Женская манипуляция расставанием — одна из самых частых и эффективных манипуляций
Ты когда-нибудь обращал внимание на то, что женщины очень ловко умеют манипулировать мужчинами и активно этим пользуются? Матери, сёстры, жёны, подруги, одноклассницы, любовницы – все знают, как это делается.
Но сегодня я бы хотел уделить особое внимание манипулятивным играм, в которые барышни играют со своими парнями.
Мужчины, которые выстраивают отношения с открытыми и прямолинейными женщинами, просто счастливчики. Им не нужно жить в постоянном напряжении, ожидая очередной аферы со стороны своей подруги.
Не нужно угадывать тайный смысл её посланий. Парни, которые побывали в цепких лапках манипуляторши, не смогут выйти из отношений невредимыми.
Ты уверен, что ты сильный человек и запросто справишься с любой барышней? Просто подожди, пока не встретишь милую, дружелюбную девушку, внутри которой затаилась хитрая, эгоистичная, циничная манипулятивная особа.
В этой статье я помогу мужчинам разобраться в этом вопросе,
Начну в порядке возрастания с самых безобидных до самых разрушительных. Которые откладывают отпечаток на всю дальнейшую жизнь.
1. Похвала
Это самая простая и даже приятная манипуляция, когда девушка вдруг начинает постоянно тебя хвалить. Что бы ты ни сделал, какую бы глупость ни сказал – она восторженно смотрит в глаза и хвалит.
Казалось бы, ну и что в этом плохого?
Твоя самооценка резко возрастает, голова начинает кружиться от собственной крутости и значимости, и ты ощущаешь себя самым лучшим парнем на земле.
Я не утверждаю, что хвалить кого-то плохо. Вовсе нет. На самом деле, это один из самых важных способов показать свою признательность, а люди любят, чтобы их ценили. Но внимательному мужчине покажется странным, что частота и интенсивность похвалы возросла.
Внимание!
В такие моменты я советую любому здравомыслящему парню остерегаться подвоха, потому что после таких хвалебных атак она выдвинет тебе какое-то требование, от которого ты не сможешь отказаться, чтобы не разрушить репутацию «самого лучшего парня на земле».
Она изначально рассчитывает на твоё эмоциональное состояние в момент просьбы и усиленно работает в заданном направлении. Девушки знают, что тактика умасливания эффективно работает практически на всех мужчинах, поэтому постарайся не попадать в эту ловушку.
2. Слёзы
Это вторая по значимости манипуляция, которая относится к разряду безобидных. Никто не любит видеть плачущую женщину, особенно если она очень красивая и сексуальная.
Это действительно расстраивает мужчин, потому что в такие моменты девушка кажется очень слабой и беззащитной. Манипулирующая женщина знает это и активно использует в своих целях.
Она знает, насколько эмоциональным ты можешь быть. Ты думаешь, что мужчины не такой и умеешь контролировать свои эмоции?
Поверь мне, ты можешь сколько угодно скрывать свою эмоциональную сторону, носить маску безразличия, но это неотъемлемая часть твоей личности и ты никуда от неё не денешься.
Есть только один способ удержать красивую женщину от слёз, особенно ту, которая действительно для тебя что-то значит: ты сдаёшься и делаешь всё, что она хочет.
Возможно, ты этого не знаешь, но внутренне она ликует. И хочешь верь, хочешь не верь, но даже матери используют эту манипуляцию по отношению к своим детям, вызывая в них чувство вины.
3. Уменьшительно-ласкательное имя
Нежные «домашние» имена используются для установления привязанности и близости. Пары часто используют вместо имени названия животных с особым значением, которые могут понять только они.
Мужчина может называть свою женщину ласкательными именами, например, «булочка», «солнышко», «котёнок» и всё в таком роде. Но суть в том, что для него всё это происходит механично.
Ничто серьёзно не подразумевается и нет никакого тайного умысла. В отличие от женщин. Ты понимаешь, к чему я сейчас веду.
Для девушек это гораздо большее, чем бессмысленный набор ласкательных слов. Она знает, как использовать ласкательное имя своего парня в своих корыстных целях.
Она прекрасно знает, как нужно с ним ворковать, нашёптывать ласковые слова ну ушко, использовать особый тембр голоса и интонацию.
Хоть и говорят, что женщины любят ушами, на самом деле мужчины более падки ко всем этим нежностям. Спустя пять минут такого нашёптывания ты уже будешь стоять, как загипнотизированный, и ждать любого приказания своей хозяйки, внимательно прислушиваясь к каждому её слову.
