Почему моему поколению так надоело жить?
Фото взято с wiki
Не проходит, пожалуй, и дня без очередного набора результатов, указывающих на нечто шокирующее или удручающее о «поколении нулевых». Мы – поколение, подвергающееся анализу в режиме реального времени, а наше поведение и решения постоянно собирают в инфографики, объявляющие нас самой беззубой, бессильной и гендерно-флюидной группой в документированной истории. Однако недавно были опубликованы**** результаты одного опроса с достаточно тревожным выводом, чтобы я им заинтересовался, по крайней мере, на минуту или около того. Судя по всему, двум третям поколения нулевых «надоело жить». Двадцати семи процентам надоело телевидение, каждому шестому приелись социальные сети, а 25 процентов из нас надоели попытки заснуть. Мы утратили интерес ко всему. Нам наскучило чувствовать. Надоело существовать.
Реклама
Однако в этой фразе, «жить надоело», есть нечто потрясающее. Это явный диагноз. В ней как будто не хватает слов.
Будто отчаянный вывод, к которому пришли после того, как бесчисленные предыдущие попытки определить недуг не помогли обозначить реальную проблему. Когда надоедает математика или сериал «Девчонки» – это одно дело, но когда надоедает существовать, то это однозначно подразумевает отказ от всех элементов в известной части Вселенной. Говорите что угодно о жизни, но определённо существует достаточно всякого, чтобы вы оставались заняты с рождения до смерти.
Когда я оцениваю собственный жизненный опыт, каково быть мной изо дня в день, мне невольно хочется сказать: нет, мне это не надоело. Казалось бы, происходит очень много всякого. За среднестатистический день я говорю с рядом интересных людей, читаю о страданиях мира, Дрейке и Терезе Мэй, а также смотрю снятые на экшн-камеры видео погонь медведей за велосипедистами. Обычно я выпиваю парочку разных горячих напитков, иногда выкуриваю сигаретку и сожалею об этом, ем немного кешью и несколько раз справляю малую нужду. По вечерам я пью пиво, смотрю старые выпуски «Catchphrase» или стою столбом в ночных клубах, притворяясь не уставшим.
А это только содержание. В голове у меня также совершеннейшие американские горки. Я радуюсь, когда вижу свою девушку, расстраиваюсь, когда вижу свой торс, злюсь, когда читаю комменты, напрягаюсь, когда готовлю яйца-пашот, смеюсь с друзьями, а раз в два-три года – плачу. Иногда это немного утомляет, но не надоедает.
Реклама
Изображение взято с pixabay
Как и у всех молодых людей, у меня всё-таки есть трудности с тем, чтобы посвятить себя какой-то деятельности. К примеру, я страдаю прискорбной неспособностью дочитать книгу. В моём рюкзаке в настоящее время лежат два томика классики от Penguin и относительно короткий нон-фикшн об афрофутуризме, которые мне подарили на Рождество. Все они мне очень нравятся, но спустя любой период чтения, длящийся более трёх страниц, я начинаю ощущать, как невидимые ниточки под моими глазницами оттягивают мою голову от текста в сторону чего-то другого. Тут однозначно виноваты смартфоны. Объявить о том, что появление постоянного мобильного социального взаимодействия привело к сокращению устойчивости внимания, – не прорыв в критике общества, но здесь мы говорим не совсем об этом.
Скука необязательно подразумевает неспособность к концентрации. Скука – это отсутствие интереса или отсутствие того, чем можно заинтересоваться. Скука – это пустой взгляд в пустоту.
