Не могу разобраться в своих чувствах к парню: Как разобраться в своих чувствах? Способы и определение эмоций

Содержание

Как разобраться в своих чувствах? Способы и определение эмоций

Трудно понять отношения двоих людей, ведь пара влюбленных — маленький мирок, личная сфера, состоящая из их мыслей и чувств. В этот мир нет хода другим посторонним.

И все же, вне зависимости от возраста встречающихся и длительности отношений, каждый из нас хоть раз задавался вопросом: как разобраться в своих чувствах? В маленьком мире двоих бывают разногласия, наступает кризис, может разбушеваться шторм, разгуляться ураганы и подняться смерчи, сносящие все на своем пути. Все мостики и дорожки, выложенные многими часами, проведенными вместе. В порывах гнева, затаив обиду или злобу, каждому из нас хотелось махнуть рукой на эту сферу, на партнера и уйти.

В моменты кризиса в отношениях, за бесконечной усталостью на работе, за накопившимся за время существования маленького мира обид нередко мы задаемся вопросами: «Что мы чувствуем?», «Любим ли мы наших партнеров?», «Как быть дальше, чтобы удержать отношения?» В этой статье мы попытаемся узнать, как разобраться в своих чувствах к человеку, как узнать, что мы чувствуем к новому человеку, и так ли страшна проверка отношений временем друг без друга.

Из-за чего возникает желание разложить чувства по полочкам?

Вопрос часто возникает у молодых девушек, которые по неопытности путают эмоции с чувствами к молодому человеку. Парни часто могут принять за любовь желание. Большую любовь путают со страстью.

Нередок случай у молодых людей чувства ложной влюбленности, когда парень или девушка выбирается из-за задатков лидера большой компании.

Способны ли эти чувства перейти во что-то большее? В сильную любовь, привязанность, в крепкий союз, в личный мирок пары, о котором мы говорили выше? Или ложные чувства временны?

К сожалению, желание разобраться в своих чувствах возникает и у пар, проверенных десятком лет совместной жизни. Как же самостоятельно разложить все эмоции по полочкам, если быт разъедает, словно кислота, гаснет искра и ощущение теплоты и нежности, ведь далеко не выход разрушать семью и отправляться на поиски нового человека.

Не терзайте себя и не мучайте своего партнера, лучше дайте себе время и предайтесь глубокому анализу, беспристрастному и тщательному. Честно отвечайте себе на вопросы о ваших отношениях и чувствах, чтобы принять правильное решение.

Сложный женский выбор

У женщин заложено сомнение в правильности своего выбора, ведь жизнь нередко подкидывает более привлекательные варианты состоятельных мужчин, с хорошими профессиями, схожими образом жизни и мировоззрением. Но когда есть мужчина и к нему сильные чувства, разве нужен кто-то другой?

Менять босоножки и цвет машины — это в женском стиле, а вот в выборе партнера метаться не вариант. Женщин, которые уверены в своем выборе, доверяют своим эмоциям и чувствам, вполне можно назвать счастливыми дамами. Чтобы избавиться от навалившихся сомнений, от ежедневно давящих на вас размышлений, вам следует знать, как научиться разбираться в своих чувствах. Подробнее об этом — далее.

Как разобраться в своих чувствах к парню?

Оцените, насколько близок вам ваш партнер. Для этого установите, насколько быстро вы находите точку соприкосновения, начните список общих тем и интересов, о которых вы можете поговорить. Если у вас с вашим любимым мужчиной тема возникает сама собой, бежит как быстротечная река, вы смело можете сказать: этот человек ваш.

А вот если тема для разговора находится с трудом, если разговор быстро затухает и вы чувствуете себя как не в своей тарелке, смело давайте парню от ворот поворот и ищите нового претендента на статус спутника всей жизни.

Еще один вариант, как разобраться в своих чувствах к мужчине, — временное расстояние между друг другом. Вам может показаться, что пауза в отношениях губительна, однако психологи не раз отмечали: чтобы разобраться в чувствах, расстояние, отсутствие связи как ничто другое поможет вам определиться в своих чувствах. Не звоните ему, не пишите и не попадайтесь на глаза, «случайно» гуляя в его дворе. Вы сами поймете, что чувствуете, когда по прошествии времени начнете по нему скучать, а его имя станет чаще мелькать в разговорах с подружками.