4. Тактильный контакт, объятия и прикосновения
Никогда не нужно недооценивать силу человеческого прикосновения. Ты можешь передать широкий спектр различной информации другому человеку, просто прикоснувшись к нему.
Когда ты прикасаешься к женщине, это показывает всем твою симпатию, возбуждение и желание с ней сблизиться. Некоторые прикосновения служат негласным сигналом: «Это моя цыпочка, я имею на неё право и у нас будет секс».
Именно поэтому многие женщины против того, чтобы к ним прикасались в общественных местах. Но у женщин есть естественное преимущество в том, что они могут прикоснуться к мужчине, даже на публике, и только мужчина будет знать, что это прикосновение очень отличается от обычного дружеского.
Идеальная женщина-манипулятор знает, как прикоснуться к своему парню и как долго это прикосновение будет длиться, сообщая свои намерения глазами. С таким манипулятивным подходом парень тает, становится беспомощным и полностью отдаётся её власти!
На этом нежные и приятные манипуляции заканчиваются и начинаются более жёсткие, разрушительные, ломающие психику и выбивающие почву из-под ног.
5. Сравнение
Когда девушка хочет добиться своего, она начинает использовать стратегию сравнения.
Она не станет прямо предъявлять свои требования, скорее просто скажет тебе, что соседский муж купил жене шубу, а Наташкин ухажёр повёз её на море, а у сотрудницы парень полностью оплатил ремонт в её новой квартире. И всё это с лёгкой грустью: «Повезло же некоторым, не то, что мне!»
И самое удивительное, что это работает!
Мужчины, не любят, когда их сравнивают с другими. Это вызывает в них протест и дух соперничества. Ты не хочешь быть хуже других, мечтаешь, чтобы твоя женщина тобой гордилась и рассказывала подругам, какой ты крутой во всех отношениях.
Ты не хочешь выглядеть ущербным на фоне более удачливых мужчин. А её боишься её потерять. Поэтому, засучив рукава бросаешься выполнять её «тайные» желания – покупать шубу, везти на море и делать дизайнерский ремонт в квартире.
Тактика сравнения стимулирует мужчин становиться лучше, но в то же время вселяет в них комплекс неполноценности и нарастающего неудовлетворения собственной жизнью.
6. Болезнь
Здесь женщины активно насаждают своему мужчине чувство вины. При малейшем неповиновении они сразу хватаются за сердце, лепят компресс на голову, пьют капли и всячески дают понять, что «это ты довёл меня до такого состояния».
Конечно, никому не хочется чувствовать себя виноватым, поэтому мужчины спешат как можно быстрее загладить свою «вину» и выполнить все прихоти своей барышни.
7. Расставание
Женская манипуляция расставанием относится к разряду самых жестоких. 
В какой-то момент ты замечаешь, что между вами появилась необъяснимая дистанция, и ты начнёшь задумываться над тем, что же ты делаешь неправильно, чем не угодил.
Она прекрасно знает, что ты чувствуешь боль, страх, растерянность, отчаяние. Именно это ей и нужно.
Обычно мы начинаем больше ценить то, что вот-вот потеряем. Таки в случае с вашими отношениями. Девушка посылает тебе сигнал: «Внимание! Если ты не выполнишь мои желания, я от тебя уйду».
И если она окажется твоей «единственной и самой лучшей», то у тебя начнутся настоящие проблемы. Это молчание может привести даже к серьёзному эмоциональному срыву.
Поэтому такой вид манипуляции часто бывает самым опасным. Это происходит потому, что мужчины, будучи по своей природе визуалами, могут легко отвлечься на другую девушку, залюбоваться проходящей мимо красоткой, заглянуть в декольте официантке.
Всё.
Этого достаточно, чтобы твоя женщина начала отдаляться, цепляться к мелочам, придумывать несуществующие проблемы и задумываться о разрыве.
Она может просто решить отдалиться, потому что не может справиться с дополнительной эмоциональной нагрузкой, которой ты для неё стал. Хуже того, в процессе своих размышлений она может встретить кого-нибудь получше тебя.
В конце концов, неопытные барышни могут отступиться от своей цели и действительно уйти, порвать отношения, хотя изначально это не входило в их планы.
Но это не проблема для опытной хозяйки игры. Она знает, когда нужно остановиться. Она знает, когда и как подать мужчине сигнал, что всё это поправимо и даже подскажет, как всё «исправить».