И вот в чём вопрос: как поколение, занятое как никакое другое, может заявлять, что ему надоело жить? Возможно, мы создали новый вид скуки? Скуки, порождённой чрезмерным количеством вариантов, а не их отсутствием. Когда я думаю о том, как себя чувствую изо дня в день, ко мне часто приходит едва заметное ощущение того, что мне хочется заниматься чем-то другим. Я хочу пойти сделать кофе. Я хочу снова проверитьTwitter. Я хочу поменять музыку, которую слушаю. Необъятный простор библиотеки Netflix превращается в список телевизионных дел. Мои статьи, сохранённые на потом, похожи на тексты по курсу, который я никогда не пройду. Эта скука проявляется как беспокойство – в меньшей степени «усталость от жизни» и в большей постоянное ожидание того, когда же будет жизнь. Эта вялая, нервная скука представляется мне некой техникой выживания.
Единственный имеющийся у нас естественный способ справиться с самим по себе объёмом контента, требующего нашего внимания, это постоянное чередование того, чему мы посвящаем своё время, – белый шум, который мы создали, чтобы заглушить громкость всего сразу.
Изображение взято с pixabay
С учётом этого можно было бы сказать, что скука, настоящая, олдскульная скука, какая бывает, когда пялишься из исхлёстанного дождём окна в сад, была бы даром. В прошлогодней статье**** для Guardian Гаятри Деви, профессор английского языка Университета Лок-Хейвена, описала скуку как «последнюю привилегию свободного разума». По её словам, скука – это «напряжённое переживание времени, не затронутое красотой, удовольствием, удобством, а также всеми прочими временными приятными ощущениями». По сути, только во время настоящей скуки, в действительно пустом пространстве мы, пожалуй, и проводим время наедине с собственными мыслями и только с ними. Только тогда нашим собственным мыслям позволяется тесниться вокруг и вырастать в другие, большие и лучшие мысли, не будучи стёртыми с доски плоской ладошкой секса, наркотиков или фэнтезийных футбольных лиг.
Говорить или ощущать, что вам наскучила жизнь, разумеется, инфантильно и печально, однако периодически ощущать скуку в жизни, вероятно, всё же не так уж и плохо.
Следите за сообщениями Энгуса Харрисона на Twitter.
Мне надоело жить, не могу больше. Не хочу. Устала.
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Здравствуйте! Меня зовут Яна(ненавижу это идиотское имя), мне 25 лет. Я родилась в полной семье, отец бросил нас с мамой, потом умер(не знаю от чего). Бабушка забрала меня у матери. С этого в моей жизни начался кошмар. Она ненавидела меня, обзывала уродкой,выродком, полуобезьяной. Издевалась, могла руку поднять. Каждый день жизни был пыткой. Я постоянно думала о самоубийстве, что бы только избавиться от этого ужаса. Но мне ужасно хотелось жить, поэтому я держалась.Уговаривала себя пожить еще денечек, в надежде что все измениться. Изменилось. Она умерла. Почти 10 лет прошло, а мне все плохо. Я так и не смогла толком найти работу, выучиться, получить профессию.
Боюсь лишний раз выйти из дома, боюсь людей. Стесняюсь своего уродства, ничтожества, и вообще своего существования. Мне постоянно сняться кошмары. Все что я делаю обреченно на неудачу. Вот например два года у меня не было теплой куртки. В этом году с трудом мне удалось накопить деньги и купить себе ее. Радость была недолгой, оказалось что она с натуральным мехом. Других обманывают подсовывая им вместо настоящего подделку, а у меня наоборот. Получается из-за такой твари как я убили бедную зверушку. Эта история для меня стала последней каплей. В последнее время чувствую себя старой, очень-очень старой. Мне надоело жить, не могу больше. Не хочу. Устала.
Ни кто , возраст: 25 / 11.11.2015
Отклики:
Привет Яна. Знаешь, имя у тебя замечательное. И уверен,что и сама ты замечательный человек.
