Манипулятор мужчина признаки: 7 признаков мужчины-манипулятора

Как ведёт себя мужчина манипулятор – как его распознать по признакам

В поисках долгожданного принца можно не заметить, как мужчина мечты начинает потихоньку дергать за ниточки и давить на болевые точки девушки. Это только кажется, что все парни толстокожие и не могут быть манипуляторами. На практике подобное случается очень часто.

Отношения с таким партнером довольно быстро приобретают токсичный налет. Поэтому их необходимо выявить как можно оперативнее, пока твоя психика не успела пострадать, а также не развилась эмоциональная зависимость.

Большинство манипуляторов действуют исподтишка и максимально деликатно, чтобы женщина до последнего отмахивалась ото всех предостерегающих советов родственников и подруг. Однако в психологии есть несколько признаков, позволяющие выявить токсичного партнера.  

В этой статье:

Чем чреваты отношения с манипуляторомГлавные признаки мужчины-манипулятораМужчина-манипулятор

Новости СМИ2

Чем чреваты отношения с манипулятором

Фото автора Bogdan Glisik: Pexels

Приятного в такой любви мало. Мужчина будет думать не о том, как сделать отношения максимально комфортными для обоих. Главная цель манипулятора – заставить женщину чувствовать себя зависимой и делать всё, что он захочет.

Последствия длительных отношений с таким парнем могут быть крайне негативные для девушки.  Если ты вовремя не увидишь опасность, есть риск обзавестись следующими проблемами:

• Снижение самооценки.

Это первое, что страдает при долгом контакте с опытным манипулятором. Женщина начинает верить его словам, что никто другой уже не будет любить её. Ощущение ненужности и личной несостоятельности растет наподобие снежного кома.

• Развитие комплексов неполноценности.

Результатом подобного воздействия становится большое количество подсознательных зажимов. Ты постепенно будешь превращаться в «синий чулок», которой сперва запрещают наряжаться и краситься, а затем она и сама перестанет видеть в подобном необходимость.

• Возникновение страхов, фобий и паранойи.

В отношениях с манипулятором жертва начинает дико бояться, что он её бросит. Постоянное нервное напряжение и стресс очень быстро дают о себе знать. Страх переходит в более серьезную стадию – фобию. А там уже и до настоящей паранойи недалеко.

• Тревожное состояние и депрессия.

Наличие эмоциональных качелей в отношениях не проходит даром для женщины. Она начинает сильно переживать, что постоянно делает что-то не так. Неопределенность и отсутствие психологической помощи влекут за собой клиническую депрессию.

• Психоэмоциональная зависимость.

Она может быть очень сильной. Девушка перестает представлять свою жизнь без присутствия в ней партнера-манипулятора. Она не находит в себе достаточно сил, чтобы разорвать отношения и становится всё более зависимой от действий мужчины.

• Синдром жертвы.

Ты начинаешь постепенно мириться с тем, что везде и всюду виновата. Угнетающее чувство становится неизменным спутником, не позволяя радоваться жизни. Синдром жертвы делает девушку глубоко несчастной и растерянной.

Ты начинаешь воспринимать весь негатив как нечто само собой разумеющееся в своей судьбе. Возникает стремление к самобичеванию, которое способно в скором перемени перейти в селфхарм – нанесение физических увечий, например, в виде порезов.

• Отдаление от родственников и друзей.

Как понять что мужчина манипулирует вами?

Манипулятор всегда будет стараться сделать так, чтобы его партнерша оказалась совершенно одна и полностью привязана к нему. В результате подруги перестают звать на встречи, а родные переходят в разряд ничего не понимающих врагов.

Сама девушка остается в мире, ограниченном бытом, квартирой и мужчиной. Это влечет к снижению социально-коммуникативных навыков, развитию депрессивных состояний, а также суицидальным мыслям.

Главные признаки мужчины-манипулятора

Личностная психология содержит целый раздел, посвященный людям подобного типа. Если ты хочешь выяснить, не является ли партнер закоренелым манипулятором, обрати внимание, на следующие признаки проблем в отношениях:

• Он против встреч с друзьями и родственниками.

Поначалу эта кажется милым, ведь любимый хочет больше времени проводить вместе. На самом деле из твоей жизни просто оттесняются все другие люди. Мужчина может вести себя как мягко «я буду грустить без тебя», так и довольно жестко «я сказал, тебе там нечего делать».

• Присутствует обесценивание любого женского действия.

Каждая идеально выполненная работа по дому, будь то вкуснейший романтический ужин или шикарно выглаженные рубашки просто остаются без должного внимания. Он никогда не скажет за это спасибо, зато не упустит шанс что-то покритиковать «я нашел за телевизором в углу пыль».

• Во всем виновата всегда ты.

Это коронная фишка всех манипуляторов. Даже если он повел себя как-то некрасиво или жестоко, провокаторов выставят именно тебя. Кроме того, все общие знакомые будут регулярно выслушивать от мужчины недостоверную информацию.

Вариантов сплетен от манипулятора может быть масса, например, «она первая подняла на меня руку, да и вообще оскорбляет постоянно». В итоге твои жалобы уже никто не будет воспринимать всерьез.

• Все его бывшие девушки – настоящие монстры.

Это один из первых звоночков, свидетельствующих о присутствии в твоей личной жизни токсичного парня. Адекватный мужчина не будет поливать грязью женщин, с которыми встречался и жил раньше, пытаясь обелить себя на их фоне.

• Регулярные эмоциональные качели.

Он то нежен и ласков, то внезапно и без причины становится жестким и холодным. Подобное выматывает и делает женщину растерянной, беспомощной. Ей всегда кажется, что она действует как-то не так или недостаточно хорошо, чтобы любимый был счастлив.

Жестокая игра, которая присуща всем манипуляторам. Она является ярким показателем нездоровых отношений, от которых необходимо бежать как можно скорее, пока психика еще остается целой.

• Он любит жаловаться и искать сочувствия.