Она знает, как извиниться, даже не произнеся ни слова, и самое главное, она знает, как использовать эту новую стратегию тихой войны, чтобы заставить мужчину согласиться на все её требования. Ты будешь действовать по её указке, но при этом чувствовать себя сильным и мудрым.
Идеальная манипуляция, правда? Остерегайся быть пойманным в эту ловушку!
8. Истерики и нытьё
Многие мужчины жалуются на то, что их девушки постоянно ворчат, ноют, капризничают и иногда это перерастает в настоящую истерику.
По себе знаю, что для мужчины это ужасное бремя, и в большинстве случаев единственный способ заставить её остановиться – это согласиться с её требованиями.
Другая форма нытья может проявиться в преследовании любым доступным ей способом. Эта может быть в форме постоянных телефонных звонков, текстовых сообщений и электронных писем.
Она может продолжать делать это до тех пор, пока у мужчины не останется другого выбора, кроме как понять, что она выиграла и лучше уступить.
Нытьё может быть сильным манипулятивным оружием в женских руках. Рано или поздно ты устанешь слышать одни и те же жалобы, одни и те же требования, одну и ту же историю и сделаешь всё возможное, чтобы это остановить.
Но в этом виде манипуляции есть ещё один важный подводный камень, о который спотыкаются многие мужчины. Используя нытьё, жалобы и истерики женщины провоцируют мужчин на эмоциональный срыв.
Ты сам не заметишь, как начнёшь на неё орать, оскорблять и даже бить.
Как только ты потеряешь контроль над собой – всё, капкан захлопнулся.
Теперь ты навсегда останешься тираном, садистом и кухонным боксёром, который до конца жизни будет заглаживать свою вину и выслуживаться перед своей барышней.
9. Соблазнение
Самое опасное оружие в распоряжении женщин – это, конечно, их сочные, упругие тела.
Просто обнажив немного бедро и прижавшись к тебе грудью, женщины заставляют быстрее бежать твою кровь по венам, терять контроль над собственным разумом и делать самые безумные вещи.
Она может добиться своего даже не используя тело, просто взглянув на тебя многообещающим взглядом из-под длинных, пушистых ресниц и тебя сразу же захлестнёт волной похоти. Дальше ты уже не сможешь здраво анализировать, насколько тебе это выгодно и стоит ли идти у неё на поводу.
Женщины активно используют эту манипуляцию, потому что природа прокляла мужчин ненасытным желанием секса! А соблазнение является его предвестником.
Поэтому, пока мужчина верит, что в конце дня он получит свою дозу наслаждений, он может не обращать внимания на то, что предлагает ему женщина, даже если на следующий день это покажется ему абсурдным.
Но сейчас всё его тело, ум и душа сосредоточены только на одном: «Детка, твоё желание – мой приказ!»
Используя женские манипуляции, стерва всегда знает, как обуздать любого мужчину. Она будет держать его на коротком поводке, как преданного пса. Такие отношения, замешанные на манипуляции сексом, всегда вызывают нервозность и страх потерять объект вожделения.
К тому же, подсознательно ты всегда понимаешь, что тебя не любят, а используют, а это не самое приятное ощущение.
Опытная женщина-манипулятор – всегда загадка для мужчин. Она знает, как держать парней на побегушках. Не вини её за это. Она потратила много времени на изучение мужской психологии, сделала много проб и ошибок, пока не поняла, как они могут реагировать на различные ситуации.
Скажу сразу, пока что у тебя нет причин для паники. Если ты не страдаешь физически и эмоционально, то можно расслабиться.
Многие мужчины годами живут с
Но даже если и чувствуют, что что-то не так, им на это наплевать.
В конце концов, они знают, что в постели их ждёт потрясающая награда за собственную уступчивость!
Мужские манипуляции в отношении женщин всегда направлены на извлечение выгоды для мужчины
Считается, что все женщины манипулируют мужчинами, а тем в свою очередь ничего не остаётся, как смириться с участью и послушно исполнять все поручения. На самом деле мужчин – манипуляторов не так уж и мало, да и способы воздействия на прекрасную половину человечества у них несколько отличаются.
Мужские манипуляции в отношении женщин значительно жёстче и в большинстве случаев используются в интересах одного человека.
Однако психологи выявили интересный факт: скрытое воздействие на вторую половинку способно создать гармоничные отношения, вернуть взаимопонимание и внести разнообразие в серые будни.
Главное, не превратить это в игру завоевания женского разума, а стремится к общему благополучию, учитывая общие интересы.