Оцените свои чувства во время встречи после разлуки, если вам все равно, вы можете оставить этого молодого человека.

Но хоть и в большинстве случаев перерыв в отношениях помогает понять себя, панацеей его назвать нельзя. Если разлука для вас не способ разобраться в своих чувствах, вам остается только поговорить. Откровенно, не переходя в ссору и взаимные упреки. Выскажитесь и дайте высказаться партнеру, может, его также терзают сомнения по поводу вас как спутницы жизни, а может, у вашего молодого человека голова забита проблемами на работе, и, уставшему, ему не то что не до вас, ему ни до чего другого нет дела.

Желание разобраться в своих чувствах приходит к женщине и в отношениях «мама — сын». Один из типов отношений, когда женщина, всячески опекая и заботясь о своем молодом человеке, теряет себя, растворяясь в партнере. Вам стоит отказаться от таких отношений или вернуть их в нормальное русло, где каждый равносильно вносит вклад в отношения между вами. Вы же хотите надежного мужчину рядом с собой?

Как разобраться в своих чувствах к парню? Будьте честны с собой, анализируя ваши отношения и чувства.

А любит ли меня он?

Но случается и так, что девушка начинает сомневаться в отношениях со своим молодым человеком, жена — со своим мужем из-за недостаточного внимания, подозрений своего мужчины. Тогда вопрос меняется, превращаясь в такой: «Как разобраться в чувствах мужчины к даме?» Милые девушки переживают после нескольких лет отношений в отсутствие слов любви, из-за недостатка того внимания, которое они получали в начале отношений. Это объясняется тем, что мужчина уже принял вас как свою женщину и подсознательно не считает нужным выражать свою любовь в словах ежедневно. Что уж поделать, женщины любят ушами. Исправляйтесь, обратите внимание на поведение и поступки молодого человека.

Как узнать, любит ли вас ваш мужчина? Вы ему небезразличны, если он выполняет половину из этого списка:

ваш молодой человек старается встретить вас с работы, прогулки с подругами, предлагает вас проводить или забрать, звонит вам, чтобы узнать, как вы добрались;
в ваших разговорах мелькают темы о будущем, где вы тоже участвуете;
он зовет вас к своим друзьям, родителям, вы вместе проводите праздники и ходите на вечеринки;
он хорошо относится к вашим детям от бывшего мужа;
он пытается вам помочь в работе по дому, достать миску с высокой полки без просьбы;
он жертвует своими интересами, нечасто, но может провести день наперекор своим желаниям и планам;
он избегает даже самых маленьких ссор и пауз в отношениях.

Трудности мужей

Не обижайтесь на мужа, если тот не в силах помочь своей даме разобраться в чувствах. Мужчины куда реже думают о чувствах, накручивая себя различными «авось» и сделав выбор, как уже говорилось, реже выражают чувства, проявляя себя в поступках. Сильный пол также не в силах замечать ваши изменения в настроении и частенько не понимает происходящего с их девушками.

Будьте снисходительны к мужчинам, ведь они привыкли идти напролом, они действуют топорно и четко. Проясните причины отсутствия у вас настроения, расскажите о том, что чувствуете прямо сейчас, и при необходимости не стесняйтесь обращаться к семейным психологам. Храните и оберегайте свое семейное счастье любыми способами.

Чувства мужчин

Конечно, и парням присуще желание разобраться в себе, в своих чувствах к женщине. Все это обусловлено сомнениями о том, тот ли человек, та девушка, что проведет с ним всю оставшуюся жизнь, родит крепкого ребенка и будет поддерживать его.

Нельзя обделить вниманием мужчин, желающих определиться в своих отношениях к девушке. Молодым людям часто страшно принимать какие-то серьезные решения, например о долговременных отношениях, так как выбор — это ответственность, привилегия взрослых людей.

Как же разобраться в своих чувствах молодому парню, у которого появилась на горизонте девушка для стабильных отношений, или мужчине, который сомневается в правильности своего выбора? Начните с анализа ваших отношений.