Причем, как и в случае с информацией, распространяемой о тебе, эти данные также будут иметь лишь каплю правды.

Например, если мужчина жалуется, что коллеги не зовут его в важный проект, то он наверняка умалчивает, что перед этим срывал сдачу ответственных работ.

• Все правила созданы исключительно для тебя.

Если он сделал что-то не так, то это можно и нужно понять и простить. На девушку подобное не распространяется. Любой косяк с твоей стороны будет детально и долго песочиться. Его потребности священны и должен удовлетворяться. На твои мужчине-манипулятору просто плевать.

• Он соревнуется с женщиной буквально во всем.

Если девушке плохо, партнер тут же заявит, что ему еще хуже. Устала на работе? Да это ерунда, а вот у него…. Не жди, что такой парень будет слушать и сочувствовать. Потому что этого достоин только он один.

• Мужчина любит игнорировать, обижаться и молчать.

Это такая изощренная форма наказания, когда с женщиной прекращаются всяческие контакт. Особенно часто подобное происходит, когда манипулятор чувствует эмоциональную зависимость своей жертвы.

Все доводы о том, что это больно и обидно, будут проигнорированы.

• Обещания никогда не переходят в действия.

Он всегда будет мил и любезен. Наверняка согласится на любую просьбу. Вот только сделано не будет ровным счетом ничего. Такой мужчина никогда не откажется грубо. Но вот действий от него можно не ждать. Причин будет миллион, и каждая окажется намного важнее твоей просьбы.

Отношения с типичным манипулятором никогда не принесут счастья. Женщина всегда будет ощущать лишь холод и эгоизм со стороны партнера. Причем всё подается под благообразным соусом любви и заботы, которую больше ни от кого (якобы) получить не удастся.

Мужчина-манипулятор

Отношения невозможны без манипуляций. Если вам кажется, что любовь не предполагает осознанной игры и корыстных мотивов, то вы ошибаетесь. Считается, что манипулируют только женщины. Они начинают секретничать, становиться загадочными, отказывают в сексе. Но в действительности мужчины не отстают от женщин.

Они также вынуждены прибегать к манипуляциям и даже обману, чтобы заполучить свое. Кто-то делает это ради секса, а кто-то даже пытается построить долгосрочные отношения. Манипуляция – это способ воздействия на другого человека ради получения от него определенной выгоды или желаемого поведения.

Мужчины манипулируют не для того, чтобы причинить женщинам боль, а ради получения определенных благ, которые порой не достигаются обычными способами. Вместе с тем никакие доводы не оправдывают мужчин. Несмотря на то, что они борются за свое счастье, достигают они его за счет женщин.

Порой дамы страдают от таких отношений, считая себя использованными. Было бы спокойно, если бы манипулировал любящий мужчина, который женщину не предаст и не бросит. Но как же горько находиться в отношениях, где мужчина держит партнершу возле себя, а при этом сам ходит налево или просто не любит ее.

Такие отношения называют токсичными. Как понять, что вы находитесь в таких отношениях? Просто:

• Вы не способны уйти от партнера, поскольку потеряете не только его, но и что-то еще.
• Вы постоянно находитесь в плохом настроении или самочувствии.
• Вы не уверены, что партнер вас любит, уважает и ценит.
• Вы чувствуете себя одинокими в отношениях со своим партнером, который может говорить, что любит вас.
• Вы не имеете права голоса или свободы, вам обязательно нужно советоваться по некоторым вопросам с партнером.

Мужчины-манипуляторы – распространенное явление. Отличается лишь степень и частота манипуляций. Можно сказать, что манипулируют все люди. Вот только если мужчина манипулирует женщиной каждый день и порой достаточно жестоко, это уже не доставляет удовольствия. Мужчину-манипулятора следует уметь распознавать.

На свиданиях манипулятор удивит таким поведением:

• Существует только его мнение и неправильное.
• Он не слышит ваших желаний или просто не учитывает их.
• Вы всегда и во всем виноваты.
• Он всегда является жертвой.
• Он давит на вас, не позволяет подумать, вынуждает соглашаться.
• Он не признает, что у вас тоже есть проблемы, просто не слышит вас.
• Он не может без вас жить. Такое часто случается, когда вы вдруг решаетесь от него уйти или сильно злитесь.
• Он напоминает вам о том, что вы тоже без него не можете жить.
• Он перекручивает события.
• Он переводит тему разговора.
• Он сначала преувеличивает, а затем преуменьшает.
• Он вас не понимает и говорит об этом прямо. А не понимает, значит, имеет право не слушать вас и не учитывать ваше мнение.

Излюбленные манипуляции мужчин:

• Ближе-дальше. Это еще называется динамо, когда мужчина то становится любящим и понимающим, то потом холодным и безразличным.
• Унижение. Мужчина критикует и указывает женщине на ее недостатки.
• Угроза конфликта. Женщина заранее предупреждается о том, что конкретное ее поведение может привести к конфликтам.
• «Уговори меня». Мужчина заставляет женщину уговаривать его, пытаться понять причины его отказа.
• Внезапные приходы. Если отношения несерьезные, тогда мужчина то приходит, то уходит.
• Давление на жалость.

Что выдает манипулятора? А вот что:

• Внезапная агрессия.
• Унижение женщины, язвительные насмешки в ее сторону.
• Неблагодарность.
• Умение раскаиваться. Но только для того, чтобы сразу попросить о чем-то. Мужчина пришел к женщине, чтобы что-то от нее получить.
• Постоянная ложь. Причем женщина скоро ее замечает и распознает, но ложь продолжается.
• Отсутствие стыда.
• Яркие ухаживания. Женщинам нравятся подарки, комплименты и слова о любви. Но если это происходит в большом количестве, то следует этого бояться.
• Больная самооценка. На самом деле она у них заниженная, однако, они ведут себя так, что возвышают себя. Часто за счет самих женщин.

Манипуляторами являются все люди. Но если эти манипуляции делают вас несчастной, уходите из таких отношений.