Как распознать мужчину – манипулятора
Как бы искусно манипулятор не управлял женщиной, распознать намерения игрока возможно. Его выдают определённые черты характера, настораживающие внимательных и проницательных дам.
- Постоянный контроль. Изначально может показаться, что так проявляется внимание и забота. На самом деле, это удачная попытка приблизиться к «жертве», разузнать её слабые и сильные стороны. Интересует любая деталь: с кем девушка проводит свободное время, увлечения, планы на жизнь. В самый неподходящий момент мужчина козырнёт выведанной информацией, поставив даму в неловкое положение.
- Частая критика бывших девушек. Рассказы о прошлых отношениях на негативной ноте неприемлемы для воспитанных мужчин. При расставании виноваты оба, однако манипулятор убеждён в обратном. И уже никакие веские аргументы не заставят изменить выбранную позицию.
- Ограничение круга общения. Реже общение с посторонними людьми – больше возможностей контролировать ситуацию.
Манипулятор умело намекает, что подруги – завистницы, знакомые мужского пола хотят более тесных отношений, а родственники повисли мёртвым грузом на шее и не дают спокойно жить. - Подстраивает под себя. Ради собственного удобства пытается изменить привычки и образ жизни любимой девушки, уверяя, что так будет лучше для них обоих.
- Не выполняет обещания. Слова манипулятора редко совпадают с действиями. Наговорив много красивых слов и предсказав райскую жизнь без забот и хлопот, покоряет девушку и успешно забывает о своих обещаниях.
- Игра чувствами. Чтобы сделать женщину зависимой, мужчина начинает странно вести себя. Сначала признаётся в любви, говорит, что жить без вас не может, потом ведёт себя холодно и отстранённо, а после – вовсе пропадает на несколько дней и поминайте, как знали.
- Чрезмерная ревность. Из-за постоянного страха потерять легко управляемый объект вожделения, в манипуляторе закладывается патологическая ревность, формируется неуверенность, которую приходится тщательно скрывать от посторонних.
Манипулятор умело намекает, что подруги – завистницы, знакомые мужского пола хотят более тесных отношений, а родственники повисли мёртвым грузом на шее и не дают спокойно жить.
Самые известные способы мужских манипуляций
Попасть под влияние манипулятора несложно, особенно девушкам с мягким характером. Это настоящая находка, из которой можно слепить любую понравившуюся фигурку.
Мужские манипуляции в отношениях проявляются по-разному, соответственно результаты тоже отличаются друг от друга.
Воздействие унижением
Вместо комплиментов и красивых слов девушка часто слышит претензии и недовольство своей внешностью. Мужчина даже сравнивает её с другими дамами, акцентируя внимание на их превосходстве.
Ежедневно впитывая негативную информацию, женщина превращается в закомплексованную и неуверенную девочку, считая себя сотканной из сплошных минусов. Она становится благодарной мужчине за то, что он терпит её недостатки, хотя на самом деле проблемы являются вымышленными.
Награда за ожидание
Чтобы нарушить эмоциональное равновесие женщины, манипулятор периодически пропадает, не удосужившись предупредить о своём местонахождении.
На звонки не отвечает, СМС игнорирует, не перезванивает. И после длительного ожидания он снова возвращается и благодарит за терпение своим недолгим вниманием.
Ожидание сочувствия
Придумывая истории своей жизни с печальным завершением, мужчина пытается давить на чувство жалости, надеясь услышать утешительные слова и получить сочувствие. Слушая сказки манипулятора, многие девушки даже готовы отдаться несчастному, лишь бы душа не болела, а слишком доверчивые готовы поддержать даже финансово.
Держит «на коротком поводке»
Метод основывается на создании иллюзии присутствия. Общение обычно происходит по телефону, через звонки или сообщения. Беседа имеет яркий эмоциональный окрас, поэтому возникает эффект полного взаимопонимания. Такие отношения изначально считаются бесперспективными.
Смена темы разговора
Метод используется, когда гордыня мужчины не позволяет признать ошибку, а веские аргументы в свою защиту уже закончились. Так манипулятор выставляет себя хорошим человеком, стремящимся избежать конфликта.
Женщина в данной ситуации выставляется истеричкой, норовящей всё время поругаться.
Манипуляция разочарованием
Как бы женщина не старалась угодить мужчине, он найдёт любую зацепку, чтобы придраться и сделать замечание. Будто разочаровавшись в своей даме, он демонстративно надует щёки и будет ждать, когда девушка начнёт исправно хлопотать возле него, не осознавая, что же она сделала не так.