Как разобраться в своих чувствах к девушке?

Опирайтесь на свои эмоции, пытаясь разобраться в чувствах к даме. Есть ли у вас приятые моменты с этим человеком, связаны ли лучшие моменты жизни с вашей девушкой? Если да, то к чему сомнения?

Готовы ли вы не замечать недостатки партнера? Маленький рост, неумение пользоваться ножом, чересчур яркая помада, которая вам не нравится? Идеальных людей не бывает, если, несмотря на недостатки, вы ощущаете тепло рядом с этим человеком, будьте уверены: у вас по-прежнему теплые чувства к партнеру.

Проводите с ней больше времени. И не только с ней, но и с ее родителями, друзьями, закадычными подружками. Общение с ее окружением поможет вам понять, как вы относитесь к ней, к ее предпочтениям, поведению.

Ни в коем случае

Ошибочным мнением является факт того, что как и мужчине, так и женщине, чтобы понять себя и свои чувства, нужен коротенький роман на стороне. Ни в коем случае не изменяйте своему партнеру, ведь боль, принесенная изменой, не только ухудшит ваши взаимоотношения, но и разрушит доверие и желание дальнейшей совместной жизни. Даже если интрижка лишний раз докажет вам о наличии чувств, вам вряд ли удастся избавиться от боли и стыда.

Надеемся, наша статья послужит вам компасом эмоций. «Как разобраться в своих чувствах?» — вопрос простой, и приходит к нему рано или поздно каждый из нас. Не стоит его бояться, принять верное решение, выбрать человека, спутника на всю свою жизнь очень трудно, дайте себе время, чтобы принять взвешенное решение.

«Что делать, если не можешь разобраться в своих чувствах к человеку?» — Яндекс Кью

Почему иногда трудно понять, нравится ли вам кто-то? Эксперты Beak It Down

Разве не было бы чудесно, если бы вы всегда могли точно определить свои чувства к кому-то? Если бы вам просто не нравился этот коллега, который пригласил вас выпить, вы могли бы мягко подвести его, прежде чем тратить чье-то время. Если вы влюбились в этот матч Tinder после нескольких свиданий, вы могли бы сообщить об этом, не анализируя все со своими лучшими друзьями. Почему трудно понять, нравится ли вам кто-то? Что ж, чувства сложны — и, кроме того, существует множество различных внутренних и внешних факторов, которые могут повлиять на них, а также на вашу способность их распознавать.

По словам доктора Гэри Брауна, известного лос-анджелесского психотерапевта, занимающегося вопросами знакомств и отношений, этому феномену есть ряд понятных причин.

«Возможно, ваши последние отношения не закончились хорошо, и вы чувствуете себя немного «застенчивым» в отношении новых отношений», — говорит он Elite Daily.

Если вы только что пережили жестокий разрыв, понятно, почему определить свои чувства может оказаться немного сложнее. Когда вы испытываете душевную боль и другие формы боли ближе к концу отношений, вы можете немного колебаться, стоит ли начинать новые отношения. Вы можете чувствовать себя особенно защищенным от своих чувств — что объясняет, почему вы все еще ломаете голову над тем, нравится ли вам этот симпатичный парень из вашей студии йоги, даже после того, как вы провели с ним пару звездных свиданий.

Brad Claypool/Stocksy

Еще один фактор, который может усложнить ваши чувства, — это если вы не определили, чего хотите, или если вас застал врасплох кто-то, кто не подходит под это описание. Допустим, например, что вы выяснили, что у вас есть «тип», и этот тип высокий, занудный и тупой, но затем вы встречаете кого-то невысокого, спортивного и серьезного склада, и химия сходит с ума. . Вполне логично, что это может запутать ваши чувства и, следовательно, может потребоваться немного больше времени, чтобы понять, нравится вам этот человек или нет. Потому что они были не тем, что вы думали, что искали.

«Если человек сильно отличается от того типа людей, с которыми вы обычно встречаетесь, вам может быть трудно представить себя с ним», — говорит Присилла Мартинес, генеральный директор Regroup Online Life Coaching, Elite Daily. «Вы также можете игнорировать то, что чувствуете, потому что это не то, что вы себе представляли».