Признаки мужчины манипулятора в отношениях, психолог

Психология отношений

Фото

Getty Images

Манипуляторы безжалостно используют других, чтобы получить то, чего хотят. С помощью множества уловок они развивают в людях эмоциональную зависимость. Психологическими хищниками могут быть родители, супруги, друзья, коллеги — кто угодно. Последствия отношений с ними — утрата контроля над собственной жизнью, падение самооценки, проблемы во всех сферах жизни, неврозы и соматические заболевания.

Чтобы защитить себя от такого вредоносного воздействия, психолог Александр Шахов предлагает запомнить 7 самых частых уловок, к которым прибегают манипуляторы.

Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, психолог-тренер международного уровня. Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов.

1.     Газлайтинг

Это значит, что человек превращает черное в белое. Классический пример: жена видит, что муж лайкает фотографии женщин, и предъявляет ему претензии. А он отвечает: «Почему ты лезешь в мой телефон? Я что, не могу выразить свое восхищение женской красотой? Если я ставлю лайки другим — значит, я способен на любовь. Если я способен на любовь к женщинам — значит, я способен на любовь к тебе. Если бы я не ставил лайки — значит, я не был бы способен любить тебя».

Вы слушаете это и поначалу воспринимаете как нелогичный бред. Но со временем такие абсурдные суждения начинают казаться вам вполне разумными.

2.     Постоянные сравнения с другими

Чтобы получить власть над вами, манипулятору нужно вас опустить, сделать вас ниже его. Поэтому он сравнивает вас со всеми, кто в чем-то вас превзошел. И ему никогда не будет достаточно того, что есть. Например, ему может не нравиться, как вы готовите. Но как только вы научитесь, он хвалить не станет. Но вспомнит, что у кого-то больше грудь, длиннее волосы, кто-то больше зарабатывает или хорошо играет на фортепиано. Вы будете стараться, чтобы убедить его в обратном, и тем самым станете зависимы от его оценки.

Фото

Getty Images

3.

    Угроза разрывом

Этот способ манипуляции часто используют мамы, говоря: «Ты плохо себя ведешь, мне надоело, я ухожу/сдам тебя в детский дом/оставлю с дядей-полицейским». А их дети впоследствии прибегают к тем же манипуляциям. Например, мужчина может говорить жене: «Все, я ухожу и подаю на развод. Квартира моя, так что съезжай отсюда вместе с ребенком, и денег я тебе не дам, а суд назначит минимальные алименты. И никому ты не будешь нужна». Страх отвержения очень силен, поэтому такие манипуляции лишь укрепляют эмоциональную зависимость.

4.     Извлечение «скелетов из шкафа»

«Скелеты» — это наши ошибки. Каждый человек их периодически совершает, и это абсолютно нормально. Вы можете давно признать свою ошибку, извиниться, исправить, убрать ее в шкаф, но манипулятор не забудет ее никогда, да еще и раздует до невероятных размеров. Как только вы начинаете срываться с его крючка, чувствуете свою независимость, он достает «скелет»: «А ты помнишь, как три года назад ты…» И вы снова чувствуете свою вину, снова начинаете извиняться и снова увеличиваете свою эмоциональную зависимость от манипулятора.

5.     Низкий порог эмпатии

Манипулятор в принципе не умеет сочувствовать. Вы можете бесконечное количество раз объяснять ему, что вам больно, что вы страдаете, что так делать нельзя, но он ничего не поймет. Он может быть холоден, равнодушен, а от ваших эмоций не включать эмпатию, а, наоборот, раздражаться. Или переводить их на себя: «Это тебе здесь плохо? Посмотри, как страдаю я, мне намного хуже! И это все из-за тебя!» Эта черта манипулятора может проявляться не только в отношениях с вами, он так же циничен и безжалостен с другими людьми.

Фото

Getty Images

6.     «Делай так, как я говорю, но не так, как делаю я»

Речь о лицемерии. Манипулятор позволяет себе слабости, несовершенства, ошибки, но вам он говорит другое: «Ты не должна так поступать, ты должна быть правильной, ты должна быть хорошей». Его стандарты «правильности» для вас всегда выше, чем для него самого. Он не является примером своих слов, но вы таким примером быть должны.

7.     Манипулятор всегда прав

В любой ситуации, что бы ни происходило, даже если он по всем объективным показателям не прав, манипулятор остается прав. Он никогда не признает своих ошибок, не пытается на них учиться, он бессовестно присваивает чужие заслуги, а в любых проблемах обвиняет вас.

Александр Шахов отмечает: эти уловки нужно запомнить каждому и рассказывать о них своим знакомым и детям. Главная проблема влияния манипуляторов — в том, что большинство жертв осознают положение, в котором оказались, слишком поздно. Тогда, когда они уже находятся в сильной эмоциональной зависимости. Если вы распознаете манипулятора раньше и перестанете играть по его правилам, вы получите возможность сохранить полную власть над собственной жизнью.

 

Эксперт

19 признаков манипулирования, по мнению терапевтов

Эмоциональное манипулирование по самой своей природе закулисно и его трудно обнаружить — так как же вы должны распознать, когда кто-то манипулирует вами? По словам психоаналитика из Центра эмоционального интеллекта Йельского университета, есть один явный признак.

Эмоциональная манипуляция происходит, когда человек, с которым вы взаимодействуете, пытается использовать ваши эмоции, чтобы получить то,  что хочет. «Это просто игра власти», — говорит психоаналитик Робин Стерн, доктор философии, соучредитель и заместитель директора Йельского центра эмоционального интеллекта.0007 Здоровый . «И цель состоит в том, чтобы контролировать вас».

Эмоциональные манипуляции могут иметь место в романтических отношениях, в семье, на работе и практически в любой межличностной ситуации — на самом деле, это невероятно распространено, по словам Амелии Келли, доктора философии, лицензированного консультанта по психическому здоровью и терапевта. а также соавтор книги «Что я хотел бы знать: выживание и процветание после оскорбительных отношений» .