Перепады настроения
Из внимательного и заботливого человека манипулятор в любой момент превращается в хладнокровного и бесчувственного эгоиста. Упрекая любимую во всех бедах и выливая на неё поток неприятных словечек, он освобождает свою душу от негатива и опять превращается в белого и пушистого.
Манипуляция отсутствием интереса
Демонстрируя равнодушие ко всему, что интересно девушке, мужчина добивается того, чтобы его уговаривали. Жертва, не понимая хитрого плана любимого, всячески доказывает, что ее предложения действительно интересны. В итоге уговоры оказываются не напрасными.
Мужчина сдаётся, получив награду в лучшем виде.
Провокация конфликтом
Неправильный ответ, любой шаг в сторону или действие, принятое самостоятельно без согласия мужчины чревато грандиозным скандалом со стороны манипулятора. Во избежание повторения конфликта, уже послушная дама предпочтёт руководствоваться мнением возлюбленного.
Техника притяжения – отстранения
Манипуляция мужчины притянуть оттолкнуть в отношениях считается одной из самых действенных.
Когда теряется интерес ко второй половине или общение зашло в тупик, манипулятор начинает действовать. Умело заинтересовав даму в нужный момент, он незаметно перекладывает на её хрупкие плечи все обязательства, дожидаясь дальнейших действий.
После недолго периода отстранения снова позволяет приблизиться, вознаграждая своим присутствием за упорное старание.
Игра чувствами может происходить неоднократно, ведь мужчине в данном случае важен не результат, а сам процесс.
Какие девушки чаще подвергаются мужскому влиянию
Риску поддаются закомплексованные личности, которым трудно сказать «нет» на любую просьбу.
Не имея личностного «Я», находя в себе кучу недостатков и не определившись с чёткой жизненной позицией им трудно противостоять жёсткому напору мужчины – манипулятора.
Чужому влиянию подвержены женщины, теряющие здравый смысл от слова «одиночество». Боясь остаться одни, они готовы на всё, лишь бы мужчина не бросил их, каким тираном и манипулятором он не оказался.
Многие неуверенные девушки осознанно выбирают того, кто будет управлять ими. Они привыкли жить под чьим-то руководством, иначе способны потеряться в этом огромном мире. Мужчина становится для них объектом вожделения, ради счастья которого они готовы пожертвовать собственными моральными ценностями.
Как защититься от нападок манипулятора
Не нужно самой становиться манипулятором и использовать женские манипуляции в отношении мужчин, иначе по закону притяжения знакомства будут происходить с мужчинами лишь такого формата.
Чтобы оградиться от неприятного воздействия, девушка должна разделять понятия «умею» и «хочу».
Важно трезво смотреть на происходящее, уметь постоять за себя, не позволять пользоваться собой.Любое давление со стороны мужчины, агрессия, провокация, неадекватное поведение должны пресекаться на начальном этапе, не превращаясь в битву полов.
Неуверенной скромнице следует повышать самооценку, при этом нужно не только казаться уверенной, а быть ей на самом деле. Важно покопаться в себе, выявить проблемы и навсегда запретить им снова возвращаться. Девушка, знающая себе цену, никогда не позволит манипулировать собой.
Нужно избавиться от привычки постоянно оправдываться, ведь если человек поступил определённым образом, значит, он посчитал, что в данной ситуации — это самое верное решение. Манипулятор любит в глазах жертвы видеть чувство жалости, обиду и боязнь ошибиться.
Следует постараться избавиться от страха остаться одной. Одиночество даётся для размышлений о смысле жизни. Не стоит программировать себя на негатив, постоянно твердя одну и ту же фразу: «Я одна, никому не нужна!».
Вселенная должна получать только позитивные мысли, например: «Я счастлива, у меня всё хорошо!». Это отличный способ защититься от провокаций манипулятора.
В заключение хочется отметить: женщина рождена для любви, а не для борьбы с противоположным полом за право занять лидирующую позицию.
Любящий мужчина никогда не будет манипулировать дамой сердца с целью получить выгоду, наоборот, он сделает всё возможное, чтобы её глаза светились счастьем. Если отношения уже давно не приносят радость, стоит задуматься, о такой ли жизни вы всегда мечтали.
Выскажи своё мнение:
Об Авторе: Дмитрий Светлов
В 2012 году, после третьего развода, Дмитрий принялся активно изучать соблазнение. Он прошёл все тренинги, прочёл все книги и посмотрел все видео, пока в 2016 году не получил статус ДЧ проекта РМЭС. Спустя 3 года, много приключений и провалов, когда он уже мог с уверенностью сказать о себе «Эксперт по отношениям с женщинами», он запустил этот сайт.
