согласно исследованию 2017 года, идеальная скорость касания составляет около 3 сантиметров в секунду.

Высвобождает окситоцин, также известный как «гормон любви».

Контакт кожа к коже жизненно важен не только для психического и эмоционального здоровья, но и для физического здоровья.

Когда вы чувствуете себя подавленным или подавленным, организм вырабатывает гормон стресса кортизол. Одна из самых больших вещей, которую может сделать прикосновение, — это уменьшить такой стресс, позволяя иммунной системе работать так, как она должна.

Прикосновение также может успокоить определенные функции организма, такие как частота сердечных сокращений и кровяное давление.

Это достигается за счет стимуляции рецепторов давления, передающих сигналы к блуждающему нерву. Этот нерв соединяет мозг с остальной частью тела. Он использует сигналы, чтобы замедлить темп нервной системы.

Считается, что в раннем детстве прикосновение имеет решающее значение для построения здоровых отношений, поскольку оно стимулирует пути выработки окситоцина, естественного антидепрессанта серотонина и нейротрансмиттера удовольствия дофамина.

Кроме того, он может справиться с одиночеством. Согласно исследованию 2017 года, нежное прикосновение может уменьшить как боль, так и чувство социальной изоляции.

Точного способа узнать нет. Но в двух словах, вы можете чувствовать себя чрезвычайно одиноким или лишенным привязанности.

Эти симптомы могут сочетаться с:

• чувством депрессии
• беспокойством
• стрессом
• низкой удовлетворенностью отношениями
• проблемами со сном
• тенденцией избегать надежных привязанностей

Вы также можете подсознательно делать что-то, чтобы имитировать прикосновение, например, долго принимать горячую ванну или душ, заворачиваться в одеяла и даже держать домашнее животное.

Некоторые люди тесно связывают прикосновение с доверием. Если они не доверяют человеку, они вряд ли захотят, чтобы этот человек прикасался к ним. Но это не значит, что они не жаждут преимуществ объятий или рукопожатий.

Например, о неприязни к прикосновениям иногда сообщают люди с нейроразнообразным спектром и асексуальные люди.

Это также может быть результатом детских переживаний. Исследование 2012 года показывает, что люди, чьи родители регулярно обнимались, с большей вероятностью обнимали людей в зрелом возрасте.

Неспособность испытывать частые позитивные прикосновения в детстве может повлиять на развитие системы окситоцина, интимные и социальные навыки ребенка, хотя это верно не для всех.

Сенсорный голод не должен длиться вечно.

Вот несколько простых способов добавить любви в свою жизнь прямо сейчас.

Имейте в виду, что во время пандемии COVID-19 вам может потребоваться немного сократить эти занятия или избегать их, пока местные представители здравоохранения не дадут разрешение:

• Попробуйте массаж. Попросите ли вы любимого человека или обратитесь к профессионалу, массаж поможет вам расслабиться и насладиться преимуществами прикосновения другого человека.
• Проведите время с животными. Домашние животные, которые часто слишком рады обниматься, являются идеальным успокаивающим механизмом. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), риск передачи коронавируса людям от животных низок, исходя из имеющейся в настоящее время ограниченной информации.
• Сделай маникюр. Маникюр или педикюр может дать вам необходимый контакт с человеком и новый образ в придачу. Когда ваш местный отдел здравоохранения даст добро, подумайте о том, чтобы перевязать руки и ноги.
• Посетите парикмахерскую. Если вам не нравится стрижка, закажите себе мытье и сушку феном для максимального расслабления.
• Учись танцевать. Большинство медленных танцев строятся на телесном контакте. Во время пандемии это может быть не лучшим выбором. Но как только вы сделаете прививку и ваш отдел здравоохранения поднимет большой палец вверх, подумайте о том, чтобы выучить несколько новых движений.
• Отправляйтесь на вечеринку с объятиями. Да, это настоящие. И нет, они не такие странные, как кажутся. Как только вы и ваши друзья сделаете прививку и ваш отдел здравоохранения даст добро на проведение собраний в помещении, подумайте о том, чтобы попробовать это сделать.

Из-за ограничений, закрытых предприятий и медицинских советов физически дистанцироваться и избегать прикосновений к людям, не проживающим с вами, человеческое прикосновение сократилось до медленного потока. У некоторых он вообще высох.

Медицинские учреждения, такие как отделение психиатрии и поведенческих наук Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Техасский медицинский центр, предупреждают, что тактильное голодание реально. Важно найти способы поддерживать связь во время пандемии.

Поддерживать регулярные контакты во время пандемии COVID-19 может быть непросто. Если вы живете с другими людьми или являетесь частью группы, скорее всего, есть люди, к которым вы можете безопасно прикасаться. Вы можете попробовать советы ниже.

Для себя

• Сядьте рядом со своими близкими. Вместо того, чтобы лежать на диване, постарайтесь прижаться друг к другу во время просмотра Netflix.
• Приветствуйте домочадцев объятиями. Если обнимать людей в вашем доме или группе безопасно, попробуйте этот тип приветствия. Это может помочь вам обоим утолить жажду прикосновений.
• При необходимости используйте прикосновение. В романтических отношениях держитесь за руки или обнимайтесь. В платонических успокаивайте людей прикосновением к руке или похлопыванием по спине. Всегда убеждайтесь, что прикосновение безопасно и другим людям удобно, прежде чем продолжить.

Для ваших близких

• Подарите им массу положительных эмоций. Это может варьироваться от нежных поглаживаний до полноценных объятий несколько раз в день.
• Избегайте ассоциировать прикосновение с негативом. Не щипайте, не толкайте и не делайте ничего, что лишает вас приятных ощущений от физического контакта.
• Пусть дети будут рядом с вами как можно чаще. Разрешение вашему ребенку сидеть у вас на коленях или легкий массаж вашего ребенка важны для установления связи и эмоционального роста ребенка.

Если вы не можете безопасно прикоснуться

Может быть, вы один из 35,7 миллионов американцев, живущих в одиночестве. Или, может быть, вы живете с людьми, которые работают в условиях повышенного риска. Или, возможно, прикосновения в условиях пандемии просто не стоят для вас риска.

В этих и многих других случаях у вас может не быть возможности прикоснуться или вы не можете чувствовать себя в безопасности при любом человеческом прикосновении прямо сейчас. Есть еще способы утолить жажду прикосновений — без физического контакта.

Воспользуйтесь приведенными ниже советами. Они могут быть ненастоящими, но они обеспечивают человеческий контакт и взаимодействие:

• Знакомьтесь с новыми людьми или общайтесь с друзьями в Интернете. Технология предоставляет множество способов онлайн-контакта. Попробуйте видеочат, виртуальные уроки упражнений или книжные клубы.
• Помашите соседям или прохожим. Большинство из нас совершают ежедневные прогулки. Попробуйте помахать руками и, возможно, даже познакомиться с новыми людьми, конечно, на физическом расстоянии.
• Устройте онлайн-ужин. Пригласите семью и друзей на трапезу через видеоприложение, такое как Skype или FaceTime.
• Подключайтесь по SMS и электронной почте. Обязательно используйте много смайликов или гифок, которые подчеркивают физическое прикосновение, например поднятый вверх большой палец или махание рукой.
• Поговорите с соседями снаружи. Разговаривать на безопасном расстоянии через окно или с крыльца или заднего двора.
• Попробуйте новые групповые занятия на свежем воздухе. Некоторые групповые занятия позволяют вам быть с другими без риска, связанного с близостью или прикосновением.