Эти терапевты отмечают, что эмоциональная манипуляция это:

• Форма жестокого обращения
• Встречается во многих типах отношений, в том числе между романтическими партнерами, членами семьи, друзьями и коллегами
• Часто очень тонкий и сложный для распознавания.

«Эта форма жестокого обращения причиняет много страданий и вреда жертве», — объясняет Келли. «Это может вызвать неуверенность, неуверенность в себе, изоляцию от других вне отношений и повысить вероятность того, что обидчик перейдет к более серьезным формам насилия и контроля». (Кстати, не пропустите 12 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях.)

Первый признак того, что вами эмоционально манипулируют

Если эмоциональное манипулирование по самой своей природе закулисно и его трудно обнаружить, то как вы должны распознать его, не говоря уже о том, чтобы избежать или остановить его? По словам Стерна, есть один контрольный признак: замешательство.

Если вы когда-нибудь повесили трубку или закончили разговор, задаваясь вопросом,  Что, черт возьми, было  это?, Стерн говорит, что есть вероятность, что другой человек манипулировал эмоциями. Поскольку они пытаются подавить ваши собственные инстинкты, самопознание и эмоции, вы можете остаться в невероятном замешательстве по поводу того, что вас только что поразило, — чувство, которое они затем используют в своих интересах, чтобы контролировать вас. Стерн говорит, что в худшем случае этот тип манипуляции может заставить даже самого эмоционально стабильного человека усомниться в вашем собственном здравом смысле или заставить вас почувствовать, что вы сходите с ума.

К счастью, когда вы узнаете о признаках манипуляции, становится намного легче обнаружить ее, когда это происходит с вами или вашим любимым человеком, или даже в поп-культуре и новостях, говорит Джоанн Фредерик, доктор философии, лицензированный консультант по психическому здоровью. в Вашингтоне, округ Колумбия, и автор книги Copeology .

Чтобы помочь вам понять, имеете ли вы дело с манипулятором, эксперты Стерн, Келли и Фредерик изложили некоторые из наиболее явных признаков эмоциональной манипуляции для читателей The Healthy 9.0008 для отслеживания.

(Для большей мудрости, вот другие возможные признаки того, что вы находитесь в нездоровых отношениях.)

Признаки того, что кто-то пытается эмоционально манипулировать вами

Они заставляют вас усомниться в собственной реальности

Это называется газлайтингом, и это основная тактика эмоциональных обидчиков. Цель газлайтинга — заставить вас почувствовать, что вы не можете доверять своему собственному опыту, чтобы вместо этого вы позволили манипулятору контролировать вас, — говорит Стерн (который также является автором 9 книг).0007 Эффект газлайта: как обнаружить и пережить скрытую манипуляцию, которую другие используют, чтобы контролировать вашу жизнь ).

Чтобы узнать больше о газлайтинге, прочтите, что такое газлайтинг и как понять, что вы с ним столкнулись.

Они изолируют вас от других отношений

Общение с другими людьми, которым вы доверяете, может помочь вам понять или увидеть манипуляцию, поэтому манипулятор стремится заставить вас почувствовать, что они единственные, кому вы можете доверять. «Для продолжения тактики манипулирования необходима изоляция, поскольку они хотят исключить вероятность того, что их жертва узнает о насилии», — объясняет Келли.

Они часто затевают ссоры

Один из способов прервать здоровую дискуссию и установить контроль — начать спор, раздувая текущий конфликт до невероятных размеров, вспоминая прошлые конфликты или превращая конфликт во что-то другое. Келли говорит: «Манипуляторы ищут аргументы, часто наслаждаясь кажущимися остроумными или умными репликами и обесценивая ваши чувства».

Вы всегда извиняетесь, даже если не знаете, почему

Манипуляторы часто изображают из себя жертву, чтобы избежать ответственности за свои действия и заставить вас чувствовать себя обязанным «помочь» им. «Они настолько хороши в этом, что вы всегда в конечном итоге извиняетесь перед ними, даже если они были не правы», — говорит Фредерик. (Также прочтите о трех ключевых моментах, которые содержит искреннее извинение.)

Они втягивают посторонних людей в разногласия

Эта тактика, называемая «триангуляция», затрудняет постоянство за себя, поскольку манипулятор привлекает на свою сторону семью, друзей или коллег, — говорит Фредерик. « Они обратятся к другим из вашего близкого окружения, чтобы помочь решить проблему, в которой они выдают себя за то, что проблема в вас».

Они подходят слишком близко, слишком быстро

Эмоциональные манипуляторы могут сразу же «поделиться» с вами своими интимными секретами и уязвимыми местами, что может создать у вас ощущение близости… но, по словам Фредерика, их цель — заставить вас чувствовать себя особенным чтобы вы разгласили свои собственные секреты, которые они затем могут использовать для контроля и дальнейшего манипулирования вами.

Они говорят вам, что это делается для вашего же блага

Манипуляторы хорошо умеют заставлять вас думать, что то, что лучше для них, лучше для вас, даже если вы сначала думаете, что это очень неправильно или не соответствует вашим истинным ценности. «Они усердно работают, чтобы настроить мышление и рассуждения своей жертвы любым удобным для них образом», — говорит Келли.

Они следят за тем, чтобы вы говорили первым

Задавая уточняющие вопросы, вы заранее высказываете свои мысли. Затем они могут использовать ваши ответы, чтобы манипулировать вашими решениями, обычно со скрытой целью. «Это особенно часто встречается в деловых отношениях», — добавляет Фредерик.

В аналогичной заметке прочтите 10 проверенных способов принимать лучшие решения.

Они проецируют на вас свои чувства

Ваш любимый человек вдруг обвиняет вас в измене? Ваш начальник говорил вам, что вы эмоционально реагируете на критику? Это может быть явным признаком того, что они сами виноваты в том же самом, говорит Келли. «Манипуляторы часто проецируют свои чувства на других, — объясняет она.