Доктор Браун отмечает, что также может быть трудно сказать, нравится ли вам кто-то, если он заставляет вас пересмотреть свои желания в том, что касается свиданий.

«Возможно, вы все еще используете одно или несколько приложений для знакомств, и у вас начинают появляться мысли о том, что вы, возможно, захотите увидеть кого-то более эксклюзивного», — объясняет он. «Или вы думали, что вам просто понравится случайная связь, но теперь вы не так уверены».

Скажем, вы сознательно решили придерживаться случайных свиданий и секса без обязательств на данном этапе своей жизни. Затем вы идете на пару удивительных свиданий с одним из ваших совпадений в Tinder, и, прежде чем вы это узнаете, вы задаетесь вопросом (хорошо, беспокоитесь), активны ли они все еще в своих приложениях или нет. Подождите секунду — это значит, что вам нравится этот человек? Или это просто ревность поднимает свою уродливую голову? Но опять же, зачем вам ревновать, если они вам на самом деле не нравятся? Фуф, я знаю. Чувства ничто иное, как сбивающие с толку маленькие педики.

Michela Ravasio/Stocksy

По словам доктора Брауна, одна из основных причин, по которой может быть трудно сказать, нравится ли вам кто-то, заключается в том, что вы не доверяете своим собственным суждениям. Если у вас есть склонность сильно сомневаться в своих чувствах — например, задаваться вопросом, допустимо ли расстраиваться или злиться на что-то, — то это может означать, что вы не полностью доверяете своим инстинктам и эмоциональным реакциям. Естественно, это затруднит определение того, нравится ли вам кто-то на самом деле или нет.

«Конечно, к этому добавляется страх, что вы можете быть одиноки в своих чувствах», — добавляет Мартинес. «Это может быть еще более запутанным, если вы не уверены, что ваши чувства или их чувства не коренятся в каких-то внешних обстоятельствах. Это первый раз, когда вы оба одиноки? Вам скучно? Эти факторы действительно могут сыграть свою роль. Итак, вы должны спросить себя: если бы обстоятельства были другими, вас бы по-прежнему привлекал этот человек?»

Существуют также ситуационные факторы, которые могут усложнить вашу способность идентифицировать свои чувства, например, если вам нравится друг, коллега или бывший парень вашей лучшей подруги. Очевидно, что в таких сценариях существует некоторый риск, связанный с преследованием вашего возлюбленного. Вы потенциально можете скомпрометировать дружбу. Или, если вы работаете с ними, вы можете создать довольно неловкие ситуации в офисе, если что-то не получится. Другими словами, вполне понятно, что вы можете быть не в состоянии признать или признаться себе, что вам кто-то нравится, когда вы чувствуете, что они «запрещены» по какой-либо причине.

«Когда у вас есть ранее существовавшие отношения, которые имеют для вас значение, мысль о том, что вы их потеряете, или неуверенность в том, как они изменятся, может быть ужасающей», — добавляет Мартинес.

Кто-то из вашего ближайшего окружения выражал неодобрение вашей потенциальной любви? Сьюзен Тромбетти, генеральный директор Exclusive Matchmaking, говорит, что это тоже может быть фактором.

«Когда ты знаешь, что твоя семья или друзья не согласятся с тем, что ты с ними встречаешься, иногда трудно признать, что у тебя есть чувства», — объясняет она.

К счастью, эксперты сходятся во мнении, что есть явные признаки того, что вам кто-то нравится. Неудивительно, по словам доктора Брауна, одним из признаков является то, что вы много думаете о них и скучаете по ним, когда вас нет рядом. Если вы представили этого человека в своем будущем (и у вас были позитивные мысли о том, как это будет выглядеть), доктор Браун говорит, что это также явный показатель того, что он вам нравится. Он отмечает, что если вы испытываете приступы ревности, когда видите их с кем-то другим, это может означать, что они вам нравятся. Тромбетти добавляет, что если вы нервничаете перед тем, как увидеть их, это может означать, что они вам тоже нравятся.

Если вам все еще трудно понять это, у Мартинес есть тест, который она всегда предлагает клиентам, которые пытаются определить свои чувства к кому-то: она просит их подумать, могут ли они представить себя с этим человеком на данный момент. следующие сорок лет такими, какие они есть.