Дима. С искренним уважением и любовью. , возраст: 27 / 11.11.2015
Привет! Вот, посмотри, пожалуйста этот ролик, надеюсь, ты больше не будешь так переживать, что куртка у тебя с натуральным мехом:
https://www.
youtube.com/watch?v=kIaC1lEWvmc
Милая, так 25 лет — это ещё не поздно, чтобы что-то начать! В моём университете на год старше меня учится девушка, ей уже 30 лет 🙂 Учится на дневном! И всё у ней прекрасно! Участвует в мероприятиях, живёт полной жизнью! Давай и ты! Есть много мест, куда бы ты могла пойти. Ничего не бойся! Будь искренней и лёгкой, веди себя естественно.
О каком уродстве может идти речь? Мы же все творения Божии. Значит, мы уже прекрасны.
Нужно развиваться, читать больше книг. Яна — такое прекрасное имя! И довольно редкое теперь, как мне кажется.
Сил тебе и терпения! Обнимаю
Ксю , возраст: 19 / 11.11.2015
Здравствуйте, Яна! В таком возрасте Вы уже можете сами брать ответственность за свою жизнь! Даже имя можно сменить, придется только немного подождать смену паспортных данных. То, что было в детстве, Вам не изменить, но Вы можете изменить настоящее. Вы сами прекрасно знаете, что именно из детства не дает Вам покоя.
Прорабатывайте эти ситуации. Смотрите на них с позиции ВЗРОСЛОГО человека, обращаясь к другой стороне своей личности — к РЕБЕНКУ. В каждом взрослом всё основное из детства, от ребенка. Вы молодец, что держались, несмотря на такое отношение бабушки. Но ее уже нет, а Вы страдаете. Попытайтесь понять, ПОЧЕМУ Ваша бабушка так себя вела. Да, это трудно, ведь Вы были ни в чем не виноватым ребенком, а она взрослым человеком, который должен отдавать себе отчет в том, что делает. Подумайте, может, так же обращался кто-то с ней? Поймите, это ее не оправдывает, но Вам будет легче ее понять. Жесткость порождает жестокость, если травмы не залечены. И Вы сейчас так же жестоки, только… К СЕБЕ! Отдавайте себе отчет. Обратитесь к психологу, чтобы Вам было легче общаться с людьми. Вокруг много добрых людей, готовых помочь. То, что Вы не смогли получить профессию, поправимо, часто это не связано с дипломом, есть много книг о призвании, историй гениальных людей без соответствующего образования. Вы можете многое, очень многое, даже если будете выполнять самую обычную работу.
Катя , возраст: 21 / 11.11.2015
Яна, нельзя так думать. Вы не пробовали обращаться к врачу? к психиатру? Или может посещали когда-то Храм? Единственное, что я могу вам сказать: бороться надо самой, за вас никто ничего не сделает. У таких состояний есть два пути выхода: 1.
медикаментозное лечение (в случае эндогенной депрессии или нарушения обменных процессов в головном мозге — не вырабатывается серотонин) 2. Развитие духовной жизни через религию . Стоит попробовать сначала сходить в церковь, на исповедь. При приходах почти всегда есть молодежные клубы- там можно найти нормальное человеческое общение. Попробуйте. Только вы можете это сделать. Мне тоже 25 и в голове похожая ерунда, лечилась антидепрессантами-тшетно, стоит сходить на службу- легче. Это надо делать через «не хочу» и «не могу». Не сдавайтесь! И вы не первопричина убийства животного- не загоняйте себя сами.
Наталья , возраст: 25 / 11.11.2015
Здравствуйте! Яночка, зря вы так, очень красивое имя у вас, достаточно редкое и женственное! Вы ещё молоденькая, подводить итоги и ставить жирную точку — рано. Не выучились — так поступайте учиться, не нашли хорошую работу — ищите! А бояться ничего не надо, вы должны строить свою жизнь, будущее, никто другой за вас этого не сделает! Чувствуете себя старше, оттого что дома сидите! Старайтесь стать чуточку активнее, займитесь спортом, запишитесь на фитнес, танцы, в бассейн.