Они искажают факты

«Они мастера изменять реальность ложью или искажениями, чтобы сбить вас с толку», — говорит Фредерик о манипуляторах, добавляя, что они могут преувеличивать события, чтобы казаться более уязвимыми, чтобы вы почувствовали склонность поддерживать и стоять рядом с ними. Они также могут преуменьшать свою роль в конфликте, чтобы вызвать ваше сочувствие.

Они игнорируют ваши опасения

Если вы задаете вопросы, делаете предложения, высказываете свое мнение или высказываете критику, они часто реагируют агрессивно. Они попытаются заставить вас чувствовать себя тупым, неосведомленным, глупым или виноватым. «Они используют чувство вины как инструмент, а молчание — как оружие», — говорит Келли.

Они «преумножают» ваши проблемы

Ваши проблемы всегда отходят на второй план по сравнению с их заботами… и через все, через что вам пришлось пройти, у них бывало и хуже. «Вместо того, чтобы слушать, когда у вас есть проблема, эмоциональный манипулятор может воспользоваться возможностью, чтобы поднять свои собственные проблемы — их цель состоит в том, чтобы обесценить ваш опыт, чтобы вы были вынуждены сосредоточиться на них и их проблемах», — говорит Фредерик.

Они всегда «просто шутят», когда говорят что-то грубое или грубое

Делают критические или оскорбительные комментарии, а затем отмахиваются от них, заявляя: «Это просто шутка» или «Я был саркастичен!» — это способ для них вставить свои колкости и причинить вам боль, не принимая на себя ответственности, — говорит Фредерик. (Эти 17 цитат, которые проливают свет на пассивно-агрессивное поведение, могут быть вам полезны.)

Они используют вашу неуверенность против вас

Келли говорит, что как только они узнают ваши слабости, манипулятор будет использовать их, чтобы причинить вам боль и использовать вас . Воспринимайте это как своего рода эмоциональный шантаж.

Они заставляют вас казаться неуправляемым или неразумным

Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам, что ваши чувства «слишком сильны»… или даже предположил, что вы психически больны из-за беспокойства или гнева? «Ваши чувства действительны, потому что они ваши чувства », — говорит Стерн. Тот факт, что вы их испытываете, делает их реальными.

Они никогда не ошибаются

Даже если вы поймаете манипулятора на лжи или ошибке, он, скорее всего, не признает этого, говорит Стерн. Вместо этого они найдут способ оправдать свои действия или возложить на них чью-то вину.

Читайте также: Если вы будете продолжать лгать об этих 10 вещах, ваши отношения обречены.

Они используют поездки с чувством вины или ультиматумы

Фредерик говорит, что и поездки с чувством вины, и ультиматумы предназначены для того, чтобы поставить вас в затруднительное положение, когда вы вынуждены принимать решение в этот момент, не имея возможности подумать об этом. « Они могут комментировать и предпринимать действия, направленные на то, чтобы вы почувствовали себя уязвимыми и расстроенными», — говорит она.

С тобой обращаются молча

Внезапное прекращение всех видов связи — это эффективный способ дегуманизировать вас и получить над вами контроль, — говорит Фредерик. В отношениях с манипулятором вы можете сделать что угодно, лишь бы перестать чувствовать наказание.

Они говорят или делают что-то, а потом отрицают это

«Я никогда этого не говорил!» — крылатая фраза эмоционального манипулятора, — говорит Стерн. Они могут обвинить вас в плохой памяти или в том, что вы что-то выдумываете.

Что делать, если вами эмоционально манипулируют

Эмоциональное манипулирование никогда не бывает здоровым, и важно прекратить взаимодействие как можно скорее. Если вы не уверены, что то, что вы испытываете, на самом деле является эмоциональной манипуляцией, дайте себе некоторое пространство, чтобы отстраниться от другого человека. Даже если отношения заставили вас отдалиться от людей, которые действительно заботятся о вас, подумайте о том, чтобы связаться с ними и узнать их мнение. Вы можете сказать им, что вам нужно немного времени и терпения — что, возможно, вы не готовы разорвать отношения прямо сейчас, но вы серьезно думаете, чтобы оценить, является ли ситуация достаточно позитивной для вас, чтобы оставаться в ней.

И один на один со своим манипулятором, терапевт Келли говорит, что первый шаг — вызвать его и назвать его своими словами. Вы можете попробовать: «Вы пытаетесь заставить меня чувствовать себя виноватым?» Или: «Я доверяю своей памяти об инциденте».

Оттуда установите свои личные границы и укрепите их с помощью четкого и прямого общения. Добрые люди часто сопротивляются этому, опасаясь быть «грубыми» или «устроить сцену». Но вы должны быть сильными: манипуляторы будут использовать ваши черты заботы или самосознания против вас. «Помните, что цель состоит не в том, чтобы убедить их или заставить их увидеть это по-вашему, а в том, чтобы сделать ваше сообщение известным», — говорит Келли. (Попрактикуйтесь в этих 13 простых фразах как установить границы.)

Затем принимайте решения, которые кажутся вам правильными и полезными, понимая, что эмоциональный обидчик, скорее всего, с этим не согласится. Это может показаться легче сказать, чем сделать, поэтому, если вы обнаружите, что постоянно боретесь с эмоциональными манипуляциями, возможно, пришло время найти психотерапевта, который поможет вам распознать закономерности и развить навыки здорового общения.

Подпишитесь на рассылку The Healthy , чтобы узнать, как сохранить здоровье разума, тела и отношений. Также не пропустите:

• ВПЧ и психическое здоровье: отчет акушеров-гинекологов о влиянии стресса на риск развития рака шейки матки
• Вредят ли беспроводные наушники вашему мозгу? Врач по раку мозга отключается
• 8 главных трендов и вопросов, касающихся зимней бороды, от дерматолога Восточного побережья
• Синдром разбитого сердца реален — и это одно из 5 сердечных заболеваний, наиболее распространенных у женщин

Популярные видео

22 признака и причины уйти

Возможно, вы думаете, что вам никогда не придется иметь дело с бойфрендом, склонным к эмоциональным манипуляциям… не будьте так уверены в себе.