Йово Йованович/Stocksy

«Часто клиент ответит «да», но это зависит от изменения некоторых факторов», — объясняет она. «Если ваш партнер был бы идеальным, если бы у него была другая работа, чувство юмора, личность или уровень амбиций, он не идеален для вас».

Эксперты сходятся во мнении, что иногда из-за ваших страхов по поводу отношений бывает особенно сложно понять, нравится ли вам кто-то.

«Возможно, вы вообще боитесь обязательств, — объясняет доктор Браун. «Часто эти люди также боятся быть брошенными или сделать неправильный выбор с самого начала».

Мартинес добавляет, что если у вас был травмирующий опыт расставания или отношений, это также может смутить ваши чувства.

«Многие люди тратят огромное количество времени на то, чтобы избежать боли, и лишь немногие вещи вызывают такую боль, которую вы испытываете, когда теряете любимого человека», — говорит она. «Сложность перехода к новому типу отношений также может поставить вас в уязвимое состояние. Вы должны спросить себя, что страшнее — рискнуть или полностью упустить возможность».

Если вы подозреваете, что страх является причиной того, почему вы не можете определить, нравится ли вам кто-то, доктор Браун предлагает заняться самоанализом, чтобы исследовать те внутренние барьеры, которые могут препятствовать вашей способности определять свои чувства и/или преследовать их. отношения. Вот в чем дело: есть так много причин, по которым вы можете изо всех сил пытаться понять, нравится вам кто-то или нет. И знаешь, что? Может быть, это и хорошо, что вы не можете сразу определить свои чувства. Иногда нерешительность признать определенные чувства — это просто ваш собственный способ защитить себя от преследования кого-то, кто в конечном итоге вам не подходит. Иногда это ваши инстинкты срабатывают, а вы даже не подозреваете об этом. Иногда это ваш способ взвесить риски с наградами. Потратив время на то, чтобы разобраться в своих сомнениях и выяснить, действительно ли вам кто-то нравится, вы можете быть уверены, что в конечном итоге сделаете правильный шаг для себя — каким бы он ни был.

Он мне нравится? Смешанные чувства

Выявление смешанных чувств

Смешанные чувства

Не всегда легко разобраться в своих смешанных чувствах к кому-либо. Хотя из-за ваших смешанных чувств может показаться, что вы заинтересованы в человеке, может быть много вещей, которые привлекают вас к ним, и не все из них особенно полезны или полезны, что приводит к вашим смешанным чувствам. Что вы действительно хотите знать, чтобы помочь разобраться в своих смешанных чувствах, так это: «Нравится ли он мне?»

Тем временем другие чувства переполняют ваш разум и сбивают с толку. Но если вы посмотрите на это внимательно, вы сможете увидеть, нравится ли он вам так, как вы думаете, и разобраться в своих смешанных чувствах. Вот несколько способов разобраться во всем этом.

Спросите: «Насколько хорошо я себя знаю?» Чтобы определить свое эмоциональное состояние

Не уверены в своих чувствах?

Мы понимаем — обсудите свои чувства с лицензированным консультантом

Прежде чем вы сможете понять, нравится ли вам кто-то другой, вы должны достаточно хорошо узнать себя. Вы должны знать, что вам нравится, прежде чем вы сможете узнать, кто вам нравится. Вам также нужно подумать о своих ценностях и подумать о том, что важнее всего в вашей жизни. Вам может даже помочь объективное рассмотрение того, как вы вели себя в последнее время.

Подумайте о том, насколько хорошо вы его знаете

После того, как вы покопаетесь в своих смешанных чувствах, найдите минутку, чтобы подумать о том, насколько хорошо вы его знаете. Он тот, с кем вы разговаривали и узнали со временем? Вы только что видели его, но никогда не путались с ним? Вы видели его профиль в приложении для знакомств и вам понравилось то, что вы увидели? Насколько велик шанс, что вы когда-нибудь увидите его лично? Ваши чувства к нему как к человеку настолько сильны, что вы не можете представить, что не пойдете с ним на свидание? Задайте себе эти вопросы, чтобы разобраться в своих смешанных чувствах к нему.