Ирина , возраст: 27 / 11.11.2015
Привет. Я кратко, но по делу. То, что так относишься к животным — это просто чудо. Молодец! А вообще, сама знаешь, вся проблема в твоих мыслях. Надо с ними разобраться, проанализировать, разложить по полочкам и перестать себя не любить и ограничивать. Ты хорошая девчонка. Пришло твоё время. Будь счастлива!
Дима , возраст: 26 / 11.11.2015
Яночка, я думаю, что ты очень хороший человек, добрый, раз жалеешь бедных зверюшек). У тебя было тяжелое детство, вот отсюда и все проблемы. Но 25 лет еще не конец жизни. Я не очень умею красиво говорить, но если бы ты знала, как я сочувствую тебе и искренне желаю счастья! Жизнь она все равно жизнь, и не мы себя сами создали, чтобы самопроизвольно уходить из нее.
Аня , возраст: 20 / 12.11.2015
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Я устал существовать. Я устал просыпаться в
Я устал существовать. Я устал просыпаться по утрам. Мне надоело жить. Я устал от всего, что есть в жизни. Я не хочу быть здесь. Мне не для чего жить. Нет друзей. Только что прошел мой день рождения. А я так этого боялась. Как я это ненавижу. Это день, когда все думают, что вы будете очень взволнованы и получите массу удовольствия. Но на самом деле это один из худших дней в моей жизни.
..
Я боюсь даже поговорить со своей семьей из-за беспокойства, которое у меня есть… Я лгу и говорю своим родителям, что меня не будет дома, потому что я не хочу, чтобы они приходили из-за моего беспокойства. Мне нравится прятаться от социальных сетей, потому что я не чувствую, что вписываюсь в них. Я просто хочу, чтобы у меня была нормальная жизнь. С каждым днем мне все больше и больше хочется, чтобы меня здесь не было.8 ответов
Вы должны быть здесь. Для таких как я. Вместе мы можем помочь друг другу. И не только ты и я, остальные люди в этом приложении. Никто никогда не должен судить вас за то, кто вы есть. Они должны только кроме вас. И, возможно, их не следует считать друзьями. Это нормально не хотеть быть ни с кем. Это непросто, но это нормально. Я все еще не хочу быть рядом с НИКОМУ. Я предпочитаю идти домой и лежать в темноте и просто смотреть телевизор. Мне приходится соблюдать приличия. Трудно быть тем, кем я не являюсь. И я постепенно узнаю, что мне не нужно вести себя как кто-то, кем я не являюсь.
Я знаю эти чувства. Я сейчас прохожу то же самое. Все, о чем я могу думать, это то, что я несу ответственность за результат своей жизни, если я хочу большего, я должен сделать больше. Но все же я провел последние два дня в своей комнате, спал и ничего не ел. Это ментальная игра, я просто нахожусь на дне, но я знаю себя. Я должен переждать эти чувства, и как только у меня будет хороший день, я буду цепляться за него и кататься на этой волне как можно дольше.
Я прекрасно понимаю, что вы чувствуете, даже моя семейная ситуация очень похожа. Один совет, который я могу дать, — постарайтесь заниматься чем-нибудь активным в выходные дни. Займитесь йогой и отправляйтесь на пробежку по утрам. Похоже, вы застряли в колее. Не стоит недооценивать силу физических упражнений в борьбе с депрессией. На самом деле это химическая реакция в вашем мозгу, и для правильной работы ему нужны упражнения. Физическая активность — это первый шаг к повышению продуктивности и позитивному мировоззрению
Я постараюсь помочь, но я этого не читаю.