Он научит тебя всему, что нужно знать об отношениях с женщинами. Просто запишись на одно из наших онлайн — мероприятий.
Как порвать с кем-то, кто является нарциссом
Элизабет Бест
Расстаться с кем-то сложно, но когда это с нарциссом? У вас должен быть план, иначе все может пойти очень, очень плохо.
Видите ли, нарциссы любят все контролировать, они ожидают от вас восхищения, но почти ничего не дают взамен, им не хватает сочувствия, и они все стремятся добиться своего и чувствовать превосходство. Расставшись с одним из них, вы лишаете его всего, что ему нравится.
СВЯЗАННЫЕ: расстаться с нарциссом сложно, но эти 8 шагов помогут Вот 11 вещей, которые вам нужно знать о том, как расстаться с нарциссом, чтобы защитить себя и уйти с минимальным ущербом.
1. Сначала постарайтесь дистанцироваться
Перед расставанием есть стратегии, которые помогут смягчить удар. Нарциссы любят трофеи и блестящие вещи, а если вы начнете выглядеть, чувствовать или вести себя немного менее блестящими? Это называется метод Серого Камня и заключается в том, чтобы сделать себя таким же интересным, как серый камень.
Говорите о скучных вещах, таких как стирка или погода, не клюйте на приманку, когда вас пытаются спровоцировать, даже начните одеваться более просто, чем обычно.
Это может звучать глупо, но нарциссы любят драму и внимание, и если вы не дадите им ни того, ни другого, вы станете менее интересными, что немного облегчит часть расставания.
2. Восстановите связь с людьми, не состоящими в ваших отношениях
Если вы встречались с нарциссом, велика вероятность того, что вы были изолированы от отношений вне вашей пары. Это может быть связано с тем, что вашим друзьям не понравился ваш партнер, и вы дистанцировались от них, чтобы избежать критики, или потому, что ваш партнер изощренно пытался вбить клин между вами и вашей сетью поддержки.
Пришло время исправить эти отношения. Вам понадобятся хорошие, сильные друзья, которые помогут вам пережить этот разрыв.
3. Честность может быть не лучшей политикой
Не забывайте, что нарциссы — искусные манипуляторы, поэтому лучше не говорить на 100% честно о причинах расставания с ними.
Вы знаете, что уходите, потому что этот человек навредил вам своим контролирующим, эгоцентричным и, возможно, агрессивным поведением, но обвинение его в этом может иметь неприятные последствия. Разговоры об их недостатках зажгут их и приведут к еще одной из тех ссор, в которых они уклоняются, указывают на ваши недостатки, и, прежде чем вы это узнаете, вы извиняетесь за то, что были такой ужасной девушкой, понятия не имея, как вы сюда попали.
Представление о разрыве как о том, что лучше для вас обоих, без возложения вины, затруднит разговоры о вас кругами.
4. Просто иди. Никаких долгих прощаний
Вам нужно сделать это расставание максимально ясным и кратким, а затем уйти. Не проходи мимо, не собирай 200 долларов. Никаких долгих объятий, никаких споров, никакой возможности для хитрого нарцисса уговорить вас вернуться к отношениям. Вы должны сделать это как можно более чистым перерывом. Убедитесь, что все, что вам нужно упаковать, сделано заранее, чтобы они не могли вызвать у вас чувство вины, пока вы разбираете свои вещи.
5. Держитесь подальше от индейки
Вы не можете вступать в контакт с такими людьми после демпинга. И под отсутствием контакта я имею в виду отсутствие контакта. Нарциссы скажут или сделают что угодно, чтобы вернуть вас, поэтому вам нужно держаться на расстоянии друг от друга.
Если вы живете вместе и вам нужно урегулировать вопрос о разводе, попросите друга выступить в качестве посредника. Ваш друг будет невосприимчив ко всем чувствам вины и эмоциональным манипуляциям. О, а если после всего этого вы вспомните, что забыли что-то в доме своего бывшего? Если это не имеет огромной сентиментальной ценности, оставьте это позади. Таким образом, любой контакт с нарциссом после расставания = плохо.
СВЯЗАННЫЕ С: Как уйти от нарцисса
6. Не забывайте, почему вам нужно прекратить отношения
После первоначального мимолетного чувства облегчения вы расстроитесь и начнете оплакивать смерть вашего отношение. Сейчас вам нужно напомнить себе обо всех причинах, по которым вы закончили это в первую очередь.