Когда вы встречаетесь с кем-то, кто эмоционально манипулирует вами, чтобы вы делали то, что он хочет, почти невозможно знать наверняка, и постепенно это также может привести к эмоциональному *и психическому* ущербу. Вы окажете себе огромную услугу, научившись замечать красные флажки на ранней стадии.

Вы можете подумать, что невозможно определить признаки того, что кто-то манипулирует, но есть очевидные признаки, которые вы сможете заметить даже на первом свидании. Как только вы заметите их, даже не думайте ни секунды, прежде чем уйти навсегда!

[Читайте: 15 признаков манипуляции в отношениях, которые вы никогда не должны игнорировать]

Как определить эмоционально манипулирующего парня?

По определению, эмоционально манипулирующий бойфренд — это парень, который будет газлайтить вас и контролировать, заставляя делать то, что он хочет.

Не имеет значения, причинит ли он вам боль в процессе, поскольку все, о чем он заботится, это его собственная выгода. Сначала это не будет бросаться в глаза, так как его манипуляции будут самым изощренным образом маскироваться под видом любви и заботы.

Это может быть чрезмерная привязанность, подарки или вообще все, что вы когда-либо хотели от парня. Как вы могли сопротивляться чему-то настолько мечтательному и слишком хорошему, чтобы быть правдой? [Читайте: я манипулирую? 20 признаков того, что вы манипулируете людьми в своей жизни]

Но как только вы увязли в отношениях, именно в этот момент он раскрывает свою тактику манипулирования. Даже когда вы хотите разорвать отношения, это нелегко, потому что вы чувствуете себя в тупике. Ты остаешься, потому что чувствуешь, что у тебя нет выбора.

Рядом с ним не дышишь, но и без него тоже не дышишь. Это наихудший парадокс того, каково это иметь эмоционально манипулирующего бойфренда.

[Читать: Психологическая манипуляция: 16 признаков и тактик, которые используют настоящие манипуляторы]

Как понять, что у вас есть парень, который эмоционально манипулирует вами .

Если вы не хотите испытать травму, которая приходит с этим, вам нужно изучить признаки эмоционально манипулирующего парня.

Не беспокойтесь; мы вас охватили в этом аспекте! Вот очевидные признаки, на которые нужно обратить внимание, прежде чем отдать ему свое сердце. [Читайте: 23 тонких признака контролирующего и манипулирующего парня, которые большинство девушек не замечают]

1. Вы чувствуете, что что-то не так

Когда вы проводите время вместе, вы не чувствуете себя хорошо. Вы всегда следите за тем, что говорите, и это похоже на ходьбу по яичной скорлупе.

Что-то не так в отношениях, даже когда вы только начали встречаться, и вы не можете точно определить, что именно.

Не игнорируйте это, так как это один из главных признаков манипулирующего бойфренда. Это означает, что ему нельзя доверять *поэтому не отдавайте ему свое сердце*. Он либо ругает вас, либо заставляет вас чувствовать себя виноватой во всем *даже если это его вина*. Это эмоциональная манипуляция во всей красе. [Читайте: Ранние признаки собственнического мужчины, которые вы никогда не захотите упускать из виду]

2. Вы сомневаетесь в себе

Эмоционально манипулирующий парень выявит все самое худшее, и именно поэтому это так плохо. Послушай, если кто-то и может заставить тебя усомниться в собственных мыслях и чувствах, то он изрядно надул тебя. Вы знаете, кто вы, что вам нравится, что вам не нравится, но он пытается играть с вашими чувствами.

Он выявляет вашу неуверенность и недостатки и заставляет вас ненавидеть себя, вместо того, чтобы чувствовать себя любимым и защищенным. С ним довольно легко сомневаться в себе, независимо от того, в какой ситуации вы находитесь.

3. Вы хотите того же, что и он

Как вы можете хотеть того же, что и он? Но вот что происходит, когда кто-то является мастером тактики манипуляции. Он будет контролировать вас до такой степени, что вы удовлетворяете его нужды и желания в отношениях *не заботясь о своих никоим образом*.

Конечно, в отношениях это нормально, когда два человека сливают свои жизни вместе. Но когда вы откладываете свои потребности и желания в сторону, удовлетворяя только его нужды, тогда все идет не так.

Жертва? Компромисс? Самоотверженность? Парень-манипулятор не знает таких вещей и не способен. [Читайте: Как справиться с контролирующим поведением в отношениях и изменить его]

4. Вы несете ответственность за его чувства

Когда он чувствует грусть, злость или стресс, причина тому — вы. Если у него был плохой день на работе, это из-за тебя. Он не способен извиняться или нести ответственность за свои ошибки, поэтому в процессе всегда винит вас. Ты причина всех его негативных чувств.

Ему не нужно их контролировать; вместо этого он указывает пальцем на вас. Это один из признаков того, что бойфренд-манипулятор вам действительно нужно опасаться.

5. Он использует фразу «если бы ты действительно любил меня…»

Это такая классическая манипулятивная фраза, которую любят использовать мальчики. Это старомодная тактика эмоционально манипулирующего бойфренда, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватой за то, что вы делаете то, чего не хотите. Например, «если бы ты действительно любил меня, ты бы переехал ко мне» или «если бы ты действительно любил меня, ты бы тер мне ноги».

Он будет обвинять вас в том, что вы что-то делаете, даже если вы просто не хотите этого делать. Вот почему, когда вы говорите ему, что он не прав, он будет использовать чувство вины вместо того, чтобы прямо извиниться и изменить свое поведение. Облажался, не так ли? [Читайте: Газлайтинг — 16 признаков того, что ваш любовник заигрывает с вашим разумом]

6. Он играет роль жертвы

Это один из классических признаков бойфренда-манипулятора, который они любят использовать. Играя в жертву, вы всегда выигрываете в свою пользу, не признавая своей вины. Если вы обнаружите, что вас всегда обвиняют во всем и вам приходится извиняться, что-то не так.