. слишком много
Эй, эй, эй
Я понимаю, что ты чувствуешь и через что ты проходишь
Никогда не чувствуй, что ты недостаточно хорош для этого мира бк ты! У всех есть место, и я тоже неуклюж в общении, но я нашел друга, который меня понимает, и вы сделаете то же самое. Верните себе часть этой уверенности и выйдите туда. Я согласен, что упражнения тоже помогут здесь, если вы хотите поболтать в любое время xx
Я понимаю, через что вы проходите, и денежные ситуации совсем не помогают. Я был там, не соблюдал приличий, и в конце концов ты начинаешь выпадать из круга друзей. Это тяжело, но продолжайте, жизнь меняется, и так же быстро, как люди могут потерять друзей, вы можете их завести. Люди не ненавидят вас, вам просто нужно уйти, люди все равно странные, поэтому, если они судят, кому какое дело, в глубине души они знают, что ошибаются. Просто продолжайте идти, как только вы пройдете через это, я гарантирую, что после этого вы станете более сильным человеком. Если вам когда-нибудь понадобится поболтать, знайте, что это всегда нормально, мы все здесь не просто так 🙏
6 советов, что делать, если вы устали от жизни
Источник: Pink Sherbet Photography
Вот шесть советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше, когда вы чувствуете себя подавленным стрессом и истощенным жизнью.
1. Избегайте ловушки «веры в справедливый мир».
«Вера в справедливый мир» — это тип когнитивного искажения, который изучается социальными психологами. Например, люди часто придерживаются мнения, что если некоторые люди бедны, то это должно быть потому, что они заслуживают быть бедными.
Не попадайтесь в ловушку, думая: «Если я борюсь, значит, я заслуживаю этого. Я борюсь, потому что я бесполезен». Игровое поле жизни не является ровным. Многие умные и талантливые люди сталкиваются с очень трудными ситуациями — например, большие счета за лекарства и отсутствие страховки. Каждый из нас принимал неверные решения в жизни. Иногда последствий мало, а иногда люди тратят всю свою жизнь на то, чтобы оправиться от последствий принятых ранее решений.
2. Напомните себе, что вы делаете все возможное.
Д-р Фрэн Вертью дает фантастический совет, когда вы чувствуете усталость от жизни: «Напомните себе, что вы делаете то, что можете прямо сейчас, учитывая обстоятельства и ваши ресурсы.
Практикуйте гибкость, чтобы вы могли воспользоваться возможности для перемен».
3. Избегайте ловушки «Мне просто нужно больше работать».
Если вы склонны реагировать на стресс, борьбу или истощение, пытаясь просто работать усерднее, попробуйте вместо этого снизить скорость. Как упоминалось выше, вы, вероятно, уже стараетесь изо всех сил. Говорить себе, что решение ваших проблем заключается в том, чтобы «просто работать усерднее», вряд ли будет верной мыслью.
Ловушка здесь в том, что, говоря себе, что проблема заключается в том, что вы недостаточно усердно работаете, вы, скорее всего, закроете себя от новых способов решения проблемы. Пример, который я постоянно вижу в своей практике, это люди, которые реагируют на переедание, говоря себе, что им просто нужно больше стараться придерживаться своей диеты в следующий раз. Приписывая проблему недостаточному усердию, они пытаются решить ее силой воли, а не ищут другие стратегии.
4.
Когда вы устали от жизни, распознайте размышления.
Люди часто пытаются найти выход из своих проблем. Хотя это, очевидно, может быть адаптивным, важно понимать, что чрезмерное обдумывание в депрессивном настроении на самом деле ухудшает качество решений проблем, которые вырабатывают люди.
Если вы уже много думали о своих проблемах или ситуации, поймите, что решение ваших проблем, вероятно, заключается не в том, чтобы больше думать о том, как их решить. Вместо этого перерыв в размышлениях о своих проблемах, скорее всего, приведет к тому, что вы примете меры в отношении простых вещей, которые могли бы улучшить свою ситуацию или настроение, а не продолжите думать.
Отвлечься от размышлений о своих проблемах можно, например, повидавшись с друзьями, или используя медитацию осознанности, чтобы попрактиковаться в концентрации внимания на чем-то другом.
5. Регулируйте свои ритмы.
Основной частью лечения биполярного расстройства является поощрение человека к регулярному режиму сна, приема пищи, общения и работы.