Определение своих эмоций

Чем меньше вы о нем знаете, тем меньше вероятность того, что ваши чувства вызваны настоящей привязанностью. Хотя вы можете чувствовать, что он вам нравится, возможно, стоит узнать о нем больше, прежде чем начинать отношения. В конце концов, влюбленность должна основываться не только на низменных чувствах и инстинктах, таких как физическое влечение.

Написание дневника может помочь

Если ответ на этот вопрос кажется вам слишком сложным, найдите время и напишите в дневнике о своих смешанных чувствах. Каждый раз, когда вы пишете, записывайте что-то, что делает вас уникальным и отличным от других людей, которых вы знаете. Напишите о том, что вас радует или огорчает, или о ваших смешанных чувствах к этому человеку. Составьте список сильных и слабых сторон, которые вы видите в себе. Получите глубокое представление о том, кто вы есть как личность, прежде чем искать кого-то другого; невыполнение этого требования может вызвать смешанные чувства. Когда вы пишете, учитывайте свои цели, поскольку важно понимать свои смешанные планы на будущее, чтобы вы могли в конечном итоге представить себе будущее, включающее новые отношения без каких-либо смешанных чувств. Ваш дневник должен быть убежищем, в котором вы можете чувствовать себя естественно и должным образом выражать свои истинные чувства, даже если это смешанные чувства и ценности в организованной форме.

Составьте список

Если вы не очень хорошо его знаете, возможно, вы влюбляетесь в его образ, а не в то, кем он является на самом деле. Это может произойти, потому что мечтать об идеальном партнере – обычное дело. Люди составляют своего рода список характеристик и качеств, которые они хотят видеть в идеальном партнере, благодаря своей генетике, жизненному опыту и прошлым отношениям. Это могут быть физические атрибуты или другие характеристики, которые вы сразу заметите.

Однако эти идеалы — лишь отправная точка. Вы можете быть привлечены к нему, потому что он, кажется, соответствует вашим представлениям об идеальном человеке. Тем не менее, пока вы не узнаете его лучше, ваши чувства к нему неоднозначны. Так что не бойтесь спрашивать себя: «Нравится ли он мне или идея о нем?»

Подумайте о том, как складывались ваши прошлые эмоциональные отношения

Если у вас уже были романтические отношения, подумайте о них сейчас и о своих смешанных чувствах в этих отношениях. Спросите себя, интересуетесь ли вы нынешним парнем или пытаетесь ли вы заменить бывшего, с которым вы когда-то были перепутаны, так как это может быть причиной ваших смешанных чувств. Он может вам нравиться, потому что в нем есть что-то похожее на парня, с которым у вас были отношения. Или, может быть, вы спешите полюбить нового парня, потому что он кажется таким непохожим на вашего бывшего. Возможно, вы запутались в том, как закончились ваши последние отношения, и вы просто ищете противоположность своему предыдущему партнеру. В любом случае это может привести к проблемам, потому что вы не видите его таким, какой он есть, по его собственным достоинствам, и, таким образом, это может быть фактором, способствующим вашим смешанным чувствам.

Подумайте, влияют ли друзья на ваши эмоции

Смешанные мнения ваших друзей могут иметь сильное влияние на вас, особенно если вы испытываете смешанные чувства к кому-то. Если они думают, что вам следует встречаться с парнем, они могут заставить вас думать, что он вам нравится, вместо того, чтобы принять ваши смешанные чувства. Они могут говорить о том, какой он классный, или даже пытаться убедить вас пригласить его на свидание. У них могут быть самые лучшие намерения, но выбор ваших друзей не обязательно будет таким, какой вы сделали бы для себя. Ваши истинные, не смешанные чувства реальны и ими не следует манипулировать мнением окружающих.

То же самое может случиться и с его друзьями, в результате чего у него будут смешанные чувства к вам. Они могут хотеть, чтобы он был счастлив, и думать, что вы тот, кто может это сделать. Но, в конце концов, их мнение не имеет значения, когда вы разбираете свои смешанные чувства к нему.

Спросите себя, комфортно ли вам быть рядом с ним