Он не берет на себя ответственность за свои действия; скорее, он ставит все на вас. Если он изменил вам и все же сумел разыграть жертву, заставив вас усомниться в собственных обвинениях, то он определенно манипулирует вами и думает, что может запросто растоптать вас и добиться своего.

Если он сделал что-то, что причинило вам боль, и ему удалось заставить вас винить во всем себя, то это игра в жертву. [Читайте: 16 признаков оскорбительного отношения коварного любовника]

7. Вы играете в его суде

Ваши отношения — это игра, и все согласуется с его правилами и условиями, а не с вашими. Другими словами, все, что он делает с вами, происходит там, где он чувствует себя наиболее комфортно. Вы не путешествуете вместе в новые места и не пробуете новые вещи.

Он делает с вами только то, что позволяет ему получить контроль. В его словаре нет слова «компромисс», поэтому он не способен пойти вам навстречу, даже если бы попытался.

8. Вам кажется, что вы слишком остро реагируете

Но это не так. Пока он разыгрывает крутую и собранную карту, вы проявляете неподдельные эмоции. Он скажет вам, что вы слишком остро реагируете, заставляя вас чувствовать, что вы не можете доверять себе. Может быть, он постоянно говорит: «Ты слишком драматизируешь» или «Перестань быть таким чувствительным».

Вот это настоящий газлайтинг. Тот факт, что он предпочитает нападать на ваши слабости вместо того, чтобы подтверждать ваши эмоции, просто доказывает, что у вас эмоционально манипулирующий парень.

Это его способ защититься от обвинения, которое, скорее всего, верно *но он никогда не признается в этом вам в лицо*.

9. Он эмоционально шантажирует вас

Может быть, вы планировали сегодня вечером пойти куда-нибудь с друзьями, но он внезапно почувствовал себя плохо и попросил вас остаться дома *иначе он умрет*. Это может быть даже более драматичным, когда он угрожает членовредительством или самоубийством. Граница между контролем и любовью часто может быть размыта, и опытные манипуляторы будут использовать контроль, чтобы замаскировать его под любовь.

Может быть, вы думаете, что он просто ипохондрик или защищает, но на самом деле он уже контролирует вас. Он любит использовать вашу собственную вину против вас, чтобы получить то, что он хочет. [Читайте: 18 признаков того, что вас принуждают к контролирующим отношениям]

10.

Он «интеллектуально» запугивает вас

Хороший манипулятор не придет плохо подготовленным. Ни за что. Во всяком случае, интеллектуально он собирается поразить вас фактами и статистикой, чтобы его точка зрения казалась сильнее. Он покажется вам умнее и интеллектуальнее *во всех неправильных отношениях*, и хуже всего то, что вы будете верить ему каждый раз.

Поскольку вы не знаете этих фактов, он демонстрирует свою власть над вами, делая себя более умным и надежным. Мы знаем, что это такая ерунда, но это классический ход манипуляции.

11. Он вас газлайтит

Это действительно запутанная форма эмоционально больной игры с эмоционально манипулирующим бойфрендом. Газлайтинг — это когда кто-то делает сомнительные вещи за вашей спиной, но затем придумывает ложь, умалчивает информацию и заставляет вас поверить, что вы все неправильно поняли.

Вы буквально почувствуете, что сходите с ума, что во всем виноваты вы и что вы вышли из-под контроля. Жертвы газлайтинга часто винят себя, даже если на самом деле виноват другой человек. [Читать: 16 признаков того, что ваш любовник явно вас обманывает]

12. Все это шутка

Что бы он ни сказал, обидно или оскорбительно, это всегда просто шутка. Он не думает, что то, что он говорит, расстраивает или ранит; это была просто шутка. Во всяком случае, вы тот, кто выглядит чувствительным или слишком остро реагирует, и все потому, что вас обидела шутка.

Даже если его шутка выходит за рамки неуважительной и уместной, он скажет, что вам следует успокоиться и не воспринимать все так серьезно. Однако, если вы скажете ему что-то подобное, вы очень обидитесь и должны извиниться. Это должен уметь делать только он, а не ты.

Это один из упущенных признаков бойфренда-манипулятора просто потому, что он должен выдаваться за чувство юмора, даже если это уже граничит с неуважением. [Читать: Как распознать газлайтинг в отношениях и прекратить его навсегда]

13. Все его бывшие были сумасшедшими

Вы знаете парней, которые утверждают, что сумасшедшими были их бывшие, а не они? В их версии истории они никогда не виноваты *даже если это они изменили своим бывшим*. Слушай, если какой-нибудь парень скажет тебе, что все его бывшие были сумасшедшими, ты убегаешь. Ты убегаешь далеко.

Это один из явных признаков того, что с парнем-манипулятором что-то не так. Это очевидный красный флаг, который вы никогда не должны терпеть, даже на первом свидании. Если это свежие отношения, и он говорит вам об этом, прекратите их. Его бывшие не все сумасшедшие. Он сумасшедший.

14. Молчаливое лечение

Это такой простой, но эффективный способ эмоционального манипулирования людьми. Если вы не согласитесь или сделаете что-то против его воли, он отнесется к вам молча. Он не будет отвечать на ваши звонки или сообщения. Если вы ссоритесь лично, он не скажет ни слова о вашем споре и оставит вас мучить молчанием.

В конце концов, после того, как вы умолите его, он примет ваши извинения, потому что выиграл. Эмоционально манипулирующий парень не будет заботиться ни о чем, кроме как каждый раз выигрывать спор. Он не умеет извиняться, помнишь? [Читать: Злоупотребление молчаливым лечением: как занять позицию и вернуть контроль]

15.

Он весь в ультиматумах

Ваша жизнь с ним — это гигантский ультиматум. Никаких дискуссий или разговоров, когда вам нужно принять решение. Вместо этого он ставит вам ультиматум. «Если ты не пойдешь со мной, я расстанусь с тобой».