Нарциссы выбирают ваши недостатки и используют их против вас, чтобы держать вас в неуверенности и на своем месте. Они сводят на нет вашу самооценку. Они отказываются от привязанности, чтобы заставить вас усердно работать ради их любви. Вспомните каждый раз, когда он заставлял вас чувствовать себя плохо, грустно, злиться или чувствовать вину. Здесь на помощь приходят ваши друзья, с которыми вы восстановили связь. Попросите их напомнить вам обо всех тех случаях, когда вы звонили им в слезах или писали им в тревоге о чем-то, что ваш теперь уже бывший сказал или сделал.
У вас будет соблазн вспоминать только хорошие времена. Быть сильным. Вспомните, почему вы чувствовали, что вам нужно уйти в первую очередь.
7. Ожидайте ответной реакции
Поверьте, нет ничего страшнее, чем отвергнутый нарцисс. Они могут попытаться унизить вас, пожаловавшись на вас общим друзьям, или каким-то образом испортить вашу репутацию. Убедитесь, что вы подготовили своих друзей заранее (конечно, не ругая бывшего, это опускаться до их уровня).
Просто объясните, что вы выпутываетесь из нездоровой токсичной ситуации и что ваш бывший может попытаться отомстить. Вам всем придется готовиться к последствиям. Их может и не быть, но предупрежден значит вооружен, верно?
8. Помните: это не ваша вина
У вас возникнет соблазн ругать себя и задавать вопросы вроде «Как я мог попасться на его ложь?» «Почему я не замечала, что он эмоционально манипулирует мной?» — Насколько я должен быть глуп? Это не ваша вина. Нарциссы — хамелеоны, и они могут превратиться именно в то, что вы ищете. Он мастер манипулирования, и вы не глупы и не ущербны, если не понимаете этого.
9. Осознайте, что вы скорбите о том, чего у вас никогда не было
Вы переживаете расставание, поэтому вам будет грустно, это естественно. Но помните, отношения, о которых вы скорбите, не были настоящими. На самом деле вы потеряли не столько отношения, сколько свою версию реальности; отношения, о которых вы надеялись, о которых мечтали и думали, что наконец нашли.
Чертовски ужасно думать о том факте, что его никогда не существовало на самом деле, так что позвольте себе оплакивать конец сна. Только не горюй о потере человека. Этот парень был для тебя придурком.
Истории по теме YourTango:
12 крошечных ежедневных ссор, которые предсказали мой развод
10 признаков того, что вы точно не забыли бывшего
Почему вам не стоит влюбляться в такую девушку, как я
Вы должны дать себе все виды бесплатных пропусков после разрыва. Вы будете грубы, возможно, немного контужены и эмоционально истощены. Забота о себе в это время является приоритетом номер один. Вы прошли через все испытания, поэтому все ваши энергетические запасы (психические и физические) были полностью истощены не только из-за разрыва, но и из-за всех отношений. Сейчас самое время расслабиться, расслабиться, дать себе передышку.
Делайте то, что вам нравится, что заряжает вас энергией и делает вас счастливым. Возможно, какое-то время вы не будете работать на полную мощность, и это нормально.
Позвольте себе сорваться с крючка из-за того, что в настоящее время вы не в состоянии.
11. Дайте себе время обдумать
Вы только что были в эмоционально (и, возможно, физически) оскорбительных отношениях. Это требует времени, чтобы разобраться в вашей голове каким-то образом. Вы можете быть склонны зацикливаться на этом, слишком много думать о том, что вы могли бы сделать по-другому, задаваясь вопросом, что вы сделали, что внезапно изменило ваш обмен. Останавливаться. Это не ваша вина. Вы не сделали ничего, что вызвало бы разрушительное поведение.
Здоровая обработка этого требует напоминания себе обо всех своих хороших качествах и осознания своей ценности. Направьте свои мысли от внешних вопросов или гнева к внутренним утверждениям, и любовь поможет вам постепенно восстановить чувство собственного достоинства, которого вы лишились. Ты переживешь это, ты снова начнешь верить в то, какой ты классный, и будешь точно знать, что заслуживаешь лучшего.
СВЯЗАННЫЕ С: 8 стадий эмоциональной боли, через которые вы проходите при расставании с нарциссом
Элизабет — журналист и редактор, которая умеет давать советы по отношениям всем, кроме себя.
Подпишитесь на Элизабет в Instagram.
Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!
Первоначально эта статья была опубликована на SheSaid. Перепечатано с разрешения автора.
Расставаться, чтобы посмотреть на реакцию другого человека — плохая идея
5 минут
Последнее обновление: 28 июля 2022 г.
Такое случается часто. Есть люди, которые осмеливаются разорвать отношения не потому, что очень хотят, чтобы они закончились, а потому, что надеются, что этот жест вызовет реакцию другого человека. Они надеются, что этот человек, столкнувшись с неминуемой потерей, решит, наконец, ответить на свои эмоциональные потребности, которые до этого игнорировались. Это крайняя мера, которая может сработать в краткосрочной перспективе, но также может повлечь за собой большие затраты в долгосрочной перспективе.
Манипуляции и эмоциональный шантаж — не лучший способ решения проблем в отношениях.
Как раз наоборот: они оказываются ужасными альтернативами, потому что, в конце концов, они не обеспечивают разрешения конфликта, а вместо этого скрывают его, откладывают и в большинстве случаев усугубляют.
«Изоляция, контроль, неуверенность, повторение сообщения и эмоциональное манипулирование — это методы, используемые при промывании мозгов».
-Эдуардо Пунсет-
Ультиматумы и фальшивые расставания — средства с ограниченной эффективностью. Хорошо: может быть, с помощью этого вам удастся заставить вашего партнера пообещать (ложно) измениться в каком-то смысле, чтобы вы отменили решение. Однако в то же время вы приводите в действие логику обусловливания и контроля, которая в любой момент может обернуться против вас.
Расставание как приманка
Конечная цель расставания с нашим партнером, чтобы он отреагировал, — это не что иное, как подчинение этого человека нашему контролю.
В этом смысле это манипулятивное поведение и эмоциональный шантаж. Другой человек «загнан в угол», и у него не остается реальных вариантов выбора. Таким образом, они подавляются и остаются под нашим контролем.
Это плохое решение, и хуже всего то, что оно используется только тогда, когда есть некоторое осознание того, что другой человек испытывает привязанность. Поскольку вы знаете, что они вас любят, вы ставите их в экстремальную ситуацию, чтобы они реагировали именно так, как вы хотите: подчиняясь вашему контролю. Другими словами, вы перекладываете свои потребности на их плечи и не оставляете другому человеку возможности реагировать.
Угроза потерять тебя просто действует как приманка. Если другой человек клюнет на крючок, то дальше будут отношения, в которых манипулирование является хозяином. Двигаясь вперед, даже если вам это не нравится, логика подсказывает нам, что можно «играть чувствами другого человека». Уже не спонтанность, а расчет определяет шаг.
Это уже не искренность, а тактика, определяющая связь, которая связывает вас.
В худшем случае случается так, что обнаруживается просчет. Вы расстаетесь с кем-то, чтобы он отреагировал, умоляя вас не делать этого и обещая сделать то, что вы просите. Но иногда все идет не так, как вы хотите, и происходит прямо противоположное: другой человек вновь заявляет о своей ценности и решает прекратить отношения , чтобы не стать жертвой манипуляций. Тогда опасная игра может обернуться против вас, и вы должны взять ее обратно. Ты идешь за шерстью, и тебя стригут.
Научитесь придавать ценность своим словам и действиям
Многие из тех, кто использует подобные тактики, забывают, что с их помощью они лишают не только другого человека, но и свою собственную ценность. Вскоре другие узнают, что то, что они говорят или делают, имеет относительную ценность. Они не являются выражением того, что этот человек действительно думает или чувствует, но могут быть просто проявлением какой-то психологической игры, которая запускается в действие.
Так что цена этой манипуляции и шантажа — невозможность иметь отношения с доверием и настоящей близостью.
Иногда бывает так, что отношения заканчиваются преждевременно или без каких-либо причин. Один человек заканчивает это, чтобы заставить другого отреагировать, а другой, который не хочет, чтобы им манипулировали, принимает эту окончательную цену, чтобы не потерять свою автономию. Ни одна из сторон не получает от этого никакой выгоды.
Подводить отношения под логику власти — не лучшая идея. Конечно, вы получаете некоторые выгоды, но теряете гораздо больше. Вы заставляете эти отношения терять свою ценность, вы делаете их «дешевыми» и, сами того не осознавая, заставляете их перестать быть связью, которая обогащает вашу жизнь.
Таким образом, союз становится элементом, создающим тревогу и боль, чем-то, что убирает, а не добавляет. Когда такой тип манипуляции и шантажа существует, рано или поздно роли меняются, и начинается серия событий, в которых двое действуют скорее как соперники или враги, чем как пара.