По сути, вы получаете угрозы каждый раз, когда делаете что-то, чего он не хочет, чтобы вы делали. У тебя нет права на личную жизнь, если она не касается его. [Читайте: ранние предупреждающие знаки, которые кричат, что он плохой парень]

16. Ему всегда хуже

Может быть, вы только что потеряли работу, но у него был тяжелый рабочий день, поэтому вам нужно утешить его, а не беспокоиться о себе. Когда дело доходит до манипуляторов, у вас никогда не будет дня хуже или лучше, чем он. Он должен быть всегда в центре внимания.

Это всегда о нем, поэтому, даже если у вас был действительно отличный день, может быть, у вас было повышение по службе или произошло что-то удивительное, он никогда не будет в порядке, если вы будете в центре внимания. Он просто должен быть в центре внимания каждый раз. [Читайте: Коварные признаки манипулятивного поведения, которые вы никогда не должны игнорировать]

17. Он слишком быстро становится уязвимым

Причина, по которой он с самого начала кажется таким влюбленным, а не типичным парнем, которому требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к вам, заключается в том, что вы сразу ему доверяете. Как только он успешно завоюет ваше доверие, тогда и начнется настоящая манипуляция.

Так что, если вы заметили, что он говорит, что любит вас слишком быстро, дарит вам ваши любимые подарки, покупает вам кофе и предается преувеличенным проявлениям любви, он пытается контролировать вас. Это классический жест эмоционально манипулирующего бойфренда, который легко можно замаскировать под любовь, и именно это в этом и пугает. [Читайте: что такое бомбардировка любовью и первые признаки этой подлой манипуляции]

18. Он использует ваше прошлое против вас

Вы будете чувствовать себя слабым и атакованным в каждом споре, потому что он любит использовать ваши слабости и прошлое против вас. Если вы расскажете о чем-то личном, он воспользуется этим, когда придет время. Возможно, он поднимает вопрос о том, что вас бросили, или о ваших отношениях с родителями, хотя ясно знает, что это личное дело.

Это один из признаков бойфренда-манипулятора, который просто бессердечен и холоден. Он не чувствует себя виноватым за то, что использует ваши слабости против вас, если это означает иметь над вами преимущество. [Читайте: 17 красных флажков отношений, которые большинство людей полностью игнорируют]

19. Он заставляет вас жалеть даже за то, что вы говорите

Если вам потребовалось много мужества и мужества, чтобы рассказать о проблеме, которая беспокоила вас в течение достаточно долгого времени, то он также заставит вас сожалеть о том, что вы подняли ее эти вопросы.

Он предложит вам никогда не доверять ему или что он такой, какой он есть, из-за своего беспокойства. Вина — их любимая эмоция, которую они могут использовать против вас, поэтому это такая мощная тактика манипуляции.

20. Он ведет себя как мученик

Он сделает все, что в его силах, чтобы добиться контроля над отношениями, и один из способов — стать мучеником. Может быть, вы попросили его об одолжении, и он дал понять, что это было для него таким бременем в данный момент, но он все равно это сделал. Он хочет получить ваше сочувствие и чувство вины за то, что вы заставили его сделать это *даже если он изначально добровольно согласился*.

Даже с таким небольшим одолжением он исказит это и сделает совсем другим. Он может даже использовать эту услугу против вас когда-нибудь, в нужное время. [Читайте: Как нарциссы вас зацепят — научитесь уворачиваться от их токсичной приманки]

21. Он обзывает тебя в шутку

Может быть, он называет тебя стервой или шлюхой, но это всего лишь шутка. Он просто играет; не надо все время вести себя так серьезно и жестко — по крайней мере, так он тебе всегда говорит, верно? Это один из классических признаков эмоционально манипулирующего парня, которого вам нужно остерегаться.

Это классическое неуважение, когда твой парень обзывает тебя, и это никогда не должно быть нормой, никогда. Он просто манипулирует вами, чтобы получить то, что он хочет. [Читайте: 15 БОЛЬШИХ красных флажков в отношениях, которые вы никогда не должны объяснять]

22. Вы теряете себя

Вы хотите быть уверены, что вами эмоционально манипулируют? Это когда ты на грани потери себя. Вы чувствуете, что находитесь на грани безумия. В одну минуту он обожает вас; в следующую минуту он тебя терпеть не может.

В отношениях вы в конечном итоге скомпрометируете всю свою систему убеждений, и все потому, что он этого хочет. Он не может смириться с мыслью, что у вас другая вера, чем у него, поэтому он меняет вас *резко*.

[Читайте: Как сосредоточиться на себе в отношениях и не потерять себя]

Как вы справляетесь с эмоционально манипулирующим парнем?

Нет вопросов; убежать так быстро, как вы можете. Прежде чем они смогут даже дать вам шанс застрять в своих коварных уловках, уходите от отношений. [Читать: Как расстаться с тем, кого любишь: когда это сложно, но правильно]

Тенденция такова, что большинство женщин в конечном итоге думают, что они могут превратить своего бойфренда-манипулятора в кого-то лучше *что случается редко*. Вы никогда не обязаны изменять, исправлять и особенно спасать его. Чем больше вы остаетесь для его потенциала, тем больше вы будете чувствовать себя неуправляемым.

Манипулирование в его природе, и это не то, что вы можете исправить самостоятельно. Если кто-то манипулирует, он оставит вас с такой травмой, на восстановление которой уйдут месяцы или даже годы. [Читайте: 19 признаков эмоциональной травмы и способы их преодоления]

Быть в таких отношениях — не шутка, и чем раньше вы заметите признаки, тем лучше для вашего здравомыслия и психического здоровья. Мы уже говорили об этом раньше и повторим еще раз: вы никогда не сможете изменить парня-манипулятора, никогда. Так что просто уходите и найдите кого-то, кто действительно заслуживает вас *вы поблагодарите нас позже*.